【2023年12月】ふるさと納税でもらえるサラダ油の還元率・コスパランキング
2023/12/01 更新
サラダ油はキャノーラ油や大豆油・米油まで種類が多く選ぶのが難しいですよね。そこで今回はサラダ油の選び方や返礼品の還元率・コスパランキングをご紹介します。是非参考にしてください。
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目次
また、10/1以降のふるさと納税制度改正に伴うお礼品の寄付金額の変更及び提供の終了があるので詳しくはリンク先のお礼品ページをご確認ください。
ふるさと納税でサラダ油をお得に手に入れよう！
ふるさと納税では、さまざまな種類の油がもらえます。油はそのままかけて食べたり、食材を焼いたり揚げたり、お菓子に入れたりなど料理に欠かせない調味料です。油によって風味が違うので向いている料理が変わります。
サラダ油は、定番のキャノーラ油をはじめ風味が感じられるごまサラダ油、お菓子に使える米油など種類が豊富にあり、どれを選ぼうか迷ってしまいます。また自治体によって容量や取り扱っている種類もさまざまです。
そこで今回は、ふるさと納税におけるサラダ油の返礼品の選び方やおすすめランキングをご紹介します。ランキングは還元率・寄附額・種類などを基準に作成しました。ふるさと納税を迷っている方はぜひ参考にしてみてください。
以下の記事では、食用油・調味料の返礼品ランキングをご紹介しています。ぜひご覧ください。
米や肉などの定番の食べ物だけではなく家電やキャンプ用品など食べ物以外の返礼品を含めた全68,474件の返礼品の還元率を徹底調査して作成した「ふるさと納税の返礼品の最強還元率ランキング」はこちら。(2023/6/13時点)
このランキングを見れば理想の返礼品に出会えること間違いなしです。
現在開催中のふるさと納税サイトのキャンペーンまとめ
【結論】ふるさと納税のサラダ油おすすめ返礼品TOP3
口コミを紹介
商品が届くのも早く、初めてこめ油を使用したのですが、無味無臭で使い勝手がよく、揚げ物をした時、胃もたれせず、カラっと揚がったので驚きました。揚げあがりが軽く、いつもは最後の方胃がもたれやすいのですが、米油に変えてから胃もたれすることがありません。
リピートです。米油はこちらの商品と決めています。サラッとした感じで使い勝手が良く重宝します。
唐揚げをあげたらカラッとしてとっても美味しかった。
あっという間に大量の唐揚げが無くなりました。米油であげると胃にもたれなくて良いです。
山梨県山中湖村
ぶどうのオイル （白）3本セット
ビタミンEが多く含まれるグレープシードオイル
山梨県山中湖邑の「ぶどうのオイル （白）３本セット」をおすすめする理由派ズバリ2点。
①健康志向の方から人気なヘルシーな油
グレープシードオイルはビタミンEやポリフェノールを多く含み、コレステロールが含まれないことで健康志向の方から注目されている油です。特にビタミンEはオリーブオイルの2倍含まれる友いわれており、ビタミンEを多く摂取したい方におすすめです。
②癖が少なく万能
グレープシードオイルの味の特徴は、香りなどの癖が少なくどのような料理にもマッチする点にあります。生でサラダのドレッシングとしても、天ぷらのや唐揚げの揚げ物油としても使用できます。揚げ物で使用するとさっぱりとした味わいに仕上がります。
口コミを紹介
オイルはまったくクセがなくさらさらして食べやすい。良いオイルなんだというのがわかります。サラダや酢の物など料理にそのままかけて食べました。
福岡県朝倉市
菜種油 ギフト セット 1,250g × 3本 平田産業
伝統的な圧搾法で作られた菜種油
圧搾法とは抽出法や圧抽法と異なり、有機溶剤を使わずに物理的に原料に対して圧力をかけて油を絞り出す方法です。抽出法は安価にできる一方で風味が損なわれることから伝統的な圧搾法にこだわって油を探す方も多くいらっしゃいます。
平田産業産の菜種油の原料は遺伝子組み換えを行っていないオーストラリア産の菜種を使用しています。国内で流通している菜種油の多くはカナダ産の遺伝子組み換えがされている物なので、遺伝子組み換え作物を摂取したくない方はふるさと納税で探すのもおすすめです。
口コミを紹介
圧搾絞りの菜種油はあまりなくて、ふるさと納税でもあったので良かったです。これからもリピートします。
ふるさと納税でサラダ油を選ぶ際の2つの重要ポイント
ブランドや自治体などふるさと納税のサラダ油の選び方は複数ありますが、お得に手に入れたい方は、まずは以下の2つのポイントを確実に抑えましょう！
Point
①お得な返礼品が欲しいなら還元率の高いものを！
②内容量重視ならコスパをチェック！
お得な返礼品が欲しいなら還元率の高いものを！
還元率とは？
当サイトでは還元率を「市場価格÷寄附額×100」で算出しています。還元率が100%に近い返礼品ほど市場価格に近い、つまりふるさと納税によってお得に手に入れられる返礼品となります。
お得な返礼品を手に入れたい方は、還元率をチェックしましょう！実際に売られている市場価格と比較して返礼品がどれくらいお得なのかわかります。還元率が100%に近い返礼品ほど市場価格に近い寄附額で返礼品がもらえるのでおすすめです。
返礼品の量にこだわりたいならコスパを要チェック！
コスパとは？
当サイトではコスパを「1,000円あたりの内容量」と定義しており、「内容量(g)÷寄附額×1000」で算出しています。コスパが高い返礼品ほど寄附額に対してもらえる内容量が多い返礼品となります。
同じ寄附額ならより多くの返礼品を手に入れたい方は、コスパを確認してみましょう。コスパは内容量の多さを基にしてお得さを表しています。コスパの高い返礼品は、コスパの低い返礼品より寄附額あたりに手に入る内容量が多いのでおすすめです。
ふるさと納税でもらえるサラダ油の還元率ランキング
ふるさと納税でもらえるサラダ油のコスパランキング
さらにこだわってサラダ油を選びたい人向けの2つのポイント
コスパや還元率以外にもこだわって選ぶなら、種類やギフトセットの2つのポイントをチェックしましょう。
こだわりたい人向けの選び方のポイント
・種類で選ぶ
・贈答品にするならギフトセットがおすすめ
種類で選ぶ
キャノーラ油・菜種油・コーン油など、油の種類で選ぶのもおすすめです。油の種類によって風味や合う料理が変わるので知っておくと選びやすいです。自分の使い方に合ったサラダ油を選びましょう。
| サラダ油の特徴 | 特徴 |
| キャノーラ油・菜種油 | 熱に強く揚げ物・炒めものに向いている |
| コーン油（とうもろこし油） | 家庭用のサラダ油に多い |
| 大豆油 | マヨネーズの原料にも使われる |
| ひまわり油 | マーガリンに使われる場合が多い |
| 紅花油 | クセや香りが少ないので幅広く使える |
| ごまサラダ油 | 香ばしい風味で中華料理に使える |
| 綿実油 | 食品加工に幅広く使われる |
| 米油・米ぬか油 | 油の臭いが移りにくいのでお菓子向き |
| ぶどう油（グレープシードオイル） | ぶどうの種から作られるキャリアオイル |
| 調合サラダ油 | さまざまな油をブレンドして作られている |
揚げ物や炒めものならキャノーラ油・菜種油
揚げ物や炒めものに使うなら、キャノーラ油・菜種油がおすすめです。熱に強い特徴があるので、油を使った料理が美味しく食べられます。キャノーラ油はキャノーラが原料で、菜種油はアブラナを使用していますが、香りや味は似ています。
香ばしいコクを楽しむならコーン油（とうもろこし油）
香ばしいコクを楽しむならコーン油（とうもろこし油）がおすすめです。ビタミンAやビタミンEが入っており、糖質がないので家庭用油に多く使われています。香り高さを活かしてドレッシングを作るのにも向いています。
代表的な植物油なら大豆油
代表的な植物油なら大豆油がおすすめです。大豆の種子から採取される油でマヨネーズやマーガリンの原料にも使われています。ほかの油のように色や臭いがつきにくいのも特徴で家庭用の油としても使いやすいです。
マッサージオイルとしても使うならひまわり油
マッサージオイルでも使うならひまわり油がおすすめです。ひまわりの種子を圧搾して作られており、マーガリンの原料でも使われています。アロマテラピーのキャリアオイル・マッサージオイル・スキンケアオイルにも使用されているのも特徴です。
あっさりした味を求めるなら紅花油
クセが少なくあっさりとした味を求めるなら紅花油がおすすめです。香りもあまりないため、お菓子や揚げ物・天ぷらなど匂いをつけたくない場合にも使えます。サラダやキャロットラペなど油を使った一品にも便利です。
中華料理に使用するならごまサラダ油
中華料理に使用するならごまサラダ油がおすすめです。炒ったごまを搾って作られているので、香り付けやドレッシング・天津飯などに使えます。焙煎タイプ・低温焙煎タイプ・太白タイプなど、炒り具合によって風味が変わります。
まろやかな味を楽しむなら綿実油
まろやかな味わいを楽しむなら綿実油がおすすめです。綿実油は酸化しにくいので、スナック菓子や冷凍食品やショートニングなど幅広い加工品に使われています。ホテルや高級レストランなどでも使用している油です。
油切れの良さなら米油・米ぬか油
油切れの良さなら米油・米ぬか油などがおすすめです。米を原料として使っているので、揚げ物がカラっと揚がります。また香りが少ないのでお菓子に使う油にも使いやすいです。揚げ物以外にも炊飯時に入れたり、サラダにかけたりもできます。
加熱せずに使うならぶどう油（グレープシードオイル）
加熱せずに使うならぶどう油（グレープシードオイル）がおすすめです。熱に弱い油なので、生食用やマッサージオイル・クリームなどに使われます。香りもないので、肌に付けたときの匂いも気になりません。
幅広い用途に使うなら調合サラダ油
幅広い用途に使うなら調合サラダ油がおすすめです。なたね油や大豆油・とうもろこし・ごまなどさまざまな油をブレンドして作られており、生食や揚げ物などに向いています。大容量タイプで手に入る場合が多いです。
贈答品にするならギフトセットがおすすめ
贈答品に使用するなら、木箱や紙箱に入っているギフトセットの返礼品がおすすめです。サラダ油の詰め合わせだけでなく、調味料との詰め合わせやお肉・魚などの詰め合わせも人気があります。サラダ油は保存期間も長いため、遠方の方への贈り物にも使えます。
サラダ油のふるさと納税人気おすすめランキング10選
ふるなび(ふるさと納税)
米サラダ油4本セット
米ぬかの栄養が濃縮された老舗のこめ油
こめ油の老舗「深川油脂工業(株)」が取り扱う米サラダ油です。こめ油はビタミンEやオレイン酸・リノレン酸が含まれており、医師が勧める油として話題になっています。すべて国産の米ぬかを使っており、遺伝子組み換えの心配もありません。
この米サラダ油は酸化しにくく、揚げ物や炒め物にも最適です。特に揚げ物はカラっと揚がるため食後の胃もたれが少なく、大容量なのでたっぷり使えてお得です。家族で健康な毎日を過ごしたい方におすすめです。
| 寄附額 | 18,000円 | 自治体 | 北海道深川市 |
|---|---|---|---|
| 還元率 | 27.5％ | コスパ | 1000円あたり約367g |
| 種類 | 米油 |
口コミを紹介
もらってよかった！！！うれしい返礼品です！！！
口コミを紹介
何度もリピートしています。美味しいですよ。お勧めです。
口コミを紹介
菜種油のふるさと納税返礼品が少ない中で、ありがたかったです。
さとふる
えごま油【170g1本、分包タイプ1袋(30包)】アマニ油【170g1本、分包タイプ1袋(30包)】
持ち運びにも便利な生食用の油
いつもの食事にプラスするだけで手軽に栄養補給ができる健康油です。えごま油・アマニ油共に熱に弱く酸化しやすい油なので、加熱調理には向いていません。サラダやヨーグルト・卵かけご飯などに「かけるだけ」「まぜるだけ」の使い方がおすすめです。
それぞれ3gずつの分包タイプもセットになっており、職場やお出かけ先などに持ち歩くのも便利です。3gは一日の摂取目安量なので摂りすぎ防止にもおすすめです。
| 寄附額 | 13,000円 | 自治体 | 神奈川県中井町 |
|---|---|---|---|
| 還元率 | 31% | コスパ | 1000円あたり40g |
| 種類 | えごま油・アマニ油 |
口コミを紹介
10日ほどで届いたので驚きました！発送通知もありました！体にいいとされているえごま油とアマニ油の小瓶だけでなく、使いきりパックがセットなのでこちらに寄付をさせていただきました。
さとふる
えごま油 110g×2本セット
軽米町産えごま100%使用
軽米町では、「食べれば十年長生きする」とのいわれからエゴマを「ジュウネ」と呼び、古くから栽培してきました。えごま油には生きる上で大切なa-リノレン酸を多く含んでいますが、加熱すると壊れてしまうため料理にそのままかけて食べるのがおすすめです。
1日の必要摂取量は大さじ1杯ほどなので、生活に取り入れやすいのも魅力です。サラダやパン・ヨーグルト・みそ汁などの料理にかけるだけで栄養価が上がり、毎日健やかに過ごせます。
| 寄附額 | 12,000円 | 自治体 | 岩手県軽米町 |
|---|---|---|---|
| 還元率 | 44.7％ | コスパ | 1,000円あたり約18g |
| 種類 | えごま油 |
さとふる
国産米糠100%使用 こめ油(こめサラダ油500g×5本)セット
国産米糠を100％使用した美味しい油
小川食品では国産100%の米糠から米油の抽出を行っています。遺伝子組み換えもなく美味しい油として、学校給食から高級料亭まで多くの支持を集めています。さらっと軽くてクセがないのが特徴で、ニオイも少ないので調理中に油酔いしないのも魅力です。
天然の栄養成分も多く含まれており、熱にも強いので揚げ物や炒め物におすすめです。さらに酸化しにくく保存性に優れているのでマヨネーズやドレッシングにしても風味が変わらず、時間が経っても美味しく食べられます。
| 寄附額 | 8,000円 | 自治体 | 京都府長岡京市 |
|---|---|---|---|
| 還元率 | 31.7% | コスパ | 1,000円あたり約312g |
| 種類 | 米油 |
埼玉県草加市
マルビシのプレミアム健康オイル
毎日の食卓に使える健康オイルの詰め合わせ
マルビシのプレミアム健康オイルの詰め合わせセットです。内容はえごま油・アマニ油・ごま油・米サラダ油の4種で、それぞれこだわりの圧搾法で精製されています。えごま油はサラダに、アマニ油はマリネなどに直接かけるのがおすすめです。
セサミンが含有されているごま油は天ぷらなどにもおすすめで、香ばしい香りが食欲をそそります。米サラダ油はクセが少ないので普段の料理油として和洋中問わず使えます。家族の健康を気遣いながら料理のレパートリーを増やしたい方におすすめの返礼品です。
| 寄附額 | 20,000円 | 自治体 | 埼玉県草加市 |
|---|---|---|---|
| 還元率 | - | コスパ | 1,000円あたり84g |
| 種類 | えごま油・アマニ油・ごま油・米サラダ油 |
サラダ油のふるさと納税人気おすすめ返礼品比較一覧表
| 返礼品 | 返礼品リンク | 特徴 | 寄附額 | 自治体 | 還元率 | コスパ | 種類 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
八十八屋 こめ油（1,500g）×3本 |
12,000円
詳細を見る |
米ぬかから抽出されたさっぱりとした油 |
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|
2
 |
ぶどうのオイル （白）3本セット |
10,000円
詳細を見る |
ビタミンEが多く含まれるグレープシードオイル |
|||||
|
3
|
一番搾りなたね油 1500g×3本 |
10,000円
詳細を見る |
圧搾搾りで湯洗い精製した菜種油 |
10,000円 | 福岡県筑後市 | ‐ | 1,000円あたり450g | 菜種油 |
|
4
 |
菜の花サラダ油（4本） |
17,000円
詳細を見る |
循環型農業で育てた菜の花油 |
17,000円 | 福岡県築上町 | ‐ | 1,000円あたり約106g | 菜種油 |
|
5
|
えごま油【170g1本、分包タイプ1袋(30包)】アマニ油【170g1本、分包タイプ1袋(30包)】 |
13,000円
詳細を見る |
持ち運びにも便利な生食用の油 |
13,000円 | 神奈川県中井町 | 31% | 1000円あたり40g | えごま油・アマニ油 |
|
6
 |
国産なたねサラダ油12本セット |
36,000円
詳細を見る |
希少な国産菜種だけを使ったサラダ油 |
36,000円 | 福岡県朝倉市 | 39.2％ | 1,000円あたり150g | 菜種油 |
|
7
|
えごま油 110g×2本セット |
12,000円
詳細を見る |
軽米町産えごま100%使用 |
12,000円 | 岩手県軽米町 | 44.7％ | 1,000円あたり約18g | えごま油 |
|
8
 |
菜種油 900g (450g×2) |
8,000円
詳細を見る |
耕作放棄地を再利用して育てた菜種の地油 |
8,000円 | 山形県西川町 | ‐ | 1,000円あたり約112g | 菜種油 |
|
9
|
国産米糠100%使用 こめ油(こめサラダ油500g×5本)セット |
8,000円
詳細を見る |
国産米糠を100％使用した美味しい油 |
8,000円 | 京都府長岡京市 | 31.7% | 1,000円あたり約312g | 米油 |
|
10
 |
マルビシのプレミアム健康オイル |
20,000円
詳細を見る |
毎日の食卓に使える健康オイルの詰め合わせ |
20,000円 | 埼玉県草加市 | - | 1,000円あたり84g | えごま油・アマニ油・ごま油・米サラダ油 |
ふるさと納税でもらえるサラダ油に関するよくある質問
ふるさと納税でもらえるサラダ油に関してよくある質問を紹介します。ぜひ返礼品を選ぶ際の参考にしてみてください。
そもそもサラダ油って何？
サラダ油は本来は日清オイリオがサラダにも使える油という意味で命名したもので、現在はJAS（日本工業規格）によって定義が定められています。菜種・大豆・ごまなど使える原材料の種類が決められており、単一の場合は「原材料名サラダ油（大豆サラダ油など）」いくつかの複合の場合 は「調合サラダ油」と呼ばれます。
サラダ油とキャノーラ油の違いは？
キャノーラ油とは菜種の一種から作られる菜種油のことを指します。菜種はサラダ油の材料の一種なのでキャノーラ油もサラダ油のうちの一種です。ただの「サラダ油」という名前の製品の多くは大豆を材料に含むため、キャノーラ油の方がさっぱりとした味わいです。
揚げ物で使った油を再利用できるって本当？
揚げ物で使った油はある程度の回数は再利用することができます。一般的に2〜4回程度の再利用ができますが、揚げた物の種類などに影響されるので油の状態をよく確認して使いましょう。ふるさと納税で揚げ物油用の漉し器ももらえます。
まとめ
今回は、ふるさと納税でもらえるサラダ油の選び方や還元率・コスパの高いランキングを紹介しました。サラダ油は料理に欠かせない調味料で、さまざまな料理に向いています。ふるさと納税ではお得にサラダ油がもらえるのでチェックしてみてください。
ランキングは楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトのランキング(2023年12月01日)やレビューをもとに作成しております。
ふるさと納税でもらえるサラダ油の返礼品を徹底調査したgooふるさと納税編集部が自信を持っておすすめする返礼品は「 八十八屋 こめ油（1,500g）×3本」です。
おすすめの理由は2点。
①さっぱりした味わい
こめ油の特徴は癖が少なく、揚げ物やドレッシングなどに使ってもさっぱりと食材の味を楽しめる点です。普段使っているサラダ油よりも油っこくない物を探している方におすすめです。
②米ぬかから抽出された成分
米油にはさまざまな他の油と異なる成分が含まれています。食物ステロールはコレステロールの低下を助ける他に、天然の抗酸化成分によって酸化に強く揚げ物が冷めても美味しい特徴があります。健康を気にして選んだというレビューも多く寄せられています。
以上の理由からお得で美味しいサラダ油を探している方はまずはこの返礼品を選べば間違いなしです。