今回の記事では災害時に必要なものの人気おすすめランキングを紹介していますが、下記の記事では防災グッズについて紹介しています。ぜひ参考にしてください。

災害大国の日本では、いつ地震などの災害がやって来るかは重要な問題であり関心事です。停電や断水して困ること、避難所生活などを認識し、もしものときに備えて避難する時の非常持ち出し袋の中に災害時に必要なものを用意しておくのは大切ですね。

でもいざとなると備えるものは何を用意すればいいのかよくわからないのも事実です。実は防災グッズは食べ物など最低限必要なものはもちろんのこと、子供や高齢者のことを考えたものや、犬や猫などペットといっしょに避難できるものなどさまざまにあります。

そこで今回は、東日本大震災の経験者目線での防災グッズの選び方とランキングをご紹介。ランキングは避難地や避難生活において、必要性・便利さ・使いやすさなどを考慮して作成しました。また、災害時いらなかったものや役立つもの・本当に必要なもの・あってよかったもの・なくて困ったものなど参考にしてください。

防災グッズと一口に言ってもさまざまでどれを選んだらいいか分からなくなりますよね。以上を踏まえたうえで、経験者である編集部が一押しする商品を紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

災害時はシチュエーション・家庭の事情・居住地域などにより必要なものは変わるため、選び方もさまざまになってきます。個々人で災害を想定して必要なものをそろえることが大切です。

そこでまずは誰にでも当てはまる災害時必要なものを選ぶ時に気をつけるポイントを3点紹介いたします。

被災時は準備してあってよかったもの、逆になくて困ったものがありました。震災未経験の方でもまずはこちらを見ていただいて、何が被災時役立つのか、何を自分の備蓄品で買い足すべきなのかの参考にしてください。

ガスが止まった避難生活に欠かせないのがカセットコンロです。冷凍食品・常温の保存食ともに火が必要なものは多く、レトルト食品・カップ麺・飲み物などをはじめとした飲食物の調理にも便利に使えます。

また不安の残る避難では日常に近い温かい食事は安心できました。避難所は火が使えない場所もあるため在宅避難・車中避難を想定する方におすすめです。

防災情報は非常に重要で、噴火速報・津波情報などは直接命に影響します。情報収集にはスマートフォン・防災ラジオなどのツールを活用しましょう。また、災害用伝言ダイヤル「171」への連絡手段として大切です。

東日本大震災の際にはインターネットを通じた情報収集が困難になることもありました。そのため重要な防災情報を得るための防災ラジオは、懐中電灯の機能・太陽光や手回しによる充電・スマートフォンに給電できるなどの多機能製品もあり、ローカルな情報も得られるため非常に役立ちます。

以下の記事では防災ラジオについて詳しくご紹介していますので、ぜひ参考にご覧ください。

停電時の建物内・夜間の暗闇を避難するとなれば最低限の灯りは重要です。一刻を争うような場合には、懐中電灯などの灯りが必須になります。暗い中夜を明かすのは不安も増しますよね。

また、複数人数でいる場合はそれぞれが使える灯りがないとトイレなどで不便です。灯りは複数用意しておくのをおすすめします。

ロウソク・LEDランタン・そのほか水があれば光るライト・太陽光で充電できる防水ランタンなどさまざまな照明器具があり便利です。太めのロウソクは停電時大活躍しました。

準備していてよかったものは他にもたくさんあります。気になる方は以下のボタンから見出しへジャンプしてください。

筆者が被災した際、用意しておくべきだった…と困ったものもありました。避難生活は意外なものが必要になることもあります。経験者がなくて困ったものを事前に準備しておくことが大切です。

停電時の非常用電源は非常に大切です。スマートフォン・防災ラジオ・ライトといった災害時の重要なツールを使い続けるには電源が必要になります。スマートフォンは長時間の使用に備えて充電器やモバイルバッテリーなどを準備しましょう。

各防災グッズに必要な電池（単1～4）も調べて充分に用意します。太陽光で充電可能なポータブル電源・水を入れると使えるようになる電池・家庭用カセットボンベで動く発電機・手回し充電など複数の電源を確保するのがおすすめです。

大災害は治安の悪化を招きます。空き巣・火事場泥棒などが起きることを想定して、家を空ける場合は貴重品（下記参照）を携帯しましょう。貴重品は、避難所での盗難を考慮して、旅行用の貴重品盗難防止ポーチなどに収納する方法がおすすめします。

避難所生活では、自分の所持品に所有者がわかるように油性ペンで名前を書き、トイレへ行くときはタオルなどで荷物を縛るなどの対策をしましょう。慌てていると大事な貴重品を忘れてしまうことも。以下のリストを参考に、貴重品ポーチの用意をしてください。

＜貴重品リスト＞

• 現金（硬貨）
• 身分証明書（運転免許証・保険証など）
• 通帳
• 印鑑
• 権利書
• 各種カード

断水時に一番必要なものはトイレです。水は貴重でトイレなどに使えないため、防臭性・抗菌性が高い非常用トイレを準備しておきましょう。汚物は燃えるゴミと一緒に捨てられます。在宅避難を想定する方は最低1週間分用意しましょう。

各家庭で必要な衛生用品（下記参照）を備蓄してください。女性・赤ちゃん・高齢者には必須です。避難所生活でも

＜衛生用品リスト＞

• ウェットティッシュ
• トイレットペーパー
• ドライシャンプー
• 歯ブラシ
• タオル
• 生理用品
• 紙オムツ（赤ちゃん用／大人用）
• 使い捨て下着

準備していなくて困ったものは他にもたくさんあります。気になる方は以下のボタンから見出しへジャンプしてください。

災害時に命を守るものとあわせて、避難を円滑にするもの・その後の避難生活を維持するものを選びましょう。いずれも、避難所生活で非常に重要なものばかりです。

最初はすぐにライフラインが復旧すると思っても、一向に復旧しなかったり、自宅から離れれざるを得なかったりすることもあります。最低でも一人あたり3日分の物資を用意しておきましょう。

避難所の生活は、たくさんの方が「密に」集まった集団生活です。自分自身が万が一感染症にかかり、かつ、無症状の場合もあります。共に生活している避難者の仲間に感染させないためにもマスクを付けて生活しましょう。

避難用品の中にも必ずマスクを忘れずに入れておくと、自分のためにもほかの人々のためにも安心です。マスクは冬期に流行するインフルエンザの際にも役立ちます。マスクは汚れやすいので、使い捨てのものならひとり20枚くらい用意しておくと安心です。

防災グッズ（非常持ち出し袋）を個々にそろえるのは大変です。あらかじめチェックリストをもとにグッズが揃えられた市販の防災セットの購入をおすすめします。防災セットの利点は、避難に本当に必要なものがそろい、機能的な防災リュックが同時に入手できる点です。

購入した防災セットに各家庭で必要な防災グッズを追加して、オリジナルの防災セットを用意するのが最もよい方法といえます。自分や家族を守るために必要な防災グッズを真剣に考えて、自分だけの防災セットを組みましょう。

各通販サイトの売れ筋ランキングも是非以下より参考にしてみてください。

※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。

災害時に本当に必要なものについて解説しましたが、まだ備えるものが決めきれない方もいますよね。ここからは、先ほど紹介したポイント以外に確認する項目を解説します。

まず重要なのは、生きるために本当に必要なものです。荷物は軽いに越したことはありませんが、ここで紹介するものは必須なので、必ずチェックしておきましょう。

ライフライン（水・ガス・電気）が断たれるような大災害が発生した場合、災害発生から3日間は人命救助が優先されます。人が生きるには1日3リットルの飲料水が必要です。各家庭に必要な分の飲料水を確保します。

普段からミネラルウォーターを備蓄しておき、飲んでは追加を繰り返すローリングストックという方法で賞味期限を気にしないで備蓄できるようにしましょう。ローリングストックが面倒という方には防災備蓄用保存水であれば、高温殺菌処理により5～7年保存できます。

災害で避難する場合、飲料水は重いので大量に持ち運べません。避難する時に持ち出す飲料水は最小限にとどめ、折りたためる非常用給水袋を別途用意するのがおすすめです。日本では災害時に飲料水不足で亡くなる方はいません。

すぐに補給が開始される仕組みです。なお、長期の避難生活になる場合、水の確保はより切実な問題となります。大量の水を輸送できるポリタンク、水を濾過して衛生的な飲料水を確保できるソーヤー ミニなどの浄水器があれば便利です。

災害用に備蓄する食べ物は調理不要・携帯可能・常温保存可能・賞味期限半年以上を目安に選びましょう。飲料水と同様に食べ物もローリングストックを用いれば、賞味期限を気にしないで備蓄できます。

備蓄する食べ物のおすすめは、保存期間が長く水でも食べられるアルファ米です。また、缶詰は子供向け離乳食・ビスケット・パン・果物・魚類肉類など種類が豊富で、保存期間が1～5年と長く、備蓄に適しています。

以下の記事では非常食について詳しくご紹介しています。ぜひ参考にご覧ください。

阪神・淡路大震災や新潟県中越地震では、多くの方が倒れた家具の下敷きとなり、亡くなったり大ケガを負いました。東京消防庁の調べでは、2003～2008年に起きた地震によるケガの約30～50%が家具転倒や落下によるものでした。

それを防ぐために家具転倒防止やガラス飛散防止を用意しましょう。家具は落下・転倒・滑ることを考慮して事前対策することが重要です。参考までに対策リストを記載しますので、家具固定をご検討ください。

＜対策リスト＞

• タンス：床側はストッパーで固定。天井側はポール式器具で固定
• 食器棚：L字型金具・ワイヤーで壁に固定。開き戸に留め金をつける
• 本棚：L字型金具・ワイヤーで壁に固定。重い本を下段に収納
• テレビ ：粘着マットを敷き転倒防止。裏側はワイヤーで壁・テレビボードに固定
• 冷蔵庫：裏側はワイヤーで壁に固定
• 窓ガラス：強化ガラスに交換。飛散防止フィルムを貼る

以下の記事ではテレビ転倒防止グッズについて詳しくご紹介しています。ぜひ参考にご覧ください。

災害時は転倒する家具やガラスの破片などでケガをしたり、ケガをしている方に遭遇する場合もあります。そのような場合、救急セット（下記参照）があると応急処置に便利です。救急セットを常備して、災害時に活用できるようにしましょう。

応急処置のおすすめ品としてサランラップがあります。止血・感染対策の応急処置としてサランラップを密封するように巻くと便利です。なお、常備薬と持病薬が必要な方は、忘れずに救急セットへ入れておきましょう。

＜救急セットリスト＞

• バンドエイド
• 包帯
• 三角巾
• ガーゼ
• 脱脂
• ピンセット
• はさみ
• 消毒薬
• 内服薬（整腸剤・常備薬・持病薬など）
• サランラップ

東日本大震災は肌寒い3月に起きました。避難所では寒くて眠れない方がたくさんいました。赤ちゃん・お年寄り・体が弱っている方などの場合、低体温症は命取りになりかねません。

そのため、防寒対策はとても重要です。救助隊などのプロが使用する極薄のサバイバルシートは、携帯がラクで防風・防寒・防水効果も高いので、おすすめの防寒具でどこでも簡単に利用できます。防寒具（下記参照）を必ず用意するようにしましょう。

＜防寒具リスト＞

• サバイバルシート
• 衣類
• 毛布
• レインコート
• カイロ

災害時や地震の時は落下物・ガラス片・瓦礫・転倒など、さまざまなシチュエーションで大ケガを負う危険があります。骨折などの重傷を負って避難できなくなるような事態を防ぐためにも、ヘルメット・防災頭巾・軍手・運動靴などを用意して身を守りましょう。

地震のときに必要なものとして、折りたためるヘルメットや、スコップなどをしっかり持てる滑り止め付きの軍手は便利でおすすめです。また、動きやすい運動靴も長時間歩く帰宅困難者となったときなどに欠かせない重要なものになります。

以下の記事では防災頭巾について詳しくご紹介しています。ぜひ参考にご覧ください。

阪神・淡路大震災では大火災が甚大な被害をもたらしました。都市部で発生する大火災による被害は計り知れません。災害時の火災による被害を食い止めるため、また、自分の家から火災を発生させないようにするため、消火器の設置をおすすめします。

マンションは廊下などに消火器が設置されていますが、各家庭にも小型の消火器があると便利です。夕食の準備中に地震が発生して油に引火した場合、水による消火はできませんが、家庭に消火器があれば、致命的な火災へ発展する前に鎮火できます。

災害時に余計なストレスを抱えたくなく、睡眠を大事にしたいという方も多いです。そういう方のための必要アイテムを紹介しますので参考にしてみてください。

災害時には、ほかの避難者もいる環境で寝ます。音や光を遮断しにくい環境になりますので、そんなストレスを解消してくれるのがワンタッチテントが便利です。組み立てが簡単で、持ち運びもしやすく快適な睡眠がとれます。

ワンタッチテントでも音や光はある程度遮断できますが、徹底的に音光を絶ちたいなら、アイマスクや耳栓がおすすめです。どのような状況でも、静かで真っ暗な状態を創り出せますので、快適な睡眠がとれます。周りの環境に左右されずに眠りたい方におすすめです。

荷物としてはかさばるのですが、自宅に近い環境で寝たいなら、マットレスやブランケット、寝袋があるととても快適です。災害時には、ごつごつした場所で寝る場合もあるうえに、冬などの場合、気温が寒い可能性もあります。

家族全員分は用意できないので、1人～2人程度の快適な睡眠環境を用意したい場合には、選択肢に入れてみても良い製品です。

上述の通り、防災グッズを用意しておくのは大変重要なのですが、現実的に、あまりお金を掛けられない方も少なくありません。実は、防災グッズを一式揃えた場合の価格の相場は、10000～15000円程度です。

しかし、予算をあまり掛けられない方は、高いと感じる場合もあります。そこで、必須アイテムを100均一などで揃えてみましょう。その場合、約5000円程度で済みます。

大災害後の被災地に取り残されて亡くなった動物は数え切れません。ペットを家族と考える方にとってペットの避難は切実な問題です。いざというときのためにペットの救済措置方法も一緒に確認しておきましょう。

下記のガイドラインなど事前に確認しておき、災害に備えて事前対策のしつけをペットに行い、いざというときは家族として一緒に避難します。なお、ペット防災用品も数多く販売されていますので、必要に応じて購入するのがおすすめです。

スマートフォンは災害アプリをインストールすることで帰宅困難者の道標になります。スマートフォンの充電器・モバイルバッテリーを常備していれば、災害時も情報収集・連絡に事欠かないで済むのです。

＜災害アプリ＞

• Yahoo！防災速報：緊急地震速報・豪雨予報・避難情報などを速報するアプリ
• 震災時帰宅支援マップ：オフラインでも使える。災害時に自宅・避難場所まで歩いて帰るための地図アプリ
• 防災情報 全国避難所ガイド：全国の避難場所・避難所を約13万件収録したアプリ
• radiko：スマートフォンでラジオが聴けるアプリ

災害の状況により、困ったことを解消するために必要な防災グッズは変わります。ここでは災害の基本的なシチュエーションごとに必要な防災グッズをリストにして紹介しましょう。

災害の危険が去るまで少しの間だけ避難するところが避難場所です。一般的な流れでは『危険な災害発生 → 自宅・帰宅困難者・一時集合場所 →  避難場所（一時・広域・収容）』のような順序で使用されます。

災害の危険が去ったら帰宅するので、最低限3日分の生活ができる防災セットを用意しましょう。個々人で必要な防災グッズを除いたシンプルな防災セットリストを記載しますので、避難用の防災グッズを集める際のご参考としてください。

＜防災セットリスト＞ 

• 食料品（飲料水・食べ物）
• 救急セット
• 衣類
• 運動靴
• 防寒具（サバイバルシート・レインコート・カイロ・毛布など）
• 非常用品（ヘルメット・軍手・ラジオ・災害マニュアル・懐中電灯・ハサミなど）
• 貯水容器（ポリタンク・バケツ・非常用給水袋など）
• 電源（スマートフォンの充電器・モバイルバッテリー・電池など）
• 貴重品（現金・通帳・印鑑・保険証など）
• 衛生用品（簡易トイレ・ウェットティッシュ・マスク・タオル・ビニール袋など）
• 洗面用具
• 筆記用具
• 簡易食器セット（紙皿・紙コップ・ナイフ）
• ホイッスル

自宅倒壊など災害の影響により帰宅できない人がしばらく生活する施設が指定避難所です。一般的な流れでは「避難場所（一時・広域・収容） → 指定避難所」のような順序で使用されます。指定避難所では飲食・医療・仮設トイレなどの生活支援です。

衛生用品（ウェットティッシュ・マスクなど）等、生活用品の配給は不足します。自宅から持ち出すと便利な日用品・備蓄品のリストを記載しますので、指定避難所用の防災グッズを集める際のご参考としてください。

＜自宅持ち出し品リスト＞

• 「防災セットリスト」の全防災グッズ
• 裁縫セット
• 衣類
• 寝具
• 電源（ポータブル電源など）
• 調理用具（カセットコンロ・ガスボンベなど）
• 固形燃料
• 貯水容器（ポリタンク・バケツなど）
• 浄水器
• ビニールシート
• 運搬用具（キャリアーつきトランク・台車など）
• 移動用車両（かごつき自転車・小型バイクなど）
• キャンプ用品（テント・寝袋・バーベキュー用品など）
• 生活雑貨（裁縫セット・粘着テープ・ひも・風呂敷など）

自宅損壊の程度が軽く、ライフラインの復旧を待ちながら自宅で生活するのが在宅避難（自宅避難）です。在宅避難・軒先避難を想定する場合は、1週間分の生活ができる備蓄品を用意します。キャンプ用品が役立つので用意しておくと便利です。

在宅避難・軒先避難では飲食物・消耗品の備蓄が不足しないように多めの備蓄を心がけてください。在宅避難・軒先避難で必要な防災グッズは基本的に指定避難所と同じですが、自宅の安全な場所に備蓄しておくだけでよい利点があります。

＜在宅避難・軒先避難生活必須品リスト＞

• 「防災セットリスト」の全防災グッズ
• 衣類
• 寝具
• 電源（ポータブル電源など）
• 固形燃料
• 調理用具（カセットコンロ・ガスボンベなど）
• 貯水容器（ポリタンク・バケツなど）
• 浄水器
• ビニールシート
• ダンボール
• 運搬用具（キャリアーつきトランク・台車など）
• 移動用車両（かごつき自転車・小型バイクなど）
• キャンプ用品（テント・寝袋・バーベキュー用品・ランプなど）
• 生活雑貨（裁縫セット・粘着テープ・ひも・風呂敷など）

熊本地震では避難所が過密だったため、公共施設の敷地・スーパー・コンビニの駐車場などで車中避難（車中泊）をする方が大勢いました。車内は狭く動けないので、エコノミークラス症候群になる可能性があります。

車中避難を想定している方はご注意ください。定期的に体を動かすようにしましょう。なお、車中避難では寝袋・ランタン・マットをはじめとするキャンプ用品が非常に役立ちます。キャンプ用品自体が野外生活を想定したものだからです。

＜車中避難生活必須品リスト＞

• 「防災セットリスト」の全防災グッズ
• キャンプ用品（テント・寝袋・バーベキュー用品・ランプなど）
• 衣類
• 電源（ポータブル電源など）
• 固形燃料
• 調理用具（カセットコンロ・ガスボンベなど）
• 貯水容器（ポリタンク・バケツなど）
• 浄水器
• 運搬用具（キャリアーつきトランク・台車など）
• 防災用ビニールシート
• 生活雑貨（裁縫セット・粘着テープ・ひも・風呂敷など）

交通機関がマヒした東日本大震災では、都市圏を中心に多くの方が帰宅困難者となりました。災害はいつ・どこで起きるかわかりません。自分の身を守るのに最低限必要なものは普段から携帯するように心がけましょう。

防災グッズは常に持ち歩くのが理想ですが、難しい場合は仕事場に動きやすい服・運動靴・帰宅支援セットなどを備えが必要です。帰宅困難者に適した帰宅支援セットリストを記載しますので、参考にしてください。

＜帰宅支援セットリスト＞

• 食品類（飲料水・チョコレート）
• 救急セット（包帯・三角巾・バンドエイド）
• 衛生用品（非常用トイレ・ウエットティッシュ・マスク）
• 防災グッズ（ラジオ・災害マニュアル・サバイバルシート・レインコート・カイロ）
• LEDライト（手でもつタイプ・首からさげるタイプ）
• 電源類（スマートフォンの充電器・モバイルバッテリー・電池など）
• ホイッスル

災害時に必要なものは各家庭の事情や居住地域により変わります。ここでは各家庭の事情や居住地域で必要な防災グッズにスポットを当てて、その選び方や注意点を紹介しましょう。

災害時に必要なものを片っ端から購入するとコストがかかってしまいます。また、余分なものを多く購入しがちです。災害時に必要なものを取捨選択して、最低限必要なものだけを購入するのがかしこい方法になります。

災害時に必要なものは、普段使っている日用品でもカバーできるものが多いです。100均で購入できる防災グッズの代用品リストを記載しますので、参考にしてください。

＜100均で購入できる防災グッズの代用品リスト＞

• 飲食物：飲料水・食べ物・ぶどう糖
• 救急セット：三角巾・バンドエイド・サランラップ
• 防寒具：サバイバルシート・レインコート
• 防衛：軍手・ホイッスル
• 灯り：LEDライト・手動発電LEDライト・ロウソク
• 電源：電池式モバイルバッテリー・充電用USBケーブル・充電用Lightningケーブル・電池
• 衛生用品：非常用トイレ・ウェットティッシュ・マスク・ビニール袋・洗顔シート・歯ブラシ・タオル・コンパクトタオル
• 衣類：サンダル
• 寝具：エア枕・折りたたみクッション
• 日用品：ナイフ・ターボライター
• 筆記用具：ペン
• 食器類：折りたたみコップ・折りたたみボトル・紙皿
• その他：ブルーシート

以下の記事では防災グッズについて詳しくご紹介しています。ぜひ参考にご覧ください。

災害後しばらくすると、飲食物は指定避難所・配給所で手に入りやすくなります。しかしながら、生活用品・生理用品・嗜好品などについては相変わらず手に入りづらい状況が続き、外部支援も遅れるので、あらかじめ自宅に多く備蓄しておきましょう。

＜各家庭の事情で必要なものリスト＞

• 赤ちゃん用品（粉ミルク・哺乳瓶・離乳食・紙おむつ・おもちゃなど）
• 生理用品（生理用ナプキン・おりものシートなど）
• お年寄り（高齢者食品・老眼鏡・入れ歯洗浄剤・お薬手帳など）
• アレルギー（アレルギー対策食品など）
• ペット防災用品（ペットフード・トイレシート・ケージなど）

災害により活躍する防災グッズは変わります。例を挙げると、熊本地震ではアウトドア用品店と自治体により形成されたテント村が活躍して多くの方に感謝されました。また、西日本豪雨では力尽きるまでゴムボートで人命救助を行った方もいます。

このような災害別に活躍する防災グッズの問題点は、ある地域で役に立っても、ほかの地域では無用の長物になる可能性があるところです。本当に必要な防災グッズかどうかを見定めてそろえるように心がけましょう。

＜災害別に必要な防災グッズリスト（具体的な災害事例）＞

• 火災（阪神・淡路大震災）：消火器
• 地震（熊本地震・新潟県中越地震など）：テント・家具転倒防止突っ張り棒
• 水害（西日本豪雨など）：作業用長靴・ゴムボート
• 火山噴火（新燃岳噴火など）：防塵ゴーグル
• 雪害（那須雪崩事故など）：雪崩ビーコン

災害時必ずといっていいほど起きるのが停電と断水です。停電や断水して困ることは充電できなくなったり水が使えなくなることですが、バッテリーの準備や特に最低限の水は早くに配給されますので、大量に買い込む必要はありません。

しかし、問題はトイレや洗顔、入浴などになります。断水の備えとして水そのものの準備のほかに、水が無くても使えるアイテムをそろえておくことが重要です。特に女性や赤ちゃんなどは衛生面で対処できるものは必需品といえます。

せっかく非常時のために準備したのに、実際の災害時には全く役立たず、実はいらなかったものもあります。荷物がかさばり、重くもなるので、以下で紹介するものは、防災グッズから除外するのがおすすめです。

まず、「ロープ」は、飛び降りて非難するわけではないので不要で、「毛布」は寒さが心配なのはわかるものの不要で、サバイバルシートなどの方が使い勝手が良くおすすめします。加えて、「カップ麺」は災害時にはお湯が使えません。

日本には災害経験者の方がたくさんいらっしゃいます。今回は災害や地震のときなど万が一に備え、なくて困ったものや本当に必要なものをランキング形式で紹介しました。この記事を参考に必要なものをリスト化し手持ちの防災グッズを見直していただけると幸いです。