恋愛系自己啓発本のおすすめランキング10選【男性にも!女性にも!】

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恋愛において心配・悩みはあります。自分の経験だけで乗り越えようとして失敗に終わる…。その際に手助けしてくれるのは、恋愛本です。様々な知識やテクニックを専門家からの観点で紹介してくれるおすすめの恋愛系の自己啓発本をランキング形式で紹介していきます。

恋愛の自己啓発本で素敵な恋愛を送るためにある

恋愛=悩みかもしれません。お互いの関係が上手くいっているのであれば、世の中が輝いて見えているのかもしれません。ですが、少しでも相手とのボタンの掛け違いがあると…、どうしてもネガティブな感情が出てしまいます。恋愛が始まる前だけではなく、夫婦間の問題に関することなど、さまざまな人に焦点を当てて恋愛系の自己啓発本は書かれています。

 

恋愛系の自己啓発本は恋愛のプロはもちろん、心理学の専門家が書いた書籍が多数、出版されているので、今あなたが求めているヒントが隠れているかもしれません。多くの悩み相談を解決した実績や科学的根拠に基づいた内容を記載した、専門家やコンサルタントが書いている恋愛系の自己啓発本が出版されています。

 

恋愛に悩んでいる人だけでなく、人間関係で悩んでいる人にも読んで欲しい恋愛系の自己啓発本です。恋愛をしたい人はもちろん、友人や職場での対人関係で悩んでいるときの対処法やテクニックが役に立つはずです。今回は数多く出版されている本の中から、ランキングを10作品、紹介していきます。

恋愛系自己啓発本おすすめランキング10選

10位

KADOKAWA

ベッドの上の心理学

価格:1,030円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

自信がない大人の教科書

メンタリストDaiGoさん著の「こちらベッドの上の心理学」は、ベッドに誘う前からのアプローチから始まっています。アプローチ方法ではなく、ベッドでの上のテクニックやSEXの後の幸せをお互い実感する方法までメンタリストとしての視点から書かれている恋愛系の自己啓発本です。

 

SEXに自信がない人には、SEXの基本から応用と盛りだくさんに書かれているため、未経験者〜経験者までためになる本となっています。男女どちらかではなく、どちらが読んでも参考になることが書いてあります。一人で読んでもいいのですが、パートナーがいる人は、一緒に読むことで、お互いのことをさらに知ることができるでしょう。

著書DaiGoジャンル心理学
ページ数200

口コミを紹介

日本の性教育は、保健体育で性器の名前を覚え、後はエロゲーかAVでしか得られない。情報が偏りすぎ。この本は、中学校の保体の教科書にするべきだ。

出典:https://www.amazon.co.jp

9位

大和書房

愛され革命~運命の彼を一生恋させるのは愛し上手な“女神女子”

価格:1,463円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

女性が彼氏を夢中にさせる方法がわかる本

ツイッターで人気のインフルエンサーであるエマちゃんの「愛され革命」は、女神女子になる方法が書かれた恋愛系の自己啓発本です。エマちゃんの経験に基づき、どのようにすれば運命の人に出会えるのか?彼氏に夢中になってもらえるのか?という方法が数多くつまっています。

 

多くの女性に突き刺さるパワフルワードである彼女の名言が、この本にはたくさんつまっています。体に馴染むように言葉が入ってくるでしょう。この本を読むことで、彼があなたのことを手放したくないと、思わせることができるヒントがたくさん散りばめられている本です。

著書エマジャンル心理学
ページ数236

口コミを紹介

エマさんのツイートが好きです。恋愛やメイクについて説得力があるツイートだけでなく、リプやよくあるTwitter界、別名修羅の国でのいざこざなどにもうまく立ち回っていて本当に愛される力が強い人なんだなと思っております。

出典:https://www.amazon.co.jp

8位

集英社

女の機嫌の直し方

価格:693円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

男性脳と女性脳の理解

黒川伊保子さんの「女性の機嫌の直し方」は、人工知能の研究者である黒川さんが脳科学やAIを基にして「男性脳」と「女性脳」を開設していく恋愛系の自己啓発本です。脳科学やAIと言われると、つい難しく考えがちですが、男性脳や女性脳を一般の人にも分かりやすく説明してくれています。

 

研究の結果について、説明されているため納得しやすいのが特徴的。男性にとっては、女性脳を理解していくことで、女性を怒らせないことや機嫌の直し方を学べます。また、女性が多い職場で働く男性にとっては、教科書として一冊持って置くことをおすすめできる本です。

著書黒川伊保子ジャンル脳科学
ページ数176

口コミを紹介

この本は、結婚してからというよりも、男女の物心がつく前の小学生高学年の時に読んでおくべき本だと感じた。そうすれば、社会での軋轢がいくばくかは減るものと思われる。

出典:https://www.amazon.co.jp

7位

三笠書房

WOMAN'S GIFT 女性の自尊心がすべてを変える

価格:1,760円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

女性の自尊心を気づかせる本

金城幸正さんの「WOMAN'S GIFT 」は、講演家、作家、カウンセラーと知られており、この本は特に、女性が自尊心を持つための方法が書かれている恋愛系の自己啓発本です。女性が女性に生まれてきてよかったと思うことができる一冊になるでしょう。勇気が出る、自信が出るなど前向きな感想が多く見受けられます。

 

今、自信を無くしてしまっている人や、そもそも自己肯定感が低い人は、すぐにでも読んで欲しい本です。読み終えた後は、女性に生まれてきてよかった思い、これからの人生前向きになるでしょう。この本は、家の本棚に置いておくべき、恋愛系の自己啓発本です。

著書金城幸正ジャンル恋愛論
ページ数242

口コミを紹介

女性に生まれたことを誇りに思う!読み終えた直後の感想でした。女性である私自身へのイメージも、性に対するイメージもこの本を読んでガラリと変わりました。

出典:https://www.amazon.co.jp

6位

三笠書房

ベスト・パートナーになるために

価格:1,320円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

男女の恋愛に関する違いがわかる本

ジョン・グレイさんの「ベスト・パートナーになるために」は、世界的に活躍してる心理学しゃとして、男女の恋愛観の違いについて多くの人に分かりやく書かれている、恋愛系の自己啓発本です。作中に具体例が書かれてあり、思わず納得し共感できる内容になっています。

 

この本では男性は火星人で女性は金星人として書かれており、男女はこれほどまでに違うということを、教えてくれる1冊となっています。恋愛観はもちろん、心理学に基づき、会話のテクニックや実践方法についても書かれているため、恋愛に悩んでいる全ての人の助けになる本です。

著書ジョン・グレイジャンル心理学
ページ数253

口コミを紹介

皆がこれを読んでいれば、皆、相当幸せになれると思います。10年、いや20年前にこの本を読んでいたら、と。

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5位

プレジデント社

異性の心を上手に透視する方法

価格:1,485円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

恋愛で悩み苦しんでいる人が読む本

アミール・レバインさんの「異性の心を上手に透視する方法」は、恋愛が全くうまくいかない、いつも失敗しかしていないという人に読んで欲しい恋愛系の自己啓発本です。恋愛でいつも辛い体験をし、自分が悪いのではないかと考えている人に、救いの手を差し伸べる本です。

 

どうして恋愛がうまくいっていないのか、相手はどうして自分が考えもしない行動をとってしまうのか、このように多くの人が疑問に感じることを分かりやすく説明してくれます。他の恋愛本では理解できなかったことも、この本を読めば、今まで悩んでいたことが解決することでしょう。

著書アミール・レバインジャンル心理学
ページ数288

口コミを紹介

恋愛で痛い目・苦しい思いをひたすら感じていたので、この本に出会えて本当に楽になりました。作者へ感謝でいっぱいです。今後何度も何度も読み返したい本です。

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4位

講談社

選ばれる女におなりなさい デヴィ夫人の婚活論

価格:1,100円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

どのような立場であっても普通の女性と分かる本

デヴィ・スカルノさんの「選ばれる女におなりなさい」は、日本人で初めて海外の大統領夫人となった人であるからこそ書くことのできる恋愛系の自己啓発本です。TVで活躍されているデヴィ夫人の人生経験や恋愛観がギュッと濃縮されています。

 

普通の人では考えられないような経験や、数多の恋愛されてきたデヴィ夫人の考え方や生き方が分かる内容になっています。この一冊を読むことによって、行動力や日々の怠らない努力を垣間見ることができ、恋愛も仕事も消極的ではなく積極的になりたい人に読んで欲しい本です。

著書ラトナ・サリ・デヴィ・スカルノジャンル演劇
ページ数210

口コミを紹介

デヴィ夫人は日本人でただ一人、海外の大統領夫人に選ばれ、パリの社交界で「東洋の真珠」と呼ばれるほどの方です。この本は、そんな夫人の恋愛バイブルです。

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

大和書房

大好きな人の「ど本命」になるLOVEルール~“運命の彼”にめぐり逢い、ずーーーっと愛され続けるための秘密の法則

価格:1,463円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

不器用な恋愛をしてきた人読んで欲しい本

神崎メリさんの「大好きな人の「ど本命」になるLOVEルール」は、恋愛コラムニストとして書き下ろされた恋愛系の自己啓発本です。今までの失敗して恋愛は上手に断ち切って、生まれ変わった恋愛を送れるようにしたい人におすすめの本です。前向きな言葉が多く綴られています。

 

YouTubeで神崎メリさんの恋愛テクニックをご覧になられた人もいるかもしれません。動画を見ることも感覚として分かると思うので、本と一緒に参考にされると良いでしょう。自分に何が足りていないのか分かる内容になっています。

著書神崎メリジャンル人生論
ページ数272

口コミを紹介

ど本命になりたくて読みたくて買ったのに、自分がクラッシャーしてたと気付き、2~3日は読みたくなくなるぐらい凹みました。でも、今は違う。これがあるから前向きになれるし、自信と余裕が持てる。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

SBクリエイティブ

ど本命の彼から追われ、告られ、秒でプロポーズされる!秘密の「メス力」LESSON

価格:1,287円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

女性らしく生きるチカラが分かる本

神崎メリさんの「秘密の「メス力」LESSON」は、「メスカ」と名付けられた男性に媚びることなく女性らしく生きるチカラを蓄えていき、結婚にたどり着くまでのテクニックを教えてくれる恋愛系の自己啓発本です。大切な人を見つける方法、夢中にさせる方法など段階的になっているため、非常に分かりやすいでしょう。

 

これまで素敵な男性に出会ったが長続きしない人、そもそもいい出会いがないという人におすすめできる本です。男性心理を理解している著者だからこそ、読んでいる人がスッと腑に落ちる内容が書かれています。

著書神崎メリさんジャンル恋愛心理
ページ数224

口コミを紹介

そりゃこれをマスターするとプロポーズされるわ、って感じの内容です。著者は、男性心理を熟知しています。

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1位

ミズノオフィス

【合本版】LOVE理論+スパルタ婚活塾

価格:1,980円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

恋愛に悩む全ての人へ向けたマニュアル本

水野敬也さんの「LOVE理論+スパルタ婚活塾」は、熱血体育教師が綴った恋愛理論が盛り込まれている恋愛系の自己啓発本です。特に男性向けの女性を落とすテクニックが、思わず笑ってしまう内容も含め書かれています。

 

女性においても共感できる内容が散りばめられているため、恋愛について悩んでいるようであれば解消できる一冊となっています。エピソードだけではなく、実践的な理論もあり、一方通行の恋愛が多かった人にこそ、読んで欲しい実感して欲しい恋愛のマニュアル本です。

著書水野敬也ジャンル思想論
ページ数260

口コミを紹介

女ですが、昔テレビで見たLOVE理論が気になっていて両方読むことにしました。ちょっと勘違いされた男性に会うたびに、LOVE理論読めばいいのに・・・と思うようになってしまいました。

出典:https://www.amazon.co.jp

恋愛系自己啓発本のおすすめ作品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
    アイテムID:5978307の画像

    ミズノオフィス

  • 2
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    SBクリエイティブ

  • 3
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    大和書房

  • 4
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    講談社

  • 5
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    プレジデント社

  • 6
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    三笠書房

  • 7
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    三笠書房

  • 8
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    集英社

  • 9
    アイテムID:5971201の画像

    大和書房

  • 10
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    KADOKAWA

  • 商品名
  • 【合本版】LOVE理論+スパルタ婚活塾
  • ど本命の彼から追われ、告られ、秒でプロポーズされる!秘密の「メス力」LESSON
  • 大好きな人の「ど本命」になるLOVEルール~“運命の彼”にめぐり逢い、ずーーーっと愛され続けるための秘密の法則
  • 選ばれる女におなりなさい デヴィ夫人の婚活論
  • 異性の心を上手に透視する方法
  • ベスト・パートナーになるために
  • WOMAN'S GIFT 女性の自尊心がすべてを変える
  • 女の機嫌の直し方
  • 愛され革命~運命の彼を一生恋させるのは愛し上手な“女神女子”
  • ベッドの上の心理学
  • 特徴
  • 恋愛に悩む全ての人へ向けたマニュアル本
  • 女性らしく生きるチカラが分かる本
  • 不器用な恋愛をしてきた人読んで欲しい本
  • どのような立場であっても普通の女性と分かる本
  • 恋愛で悩み苦しんでいる人が読む本
  • 男女の恋愛に関する違いがわかる本
  • 女性の自尊心を気づかせる本
  • 男性脳と女性脳の理解
  • 女性が彼氏を夢中にさせる方法がわかる本
  • 自信がない大人の教科書
  • 価格
  • 1980円(税込)
  • 1287円(税込)
  • 1463円(税込)
  • 1100円(税込)
  • 1485円(税込)
  • 1320円(税込)
  • 1760円(税込)
  • 693円(税込)
  • 1463円(税込)
  • 1030円(税込)
  • 著書
  • 水野敬也
  • 神崎メリさん
  • 神崎メリ
  • ラトナ・サリ・デヴィ・スカルノ
  • アミール・レバイン
  • ジョン・グレイ
  • 金城幸正
  • 黒川伊保子
  • エマ
  • DaiGo
  • ジャンル
  • 思想論
  • 恋愛心理
  • 人生論
  • 演劇
  • 心理学
  • 心理学
  • 恋愛論
  • 脳科学
  • 心理学
  • 心理学
  • ページ数
  • 260
  • 224
  • 272
  • 210
  • 288
  • 253
  • 242
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  • 236
  • 200

著者で恋愛系自己啓発本を選ぶのもアリ

恋愛系の自己啓発本と言っても様々な種類が出版されているため、そこで著者が専門家などによって書かれた本は、科学的根拠や多くの恋愛相談から導かれた実績ある専門家が書いているため信頼度は高い。

 

多くの人が悩んでいることを、腑に落ちるアドバイスや根拠に基づいた情報・テクニックが書かれて入るため、実際に取り組みやすく、今までの間違いを正しい方向へと訂正してくれます。何より後ろ向きな気持ちを、前向きな気持ちにしてくれる優しい言葉やまっすぐな言葉で後押ししてくれます。

 

近年では、インスタグラムやツイッターなどSNSでバズっている恋愛系の自己啓発本もあります。これは、最新の恋愛テクニックなど時代にマッチしている内容が綴られています。人気のブロガーは書籍にしていることもあるので、より共感したい人や最新情報を知りたい人へおすすめの恋愛系の自己啓発本です。

 

まとめ

おすすめの恋愛系の自己啓発本を紹介してきました。恋愛には悩みはつきもので、多くのことに躓いてきたかもしれません。これからの恋愛を大きく実らせるため、上記で紹介した恋愛本を読まれて、ヒントやテクニックを学んではいかかでしょうか。きっと幸せになる道しるべが刻まれています。

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