サロモンやモンベルなどに代表される登山靴・トレッキングシューズは、ゴアテックスなどを使用しており、少しゴツくて値段が高い印象の方も多いかもしれません。実は、ローカットタイプは動きやすく機能性も抜群で、安いものも増えています。

最近は街でも履けるようなデザインやカラーのものもあり、登山のみではなく普段履きでおしゃれを楽しむ方やメンズ・レディース向けの商品も非常に人気が高いです。しかし、幅広い選択肢があるゆえにどれを選べばいいか悩みますよね。

そこで今回は、ローカットトレッキングシューズの選び方やおすすめ商品をランキング形式で紹介します。自分の目的にぴったりのアイテムを見つけて、登山はもちろん普段使いにも役立つ機能満載のシューズで快適に楽しみましょう。

ローカットトレッキングシューズにはたくさんの種類があります。ここから選ぶときのポイントを紹介するので参考にしてください。

登山といっても楽しみ方はいくつもあり、実はトレッキングシューズもそれぞれの目的に合わせてラインナップされています。主に4種類あるので見ていきましょう。

悪路や岩場を含む登山に使うなら「トレッキングシューズ」がおすすめです。トレッキングシューズはアッパーやソールが硬めに作られているので、ゴツゴツした岩場やあまり整備されていない登山道でも安定感があります。

ローカットタイプは足首部分に柔軟性があるため、非常に歩きやすく疲れにくいので扱いやすいタイプです。1泊2日程度の登山であれば程よい重量感で縦走も快適に楽しめます。逆に、本格登山の場合は足首部分がしっかり固定できるタイプの方が安定します。

もっと軽めなハイキングであれば軽量なタイプの方が適正です。中級程度の登山が多いなら、ローカットトレッキングシューズが最もおすすめできます。

整備された遊歩道や平坦な道を歩くことが多い場合は「ハイキングシューズ」がおすすめです。トレッキングシューズと比べて柔らかく軽量に作られているので、より歩きやすさを重視して作られています。

ソールにクッション性のあるものが多いので足への負担も軽減でき、重い荷物を背負って長時間歩く場合にも最適です。ただし、全体的に柔らかく軽量に作られているぶん整備されていない道には弱いので、悪路や岩場での歩行には向きません。

少しハードな道も含まれるハイキングコースに使うのであれば硬めのソールを選ぶことをおすすめします。

別のタイプとして「トレイルランニングシューズ」もあります。トレイルとは未舗装の道を意味し、トレイルランニングとは山道を駆け抜ける人気のアクティビティです。山道には岩や木の根など多くの凸凹があります。

それで駆け抜けるために全体的にプロテクションはしっかりと作られています。その中でもクッションタイプには種類があり好みによって使い分けが可能です。地面の様子をしっかりと感じながら走りたいなら薄めのソールがおすすめできます。

また、足腰への負担を軽減したいなら柔らかく厚めのソールを採用しているものがおすすめで、初心者ならクッション性のよいものが安心です。

「アプローチシューズ」とは、クライミングを行う方が岩場まで向かう際に用いることを目的に作られたシューズです。舗装路から山道まで幅広く対応しており、街でも履ける普段履きのようなおしゃれなデザインのものも多くラインナップしています。

アプローチシューズの特徴は、つま先に「クライミングゾーン」と呼ばれるラバーが付いていることです。クライミング時の滑り止めを目的として取り付けられているのものですが、足場が悪い登山でも活躍します。

とはいえ「アプローチシューズ」はあくまで岩場までのアプローチのために作られたシューズです。なので、主な用途としてはそれほど険しくない岩場や山道を歩くのがメインになります。デザイン性で選ぶならこちらがおすすめです。

トレッキングシューズの適正サイズは、普段使いのシューズ選びとは少し異なります。ポイントを押さえておきましょう。

トレッキングシューズのサイズは普段より0.5cm～1cmほど大きめのサイズを選ぶのがおすすめできます。なぜなら、登山には厚手の靴下を履くのがセオリーだからです。それはクッション性の確保やつま先部分の保温、吸汗のためにも必須となっています。

シューズ試着の際は登山用ソックスを着用するか持参するのがおすすめです。登山用ソックスを履いたうえで、かかと部分に多少の余裕があればジャストサイズになります。

山道は不安定な足場が続くので、靴幅にも気配りが必要です。本格的な登山でない限りは、広めの靴幅のものを選びましょう。下りの道でも疲れにくくなります。ただし、大きすぎると靴擦れや足を痛める原因になるので、気をつけてください。

女性の場合、男性よりも足幅は狭く甲は低い傾向があります。レディース用モデルはそうした傾向を考慮したうえで作られているのでフィット感はもちろん、軽量なものも多く普段履きにもできる女性に嬉しい仕様です。

山道は天気が変わりやすいため、突然の雨でも耐えられる防水性の高いシューズを選ぶのが大切です。また、登山は絶えずハードな動きが求められます。靴の中で汗をかき蒸れてしまうので透湿性も重要です。

防水性・透湿性で高い性能を誇るのがアメリカのゴア社が開発したゴアテックスと呼ばれる素材です。今ではアウトドア用品には必須の装備ですが、登山の快適性が大きく変わります。コロンビアなどの靴に快適性やトラブル回避のために投資しても損はないです。

トレッキングシューズに限らずどんなシューズにも言えることですが、基本的に各メーカーは自社で採用している足型に合わせた商品設計です。なので表記上は同じサイズだとしてもブランドにより履き心地やフィット感は異なります。

違いが生じる部分としてよくあるのは横幅の広さや甲部分の高さ・クッションの取り付け位置などです。ですから、ブランドごとの特徴を理解して、自分の足型に一番合ったブランドを選ぶことが必要になります。

トレッキングシューズを選ぶ際に忘れていけないのが、アウトソール（靴の裏側）の形状です。この形状が前への推進力や滑りにくさなどの制動性に直接関わってきます。推進力よりも安全性を重視する場合は縦方向に溝が入っているものの方が効果的です。

ローカットのトレッキングシューズは、足首周りが自由なので基本的に前方への推進力が高いものが多いですが、特につま先部分を上にしたときに横方向へ溝が入っているものは蹴り出しやすので、力が伝わりやすくなります。

ローカットトレッキングシューズは機能性が大切であるとはいえ、おしゃれにこだわりたい方も多いはずです。ここでは代表的なブランドのいくつかを紹介します。

サロモンは1947年にフランスで創業したスポーツ用品ブランドです。スキーブーツで培った独自の技術はトレッキングシューズの開発にも活かされています。かっこいいデザインが多くメンズにおすすめです。

「コンタグリップ」と呼ばれるアウトソールはグリップ性・耐久性ともに高く、「クイックレース」はワンタッチで着脱できる靴紐は大変便利になります。履き心地や軽量性もさることながら、タウンユースでも使えるデザイン性が嬉しいところです。

「モンベル」は日本ブランドで、世界中の登山家からも愛されるアウトドアブランドです。日本メーカーだからこそ、幅が広く甲が高いと言われる日本人に合わせたデザインが魅力の1つとなっています。

どちらかといえば、堅牢で渋いデザインが多い印象ですが、軽量で機能的な商品をたくさんラインナップしています。ゴアテックス仕様ながら価格を抑えたモデルも多いので、天候が悪いときのタウンユースにもおすすめです。

「THE NORTH FACE（ザ・ノースフェイス）」は、日本でも言わずと知れたアメリカのアウトドアブランドです。タウンユースのアパレルもあり、おしゃれなアウターなど、街で着用している方も多くいます。

「ザ・ノースフェイス」のトレッキングシューズはゴアテックスや独自のミッドソールなどを採用しており機能性抜群ですが、デザイン性もバッチリです。山でもおしゃれに敏感でいたい方は要チェックのブランドになります。

以下の記事では、ノースフェイスの人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひご覧ください。

「KEEN（キーン）」は、2013年に創業したアメリカのブランドで、サンダルが有名ですが、トレッキングシューズもラインナップしており人気です。防水透湿素材はゴアテックスではなく、キーン独自の「KEEN DRY（キーン・ドライ）」を使用しています。

自社開発なので比較的安いのも嬉しいです。ファッション性にも力を入れているのでカラーバリエーションも豊富にあります。セレクトショップでも積極的に取扱うところが増えているのでチェックしてみてください。

以下の記事では、キーンの人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひご覧ください。

トレッキングシューズを選ぶ際は靴ひもについてもチェックしておきましょう。シューズ自体が合っていても、激しい動きのある登山では靴ひもでしっかりホールドしていなければ簡単に動いてしまい、ケガのリスクが高まります。

山道には岩場や木の枝などの障害物があり、靴ひもが擦れてしまう可能性があります。デフォルトで付帯している靴ひもの素材や耐久性もしっかり確認しておきましょう。靴と合った色を選ぶのも大切です。

各通販サイトの売れ筋ランキングもぜひ参考にしてみてください。

※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。

以下の記事では、そのほかにもさまざまなトレッキングシューズ・登山靴の人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひご覧ください。

トレッキングシューズは耐久性に優れた商品が多いですが、メンテナンスが不要になるわけではありません。まずは、購入したら防水スプレーで防水性をサポートしましょう。使用して汚れた場合は、柔らかいスポンジやウェスなどで丁寧に汚れを落としてください。

雑に洗ってしまうと防水透湿素材が傷み、寿命を縮めることになりかねません。丁寧なメンテナンスで、お気に入りのトレッキングシューズを長く愛用してください。

今回は、ローカットトレッキングシューズの選び方やおすすめ商品を紹介しました。メンズ・レディース用やサイズ・普段履きなどの用途はもちろん、防水透湿やソールなど機能性も大切です。自分に合ったトレッキングシューズを見つけて登山を楽しんでください。