【2023年最新】寄附額5,000円前後の保存食のふるさと納税人気おすすめ返礼品ランキング21選【還元率ランキングも！】
2023/08/22 更新
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目次
また、10/1以降のふるさと納税制度改正に伴うお礼品の寄付金額の変更及び提供の終了があるので詳しくはリンク先のお礼品ページをご確認ください。
ふるさと納税で寄附額5,000円の保存食を備蓄しておこう
「保存食」とは長い間貯蔵できるように防腐加工した食品で、災害時に備えて持っておく「非常食」とは異なります。元々、保存食は航海や厳しい冬の期間を乗り越えるために蓄えるものでしたが、現代日本では飢える機会は少ないため日常の食事用として食べるケースが多いです。
しかし、寄附額5,000円前後には缶詰・保存水・麺類・レトルト食品・パンなどさまざまな保存食があり、どれにするか困りがちです。さらには、還元率やコスパなどは返礼品ごとに異なるため、どれがお得なのかも知っておきたいところです。
そこで今回は寄附額5,000円前後の保存食の選び方やおすすめ返礼品ランキングをご紹介します。ランキングは還元率・コスパ・種類を基準に作成しました。ふるさと納税を迷われてる方はぜひ参考にしてみてください。
ふるさと納税における寄附額5,000円前後の保存食の選び方
寄附額5,000円前後の保存食を選ぶ際には、還元率・コスパ・自治体・種類を見るのがおすすめです。これらを押さえ、お得な保存食を選びましょう。
還元率をチェック
還元率とは払った寄附額に対してどれだけの金額の返礼品をもらえるかを意味します。還元率が高いほどお得であると言えます。ふるさと納税で貰える返礼品の還元率は、一般的には30％前途となりますが、寄附額5,000円前後の保存食には還元率が50％を越える返礼品もあります。
コスパをチェック
コスパとは寄附額1,000円あたりに対してどれだけの量の返礼品をもらえたかを意味する指標です。多くの保存食がもらえる返礼品ほどコスパが高いのでお得です。寄附額5,000円前後の保存食では、レトルト食品や缶詰などにコスパが良好な返礼品が見られます。
自治体で選ぶ
寄附額5,000円前後の保存食で人気なのは山梨県や宮城県などです。それぞれの県で得意な保存食の特徴を押さえておくと返礼品を選びやすいです
新鮮で長持ちする水なら山梨県
山梨県のお水は国際的な品質評価機関でも表彰されています。複数の保存水が提供されており、いずれも5年程度の長期間備えられます。保存水を必要としている方は、まず山梨県のものから探すのもおすすめです。
魚介系の缶詰なら宮城県
宮城県ではいわし・めかじき・さばなどの缶詰が返礼品として提供されています。近くの漁港で獲れた魚介が新鮮なまま缶詰になっているため、賞味期限が長持ちし保存食として適しています。複数の魚介の缶詰をもらって食べ比べするのもおすすめです。
種類で選ぶ
ふるさと納税における5,000円前後の保存食とは、具体的には、保存水・缶詰・レトルト食品・麺類・パンの5種類が主となります。災害時に向けてそれぞれ備えておきましょう。
断水時に備えたいなら保存水
災害で断水した場合に備えて飲み水を蓄えておきたいなら保存水がおすすめです。一人暮らしの方などは、病気で飲み物を買いに行けなくなった時に、手元に保存水があるだけで随分と楽になります。5,000円前後でもらえる保存水には還元率30％以上のお得なものも多いです。
おかずを簡単に1品追加したいなら缶詰
料理をしていると食卓のおかずの数がどうしても少なくなってしまう日もあります。また、そもそも料理の時間が取れない時に備えて缶詰を揃えておくと、缶を開けるだけで1品を追加できて便利です。素早く簡単に食卓を彩ってくれる上に、賞味期限が数年間も持つものも多いです。
主食になるものが欲しいならレトルト食品
缶詰に比べると賞味期限はやや短めではありますが、レトルト食品も数か月先までの保存食としてはおすすめです。寄附額5,000円前後のレトルト食品とは、具体的には、カレー・牛丼・スープ・雑炊などが該当します。特に返礼品の種類が多いのはレトルトカレーです。
カレーや牛丼などはご飯にかけるだけで主食が完成するため、非常に短時間で食事の準備が完了します。頻繁に買い物に行く余裕がない方や、短時間で食事の準備を済ませたい方にもおすすめの返礼品です。
食事準備を最短で済ませたいなら麺類
食事準備を短時間で済ませるのを優先するなら、やはり麺類は外せません。寄附額5,000円前後で貰える麺類には、ラーメン・そうめん・うどん・ちゃんぽん・パスタなどがあります。比較的長期で保存ができる上に茹でるだけですぐに食べられるので保存食として最適です。
さらにカップ麺なら、お湯を入れるだけで準備が整うので鍋すら必要ありません。寄附額5,000円前後の麺類には地方ごとの自慢の麺類が揃っており、普段と違う味も楽しめます。普段から麺類を食べる機会が多い方にもおすすめです。
洋食派ならパン
通常のパンは数日間しか賞味期限が持ちませんが、寄附額5,000円前後の返礼品にはロングライフパンといって20日前後の賞味期限を持つパンがあります。また、乾パンなら賞味期限は5年近く持つため賞味期限切れの心配がほぼありません。洋食派の方の保存食としておすすめです。
保存食の高還元率おすすめランキング3選
高知県室戸市
マリンゴールド10years
10年先まで保存可能！保存期間で選ぶならこちらがおすすめ
10年間も保存が可能な長期保存水です。地震や台風といった災害時や、感染症によるロックダウンで水が不足するような事態に備えておくのにぴったりな保存水です。保存期間で選ぶならこちらの水がおすすめです。
普段から備蓄として最低限必要な水の量は、大人一人が1日2リットル必要なので3日分だと計6リットルが必要と言われており、こちらの返礼品は12L入りなので大人2人分をまかなえます。蓄えておけば日常場面で急に水が必要になった時にも役立ちます。
| 還元率 | 36％ | コスパ | 1,000円あたり1,846ml |
|---|---|---|---|
| 自治体 | 高知県室戸市 |
保存食の高還元率おすすめ返礼品比較一覧表
| 返礼品 | 返礼品リンク | 特徴 | 還元率 | コスパ | 自治体 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
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1
|
いわし缶詰食べ比べセット（2種8缶） |
5,000円
詳細を見る |
フレッシュパック製法のおかげで賞味期限が3年！ |
52％ | 1,000円あたり1.6缶 | 宮城県石巻市 |
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2
|
富士山麓の保存水2L×6本 |
5,000円
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富士山の積雪から出来た5年保存可能なミネラルウォーター |
38％ | 1,000円あたり2,400ml | 山梨県都留市 |
|
3
 |
マリンゴールド10years |
6,500円
詳細を見る |
10年先まで保存可能！保存期間で選ぶならこちらがおすすめ |
36％ | 1,000円あたり1,846ml | 高知県室戸市 |
保存食のコスパおすすめランキング3選
保存食のコスパおすすめ返礼品比較一覧表
| 返礼品 | 返礼品リンク | 特徴 | 還元率 | コスパ | 自治体 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
チキンレッグスープカレー 3個 |
7,000円
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北海道の魅力を好きなタイミングで味わえる保存食 |
- | 1,000円あたり129g | 北海道倶知安町 |
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2
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鹿児島の鶏刺し専門店の鶏の炭火焼き(80g×6袋) |
5,000円
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長持ちする鶏刺しの炭火焼 |
- | 1,000円あたり96g | 鹿児島県日置市 |
|
3
 |
まぐろオイル漬 5缶セット |
5,000円
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函館水産高校の水産食品科生徒の手作り缶詰 |
- | 1,000円あたり1缶 | 北海道 北斗市 |
寄附額5,000円前後の保存水の人気おすすめランキング3選
高知県室戸市
災害・非常時保存用「10年保存水」400ミリリットル×24本セット
室戸海洋深層水を100％使用
化学物質にさらされる機会が少なく極めて清浄な「室戸海洋深層水」を100％原料にした保存水です。塩分・ミネラル成分・有機物・バクテリア等を可能な限り除去しているため、賞味期限が10年以上も保証された長期保存水です。
高度なろ過を2回繰り返し、可能な限り硬度0に近づけてピュアな純水にしています。また、積み重ねても崩れにくい頑丈なペットボトルを使用しており非常時でも便利です。料理や赤ちゃんのミルク作り、お薬を飲むときの水にも使えるお水です。
| 還元率 | - | コスパ | 1,000円あたり1,371ml |
|---|---|---|---|
| 自治体 | 高知県室戸市 |
寄附額5,000円前後の保存水のおすすめ返礼品比較一覧表
| 返礼品 | 返礼品リンク | 特徴 | 還元率 | コスパ | 自治体 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
災害・非常時保存用「10年保存水」400ミリリットル×24本セット |
7,000円
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室戸海洋深層水を100％使用 |
- | 1,000円あたり1,371ml | 高知県室戸市 |
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2
 |
甲府の水 24本 1ケース |
7,000円
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モンドセレクションで最高金賞を受賞 |
27％ | 1,000円あたり1,680ml | 山梨県甲府市 |
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3
|
7年保存水 養老の天然水 500ml×24本 |
7,000円
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加熱処理不要のため水本来の美味しさが堪能できる |
29％ | 1,000円あたり1,714ml | 岐阜県養老町 |
寄附額5,000円前後の缶詰の人気おすすめランキング3選
寄附額5,000円前後の缶詰のおすすめ返礼品比較一覧表
| 返礼品 | 返礼品リンク | 特徴 | 還元率 | コスパ | 自治体 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
気仙沼ほてい缶詰 5種食べ比べセット |
5,000円
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5つの魚介が食べ比べできる保存食 |
- | 1,000円あたり1缶 | 宮城県気仙沼市 |
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2
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長崎県時津町の鯖くさらかし岩のさば缶 みそ味2個 醤油あんこ味2個 |
5,000円
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「どがんしても落ちない岩」による受験生向けの保存食 |
- | 1,000円あたり0.8缶 | 長崎県時津町 |
|
3
 |
紅ズワイガニ かにみそ 缶詰(80g×3缶)セット |
5,000円
詳細を見る |
急に贅沢したくなった時のための保存食 |
- | 1,000円あたり0.6缶 | 岩手県陸前高田市 |
寄附額5,000円前後のレトルト食品の人気おすすめランキング3選
秋田県三種町
比内地鶏ぞうすい3袋セット
「あきたこまち」も用いた雑炊セット
秋田県産のあきたこまち・比内地鶏・スープ・まいたけを用いた秋田づくしの雑炊です。秋田県産のものにこだわり、有名なブランド米である「あきたこまち」やスープ、舞茸を生かすために、男鹿半島の海水で作られたまろやかな塩だけで味付けています。
玄米が入っているためプチプチの食感を楽しめるのも特徴です。内容量としては250gの雑炊が3袋入っています。病気で寝込んでいる時などに雑炊があると、買い物に行かなくても消化に良い食事が取れるので保存食としておすすめです。
| 還元率 | 35％ | コスパ | 1,000円あたり0.6食 |
|---|---|---|---|
| 自治体 | 秋田県三種町 |
寄附額5,000円前後のレトルト食品のおすすめ返礼品比較一覧表
| 返礼品 | 返礼品リンク | 特徴 | 還元率 | コスパ | 自治体 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
行方の米ぶたカレー（中辛）3個 |
6,000円
詳細を見る |
行方市ブランド豚肉の「米豚」を使用！ |
25％ | 1,000円あたり120g | 茨城県行方市 |
|
2
 |
比内地鶏ぞうすい3袋セット |
5,000円
詳細を見る |
「あきたこまち」も用いた雑炊セット |
35％ | 1,000円あたり0.6食 | 秋田県三種町 |
|
3
 |
草地和牛酸辣湯の素 1人前200g 3個入 |
6,000円
詳細を見る |
酸味と辛味のある中華スープが3食分届く |
32％ | 1,000円あたり100g | 大分県豊後高田市 |
寄附額5,000円前後の麺類の人気おすすめランキング3選
寄附額5,000円前後の麺類のおすすめ返礼品比較一覧表
| 返礼品 | 返礼品リンク | 特徴 | 還元率 | コスパ | 自治体 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
老舗製麺所の高級麺詰合せ うどん |
5,000円
詳細を見る |
シンプルで飽きの来ない高級麺 |
- | 1,000円あたり50g | 岐阜県高山市 |
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2
 |
生ほうとう 800g |
5,000円
詳細を見る |
武田信玄も食べた山梨の郷土料理 |
- | 1,000円あたり160g | 山梨県甲府市 |
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3
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九州ご当地ラーメン巡り（10食） |
5,000円
詳細を見る |
ラーメンで有名な吸収が5種の食べ比べセットを提供 |
- | 1,000円あたり2食 | 福岡県新宮町 |
寄附額5,000円前後のパンの人気おすすめランキング3選
寄附額5,000円前後のパンのおすすめ返礼品比較一覧表
| 返礼品 | 返礼品リンク | 特徴 | 還元率 | コスパ | 自治体 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
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1
 |
災害備蓄用 米粉で作った乾パンセット |
5,000円
詳細を見る |
アレルギー特定原材料28品目使用無し |
- | 1,000円あたり3.8個 | 山梨県 都留市 |
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2
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ロングライフパン内麦デニッシュ食パン チョコ（6個） |
7,000円
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賞味期限が20日も長持ちするパン |
- | 1,000円あたり0.86個 | 岩手県花巻市 |
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3
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オリオンベーカリーのクロワッサン 24個入り（2個入袋×12袋） |
5,000円
詳細を見る |
常温保管で美味しさが長持ちするロングライフパン |
- | 1,000円あたり4.8個 | 岩手県花巻市 |
まとめ
ふるさと納税における寄附額5,000円前後の保存食の選び方と、人気の返礼品ランキングについてご紹介してきました。保存食を蓄えておくとさまざまな場面で活躍してくれます。ぜひ保存食を揃えいざという時の飲食の足しにしましょう。
ランキングは楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトのランキング(2023年08月22日)やレビューをもとに作成しております。
石巻漁港で水揚げした鮮度抜群の真いわしを鮮魚のまま缶詰にしています。オリーブオイルのような綺麗な脂が特徴で、味は醤油味付とみそ煮の2つです。冷凍原料を使用せずにフレッシュパック製法で缶詰にしており、賞味期限は3年もあります。
返礼元の事業者がこちらの缶詰を用いたアレンジレシピを挙げており、いわしの梅パスタ・いわしの卵とじ・いわしカレー・いわしのふわふわ揚げ・いわしの春巻きなどが届きます。備蓄しておけば冷蔵庫の食材が欠けている時などに役立つはずです。