【2023年最新版】熱中症対策スプレーの人気おすすめランキング10選【服の上からでも効果ある?】

スポーツで怖いのが熱中症です。そんなときに欠かせないのが熱中症対策スプレーですが、商品によって服の上からかけるものや持続時間の長いものなど持ち味は異なります。そこで今回は最強熱中症対策スプレーの選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。この記事を読んで、自分に合った商品を選ぶ参考にしてください。

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今や最強の熱中症対策スプレーはオールシーズン必須!

熱中症対策スプレーと聞いて、どういうシーンでの使用をイメージしますか?やはり夏場の激しい運動や、屋外での活動を想像される方が多いですよね。これまで熱中症は私たちにとって限られた季節や場面の問題でした。

 

コロナウィルスの影響でマスク着用が必須になり、マスクによって体温が上昇と息苦しさで、熱中症はより身近なものになりました。そのため夏以外でも熱中症が起こりやすくなっています。手軽に冷感を得られる熱中症対策スプレーは今や必需品になっているのです。

 

そこで、今回は最強熱中症対策スプレーの選び方やおすすめ商品ランキングをご紹介します。ランキングは清涼感・香り・サイズ感の3つのポイントを基準に作成しました。持続時間の違いや服の上からスプレーできるなど使用方法の違いもチェックしましょう。

【結論コレ!】編集部イチ推しのおすすめ商品

清々しい清涼感のおすすめ

1位

ミューラー(Mueller)

スーパークーラントコールドスプレー

5.0

肌に直接吹きかけられる!世界のアスリートも注目の最強熱中症スプレー

世界中のアスリートから支持されるMuellerの熱中症対策スプレー。テーピングやサポーターなど、各種の分野で実績のあるMuellerの王道中の王道ともいえる、肌に直接吹きかけられる最強熱中症対策スプレーです。

 

瞬間的な冷却性に優れており、強度の高いパフォーマンス後の予期せぬアクシデントにスピーディーな対応ができます。応急処置後は同社から発売されているアイスバッグやサポーターでケアしてアクシデントからの回復をより早めてくれます。

サイズ 500ml メントール配合 なし

鮮やかな香りのおすすめ

1位

【文具の月島堂】楽天市場店

スノーウォーター For シャツ 瀬戸内レモン

3.9

香る瀬戸内レモンで瑞々しさを

まるで雪解け水シャワー! 衣類用で使用する熱中症対策スプレーです。さっと一吹きで辺りの空気まで変えるような冷感+フレーバーで落ち着いた冷涼感を演出します。知る人ぞ知る大人の熱中症対策スプレーです。

 

やはり暑くて蒸れる季節に気にしてしまうのは加齢臭・汗臭・靴下臭など、嫌な臭いを克服したい方向けです。ユーカリ精油グロブルを筆頭に複数種類の植物由来の消臭成分を配合。瀬戸内の豊かな土壌で育った大長レモンでリフレッシュしましょう。

香り 瀬戸内レモン 消臭成分 あり

熱中症対策スプレーのおすすめ

1位

桐灰化学

Amazon売れ筋ランキング ドラッグストア 冷却スプレー部門 1位

(2024/03/01調べ)

シャツクール 冷感ストロング

4.1

持続時間が有種で汗をかいてさらにひんやり続く

通勤・通学など人混みで汗が思わず噴き出てしまうとき、大きい容量だと出しにくくて迷惑になってしまいますが、このスマートなサイズなら周りを気にせず取り出せて便利です。お洋服にかけてるだけで冷感コーティングができます。

 

さらにストッパーがついているのでカバンやポケットの中で誤ってスプレーしてしまうのを防止。持ち運びに嬉しい、とっても安心な作りになっています。汗っかきな方もそうでない方も常備したくなります。

一個あたりの価格 550円 一個あたりの容量 100ml
一回の使用量 適量

熱中症対策スプレーの選び方

熱中症対策スプレーと聞くとエアーサロンパスのようなものを第一に考えてしまうかもしれません。一口に熱中症対策スプレーといっても、意識して選ぶべきポイントがあります。

清涼感で選ぶ

熱中症対策スプレーの清涼感は種類によって違いが出るものです。使う場面と体質に合った商品選びを心掛けて、長く使い続けられる自分に合ったものを購入しましょう。

強力な刺激が欲しい方には「メントール配合」がおすすめ

使うときが真夏日・猛暑日となると、強い清涼感が欲しいところ。熱がこもった体でも、肌の冷感センサーを刺激してサッと冷やしてくれるメントール配合の熱中症対策スプレーが適しています。目の覚めるような冷感で、暑さをしっかり乗り切りましょう。

赤ちゃんの肌に直接塗布するなら「優しい成分」がおすすめ

メントールの涼しさの一方で、強すぎる刺激が苦手な方やアレルギーのある方は、意識して配合成分を調べるのも大切です。熱中症対策のはずが、それ以外の体調面で想定外の問題が起こってしまうとなると本末転倒です

 

肌の弱い方や赤ちゃんの肌に直接塗布する場合は、肌に優しい成分か確認してから購入しましょう。

香りで選ぶ

熱中症対策スプレーには香料が入っているものと無香料のものとがあります。ほかにもTPOにあわせた熱中症対策スプレーがあります。自分の好みに沿った選び方が重要です。

香り選びが好きな方には「匂い成分」で選ぶのがおすすめ

せっけん・ミント・フローラルフレグランスなどさまざまな香りの種類があります。そういったものを選ぶのはアロマのような楽しさがあり、暑さに気をとられてしまいそうなときでも、五感から涼しさを得ると、集中力アップやリラックスにも効果的です。

体臭が気になる方は「消臭成分配合」がおすすめ

夏場になると、誰しもが自分の体臭が気になるものです。臭いエチケットは、現代で注目される部分です。ニオイが気になるなら消臭成分が配合された熱中症対策スプレーを選んで、気になる臭いの悩みとはおさらばしましょう。

サイズ感で選ぶ

用途や予算に合わせてたサイズ選びも重要です。充実したタップリの内容量で、量を気にせず大胆に使えるタイプから、持ち運びやすさ優先のコンパクトなタイプまであります。

がっつり使いたい方には「大容量」がおすすめ

充実したタップリの内容量で、一回一回の減りを気にせず男らしく使える部活っぽい使い方はある意味でも爽快です。ガッと使って思う存分身体を冷やす大胆スタイルで暑い時期の厳しいシチュエーションにも立ち向かっていきましょう。

いつでも使いたい方には「コンパクトタイプ」がおすすめ

いつでも自由に熱中症対策スプレーを使えるわけではないです。時と場所を選ばされる状況でも使いやすい、持ち運びやすさ優先のコンパクトな容量で気苦労なく涼しさを楽しめるスタイルもあります。

使い方で選ぶ

熱中症対策スプレーには主に肌に直接吹きかけるものと、衣服に吹きつけるものとの2タイプです。自分の目的や好みに合ったものを選んで、より効果的な熱中症対策をしましょう。

すぐ使いたい方は「肌に直接タイプ」がおすすめ

肌に直接吹きかけるタイプは、スプレー以外に用意するものがいらないので、その場ですぐに使えます。こまめに暑気に対応したい方にとっては特におすすめ、必携のタイプです。

一気に冷やしたい方は持続時間の長い「服の上から使うタイプ」がおすすめ

服の上から使うタイプは、持続時間が長いものなら汗をかくたびに清涼感を得られたり、タオルや服に氷を作って体を拭って一気にクールダウンできる特徴があります。会社や学校に着いたタイミングで思いっきり体を冷やしてスッキリしたい方におすすめです。

噴出の仕組みで選ぶ

熱中症対策スプレーには墳出のタイプで2つにわけられます。1つ目はスプレータイプで、2つ目はミストタイプです。これからタイプごとに特徴を紹介していきます。

強い清涼感が欲しい方は「スプレータイプ」がおすすめ

スプレータイプの熱中症対策スプレーは、噴出口からガスの出力で噴かせるので、勢いが強いです。冷却力が強くて、部分的に冷やす能力が高いです。ここぞのときに一気に冷やしたい方におすすめします。

広く薄く吹き付けたい方は「ミストタイプ」がおすすめ

ミストタイプは広い範囲にまんべんなく吹き付けられるのがポイントで、衣類や背中などの広い面をまとめてかけたい方におすすめです。また、サイズ的にコンパクトなものが多いので、カバンに入れて持ち運びにも重宝します。

清々しい清涼感の熱中症スプレーの人気おすすめランキング3選

3位

桐灰化学

服の上から極寒スプレー

4.0

ジェット冷気で瞬間冷却

服の上からスプレーをかけるだけでスッキリ爽快!メントール配合で涼しく快適に過ごすサポートをしてくれます。服の上から吹きかけるタイプなので、外出先でも手軽に使えます。

 

スプレー直後は濡れたようになるのですが、ジェット冷気なので瞬く間に乾くので不快感ゼロです。熱中症対策だけでなく、ちょっとした休憩に涼みたい方にもおすすめします。

サイズ 330ml メントール配合 あり

口コミを紹介

今年はコロナでマスクも着用のため熱中症になりやすいとニュースでしていたので、購入できてよかったです。色んな商品ありますがこれが一番いいとおもいます。個人的ないけんですけど、、

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

白元アース

アイスノン 瞬間爆冷スプレー

3.7

服の上からスプレーするだけで-30℃

通勤や通学中など、外出の場面で汗がにじんだとき、服の上からスプレーするとメントールがひんやりとした冷感を与えて、涼しくすごせます。瞬間的に涼しくなりたい方にはもってこいの熱中症対策スプレーです。

 

ゴルフ・ジョギング・サッカー・野球など、暑い季節のスポーツシーンに、衣類の脇や背中などの汗が出やすい部分にサッと吹きかけるのがおすすめの使い方です。汗が出るたびにひんやり成分を感じてリフレッシュに繋がります。

サイズ 380ml メントール配合 あり

口コミを紹介

これは大体2〜3秒ほど服の上からスプレーするとそこがひんやりとしはじめ、最終的に寒いくらいになります。
脇の下などに付けると効果的です。

出典:https://www.amazon.co.jp

1位

ミューラー(Mueller)

スーパークーラントコールドスプレー

5.0

肌に直接吹きかけられる!世界のアスリートも注目の最強熱中症スプレー

世界中のアスリートから支持されるMuellerの熱中症対策スプレー。テーピングやサポーターなど、各種の分野で実績のあるMuellerの王道中の王道ともいえる、肌に直接吹きかけられる最強熱中症対策スプレーです。

 

瞬間的な冷却性に優れており、強度の高いパフォーマンス後の予期せぬアクシデントにスピーディーな対応ができます。応急処置後は同社から発売されているアイスバッグやサポーターでケアしてアクシデントからの回復をより早めてくれます。

サイズ 500ml メントール配合 なし

口コミを紹介

筋肉が熱をもったり、炎症を起こしててもとりあえずはこれでなんとかなります。
コスパがとてもいいです

出典:https://www.amazon.co.jp

清々しい清涼感の熱中症スプレーのおすすめ商品比較一覧表

商品 画像 商品リンク 特徴 サイズ メントール配合
アイテムID:12387335の画像

Amazon

楽天

ヤフー

肌に直接吹きかけられる!世界のアスリートも注目の最強熱中症スプレー

500ml

なし

アイテムID:12383950の画像

Amazon

楽天

ヤフー

服の上からスプレーするだけで-30℃

380ml

あり

アイテムID:12383947の画像

Amazon

楽天

ヤフー

ジェット冷気で瞬間冷却

330ml

あり

鮮やかな香りの熱中症対策スプレーの人気おすすめランキング3選

3位

白元アース

アイスノン シャツミスト せっけんの香り

4.3

優しいせっけんの香りで気分も軽やかに

ミントやシトラス系とは違った優しい香りが好きな方にはおすすめのせっけんの香りです。普段からお手洗いのときに慣れ親しんだせっけんの香りならば、洗濯洗剤やほかの香料の邪魔をしませんから、いろんな場面で重宝されます。

 

外出前や通勤・通学前にスプレーをしておけば、汗をかくたびに気持ちのいい清涼感が得られます。衣類についた汗のニオイを消臭し、除菌力もある優れものです。

香り せっけん 消臭成分 あり

口コミを紹介

去年からこの商品にはお世話になっています。服の上からスプレーするだけで結構長時間スースーします。せっけんの香りなので爽やかになります。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

桐灰化学

服の上から体を冷やすスプレー サマーシトラス

3.7

さわやかフレーバーで暑さに負けるな!

マイナス20℃のジェット冷却が服の上からでもひんやりをアシスト。夏にぴったりなサマーシトラスと消臭剤配合で汗に臭いも気になりにくいです。冷たさをすぐに感じたい方におすすめで、暑さを吹き飛ばしたいときには重宝されます。

 

冷房が効く前の車内のようなサッと使いもおすすめです。香りとジェットの二刀流で熱中症に備えて乗り切りましょう。

香り サマーシトラス 消臭成分 あり

口コミを紹介

毎年近くのホームセンターで購入していましたが、今年は売り切れるのが早く、また使用量も多いので足りなくなりました。
外仕事の為、無いと仕事に関わるので購入できて助かりました。

出典:https://www.amazon.co.jp

1位

【文具の月島堂】楽天市場店

スノーウォーター For シャツ 瀬戸内レモン

3.9

香る瀬戸内レモンで瑞々しさを

まるで雪解け水シャワー! 衣類用で使用する熱中症対策スプレーです。さっと一吹きで辺りの空気まで変えるような冷感+フレーバーで落ち着いた冷涼感を演出します。知る人ぞ知る大人の熱中症対策スプレーです。

 

やはり暑くて蒸れる季節に気にしてしまうのは加齢臭・汗臭・靴下臭など、嫌な臭いを克服したい方向けです。ユーカリ精油グロブルを筆頭に複数種類の植物由来の消臭成分を配合。瀬戸内の豊かな土壌で育った大長レモンでリフレッシュしましょう。

香り 瀬戸内レモン 消臭成分 あり

口コミを紹介

匂いもきつくなく、ふんわりレモンの匂いが残っている。
シャツに吹きかけても、さっぱりとした濡れ方ですぐ乾いて良い☺︎

出典:https://www.amazon.co.jp

鮮やかな香りの熱中症対策スプレーのおすすめ商品比較一覧表

商品 画像 商品リンク 特徴 香り 消臭成分
アイテムID:12383964の画像

Amazon

楽天

ヤフー

香る瀬戸内レモンで瑞々しさを

瀬戸内レモン

あり

アイテムID:12383961の画像

Amazon

ヤフー

さわやかフレーバーで暑さに負けるな!

サマーシトラス

あり

アイテムID:12383958の画像

Amazon

楽天

ヤフー

優しいせっけんの香りで気分も軽やかに

せっけん

あり

熱中症対策スプレーの人気おすすめランキング4選

4位

株式会社協和インターナショナル

コールドスプレー

4.3

大容量を手早く手広く使用

コスパ重視の方におすすめなお徳用サイズ。500mlのボリュームで豪快に使いたい方も、安心して念入りに吹きかけられます。キャップを外さず使用できるタイプなので、打ち身・ねんざといったケガのの応急処置に最適です。

 

ほかにも猛暑・熱中症対策、激しい運動後のクールダウンやキンキンに冷たいおしぼり作りにもおすすめです。容量が多い分、たくさん使えるのでいろいろな方法を試してみましょう。

一個あたりの価格 683円 一個あたりの容量 500ml
一回の使用量 3秒間

口コミを紹介

特に夏場は一日に数回着替える事もある程で、そんな時には敷いているバスタオルにスプレーしてその上に寝転がるだけでも手っ取り早くクールダウン出来るので、とても重宝しています。

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

ドーム

コールドスプレー

3.9

大容量でキャップなしの優れもの

480mlとタップリな大容量かつ瞬間冷却なので、さまざまなスポーツおよび日常生活で使用できる、キャップなしのワンタッチタイプ。場面を問わず気になるところにいつでも使えて大変便利な優等生です。

 

ソックスなどの上から使えるので、応急処置的な用途ですとピカイチの活躍を見せてくれます。備えあれば患いなしの一品ですから、これ一つあるだけで安心感が違います。

一個あたりの価格 930円 一個あたりの容量 480ml
一回の使用量 2秒以内
2位

白元アース

アイスノン シャツミスト エキストラミントの香り

4.0

いつでもどんなときでも手軽な100mlタイプ

持ち運びがお手軽簡単な内容量のタイプです。こまめに涼しさを取り入れたい方から、ちょっとした暑さを感じただけでもボディメンテナンスに不安が生まれてしまう方まで、いつでも手元に置いておけるタイプは重宝されます。

 

小さくても清涼感はバッチリ。気分に合わせてスプレーするだけで、ハッとするような冷たい感覚に気持ちも引き締まり、小さくても侮れない熱中症対策スプレーです。バリエーション豊富な使い方ができて、とっても頼りになる商品です。

一個あたりの価格 380円 一個あたりの容量 100ml
一回の使用量 2~3スプレー

口コミを紹介

シュッと一吹きで約1時間程度ヒンヤリ感が持続しています
汗臭さも消え、通勤前に使っています

出典:https://www.amazon.co.jp

1位

桐灰化学

Amazon売れ筋ランキング ドラッグストア 冷却スプレー部門 1位

(2024/03/01調べ)

シャツクール 冷感ストロング

4.1

持続時間が有種で汗をかいてさらにひんやり続く

通勤・通学など人混みで汗が思わず噴き出てしまうとき、大きい容量だと出しにくくて迷惑になってしまいますが、このスマートなサイズなら周りを気にせず取り出せて便利です。お洋服にかけてるだけで冷感コーティングができます。

 

さらにストッパーがついているのでカバンやポケットの中で誤ってスプレーしてしまうのを防止。持ち運びに嬉しい、とっても安心な作りになっています。汗っかきな方もそうでない方も常備したくなります。

一個あたりの価格 550円 一個あたりの容量 100ml
一回の使用量 適量

口コミを紹介

お出掛け前に、服にまんべんなくスプレーするだけで、汗をかいてもひんやり快適に過ごす事ができます。屋外での作業時等にもおすすめです。

出典:https://www.amazon.co.jp

熱中症対策スプレーのおすすめ商品比較一覧表

商品 画像 商品リンク 特徴 一個あたりの価格 一個あたりの容量 一回の使用量
アイテムID:12383978の画像

Amazon

楽天

ヤフー

持続時間が有種で汗をかいてさらにひんやり続く

550円

100ml

適量

アイテムID:12383975の画像

Amazon

楽天

ヤフー

いつでもどんなときでも手軽な100mlタイプ

380円

100ml

2~3スプレー

アイテムID:12383972の画像

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楽天

ヤフー

大容量でキャップなしの優れもの

930円

480ml

2秒以内

アイテムID:12383969の画像

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楽天

ヤフー

大容量を手早く手広く使用

683円

500ml

3秒間

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※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。

最近ではマスク用スプレーも

昨今のコロナウィルス流行で普段の生活からマスクが必須です。マスクでこもりがちな空気をリフレッシュさせるマスク用スプレーが数多く売られています。用途はさまざまで、これからのマスク生活に合わせるのもおすすめです。

 

長時間使用で臭いが気になる方のための消臭効果や抗菌・除菌といった感染症対策の基本のものもあれば、花粉症対策のような季節的な用途にも対応したバリエーションの広いスプレーもあります。

 

ほかにもラベンダー・ミント・ユーカリといったアロマセラピーのようなバラエティー豊かな香り選びの楽しさもあります。保湿成分やヒアルロン酸を配合して、スキンケアに注目したものも、長期着用での肌のダメージを気にする方はチェックしたいポイントです。

室内でも熱中症の危険があるので注意

熱中症を引き起こす原因としては環境・身体・行動の3つが考えられます。環境は気温や湿度が高かったり、風が弱かったりなどが考えられます。また身体は強度の大きい運動による体温の上昇や、高い気温に身体が順応できていない、行動は野外活動などです。

 

つまり日差しや活発な運動はなくても、室内の環境が高温・高湿度であったり、体調が悪い、また水分補給が十分にとれない場所などであると、熱中症の危険性は高いです。このような状態を避けるために注意する点があります。

 

室温は部屋ごとに異なるのでその都度、温度計を気にして見ましょう。また、普段から身体を暑さに慣れさせるようにしましょう。そして家族間でお互いに体調を確認し、普段から気にかけていきましょう。日頃の対策で大きな事態を防ぐのです。

重点的に冷やすべき箇所

ここまで熱中症対策スプレーを取り上げてきましたが、ほかにも熱中症対策の方法はたくさんあります。その一つが水分補給です。人は喉が渇いたと思ったときにはすでに脱水症状に陥っています。乾く前に飲むのを徹底して、大量ではなくこまめに水分補給しましょう。

 

また水分ならなんでもいいのではなく、水分プラスミネラルを意識しましょう。人間の体液は水分だけでなく塩分も含まれているので、水道水だけを摂取しても不十分です。スポーツドリンクや経口補水液のような、身体にピッタリな成分の水分補給を心掛けた方がいいです。

 

そしてアルコール・緑茶・紅茶などは脱水症状が出ているときには避けましょう。これらには利尿作用効果のあるカフェインが含まれています。これは水分を摂取した以上に排出してしまう場合があるので控えましょう。

意外と知らない冷却スプレーの逆効果

冷却スプレーや冷感クリームは冷涼物質が入っていて、体感温度を下げるのに大きく役割を果たします。これが熱中症対策に繋がっているのですが、意外と知られていません。ひやりと涼しく感じる反面、体の芯の部分の熱を取り払っているわけではないのです。

 

そのため、熱が体内にこもってしまい逆効果になる場合があります。

いざ熱中症対策になってしまったときには

実際に熱中症になってしまったときの対処方法です。まずは涼しいところに避難します。体温の上昇を避けるために日陰で気温が低いところに移動して、症状を和らげるようにしましょう。

 

次に脱衣をしましょう。襟やベルトなどが締まっていると血管が抑えられたり、呼吸が苦しくなってしまいます。楽な状態でいられるように、全身で締め付けのあるものを緩めて、落ち着いた体制でいられるようにしましょう。

 

脱衣をしたら体を冷却させましょう。濡れタオルや氷などを体にあてて、なるべく熱を冷まして、現状以上に体温が上昇による症状の悪化を防ぐのが重要です。熱中症のステージを下げるように心がけましょう。

効率的に冷やす

身体を冷やす部位のポイントは脇の下・首・脚の付け根などです。ここには太い血管が近くを通っているので、ほかの部位以上に体温を効果的に下げられきます。是非とも覚えておきましょう。

 

以下の記事では、さまざまな熱中症対策グッズの人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひご覧ください。

まとめ

ここまで熱中症対策スプレーのおすすめランキング10選を紹介してきました。一口に熱中症対策スプレーといっても、服に吹きかけたりタオルと併用して使うなど、いろいろなタイプがあります。熱中症に負けないよう、上手に選んでください。

本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2023年03月10日)やレビューをもとに作成しております。

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