200人調査|プロテインバーのおすすめ人気ランキング28選【美味しい!低糖質も】

森永製菓
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森永
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200人調査|プロテインバーのおすすめ人気ランキング28選【美味しい!低糖質も】

ドリンクタイプより手軽なプロテインバーですが、日常的に摂取する方は特に、コスパや低糖質かどうかも気になるところです。今回は200人に行った調査をもとに、美味しいプロテインバーのおすすめ人気ランキング、甘くないプロテインバーもご紹介します!パーソナルトレーナー島村さんのお話も必見です。

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おすすめプロテインバーを200人に調査!

※サムネイルで使用した商品画像は同記事内で引用しています。

プロテインバーは人によって捉え方が違います。海外の方が身体を鍛えたい方が進んで摂取するものとの印象がありましたが、それはすでに過去のものです。最近ではコンビニでも購入できるためプロテインバーに対しての意識が変わってきています。

 

実は身体を鍛えるためだけでなく、ダイエット目的でプロテインバーを食べる女性がいたり、足りていないタンパク質を補うため美味しいおやつ代わりにしたりします。また、粉から作るドリンクタイプのプロテインより持ち運びしやすいのも魅力のひとつです。

 

そこで今回は、200人にアンケート調査を実施、専門家監修のもと目的別のプロテインバーの選び方とおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。甘いものや甘くないもの、飲むプロテインとの違いにも触れますので、ご購入の際はぜひ参考にしてください。

専門家プロフィール画像
取材協力

パーソナルトレーナー・フィットネスモデル Instagram: @reiphone10

島村麗乃

1991年9月17日生まれ

一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会(JATA) 代表理事

元スターダストマーケティング所属 トータルボディメイク専門家

トレーナーアカデミー運営

など、トレーニングの専門家として活動。

〜経歴・出演歴〜

2012年 プロサッカースペインリーグ3部

2015年 RIZAPパーソナルトレーナー(社内表彰金賞)

2019年 明治SAVASミルクプロテインCM 出演

2020年 Nikon CM 出演、キズパワーパッドパッケージモデル、オリンピック・パラリンピック会場内映像モデル

2021年 BS朝日 イケトレ!おうちで楽フィットネス レギュラー出演

など

〜コンテスト戦歴〜

2018ベストボディジャパン 埼玉大会グランプリ

2019 世界3大ミスターコンテスト スプラナショナル 日本代表 MR JAPAN

など

場面を選ばず摂取できるプロテインバーの魅力

まずはじめに、アンケートではプロテインバーの魅力について調査です。その結果1位は「場所や時間を問わず食べやすい」が58%で全体の約6割を占めました。2位は「入手しやすくコスパが高い」で17%、3位は「腹持ちがいい」で9%との結果です。

 

プロテインバーは、封を開けるだけで簡単にたんぱく質を摂取可能です。バッグに入れても邪魔にならないサイズ感で、箱買いやバラエティパックなどを購入すればコスパにも繋がります。間食の代わりや、毎日たんぱく質を摂取したい方に特におすすめです。

 

続いてアンケートでは「種類や味が豊富」が8%、「ドリンクより手間がかからない」が7%との結果になりました。記事の後半では、プロテインバーの特徴について紹介しています。ぜひチェックしてみてください。

プロテインバーはたんぱく質含有量・コスパで選ぶ

次にアンケートではプロテインバーの選び方について調査しました。その結果1位は「タンパク質の含有量」で37%、2位は「コスパ」で31%、3位は「メーカー・ブランド」で11%との結果です。

 

運動やダイエットのお供・間食代わりに食べるプロテインバーにおいて、たんぱく質の含有量は外せないポイントです。目的に合わせた含有量のものを選んでください。また、継続してたんぱく質を摂りたい方は、コスパに優れたプロテインバーがおすすめです。

 

続いて「ウエハース・クランチなどの形状」が8%「糖質・タンパク質以外の成分」が4%「原材料」が3%との結果になりました。以下では「タンパク質の含有量」「コスパ」について詳しく紹介していきます。ランキングを見たい方は、下のボタンを押してください。

目的やシーンに合わせたタンパク質含有量をチェック

プロテインバーを選ぶ際に、重視するポイントとして1番に挙げられたのが「タンパク質の含有量」でした。普段の食生活では不足しがちなたんぱく質を補うためにも、目的やシーンに合わせて含有量をチェックしてください。

 

ダイエットのお供やおやつなどの間食には「10〜15g」の含有量がおすすになります。普段の食事を補う程度の、最も一般的な含有量です。また、筋トレや運動など激しく体を動かした際には「20g以上」の含有量がおすすめできます。

 

また、たんぱく質と合わせて、鉄分やカルシウムなどの成分をチェックするのもおすすめです。記事の後半では、タンパク質の含有量について詳しく紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。

気になる味や食べる頻度に合わせてコスパをチェック

プロテインバーを選ぶ際は、たんぱく質含有量や味わいと合わせてコスパも重視してください。初めてプロテインバーを購入する方は、1本ずつ購入するのがおすすめです。たんぱく質の高いものや低糖質・好みの味など気になったものを選んでください。

 

また、好みのプロテインバーがある方や摂取する頻度が多い方は、1本づつ購入するより、箱買いがコスパがよくおすすめです。また、箱買いをする際は1本あたりの価格を見るのもおすすめできます。

 

また、原材料にこだわっていたり、製造国が海外製だったりすると、価格が高くなる傾向があるので購入する際にはチェックしてください。記事の後半では、商品と価格の関係についても紹介しています。是非チェックしてみてください。

【専門家監修】プロテインバーの選び方

プロテインバー選びのポイント

①価格をチェック

②タンパク質含有量をチェック

③補助的な栄養素が入っているかをチェック

④糖質やカロリーをチェック

①価格をチェック

島村さんの画像

島村さん

1回分の値段が高すぎない商品の方が取り入れやすいです。継続しやすいのも大きなメリットですね。

②タンパク質含有量をチェック

島村さんの画像

島村さん

可能ならタンパク質が20gは欲しいです。最低でも15gは含まれている商品をおすすめします!

③補助的な栄養素が入っているかをチェック

島村さんの画像

島村さん

多くの商品に入っているのはビタミン、他にはグルタミンといった栄養ですね。ビタミンは体の調子を整え、グルタミンは回復力が高まったり体の疲れをとったりする効果が期待ができます!体の状態に合わせて選んでみましょう。

④糖質やカロリーをチェック

島村さんの画像

島村さん

プロテインバーは飲むプロテインよりも脂質が多く含まれるので、カロリーは重要なチェックポイントですね。目的に関わらず要チェックです。

プロテインバーの人気おすすめランキング23選

普段プロテインバーを食べている男女200人に一番おすすめのプロテインバーを選んでいただきました。得票数を元にランキングを作成したので購入する参考にしてみてください。

1位

アサヒグループ食品

1本満足バー プロテインチョコ

安い価格で継続しやすい!高タンパク・ビタミン・アミノ酸配合の1本満足バー

【第1位はお手頃価格と食べやすさが魅力!】

約3割の回答者の指示を得て、1位に輝いたのは「1本満足バー プロテインチョコ」。お菓子のようなザクザク食感が好評です。「チョコの味が美味しい」「価格も安くて続けやすい」などの口コミが見られました。

 

【おやつや運動時に嬉しい高タンパク配合

たんぱく質含有量15gと高タンパクながら、ビタミンBやEなどの5種類のビタミンに加え、リジンなど9種のアミノ酸も配合した栄養豊富な商品です。忙しい朝や運動の合間にさくっと食べられます。

 

【ECサイトでも高評価!知名度も高いプロテインバー!】

「食べ応えがあって美味しい」などの声が多く、Amazonでは★4.5を獲得しています。1箱36本入りなら1個あたりの価格は120円前後と、1か月分お試しとしてもおすすめです。

基本情報
タイプ クランチタイプ
タンパク質含有量 15g
展開している味 ヨーグルト・ストロベリー・ブラック
カロリー 183キロカロリー
内容量(本数) 36本
1個あたりの価格 123.6円
もっと見る

アンケートの口コミを紹介

どこでもサクッとプロテイン
5
40代
女性
専業主婦
色々なメーカーでプロテインバーが販売されていますが、こちらの商品は食べやすいというのが大きな特徴だと思います。私は、今まで同様の商品は、口に入れるとパサパサしていたり、味が濃くて口の中の水分がなくなってしまったりして、食べづらかったですが、この商品は、サクッと食べれてチョコの味もしつこくなく、お手頃価格でお腹を満たしてくれる良い一本だと思います。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

お菓子みたいな美味しいプロテインバー
5
40代
男性
自営業・自由業
サクサクとした食感とチョコレートの甘みが美味しいプロテインバーです。おやつ感覚で食べれるので、無理なく続けることができます。外出先や勤務先で食べていても違和感がないので、人目を気にせずに摂取できます。プロテイン入門にオススメのアイテムです。

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安価で手に入りやすい
5
30代
女性
会社員
味も美味しく、ドラッグストアーなどで購入しやすいことでよく利用しています。食事の時間がなかなか取れない時に手軽に食べることができるのでとても重宝しています。また持ち歩きにもかさばらないので便利だと思います。

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ほんとに一本で満足!残業食に!
4
40代
女性
会社員
会社で残業になるときにコンビニでよく購入しています。いろいろあるけどインパクトのある商品名でつい取ってしまいます。がっつりではないけど、一本食べると味もチョコ味で濃い目なのでネーミング通り満足します。腹持ちもいいです。

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味よし、量よし
5
30代
女性
会社員
タンパク質の含有量が15gと、よくあるプロテインバーよりも若干多くなっているだけではなく、味もプロテインの口に残る妙な感じがほとんどなく非常に食べやすいので気に入っています。お昼ご飯に食べれば夕方までそこそこおなかにたまります。

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どこでも手に入る、ダイエット向けバー
5
30代
男性
会社員
まず、コンビニなどで何処でも気軽に手に入るところが一番のメリットです。腹持ちがよく味が美味しいこと、プロテインの含有量が多いこともおすすめポイントです。ウエハースタイプなどは糖質も多く、腹持ちも良くないです。これは朝食や昼食、間食でも使えて、ダイエットに重宝しています。

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食べ応えがある
4
40代
女性
専業主婦
食べ応えがあります。最後まで食べきれる程度においしいです。もっと食べたいという味ではないので、食べすぎも防止できます。娘もおいしいと言って食べています。眠くならないので、塾に行く前に食べてから行くようになりました。

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食べ応え満足
4
50代
女性
会社員
コマーシャルを見て興味はあったのになかなか購入する機会がなかった商品でした。たまたま別の買い物で来てたコンビニで見かけて初めて購入。プロテインチョコ味が一番食べやすいと思ったので購入してひとかじり。うん美味しい!ふぁ第一声。食べ応えも十分でオススメのプロテインバーです。今では良くリポートしてます。

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お菓子感覚で楽しめる
4
30代
女性
自営業・自由業
チョコレートの甘みもありしっかりと食べごたえがあって、ナッツやパフなどのザクザクした食感が面白く、お菓子感覚で食べられる商品です。
少し固めですが、その分食べきるのに時間がかかるし腹持ちも良いので、ダイエットにもぴったりです。

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どこでも気軽に食べられます
4
30代
女性
会社員
職場やちょっとした外出時に重宝しています。
私は車通勤なのですが、朝寝坊したり時間がなかった時、さっとこれを持っていけば運転中も片手で食べられるので助かっています。
仕事の休憩時間にもぴったりですし、チョコも濃厚でおいしいです。

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お菓子気分で栄養補給!
4
40代
女性
専業主婦
プロテインが15g入ってて100円ちょっとで買えるならと軽い気持ちで購入したのですが、本当にこれでプロテイン摂れちゃってるの!?と思うくらい甘くて美味しくて、普通のお菓子のようです。この商品はふと甘いものを食べたい衝動に駆られた時にも罪悪感なく食べれるので、とても気に入っています。

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食べやすくてコンビニとかもあり買いやすい
5
10代
女性
学生
甘くてチョコなのにお菓子として食べられるのにタンパク質を摂取できて、しかも粉っぽさとかいかにもプロテインという感じがないのが誰でも食べやすくていいとおもう。手軽に買える値段と場所が確保されているのもいい点

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味もタンパク質も満足の一本
5
30代
男性
会社員
私は甘党なのでチョコ味のしっかりしたところが気に入っています。ハード系のバーのためしっかり噛むことにより満足感もあり、空腹感も紛らわせます。コンビニやスーパーなどどこでも入手可能なためいつでも手に入れることができ便利です。

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お菓子感覚で食べれるチョコプロテインバー
4
20代
女性
会社員
お菓子が大好きで、私はお菓子の代用品として食べれます。このプロテインバーはクランチの食感となっており、クランチチョコ感覚で食べれます。また割と腹持ちがよく一本で満足出来るのでオススメです!またタンパク質が10gも1本でとれます!

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商品名通り一本で満足のいく、一本満足バー
4
20代
女性
アルバイト・パート
一本満足バーは文字通り一本で満足の行く商品です。時間のない日の朝ごはんに食べるのにとても重宝しています。味も美味しく、腹持ちもいいのでたくさんの種類がある中で毎回、一本満足バーをついつい買ってしまいます。

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ボリュームはありました
4
30代
男性
会社員
ボリュームがあり、食べ応えはありました。ただ、しっとりとしていて若干喉に詰まる感じがしたので、飲み物は必須です。コスパは悪くないとは思いますが、100円以下だったら嬉しかったです。味はちょうど良い甘さです。

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おやつ代わりに美味しいプロテインバー。
5
30代
女性
会社員
普通におやつとしても美味しいプロテインバーを探していました。チョコレート味で、パフもたくさんで、さらにレーズンも入っているのでアクセントになり、名前の通り、1本で満足出来ます。プロテインも15グラム入ってるので、ほかのと比べても良いかと思います。

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美味しくて持ち運びしやすい
4
20代
女性
会社員
お昼休憩の時に作成する資料がある時に重宝しています。細いため持ち運びしやすく、1本食べるとかなりお腹がもつため、とても良いです。味もフレーバーが多いので好きなのを選んで、自分好みのものを見つけれます。

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スポーツをする子供も嬉しいチョコ風味バー
5
30代
女性
専業主婦
我が家は子供二人がスポーツをしているので、その前後にはオニギリを作っています。ただ、何年もオニギリばかりで飽きてしまいました。バナナは日持ちがしないため、何か良いものがないかと探していて見つけたのがこちらです。 プロテイン配合で低カロリーなのに、甘味がしっかりあり食べ応えもかなりあります。チョコの風味が子供の口によく合うのでオニギリに飽きた時はいつでも食べられるようにストックしています。

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美味しい
4
20代
女性
会社員
プロティンバーですが、パサパサしたりすることもなく、チョコ味でとても美味しいです。
小腹が空いたなどなく食べていますが、これ一本でお腹一杯になります。
タンパク質がたくさん取れるため、お菓子を食べるよりも美味しいにいいのかなと思い食べてます。

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安くて美味しい
5
30代
女性
専業主婦
値段が安いのにタンパク質も15g入っていてお得感がある。
味も美味しく、お菓子を食べているような感覚で食べやすい。
硬めの食感なので他のプロテインバーに比べると食べ応えがあり、満腹感があるので続けやすい。

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美味しい!
5
30代
女性
会社員
このプロテインバーは甘くて美味しいです。甘いものが大好きな人、チョコレートが好きな人には特にオススメできます。味にクセも無く食べやすいので、おやつ感覚で食べることができます。かなり硬めで噛みごたえがあるので食べるときは気を付けたほうが良いです。

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とにかく美味しい
5
40代
女性
無職
ひとことで言えばとてもずっしりしていて中身がぎゅっとしているような感じがします。
1本食べるととても満腹感があり、なおかつ甘さも程よく美味しい!栄養を考えて食べているというよりも食べたくなり、手に取っています。

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ザクザクで満足感十分
5
30代
女性
アルバイト・パート
こちらの商品は、シリアルにチョコがコーティングされているタイプなので満足感もあるし、チョコもお菓子のような濃厚さがあるので、小腹が空いた時や糖分を摂取したい時にピッタリです。カロリーもそこまで高くなく、栄養素もたくさん入っているので、チョコが食べたくなった時は、お菓子のチョコではなく、こちらの商品を食べるようにしています。

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手軽に摂れるタンパク質!
5
20代
男性
会社員
普段の仕事の中でプロテインを摂取したいが周りの目が気になりシェイカーが使いづらい時に、プロテインバーなら手軽に食べる事ができる。パッケージ自体もお菓子のような作りになっている。また、普通のチョコバーのような感覚で食べることができ、甘いものが好きな方には特に向いている。パサパサ感があまりなく歯応えもあって美味しい。

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味も美味しく値段も安い
4
20代
男性
会社員
コンビニ、スーパーで販売しているものであるため老若男女誰でも気軽に手に取って食べることができ値段も安く設定されている、また味も美味しく食べやすいうえに成分も多く含有しているので効果も期待できる商品です

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サクサクで美味しい
3
20代
女性
会社員
ファミリーマートなどの大手コンビニで大体置いている商品なので手に入りやすいです。割れやすいようにくぼみもついているので、電車の待ち時間などにぱぱっと食べることができ、かつプロテインも入っているので小腹がすいた時はプロテインバーを食べるようにしています。

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どこでも手に入れられる
4
40代
男性
会社員
プロテインが欲しいときにコンビニでさっと手に入れられるので良いです。お菓子感覚でバリバリ食べられるし、タンパク質含有量も問題なしなので
今日はあまりプロテイン摂取してないなという時や、急な運動の後などに便利です。価格があと少し安ければ満点です。

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ダイエット中のあなたへ
4
30代
女性
会社員
元々大好きな1本満足バーからプロテインチョコが出たと知った時は間違いなくおいしいだろうと思いましたが思った通りでした。手軽にコンビニなどで買えるし、名前の通り1本で満足するので、小腹がすいた時やダイエット中のおやつにぴったりです。

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片手でさくっと!プロテイン
5
40代
女性
会社員
外出先でも手を汚さずに食べることができて便利だと思いました。また味もしつこくなく適度に甘さがあって美味しかったです。腹持ちが良いので仕事で昼食が取れなかった時でもこれが1本カバンに入っていると安心感があります。私は平日はこれを常備しておりまして常に持ち歩いています。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

プロテインバーとしては購入しやすい
4
30代
男性
会社員
一本満足はプロテインバーとしてはかなり購入しやすいです。殆んどのコンビニに売っていますし、ドラッグストアなどでも常備されています。パウンドケーキやクッキーのような感じで少しパサパサしているのが特徴です。食べやすく溢れにくいためどこでもサッと取り出して食べられるのが、プロテインバーとして優秀だと思います。

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手頃な値段で腹持ち満足
4
50代
女性
その他
昼食の時間がない場合などにコンビニで購入します。以前はビタミンやカロリー摂取目的のゼリーやシリアルバーを購入していましたが、プロテイン不足が気になり最近はもっぱらプロテインバーの購入です。150円程で購入できることと、大豆パフが入っているため歯ごたえや腹持ちも良く、1本で満足感が得られるところが気に入っています。できれば糖質をもう少し下げてもらえるとより嬉しいです。

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名前通り、1本で大満足!プロテインバー
5
40代
女性
専業主婦
プロテインが15gも入っています。それ以外にもビタミン・必須アミノ酸も摂取することができます。お出かけする時にいつもバックに忍ばせていますが、ゼリー状の商品より断然軽く、大きさも手頃なので持ち歩きしやすいです。かなりかための食感の為、食べる人を選ぶかもしれませんが、バックの中で多少雑に扱っても、食べる時にバラバラでがっかり、なんてことはほとんどありません。似たような他の商品と比べて甘さが控えめで食後にまったりすることがなく、噛み応えもあり1本食べただけで大満足できます。

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美味しい
4
20代
女性
会社員
結構腹持ちも良くて、味も食べやすくて、違和感もなくおやつ感覚で楽しめます。かみごたえがあるので満足感もあって、時間がない時の朝食や仕事の合間に手頃で食べやすく、ありがたいアイテムです。もう少し甘みがあるといいなと思います。

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いつでも手軽に食べやすい
4
20代
女性
専業主婦
バー1本ですが、食べごたえがあり、小腹が空いたときにぴったりです。持ち運びも便利です。プロテインバーっておいしくないイメージが大きいですが、こちらはチョコ味で食べやすいので、この商品から始めるのもいいと思います。

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美味しくてすぐなくなる
4
40代
女性
会社員
食事と置き換えてダイエットしたかったのですが、美味しくてあっという間に食べ終わり、もう一本食べたくなります。でも顎が疲れるので他の物を食べ、運動するわけでもなく、体重も体型も変わらず。ダイエットにはあまりお薦めしませんが、おやつに頂くなら美味しいです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

手軽に買える
5
20代
男性
学生
アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコは比較的どこでも買える商品だと思います。コンビニや薬局ならかなり置いてあります。タンパク質が15g取れて、100円から150円の間の値段なのでコスパがとてもいいです。

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満足感
4
40代
女性
専業主婦
「アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ」は1本食べてお腹にしっかりとたまります。プロテインバーは朝食に取ることが多かったですが、腹持ちが良いから昼食やおやつに取っても大丈夫だと思いました。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

おいしい
5
20代
女性
自営業・自由業
チョコ味がとてもおいしくてリピート買いしてます。若干プロテインの粉末の食感がありますがほかの商品に比べればそれほど気にならずに食べられるなと思います。そんなに粉っぽくなくて腹持ちが良いのも気に入っています。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

プロテインが入っているとは思えない
4
40代
女性
専業主婦
プロテインバーということで、美味しくないのかと思っていたら大間違い。
チョコレートでコーティングされているので、甘い物が食べたい時にもいいし、もし食べてしまっても罪悪感がない。
ダイエット中じゃなくても、おススメしたい商品です。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

美味しいチョコバーで簡単補給
4
20代
女性
学生
チョコレートの味がしっかりしており、プロテインを食べているという感じは殆どしません。しかし、一本で15gものタンパク質を補えるため、タンパク質が不足しがちな人におすすめの商品です。甘いものが食べたいけれど時間がない時や、簡単に栄養補給したいときに重宝しています。

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商品名通り!
5
20代
女性
無職
腹持ちも良く、間食はこれ1本で足ります!
ザクザクした食感とチョコレートコーティングが美味しいので、おやつ感覚で食べています。
安くて美味しくてヘルシーなおやつが食べたい人におすすめしたいです。
味の種類も豊富なので、飽きたら他の味も楽しみたい!という人も満足いただけると思います。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

ブランド認知度、圧倒的信頼感
4
20代
女性
アルバイト・パート
CMでも聞き馴染みのある一本満足バーから、プロテインバーが登場。私は、さっそく運動時の合間に食べるために購入した。腹持ちも良く、程よい硬さの食感で持ち運んでも崩れないのも良い。すでに、一本満足バーを食したことあるならば、その食感や風味のイメージにタンパク質が更に加わったイメージの商品。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

満足感ありのバー
3
40代
女性
会社員
コンビニやドラッグストアでも販売しているので、手軽に購入しやすい。味はとても美味しい。1本で満足できる量と?み心地もある。やや気を付けなければいけないのは、食事プラスの感覚だとたんぱく質は強化できるが、エネルギー超過になるので、ダイエットには注意が必要と思う。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

プロテイン&ビタミン・必須アミノ酸!
4
50代
女性
その他
プロテインは15g含有。ビタミンはB群・E等5種類。必須アミノ酸はリジンほか9種類、アルギニン等のアミノ酸も9種類配合でバランスが良いと思います。シリアルタイプでレーズン入り、比較的食べやすいと思います。噛むので腹持ちも良い気がします。何より、不足しがちな栄養補給、パワーチャージにお手軽です。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

コンビニでも買えるコスパの良さが魅力です
5
40代
男性
会社員
手軽にプロテインが取れる商品は色々ありますが、アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコはコンビニでも手に入りますし、他のプロテイン系の食品に比べても価格がリーズナブルなのでコスパが良いです。色々な味があり楽しましたが、やはりチョコが一番食べやすくお気に入りです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

おやつ感覚で食べられます
5
30代
女性
会社員
こちらのプロテインバーは本当に美味しく、おやつ感覚で食べられます。タンパク質も15g入っており、値段もお手頃なのでコスパが良いと思います。グラノーラタイプで、少し硬いのですがサクサク食べられます。プロテインバーによくあるモタっとした感じはないので、本当に美味しく食べられます。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

一本満足の名前は伊達じゃない
5
30代
男性
会社員
草彅剛さんのCMが印象に残る一本満足バーです。昼食のサラダチキンのおともによく会社で一緒に食べています。夕方小腹が空いたときも常備しておくことでいつでもタンパク質と程よいカロリーが摂取できるのも個人的おすすめです。箱買いしてます。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

食べやすい甘さ。
4
20代
女性
無職
甘すぎるチョコが苦手なので甘かったらどうしようかなと思ったが、甘さが控えられていて食べやすいし、食べ応えもあってこれ一本食べるだけで間食として満足したので、普通のお菓子を食べるよりも健康に良さそうだなと感じた。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

チョコレートバーなのでとても食べやすい。
4
20代
男性
会社員
手軽にプロテインが摂取でき、シリアルタイプのチョコレートバーなのでとても食べやすいです。ミルクチョコが使用されているので美味しくプロテインが摂取できます。プロテイン15gにビタミン5種、必須アミノ酸が9種配合されているのでスポーツ時にオススメです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

テレビCMでおなじみの一本満足バー
5
30代
女性
専業主婦
テレビCMでもおなじみの一本満足バーは、コンビニやドラッグストア、スーパーマーケットなどでも手軽に買えるプロテインバーです。
いくつか味の種類があり、好きなものや気分によって選べるのも気に入っています。
小腹が空いた時や朝ごはんを食べる時間がない時などにさっと食べることが多いので、家にストックしています。
チョコの味もしっかりしていて、食べ応えもあるのでおすすめです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

コスパよし
5
20代
男性
会社員
簡単に入手しやすいプロテインバーの中では値段も安くタンパク質量が豊富。しかも脂質が抑えめでもあるのでコスパがとても良いです。味もしっかりとチョコの味を感じることができて間食として食べても満足行くボリュームだと思います。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

身近でいつでも手に入る
5
30代
女性
専業主婦
ダイエットをしている時、筋肉量は落としたくないと思いプロテインを取るようになりました。最初はドリンクタイプを飲んでいましたが、味もあまり美味しくなく、作るのが手間に感じていました。1本満足バー プロテインチョコはスーパーやコンビニで手に入る手軽さ、お菓子を食べているのと変わらないおいしさ、そしてプロテイン量など総合的にコスパがかなり良い商品だと思います。これまでにもう何本もリピート買いしている商品です。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

小腹が空いたら一本満足バー
5
30代
男性
会社員
どこのコンビニにも売っているし、価格も安くダイエットしてる人には最適な商品だと思う。
ダイエットや減量中はどうしてもお腹が空くし甘いものも食べたいので、そのような時は一本満足バーを食べれば間違いないのでオススメします。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

美味しく食べられる
4
20代
女性
専業主婦
体のためにプロテインバーをいくつも試しましたが、その中でも一番美味しく感じました。食べていてパサツキもなく、それでいて食べた後の満足感を得ることができるので、食べ過ぎを防ぐことができてとても満足しています。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

美味しいです
4
40代
女性
専業主婦
子どもの世話をしていると、どうしても自分の食事は後回しになりがちです。でも何か食べないとイライラしてしまうしという時にお世話になっています。よく行くドラッグストアのレジ横に置いてあるので、つい非常食用に買ってしまいます。美味しいし、確かに満足感があります。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

チョコ味でほぼデザート感覚
4
40代
男性
会社員
まずタンパク質の量が多くありがたいプロテインバーです。色々なプロテインバーを試しましたが1本満足バーのプロテインチョコ味が一番美味くてデザート感覚で食べれるけどしっかりタンパク質も補える自分にとって欠かせないプロテインバーです。どこのコンビニでも販売しているのがありがたいし強みです。

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おやつ感覚で!
4
30代
女性
アルバイト・パート
クランチチョコのようにおやつの代わりとして食べやすい味や食感をしている上、とても食べ応えがある。プロテイン含有量が15gと多いところも魅力がある。嫌なプロテイン感もなくお菓子を食べているような満足感がある。

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美味しいし、栄養満点
4
40代
女性
アルバイト・パート
コンビニやスーパー、ドラッグストアなどで必ずだいたい手に入ります。甘いものが食べたいけど、栄養素も気になる時によき買います。肌や髪が気になるので、タンパク質をたくさん摂るようにしているため、役立ちます。しかも美味しいので、軽食やおやつにもなり、気に入っています。

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しっかり甘く満腹感
4
30代
女性
専業主婦
こちらの商品はプロテインバーとしてはもちろん、ちょっと甘いものをヘルシーに満腹感をもって食べたいなという時にもってこいの商品です。しっかり甘味が感じられて食べやすいので、大人だけでなくスポーツをしている子どもでも栄養補給に食べやすいなと感じています。

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味わったことのないザクザク激うま
4
20代
男性
学生
味わったことのないザクザク感に加えて、チョコのほどよい甘みがマッチし、こんなにおいしいものを食べて筋肉がつくのかと衝撃をうけました。この味なら、全然嫌にならないので、筋トレも楽しく続けることができそうです。
また、コンビニをはじめ、多くのスーパーでも販売されているので、購入も容易だと思います。

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気軽にタンパク質が取れる美味しいバー
4
20代
女性
専業主婦
アサヒグループ食品一本満足バーのチョコは、スーパーやコンビニに売っていてすぐに買える所が気に入っています。チョコ味で、食べ応えもあって美味しいし、栄養が気になる時やダイエットでの置き換えにも良いです。

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タンパク質含有量が高い
4
30代
男性
会社員
一本約140円で、タンパク質含有量が15gと高いので気に入ってよく購入します。
チョコ味で食べやすく、車で移動中に食べたりします。
ただ、寒い時に食べると結構硬いので、奥歯で噛み砕いて食べないと人によっては歯が欠けたりするかもしれないので注意が必要です。

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思っていたより重宝します
4
40代
女性
アルバイト・パート
草彅君のCMの印象がすごすぎて一回は購入しておかねばと思い手に取りました。思っていたより腹持ちがよくて、仕事の昼休憩をとる時間がなさそうな時にはバッグに忍ばせています。非常袋にも数本入れてローテーションしています。

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気軽に食べれるタンパク質
4
20代
男性
会社員
1本満足バー プロテインチョコはコンビニでよく見かけました。気軽にタンパク質を補給できないかと観ていた時に見つけました。味も美味しくタンパク質もしっかり入っているので良く買っています。ひとつきになるのが少しお値段が高いことです

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チョコが濃い
4
30代
女性
専業主婦
特にダイエットをしているわけではないのですが、おやつ代わりにこれを食べると罪悪感が薄れるので食べています。噛みごたえがあるので腹持ちもいいし、チョコが濃くておいしいです。
スーパーやドラッグストアでも買える(しかも安い)ので、コンビニにあまり行かない主婦にはありがたい商品。

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食べ応えあり
4
30代
女性
専業主婦
ザクザクした食感で食べ応えが最高な商品だと思います。また味も美味しく、チョコレートをがっつり味わうことができます。チョコレートは甘すぎず苦すぎず、丁度いいです。腹持ちもよく、本当に一本食べただけで大満足できます。

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2位

森永製菓

Amazon売れ筋ランキング 食品・飲料・お酒 健康食品部門 1位

(2024/03/14調べ)

inバー プロテイン ベイクドチョコ

美味しいチョコレート味!腹持ちも良い高タンパク質

森永製菓の人気シリーズinバーベイクドタイプは、しっとりとした食感が特徴です。タンパク質を15g含んでいるうえに、十分な食べごたえで腹持ちのよい商品になります。

 

7種のビタミンB群を配合し、ダイエット時に不足しがちな栄養を摂取できます。また、ポリフェノールの1種「Eルチン」がプロテインの働きを強めているのでおすすめです。

基本情報
タイプ ベイクドタイプ
タンパク質含有量 15.9g
展開している味 チョコ・ビター
カロリー 209キロカロリー
内容量(本数) 15本
1個あたりの価格 141.4円
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アンケートの口コミを紹介

美味しくて、おやつにぴったり!
5
40代
女性
専業主婦
森永製菓の「inバー プロテイン ベイクドチョコ」が大好きです。以前はフルーツ系のものも試しましたが、最近はもっぱらこれです。大抵は午前中の家事前に食べるか、午後の運動の前に食べるかして、活動前にエネルギーとプロテインを補給しています。なにしろおやつに負けないちょうど良い美味しさなので、ぜひ試してほしいです。

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女性でも手軽に美味しくタンパク質摂取
4
10代
女性
学生
タンパク質が多く糖質が抑えられているのに美味しいです。本当に初めて食べた時は驚きました。これならコスパも良く女性でも手軽にタンパク質の摂取ができたり糖質を気にしたりすることなく食べられる。これはリピート確定の商品。

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食べやすくて美味しい!
5
20代
女性
専業主婦
プロテインバーといいつつ、普通のチョコ菓子として美味しいです。朝出勤前の時間が無い時に、急いで食べるのにハンディタイプというのが嬉しいです。食欲があまりなくておにぎりやパンが食べたくない時でも、これなら食べられます。

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食べ応え抜群でコスパ良し!
4
30代
女性
会社員
いろいろ食べ比べてみましたが、口当たりもよく、食べた感があり空腹を満たしてくれ、しかもタンパク質を多く含むバーでした。食べた時に口の中がパサパサしたり、ボロボロしたりすると、なかなか同じ物をリピートしようとは思えませんし、タンパク質量が低いものを口にするのはもったいないです。値段も高すぎず、コスパ良さげだなと思います。

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どこでも買えて高タンパクでコスパ良し
4
40代
女性
会社員
コンビニ、スーパー、ドラッグストアとどこでも売っていて入手のしやすさはかなりいいですし、ドラッグストアやスーパーを選べば価格も安くなっていることが多いです。1本の中にEルチン入りでタンパク質が15g入っているので、効率よくタンパク質がとれます。チョコ味ならまず口にあわないという事が少ないですし、触感もサクッと系で柔らかくて食べやすいです。1本の量も、小腹が空いたりおやつにすると食べた感も得られてちょうどいい量です。

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売っているお店が多いので、手に入れやすい
5
30代
女性
会社員
有名なブランドのプロテインバーなので、大半のお店で売っている。手に入れやすいのと、いつでも買えるので重宝している。
いろいろな味があるが、個人的にはベイクドチョコが一番食べやすくて美味しく感じる。小腹がすいたときに食べたい。

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手軽に摂取
4
30代
女性
専業主婦
コンビニにやスーパーなど、どこでも手軽に購入できるのが便利でいいと思います。スポーツジムで運動した後や、小腹が空いた時もお菓子感覚で食べています。普通のお菓子を食べるより、腹持ちもよくて、体にもいいと思います。

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手軽にタンパク質がとれるおやつ!
4
30代
女性
会社員
コンビニで手軽に買えて良いです。味もそこそこ美味しく、大手製菓メーカーから発売されているので安心感があります。1本でタンパク質を15gほど摂取できますが、ショートニングや砂糖もしっかり入っているので健康のためというよりは嗜好品として食べています。

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お菓子のようにパクパク食べれちゃう!
4
20代
女性
専業主婦
お菓子のように美味しく食べれて小腹が空いたときに食べたりしています。腹持ちもとてもいいです。いろんなお店ですぐ買うことができてコスパもいいのでこのプロテインバーには助けられています。ベイクドチョコ味が一番好きですが他にもたくさんの味があるので飽きがこないのも魅力だと思います。

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ずっしり感があっていいです
5
20代
女性
アルバイト・パート
「ベイクドチョコ」の名の通り、チョコ味がしっかりしており濃厚な味わいです。食感はしっとりした食感で、大きさもありずっしりと重量があります。濃厚な味わいと腹持ちが良いため、ちょっと多めに食べたい時にこちらの商品を購入しています。

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おやつ感覚でタンパク質
4
20代
男性
会社員
コンビニなら基本的にはどこでも置いているし、片手で食べやすいので非常に重宝しています。私は普段、週末にサーフィンをするのですが、サーフィン後の帰りの車の運転中でも食べることができるので、?しながらのタンパク質摂取に非常に良いです。また、味もしっかりチョコレート味なので、美味しいです。

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ベタつかない、甘すぎない、美味しい!
4
40代
女性
会社員
最近のお気に入りです。チョコ系のものは、割と気温によって表面がベタつくことがありますが、この商品はそれがないのが良いです。硬さも程よく、ボロボロカスが落ちたりもしないので、外でも食べやすいです。そして、何より美味しい。あまり甘すぎるのは苦手なのですが、これは甘すぎずチョコのほろ苦さも感じ、アーモンドが程よく香ばしさをプラスしてくれるので、空腹時でも重たくなりすぎずにタンパク質摂取ができます。唯一の難点は、ちょっと水分が無いと食べにくい感があるところかなと。でも、総じて良い商品だと思います。

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しっかりチョコなのに罪悪感なし!
5
30代
女性
専業主婦
ダイエットの頼れるお供!腹持ちがいいので、時間がないときの昼食代わりに最適です。オヤツ代わりにもチョコ味で満足感があります。たんぱく質がしっかり摂れるので、ダイエットで老けがちな肌もしっかりハリを保てます。

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手軽に食べられる
5
40代
女性
専業主婦
バータイプなので外出先でもさくっと食べやすいのが魅力です。またベイクドチョコ味が美味しく、おやつ感覚でプロテインを補給できるのも気に入っています。値段もお手頃だし、スーパーやドラッグストアに販売していて買いやすいです。

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小腹にも効率よくプロテイン摂取
4
20代
女性
会社員
味が美味しいので食べている時はおやつ感覚で食べられます。意外と腹持ちも良く小腹を満たしてくれます。また、一つ一つが小さいので持ち運びにも場所を取らずサッと食べられます。ボコボコになって一粒ずつ手で割って食べられるのも嬉しいです。

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味も最高
5
10代
男性
学生
私はプロテインバーをよく食べているのですが、その中でもinバーのベイクドチョコは個人的に1番おいしいです。プロテインバーで重要な手軽さも成分の良さも味も満足がいくものですし、他のと比べて高くもないので手軽に買えます。

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おいしくて腹持ちがいいプロテインバー
5
40代
女性
専業主婦
家事や仕事でバタバタしているとどうしてもお腹が空いてきてしまい、うっかり間食しそうになるので
腹持ちがいいだろうと思いプロテインバーを購入しました。
スティックタイプなので食べやすく、チョコの味がとてもおいしいのに
普通のお菓子よりカロリー低めなのでおやつ代わりに食べています。
タンパク質をとれるせいか、疲れているときに食べると体力が回復します!

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大手お菓子メーカーだから味が美味しい
4
20代
女性
専業主婦
大手お菓子メーカーが出しているinバープロテインベイクドチョコは安心かつ味がとても私好みで続けやすい味だと思います。タンパク質の他にもビタミンBなどが含まれており、栄養面もおすすめです。しかし、他のプロテインバーでもいえるように口の中の水分が全て持っていかれるので、水分補給が必須なので、評価は4です。

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おいしいが、少し粉っぽい
4
30代
女性
会社員
小腹が空いている時に1本食べると満足感が得られる。
チョコの味がとても濃厚でおいしいが、少し粉っぽく食べている途中でボロボロと崩れてきてしまい、少し食べにくい。
口の中の水分がなくなるため、水と一緒に食べると最後まで美味しく食べられる。

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美味しく手軽に高たんぱく
4
40代
女性
専業主婦
1本で15gのたんぱく質が摂取でき、プロテインの働きを高めるEルチンとビタミンB群配合で味もおいしく食べやすいです。プロテインが苦手な子供もおやつ代わりに食べています。単価はやや高めですが、お菓子を食べる代わりに食べられるので筋肉量が増えることを期待しています。

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手軽に美味しくタンパク質補給
5
40代
女性
会社員
タンパク質不足を補うのに、飲むより手軽にお菓子感覚でおやつに食べられます。誰もが知っている「森永」の商品は安心感もあり、スーパーで買い物ついでに購入できるのも便利です。好みはあると思いますが、チョコレートが好
きな方には、タンパク質も取れるこちらの商品は、おすすめです。

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お菓子よりプロテイン
5
20代
女性
学生
筋トレが趣味なこともあって、プロテインに興味があるけれど学生なのでなかなか手が出せないので手軽に手に取れるプロテインバーを探すことに。間食としていつもはお菓子を食べていたが、それをプロテインに変えれば栄養のバランスや筋肉にも良いと思い、コンビニに直行したところ見つけました。一見こういうプロテイン関係のお菓子やジュースは味がしなかったり独特の感じがすることが多いのですが、こちらの森永のプロテインバーは中も外もしっかりチョコの味がして、こんなにチョコ食べてもいいの?と言うくらいお腹にたまります。

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チョコ食べたかったらこれ食べろ!
5
20代
女性
アルバイト・パート
普通のチョコは美味しいけど1つ当たりのカロリーが高い。けど、森永製菓のinバープロテインのベイクドチョコは美味しいのにタンパク質まで摂れて、しかもプロテインが入ってるから腹持ちが良いのは最高だと思います。

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美味しい!
4
30代
女性
専業主婦
美味しくて食べやすかったです。
ベイクドチョコですが、本当にそんな味。
おやつ感覚でプロテインを摂れるのが良かったです。
なにより美味しいから続けるのが楽でした。たまに朝食がわりに取摂っていましたが、一本の満足度が高かったです。

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小腹がすいたときの愛用品
5
30代
女性
会社員
私は仕事中に小腹がすいた時、inバーのベイクドショコラを食べています。とても腹持ちがいいのと、チョコ味がおいしいので、一度に何個も買い込んでいます。手軽に食べられるので、忙しい朝のご飯がわりになりますよ。

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おいしくて腹持ちが良い
4
20代
女性
専業主婦
プロテイン独特の癖がなく、チョコの味が濃厚でおいしいです。これ一つでもしっかりと食べ応えがあり腹持ちも良いです。朝ご飯やおやつとして食べています。コンビニやスーパーで手軽に買えるので助かります。プロテイン独特の味が苦手な人に特におすすめしたいです。

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健康的で美味しい!
5
30代
女性
会社員
プロテインバーは体づくりと、夕方に仕事中におなかがすかないよう腹持ちが良いので良く食べています。inバーのベイクドチョコ味は、食べ応えもあり、なおかつ甘いもの好きの私にとって、ぴったりの商品です。プロテインバーなので、甘いものを食べても罪悪感が少ないので嬉しいです。

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お菓子感覚でプロテイン摂取
4
20代
女性
アルバイト・パート
チョコが食べたくなった時に、食べるのがおすすめ。
普通のチョコを食べるのは食べた後に罪悪感が残るけど、こちらの商品はプロテインを摂取することができつつ、チョコも食べられるので罪悪感なく甘いものを食べることができます。

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気軽に食べれて高タンパク
4
30代
女性
会社員
忙しい時でも気軽にパクッと食べれて、ご飯の替わりにもなって非常に食べやすいです。普通のチョコのお菓子と変わらない味で、プロテインだからと怪訝することなく誰でも食べれます。簡単に気軽に食べれるのに高タンパクなのでプロテインバーの中で1番おすすめです。

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美味しくて持ち運びもしやすくて美味しい
5
40代
男性
会社員
ドラッグストアやホームセンターなど色々なところで入手しやすくてお値段もお手頃、個別包装されていて持ち運びもしやすいです。味も上品なチョコレート味でとても美味しくてお気に入りです。低たんぱく高カロリーなので運動の後だけでは無くて、おやつ代わりに頂いています。

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手軽に食べやすい。
4
30代
男性
その他
さまざまあるプロテインバーを試してきましたが、現在はinバー プロテインのベイクドチョコ味が特に気に入っています。同じ味だけでは、この商品自体に飽きてしまうので、ベイクドチョコ味をメインにして、他の味も試しながら定期的に食べています。1つ20gのタンパク質を含んでおり、食感がサクサクして忙しい時にでも食べやすいです。ベイクドチョコ味でもあり甘すぎない印象で、男性でも満足する味だと思います。

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食べやすく手軽にプロテインを摂取できます
5
30代
女性
専業主婦
大きさもちょうどよく、小腹が空いたときに食べやすい大きさです。一本でプロテイン15グラム摂取できるとのことで、自分的にぴったりな量です。また、ベイクドチョコ味が甘すぎずにちょうどよい甘さで、飽きの来ないものです。

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どこでもすぐ食べられるプロテイン!
4
30代
女性
専業主婦
忙しいと食事を後回しにしてしまい食べない事が多いです。現在育児中で自分の食事に気が回らず、産後体重が減り体調が良くありませんでした。そこで試しにこの商品を買ってみたところ大当たり!味も美味しいし食感もよくパサパサしていません。忙しい方にぜひオススメです!

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まるでお菓子!チョコ味のプロテインバー
4
30代
女性
専業主婦
チョコレート味なので食べやすく腹持ちが良いため、減量中に甘いものが食べたいときのおやつとしてよく利用しています。パサパサ感があるので、水分がないと食べ辛いですが、手軽に携帯できる大きさなので、気に入っています。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

美味しい
5
20代
女性
会社員
初めて食べた時、衝撃が走りました。太ることを何よりも嫌っているけれど、時たま無性にチョコレートを欲してしまう体質であるため、この商品を手に取ったのですが、思いのほか濃厚さが際立つ味に出会えて嬉しかったです。こんなに美味しいのに糖質が低くてたんぱく質が豊富という奇跡に感謝しました。

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食べ応え満点のプロテインバー
4
20代
女性
アルバイト・パート
チョコの風味が豊かで初心者にもおすすめなプロテインバーだと思う。食感は硬めでボロボロと崩れにくいので外出先での補給におすすめ。甘味が強いので苦手な人は他のプロテインバーにしたほうが良いかもしれない。小さな見た目によらず一本で満腹感がある。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

いつでもどこでもタンパク質チャージ
3
50代
男性
会社員
運動後のタンパク質補給はもちろん、仕事中の間食にもピッタリ。プロテインの働きを強めるEルチンやビタミンB群7種を配合。糖質を10g以下に抑えたロカボタイプ。体づくりのための栄養はきちんと摂りたいけれど、糖質が気になる人にピッタリ。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

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3位

森永製菓

inバー プロテイン グラノーラココアチョコアーモンド

7種類のビタミンと低脂質が体に嬉しいコスパ最強プロテインバー

たんぱく質含有量10gと、脂質0.8gの体に嬉しい低脂肪プロテインバーです。チョコアーモンド味のプロテインバーなので、食べやすく朝食の代わりとしてもおすすめの商品になっています。

 

また、ビタミンB群を7種類配合しているので、ダイエットのお供にもおすすめです。

基本情報
タイプ グラノーラ
タンパク質含有量 10g
展開している味 グラノーラ・チョコアーモンド
カロリー 111キロカロリー
内容量(本数) 1本
1個あたりの価格 177円
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アンケートの口コミを紹介

さすが森永製菓!
5
40代
女性
その他
プロテインバーなのでタンパク質を摂取することが目的でしたが、やはり口にするものは美味しくないと嫌になると思っていました。森永製菓 inバープロテイングラノーラココア味に出会ってからは美味しく続けられているので最高です。さすが森永製菓、子どもの頃から慣れ親しんでいるメーカーなだけあって、安心の味と品質だと思います。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

ざくざく食感がクセになる高コスパバー
4
30代
女性
会社員
歯応えがとてもあり食べてる実感があるのでダイエットには最適です。比較的どこのコンビニでも手に入り、価格もお手頃なのでジムに行く前に買ってトレーニング後すぐ食べています。高タンパクという機能面も問題ないのでとてもお勧めです。ただ持ち歩きすぎるとボロボロしてしまうので-1させてもらいました。

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手軽にタンパク質が摂れて良い
3
20代
女性
専業主婦
体質的に太りにくくタンパク質を多く摂る為プロテインバーを購入しています。私が買っている森永製菓ウィダーinプロテイングラノーラはスナック菓子みたいな感覚で食べれる為とても食べやすく味も美味しい為リピート購入しています。
効果としてはあまり感じませんがバランスの良い食事と+補給として食べています。

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お手軽に美味しく栄養供給
4
40代
女性
自営業・自由業
色々なプロテインバーを食べてみましたが、これが一番おいしかったです。グラノーラのザクザク感が歯触りがよく、よく噛むことになるので唾液もたくさん出ていいと感じました。タンパク質がたくさん取れて、脂肪分が少ないので少ない量で効率的だと思います。

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おやつにいい
4
30代
女性
専業主婦
夕方などのなってくるとお腹がすいてきて間食したくなる時があるのですが、ダイエット中にお菓子を食べるのは少し気が引けるときプロテインバーなら罪悪感がなくていいです、最近のものは味が本当においしいので普通に満足できます。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

脂質が圧倒的に低いプロテインバー
4
20代
女性
会社員
こちらの商品は他のプロテインバーに比べて圧倒的に脂質が低いです。タンパク質もその分少し少ないのですが、そこはプロテインと食べれば問題ないかなと思ってます。噛みごたえがあるので1本で結構満足感もあります。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

美味しい手軽にプロテイン
4
40代
女性
自営業・自由業
小腹が空いたとき、筋トレ前などどんな時でも簡単にプロテインがとれます。味も美味しく値段もお手頃です。
持ち運びができるのもよく、コンビニ、薬局でもとても手に入れやすい。グラノーラというのも更に身体にいい感じがしてとりいれやすい

出典:https://ranking.goo.ne.jp

チョコでわない、食感が変化する
4
30代
男性
会社員
チョコの苦いイメージの風味でわなく、少しココアの苦味控えめ食べやすめといった味わいで、乾燥フルーツが気持ちばかりか入っている、ずっとおんなじ味ではなく、たまに味食感に変化があるので、他のものより満足できる、ほかよりも価格が少しだけ高い気がする

出典:https://ranking.goo.ne.jp

おいしい
5
20代
女性
会社員
たんぱく質を効率的に摂りたいと思った時にとても助かる商品です。お腹が空いた時に、片手で仕事をしながらでも食べられるのでとても良いです。味もおいしいのでストレス無くたんぱく質を摂取できるのでとても助かります

出典:https://ranking.goo.ne.jp

美味しくて腹持ちが良い
5
20代
男性
会社員
ココア味のおやつとしても満足な味です。腹持ちがいいのでこれを食べたことをきっかけにバクバクと食べ続けないよう我慢できるので、運動した後にもカロリーを取りすぎないようにタンパク質が確保できるため重宝しています。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

腹持ちよくて美味しい!
5
50代
女性
専業主婦
森永の商品は外れがほとんどありません。特にココア味のプロテインバーは甘すぎず丁度よいサイズなので最後まで美味しく食べられます。
手頃で美味しく持ち運びも楽なので、出先に持ち歩きます。腹持ちもいいところが間食を防ぎ役にたちます。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

美味し
5
20代
女性
アルバイト・パート
この商品は、グラノーラできているので食べやすくとても腹持ちがします。また、ココア味がついているので飽きずに食べられて満腹感も味わえるのでとてもおすすめの商品となっています。他にも味の種類があるので試して欲しいです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

個人的にコスパ最強
4
30代
男性
会社員
自宅近くの個人経営のお店でまとめ売りでかなり安く売っていたので購入しました。食べてみた所サクサク感だと思ったら全く違いました。味は個人的には好きな味ですが、正直森永のプロテインバーは好き嫌いわかれる商品だと思いました。私はかなりコスパよく買えるので引き続き購入してみようと思います。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

味が美味しいプロテインバー
5
30代
男性
会社員
味が美味しいプロテインバーです。主にジム後に接種しています。ドリンクタイプも摂取することがありますが、おやつ感覚で摂取でき、尚且つココア味な為、通常の牛乳とも相性が良く、プロテインとおやつを同時に摂取している感覚で一石二鳥です。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

美味しくプロテイン
5
40代
女性
アルバイト・パート
プロテインのドリンクタイプはたくさん飲むのが苦しくて無理なので、プロテインバーを好んで食べています。中でもグラノーラタイプは食感も良くて美味しく食べることができます。小腹も満たしてくれるのでおやつにもちょうどいいです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

グラノーラで満足感アップ
5
30代
女性
自営業・自由業
グラノーラがザクザク入っていて腹持ちもよく、高タンパク低脂質と筋トレ勢には嬉しい限りです。個装のバータイプなので、カバンに持ち歩いてジム後に食べれます。筋肉にも良いし、何よりココア味が美味しくて、毎日食べてます。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

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4位

アサヒグループ食品

1本満足バー プロテインブラック

糖質が気になる方におすすめ!糖質5gの甘さ控えめプロテインバー

含有量15gのタンパク質とB1などの5種類のビタミン・9種類のアミノ酸そして1本あたりの糖質を5gに抑えたプロテインバーです。ブラックチョコレートの控えめな甘さが好評で甘い味が苦手な方にもおすすめできます。

基本情報
タイプ シリアル
タンパク質含有量 15g
展開している味 チョコ・ヨーグルト・ストロベリー
カロリー 185キロカロリー
内容量(本数) 72本
1個あたりの価格 120円
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アンケートの口コミを紹介

甘さ控えめが好きな人に!
5
40代
女性
会社員
良いところはその名の通り1本で満足できるところです。程よい硬さの大豆パフは噛み応えがあり、更に満足感を与えてくれます。バーのへこみ部分を折ることで一口サイズにでき、粉なども落ちないため食べやすいのも魅力のひとつで朝などの忙しい時の味方です。味や種類も豊富ですが甘さ控えめ好きな人にはブラックがおすすめです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

どこでも楽に食べられさらにおいしい。
5
30代
男性
会社員
この商品の良いところは三つあります。 一つ目はどこでも手軽に食べられるというところです。 二つ目は素早く栄養補給ができるということです。 三つ目は 高タンパク質を手軽に無駄なく摂取できるということです。 以上の3点がおすすめポイントです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

口の中がパサパサしない
4
20代
女性
会社員
プロテインバーといったら、プロテインが入っているのでパサパサするというイメージを持っていました。しかし、この商品は普通のクランチチョコを食べているのかと思うほど自然で美味しいです。それにブラックは、甘いのが苦手な方にもおすすめです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

ザクザク食感で満足度高めです
4
30代
女性
会社員
仕事でなかなか食事の時間がとれないときや甘いものが食べたい日の食事がわりに、よく購入します。甘さ控えめなブラックチョコで、糖分が欲しい欲求も、満たす事ができ、ザクザクとした食べ応えのある食感で、空腹も満たされて、満足度が高いです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

おいしく簡単にプロテイン補給!
4
30代
女性
会社員
コンビニやドラックストアでも販売しているので、ほしい時にすぐ手に入るのがうれしいです。私は甘すぎるプロテインバーが苦手なのですが、これは甘さ控えめで最後まで飽きずに食べ進めることができます。また、かたさがしっかりあるので噛み応えがあり、食べた後満足感があります。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

本当に1本で満足!
4
20代
女性
会社員
こちらのプロテインバーは、その名の通り1本食べるだけで空腹感を解消してくれます!
タンパク質も15gなので体つくりにも最適ですし、ほかのものよりも甘さ控えめの味なので、罪悪感も少ないです。
ビタミンやアミノ酸も入っているので栄養もあって嬉しい!

出典:https://ranking.goo.ne.jp

食べ応え抜群プロテインバー
4
20代
女性
会社員
いつでもどこでも気軽に食べられる一本満足バーです。割目が入っているので、パクっと食べられてクランチ入りなので食べ応え抜群。普通のチョコレートと大差ない甘さなのにプロテイン入りなので健康志向の方へもおすすめです。

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プロテイン15gで、甘すぎない所が良い
5
30代
女性
自営業・自由業
プロテイン含有量が高く、糖質も控えめで、噛み応えもあり大変満足です。
甘さ控えめのチョコ味なので、毎日食べても飽きません。
コンビニやドラッグストアで売っているので、見かけるとついついまとめ買いをしてしまいます。

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唯一食べられる商品
4
20代
女性
専業主婦
プロテインバーはどのメーカーも結構クセがあって美味しくないのですが、これは唯一食べられる商品です。
ブラックなので甘過ぎず、後味も悪くありません。
本当におやつ感覚でタンパク質が摂れるので気に入っています。

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食べごたえがあって甘すぎない
4
50代
男性
会社員
一本満足シリーズは大体どこのコンビニ、ドラッグストアでも購入可能で、ブラックは甘すぎず満足感が得られるのでコスパも高い。味にバリエーションをもたせる必要も感じていないものにとってはいつでもどこでも買えて、懐にしまっておけ、食べていても変にはうつらないので便利な食品だと思う

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満足度が高くも手軽なバーです。
4
40代
男性
会社員
シリアルタイプなので食感も楽しみながら手軽に食べることができ満足しています。甘さを抑えたブラックチョコを使用しているので口の中が甘ったるくならず、なおかつ「甘いものを食べて糖質を摂ってしまっている」という罪悪感を感じずにたんぱく質を摂取できるので良いです。

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どこでもこれ1本で満足
4
40代
男性
会社員
どこでも簡単にすぐ食べられて美味しく甘さ控えめでビタミンタンパク質等栄養補給バッチリで間食時間の無いとき簡単に空腹を凌ぎたい時などおすすめ出来る商品だと思います製造メーカーもアサヒ食品で安心安心出来る商品だと思います

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食べ応えがある!
5
30代
女性
会社員
コンビニやドラッグストア等、どこでも置いてあるので買いやすいです。また、ネーミング通り大きいので噛む回数も増え食べ応えがあり腹もちも良いです。味もおいしくて、プロテインも15gも摂れるのでコスパが良いと思います。

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これ一本で味も腹持ちも大満足。
4
40代
女性
専業主婦
こういう商品はたいてい味が物足りないことが多いですが、この商品は味も満足でき、物足りなさもない。クランチがいい感じの食感で食べ応えもあるので、腹持ちもいいので、小腹がすいたときや、朝、時間がない時など丁度よい。

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リピートしてます。
5
30代
女性
その他
他のプロテインバーだと変な食感だったり、大豆由来のプロテインのせいか若干青臭く感じることがあるが、これはそのなことはなく、普通のチョコレートバーを食べているような感じです。また、プロテインバーの中には甘すぎるものもあるがこれは甘さ控えめでちょうどいい。値段もそんなに高くなく、入手しやすいのも良いです。

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5位

森永製菓

inバープロテイン ウェファーバニラ

2種類のたんぱく質を使用したプロテインバー

吸収の早いホエイタンパクと長く吸収される大豆タンパクを使用した、含有量10gの高タンパクプロテインバーです。ビタミンB群を主に7種類のビタミンが配合されています。ほろ苦いココアと甘いバニラの味が食べやすい商品です。

基本情報
タイプ ウエハース
タンパク質含有量 10g
展開している味 カフェオレ
カロリー 194キロカロリー
内容量(本数) 24本
1個あたりの価格 128.3円
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アンケートの口コミを紹介

お菓子みたい
5
30代
男性
アルバイト・パート
たんぱく質の含有量が比較的少なめなので、サクッと食べられます。単品でもおいしく食べられますが、お供にコーヒー紅茶牛乳などあればなおよしです。栄養もバランスよく摂れるので、プロテインバー初心者におすすめです。

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コスパと食べやすさ
5
40代
男性
会社員
どうしてもプロテインと言えばなかなかとっつきにくいイメージがありますが、バニラの味と、食べやすさを考えると非常に自分にマッチした栄養食材だと思います。 
バニラだけではなく他の味も組み合わせながら食べていますので飽きもなく満足です。

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どこにでも持ち運べて栄養補給出来る。
4
30代
男性
会社員
プロテインバーの最大のメリットであるどこにでも持ち運べていつでも栄養補給が出来ることですが、森永製菓 inバープロテイン ウェファーバニラはスーパーに売ってあり気軽にコンビニより安く入手できる。通っているジムの近くにスーパーがあるのでよく美味しく利用しています。

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糖質を抑えながら手軽に高タンパク質!
4
30代
女性
アルバイト・パート
最近のプロテインバーは硬いものが多いのですが、このバーは、ココア生地とバニラクリームでさくさくウエハースになっていてお菓子みたいでとても美味しいです。糖質も抑えることができるのでダイエットしてる人に向いているとおもいます。

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お手軽かつ美味しい!
5
10代
男性
学生
コンビニなどで売っていているので、食べたいときにすぐに買えます!
味も食べやすく初めてプロテインバーに挑戦する方にもオススメできる商品です!
自分はおやつにしたり、朝に食べたりと色々なタイミングで口にしますが、味も種類があるので、飽きません!

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手軽でおいしく食べやすい。
5
50代
男性
無職
初めて食べた感想は、大満足でした。歯が悪くても食べれたし、おいしかった。継続的に食べたいが、できればもう少し価格が下がれば買いやすくなる。
手軽なのでいつでもどこでも、好きなところで食べれて、おいしいので助かっています。

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いつでも食べれるからいいですね。
4
50代
男性
アルバイト・パート
森永製菓の物は以前から利用していてとても食べやすいしお昼が忙しくて取れない時に使用していてこれはいいとおもいました。それからは使用するようになりごはんの変わりにもなってくれるのでとても満足していますので。

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気軽
5
40代
女性
会社員
で美味しく、一番この味がなじみやすくて朝昼関係なくいつでも食べれる点や、食欲がない時等は特にこの1本だけでも満足感を得られることもおおいため、いつもこの味で決まりです。意外にさっぱりしている点がすごくお気に入りです。

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いつでもどこでも高タンパクチャージ
4
20代
女性
会社員
小さいのでカバンに入れても場所を取らず、いつでもどこでも手軽に食べれます。プロテインって不味そうというイメージがあったんですが、これは美味しくおやつ感覚で食べれます。おやつとして食べても全然罪悪感がないので良いと思います。

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お馴染み定番のプロテインバー
5
20代
男性
会社員
まずこの商品はどこでも手に入ります。コンビニやスーパーなど置いてるところが多い定番商品です。そしてお馴染みのメーカーなので安心ですし、金額も安価です。いろいろな味があり、どれも美味しいです。中でも自分はバニラ味がおいしいと思います。

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激うま!美味しくタンパク摂取!
4
20代
男性
アルバイト・パート
とてもお安く且つ手早くタンパク質を摂取できる。商品の味も取っ付きやすく初めての方も続けやすいと思う。個人的にはトレーニング前に摂取するのオススメします。食べる時食べない時でのコンディションはかなり変わりますのでおすすめです!

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トレーニング後はこれが一番?
4
10代
男性
学生
とにかくおいしい!!!ウエハースのようですごく食べやすい!!さらに、老化の原因になる「活性酸素」を減らすほか、たんぱく質の働きもアップしてくれるeルチンが配合されており、筋肉がつきやすくなるというメリットもある。ビタミンb群が配合されており、「エネルギー代謝」もあげてくれるため、栄養補給にぴったりの商品だ。

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お菓子感覚
3
30代
女性
無職
森永製菓 inバープロテイン ウェファーバニラはコンビニやドラッグストアで手軽に購入できて、お菓子感覚で食べられるバニラ味のウエハース状プロテインバーです。さくっと手軽にプロテインがとれるので便利です。

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味もよく手軽にタンパク補給
5
30代
男性
会社員
プロテインを直接取ろうとすると水で溶かす必要があり、味がいいものは糖分が多くなったりしてしまいます。また、基本的に溶かして飲むものなのでものを食べた感じを得ることはできません。プロテインバーならお菓子や菓子パンを食べるような感覚でタンパクを補給でき、この商品は特に味もよく食べやすいのでお勧めです。他の味もあるので好みで選べます。

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6位

森永製菓

Amazon売れ筋ランキング 食品・飲料・お酒 健康食品部門 1位

(2024/03/14調べ)

inバー プロテイン グラノーラ

脂質制限ダイエットにぴったりな低カロリーなプロテインバー

グラノーラタイプのプロテインバーになります。低脂質と軽い食べごたえが特徴で、朝食にもおすすめです。レーズンやクランベリーが入っておりフルーツをしっかりと感じられます。

 

ビタミンが豊富なので、脂質制限ダイエット中の方の栄養補給としての効果が期待できます。

基本情報
タイプ グラノーラタイプ
タンパク質含有量 10.5g
展開している味 グラノーラ・チョコアーモンド
カロリー 106キロカロリー
内容量(本数) 14本
1個あたりの価格 147.1円
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アンケートの口コミを紹介

食べやすく携帯しやすいです
5
40代
女性
自営業・自由業
「森永製菓 inバー プロテイン グラノーラ」は食べやすく、グラノーラなので味わいなれています。腹持ちも比較的よく、油っぽいお菓子を食べるなら、プロテインバーを食べるようにしています。タンパク質も豊富で、口が寂しくなった時に食べることが多いです。

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手軽にサクッとタンパク質補給
4
30代
女性
会社員
仕事中に小腹が空いた時や、ジムで運動する前に空腹の時におやつとしてよく食べています。最近はジムでも職場でもマスクを外して食べることが憚られるので、買ってすぐにその辺でさっとこっそり食べられるのが良いです。ザクザクとした歯応えが食べてるぞ!という感覚になり、それもまた最高です。

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フルーツグラノーラが大好きな私のオススメ
4
30代
女性
会社員
国内の有名菓子メーカーである森永製菓が提供するプロテーインバーなのでとてもおいしいです。いつもグラノーラタイプを選んでいますが、他にもいくつか種類があるので、その日の気分に応じて選んでいます。グラノーラタイプはドライフルーツもしっかりと入っていて、満足できる一本です。

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一石二鳥とはこのことか
4
30代
女性
専業主婦
ご飯を食べる時間がないときにも手軽に食べられるのもいいのですが、味も美味しく簡単にタンパク質を取れるのも嬉しいです。少し食べているときにポロポロと崩れ落ちるのは残念ですが、手軽に食べられ歯応えがあるので私は好きです。

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お手軽にタンパク質が摂れます。
5
20代
女性
会社員
ほんのりした甘さとフルーツの感じが自然な美味しさを出していると感じます。また、グラノーラ感をたっぷり味わえ、小腹を満たすことも可能です。
カロリーも脂質も低いので罪悪感なく食べれるのもとても良いと思います。
役に立った

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低カロリーのプロテインバー
5
40代
男性
専業主婦
1本あたりのカロリーは117キロカロリーと低カロリーでダイエット中でも取り入れやすいプロテインバーです。
また、通常の食事では摂取しにくい鉄分を多く含有しており、ビタミンCの吸収を助けるルチンも配合されている点も特徴のひとつ。

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美味しい
5
20代
女性
会社員
美味しくて手軽に食べられるのでいいと思いました。味もいろいろあってまいにちちがう味で食べられるのでいいです。食べる時間も朝でも、手軽な昼ごはんでも、軽食にでもできるので簡単に食べられて健康的でいいと思いました。

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手軽にタンパク質がとれて脂質を抑えられる
4
50代
女性
自営業・自由業
他のプロテンバーと比べてタンパク質含有が高く、脂質が少ないので健康を気にする年代におすすめのプロテインバーです。また、ベースがドライフルーツ入りグラノーラなので朝食のパンの代替になります。そしてヨーグルトと食べるのをおすすめします。

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普通に美味しい
4
30代
女性
専業主婦
ポロポロこぼれるのでちょっと食べづらいですが、ドライフルーツが好きなので味は普通に美味しいです。
ゆっくり食べている時間がない朝などに食べるのに便利で、腹持ちもいいです。
ダイエット中に食べても罪悪感が少ないのでおやつとしても食べています。

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手軽に美味しく低カロリー
4
50代
男性
会社員
成分が理想的でも味が美味しくないと致命的ですが、その点この商品はおいしく食べられます。たんぱく質は10g入っていますし、脂質が1グラムもない商品は他にあまりないのではと思います。ボロボロこぼれる、口の中がパサつくという点はあるものの、充分満足です。

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7位

エフアシスト

HIGH CLEAR プロテインミニバー

甘党にはたまらないイチゴ味

乳酸菌と11種類のマルチビタミン、74種類ものミネラルを同時に摂取できるプロテインミニバーです。1本ごとに小さめサイズになっているため、おやつにしろプロテインバーにしろ少しずつ食べ進めたい方におすすめできます。

 

サクサク食感の大豆パフやアーモンドダイスが入ったストロベリー味のこちらの商品は、男女問わず甘いもの好きさんに大人気です。プロテインバーより、お菓子感覚で食べられる商品になっています。

基本情報
タイプ -
タンパク質含有量 10.8g
展開している味 ストロベリー
カロリー 148キロカロリー
内容量(本数) 12袋
1個あたりの価格 約178円
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アンケートの口コミを紹介

手軽
4
20代
男性
会社員
とても手軽に栄養がとれるので、いつも重宝しています。他の書品にくらべて、とても味がよいと思います。なんというか、粉っぽさがあまりないような感じがして個人的にはとても気に入っています。お値段は少し高めです。

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食べやすい大きさが良い
4
50代
女性
自営業・自由業
HIGH CLEAR 乳酸菌&サンゴカルシウム&11種類ビタミン入り プロテインミニバーは、甘さがちょうど良くて大きさもちょうど良いので食べやすいです。2本入りで12袋入っているところも気に入っています。

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美味しそうです。
3
20代
女性
会社員
具体的に数字で栄養素や種類とかもタイトルに書いてあるため、体にいいのかなと思い、購買力をかきたてられます。また、やたらと栄養のあるプロテインバーですが、まずいことは一切なく、おいしかったです。他にも種類があるといいなと思います。

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味は美味しい
3
30代
女性
会社員
食べやすく味も好みなのですが、値段が高いのが気になります。ドリンクの方が経済的ですが、あまり好きではないので、プロテインバーにしています。もう少しコスパが良ければ、もっと購入頻度は高くなると感じます。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

おやつみたいで良い
4
20代
男性
会社員
HIGH CLEAR 乳酸菌&サンゴカルシウム&11種類ビタミン入り プロテインミニバーはおやつみたいに食べれて小腹を満たす事ができるので良いです。ビタミンが豊富でカルシウムも取れるのが魅力的だと思いました。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

あんまりだった
1
20代
女性
会社員
もう少しおいしいかなということを思っていたのですが、実際に食べてみると、そこまでおいしいわけでもなかったです。お値段も結構するので、味の割にはあまり見合っていない感じだなと思いました。もう少し安ければよいかと思います。

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8位

マイプロテイン

プロテイン ブラウニー

海外製の含有量23gの高タンパク・高エネルギープロテインバー

タンパク質23gと炭水化物31gの高タンパク・高エネルギーのプロテインバーです。甘めの味わいでガッツリ栄養補給をしたい方におすすめできます。また、筋トレや激しい運動時の後のエネルギー補給にもおすすめの商品です。

基本情報
タイプ クランチ
タンパク質含有量 23g
展開している味 チョコレート・ホワイトチョコレート
カロリー 308キロカロリー
内容量(本数) 12本
1個あたりの価格 254.1円
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アンケートの口コミを紹介

ダイエット中でも食べやすい
5
30代
女性
自営業・自由業
マイプロテインのプロテインバーはどれを食べても美味しいですが、このブラウニーは味もちゃんと美味しくてしっかり食べた感もある満足感のあるものです!
主な3食の食事の補助にタンパク質も取れてとても良い商品です

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プロテインと同じのを!
5
20代
男性
学生
筋トレする時などに私はマイプロテインを摂取しております。なので、体がマイプロテインに合っていると思う。なのでプロテインバーも飲んでいるプロテインと同じものを摂るようにしている。マイプロテインのプロテインバーはプロテインを買う際に一緒に帰るので便利です。

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安く買えて美味い
5
20代
男性
会社員
セール時にプロテインやサプリなどと一緒に買うと安いですし味もそこそこ美味しいのでおすすめです。会社の休憩中や休みの日の間食として食べています。おやつ感覚で食べられてタンパク質も補給できるので筋トレしている人にはもってこいだと思います。

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食べやすい!
4
50代
男性
会社員
見た目も華やかなうえ、しっかりとした味も好感が持てます。いかにもスポーツ向きという外観がスポーツ選手の心をくすぐるような気がします。これをスポーツの後に食べていると意識高い系として見られるような感じがしています。

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マイプロテイン プロテイン ブラウニー
4
30代
女性
会社員
マイプロテインのブラウニーは1個ですごくお腹がいっぱいになるし、プロテインって味がすごくするわけでもなく甘くて美味しいです。ですが、すごくパサパサなため喉が乾くのと水分がないと全部は食べれないため少し評価を下げました。プロテインが苦手な人にもおすすめです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

食べ応えがありとにかく美味しい
5
40代
男性
会社員
いつも愛用しているプロテインバー。チョコレートベースですが麦のような風味も感じられ、オートミールのような食感が特徴です。厚みがあるのも特徴で、非常に食べ応えがあります。ウエハースなので、パサパサしているイメージですが、実際はしっとりとしており、水分を取らなくても食べやすく仕上げています。気軽に摂取できるプロテインバーは味の良さも大事ですよね!

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9位

UHA味覚糖

SIXPACK KETO Dietサポートプロテインバー

MTCオイル配合の腹持ちのいいプロテインバー

タンパク質含有量20gとMTCオイルを3g配合したプロテインバーです。1つあたりの糖質が3gと低糖質なのも魅力で、ダイエットや糖質制限に特におすすめの商品できます。ザクザクとした食感と腹持ちの良さも好評です。

基本情報
タイプ クランチタイプ
タンパク質含有量 20g
展開している味 チョコナッツ・チョコレート
カロリー 175キロカロリー
内容量(本数) 10個
1個あたりの価格 245円
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アンケートの口コミを紹介

食べやすい
4
40代
男性
自営業・自由業
たんぱく質20gも取れて味も美味しいので気に入っています。プロテインバーはあまり美味しいと思えるものが少ない中でこれは美味しく食べられます。トレーニング後にたんぱく質を摂取したい時にすぐに食べられるのも便利です。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

味に飽きない
4
20代
男性
会社員
いつでもどこでも手軽に食べることが出来る点が、大きな魅力の1つだなと感じます。さらに味に飽きずに食べ続けられるところもとても助かっています。今までは同じ味に飽きてしまうことが多かったけど、今回は美味しく継続できています。

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10位

アサヒグループ食品

1本満足バー プロテイン・ラン

ランナーに最強のプロテインバー

コロナ禍のいま、運動不足を体感する場面が多くなりました。中には人混みを避けつつ、ジョギングやランニングを始めた方も多いです。ただ、出勤前や通学前などに走ると、エネルギーを消耗する場合もあります。

 

そんなときはこちらの商品「プロテイン・ラン(バナナ味)」で、必要な栄養を補給してください。プロテイン10g・ビタミンB群7種・必須アミノ酸9種にプラスして、ミネラル4種を配合していますので、ランナーに最適のプロテインバーです。

基本情報
タイプ ベイクドタイプ
タンパク質含有量 -
展開している味 バナナ・ベイクドチーズ・ストロベリー
カロリー -
内容量(本数) 36本
1個あたりの価格 約128円
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アンケートの口コミを紹介

ランナーにオススメします。
5
20代
男性
会社員
筋トレをしていないから、軽い運動しかしないから私には関係ないと思っているランナーの方にこそオススメいたします。必須アミノ酸やミネラル4種など豊富に含んでおり、すべてのランナーの体づくりをサポートしてくれます。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

小腹が空いた時に丁度良い!
5
30代
男性
会社員
会社で15時休憩の際に食べています!小腹が空いた時に食べて、一本で十分な満足感を味わえます。
力仕事が多い肉体労働系の仕事なので、筋力もつき重宝しています。味も今のところ飽きる事なく、美味しく食べれています。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

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11位

マイプロテイン

プロテイン ウエハース バラエティパック

マイプロの飽きずにサクサク食べられる5種類のバラエティパック!

チョコレートやヘーゼルナッツ・ピーナッツバターなど5種類の味がセットになったバラエティパックです。たんぱく質含有量は15gながらも、おやつ感覚で食べられるプロテインバーで、筋トレやダイエットのお供にもおすすめできます。

基本情報
タイプ ウエハース
タンパク質含有量 15g
展開している味 チョコレート・ヘーゼルナッツ・ピーナッツバター・バニラ・クッキー&クリーム
カロリー 194〜198キロカロリー
内容量(本数) 1袋(約42g)×10袋
1個あたりの価格 358円
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アンケートの口コミを紹介

とにかく美味しい
5
30代
女性
会社員
他のプロテインバーよりプロテインの含有量が多いです。味も普通のお菓子でのウエハースでとても美味しいです。ダイエット中お菓子が食べたくなった時や、たんぱく質が足りていない時に手軽に食べれていいです。フレーバーもいろいろあるので飽きもこないです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

味のバラエティー豊富なプロテインバー
3
50代
女性
専業主婦
ウェハースタイプのプロテインバーなので補助食品やおやつとして手軽で軽くて食べやすいところが良いです。少量で個包装のお試しセットもあり味の種類も豊富なのでまずこれで試してみてお口に合うか、好みの味を試してみることもできます。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

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12位

マイプロテイン

プロテインクッキー バラエティパック

食感も味わいも豊富な10種類のバラエティパック

プロテインクッキーやリーンプロテインクッキー・ベイクドクッキーなどの人気の種類と味がセットになったバラエティパックです。食感も味わいも豊富で、たんぱく質は6.7g〜38gまで幅広く、運動後のたんぱく質補給や間食としてもおすすめできます。

基本情報
タイプ クッキー
タンパク質含有量 6.7g〜38g
展開している味 チョコレート・クッキー&クリーム・ラズベリー等
カロリー 125〜322キロカロリー
内容量(本数) 810g
1個あたりの価格 390円
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アンケートの口コミを紹介

手軽にタンパク質を取れる
4
10代
男性
学生
このプロテインクッキーはタンパク質の含有量も多く、手軽に食べれるためいちいちプロテインを作るのが面倒という人でも気軽に摂取することができます。好きな場所、好きなタイミングで食べることができ、持ち運びも簡単なので是非試してみてください。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

マッチョへの近道
4
20代
男性
会社員
お菓子感覚で食べれるのでとても便利。プロテイン含有量も比較的多いためタンパク質を中心的に取りたい方はおススメです。飲むタイプだとボトルと水を持ち歩かないといけないので、その面に関しても手間がなく高評価。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

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13位

matsukiyo

プロテインバー チョコレート

シンプルな味わいと手に入れやすさが魅力

マツキヨグループが展開するヘルスケアブランドマツキヨラボのプロテインバーです。10gのたんぱく質含有量とシンプルな味わいが人気で、ドラッグストアで簡単に購入できるところもポイントになっています。

基本情報
タイプ クランチ
タンパク質含有量 10g
展開している味 チョコレート・ストロベリー
カロリー -
内容量(本数) 100g
1個あたりの価格 180円
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アンケートの口コミを紹介

コスパも高く食べやすい
4
50代
男性
会社員
ドラックストアチェーンのマツモトキヨシのプライベートブランド製品となるプロテインバー。タンパク質含有量が高く、糖質が少なくバランスがよい。また価格も低価格であり、コストパフォーマンスに優れた製品でオススメします。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

マツキヨオリジナル
4
20代
男性
アルバイト・パート
値段は他のプロティンバーと大差は無いものの、個人的に味が他のプロティンバーより好みだった。元々マツキヨオリジナルが好きと言うのもあると思いますが、チョコレートの味がちゃんとしていて美味しかったです。定期的に食べてますね。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

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14位

BSN

シンサ6 プロテイン バラエティパック

軽くてボリューミーなプロテインバー

タンパク質とエネルギーを一度に補給できる、運動後に最適なプロテインバーです。軽いサクサク食感ですので、運動後でも喉に貼り付く気持ち悪さがなく食べられます。

 

バラエティパックで毎日食べても飽きない点も大きな魅力で、家族や友人とシェアするにもおすすめの商品です。

基本情報
タイプ クランチタイプ
タンパク質含有量 20g
展開している味 ミントチョコレートチップ・スモア・ストロベリークランチ・バースデーケーキ・塩タフィプレッツェル・キャラメルチョコレートクランチ・キャラメルプレッツェル・ダブルチョコレートチャンク
カロリー 230キロカロリー
内容量(本数) 10本
1個あたりの価格 370円
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アンケートの口コミを紹介

絶対にハズレない最高傑作のプロテインバー
5
30代
男性
無職
美容と筋トレ系YouTuberのd-sunが動画にて紹介されており、小腹が空いた時にポテトチップス等よりも栄養価のあるシンサ6はオススメです。ケミカル感は無く何も言われず渡されても新作のお菓子?と納得してしまう程激ウマです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

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15位

Oh yeah!

Oneプロテインバー maple grazed doughnut

カルシウムとタンパク質配合の美味しいプロテインバー

ナチュラルローソンでも取り扱われ、話題となったOneシリーズからランクインです。「パッケージどおりの味で美味しい」と評判で、しっかりとメープル味を堪能できます。

 

メープル味以外にも、味のバリエーションが豊富ですので、気になる味を試してみるのもおすすめです。タンパク質だけでなくカルシウムも摂れて栄養面においてもおすすめできます。

基本情報
タイプ ベイクドタイプ
タンパク質含有量 20g
展開している味 メープルグレーズドドーナツ
カロリー 230キロカロリー
内容量(本数) 12本
1個あたりの価格 258円
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アンケートの口コミを紹介

コスパ良し
4
30代
男性
会社員
空いた時間にさくっとカロリーを手軽に取れるプロテインバーです。味の種類も豊富なので、誰でも必ず好みの味が見つかると思います。価格も他の同様の商品と比べても高くなく、量もあるので腹持ちも良いのでコスパも良いです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

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16位

ストロングハート

プロテインバー カカオブラック

ズバリ、糖類ゼロ!便秘に悩むダイエッターならこれ!

無添加で美味しく、体に優しいをコンセプトにした、砂糖・人工甘味料不使用のプロテインバーです。厳選された8種類の原材料から、こだわり尽くしてつくられています。

 

また、食物繊維も10g含まれていますので、健康な体づくりへの効果が期待できる商品です。

基本情報
タイプ ベイクドタイプ
タンパク質含有量 22.5g
展開している味 カカオブラック・ミルクホワイト
カロリー 225.8キロカロリー
内容量(本数) 12本
1個あたりの価格 447円
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アンケートの口コミを紹介

理想的なプロテインバー
4
30代
女性
会社員
添加物がなく、たんぱく質の含有量も多く、何より美味しい!理想的なプロテインバーだと思います。トレーニングの前後はもちろんですが、口元が寂しい時にも食べています。大好きなプロテインバーですが、やや高いのが辛いところです…。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

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17位

UHA味覚糖

SIXPACK プロテインバー

食べる量を調節できる低糖質おやつ

UHA味覚糖が日本体育大学准教授監修のもと開発した、1本で1/3日分のタンパク質が摂れるプロテインバーです。栄養バランスと食べやすさを追求したフォルムは6つに分かれており、小分けにして食べるにもぴったりな仕様になっています。

基本情報
タイプ ベイクドタイプ
タンパク質含有量 20g
展開している味 チョコレート・キャラメルピーナッツ
カロリー 166キロカロリー
内容量(本数) 10本
1個あたりの価格 306.5円
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アンケートの口コミを紹介

減量期には有難い低糖質プロテインバー
4
40代
男性
会社員
低糖質でチョコレート味ですので、減量期甘いものが食べたくなったら最適のプロテインバーです。食べカスが出にくいので、手軽にどこでも食べる事ができて、こまめにタンパク質を摂取するにも最適です。YouTubeでおなじみのバズーカ岡田さんが監修されている商品である事も興味深いです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

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18位

THINKフィットネス

ゴールドジムプロテインクッキーバー

本格的な体作りに効果的なプロテインバー

時間がない朝やトレーニング中などにサクッとタンパク質を補給したいなら、こちらのプロテインバーがおすすめです。身体づくりに重要な乳タンパク質が使用されているため、毎日筋トレに励んでいる方におすすめできます。

 

本格的なプロテインバーだけあって1本あたりの価格はやや高めに感じるかもしれませんが、ゴールドジムがプロデュースしているので効果のほどは期待できるの間違いなしです。2本1袋のセットになっています。

基本情報
タイプ ベイクドタイプ
タンパク質含有量 22g
展開している味 ベリー
カロリー 58キロカロリー
内容量(本数) 12袋
1個あたりの価格 約342円
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美味しい!
5
年齢非公開
性別非公開
とても美味しいです!
この味のクオリティでタンパク質が22gも摂取できて脂質が10gを切っているプロテインバーを他に知りません。オススメです!

出典:https://www.amazon.co.jp

19位

Pure Protein

プロテインバー

ジムなどの外出先で食べるなら

1本50gで小腹満たしにちょうどいいサイズが特徴です。持ち運びしやすいのでジムやオフィスなど、外出先に持っていくのもおすすめできます。小麦不使用ですので、グルテンを控えている方にうれしいです。

基本情報
タイプ ベイクドタイプ
タンパク質含有量 20g
展開している味 チョコレートピーナッツバター・チュウイ―チョコレートチップ・チョコレートデラックス
カロリー 180キロカロリー
内容量(本数) 12本
1個あたりの価格 237.5円
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美味しい
4
年齢非公開
性別非公開
クセになる美味しさ

出典:https://www.amazon.co.jp

20位

BODY SUPPORT W

Amazon売れ筋ランキング 食品・飲料・お酒 健康食品部門 1位

(2024/03/14調べ)

inバー プロテイン ベイクドチョコ

夏場にもおすすめ!手で持っても溶けにくいチョコプロテインバー

15.9gのタンパク質と7種類のビタミンB群・プロテインの働きに欠かせないEルチンを配合し体にやさしい高タンパク質プロテインバーです。溶けても手につきにくい焼きチョコバータイプなので、夏場のたんぱく質補給にもおすすめできます。

基本情報
タイプ ベイクド
タンパク質含有量 15.9g
展開している味 チョコ・ビター
カロリー 211キロカロリー
内容量(本数) 15本
1個あたりの価格 127円
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これ。。。
4
年齢非公開
性別非公開
10グラムの頃を知らないんですが、ふっつーーーに美味しくいただいてます。食感はカロリーメイトに近いけど、カロリーメイト程口の中でボサボサする感じは少ないです。たまにサクサクしたとこにあたって美味しい。このお味でタンパク質アップしてるんだし、私は満足です。うん。美味しいです。ほんと。 

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21位

イエロードクタージャパン

おいしいサジー プロテインバー

たった1本で200種類以上もの栄養を摂取

タンパク質や鉄分・オメガ7・ビタミンA・E・C、アミノ酸など、200種類以上もの栄養素を含んだ、健康志向の方に大変おすすめのプロテインバーです。すべての成分が植物由来で、ベジタリアンやヴィーガンの方でも気兼ねなく楽しめます。

基本情報
タイプ -
タンパク質含有量 -
展開している味 アーモンド
カロリー 116.2キロカロリー
内容量(本数) 12本
1個あたりの価格 378円
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安心安全な材料
4
年齢非公開
性別非公開
あっさりしたショートブレッドのように感じました。穏やかな甘さで、ソイジョイより柔らかく食べやすかったです。白砂糖やマーガリン・ショートニングが入っていなくてタンパク質の摂れるものを探していたのでこちらを購入しました。すこしお値段が高いので星は4つですが、それなりの材料を使っていて、大手のような大量生産をしていないのなら仕方ないのかもしれません。

出典:https://www.amazon.co.jp

22位

ネイチャーラボ

クレバープロテインバー ミルクチョコレート

高純度のWPIと大豆プロテインで体にやさしい

15gの高たんぱく質と高純度のWPI・大豆プロテインを配合した体にやさしいプロテインバーです。また、糖質も9.8gと抑えられていて、糖質制限をしている方にもおすすめのプロテインバーになっています。

 

甘さ控えめなチョコレートと焦がしバターの味わいも魅力の一つです。

基本情報
タイプ パフ
タンパク質含有量 15g
展開している味 ミルク・ビターチョコレート
カロリー 206キロカロリー
内容量(本数) 12本
1個あたりの価格 232円
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美味しさ
5
年齢非公開
性別非公開
他のプロテインバーを食べて、あまりの不味さにうんざりしてましたが、このプロテインバーは美味しくて、次もこの商品を注文します。

出典:https://www.amazon.co.jp

23位

コンバット

クランチバー チョコレートチップクッキーダフ

筋トレにもおすすめ!身体も気持ちも満足の甘党向け商品

キャラメルヌガーをチョコでコーティングしたスイーツ系プロテインバーです。1つが大きく食べ応え抜群なので、甘いものを食べたい欲がしっかり満たされます。タンパク質も糖質も豊富で筋トレへの効果が期待できるのもポイントです。

基本情報
タイプ クランチタイプ
タンパク質含有量 20g
展開している味 チョコレートチップ・チョコレートピーナッツ・クッキー&クリーム
カロリー 210キロカロリー
内容量(本数) 12本
1個あたりの価格 286円
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美味い
5
年齢非公開
性別非公開
甘く食べ応えがあり、そして低カロリー(210kcal)。朝食の代わりとして食していますがとても美味しくまた腹持ちがとてもよいので重宝しています。大体7時くらいに食べて11時〜12時までは余裕で持ちます。
食感としてはザクッ...ヌトッ...とした感じでキャラメルヌガーをチョコチップの入ったザクザクチョコレートでコーティングしたものになっています
大きさはかなり大きく食べるのにもよく噛む必要があるので食べるのに10分15分くらいかかります。そのせいなのか食べた後の満足感はかなりあります。
一本満足バーやinバーなど様々なプロテインバーを食べてみましたがこれが一番腹持ちが良いですね。
ぜひご賞味下さい。

出典:https://www.amazon.co.jp

プロテインバーのおすすめ商品比較一覧表

商品 画像 商品リンク 特徴 タイプ タンパク質含有量 展開している味 カロリー 内容量(本数) 1個あたりの価格
アイテムID:13636237の画像

Amazon

楽天

ヤフー

安い価格で継続しやすい!高タンパク・ビタミン・アミノ酸配合の1本満足バー

クランチタイプ

15g

ヨーグルト・ストロベリー・ブラック

183キロカロリー

36本

123.6円

アイテムID:13636240の画像

Amazon

楽天

ヤフー

美味しいチョコレート味!腹持ちも良い高タンパク質

ベイクドタイプ

15.9g

チョコ・ビター

209キロカロリー

15本

141.4円

アイテムID:13636243の画像

Amazon

楽天

ヤフー

7種類のビタミンと低脂質が体に嬉しいコスパ最強プロテインバー

グラノーラ

10g

グラノーラ・チョコアーモンド

111キロカロリー

1本

177円

アイテムID:13636246の画像

Amazon

ヤフー

糖質が気になる方におすすめ!糖質5gの甘さ控えめプロテインバー

シリアル

15g

チョコ・ヨーグルト・ストロベリー

185キロカロリー

72本

120円

アイテムID:13636249の画像

Amazon

楽天

ヤフー

2種類のたんぱく質を使用したプロテインバー

ウエハース

10g

カフェオレ

194キロカロリー

24本

128.3円

アイテムID:13636252の画像

Amazon

楽天

ヤフー

脂質制限ダイエットにぴったりな低カロリーなプロテインバー

グラノーラタイプ

10.5g

グラノーラ・チョコアーモンド

106キロカロリー

14本

147.1円

アイテムID:13636255の画像

Amazon

ヤフー

甘党にはたまらないイチゴ味

-

10.8g

ストロベリー

148キロカロリー

12袋

約178円

アイテムID:13636258の画像

Amazon

楽天

ヤフー

海外製の含有量23gの高タンパク・高エネルギープロテインバー

クランチ

23g

チョコレート・ホワイトチョコレート

308キロカロリー

12本

254.1円

アイテムID:13636261の画像

Amazon

楽天

ヤフー

MTCオイル配合の腹持ちのいいプロテインバー

クランチタイプ

20g

チョコナッツ・チョコレート

175キロカロリー

10個

245円

アイテムID:13636264の画像

Amazon

楽天

ヤフー

ランナーに最強のプロテインバー

ベイクドタイプ

-

バナナ・ベイクドチーズ・ストロベリー

-

36本

約128円

アイテムID:13636267の画像

Amazon

楽天

ヤフー

マイプロの飽きずにサクサク食べられる5種類のバラエティパック!

ウエハース

15g

チョコレート・ヘーゼルナッツ・ピーナッツバター・バニラ・クッキー&クリーム

194〜198キロカロリー

1袋(約42g)×10袋

358円

アイテムID:13636270の画像

Amazon

ヤフー

食感も味わいも豊富な10種類のバラエティパック

クッキー

6.7g〜38g

チョコレート・クッキー&クリーム・ラズベリー等

125〜322キロカロリー

810g

390円

アイテムID:13636273の画像

楽天

ヤフー

シンプルな味わいと手に入れやすさが魅力

クランチ

10g

チョコレート・ストロベリー

-

100g

180円

アイテムID:13636276の画像

Amazon

軽くてボリューミーなプロテインバー

クランチタイプ

20g

ミントチョコレートチップ・スモア・ストロベリークランチ・バースデーケーキ・塩タフィプレッツェル・キャラメルチョコレートクランチ・キャラメルプレッツェル・ダブルチョコレートチャンク

230キロカロリー

10本

370円

アイテムID:13636279の画像

Amazon

楽天

カルシウムとタンパク質配合の美味しいプロテインバー

ベイクドタイプ

20g

メープルグレーズドドーナツ

230キロカロリー

12本

258円

アイテムID:13636282の画像

Amazon

ヤフー

ズバリ、糖類ゼロ!便秘に悩むダイエッターならこれ!

ベイクドタイプ

22.5g

カカオブラック・ミルクホワイト

225.8キロカロリー

12本

447円

アイテムID:13636285の画像

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楽天

ヤフー

食べる量を調節できる低糖質おやつ

ベイクドタイプ

20g

チョコレート・キャラメルピーナッツ

166キロカロリー

10本

306.5円

アイテムID:13636288の画像

Amazon

楽天

ヤフー

本格的な体作りに効果的なプロテインバー

ベイクドタイプ

22g

ベリー

58キロカロリー

12袋

約342円

アイテムID:13636291の画像

Amazon

楽天

ヤフー

ジムなどの外出先で食べるなら

ベイクドタイプ

20g

チョコレートピーナッツバター・チュウイ―チョコレートチップ・チョコレートデラックス

180キロカロリー

12本

237.5円

アイテムID:13636294の画像

Amazon

楽天

ヤフー

夏場にもおすすめ!手で持っても溶けにくいチョコプロテインバー

ベイクド

15.9g

チョコ・ビター

211キロカロリー

15本

127円

アイテムID:13636297の画像

Amazon

楽天

ヤフー

たった1本で200種類以上もの栄養を摂取

-

-

アーモンド

116.2キロカロリー

12本

378円

アイテムID:13636300の画像

楽天

ヤフー

高純度のWPIと大豆プロテインで体にやさしい

パフ

15g

ミルク・ビターチョコレート

206キロカロリー

12本

232円

アイテムID:13636303の画像

Amazon

ヤフー

筋トレにもおすすめ!身体も気持ちも満足の甘党向け商品

クランチタイプ

20g

チョコレートチップ・チョコレートピーナッツ・クッキー&クリーム

210キロカロリー

12本

286円

低糖質プロテインバーの人気おすすめランキング5選

普段プロテインバーを食べている男女200人に「一番おすすめの低糖質プロテインバー」を選んでいただきました。是非購入する際の参考にしてみてください。

1位

KIND

KINDバー 

低糖質1位!美容・健康意識ならこれ

【低糖質アンケート1位!間食やダイエットのお供に】

低糖質1位のKINDバーはザクザクしたナッツの歯応えと、健康面への配慮が特徴です。「軽食としてもちょうどいい」「少量でも腹持ちがいい」などの口コミが見られました。

 

【グルテン・トランス脂肪酸不使用!健康意識の高い方に】

グルテンやトランス脂肪酸が含まれておらず、また「清浄な食品」としてユダヤ教徒が食べてもよいとされる「コーシャ」認定を得た、健康的なプロテインバーです。食事による健康面を気にされている方におすすめします。

 

【各ECサイトでも高評価!美味しさも魅力の一つ】

Amazonレビューでは「味が美味しい」「ザクザクした食感がいい」などの声が見られました。健康面と美味しさ、どちらも重視したい方におすすめの商品です。

基本情報
タイプ ベイクドタイプ
タンパク質含有量 5.5g
展開している味 メープルグレーズドピーカン&シーソルト
カロリー 200キロカロリー
内容量(本数) 12本
1個あたりの価格 275円
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アンケートの口コミを紹介

ナッバー最高
4
30代
男性
会社員
ナッツがたくさん使われており、見た目からして贅沢なお菓子みたいな感じがします。たんぱく質も含まれていてプロテインとして手軽に食べれるのが魅力的です。美容と健康にもいいので、女性の方におススメですね。味も甘さ控えめで食べやすいです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

私に1番合う。
5
30代
男性
会社員
プロテインバーやプロテインドリンク等、たくさんのもの試してきました。その中で1番合うなと感じているのが、「KINDプロテインバー」です。種類がたくさんありますが、迷っている方がいましたら、迷わず私と同じものを選んで下さい。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

軽食に活用できる
5
30代
女性
会社員
コンビニでも販売をされており、軽食として味わうことが多いです。1本あたりのお値段が安いうえに、タンパク質の含有量が豊富な点も気に入っています。チョコ風味があるおかげで、少量とは言っても食べると満足感も得られます。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

全米ナンバーワン
4
30代
男性
自営業・自由業
コンビニのクーポンが当たってゲットしたのが初めてでしたが、ナッツの香ばしさがすごくて、栄養価も高いので筋トレをしてない方にもオススメです。他のプロテインバーとは一線を画しています。さすが全米人気ナンバーワンというだけありますね。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

うまい
4
30代
男性
自営業・自由業
やはりなんといってもデザインが良くどのような場面でも使うことができそうなためです。やはりなんといってもデザインが良くどのような場面でも使うことができそうなためです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

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2位

株式会社長良園

SOY Concept ボタニカルプロテインバー

身体の内側から美しくなりたい方に

パッケージの見た目にもおしゃれなプロテインバーになります。ジム通いをしている女性がおやつ代わりに口にするのにぴったりです。ボタニカルプロテインバーと銘打つだけあって、ベジタリアンやヴィーガンの方でも抵抗なく食べられます。

 

大豆タンパク質と大豆イソフラボンを効果的に摂取できるだけでなく、低カロリー・低糖質になっているため、筋肉を付けたい方はもちろん、ダイエット中の方にもおすすめです。健康志向の方は一度チェックしてみてください。

基本情報
タイプ -
タンパク質含有量 10.9g
展開している味 カカオ・アーモンド・ブラックセサミ
カロリー 109キロカロリー
内容量(本数) 12本
1個あたりの価格 270円
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アンケートの口コミを紹介

種類が豊富でとっても美味しい
3
10代
女性
学生
種類が豊富なのと、コスパの良さが魅力の商品です。昔から店頭に並んでいるため安心感や信頼感もあり、つい手に取りたくなります。腹持ちも良く、食感も良く、非の打ち所がない商品だと考えます。また買いたいと思います。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

気軽に食べられる
5
20代
男性
学生
いつも昼休みの時間帯に食べています。コンビニやスーパーで簡単に入手できるし、価格も安く購入しやすいのがおすすめできるポイントです。また、わざわざお弁当を持っていかなくてもこれ一本で何とか昼ごはんを乗り切ることも可能です。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

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3位

丸善

プロフィットささみプロテインバー コンソメ味

甘くない!シンプルで飽きのこないコンソメの味わいが人気!

タンパク質22gと高たんぱく質ながらもカロリーは70キロカロリーに抑えられ、コラーゲンも4000mg含まれています。低カロリー・高たんぱくで甘くないプロテインバーを求めている方におすすめです。

基本情報
タイプ チキンタイプ
タンパク質含有量 22.2g
展開している味 コンソメ・ブラックペッパー・レモン・レッドペッパー・バジルソルト・スモークフレーバー
カロリー 70キロカロリー
内容量(本数) 10袋
1個あたりの価格 216円
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アンケートの口コミを紹介

食事の代わりにもなるプロテインバー
5
20代
男性
会社員
このプロテインバーはほかのフレーバーもありますが、コンソメ味が一番飽きが来ずおいしく食べられます。味付けもシンプルですが濃すぎず丁度いいです。2本入りの個包装なので減量中やダイエット中などにも1本ごとに食事代わりに食べています。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

腹持ちよし!
4
30代
女性
会社員
食事管理をしているとどうしても物足りなくなってお腹がすいてしまう場面があるのですが、そんな時にささみプロテインバーを食べるとしっかり満足感がありお腹が満たされるので愛用してます。お値段は手軽なウェハースなどのものより少し高めですが、自分の中での満足感が1番感じられるのはこのプロテインバーです。甘い物だともっと食べたくなってしまうのですが、ささみプロテインバーはお肉を食べたという満足感がしっかり感じられて腹持ちも良いのでこれからもストックしていきます!

出典:https://ranking.goo.ne.jp

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4位

丸善

プロフィット プロテインバー レモン味

爽やかなレモンの味わいが好評!普段の味が飽きた方にも

普段ではなかなか見かけないレモンフレーバーのプロテインバーです。22gのたんぱく質含有量と4000mgのコラーゲン配合で、美容にも嬉しい商品になります。普段の味に飽きた方や、変わった味を楽しみたい方におすすめのプロテインバーです。

基本情報
タイプ チキンタイプ
タンパク質含有量 22g
展開している味 コンソメ・ブラックペッパー・レモン・レッドペッパー・バジルソルト・スモークフレーバー
カロリー 69キロカロリー
内容量(本数) 10袋
1個あたりの価格 216円
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アンケートの口コミを紹介

1本で満足
4
30代
女性
会社員
スーパー等で気軽に買え、いつでもどこでもお手頃にタンパク質を摂取できるのでよく食べています。チョコレート味だと、甘いものが食べたい時などにもおすすめです。シリアル入りなので食感も良く、満足感も得られるのがいいです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

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5位

Quest Nutrition

プロテインバー クッキー&クリーム

味より成分重視なダイエッターにおすすめ

タンパク質20g、糖質4gを両立した成分バランスがいいプロテインバーです。グルテンフリーで小麦粉を気にする方も安心できます。食物繊維も豊富なので便秘ぎみの方にもおすすめです。

 

好みにもよりますが味よりも成分を優先したい方におすすめできる商品になります。

基本情報
タイプ ベイクドタイプ
タンパク質含有量 21g
展開している味 クッキー&クリーム・チョコレートチップ・チョコレートブラウニー
カロリー 190キロカロリー
内容量(本数) 12本
1個あたりの価格 307.5円
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Amazonの口コミを紹介

持ったり食感 腹持ちよろしい
4
年齢非公開
性別非公開
もったりとした食感と程よい噛みごたえで満腹感を演出してくれます。
味については好みがあるでしょうが私は問題なくおいしくいただけました。
ただ少し甘さが強いような気がします。飽きも来ると思うので
他社製品なども組み合わせてローテーションで食べていきます。

出典:https://www.amazon.co.jp

低糖質プロテインバーのおすすめ商品比較一覧表

商品 画像 商品リンク 特徴 タイプ タンパク質含有量 展開している味 カロリー 内容量(本数) 1個あたりの価格
アイテムID:13636309の画像

Amazon

楽天

ヤフー

低糖質1位!美容・健康意識ならこれ

ベイクドタイプ

5.5g

メープルグレーズドピーカン&シーソルト

200キロカロリー

12本

275円

アイテムID:13636312の画像

Amazon

楽天

ヤフー

身体の内側から美しくなりたい方に

-

10.9g

カカオ・アーモンド・ブラックセサミ

109キロカロリー

12本

270円

アイテムID:13636315の画像

Amazon

楽天

ヤフー

甘くない!シンプルで飽きのこないコンソメの味わいが人気!

チキンタイプ

22.2g

コンソメ・ブラックペッパー・レモン・レッドペッパー・バジルソルト・スモークフレーバー

70キロカロリー

10袋

216円

アイテムID:13636318の画像

Amazon

楽天

ヤフー

爽やかなレモンの味わいが好評!普段の味が飽きた方にも

チキンタイプ

22g

コンソメ・ブラックペッパー・レモン・レッドペッパー・バジルソルト・スモークフレーバー

69キロカロリー

10袋

216円

アイテムID:13636321の画像

Amazon

ヤフー

味より成分重視なダイエッターにおすすめ

ベイクドタイプ

21g

クッキー&クリーム・チョコレートチップ・チョコレートブラウニー

190キロカロリー

12本

307.5円

島村さんおすすめのプロテインバー5選

5位

BSN

シンサ6 プロテインバー チョコレートフレーバー

1本で1日生活可能!美味しく栄養豊富なバーならこれ!

クランチのようなバーで、どの味でもおいしいです。本当にただのお菓子のような感覚で、栄養とタンパク質含有量も多いので、これ1本で1日生活できるほどの効果が期待できます

 

注意点としては、食べすぎると腸内環境や肌が荒れる場合があります。

基本情報
タイプ クランチタイプ
タンパク質含有量 20g
展開している味 チョコ・ピーナッツ・塩タフィープレッツェル
カロリー 240キロカロリー
内容量(本数) 12本
1個あたりの価格 306.6円
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口コミを紹介

固すぎず、柔らかすぎずとても美味しいと思います。

出典:https://www.amazon.co.jp

4位

森永

inバー プロテイン superクランチチョコ

専門家も買いたくなるタンパク質20g

プロテインバーなのにまるでクランチチョコのような味わいの商品です。日本では珍しく、タンパク質が20g入っているのが特徴になります。カチコチだったりパサパサだったりする商品が多い中、これは味がすごくおいしいのも大きな魅力です。

基本情報
タイプ クランチタイプ
タンパク質含有量 20.9g
展開している味 チョコ
カロリー 271キロカロリー
内容量(本数) 12本
1個あたりの価格 148.3円
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口コミを紹介

この手のプロテインチョコバーとしてはタンパク質多めで筋トレやってるならおススメ。

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

DNS

バーエックス チョコレート風味

シンプルにおいしいアメリカンプロテインバー

DNSは、飲むプロテインも質が良くて有名なブランドになります。この商品はほぼお菓子といえる味で、他のアメリカ製品に比べ余計な成分が入っていない、シンプルにおいしいプロテインバーです。

基本情報
タイプ クランチタイプ
タンパク質含有量 15.6g
展開している味 チョコ・抹茶
カロリー 214キロカロリー
内容量(本数) 12本
1個あたりの価格 321円
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口コミを紹介

これ1本でタンパク質が15g以上摂れるので有難いです。この手の商品は普通美味しくないので味は期待していませんでしたが^^;本当に美味しいです(^^)

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

マイプロテイン

プロテインバー ウエハース チェコレート

サクサク食感が魅力!味変したいなら

「マイプロテイン」の中ではウエハースが一番好きな商品です。プロテインバーはカチカチかねっとりしている商品が多いので、味変したいときにサクサク感があると飽きずに食べられます。これで生活していたころもあるくらい食べやすい商品です。

基本情報
タイプ ウエハースタイプ
タンパク質含有量 15g
展開している味 チョコ・バニラ
カロリー 195キロカロリー
内容量(本数) 10本
1個あたりの価格 211円
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口コミを紹介

さくさく食感のウェハースとチョコが片面にコーティングされてます。ただしボロボロこぼれるし、チョコが溶けやすいけどこれなら食べたい。

出典:https://www.amazon.co.jp

1位

Muscle Pharm

コンバット クランチバー チョコレートチップクッキーダフ

ズバリ、プロテイン版スニッカーズ!ねっとり感が好きならこれ!

味としては、アメリカンなお菓子のイメージになります。スニッカーズにプロテインが含まれているイメージだとわかりやすいです牛乳が体に合わない、乳糖不耐症の方は腸内を荒らす可能性があるので気をつけてください。

基本情報
タイプ クランチタイプ
タンパク質含有量 20g
展開している味 チョコレートピーナッツバターカップ・チョコレートチップクッキーダフ・クッキー&クリーム
カロリー 210キロカロリー
内容量(本数) 12本
1個あたりの価格 377円
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口コミを紹介

甘く食べ応えがあり、そして低カロリー(210kcal)。朝食の代わりとして食していますがとても美味しくまた腹持ちがとてもよいので重宝しています。大体7時くらいに食べて11時〜12時までは余裕で持ちます。

出典:https://www.amazon.co.jp

島村さんおすすめのプロテインバー比較一覧表

商品 画像 商品リンク 特徴 タイプ タンパク質含有量 展開している味 カロリー 内容量(本数) 1個あたりの価格
アイテムID:13636339の画像

Amazon

ズバリ、プロテイン版スニッカーズ!ねっとり感が好きならこれ!

クランチタイプ

20g

チョコレートピーナッツバターカップ・チョコレートチップクッキーダフ・クッキー&クリーム

210キロカロリー

12本

377円

アイテムID:13636336の画像

Amazon

楽天

ヤフー

サクサク食感が魅力!味変したいなら

ウエハースタイプ

15g

チョコ・バニラ

195キロカロリー

10本

211円

アイテムID:13636333の画像

Amazon

楽天

ヤフー

シンプルにおいしいアメリカンプロテインバー

クランチタイプ

15.6g

チョコ・抹茶

214キロカロリー

12本

321円

アイテムID:13636330の画像

Amazon

楽天

ヤフー

専門家も買いたくなるタンパク質20g

クランチタイプ

20.9g

チョコ

271キロカロリー

12本

148.3円

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1本で1日生活可能!美味しく栄養豊富なバーならこれ!

クランチタイプ

20g

チョコ・ピーナッツ・塩タフィープレッツェル

240キロカロリー

12本

306.6円

アンケート後に人気が出たおすすめのプロテインバー

株式会社ボディプラスインターナショナル

プロテインバー ダブルチョコレート味

ボディメイクに適しているミルクプロテインが原料のプロテインバー

健康意識の高い方におすすめのプロテインバーです。舌触りがよく、優しい甘さが男性だけでなく女性にも人気があります。たんぱく質だけではなく食物繊維も含まれているので、健康意識が高い方にもぴったりです。

基本情報
タイプ ノンベイクタイプ
タンパク質含有量 10g
展開している味 ダブルチョコレート・イチゴミルク
カロリー 105.3kcal
内容量(本数) 12本
1個あたりの価格 約249円
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プロテインバーとは?ドリンクタイプとの違い

最近お店でよく見かけるプロテインバーですが、実際にどんなものか説明できない方も多いです。ここではプロテインバーとは何かについて解説していきます。

【目次】

コンビニやマツキヨでも大人気!食べるプロテイン

プロテインといえば飲むもののイメージがありますが、昨今は食べるプロテインも人気があります。それがプロテインバーです。場所を問わず片手でタンパク質を手軽に摂取できる点から、栄養補助食品として広く普及し始めています。

 

タイプはお菓子タイプからささみを使ったおかずタイプのものまでさまざまあり、筋トレのサポートやダイエットのお供、足りないタンパク質を補うおやつにもにちょうどいい食品です。コンビニエンスストアやドラッグストアでも買えるお手軽さも魅力になります。

プロテインの効果や必要な理由を解説

プロテインとはタンパク質です。人間の爪や髪、細胞はタンパク質でできています。そして、人間が1日に必要なタンパク質の量は体重1kgに対して1gで、体重60kgの方なら60gのタンパク質が必要な計算です。

 

1日に10個近く食べなければならない計算になります。それを補ってくれるのがプロテインです。手軽に摂取できるからこそ、筋肉を増やしたい方だけでなく、タンパク質が足りていない一般の方も摂るべき食品もまっています。

島村さんの画像

島村さん

たとえ運動をしない人であっても、自分の体重をグラムにした量が1日に必要なタンパク質の摂取量です。

例えば、体重が60㎏の人なら60gのタンパク質が必要になります。ちなみに、運動する人はこの2倍程度摂取する必要があるんです。

目安でいうと自分のこぶしの量のお肉に20gのタンパク質しか含まれていません。なので、3食でタンパク質を十分に摂取することが難しい方は、プロテインやプロテインバーでの摂取をおすすめします!

飲むプロテインVS食べるプロテイン

飲むプロテインと食べるプロテインに成分的な違いはありません。飲むタイプは、吸収が早くアミノ酸が多く含まれるホエイや、吸収が遅く就寝時にいいガゼインなど味や原料の種類が豊富なのが特徴です。自宅で飲むのがルーティン化している方にはおすすめできます。

 

反対に食べるタイプはおやつ的要素が強く、腹持ちの良さが特徴です。固形なので持ち運びがしやすく、外で手軽にタンパク質を摂れます。手軽に摂りたいのか、継続的に習慣化したいのか、場所によっても使い分けるのもおすすめです。

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島村さん

飲むプロテインと食べるプロテインは、目的によって使い分けましょう。

お腹がすいたときやお菓子を食べたいときはプロテインバーで、急いで栄養摂取したいときにはドリンクを飲むのがおすすめですよ。

プロテインバーは太る?食べ続けた結果とは

プロテインバーは簡単にタンパク質や栄養素を摂れる商品として魅力的ですが、カロリーはおにぎり1個分と同じ200Kcalです。運動量や食事量を変えずに、普段の食事にプラスしてプロテインバーを食べ続けた結果、太る原因や体重の増加にも繋がります。

 

どうせ食べるなら体にとって吸収効率がいい場面で食べたいものです。タイミングとしては、筋トレ後が効果的だといわれています。トレーニング後、筋繊維が壊れたところにプロテインを摂取すると、効率的な回復が見込めるのでおすすめです。

 

またダイエットをしている方は間食として摂るのがおすすめです。甘いものも多く、スイーツ欲も満たしてくれます。プロテインバーはあくまで栄養補助食品なので、食事は栄養バランスを守ってきちんと摂るようにしてください。

島村さんの画像

島村さん

食べるタイミングとして、まず夜とトレーニング前を避けましょう

夜は活動しない時間であることと、運動前に固形物を食べることはおすすめできないからです。

質のいいおやつとして間食に食べる。また、起床後・長い断食の後の一食目・トレーニング後に食べるのもおすすめです。

の画像

「プロテインバーの置き換え」で考えられるのはお菓子ぐらいだと思います。

本当にいい栄養を取りたいならリアルフードを摂取した方が良いです。お菓子を食べたいときに置き換える食品としては栄養的にもいいかと。

ちなみにプロテインシェイクでの置き換えはダイエット向きです!シェイクは夜の置き換えだけとかなら効果的だと思いますよ。

プロテインバーの選び方

タンパク質の含有量で選ぶ

食事だけで1日に必要なタンパク質を摂るのは至難の業です。足りない分を補給するために、商品のタンパク質含有量をしっかり確認してください。

ダイエット目的やおやつ代わりなら「10~15g」がおすすめ

ダイエットをしている方や、おやつの代わりにプロテインバーを食べようとしている方にはタンパク質含有量が10~15gのものをおすすめします。体重1kgあたりタンパク質1gを基準に、食事とプロテイン両方で適正量摂るのを心掛けてください。

筋トレなど体作りのサポートなら「20g」以上がおすすめ

筋トレを目的にプロテインバーを食べる方はタンパク質含有量20g以上のものがおすすめできます。一般の基準の2倍量が必要になるため食事だけではなかなか補えないところに活躍するのがプロテインバーです。

不足しがちな成分で選ぶ

日常生活を送るうえで不足してしまう成分はいくつか出てきます。ここでは、ダイエット・トレーニング別に不足しがちな栄養素をご紹介しますので参考にしてください。

栄養を効果的に摂取するなら「鉄分・カルシウム・食物繊維」がおすすめ

ダイエットで食事制限を行うと、カロリーを減らしたいがために必要な栄養まで足りなくなってしまう場合があります。これをカバーするために、ビタミン配合のプロテインバーを選ぶのがおすすめです。

 

カルシウムは骨を作る効果が、食物繊維は便通への効果が期待できるので美容に気を付けている方におすすめです。鉄分が足りないと貧血になってしまう場合もあります。プロテインバーを効率的に取り入れて、バランスよく栄養補給してみてください。

コスパ最強の栄養補給なら「ビタミン・ミネラル・必須アミノ酸」がおすすめ

トレーニング後は筋肉が損傷している状態です。そこから筋肉を修復、肥大させるにはそれを治す必要があります。だからこそ、トレーニング後に食べるならビタミン・ミネラル・必須アミノ酸配合のコスパ最強プロテインバーがおすすめです。

 

汗で流れた栄養素を取り戻してトレーニングの効率を上げてください。以下の記事でビタミンBの人気おすすめランキングを紹介しています。ぜひ参考にして、自分に合ったものを見つけてみてください。

食感や形状で選ぶ

腹持ちが良いものなら「ベイクドタイプ」がおすすめ

最も商品の種類が多い「ベイクドタイプ」はしっとりクッキーのような食感が特徴です。1本で満足できる腹持ちの良さも大きな魅力となります。ついついお菓子を食べすぎてしまう方にぴったりなプロテインバーです。

 

ただ、「口の中の水分がなくなる」口コミも多いので、飲み物と一緒に楽しむのをおすすめします。口あたりなめらかな分、紅茶やコーヒーなど落ち着いたドリンクとの相性が抜群です。おいしいプロテインバーと飲み物で、優雅なひと時を過ごしてください。

良質なタンパク質を摂取するなら「ノンベイクドタイプ」がおすすめ

ノンベイクドタイプはベイクドタイプと異なり、高温調理なしで作られているのが大きな特徴です。加熱すると失われてしまう栄養素をそのまま摂取できますこちらは2021年1月時点で最も新しく画期的な調理法であり、良質なタンパク質が摂りたい方におすすめです。

食べ応え十分なものなら「クランチタイプ」がおすすめ

ざくざく食感のクランチタイプはその食感の良さから満足感が大きいのが魅力です。お菓子のような形状は口にしやすくちょっとしたエネルギー補給にぴったりになります。筋トレ前にもちょうどいい形状です。チョコレートクランチが好きな方はぜひ食べてみてください。

サクッとお菓子感覚なら「ウエハースタイプ」がおすすめ

お菓子としての知名度も高いウエハースタイプは、口当たりの軽さが特徴でサッと食べられるので急いでいるときの栄養補給にも便利です。お菓子感覚で食べられるのが最大の魅力ですが、脂質が高い傾向にあるので、脂質制限をしている方は控えてください。

朝食で食べるなら「グラノーラタイプ」がおすすめ

朝ごはんでなじみ深いグラノーラですが、グラノーラタイプはドライフルーツ・ナッツ・パフが使われたプロテインバーになります。普通のグラノーラよりもしっとりしているのが特徴でお腹にたまりやすいのも魅力です。フルーツが好きな方はぜひお試しください。

目的で選ぶ

プロテインバーは目的で選ぶのもおすすめです。筋トレやダイエット・原材料などどんな目的で食べるかも考えながら選んでください。

【目次】

ダイエットで糖質制限の方は美味しい「低カロリー・低糖質・低脂質」がおすすめ

ダイエット時には低カロリー・低糖質・低脂質の観点からプロテインバーを選んでみるのがおすすめです。甘くて美味しいプロテインバーは、カロリーや糖質が高い場合もあります。食事制限をしている中おやつでカロリーオーバーになってしまうのは避けたいところです。

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島村さん

巷で人気の「糖質制限」と「脂質制限」ですが、ダイエットに関してはどちらが良い、というような正解はないので、自分に合う方で選んでほしいですね。2週間といった短期間ではわからないので可能であれば2か月ほど、どっちも試してみてほしいです。続けられそうな方を選んでみてください!

ハードな筋トレをする方は「糖質量が多いもの」がおすすめ

ハードなトレーニングのお供にプロテインバーを選ぶなら糖質の高さを目安に考えるのがおすすめです。筋肉を増やすためにトレーニングで消費したエネルギーを補給する必要があります。商品のタンパク質量と糖質量とは比例する場合が多いのでそこに注目してください。

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島村さん

筋肉肥大・増量が目的なら脂質は考えなくていいです。


脂質を減らすと筋肉つけるためのホルモンであるテストステロンや、幸せホルモンのセロトニンが出てこなくなっちゃいます。テストステロンは男性ホルモンなので、活力がなくなって仕事に身が入らなくなったり、セロトニンが出ないと鬱傾向になったりするので恐れずにとった方が良いです。減らしてもいいけど完全にゼロにするのはダメ!女性も脂質はある程度取った方が良いですよ。

原材料重視ならiHerbなど「無添加・オーガニック・グルテンフリー」がおすすめ

人工甘味料のような添加物が含まれる場合も多いプロテインバーですが、原材料が気になる方もいらっしゃると思います。そんな方には海外製の無添加・オーガニック・グルテンフリー商品がおすすめです。

 

プロテインバーは海外発祥なので、海外製は種類が豊富です。話題のiHerbなら、日本では買えない上質な商品が手に入ります。ヴィーガン用の商品もあるので、気になる方はぜひお試しください。

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島村さん

コンビニやドラッグストアで買うよりも、iHerbというサイトで購入するのが良いと思います。

外国の商品が多いことに加え、日本で代理店を通して売っていると無駄に高くつくことがあるんですよ。だから海外製のものはiHerbを使って買うと安く済むことが多い!おすすめです。

甘いプロテインバーを食べたい方は「食物繊維」もチェック

甘いプロテインバーを食べる時は、食物繊維に注目しましょう。ダイエット中で甘いものを控えていても、無性に食べたくなる時がありますよね。そんなときは食物繊維が4g以上のプロテインバーがおすすめです。

 

食物繊維は血糖値の上昇をゆっくりにしてくれて、糖の吸収がゆるやかになり脂肪がつきにくくなると言われています。また、整腸効果も期待されているので、腹持ちもいいです。

味で選ぶ

成分や形状も大切ですが、やはり味が好みでないと食べる気になれません。ここでは3つの種類から選び方をご紹介します。

【目次】

甘いものが好きな女性は「チョコレート味」がおすすめ

プロテインバーはお菓子の代わりに食べよう、と思っている方も多いと思います。そんな方はチョコレート味で選ぶのがおすすめです。形状を問わず、どんな商品でもほとんど展開されている定番のおいしさになります。

 

ケーキやクッキーなど、商品ごとにコンセプトが異なるので、好きなお菓子に合わせて選んでみてください。プロテイン特有の味が苦手な方も、味の強いチョコレート味を試してみるといいです。

男性には甘さ控えめの「バニラ味」がおすすめ

甘いのはちょっと苦手な方にはバニラ味がおすすめです。チョコレートよりも甘さが控えめで、すっきりした後味となります。ウエハースタイプの形状が相性抜群で、シンプルな味なので、継続して食べるにもおすすめです。

甘くない食事系なら「チーカマ・チキン」がおすすめ

お腹を満たしたいならチーカマ・チキンタイプもおすすめできます。甘くない間食は低カロリーで満腹にもなる効率的な食事です。種類としては、ソーセージやサラダチキンなどがあり、1食分のおかずにもなります。

価格で選ぶ

定期的に食べるなら価格は重要なポイントです。ここでは、1本買いとセット買い、それぞれの特徴を目的別にご紹介します。

お試しで買うなら安い「1本150円以下」がおすすめ

お試しでプロテインバーを買う方や好みの味を知りたい方には「1本150円以下」の安いものがおすすめです。商品によって、1つ300円~400円するものもありますが、嫌いな味だったらもったいなくなります

 

だいたいの相場である150円の商品をスーパーなどの安く買えるところで買って、好みの味を知ってからまとめ買いするのをおすすめします。自分の好きなタイミングで購入して、手軽にタンパク質を摂取してください。

毎日食べるなら量が多くコスパの高い「セット商品」がおすすめ

毎日食べる方は「セット商品」をお得にまとめ買いするのがおすすめです。1本ずつ買って好みを知ってからは、確実に好きな味をまとめて買い置きしてください。コスパを重視するなら、コストコの商品もおすすめです。

メーカー・ブランドで選ぶ

プロテインバーを選ぶ際は、メーカーやブランドで選ぶのもおすすめです。知名度や信頼度があると味や価格に信頼感が持てます。

【目次】

目的に合わせて美味しく摂取するならきんにくんも勧める「森永製菓」がおすすめ

「おいしく、たのしく、すこやかに」をモットーとしてきた森永製菓のプロテインバーは豊富な種類と味わいが魅力です。糖質が気になる方や健康志向の方・お子様の成長をサポートするジュニアプロテインなど目的やシーンに合ったものを是非チェックしてみてください。

 

また森永製菓には、きんにくんもおすすめするプロテインバーもあるので、ぜひお試しください。

食品のような味わいが売りの「丸善」がおすすめ

健康に配慮した食品メーカーの「丸善」のプロテインバーは、普通のプロテインバーのイメージとは違い、魚肉ソーセージのように味わえるのが魅力になります。低糖質なプロテインバーも多く、健康面を気遣う方にもおすすめのメーカーです。

時代の先を行くプロテインバーなら「マイプロテイン」がおすすめ

マイプロテインは、時代の先を行く最先端のスポーツ栄養ブランドです。プロテインバー以外にも、サプリメントや高タンパク質食品なども取り扱っているので、プロテイン以外の栄養商品をお探しの方にもおすすめします。

食べ過ぎは太る!「消費カロリーと摂取カロリー」をチェック

ダイエットをするうえで「カロリー」は重要なキーワードです。低カロリーなものを選んでも、満足できずに量をたくさん食べてしまった経験がある方も多いと思います。いくら低カロリーでも、食べ過ぎたら太る原因です。

 

そして、その食べ過ぎの基準となるのが「消費カロリー」です。つまり、いっぱい食べてしまっても、消費カロリーさえ超えなければ太らないため、どれだけ食べたかだけでなく、どれだけ動いたかも意識するようにしてみてください。

島村さんの画像

島村さん

ひとつお伝えしておきたいのは、現在の望まない体を作っている食事は、元からカロリーオーバーだということです。なので、それにプラスしてプロテインバーを食べたら、さらにカロリーを増やしてしまって太ってしまうことになります。


例えば焼肉に行ったとき、「カルビの量を減らしてプロテインバーを食べる」とか、「唐揚げの量を減らしてプロテインバーを食べる」というような意識が重要なんですね。


あとは、そもそもの消費カロリーよりも摂取カロリーが多いと太ってしまいますね。カロリーをきちんと把握することが大切になります。


太っていることにお悩みの方は、まず食事改善をしてからプロテインバーを摂取してみましょう!

継続的に食べたいなら「食べやすさ」を確認

継続的に食べるには食べやすさも重要なポイントです。日常的に食べる場所と時間を考えて適したものを買うようにしてください。たとえば職場でおやつ代わりに食べるなら、手で割って食べられるものを選ぶと楽です。

プロテインバーはいつ食べるのがベスト?

プロテインバーはおやつの代わりとして、間食に食べるのがおすすめです。チョコレートや焼き菓子などのお菓子よりもカロリーが低くく高たんぱくなので、甘いものが食べたい時にぴったりですよ。

 

一日に必要な栄養素を摂取できるものではないので、置き換えではなくあくまでも代わりとしてなので、勘違いしないようにしましょう。

まとめ

今回はプロテインバーの選び方とおすすめ商品までを専門家監修のもと紹介しました。プロテインバーはタンパク質に特化した栄養補助食品ですが、目的ごとに選び方の軸がかなり異なります。購入を迷われている方は、今回の記事を参考にしてください。

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