ぶどうジュースのおすすめ人気ランキング15選【効果や市販で買えるものも】

美味しくて健康の維持にも効果的なぶどうジュースは、幅広い年齢層に人気です。スーパーなどでも手軽に手に入りやすいですが、こだわった製品選びには苦労します。今回は、ぶどうジュースの魅力や選び方・おすすめ商品などをランキング形式で紹介します。

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美味しいだけじゃないぶどうジュースの魅力と効能・効果

ジュースの中でも、ある意味定番と言えるぶどうジュースは、味も美味しいですし、高級感もあって人気の高い商品でもあります。スーパーなど市販で手に入りやすいものも多く、手軽に楽しめる飲料の1つです。

 

実はぶどうジュースは健康の観点で見てもさまざまな効能・効果があるのはご存知でしょうか。主に赤ぶどうの主成分であるポリフェノールが抗酸化作用や便秘解消の成分を多く含むので、健康志向・美容の観点から注目を得ています。



そこで今回は、ぶどうジュースの選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。ランキングは、原材料のこだわり・コスパの良さ・口コミやレビューの評価の観点からランキングを作成しました。ぶどうジュースをお探しの方はぜひ参考にしてみてください。

ぶどうジュースの選び方

こちらではぶどうジュースを選ぶにあたって、重要となるポイントをご紹介します。ぶどうジュース選びに悩んでしまった方は、ぜひ参考にしてください。

種類で選ぶ

ぶどうジュースと一口に言っても、実はさまざまな種類があるのはご存知でしょうか。種類の解説と種類ごとのメリット・デメリットなどを解説します。

コスパで選ぶなら市販で手に入れやすい「濃縮還元タイプ」がおすすめ

市販のぶどうジュースによく見られるのが濃縮還元タイプです。コストを抑えるために、果汁をペーストしたあとに、水分を加えて元に戻す製法が取られています。コスパを重視するのであれば、濃縮還元タイプがおすすめです。

濃縮還元タイプのジュースは、野菜や果物を潰して水分を飛ばし、ペースト状に濃縮させたものに水分を加えた製法で作られます。水分を飛ばして保存すると、輸送コストの削減に繋がり、商品を安価提供できるメリットもあります。

 

保存がきく点と低コストに抑えられる点は良いポイントですが、果物本来の味や栄養価が損なわれたり、添加物を使用している場合には不自然な風味になってしまうのがデメリットです。味にこだわりたいのであれば、後述するストレートタイプなどがおすすめです。

高級感のある味わいを楽しみたいなら果汁100%の「ストレートタイプ」がおすすめ

より味わい深いぶどうジュースを探しているなら、果汁100%のストレートタイプがおすすめです。搾りたての果汁を低温で保存し、容器に詰められたものがそのまま出荷されます。加熱されていないので、ぶどうの味や香りがしっかり感じられ、栄養素も保たれているのが特徴です。

輸送コストや保存の難しさという点から濃縮還元タイプよりも価格が高い傾向にありますが、鮮度の高い国産のフルーツを使用している場合も多いのが魅力です。素材の味が楽しめるので、高級感のある印象が贈り物にもおすすめです。

シュワシュワしたのど越しを楽しみたいなら「炭酸タイプ」がおすすめ

ぶどうは炭酸と相性が良いので、炭酸タイプのぶどうジュースも多数存在しています。炭酸特有のシュワシュワとしたフレッシュな刺激が好みの方は炭酸タイプも一考です。炭酸タイプのぶどうジュースは、子供に高い人気を得ている傾向があります。

 

炭酸ジュースをよく飲むご家庭ならば、炭酸ガスが入ったぶどうジュースを選ぶのもおすすめです。反面、人によっては炭酸が苦手な方や体質的に合わない方もいるので、贈り物として選ぶ場合は事前に確認しておくようにしましょう。

昔懐かしい美味しさを楽しみたいならつぶつぶ食感の「果肉入り」

80年代頃にたくさんの種類が販売されていた果肉入りのフルーツジュースが、昔懐かしく贅沢さが感じられると話題になっています。ぶどうジュースにも果肉入りのものがあり、つぶつぶの食感が楽しめるおいしさです。

 

飲む前にボトルや缶を逆さまにして軽く振ると、底に溜まった果肉が全体に行きわたります。しかし飲んでいるうちに果肉が底に落ちてしまうため、残さず飲みたい場合はストローなどで混ぜながら飲むのもおすすめです。

成分表記で選ぶ

ぶどうジュースを選ぶ際は、商品の裏などに記載されている成分表記を確認するようにしましょう。成分表記を確認する上で重要となるポイントをご紹介していきます。

ぶどう本来の味を楽しみたいなら「香料や甘味料が使われていないもの」がおすすめ

ぶどうジュースの中には、ぶどうの風味を加えるために香料や甘味料が入っている製品も珍しくありません。特に濃縮還元タイプによく見られるので、ぶどう本来の風味や味わいを楽しみたいのであれば、香料・甘味料が入っていない製品を選ぶようにしましょう。

ぶどうだけでできたものなら「無添加」がおすすめ

ぶどうジュースの品質を保持するために、保存料や防腐剤などの添加物が入っている製品もあります。ぶどうジュースにはビタミンCの表記を見かける場合が多いですが、実は酸化を防ぐ成分として含まれています

酸化防止剤としてのビタミンCは健康の上では問題の無い成分ではありますが、ぶどうジュースの味や風味に影響がある場合もあります。あくまで無添加にこだわりたい方は、成分表記をよく確認して選ぶようにしてください。

健康面を考えるなら「加糖されていないもの」がおすすめ

ぶどうジュースを飲む際に健康面を考慮して砂糖の摂取を控える場合は、なるべく加糖されていないものを選ぶのがおすすめです。加糖されているぶどうジュースは、特に濃縮還元タイプでよく見かけます

 

価格を抑えつつ糖分も抑えたい方は、充分吟味して商品を選ぶ必要があります。加糖されているぶどうジュースは、「加糖」や「液糖」といった表記がされていることが多いので、参考にしてみてください。

ポリフェノールが多いものならスジャータの「赤葡萄」がおすすめ

赤ぶどうで作られたぶどうジュースは、ポリフェノールを多く含むのも特徴です。抗酸化作用や抗肥満作用が期待できる嬉しい成分で、眼精疲労にも効果があります。白ぶどうにもポリフェノールは含まれていますが、色の濃い赤ぶどうのほうがより多く含まれています。

飲料メーカーのスジャータが生産している「赤葡萄」は、ワイン品種のカベルネソーヴィニヨン果汁を使用した赤ワインのような味わいのぶどうジュースです。100ml中、たっぷりと220mgのポリフェノールが含まれています。

ぶどうの種類で選ぶ

ぶどうジュースの原材料として使用されているぶどうの種類で選ぶ方法もあります。ぶどうの種類とそれぞれの特徴を解説していきます。

濃厚な香りと酸味を楽しむなら「赤ぶどう」がおすすめ

ワインに使用される場合も多い赤ぶどうのコンコードを使用したぶどうジュースは、濃厚な香りと酸味が特徴です。抗酸化作用のあるポリフェノールが多く含まれているのも魅力の1つで、美味しく手軽に健康維持に繋がります。

すっきりとした味わいを楽しむなら「白ぶどう」がおすすめ

ワイン用の白ぶどうを使用し、無添加・無加水で作られた白ぶどうジュースもあります。すっきりとした味わいで、ビタミンやミネラルなど体に良い栄養素も摂取できます。冷やしたり、氷を入れたりして飲むのはもちろん、寒い季節にはホットもおすすめです。

国産を選ぶなら「山梨県・長野県」のものがおすすめ

果汁100%のぶどうジュースが飲みたい方には、ぶどうの生産量がトップの山梨県・長野県産がおすすめです。新鮮なぶどうの果汁を100%使用したストレートジュースが多いので、ぶどう本来の濃厚でジューシーな美味しさが楽しめます。

 

山梨県産のぶどうを使用した「食べるぶどうジュース」には、ぶどうの種や皮までまるごと入っています。砂糖や甘味料を加えていない無添加で、一般的なぶどうジュースよりも栄養価が高いのが特徴です。

ワイナリーで選ぶ

ワインメーカーが作っているぶどうジュースもあります。ワインメーカーの作るぶどうジュースは、一般的なメーカーのものとは違って、ワイン専門店や酒屋さんで扱われています。

深い味わいを楽しむなら「ワイン醸造用のぶどうが原料のもの」がおすすめ

ぶどうジュース用にして使われているコンコードとは違う、ワイン醸造用のぶどうが使われた果汁100%のぶどうジュースがおすすめです。ワインにするには、酵母を加えて発酵させるだけの果汁が使われていため、味わい深く、ポリフェノールも豊富に含まれています

ワイン風味の味わいを楽しみたいなら「ノンアルコールワイン」がおすすめ

味は、ぶどうジュースのようではありますが、作り方がジュースとは違いワインのような味わいを楽しめます。食品表示法で「清涼飲料水」に分類されています。商品によってはアルコールが微量含まれているため、子供や妊婦さんが飲む場合は注意が必要です。

 

下記の記事では、ノンアルコールワインについて詳しくご紹介しています。合わせてご覧ください。

山梨のワイナリーなら「シャトー勝沼」がおすすめ

山梨のワイナリーといえば「シャトー勝沼」です。味や香りにこだわったぶどうジュースが楽しめます。白と赤の2種類のぶどうジュースを扱っていて、2種類セット販売もされています。日本一のぶどう郷勝沼でできたみずみずしく、美味しいぶどう果汁を楽しめます。

スーパーなどでも手に入るワイン風ぶどう飲料なら「ワイナリーから葡萄の雫」がおすすめ

主にフルーツの販売を手掛けるDoleからは、ワイン風のぶどう果汁飲料の「ワイナリーから葡萄の雫」が販売されています。ワインの芳醇な香りや発酵したような風味も感じられる飲みごたえのある飲料です。適度な渋みもあり、ワイン同様チーズとも相性抜群です。

ぶどうジュースの人気おすすめランキング15選

15位

株式会社林農園

林農園のしぼったままの葡萄じゅうす

素朴な味わいが美味しい混濁タイプ

ワイン用のぶどうを栽培している林農園のぶどうジュースです。ぶどうの果実を搾ったまま、ろ過をせずに仕上げた混濁タイプで、旨味や栄養素が損なわれずに瓶詰めされた贅沢さが魅力です。

 

山ぶどうを100%使用し、人工甘味料・保存料・砂糖・着色料無添加で作られています。渋みがなく、ぶどう本来の甘みとフレッシュさが感じられるナチュラルな美味しさのぶどうジュースです。

基本情報
種類 ストレートぶどうジュース
内容量 500ml×6本
一個当たりの価格 -
14位

あぶらじん楽天市場店

つぶみ白ぶどう

果肉入りでつぶつぶの食感が楽しめる

飲料メーカーのサンガリアの「つぶみ白ぶどう」には、果汁20%のジュースの中に白ぶどうの果実がそのまま入っています。大粒の白ぶどうが丸ごと入っており、果実の食感がしっかりと楽しめるジュースです。

 

380mlのボトル缶入りで大粒のぶどうの果実が口に入りやすいよう、口の広い缶になっています。また、蓋ができるタイプの容器なので、粒が底に沈んでしまっても缶を逆さまにして中身を振って飲みやすいです。

基本情報
種類 果汁20%ジュース
内容量 380g
一個当たりの価格 110.1円
13位

トラウベンモスト

絞りたて白ぶどうジュース

ワインボトルのような瓶入り白ぶどうジュース

ワイン風味のあるぶどうジュースを探している方は、トラウベンモストの「絞りたて白ぶどうジュース 」がおすすめです。オーストラリア産のワイン用白ブドウをジュースに加工した製品で、ただのブドウジュースだけでなくワイン風味が感じられる一品に仕上がっています。

また、ワインボトルさながらのパッケージデザインや、光の影響を防ぐ緑色の瓶も特徴です。前述した通りワイン風味が感じられるジュースなので、どちらかというと大人向けなぶどうジュースです。

基本情報
種類 白ブドウジュース
内容量 1L
一個当たりの価格 -

口コミを紹介

お店で飲んでとてもおいしく気に入ったので探して買いました!
日にちが持たないのが残念かな。
量が多めなのでパーティーなどには最適。
甘さが強いので、甘いのが苦手な方には甘すぎるかもしれません。

出典:https://www.amazon.co.jp

12位

PANAVAC

カプリース ノンアルコールスパークリングワイン

名門ワイナリーが販売する健康的ノンアルコールワイン

PANAVAC(パナバック)は、1982年創業の名門ワイナリーです。特にノンアルコールビールやノンアルコールワイン作りにこだわっており、最先端の脱アルコール技術を使用したノンアルコール製品が好評を得ているメーカーです。

そんなパナバックが販売する「カプリース ノンアルコールスパークリングワイン」も最先端の脱アルコール技術を使用しており、ノンアルコールワインながらシャンパンのような風味と高級感のある味わいが楽しめる一品に仕上がっています。

基本情報
種類 ノンアルコールスパークリングワイン
内容量 750ml
一個当たりの価格 -

口コミを紹介

妊娠中のお酒好きが満足するノンアルって少ないんですけど、これはダントツで美味しく無添加なので気になる甘みも雑味もなくて満足度高し!また買いますー!

出典:https://www.amazon.co.jp

11位

スジャータ

赤葡萄

ポリフェノール増量の濃厚な赤ぶどうジュース

スジャータの「赤葡萄」は、濃縮還元ジュースにあたります。ワインに使用するカベルネソーヴィニヨンとコンコードと呼ばれる品種を使用しており、赤ワインの風味と濃厚な味わいが楽しめる一品に仕上がっています。

 

ワインのような芳醇な香りと酸味も特徴ですが、ポリフェノールの含有量は一般的な赤ワインよりも多く含まれています。アルコールを控えている方や、健康に気を使っている方にもおすすめです。

基本情報
種類 濃縮還元ジュース
内容量 1000ml×6
一個当たりの価格 450円

口コミを紹介

今まで飲んだぶどうジュースの中で一番好きです。
濃厚で、赤ワインからアルコールを抜いた感じ。
ぶどう種子のエキスも入っているせいでしょうか、他のぶどうジュース類とはどこか違うものがあります。

出典:https://www.amazon.co.jp

10位

キリンビバレッジ

小岩井 純水ぶどう

老若男女に愛される美味しいぶどうジュース

キリンビバレッジの「小岩井 純水ぶどう」は、原材料にきれいな純水を使用したペットボトルタイプのぶどうジュースです。着色料や保存料を使用していないのも魅力で、小さいお子様でも安心して飲めます。

 

指定農園の果実を使用し、やさしい甘さとすっきりとした飲み心地が特徴なので、冷やしてごくごく飲みたい方にもおすすめです。430mlのスリムなペットボトルで持ち運びにも適しています。

基本情報
種類 加糖ぶどうジュース
内容量 430ml×24
一個当たりの価格 98円

口コミを紹介

孫が 葡萄が 大好きなので近くの店で売ってたので飲んでみたら 昔懐かしい味の美味しいジュースでしたので、孫にも飲ませたら とっても気にいってくれました

出典:https://www.amazon.co.jp

9位

アルプス

ワイナリーこだわりのグレープジュース 1000ml

コンコードにと種のワイン用の品種が贅沢にブレンド

ジュース用のコンコードぶどうにワイン用のカベルネソーヴィニヨン・メルロー・ピノノワールの品種を贅沢にブレンドしています。コンコードのフルーティーな風味に、ワイン用品種のコクや深みが加わった上品な味わいです。

 

甘みだけでなくぶどう本来の酸味の味わいも濃厚で、ポリフェノールなどの栄養素も豊富に含まれています。香料等も無添加で、おいしいだけでなく健康志向の方にも嬉しいぶどうジュースです。

基本情報
種類 濃縮還元ぶどうジュース
内容量 1000ml
一個当たりの価格 -

口コミを紹介

濃縮還元のジュースではありますが、程よい甘さで濃厚な味がします。ちょっとお高いですが、スーパーで見かける大手ブランドの葡萄ジュースよりも満足できると思います。

出典:https://www.amazon.co.jp

8位

アサヒ飲料

Welch's(ウェルチ) グレープ100

スーパーなどの市販で手に入りやすいぶどうジュース

アサヒ飲料の「Welch's(ウェルチ) 」といえば、スーパーなど実店舗でも置いていることが多い商品のため、馴染みのある方も多いでしょう。ウェルチのグレープフルーツはなんと1869年発祥とされており、現在でも愛されているロングセラー製品です。

ウェルチのグレープフルーツは、一定の糖度を満たしたぶどうだけを収穫・収穫後八時間以内にジュースとして加工するといったこだわられた製法を取られていることも特徴です。ペットボトルジュースながら高品質な味わいが楽しめるおすすめのぶどうジュースです。

基本情報
種類 100%ぶどうジュース
内容量 800g×8
一個当たりの価格 262円

口コミを紹介

私の場合は、眼の視え方がだいぶ変わりました。
かすむことが少なくなり、夜でもよく見えるようになったような気がします。
グレープは目に良いって本当だったんですね!!

出典:https://www.amazon.co.jp

7位

にっぽん津々浦々

アルプス 信州コンコード ストレートジュース

長野県産のコンコード種を使用した濃厚テイストなストレートジュース

アルプスの「信州コンコードストレートジュース」は、長野県産のコンコード種を使用したストレートジュースです。濃縮還元していないので、果実本来のジューシーさが感じられる味わいです。

 

アルプス社独自の搾汁工程によって、コンコード種の濃厚な味わいを最大限生かす製法が取られています。ぶどう本来の風味や色を損なわず、コンコードの特製が最大限に引き出されているのも魅力です。

基本情報
種類 ストレートジュース
内容量 710ml
一個当たりの価格 1068円

口コミを紹介

外装の見た目の品が良く、一見ワインのようにも見えるので、友達の家に行った時に持参したら評判よかったです。 肝心の中身も、濃くて美味しかったですよ。

出典:https://www.amazon.co.jp

6位

ネオブュル

デュク・ドゥ・モンターニュ

本物のスパークリングワインからアルコールだけで抜いた本格モデル

スパークリングワインから、アルコールだけの抽出するという独自の技法で作られており、本格的なノンアルコールワインを探している方におすすめです。ノンアルコールなのにまるでシャンパンのような味わいが楽しめます。

 

よく冷やしてから飲むと、本格的なスパークリングワインのようなキリリとした味わいで、ハーブのような清涼感も感じられます。アルコール入りのワインに匹敵するコクと美味しさなので、お酒の席にもおすすめです。

基本情報
種類 ノンアルコールスパークリングワイン
内容量 750ml
一個当たりの価格 -

口コミを紹介

ノンアルコールなのにしっかりしたスパークリングワインの味。本物のスパークリングワインからアルコールを抜いているそうです。ノンアルコールビールとか好きじゃないけどこれはおすすめ。妊娠中や授乳中の奥様や知り合いにいかがでしょうか。

出典:https://www.amazon.co.jp

5位

山梨Made

食べるぶどうジュース

多数のメディアに取り上げられた新感覚食べるぶどうジュース

テレビを筆頭に、多数のメディアに取り上げられた経歴を持つのが「山梨Made 食べるぶどうジュース」です。巨峰の果肉だけでなく、種や皮を丸ごとジュースとして加工し、非常に濃厚なテイストのジュースに仕上がっています。

その独自の製法から、豊富なポリフェノールを含んでいるので、健康志向の方には打ってつけの商品です。その濃厚テイストを活かし、そのまま飲むだけでなく調理用としても使用できるのも特徴です。

基本情報
種類 食べるジュース
内容量 100g
一個当たりの価格 -

口コミを紹介

テレビで紹介されたので試しに買ってみたのですが、美味かった

出典:https://www.amazon.co.jp

4位

紀伊国屋リカーズ ヤフー店

インヴィノ ヴェリタス ヴィンセロ ティント 赤

フルーティで程よい酸味を感じさせるノンアルコールワイン

PANAVAC(パナバック)が販売している「インヴィノ ヴェリタス ヴィンセロ ティント 赤」です。本物のワインからアルコールを抜いた飲料で、スペインの品種であるテンプラニージョを使った本格ワインのような味わいが楽しめます。

 

しっかりとした酸味や渋みも感じられ、ぶどうジュースというよりもノンアルコールワインという方ぴったりな本格的な味わいです肉料理やチーズにもよく合い、お酒が好きな方にもおすすめです。

基本情報
種類 ノンアルコールワイン
内容量 750ml
一個当たりの価格 -

口コミを紹介

値段からしたらとても美味しく、商品説明どおりお酒のフルーティーさで、過剰な甘さも無く、ワイン独特の渋みも適度に有り飲み口がとても良いです。ただ、酸味が強いほうかと思えますので酸味が苦手な方には合わないかと思います。

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

AWA

ローター・トラウベンモスト

高級感のある本格的な赤ぶどうジュース

高級感のあるボトルが特徴の「ローター・トラウベンモスト」は、ワイン用のぶどうを搾っただけのシンプルな赤ぶどうジュースです。無ろ過なのでぶどうに含まれる栄養素が損なわれずに残っているため、健康維持にも繋がります。

 

とろみが感じられるような濃厚な口当たりとぶどう本来の甘さが特徴で、ほかのぶどうジュースとは一線を画す風味と味わいが楽しめます。アルコールがごく微量に含まれるため、小さいお子様や妊娠中の方は、飲む前に確認してみてください。

基本情報
種類 ストレートジュース
内容量 1000ml
一個当たりの価格 -

口コミを紹介

見た目は完全に赤ワイン。
アルコールが飲めないシーンでも、お勧めできるので、
パーティーや来客の際に、1本あると重宝します。
このジュースはワイングラスが似合います。もちろん味も最高。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

味園サポート ヤフー店

果実味わう 100% 赤ぶどうジュース

飲み切りサイズが嬉しい100%ジュース

飲料メーカーのサンガリアから販売されている濃縮還元の赤ぶどうジュースです。1本あたり190mlと飲み切りやすいサイズ感なので、冷蔵庫の中でもかさばらず、少しだけ飲みたいときや持ち運びにも適しています。

 

香りが良く、甘みと酸味のバランスがとれた甘すぎない美味しさでそのまま飲むのはもちろん、お酒の割材としてもおすすめです。搾りたてのような果汁本来のフレッシュな味わいが楽しめます。

基本情報
種類 濃縮還元ジュース
内容量 190ml
一個当たりの価格 56.1円
1位

山梨百貨店

PJ珠 シャインマスカット キング

マスカット本来の緑色を残したジュース

そのまま食べるぶどうとして人気の高い山梨県産のシャインマスカットを使用したジュースです。独自の製法で、シャインマスカット本来の緑色を残しており、見た目にも珍しいジュースです。

 

果実そのままの味わいが楽しめるストレートタイプのジュースなので、まるでシャインマスカットを食べているかのような濃厚な甘さと程よい酸味があります。にごりが感じられるのも特徴で、マイルドな旨味が味わえます

基本情報
種類 ストレートジュース
内容量 720ml
一個当たりの価格

ぶどうジュースの比較一覧表

商品 画像 商品リンク 特徴 種類 内容量 一個当たりの価格
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マスカット本来の緑色を残したジュース

ストレートジュース

720ml

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飲み切りサイズが嬉しい100%ジュース

濃縮還元ジュース

190ml

56.1円

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高級感のある本格的な赤ぶどうジュース

ストレートジュース

1000ml

-

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フルーティで程よい酸味を感じさせるノンアルコールワイン

ノンアルコールワイン

750ml

-

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多数のメディアに取り上げられた新感覚食べるぶどうジュース

食べるジュース

100g

-

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本物のスパークリングワインからアルコールだけで抜いた本格モデル

ノンアルコールスパークリングワイン

750ml

-

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長野県産のコンコード種を使用した濃厚テイストなストレートジュース

ストレートジュース

710ml

1068円

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スーパーなどの市販で手に入りやすいぶどうジュース

100%ぶどうジュース

800g×8

262円

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コンコードにと種のワイン用の品種が贅沢にブレンド

濃縮還元ぶどうジュース

1000ml

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老若男女に愛される美味しいぶどうジュース

加糖ぶどうジュース

430ml×24

98円

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ポリフェノール増量の濃厚な赤ぶどうジュース

濃縮還元ジュース

1000ml×6

450円

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名門ワイナリーが販売する健康的ノンアルコールワイン

ノンアルコールスパークリングワイン

750ml

-

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ワインボトルのような瓶入り白ぶどうジュース

白ブドウジュース

1L

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果肉入りでつぶつぶの食感が楽しめる

果汁20%ジュース

380g

110.1円

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素朴な味わいが美味しい混濁タイプ

ストレートぶどうジュース

500ml×6本

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ぶどうジュースの美容や健康への効果とデメリット

子供から大人まで楽しめるぶどうジュースは、健康や美容面でも注目されている飲料です。ぶどうジュースにはポリフェノールが豊富に含まれていると紹介しましたが、抗酸化作用や老化防止作用・ダイエット効果も期待できるのも魅力です。

 

その反面、糖分が多く含まれるぶどうジュースをたくさん摂取してしまうと太りやすくなるなどデメリットもあります。ぶどうジュースを選ぶ際には、成分表示をチェックして糖分が添加されていないものを選ぶのがおすすめです。

痩せると話題の生ぶどうジュースの作り方

ぶどうには血糖値を上げるブドウ糖が含まれており、普段の食事に置き換えてぶどうジュースを飲むと、カロリー摂取を抑えられ無理なく痩せると話題です。ここでは、家庭で簡単に作れるぶどうジュースの作り方をご紹介します。
 
ぶどうの皮は取らずにレモン汁・はちみつ・水と一緒にミキサーにかけます。さらに腹持ちをアップさせたい場合は、ヨーグルトや豆腐を混ぜるのもおすすめです。下記の記事では、ぶどうを濃縮させて作られたバルサミコ酢について詳しくご紹介しています。合わせてご覧ください。

まとめ

ぶどうジュースの効能や魅力・商品を選ぶ際に重要となる選び方やおすすめ商品をご紹介しました。美味しいだけでなく、ポリフェノールなどの成分が摂取できるので健康志向の方にもおすすめです。気になったぶどうジュースがあればぜひチェックしてみてください。

本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2022年10月31日)やレビューをもとに作成しております。

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