【2022年最新版】背もたれクッションの人気おすすめランキング15選【腰痛対策にも！】
2022/06/26 更新
背もたれクッションには、三角・ロング・背もたれ付き・ハイバック・かわいいなどさまざまなタイプがあります。ランキングで人気の腰当てクッションには、会社のデスクチェア、チェアクッション、事務椅子、などで使えるどんなおすすめの商品があるのでしょうか。この記事では、背もたれクッションの選び方とおすすめの商品を、ランキング形式でご紹介します。
目次
背もたれクッションで腰痛対策をしよう
自宅で過ごすことが多い今、椅子やソファに座って過ごすことも多くなってきました。リモートワークも増えてきたので、一日中座ったままの方もおられるかもしれません。でも姿勢が悪い状態で長く座っていると、猫背や腰痛、疲れの原因になってしまいますよね。
実は、背もたれ付きのクッションを使うことで、腰痛や疲れを軽減できるんです。背もたれクッションを使えば、正しい姿勢を維持して負担を軽減しやすくなります。仕事や勉強・ドライブを快適に楽しめる背もたれクッションが数多く販売されており、迷いますよね。
そこで今回は、背もたれクッションの選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。ランキングは、タイプ・サイズ・素材などを基準に作成しました。購入を迷われている方はぜひ参考にしてみて下さいね。
背もたれクッションの効果
背もたれクッションは、背中を自然な状態でフィットさせ、姿勢の崩れを防いでくれます。長時間座っていると姿勢が崩れやすく、猫背や骨盤の歪み・腰痛を引き起こす可能性が高いです。背もたれクッションを使えば、正しい姿勢を保って腰痛や疲労を防止できます。
背もたれクッションは、デスクワークや車の運転など、座った状態の体にかかる負担を軽減してくれます。低反発素材のクッションが多く、座った時の体圧を分散可能です。長時間座っていても違和感がなく、快適な座り心地を保つことができます。
背もたれクッションの選び方
タイプやサイズ、素材の異なる商品が数多くラインナップしています。ライフスタイルや使いやすさに合わせた、背もたれクッションの選び方をご紹介しましょう。
タイプや形状で選ぶ
背もたれクッションには、タイプや形状の異なる商品が販売されています。使用用途やシーンに合わせて、背もたれクッションのタイプや形状を選ぶようにしましょう。
会社の事務椅子・背もたれ椅子には「デスクチェア用チェアクッション」がおすすめ
会社でのオフィスワークには、デスクチェア用の背もたれクッションが適しています。長時間事務椅子に座って仕事をしていると、自然と姿勢が悪くなりがちです。オフィスの背もたれ椅子にチェアクッションを置くことで、理想的な着座姿勢を保つことができます。
デスクチェア用の背もたれクッションは、オフィスの背もたれ椅子に固定して使えます。しっかり背中をサポートできるので、長時間のデスクワークでも腰痛や疲労を軽減可能です。リモートワークで腰や背中に痛みを感じる方は、クッションで負担を軽減しましょう。
ベッドやソファーに寄りかかるなら「三角クッション」がおすすめ
三角型のクッションは、ベッドのヘッドボードに沿って置けるタイプです。夜の就寝前にベッドの上で心地良い時間を過ごすことができます。また、ベッドの上でくつろぎながら、ヘッドボードに寄りかかって快適に読書やテレビ視聴が可能です。
三角クッションは、ソファーに座る時にも背中や腰をサポートしてくれます。ソファにずっと座っていると、背中や腰に自然と負担がかかってしまい、腰などを痛めがちです。三角クッションを使うことで、楽な姿勢をキープしながらソファに寄りかかることができます。
坐骨神経痛予防には背中をしっかり支える「背もたれ付き」がおすすめ
背もたれ付きのクッションは、背中全体をしっかり支えてくれるタイプです。腰だけではなく背中全体をサポートできるので、よりリラックスして過ごせます。体全体を包み込んでくれるような安心感が魅力のクッションです。
床の上やベッドの上などでもたれると、後ろに倒れてしまう可能性があるので、壁際で使うことで安定感のある座り方ができます。背中をしっかり支えたい方は、背もたれ付きのクッションを試してみましょう。
また姿勢が悪い方は、坐骨神経痛を発症するリスクが高くなります。背もたれ付きのタイプなら座っているだけで姿勢矯正してくれ、骨盤を安定させることで正しい姿勢を保ちやすいです。
車の長時間運転の腰痛対策なら「腰当てクッション」がおすすめ
車を長時間運転する方の腰痛対策には、車用の腰当てタイプと背中まで支えてくれるタイプ腰当てクッションがおすすめです。運転中の腰や背中にしっかりフィットして、ドライブ中の体の負担を軽減してくれます。
同じ姿勢での長時間の運転は、体の疲れだけでなく腰痛の原因にもなります。腰まわりにクッションを置くことで、姿勢を伸ばして快適にドライブ可能です。メッシュ素材の腰当てクッションを選ぶことで、腰の蒸れを防いで心地良い座り心地を体感できます。
デスクワークには背骨のS字カーブを安定させる「人間工学デザイン」がおすすめ
人間工学に基づいて設計されたデザインを選ぶことで、人間の自然な体の動きに合わせることができます。背骨は真っ直ぐではなく、S字カーブを描いた状態になっており、人間工学に基づいた背もたれクッションなら、背骨の自然なS字カーブを維持可能です。
人間工学デザインのクッションには、体の疲労や腰痛を軽減する効果を期待できます。背中にかかる負荷を優しくしっかり分散するので、長時間のデスクワークでも座り心地をキープ可能です。座っていると疲れやすい方や、作業効率を高めたい方におすすめします。
サイズで選ぶ
背もたれクッションには、さまざまなサイズや形状の商品が販売されています。生活スタイルや座り心地に合わせて、背もたれクッションのサイズや形状を選ぶようにしましょう。
床に自立させるなら「ロングタイプ」がおすすめ
ロングタイプの背もたれクッションは、床の上でリラックスするのに適しています。ロングタイプは体の体重で座面を支えるので、後ろに倒れる心配がありません。壁のないフロアでクッションを自立させたい方におすすめのタイプです。
ロングタイプの背もたれクッションは、ベッドの上でも安定感があります。ロングの座面が付いたモデルなら、固い床でも座り心地が抜群です。床の上で背中をしっかり支えたい方には、ロングタイプの背もたれクッションが適しています。
壁際で首まで寄りかかれる「ハイバックタイプ」がおすすめ
ハイバック型のクッションは、背もたれの高さが高いタイプです。ハイバック型の背もたれクッションを選ぶことで、頭や首まで寄りかかって休むことができます。頭をしっかり支えられるので、首の負担を軽減可能です。
ハイバックの背もたれクッションは、体全体を包み込むような安心感があります。椅子に座ったままで昼寝も可能です。背中も頭もサポートしたい方には、ハイバック型の背もたれクッションをおすすめします。
クッションだけではなく、ハイバックの座椅子もおすすめです。下記の記事では、ハイバックの座椅子について詳しくご紹介しています。合わせてご覧ください。
体にフィットさせるなら「背中の大きさ」に合わせるのがおすすめ
体の大きさに合った背もたれクッションを選ぶことで、フィット感の良い座り心地を体感できます。体にフィットするモデルを選びたいなら、自分の背中の大きさをチェックしましょう。背中の大きさや形に合わせることで、より座り心地が良くなります。
機能性の高い背もたれクッションを選んでも、体のサイズに合っていないと効果が半減してしまいます。クッションのデザインだけではなく、横幅や高さを必ずチェックしましょう。ネットショップで購入する際には、背中のサイズを意識しながら選ぶのがおすすめです。
素材や衛生面で選ぶ
座り心地や機能性の異なるさまざまな素材が使われています。体をしっかりサポートできるように、背もたれクッションの素材や衛生面で選ぶようにしましょう。
優しく背中にフィットする「低反発ウレタン」がおすすめ
低反発ウレタンは、体が疲れにくい人気の素材です。体圧分散が可能な低反発ウレタンなら、長時間作業でも腰にかかる負荷や疲れを軽減してくれます。反発力が弱くて体重をかけるとゆっくり沈み込むので、心地良いフィット感で座り心地抜群です。
背もたれが気持ちいい「三角ビーズクッション」がおすすめ
三角ビーズクッションは、ビーズ素材が使われたおしゃれなアイテムです。ビーズクッションには三角や四角など、デザイン性の高いコンパクトな商品があります。楽な姿勢をキープしながら、リラックスしたおしゃれな空間を作れるのでおすすめです。
形崩れしにくいものなら「形状記憶メモリーフォーム」がおすすめ
形状記憶メモリーフォームは、反発力が高くて長期間使用しても型崩れしにくいタイプです。継続的に効果をサポートできて、良い姿勢を常にサポートしてくれます。高反発の素材は、沈み込む背もたれクッションが苦手な方にもおすすめです。
カバーの材質で選ぶ
背もたれクッションは、カバーの素材によっても肌触りが大きく変わってきます。触り心地や衛生面を比較して、背もたれクッションのカバーの材質で選ぶようにしましょう。
良く熱がこもらないなら通気性がいい「メッシュカバー」がおすすめ
メッシュ生地のカバーを使った背もたれクッションは、通気性がよく熱がこもらないので汗をかく方におすすめです。吸汗・速乾に優れたメッシュ素材なら、長時間座っていても湿気や臭いを逃してくれるので、暑い夏場でも快適な使い心地をキープできます。
衛生的で選ぶなら取り外して使える「ポリエステルカバー」がおすすめ
ポリエステルカバーは、定期的に取り外して洗いたい方におすすめです。背もたれクッションは汗や臭いが気になりますが、洗濯することで清潔さを保つことができます。長く使用することを考えて衛生面を重視したい方には、外して洗濯しやすいカバー付きがおすすめです。
メーカーで選ぶ
背もたれクッションは人気のメーカーからで選ぶことで、品質やデザイン性に優れた商品を見つけやすくなります。
オリジナル性の高さなら「アルファックス」がおすすめ
アルファックスは、オリジナリティーを追求した満足度の高い製品が人気のブランドメーカーです。健康や美容、生活雑貨などのアイデア商品を企画製造しています。お医者さんシリーズの背もたれクッションは、深く座るだけで美しいS字ラインを描ける魅力的な設計です。
座り心地を改善するなら「IKSTAR」がおすすめ
IKSTAR(アイケースター)は、日常生活をより快適にしてくれる製品を提供するメーカーです。座り心地や寝心地などを追求した、日々の疲れを軽減する背もたれクッションを取り扱っており、独自の立体構造で腰の痛みを改善しながら正しい姿勢に導いてくれます。
女性向けのかわいいデザインなら「MOGU」がおすすめ
モグは、医療や介護の世界でも活躍する品質の良い商品を販売するメーカーです。女性向けのかわいいデザインのビーズクッションが有名で、心地良い触り心地を体感できます。流動性が高いので、体の動きに合わせて瞬時にフィットするため座り心地が抜群です。
体の負担を軽減させたいなら「TEMPUR」がおすすめ
TEMPUR(テンピュール)は、優れた素材で体の負担を軽減する実力派のブランドメーカーです。安眠を追求して開発された枕で、体圧分散効果に優れています。NASAで宇宙飛行士の負荷を緩和する素材も開発していて、使いやすいシンプルなデザインが人気の秘訣です。
シンプルで高品質で選ぶなら「無印良品」がおすすめ
無印良品は、シンプルなデザインで高品質な商品が愛されている人気メーカーです。背もたれクッションに厳選された高品質の素材が使われているので、長く愛用できます。シンプルでおしゃれなデザインが、お部屋のインテリアにも最適です。
下記の記事では、無印良品のクッションについて詳しくご紹介しています。合わせてご覧ください。
リーズナブルで機能的なもので選ぶなら「ニトリ」がおすすめ
ニトリの背もたれクッションには、価格が安くて高品質な商品が豊富に揃っています。機能的でおしゃれなモデルが多く、毎日の生活で使いやすいのが特徴です。リーズナブルでコスパの高いクッションを探している方におすすめします。
硬さで選ぶ
チェアクッションには硬さのある高反発タイプと硬さがあまりない低反発のタイプがあります。ご自身の用途に合った硬さのクッションを選びましょう。
会社での仕事には「高反発」クッションがおすすめ
高反発クッションは、反発力が高くあまり沈まないタイプのクッションです。低反発クッションと比較しホールド力が高いため、正しい姿勢をキープして腰骨や姿勢の矯正をサポートします。オフィスでの長時間の作業時も腰への負担を軽減するので快適です。
リラックスするなら「低反発」クッションがおすすめ
ウレタンなどの反発力の低い素材が用いられる低反発クッションは体型を問わずフィット感や体圧分散性に優れています。体の凹凸に合わせてゆっくり包み込んでくれ、腰にも優しくフィットして快適です。おうちでリラックスするのにおすすめします。
利便性で選ぶ
クッションは毎日使うものなので、清潔さをラクに保てるタイプがおすすめです。購入時にはクリーニングが可能か、あるいはカバー付きかを確認しましょう。また会社など家から持ち運んで使う前提なら、ラクに持ち運びができるかもポイントの一つです。
オフィス用背もたれクッションの人気おすすめランキング4選
口コミを紹介
どっしり沈み込んでしまうこともなく程よく反発してくれて座り心地がすごく良いです。ベンチシートなのでお尻が痛くなることがよくあったのですが、これで痛くならなくて済む！笑
口コミを紹介
手で触ると硬めですが、座るとそうでもなくお尻に沿うように優しく支えてくれます。高反発は、初めてですがとても座り心地が良くて長く座っていてもお尻が痛くならないのが嬉しいです！
口コミを紹介
姿勢が悪く、車の運転をする際に背中が痛くなってしまい購入しましたが、とても楽になりました！これがあるとないでは全然ちがうので、もっと早く購入すれば良かったと思っています…。ワンタッチで簡単に取り付けられるし、使う人のベストポジションで使えます。
口コミを紹介
いつも長時間に座ることが多く、腰が辛くなったりして悩んでました。こちらのクッションを使うと腰が楽になり、座り心地が良くなりました。
オフィス用背もたれクッションのおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | サイズ | 重量 | 素材 | 機能性 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
低反発クッション |
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長時間座っても快適な通気性抜群の低反発クッション |
46 x 38 x 10 cm | 936g | 低反発ウレタン | 姿勢ケア |
|
2
|
デスクチェアに馴染むデザインの腰クッション |
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高品質低反発クッションで腰部の筋肉負担を軽減 |
36x41x12cm | 912g | ポリエステル・低反発素材 | 〇 |
|
3
 |
エアネストシートクッション |
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汗による蒸れを軽減し快適に1年中使える |
41 x 40 x 4 cm | 570g | エアネストファイバー（高反発特殊樹脂繊維） | そのまま丸洗い可能 |
|
4
 |
座布団 シートクッション |
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洗濯機粗い可能な使いやすい低反発クッション |
40 x 40 x 3 cm | 500g | ポリエステル | 洗濯機洗い |
下記の記事では、オフィスチェア用クッションについて詳しくご紹介しています。合わせてご覧ください。
ベッド用三角背もたれクッションの人気おすすめランキング4選
口コミを紹介
腰枕として使用しているのですが幅があるので横になって使っても腰全体を支えてくれて安心感がある.沈み方も当たり具合も優しくそのまま当てて朝を迎えても腰に負担がなく痛みを感じない.今まで腰枕として使っていたものは朝起き上がるのが辛かったからもっと早く出逢いたかった….
口コミを紹介
クッションの硬さがどうなのか気になっていましたが、しっかりした弾力があり、背もたれに充分な硬さなので気に入りました。ベッドの縦の長さに合わせて２メートルを選んだので、サイズはピッタリで良かったのです
口コミを紹介
ベッドの上でくつろぐ際に使用しています。硬めでへたりません。とても満足です。
口コミを紹介
大きさも丁度良く色々つかえます
ベッド用三角背もたれクッションのおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | サイズ | 重量 | 素材 | 機能性 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
三角枕クッション |
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ソファーでの使用に最適な自立型クッション |
60×50×20cm | 800g | 低反発ウレタン | 筒型枕 |
|
2
 |
ベッドウェッジ |
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NASAが承認した程よい硬さのテンピュール |
45x35x45cm | 500g | テンピュール | サイドポケット |
|
3
 |
三角ヘッドボードクッション |
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ベッドでの読書を快適にできる大型クッション |
100x50x20cm | 2500g | PPコットン | 洗濯可能 |
|
4
 |
低反発マルチクッション |
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デスクワークにおすすめなもちもちしたクッション |
40x30x16cm | - | 低反発ウレタンフォーム | 〇 |
車用背もたれクッションの人気おすすめランキング4選
口コミを紹介
以前買った別の低反発ランバーサポートは分厚すぎで硬めだったために結局は使っていませんでしたが、この商品は適度な厚みと気持ちの良い柔らかさで使い心地が良いです。長時間座っていても腰も痛くならくなりました。
口コミを紹介
職場の椅子に使ってます。長時間座れて酷い腰痛が出ています。。到着してから連続で使っていますが不思議なほど楽に動けました。
口コミを紹介
乗用車に使ってます。エアコン使って涼しくしてもシートと接している背中は汗で服が濡れてしまいます。こちらの商品を使えばシートと背中が接することはありませんし、商品がメッシュ生地で隙間だらけなので通気性は抜群です。
口コミを紹介
N-BOXに装着。実はあんまり期待していなかったのに、今まででイチバン背中・腰がラクで、毎日1時間半の自動車通勤もかなり負担が軽減された。
車用背もたれクッションのおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | サイズ | 重量 | 素材 | 機能性 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
低反発クッション |
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独自の立体構造で優しくフィット 背当てクッション |
38×48cm | 800g | ポリウレタン | 低反発 |
|
2
 |
腰楽メッシュクッション |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
通気性と快適性が抜群の腰サポートクッション |
35x33x15cm | 290g | メッシュランバーサポート | 通気性 |
|
3
 |
腰クッション |
Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
S字ラインで姿勢矯正できる腰痛対策クッション |
40×45×9cm | 600g | メモリーフォーム | 人間工学デザイン |
|
4
|
ランバーサポート |
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理想的な着座姿勢をサポートしてくれる腰当て |
38×48cm | 800g | 低反発ウレタン | 通気性 |
下記の記事では、シートクッションについて詳しくご紹介しています。合わせてご覧ください。
かわいい背もたれクッションの人気おすすめランキング3選
口コミを紹介
腰痛の為に購入。画像よりも、ふっくら厚みがあった。パンパンに中身が入ってる感じ。初めて抱き枕を購入したので、まだ馴染んでいないのですが、、、可愛い絵柄と、裏側のタオル生地が気に入ってます。
口コミを紹介
買ってよかっです。ベッドでテレビを見るのにちょうどいい傾斜とフィット感でした。
口コミを紹介
柔らかすぎず、固すぎず、なかなかよい使いごこちです。我が家ては満足しています。
かわいい背もたれクッションのおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | サイズ | 重量 | 素材 | 機能性 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
トライパッドクッション |
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かわいいデザインでインテリアにも最適 |
45×45×20cm | 500g | パウダービーズ | トライパッド |
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2
 |
背もたれ付き読書枕 |
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肌触りが最高なネックロールクッション |
84×40×66cｍ | 2700g | 水晶ベルベット | 洗濯可能 |
|
3
 |
Babyshower(ベビーシャワー) 授乳クッション |
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抱き枕にも授乳クッションなどマルチに使える |
120×65×19cm | - | カバー：綿100％ ・中身側生地/中ワタ：ポリエステル100％ | 洗濯機丸洗い可能 |
通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック！
各通販サイトの売れ筋ランキングもぜひ参考にしてみてください。
※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。
下記の記事では、ふわふわクッションについて詳しくご紹介しています。合わせてご覧ください。
ヨギボーなど人間をダメにするクッションでリラックスしよう
お気に入りの背もたれクッションが見つかったら、人間をダメにするシリーズのクッションも試してみましょう。このクッションは、リラックスし過ぎてしまうと話題になっているアイテムです。フロアの上でも自分の好きな姿勢でくつろいで過ごすことができます。
ソファ型・丸型・四角型などさまざまなタイプがあり、無印良品・IKEA・ヨギボーなど多くのメーカーが気持ちの良いクッションを販売しています。自宅で過ごすことが多い今、背もたれクッションを選んだら、人間をダメにするクッションも合わせて揃えてみましょう。
以下の記事では、人間をダメにするクッションの人気おすすめランキングを紹介しています。ぜひご覧ください。
まとめ
今回は背もたれクッションの選び方やおすすめの商品を人気ランキング形式でご紹介しました。背もたれクッションには、タイプやサイズ・素材などさまざまなクッションがあります。今回ご紹介した選び方を参考にして、快適な座り心地を体感してください。
ランキングはAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2022年06月26日)やレビューをもとに作成しております。
優れた通気性と低反発で姿勢を正しくキープしてくれる、長時間の座り作業におすすめのクッションです。消臭・抗菌・防カビ機能を備え、洗濯機洗い可能なので、清潔に保てます。