クライミングや登山をする際、登山靴が重くて歩きにくい感じた経験はありませんか？そんな悩みを抱える方におすすめしたいのが、クライミングと登山の両方に対応したアプローチシューズです。

アプローチシューズは一見軽量でタウンユース用の靴のように見えるかもしれませんが、実は爪先部分はクライミングに適した造りになっています。アプローチシューズといってもローカットやミドルカットなど種類はさまざまです。

そこで今回はアプローチシューズの選び方とおすすめ商品をご紹介します。ランキングは機能性・歩きやすさ・価格などを基準に作成しました。購入を考えている方はぜひ参考にしてみてください。

アプローチシューズはさまざまな商品があり、どれを選べばいいのか迷う方も多いかと思います。ここからはアプローチシューズの選び方をご紹介していくので、参考にしてみてください

アプローチシューズ選びにおいて最も重視すべきなのが機能性です。天候が変わりやすい山の中で安全に歩くため、必要な機能を備えた1足を見極めましょう。

クライミングに対応したアプローチシューズは、足の形が幅広・甲高でもゆったりと履ける形状のものが多い傾向です。登山だけでなくクライミングも想定したモデルなので、爪先部分が平らになっています。

ただし、爪先が平らになっている分履いたときに窮屈さを感じやすいです。購入前に自分の足に合うかしっかりと確認するようにしてください。また、岩場や外岩を登ろうと思っている場合にも、クライミング対応モデルは向いています。

アプローチシューズを履くレベルの本格的な登山では、靴の中が蒸れてしまう場合もしばしばです。とくに夏の暑い季節は靴底と靴下が滑ってしまうほど大量の汗をかき、歩きにくさを感じてしまう場合もあります。

靴の中の蒸れを防ぎ、快適に歩き続けるために必要な機能が通気性です。蒸れが気になる方や夏場に登山をしようと思っている方は、メッシュやゴアテックスといった通気性に優れた素材のアプローチシューズを選ぶようにしてください。

山の天気は変わりやすく、天気予報でチェックした通りの天候にならない場合もよくあります。とくに気を付けたいのが急な雨です。雨に降られても快適に歩きたいなら、撥水や防水加工が施されたアプローチシューズを選びましょう。

モデルによって撥水や防水に対する力の入れ具合は異なるので、商品説明をよく確認してから購入してください。以下の記事では防水スニーカーのおすすめ商品をご紹介しています。あわせてご覧ください。

アプローチシューズを選ぶ際にチェックしておきたいポイントの1つが形状です。形状ごとにメリット・デメリットがあるので、自分のニーズ合ったものを購入しましょう。

ローカットのアプローチシューズは足首の付け根程度の高さまでをカバーし、とくに平坦な登山道を歩きやすいです。足首を自由に動かせるため、クライミングにおいても活躍します。またローカットタイプはタウンユースなどの普段履きにも向いています。

ただし不安定な岩場などを歩く際は足首を保護する力が弱いので、登山道に合わせて使い分けましょう。以下の記事ではローカットトレッキングシューズのおすすめ商品をご紹介しています。ぜひご覧ください

ミドルカットはローカットよりもやや高い位置まで覆うので、足首を保護する機能に優れています。縦走する際や、初めて歩く登山道で怪我を予防したいときにおすすめ。また、長時間の登山でも足に負担がかりにくい作りになっているのも特徴です。

ただし、ミドルカットの靴に慣れていない場合は足首が保護されているのに違和感を覚える場合があるので、気を付けましょう。以下の記事ではトレッキングシューズのおすすめ商品をご紹介しています。ぜひご覧ください。

ミドルカットよりもさらに高い位置までカバーしてくれるのが、ハイカットのアプローチシューズです。一般的なアプローチシューズよりも登山靴に近い機能を備えています。ソールが分厚いため、岩場などを長時間歩いても足裏が痛くなりにくいのがメリットです。

ただし、履き慣れていない方にとっては脱ぎ履きがしづらかったり、歩きにくさを感じたりと使いにくさを感じる場合もあります。とくに足場の悪い場所だと滑る場合もあるので、気をつけてください。

アプローチシューズはさまざまなブランドから販売されています。ブランドによって力を入れている機能などが異なるので、自分好みのものを選んでみてください。

THE NORTH FACE(ザノースフェイス)はアメリカのアウトドアメーカーです。高品質・高機能を追求した商品を取り扱っており、初心者から上級者まで使いやすいアイテムが揃っています。またゴアテックスの商品も豊富に揃えられています。

アウトドアシューズだけでなく、普段使いしやすいデザインのアプローチシューズも販売しているので、デザイン性重視の方にもおすすめです。THE NORTH FACE（ザノースフェイス）の靴を一足持っておくと幅広いシーンで活躍するの間違いありません。

Black Diamond（ブラックダイヤモンド）はクライミングギアのトップブランドで、クライマー目線で作られたウェアやバックが人気です。アプローチシューズはシンプルでカジュアルなデザインのものが多く、アウトドアシーンはもちろん普段使いにも対応しています。

また、Black Diamond（ブラックダイヤモンド）は岩場からタウンユースまで幅広く使いこなせるブランドです。シンプルでおしゃれなアプローチシューズを探している方は、ぜひチェックしてみてください。

evolv（イボルブ）は、性能と耐久性を追求した高品質な商品を多く取り揃えているアメリカのクライミングシューズ・ブランドです。幅広で甲高な形状のシューズが多く、日本人の足に合いやすいブランドとしても知られています。

また、フリクションと耐久性のバランスが絶妙なTRAXラバーは世界的にも評価が高く、カジュアルなデザインとは裏腹に機能性が高いアプローチシューズを展開しています。ほかにも、臭い対策がしてある商品もあるので、暑い夏場でも快適です。

長時間の登山を前提としたアプローチシューズが欲しいなら、スポルティバの商品がおすすめです。地面との接地面積を広げて足首にかかる負担を軽減するなど、長距離を歩いても疲れにくいシューズがラインナップされています。

また、軽量なモデルを展開している点にも注目です。デザインも個性的でインパクトがあるので、ほかの方とかぶりたくない場合にもおすすめ。軽くて歩きやすいものが欲しい方はぜひチェックしてみてください。

コンパクトかつ軽量なシューズで登山に臨みたいなら、スカルパのアプローチシューズを履いてみてください。コンパクトなので鞄やリュックに入れて持ち運びしやすいのがメリット。また、ボルダリング初心者向けにもおすすめのブランドです。

アディダスが展開するブランドである5.10(ファイブテン)は、耐久力に優れたアプローチシューズを販売しています。泥や砂利などの歩きにくい路面でも滑りにくく、歩きやすいのが特徴です。丈夫なアプローチシューズが欲しい方はぜひチェックしてみてください。

メレルのアプローチシューズは登山靴と違って、タウンユースとしても重宝するデザイン性の高さが人気です。さらに衝撃吸収性に優れた素材を使用しており、長時間歩いても疲れを感じにくいのもおすすめポイントになります。

またメレルは、ハイキング・トレイルランニング・キャンプ・オフィスなど幅広いシーンにあった靴を販売しているのが特徴。メンズ・レディース・キッズと商品が揃えられているので、家族や恋人とおそろいで購入するのもおすすめです。

キャンプグッズをはじめとしたアウトドア用品で有名なモンベルは、突然天候が崩れたときにも対応できる全天候型のアプローチシューズを展開しています。自然散策やキャンプまでマルチに使えるシューズが豊富です。

さらに岩場での歩きやすさにこだわったモデルや、爪先に加工を施してクライミングを可能にしたモデルなどのラインナップもあります。耐久性の高い素材で作られているので、岩場や外岩などさまざまな路面状況にも対応できます。

ワーキングウェアを販売するブランドとして有名なワークマンは、アプローチシューズとしても使用可能な歩きやすさと耐久力を備えた靴を販売しています。ほかのブランドよりも格段にリーズナブルな点が魅力です。

防寒性に優れたシューズや山歩きにも使えるウォーキングシューズなど、一般的なアプローチシューズに引けを取らないクオリティの商品を揃えているので、できるだけお手頃価格で購入したい方はぜひチェックしてみてください。

サロモンのアプローチシューズはトレイルランニングシューズの開発で培った技術を結集しているのが特徴です。トレイルランニングに求められる歩きやすさと軽さにこだわって作られており、山道を軽快に歩けます。

またソールやアッパーの素材に配慮し、足へのフィット感を重視している点も魅力。山のさまざまなシーンに対応できるポテンシャルを装備したモデルが多数揃えられているので、アウトドア好きにはたまらないブランドです。

デザイン性に優れたアプローチシューズを履きたい方はkeen（キーン）をチェックしてみてください。キーンのアプローチシューズは爪先までレースが施されているおしゃれなデザインに加え、レースの締め付け具合を簡単に調節できる機能性が魅力です。

Keen（キーン）のアプローチシューズは、日帰りの山登りや岩場歩きなどで活躍できそうな商品が豊富に揃えられています。ほかにも、靴紐が2種類付属するモデルもあるので、普段履きしたい時にもおすすめです。

アークテリクスのアプローチシューズは優れたグリップ力で歩きやすさを確保してくれるのが魅力です。ソールにヴィブラム社のメガグリップを採用し、適度な柔軟性を持たせているので、不安定な足場でも力を込めて歩けます。

各通販サイトの売れ筋ランキングも是非以下より参考にしてみてください。

※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。

アプローチシューズのような山道を歩くタイプの靴は、お手入れの仕方によって寿命が大きく変わってきます。数万円単位の買い物になる場合も多いアプローチシューズを長持ちさせるためにも、お手入れ方法を知っておきましょう。

登山やクライミングを終えて帰ってきたら、まずは泥などの汚れを落とします。基本は乾いた布で拭き取り、汚れがこびりついているときは濡らした布を使いましょう。汚れを落とした後は撥水処理を施します。

布製の場合は市販の撥水スプレー・革製品には皮革を対象とした防水クリームを塗りましょう。メンテナンスの繰り返しがアプローチシューズを長く使っていくコツです。以下の記事では防水スプレーのおすすめ商品をご紹介しています。ぜひご覧ください。

アプローチシューズを快適に履きこなしたいなら、サイズ選びの方法を覚えておきましょう。原則として知っておきたいのが、自分の足よりもやや小さめのアプローチシューズを選ぶ点です。小さめを選ぶと岩場などでの安定感が増します。

また、自分の足の大きさよりもアプローチシューズの実寸が5mm～1cm程度小さめの方がフィット感に優れ、快適に歩行できます。とくにクライミングをするときは、踏ん張りを効かせるために小さめのサイズを選びましょう。

アプローチシューズにはインソールがあらかじめ入っていますが、自分に合ったインソールに交換すれば、より快適に歩けます。最近では、ECサイトやアウトドア用品店で手軽に購入できます。1つ持っておくと重宝するの間違いありません。

アーチをサポートするものや足裏の衝撃吸収するもの・スムーズな体重移動をサポートものなど、いろいろな商品がラインナップされているので、足の負担を軽減したい方や長時間快適に歩きたい方は、ぜひ検討してみてください。

以下の記事ではインソールのおすすめ商品をご紹介しています。これから、アプローチシューズを購入しよと思っている方は、参考にしてみるのがおすすめです。コスパのいい商品も多数紹介していますので、ぜひご覧ください。

アプローチシューズの選び方とおすすめ商品をご紹介しました。機能性や歩きやすさに注目しながら、快適に山道を歩けるアプローチシューズを見つけてみてください。今回の記事が参考になれば幸いです。