【2023年最新】寄附額5,000円の健康食品ふるさと納税人気おすすめランキング27選【還元率ランキングも！】
2023/01/01 更新
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目次
また、10/1以降のふるさと納税制度改正に伴うお礼品の寄付金額の変更及び提供の終了があるので詳しくはリンク先のお礼品ページをご確認ください。
ふるさと納税で健康食品をお得にゲットしよう！
ふるさと納税にはサプリメントや甘酒、ナッツなどの返礼品もあるのはご存じですか？自治体の特産品を生かしたものや健康に良いとされる栄養素がさまざま入ったものや、一つの栄養素にこだわったものなど種類が豊富です。
そこで今回は、寄附額5,000円の健康食品の選び方やおすすめ返礼品ランキングをご紹介します。ランキングは還元率・コスパなどを基準に作成しました。ふるさと納税を迷われてる方はぜひ参考にしてみてください。
寄附額5,000円の健康食品の選び方
ふるさと納税の健康食品の選び方は還元率やコスパはもちろんそれぞれの自治体の特産品を生かした健康に良い返礼品になっています。ご自身にあった選び方で返礼品を選んでいきましょう。
還元率をチェック
還元率とは返礼品の市場価格に対して寄附金額がどのくらいの割合を示しているかを表すものです。ふるさと納税全体の平均は30％ですが、健康食品は20〜30%の返礼品が多く、50%を超えるものや中には100%を超えるとてもお得な返礼品もあるので参考にしてみてください。
コスパをチェック
コスパとは寄附金額に対してどのくらいの量が入っているかを表しています。健康食品は特に果物や雑穀米などが高コスパになっていて、寄附額1,000円で200gほどになっています。お得に健康食品を手に入れたい方はコスパにもぜひ注目してみてください。
自治体で選ぶ
自治体ごとにそれぞれの特徴があります。普代村や軽米町にはそれぞれの特産を生かした健康食品が揃っていますので、自治体で返礼品を選びたい方は参考にしてみてください。
高還元率な返礼品なら普代村
1番お得な返礼品があるのが岩手県普代村です。特にすき昆布の返礼品は還元率が100%を超えており、100％超えは今回ご紹介する健康食品で唯一のものなので参考にしてみてください。もちろんお得さだけでなく豊富な栄養素が含まれて美味しい味になっています。
デザートも健康的に食べるなら軽米町
通常の食事以外も健康食品を食べたい方は岩手県軽米町がおすすめです。15種類の穀物をブレンドして作られたパウンドケーキです。軽米町の雑穀はミネラルや食物繊維、ビタミンが豊富に含まれていています。ケーキは好きだけど健康にも気を遣いたい方は参考にしてみてください。
甘酒なら四万十町
健康食品として意外なものなら高知県四万十町の返礼品がおすすめです。どぶろくは必須アミノ酸やビタミンBなど栄養が豊富です。甘酒は意外かもしれませんが食前や就寝前などに飲みながら健康にも良いとされているのでお楽しみいただけます。
ペットにも健康食品をあげたいなら土佐清水市
ペットも健康食品を食べるなら高知県土佐清水市の返礼品がおすすめです。猪肉ペレットは新鮮な猪肉と、栄養が豊富にバランスよく使って作られたドライタイプのペットフードです。犬を飼われている方やペットフードをお探しの方は参考にしてみてください。
種類で選ぶ
健康食品もさまざまな種類の返礼品があります。主食や飲料、果物など定番のものや、サプリメントやケーキなど特徴的なものまでそれぞれの分野で選べます。お好きな種類の返礼品を参考にしてみてください。
主食にするなら雑穀米
主食用の健康食品なら雑穀米がおすすめです。雑穀米は3ビタミン・ミネラルなど美容・健康に嬉しい栄養素がバランスよく入っています。白米と一緒に炊くだけで美味しい栄養満点のご飯が味わえますので、お米が好きな方は参考にしてみてください。
毎日手軽に取り入れるならサプリメント
手軽に摂取したいならサプリメントがおすすめです。不足している栄養素を選んで手軽に摂取できます。生活習慣が気になる方は確認してみてください。
海藻ならすき昆布
海藻類で返礼品を選ぶならすき昆布がおすすめです。食物繊維やミネラルなどだけでなく、フコイダンやアルギン酸など多くの成分が含まれています。身は厚く柔らかい昆布になっていて、還元率も良くお得に健康食品が楽しめるのでチェックしてみてください。
飲料なら黒酢
飲料の健康食品なら黒酢飲料がおすすめです。ビタミンB2やB6など健康に良いとされるものが含まれており、菊いもエキスや食物繊維も豊富です。味もいろいろな種類があり、黒酢が苦手な方も一度お試しください。
和食で選ぶなら選ぶなら雑穀味噌
和食の健康食品を選ぶなら雑穀味噌がおすすめです。昔から味噌は病気の原因を退治してきた健康食品です。雑穀味噌はそんな昔ながらの知恵を使ってできた味噌になっています。生野菜に添えたり、ご飯のお供にしてお楽しみください。
粉末なら青汁
粉末状の健康食品なら青汁がおすすめです。健康食品といえば青汁のイメージの人が多いですね。伝統的な製法で甘味を最大限に引き出すので優しい味を楽しめます。ぜひ参考にしてみてください。
間食代わりならナッツ
間食代わりに摂取したい方はナッツがおすすめです。さまざまな種類があり、産地ごとのナッツが詰め合わさっています。サビ取り作用や美肌効果が期待できますので、気になる方は一度チェックしてみてください。
パワーをつけるなら黒にんにく
身体を元気づけたい方は黒にんにくがおすすめです。しっとりとした食感と味がドライフルーツのような甘さも味わえます。にんにく好きの方にはとてもおすすめの返礼品ですので、参考にしてみてください。
寄附額5,000円の健康食品高還元率おすすめランキング5選
寄附額5,000円の健康食品高還元率おすすめ返礼品比較一覧表
| 返礼品 | 返礼品リンク | 特徴 | 還元率 | コスパ | 自治体 | 容量 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
ふだいのすき昆布（便利な食べきりサイズ） |
5,000円
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還元率還元率100%超える返礼品 |
105% | 4.8枚/1,000円 | 岩手県普代村 | 8切3枚×8袋 |
|
2
 |
三十雑穀1kg - ブレンド |
5,000円
詳細を見る |
栄養豊富な雑穀をたっぷりと |
60% | 200g /1,000円 | 宮崎県都城市 | 1kg |
|
3
 |
令和3年産 黒豆【500g】 |
5,000円
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おせちに必要な一品を返礼品で |
60% | 100g /1,000円 | 滋賀県近江八幡市 | 500g |
|
4
 |
シュガーフリー あま酒ミューズリー＆ミューズリーボール セット |
5,000円
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飛騨の素材でスイス発祥のものを |
52% | 44g /1,000円、1.4個/1,000円 | 岐阜県高山市 | 220g、7個 |
|
5
 |
十勝養蜂園 国産百花蜜 |
10,000円
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十勝の自然の品質を味わう |
29% | 100g /1,000円 | 北海道上士幌町 | 1kg |
寄附額5,000円の健康食品コスパおすすめランキング5選
寄附額5,000円の健康食品コスパおすすめ返礼品比較一覧表
| 返礼品 | 返礼品リンク | 特徴 | 還元率 | コスパ | 自治体 | 容量 | 内容量 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
三十雑穀1kg - ブレンド |
5,000円
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雑穀米でたっぷりと栄養摂取 |
60% | 200g /1,000円 | 宮崎県都城市 | 1kg | |
|
2
 |
三芳町産そばの実 |
5,000円
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おなかに優しい健康食品 |
- | 120g /1,000円 | 埼玉県三芳町 | 200g×3袋 | |
|
3
 |
話題の健康酒「どぶろく」 |
5,000円
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女性に人気の返礼品 |
- | 100ml /1,000円 | 高知県四万十町 | 500ml | |
|
4
 |
Kyoyaku 黒酢プラス |
5,000円
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健康維持におすすめ |
39% | 100ml /1,000円 | 山形県川西市 | 500ml | |
|
5
|
十勝養蜂園 国産百花蜜 |
10,000円
詳細を見る |
十勝のおすすめ |
29% | 100g /1,000円 | 北海道上士幌町 | 1kg | |
寄附額5,000円の雑穀米人気おすすめランキング4選
口コミ
今まで雑穀米は美味しくないイメージがありましたが、全然美味しかったです！！リピする予定。 この雑穀米にしてからは、栄養を食べている感じがして他に変えられなくなりました。 早速届いて食べてみましたが、もちもちとしていてとても美味しかったです。5歳と2歳の息子達も喜んで食べてます。
出典：楽天
寄附額5,000円の雑穀米人気おすすめ返礼品比較一覧表
| 返礼品 | 返礼品リンク | 特徴 | 還元率 | コスパ | 自治体 | 容量 | 内容量 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
三十雑穀1kg - ブレンド |
5,000円
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豊富な栄養素をたっぷり摂取 |
60% | 200g /1,000円 | 宮崎県都城市 | 1kg | |
|
2
 |
古代米 紫米 150g×5袋(750g) |
5,000円
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お米のスーパーフード |
67% | 150g /1,000円 | 岩手県一関市 | 750g | |
|
3
|
【雑穀・古代米・豆・麦】十五穀シリアルパウンドケーキ |
5,000円
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パウンドケーキを十五種類の穀物で |
30% | 1個/1,000円 | 岩手県軽米町 | 5個 | |
|
4
|
雑穀お試しセット |
5,000円
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初めての方におすすめ |
45% | - | 岩手県軽米町 | 6袋 | |
寄附額5,000円のサプリメントおすすめランキング4選
口コミ
錠剤が小粒で、特に匂いや味もしないのでとても飲みやすいです。
出典：楽天
寄附額5,000円のサプリメントおすすめ返礼品比較一覧表
| 返礼品 | 返礼品リンク | 特徴 | 還元率 | コスパ | 自治体 | 容量 | 内容量 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
DHCアスタキサンチン30日分 |
5,000円
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サプリメントも食事に |
25% | 6日分/1,000円 | 静岡県袋井市 | 30日分 | |
|
2
 |
マルチビタミン＆ミネラル(1袋) |
5,000円
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バランスよく摂取 |
27% | - | 静岡県三島市 | 30日分 | |
|
3
 |
DHCプラセンタ30日分 |
5,000円
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美容の気になる方に |
32% | - | 静岡県袋井市 | 30日分 | |
|
4
 |
DHC速攻ブルーベリー30日分 |
5,000円
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テレワークの方におすすめ |
24% | - | 静岡県袋井市 | 30日分 | |
寄附額額5,000円の海藻おすすめランキング3選
寄附額額5,000円の海藻おすすめ返礼品比較一覧表
| 返礼品 | 返礼品リンク | 特徴 | 還元率 | コスパ | 自治体 | 容量 | 内容量 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
ふだいのすき昆布（便利な食べきりサイズ） |
5,000円
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栄養豊富な海の幸 |
105% | 4.8枚/1,000円 | 岩手県普代村 | 8切3枚×8袋 | |
|
2
 |
玄界灘の恵みアカモクとろろ |
5,000円
詳細を見る |
メディアで注目のアカモク |
17% | 56g /1,000円 | 福岡県新宮町 | 280g | |
|
3
 |
伊勢志摩産 乾燥きざみめかぶ3袋セット |
5,000円
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美味しい健康習慣に |
30% | 18g /1,000円 | 三重県鳥羽市 | 90g | |
寄附額5,000円の飲料おすすめランキング3選
寄附額5,000円の飲料おすすめ返礼品比較一覧表
| 返礼品 | 返礼品リンク | 特徴 | 還元率 | コスパ | 自治体 | 容量 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
Kyoyaku 黒酢プラス |
5,000円
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米で作られた黒酢 |
39% | 100ml /1,000円 | 山形県川西町 | 500ml |
|
2
|
話題の健康酒「どぶろく」 |
5,000円
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女性に人気！ |
- | 100ml /1,000円 | 高知県四万十町 | 500ml |
|
3
 |
【おばあ茶ん・長寿十八番茶】 |
5,000円
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沖縄の健康茶 |
- | 46g /1,000円 | 沖縄県南城市 | 110g、120g |
寄附額5,000円の和食おすすめランキング3選
寄附額5,000円の和食おすすめ返礼品比較一覧表
| 返礼品 | 返礼品リンク | 特徴 | 還元率 | コスパ | 自治体 | 内容量 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
雑穀味噌 200g |
5,000円
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毎日の食事にスーパーフード |
- | 40g /1,000円 | 長野県天龍村 | 200g |
|
2
 |
金山寺みそセット |
5,000円
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こだわりの味噌 |
26% | 96g /1,000円 | 岐阜県高山市 | 160g×3 |
|
3
 |
石川県産 お米 『ゆめみづほ』5kg |
5,000円
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プロも使うブランド米 |
72% | 1kg /1,000円 | 石川県宝達志水町 | 5kg |
まとめ
今回はふるさと納税における健康食品のおすすめをご紹介してきました。海藻や雑穀など健康に良いイメージのあるものはもちろん、サプリメントや甘酒もランキングに入ってきました。ふるさと納税ならではの還元率やコスパも見ながら、ご自身で必要なものを選んでいってください。
ランキングは楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトのランキング(2023年01月01日)やレビューをもとに作成しております。
身が厚く柔らかい普代村の昆布です。海の滋養を豊富に含んだ健康食品で歯応えもしっかりしていて食べ応えがあります。フコイダンやアルギン酸など多くの成分が含まれています。食物繊維やミネラルなどの階層に含まれる成分が豊富になっています。