【2023年12月】ふるさと納税でもらえるささみの還元率・コスパランキング
2023/12/01 更新
ふるさと納税で手に入るささみには、お得なお肉セットや加工品まで種類が多く選ぶのが難しいですよね。そこで今回はふるさと納税のささみの選び方や返礼品の還元率・コスパランキングをご紹介します。是非参考にしてみてください。
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目次
また、10/1以降のふるさと納税制度改正に伴うお礼品の寄付金額の変更及び提供の終了があるので詳しくはリンク先のお礼品ページをご確認ください。
ふるさと納税で美味しいささみを味わおう
ささみは鶏肉の中でも高たんぱく低カロリーの部位で、ダイエットや筋肉を鍛えたい方に人気があるお肉です。ふるさと納税の返礼品にもささみは数多くありますが、比較的お手軽な寄附額で受け取れるものが多くおすすめの返礼品です。
ただ、ささみの返礼品を探していても、ささみ単体やセット、加工品まで幅広いなジャンルや寄附額があり選ぶのに迷ってしまいますよね。
そこで今回はささみの選び方やおすすめ返礼品ランキングをご紹介します。ランキングは還元率・コスパを基準に作成しました。ふるさと納税を迷われてる方はぜひ参考にしてみてください。
ささみ以外の肉・鶏肉の、還元率・コスパ総合ランキングを知りたい方はこちら！
ふるさと納税でささみを選ぶ際の2つの重要ポイント
ふるさと納税のささみをお得に手に入れたい方は、還元率とコスパを重視して選びましょう。どちらを重視するかで選ぶべき返礼品も異なります。
point
①還元率は20%以上の返礼品を選べば間違いなし！
②コスパを重視するなら1,000円あたり100g以上！
還元率は20%以上の返礼品を選べば間違いなし！
当サイト調べによる、「ふるさと納税でもらえるささみの還元率ランキング」上位30返礼品の最低還元率は20%。ふるさと納税でお得にささみを手に入れたい方は、還元率20%以上を目安にしましょう。
コスパを重視するなら1,000円あたり100g以上！
当サイト調べによる、「ふるさと納税でもらえるささみのコスパランキング」上位30返礼品の最低コスパは1,000円あたり100g。ふるさと納税でコスパ良くささみを手に入れたい方は、1,000円あたり100g以上を目安にしましょう。
ふるさと納税でもらえるささみの還元率ランキング
宮崎県宮崎県美郷町
鶏肉 若鶏 むね肉 ささみ 手羽元 セット 各 1kg ×2 計 6kg [九州児湯フーズ 宮崎県 美郷町 31ai0011] 肉 鶏 むね ムネ ササミ 冷凍 宮崎県産 小分け 詰め合わせ
宮崎県新富町
小分けで便利！宮崎県産 若鶏お楽しみセット 合計3.2kg（むね・もも・手羽元・ささみ 各800g）【A227】
鹿児島県霧島市
A-064 とり刺しとあご肉セット！国産の鶏刺し(120g×2パック合計約240g)アゴ肉(400g×2パック合計約800g) 【ストアーうちだ】霧島市 豚肉 鶏肉 国産 鳥刺し 惣菜 おつまみ
茨城県筑西市
～ 匠のハム工房 ～ 燻製職人 ！ 風實 スモークチキン 食べ比べ セット ！ ギフト 贈答 詰め合わせ セット 冷凍 鶏肉 鶏 もも むね肉 ささみ 砂肝 かざみ [AJ011ci]
茨城県大子町
奥久慈しゃも肉詰め合わせ（正肉スライス約200g・唐揚げ用カット約400g・ササミ約200g・焼き鳥肉串刺し10本入り）（AR007）
千葉県横芝光町
＜ペットフード＞ ZYMO鶏ササミフレークセット総計200g 粒状国産・無添加 犬用おやつ猫用おやつ【1130766】
ふるさと納税でもらえるささみのコスパランキング
宮崎県宮崎県美郷町
鶏肉 若鶏 むね肉 ささみ 手羽元 セット 各 1kg ×2 計 6kg [九州児湯フーズ 宮崎県 美郷町 31ai0011] 肉 鶏 むね ムネ ササミ 冷凍 宮崎県産 小分け 詰め合わせ
宮崎県新富町
小分けで便利！宮崎県産 若鶏お楽しみセット 合計3.2kg（むね・もも・手羽元・ささみ 各800g）【A227】
鹿児島県霧島市
A-064 とり刺しとあご肉セット！国産の鶏刺し(120g×2パック合計約240g)アゴ肉(400g×2パック合計約800g) 【ストアーうちだ】霧島市 豚肉 鶏肉 国産 鳥刺し 惣菜 おつまみ
茨城県筑西市
～ 匠のハム工房 ～ 燻製職人 ！ 風實 スモークチキン 食べ比べ セット ！ ギフト 贈答 詰め合わせ セット 冷凍 鶏肉 鶏 もも むね肉 ささみ 砂肝 かざみ [AJ011ci]
茨城県大子町
奥久慈しゃも肉詰め合わせ（正肉スライス約200g・唐揚げ用カット約400g・ササミ約200g・焼き鳥肉串刺し10本入り）（AR007）
千葉県横芝光町
＜ペットフード＞ ZYMO鶏ササミフレークセット総計200g 粒状国産・無添加 犬用おやつ猫用おやつ【1130766】
さらにこだわってささみを選びたい人向けの3つのポイント
ふるさと納税のささみを選ぶ際は、還元率とコスパ以外にもさまざまな選び方があります。そのため、より拘って選びたい方は、以下の3つのポイントをチェックしてみてください。
こだわりたい人向けの選び方のポイント
・寄附額で選ぶ
・自治体で選ぶ
・種類から選ぶ
寄附額で選ぶ
5,000円前後・10,000円前後・20,000円前後・30,000円前後の寄附額帯ごとに紹介しているので自分にあった項目を探してみてください。
手軽に楽しみたいなら5,000円前後
寄附額が5,000円前後のささみは、手軽に食べられる返礼品が揃っています。1人暮らしの方でも食べきれる量なので、消費期限などを気にする心配もありません。初めてふるさと納税を頼む方やお試しとしてささみを手に入れたい方にもおすすめです。
豊富な返礼品の中から選びたいなら10,000円前後
ささみの返礼品が最も多い寄附額帯は10,000円前後なので、たくさんの返礼品の中から選びたい方におすすめです。ささみ単体からお肉セット、加工品まで種類もさまざまな上に量も選べるので、用途に合わせて選んでみてください。
量や質にこだわるなら20,000円前後
たっぷり量が欲しい方や少し高級なささみが欲しい方は20,000円前後がおすすめです。8kgのお肉セットや指定農家が育てた地鶏など、こだわりの返礼品があるので気になる方は20,000円前後をチェックしてみてください。
定期便なら30,000円以上
定期便でささみを受け取りたい方には30,000円以上の返礼品がおすすめです。胸肉やもも肉などいろんな部位がセットになっているものから、冷凍食品までさまざまなタイプがあります。
月に1度などのように定期的に届くので、ささみをはじめとした鶏肉が欠かせないご家庭にぴったりです。気になる方は是非チェックしてみてください。
自治体で選ぶ
自治体ごとの特徴を鹿児島県・宮崎県・佐賀県に分けて説明しているので、是非参考にしてみてください。
お肉セットから加工品まで豊富なジャンルの中から選ぶなら鹿児島県
鹿児島県のささみの返礼品には、ささみを含むさまざまな部位のお肉セットがたくさんある一方で、手軽に調理できるチキンナゲットや焼き鳥などの加工品もあります。豊富な種類の中から選びたい方は鹿児島県の返礼品の中から選ぶのがおすすめです。
鶏肉のセットなら宮崎県
宮崎県は鶏肉のセットが豊富にあり、量や部位、寄附額もさまざまな中から選べます。小分けになっていたり、真空パックになっているなど、使いやすさや保管のしやすさに配慮した返礼品が人気を呼んでいます。毎日のお料理に鶏肉をよく使う方は、宮崎県の返礼品がおすすめです。
ささみを使った加工品なら佐賀県
佐賀県は、生肉の状態だけでなく、ささみを使用した加工品も多く揃っています。そのため、調理する手間もなく高品質なささみの美味しさを堪能したい方におすすめです。また、冷めても美味しいため、お弁当などに利用するのにも適しています。
種類から選ぶ
ささみの種類の特徴をお肉セット・加工品に分けて説明しているので、気になる項目を参考にしてください。ささみには単体以外にもこのような種類があり
ささみ以外も合わせて欲しいならお肉セット
ささみのほかにも、胸肉やもも肉、手羽元などほかの部位も楽しみたい方にはお肉セットがおすすめです。部位の種類や量が幅広く揃えられており、人気のブランド鶏1羽分が貰える返礼品もあるので、家族構成や楽しみ方に合わせて選んでください。
お手軽調理をお望みなら加工品
調理の手間を省いて気軽にささみを味わいたい方には加工品がおすすめです。国産のささみを使用したチキンナゲットや焼き鳥などが返礼品として用意されています。包丁やまな板、フライパンなどの調理器具を使わなくていいので、洗い物が少なく時短にもなりますね。
ほかにも、プロテインバーといった低カロリー高タンパク質なささみを素早く食べられる返礼品もありますので、気になる方はチェックしてみてください。
お酒のおつまみを探しているならささみの燻製
ささみの燻製は、燻製独自のスモーキー旨味が噛むたびに溢れてくる料理です。繊細な食感のあるささみが、より柔らかくしっとりとするので、普段とは違う食感も楽しめます。お酒のおつまみを探している方や、香ばしいささみ料理を堪能したい方におすすめです。
ふるさと納税でもらえるささみの寄附額別おすすめランキング
次にふるさと納税で手に入るささみを寄附額別にランキングにしています。寄附額を考慮し選びたい方は是非参考にしてみてください。
ふるさと納税でもらえる5,000円前後のささみのおすすめランキング3選
口コミを紹介
臭みのない美味しいお肉でした。小分け冷凍になっているので、使いやすいところも、ありがたいです。冷凍庫にも嵩張らず入れられました。
ふるさと納税でもらえる5,000円前後のささみ人気おすすめ返礼品比較一覧表
| 返礼品 | 返礼品リンク | 特徴 | 自治体 | 還元率 | コスパ | |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
プチササミフライ チーズ入り |
5,000円
詳細を見る |
チーズとささみの旨味がマッチしたフライ |
熊本県水俣市 | 約30% | 275g/1,000円 |
|
2
 |
便利で美味い鶏肉2kgセット |
7,000円
詳細を見る |
どんな料理にも便利なお得ささみセット |
大分県国東市 | 約30% | 285g/1,000円 |
|
3
|
淡路どりのささみ肉2.4kg（300g×8パック） |
8,000円
詳細を見る |
真空パックで保管に便利 |
兵庫県洲本市 | 30％ | 300g/1,000円 |
ふるさと納税でもらえる10,000円前後のささみのおすすめランキング3選
口コミを紹介
すごい量でビックリしました！しかも抗生剤を使っていない元気鶏。普段からこの元気鶏を購入しているので安心安全な鶏肉が沢山手に入って嬉しいです。来年もあったらリピートしたいです。
口コミを紹介
いつも、おいしく頂いてます。
家族が多いので、量があるのがうれしいです。
口コミを紹介
たっぷり8kgの鶏肉が入っていて、スーパーで買うお肉よりジューシーで味があって、とっても美味しかったです。それに冷蔵で届くので、小分けしたり扱いやすいのでありがたいです。また購入したいと思います。
ふるさと納税でもらえる10,000円前後のささみ人気おすすめ返礼品比較一覧表
| 返礼品 | 返礼品リンク | 特徴 | 自治体 | 還元率 | コスパ | |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
まつぼっくり 若どりムネ肉4kg・ささみ2kg・手羽元2kgセット |
12,000円
詳細を見る |
鶏肉が8kgも貰える |
鹿児島県長尾町 | 47％ | 666.7g/1,000円 |
|
2
 |
鶏肉 むね ささみ 手羽元6kg詰め合わせセット |
10,000円
詳細を見る |
たっぷり届くので毎日のお料理に |
宮崎県美郷町 | 46％ | 600g/1,000円 |
|
3
 |
広島熟成どり8kg (むね肉 6kg・ささみ 2kg) |
12,000円
詳細を見る |
こだわりの熟成鶏肉 |
広島県安芸高田市 | 105％ | 666.7g/1,000円 |
ふるさと納税でもらえる20,000円前後のささみのおすすめランキング3選
口コミを紹介
8kgと大容量ですが、食べ盛りの子供達がいるのであっという間になくなります。鶏特有の臭みも少なくて肉質がプリッとしているのでまたお願いしたいです。
口コミを紹介
昨年もふるさと納税させていただき、今年もリピート！
ササミはチーズを挟んで揚げたり、手羽元はから揚げや煮込みに、胸肉はヘルシーになんでも使えてとても助かりました◎
口コミを紹介
以前他のふるさと納税サイトで購入して美味しかったので購入。変わらぬ美味しさでした。
旨味が強く、焼いただけでも美味しいですし普段の料理が見違えます。お勧めです！
ふるさと納税でもらえる20,000円前後のささみ人気おすすめ返礼品比較一覧表
| 返礼品 | 返礼品リンク | 特徴 | 自治体 | 還元率 | コスパ | |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
宮崎県産 若鶏8kgセット |
20,000円
詳細を見る |
ささみを含む4種の部位が届く |
宮崎県新富町 | 35% | 400g/1,000円 |
|
2
 |
宮崎県産 若鶏8kgセット |
15,000円
詳細を見る |
急速冷凍と真空パックが高ポイント |
宮崎県新富町 | 49％ | 533.3g/1,000円 |
|
3
 |
天草大王精肉セット1.5kg |
20,000円
詳細を見る |
指定農家だけが育てられる「天草大王」 |
熊本県上天草市 | 24％ | 75g/1,000円 |
ふるさと納税でもらえる30,000円以上のささみのおすすめランキング3選
寄附額30,000円以上のささみ人気おすすめ返礼品比較一覧表
| 返礼品 | 返礼品リンク | 特徴 | 自治体 | 還元率 | コスパ | |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
若鶏普段使い便利セット 6カ月定期便 |
60,000円
詳細を見る |
小分けやカット済などで調理しやすい |
宮崎県川南市 | - | 0.2個/1,000円 |
|
2
 |
【3カ月お届け】広島熟成どり8kg (むね肉 6kg・ささみ 2kg) |
30,000円
詳細を見る |
ヘルシーなささみと胸肉セット |
広島県安芸高田市 | 126％ | 800g/1,000円 |
|
3
|
【全6回】みつせ鶏の冷凍食品7種セット |
80,000円
詳細を見る |
「みつせ鶏」が手軽に食べられる |
佐賀県吉野ヶ里町 | 25％ | 108.6g/1,000円 |
ふるさと納税でもらえるささみの種類別おすすめランキング
次にふるさと納税で手に入るささみを種類別にランキング形式でご紹介します。種類によって、味の特徴も大きく異なるので、是非確認してみてください。
ふるさと納税でもらえるささみの入ったお肉セットのおすすめランキング3選
口コミを紹介
発送も申請書も早かったし、とても綺麗な肉でした。外国産の鶏肉とは全く違う食感と味に満足です。1kgずつで使いやすいです。ムネ肉も1パック3枚なので…解凍した日にチキンステーキ、翌日用に唐揚げの味付けをして、もう1枚は鶏ハム用の味付けで冷蔵庫…と一人暮らしでも使い切れると思います。我が家は、1食で1パック使い切りますが…(〃ﾟ艸ﾟ)来年もリピートする予定です。
口コミを紹介
素晴らしいとしか言いようがありません。ササミも3本ずつ筋なしになっています。梱包も凄く綺麗でした。来年も必ず購入します！美味しくいただきますね！ありがとうございました！
口コミを紹介
貴重な名古屋コーチンが食べられます
美味しくいただきました。コーチンの肉はなかなか食べることができないので毎年楽しみにしています。
ふるさと納税でもらえるささみの入ったお肉セット人気おすすめ返礼品比較一覧表
| 返礼品 | 返礼品リンク | 特徴 | 自治体 | 還元率 | コスパ | |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
若鶏6.5kgセット |
10,000円
詳細を見る |
4種類の部位が楽しめる |
宮崎県川南市 | 50％ | 650g/1,000円 |
|
2
|
若鳥カット済もも・肉むね肉・筋取り加工済ささみ 合計3.6kg |
13,000円
詳細を見る |
下処理済みが嬉しい |
佐賀県唐津市 | 25％ | 276.9g/1,000円 |
|
3
|
名古屋コーチン鍋セット&名古屋コーチン1羽分セット |
10,000円
詳細を見る |
名古屋コーチンを1羽分味わえる |
愛知県小牧市 | 62％ | 110g/1,000円 |
ふるさと納税でもらえるささみの加工品おすすめランキング3選
口コミを紹介
外はカリカリ、中はふわふわでとても美味しい。子供のお弁当やおやつ、大人のおつまみに丁度いい。量が多いので冷凍庫整理してから注文しました。
口コミを紹介
昨年ふるさと納税させていただきました
とても柔らかい焼鳥でした
加熱後なので簡単調理も有り難いです
今年も楽しみに待っています
口コミを紹介
何度かリピしてます。
サラダチキンより食べやすいし、非常食にもよいと思っています、
ふるさと納税でもらえるささみの加工品人気おすすめ返礼品比較一覧表
| 返礼品 | 返礼品リンク | 特徴 | 自治体 | 還元率 | コスパ | |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
国産チキンナゲット(500g×16パック・計8kg) |
17,000円
詳細を見る |
400個の大容量 |
鹿児島県出水市 | 44％ | 470.6g/1,000円 |
|
2
|
国産やきとり詰め合わせ＜冷凍＞計43本、約1kg |
10,000円
詳細を見る |
レンジで簡単調理 |
鹿児島県姶良市 | 36％ | 100g/1,000円 |
|
3
 |
プロフィットささみプロテインバーセット |
14,000円
詳細を見る |
手軽にたんぱく質がとれる |
茨城県小美玉市 | 46％ | 278.6g/1,000円 |
ささみは低カロリーで人気？他の鶏肉との違いは？
ほかの鶏肉とささみの大きな違いは、低カロリーでありながら高たんぱくな栄養価とサッパリと食べやすい味にあります。そのため、ダイエット目的や健康的な身体作りの際に重宝されます。また、脂が少ないので、胃もたれせずに食べ進められるのもポイントです。
まとめ
ここまでささみの返礼品の選び方やおすすめランキングを紹介してきました。お肉のセットや加工品までさまざまなタイプがあるので、記事を参考にしてご自分に合った返礼品を見つけてみてくださいね。
ランキングは楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトのランキング(2023年12月01日)やレビューをもとに作成しております。
チーズの濃厚な旨味とささみの上質な味をまとめたフライセットです。相性抜群の食材同士を合わせており、噛むたびに独特な美味しさが口に広がります。子供からも大人気の料理なので、お弁当やおやつとしても使える料理をお探しの方におすすめです。