有名芸能人がおすすめして有名の「のむシリカ」ですが、そもそもシリカとはケイ素とも呼ばれるミネラルの一種です。シリカは必要不可欠なミネラルですが、体内で生成することができないため、外から補う必要のある成分です。

そこで誕生したのが、シリカを含む様々なミネラルを含有した霧島連山の天然水の「のむシリカ」です。美容などのあらゆるコンディショニングに効果が期待できると話題ですが、「本当に水が健康や美容に効果を及ぼすの？」と疑問に思う方も多いですよね。

今回編集部ではのむシリカが美容・健康に効果的と言われる理由を調べ、実際にのむシリカを飲んでさまざまある口コミの真偽を調査しました。また独自に100人にアンケートを行い、口コミや評判を徹底レビューしたのでぜひご覧ください！

まずは、のむシリカのリアルな口コミから見ていきましょう。良い口コミだけでなく悪い噂は本当にあるのかを調査したので、参考にしてみてください。

のむシリカを飲んだ人の大半は「美味しい」と味を評価しており、さらに個人差はあるものの美容の調子がよくなった、といった体への影響に関する口コミも寄せられていました。

のむシリカにたっぷりと含まれたシリカは美容の調子を整えるコラーゲン同士の結びつきをサポートするので、美容面の効果が期待できます。ただ医薬品ではないお水なので、劇的な効果を求めるのはNGです。

のむシリカと検索すると「怪しい」「ステマ」などと真っ先に出てきてしまうのは、インターネット上でやらせのような宣伝が多く見受けられ、胡散臭いと感じられてしまうためでしょう。

のむシリカは水のため体の調子がよくなった、美容効果が出たなどの効果を宣伝していると「嘘っぽい」と感じてしまうのは無理ないですよね。こちらの方は商品自体を続けて飲んではいても、宣伝しているほどの劇的な効果はないと言った評価をしています。

編集部が口コミを調査する中で、このように胃に負担がかかったという意見も見られました。のむシリカはミネラルを豊富に含んだ天然水のため、ミネラルは飲む人の体質によってお腹を下してしまうこともあります。

もともと胃が弱い方は、たくさん飲みすぎないように注意したほうがいいでしょう。また、不調が続く際は飲むのをやめ、医師・薬剤師に相談しましょう。

のむシリカはあくまでも水ですが、美容効果が多く期待できる「シリカ」が多く含まれているため、大げさな宣伝や口コミが多いのが現状です。やらせのように感じる口コミの内容にあるような効果まではないものの、プラスの効果を感じている方がほとんどでした。

ぜひのむシリカの購入を前向きに検討してください！

100人にアンケートを取り、「飲んだことがない人」「飲んだ人の良い口コミ」「飲んだ人の悪い口コミ」の3つにまとめました！のむシリカを怪しいと感じている方は、ぜひリアルな声を参考にしてみてください。

編集部が100人を対象に独自アンケートをとり、のむシリカの評判を調査したところ、飲んだことがない方でも8割が「購入してみたい」「実は気になっている」という結果になりました。

その一方気にはなっているけれど、「水が健康にいいなんて怪しい」と感じている方も多そうです。そこで、アンケート結果から実際に飲んだことがある方の感想を紹介します。

なんとなく身体や美容の調子が良いと感じたりする方が多いようです。朝からスッキリできるという声も多くありました！

のむシリカはクセを感じにくい中硬水なので、硬水は鉄のような風味がするなど多少クセがあり苦手とする方もいますが、中硬水は味のバランスがよく美味しく飲めます。水の味が大切な料理にも使えます。

「特に効果が感じられなかった」という方もいるようです。のむシリカは、症状を治癒するものではありません。あくまでも飲料なので、食生活や生活習慣のケアと合わせて、＋αとして取り入れるのがおすすめです。

効果を感じられなかったという声では、あまり継続的に飲まなかったというものが多く見受けられたので、できれば日常的に継続した方が効果に満足しやすくなっています。体質に合わなかった場合、定期購入をすぐに解約することもできるので気軽に始められます。

のむシリカではさまざまな方が色んな効果を感じたと評価していますが、そもそも成分や特徴はどんなものなのでしょうか？のむシリカがおすすめな人の特徴も紹介するので、ぜひ参考にしてください！

ここからはシリカがどういった成分なのかや、のむシリカの魅力を5つ紹介するので、ぜひご覧ください。

そもそもシリカ（ケイ素）とはコラーゲンなどの重要な成分に関わるミネラルで、血管・関節・軟骨・骨・爪・髪の毛・肌・歯など体の構成にも関わっています。シリカは年齢を経ると共に減っていくものなので、水分や食品で体に取り入れてケアすることが大切です。

原料水である霧島の天然水は非常にミネラル含有量が高く、のむシリカには1Lあたり97mgのシリカが含まれています。一般的に1日に必要なシリカ約40mgを十分に摂取でき、97mgは数あるシリカ水の中でも特に高い含有量です。

のむシリカは表のようにシリカ以外にも多くのミネラルを含んでいるので、健康に気を遣いたい方はぜひのむシリカを選びましょう！

※ミネラル含有量（1Lあたり）

シリカは実は体内で生成されないため、水や食べ物で摂取する必要があります。玄米・ひえ・アワ・ジャガイモ・トウモロコシ・ゴボウなどにシリカが含まれますが、これらを毎日十分に食べるのは大変ですよね。そのため毎日飲む水でシリカを補うのが効率的です。

なおシリカには結晶質と水溶性のものがあり、結晶質のシリカが身体にとって毒性があることが一時期話題になったことがありましたが、水溶性のシリカは発がん性や毒性は一切ないことが証明（※）されています。

のむシリカはナチュラルミネラルウォーターで、添加物なしの天然水を加熱殺菌した水です。天然水に添加物を入れているミネラルウォーターや水道水に添加物を入れているボトルドウォーターとは違い、自然の中でじっくり天然水に溶け込んだミネラルなのが魅力です。

シリカ（微量ミネラル）は骨を形成している細胞に多く含まれているため、体のコンディションに深く関わる成分です。

また、のむシリカに含まれているカルシウムやマグネシウムも体に必要な成分です。有名芸能人も、体のコンディショニングの一環としてのむシリカを取り入れていると公表しています。健やかに過ごしたい方におすすめです。

また、シリカは関節の動きに関わるコラーゲンにとって重要な働きがあるため、スムーズな体の動きのためにも、注目したい成分です。スポーツのお供にぜひおすすめののむシリカです。

のむシリカに含まれるシリカは、腎臓などの内臓を構成するのに必要な栄養素です。シリカが不足するとない内臓系が不調になる可能性もあるため、積極的に摂取したい栄養素といえるでしょう。

ここでは、編集部が実際に飲んだ感想を紹介します！身体の調子や味、その他の感想まで詳しくまとめました。

種類によっては水の独特の風味が苦手だったのですが、マイルドな口当たりで美味しく飲めました。ごくごく飲めるので運動中や入浴中におすすめなのはもちろん、料理に使いやすいです。毎日飲むお味噌汁に使い、手軽にミネラル摂取できると感じました。

意識して水分を補給することで、口コミにの通り身体の調子が良くなって美容にも良いような気がします。味も美味しいので、運動中や料理にも幅広く取り入れられました。ただし体に即変化があるわけではないので、やはり継続が大切だということも感じました。

のむシリカを取り入れることで「水を飲もう」という意識が強くなり、きちんと水分をとれるようになりました。乾燥も和らいだ気がします。今までどれだけ水分が足りていなかったのかがわかります...ややコストはかかりますが、継続したいと感じました！

のむシリカを購入できる通販サイトはさまざまありますが、数ある通販サイトを比較した結果、中でも公式サイトが最安値で最もお得という結果になりました！

結論、のむシリカは公式サイトで購入するのが経済的です。楽天やamazonでも購入することはできますが、割引価格で購入できるのは公式サイトのみです。1回に2箱以上の購入で送料が無料になるのも嬉しいポイントです。

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のむシリカの定期便は、解約回数の縛りがありません。1回目の購入で自分に合わないと感じたらすぐに解約できるので気軽にお試しができます。解約する際は、次回お届け予定日の10日前までに連絡してください。

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のむシリカは、一部のコンビニまたは通販での取り扱いです。アマゾンや楽天などのECサイトでも購入できますが、ずっと20%OFFの割引価格で購入できるのは公式サイトの定期購入のみです。手頃に購入しやすい公式サイトをぜひ覗いてみてください。

ここまでのむシリカのメリットをたくさん紹介してきました。しかし、のむシリカにはデメリットもあるのでしっかりチェックしておきましょう。

のむシリカは、シリカをはじめとする身体に必要なミネラルが含まれている水ですが、あくまでも飲料水です。大量に飲んだからといって、必ず病気などが治癒したり美容効果が感じられたりするものではないので注意が必要です。

治癒や症状のケアを目指す一時的なものではなく、日頃から取り入れることを意識しましょう。公式サイトには継続しやすい定期購入の割引価格のコースもあるのでぜひチェックしてみてください。このあと詳しくご紹介します！

シリカが体にもたらす効果を感じるには最低3ヶ月以上は試してみたいところですが、継続するにはそれなりのコストがかかってしまいます。公式サイト限定でずっと20%引きになる定期購入を利用するのがおすすめです。公式サイトの特典は以下の通りです。

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のむシリカはあくまでも飲料水なので飲む時間や量に指定はありませんが、水分が不足すると体に不調をきたす場合があるので、意識して頻繁に飲むのがおすすめです。ここからは、のむシリカを飲むおすすめの時間帯やタイミング、取り入れやすい料理を紹介します。

水は1日あまり動かない人でも約1日に2.3から2.5Lの水が必要と言われています。身体の水分が不足するとコンディションの維持に影響があると言われているため、ここでは水分不足を上手に防いでシリカを効率的に取り入れるためのタイミングをご紹介します。

寝ている間も人間は汗をかきます。水分が体から逃げているので、朝の起床時に水分を補給する必要があります。起きてすぐにコーヒーなどのカフェインが入ったものを飲む方が多いですが、カフェインは利尿作用があるため水分の補給には不向きです。

まずはミネラルが含まれた水を飲んで水分を補給しましょう。

普段は「意識しないとなかなか水を飲めない」という方も、運動中であれば積極的に水が飲みやすいですよね。ヨガやランニンングのお供にしている方も多く、積極的に取り入れる方法としておすすめです。

また日頃プロテインを飲む方は、プロテインに使う水をのむシリカに変えてみるのもおすすめです。プロテインと共に、ミネラルがしっかり含まれた水を補給できます。

シリカは加熱しても含有量は変わりません。のむシリカの原料水である霧島の天然水は長い年月をかけてミネラルが溶け込んでいるため、沸騰させても成分はほとんど変わりません。 そのため、料理に使うのにも適しているミネラル水です。

水をたっぷり使って作れる料理といえば、お鍋ですよね。のむシリカのレシピを紹介している公式インスタグラムでも、お鍋は大人気のレシピでした！野菜もしっかりとれるので、栄養のバランスが取れた食事にぴったりです。

ペットボトルに昆布や煮干しを入れておけば、簡単に美味しくてミネラルもたっぷりな出汁が取れるのも楽で嬉しいですよね。飲料や料理に欠かせないお水を栄養素が豊富でおいしいものに変えるだけで、食卓の楽しみも広がりそうです。

のむシリカに関するよくあるQ&Aをテンポよく紹介します。

シリカは身体のさまざまな部分に関わる重要なミネラルですが、体内では作られない成分です。年齢とともに減少してしまうので、健康を維持したい方やキレイをキープしたい方に特におすすめです。

のむシリカには、シリカ以外にも美容・健康に嬉しいミネラルがたくさあります。定期購入でも解約の回数縛りがないので、初めての方でも始めやすいです。ぜひ、定期購入で日常的に取り入れて、体に優しく健やかに過ごしましょう！