【2022年最新版】サラダチキンの人気おすすめランキング20選【高たんぱく低カロリー】

サラダチキンはダイエットフードとしての需要も高く、コンビニやスーパーで購入できる人気商品です。様々な味があり、食べ方やレシピが知りたい方も多いのでは?そこで今回はサラダチキンの選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

サラダチキンでおいしくダイエット

サラダチキンに使われている鶏むね肉は高たんぱく低カロリーで脂質が少なく、手ごろな価格で満腹感もあるためダイエットフードとして大人気です。しかし、いざ購入してみてもそのまま食べるだけでは味に飽きてしまう事ってありますよね?

 

サラダチキンは現在スモーク、ハーブ、チーズ、タンドリーなど様々な味のものが販売されているんです!切り落としやスティックタイプなど形状のバリエーションも豊富で、疲労回復にも効果があり、幅広い世代から注目を集めています。

 

そこで今回はサラダチキンの選び方やおすすめ商品ランキングをご紹介します。ランキングは味、成分、保存方法、口コミを基準に作成しました。購入を迷われている方はぜひ参考にしてみてください。

サラダチキンの人気おすすめランキング20選

20位

はごろもフーズ

シーチキンチキン 6個入り

価格: 850円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

シーチキンとサラダチキンのコラボ商品

プリマハムのサラダチキンとはごろもフーズのシーチキンが1つになったコラボレーション商品です。きはだまぐろを使用したシーチキンとプリマハムのサラダチキンを配合。お料理に使いやすいフレーク状になっています。

 

そのまま食べても美味しいですが、サラダや炒め物、卵焼きの具材としてや和え物など様々な用途に使える容量でとても便利な商品です。オイル不使用タイプとオイル漬けの2種類から選べます。

内容量 60g カロリー 43kcal
プレーン 保存方法 常温保存

口コミを紹介

サラダに乗せて良し、玉子焼きに混ぜて良しと、何でもござれですが、オレは日清食品の即席麺・チキンラーメンにトッピングして食べたら、メチャクチャ旨かったです!

出典:https://www.amazon.co.jp

19位

丸善

PプロフィットSASAMI 10個入り

価格: 1,661円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

黒胡椒のスパイシーな風味がたまらない

先ほどの19位で紹介したPプロフィットSASAMIのブラックペッパー味。プロフィットシリーズはタンパク質が豊富で脂質の少ない鶏ささみを主原料に、国内自社工場のみで製造しているほどこだわった商品です。

 

鶏ささみと言うと「パサパサしている」「調理が手間」などマイナスなイメージが先行しがちですが、開封するだけですぐに食べられてしっとりとした食感を味わえます。そのまま食べても、料理のアクセントに使っても良いです。

内容量 カロリー 66kcal
ブラックペッパー 保存方法 常温保存

口コミを紹介

初見だとレモンやタンドリーが美味しそうに感じていましたが、複数本食べ比べていくと結果的にこのブラックペッパーが一番美味しく飽きないという評価です。肉を食べている感が強く満足できます。

出典:https://www.amazon.co.jp

18位

いなば食品

とりささみフレーク 24個入り

価格: 2,958円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

缶詰なので長期保存可能

低脂肪・低カロリー・高タンパクのとりささみをフレーク状にしました。フレーク状なので食べやすく、調理もしやすい形状。オイル無添加で42kcalというヘルシーさなので栄養補給にもばっちりです。

 

国産鶏肉を100%使用、リン酸塩不使用でオイル無添加の野菜スープで仕上げています。ダイエット中でカロリーを調整している方やタンパク質を摂取したい方におすすめの商品です。

内容量 70g カロリー 42kcal
プレーン 保存方法 常温保存

口コミを紹介

お勧めは、一味ねぎをざっくりと切り・きゅうりの千切りとゴマと塩をふり、ごま油とささみで簡単ねぎサラダがお勧めです。

出典:https://www.amazon.co.jp

17位

丸善

国産若鶏のジューシーロースト 10個入り

価格: 1,675円(税込)

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マイルドなタンドリーチキン味

国産若鶏をタンドリーチキンのタレに一晩しっかりと漬け込み、天火でしっとりとジューシーに仕上げてあります。ちょっと小腹が空いた時やお酒のおつまみにも、カットしてサラダのトッピングにもぴったり。

 

開封すると芳醇なスパイスの香りが広がり、辛いのが苦手な方でも食べられる位のマイルドなスパイシーさが癖になります。

内容量 カロリー 66kcal
タンドリー 保存方法 常温保存

口コミを紹介

おいしくてすぐに食べれるし、保管や持ち運びも楽。

出典:https://www.amazon.co.jp

16位

丸善

PROFITささみ 10個入り

価格: 2,000円(税込)

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食べるプロテインのコンソメ味

ささみプロテインバーは高タンパクで低脂肪の鶏ささみを主原料にし、魚肉ソーセージの様な形状に仕上げた商品です。野菜の旨味を加えたコンソメの美味しさを生かし、食べやすい味になっています。

 

1袋あたり、タンパク質22gにコラーゲンは4000mgも配合してあります。保存料・発色剤・着色料不使用で食べるプロテインとしてどんな場面でも手軽に食べられるのでおすすめです。

内容量 130g カロリー 70kcal
コンソメ 保存方法 常温保存

口コミを紹介

色々な味があるけど、これが一番好きです。

出典:https://www.amazon.co.jp

15位

ミート21ショップ

ささみのサラダチキン 10個入り

価格: 1,620円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

特製しょうゆに一晩漬け込んでからジューシーに焼き上げ

低カロリーで高タンパクな鶏ささみをスモーク風味でしっとりと柔らかに仕上げたサラダチキンです。常温保存で180日間も保存可能。個包装なので食べたい時に食べたい分だけ出せばいいのでとても便利です。

 

塩分も控えめなのでスポーツ・ダイエット・フィットネス後の食事に最適。鶏肉のタンパク質はアミノ酸バランスに優れていて消化吸収も良いです。年配の方や子供まで幅広い年代の方におすすめのサラダチキン。

内容量 100g カロリー 111kcal
スモーク 保存方法 常温保存

口コミを紹介

先ず、常温保存でOKだし、味も良いです。プロテイン補給に大変重宝します。

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14位

丸善

国産若鶏のジューシーロースト 10個入り

価格: 1,556円(税込)

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ジューシーで黒胡椒がスパイシー

おつまみにピッタリの丸善のジューシーローストシリーズ。インド産の香り高い黒胡椒味はやや辛みが強くて味が濃いので好みが分かれそうですが、一度食べるとやみつきになってしまいます。

 

小腹が空いたときにちょうどいいサイズで、1袋あたり64kcalと低カロリーなのでダイエット中でも安心して食べられます。

内容量 66g カロリー 64kcal
黒胡椒 保存方法 常温保存

口コミを紹介

今まで食べたあらゆるおつまみの中でも最高レベルの美味。胡椒の効き具合に遠慮がなく、味も濃いめでビールとの相性が抜群に良い。

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13位

丸善

PプロフィットSASAMI 10個入り

価格: 1,661円(税込)

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ほんのり爽やかなレモン風味

プロフィットシリーズの女性に人気なレモン味です。さっぱりとした味付けなのでそのまま食べてもサラダのトッピングにも合いそう。おにぎりと合わせて食べてもヘルシーに抑えられるのが嬉しいポイント。

 

こちらも常温保存が可能なので、カバンに持ち運んで空き時間などに小腹が減った時にすぐに食べられます。

内容量 カロリー 65kcal
レモン 保存方法 常温保存

口コミを紹介

筋トレ効率アップのために買いましたが、美味しいので普段から食べています。ちょうどいい大きさで持ち運びも苦になりません。パックされているので手も汚れずに食べられます。

出典:https://www.amazon.co.jp

国産山桜チップで風味豊かに

鶏むね肉(一枚肉)を使い、国産の山桜チップで香り豊かにスモークしたサラダチキンです。お肉特有の生臭さがなく、美味しさを保ったままで糖質0を実現。しっかりと燻製されているのでお酒のおつまみにぴったりです。

 

おつまみ以外にもサラダやサンドイッチの具材やラーメンのトッピングなど様々な食のシーンで活用できる使い勝手の良いサラダチキンです。

内容量 110g カロリー 107kcal
スモーク 保存方法 冷蔵保存

口コミを紹介

健康を考え購入しました。自分で調理しても冷めると鶏肉の生臭さがどうしても出てしまいますが、このサラダチキンは生臭さも無く本当に美味しく頂けます、今後も続けて購入しようと思います。

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11位

雲海物産

鶏のささみくんせい 10本入り

価格: 1,560円(税込)

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旨味が凝縮された宮崎県の名産品

宮崎県の名産品「鶏のささみくんせい」です。厳選された宮崎県産の鶏肉と塩を使い、熟練の職人が1本1本手作業で燻製にしています。外側はパリッとしていて香ばしく、内側はしっとりとジューシー。

 

スティックタイプなので食べやすく、1袋20gと少量ですが旨味がギュッと凝縮されているのが美味。お酒のつまみとしてもおすすめです。

内容量 20g カロリー 30kcal
スモーク 保存方法 常温保存

口コミを紹介

お土産でいただき大変美味しかったので取り寄せしました。味も丁度よく、そのまま食べてもよし。チャーハンやサラダにまぜても美味しくいただけます。小腹が空いた時などもつまみ食いしています。

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10位

丸善

国産若鶏のジューシーロースト10個入り

価格: 1,556円(税込)

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爽やかなレモン風味

丸善のジューシーローストシリーズのレモン風味です。爽やかなレモン風味にフランス産のロレーヌ岩塩と白ワインを合わせており、豊かな香りが楽しめます。こちらも保存料・発色剤不使用。

 

さっぱりしていて食べやすいので、トレーニング後のたんぱく質の補給にピッタリ。ダイエット中の朝食や間食にもおすすめです。

内容量 64g カロリー 63kcal
レモン風味 保存方法 常温保存

口コミを紹介

レモン味がさっぱりしてて一番好きです。小さめなのでガッツリ感はないですが、小腹が空いたときやおつまみに調度よい量だと思います。

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9位

内野屋

無添加サラダチキン 10食入り

価格: 2,980円(税込)

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食欲をそそるカレー風味

内野家の無添加サラダチキンのカレー味です。鶏肉本来の旨みにこだわっており、化学調味料、保存料、食品添加物などは一切使っていません。塩気は控えめでほんのりカレー風味のやさしい味わいです。

 

無添加ですが、常温で長期保存が可能なので持ち運びやストックもできます。たんぱく質の量が多いので、筋力アップを目指している方にも最適です。

内容量 100g カロリー 154kcal
カレー 保存方法 常温保存

口コミを紹介

糖質オフダイエットの為常備しています!胸肉だけど柔らかく簡単にほぐせてしっとり美味しいです!カレー味が食欲をそそります!

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8位

丸善

国産若鶏のジューシーロースト 10個入り

価格: 1,556円(税込)

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北海道産の丸大豆を使った特製のしょうゆタレ

丸善のジューシーローストシリーズのプレーン味です。北海道産の丸大豆を使った特製のしょうゆタレに一晩漬け込んでからジューシーに焼き上げているので、旨味がギュッと凝縮されています。

 

やや濃厚ですが、シリーズの中で一番クセがなくて食べやすい味です。低カロリー低糖質で高たんぱくなのでダイエット中のおやつにもピッタリ。お酒のつまみにもおすすめです。

内容量 62g カロリー 62kcal
ロースト 保存方法 常温保存

口コミを紹介

ジューシーで味もしつこくないのでおつまみとしてではなくサラダに混ぜたり炒飯にしたり、そのまま温めて野菜を添えたりで一品増やせて大変便利です。

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7位

キユーピー

チキンささみ 10個入り

価格: 1,358円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

そのままサラダやサンドイッチに

キューピーのサラダクラブシリーズのチキンささみです。塩こしょうでほんのり味付けしてあるほぐし肉はそのまま食べても美味しいですが、自由自在にアレンジ可能でさまざまな料理に使えます。

 

常温で保存可能なので、持ち運びやストックにも便利。1袋あたり40gと小分けのパックになっているのも嬉しいです。

内容量 40g カロリー 47kcal
塩こしょう 保存方法 常温保存

口コミを紹介

そのまま食べても料理に使ってもおいしいです。サラダチキンで探しても冷蔵保存のものが多いので常温保存できるのがうれしいです。

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糖質0のサラダチキン

しっとりとした食感としっかりとした味わいにこだわったプリマハムのサラダチキンです。他の肉類に比べても低カロリーで低脂肪、高タンパク質な鶏むね肉を使用しているので糖質が気になる方におすすめです。

 

バジルとペッパーをまぶしたハーブ味で、バジルの風味がイタリアンサラダなど様々なお料理に合います。

内容量 110g カロリー 128kcal
ハーブ 保存方法 冷蔵保存

口コミを紹介

高タンパク質で低カロリー!しかも美味い!!

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5位

内野家

uchipac 10食入り

価格: 2,980円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

鶏肉の美味しさにこだわった本物志向の方に

内野家の無添加サラダチキンのプレーン味です。化学調味料、保存料、食品添加物などは一切使っていません。しっとりとしたやわらかな食感で、開封前に手でよくほぐしてから開封すると美味しさがアップします。

 

国産鶏肉の美味しさにこだわって独自の製法で作られているのでシンプルな薄味ですが、しっかりと旨味が凝縮されています。賞味期限は製造から約1年と長く、常温保存も可能なのでストックにも便利。オーソドックスでオールマイティなサラダチキンです。

内容量 100g カロリー 150kcal
プレーン 保存方法 常温保存

口コミを紹介

とてもシンプルな味で添加物無しの本来の味で大いに気にいりました。

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4位

プリマハム株式会社

サラダチキン 糖質ゼロ 10個入り

価格: 1,840円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

糖質ゼロのおいしいやさしさ

大手食肉加工メーカーのプリマハムのサラダチキンです。おいしさはそのままで、糖質ゼロにこだわった仕上げ。糖質ゼロなのでやや薄味ですが、程よく塩気があって美味しいです。

 

しっとりとして肉厚で弾力もあり、食べ応えもバッチリ。どんな料理にも合うさっぱりとした味わいなのでダイエットの強い味方です。

内容量 110g カロリー 124kcal
プレーン 保存方法 要冷蔵

口コミを紹介

サラダチキンをよく買うため購入。味はハムっぽい。さすがプリマハム。でもおいしい。

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3位

内野家

uchipac 10食入り

価格: 2,980円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

長ネギとショウガの味が美味しい

鶏肉を水分のみを脱水させる独自製法により、旨味と栄養成分を凝縮して鶏肉本来の素材の味を重視しているサラダチキンです保存料・着色料・食品添加物不使用なので安心して食べられます。

 

開封前に必ずもみほぐしてから開封するのがポイント。お肉の柔らかさと美味しさが更にアップします。

内容量 100g カロリー 152kcal
長ネギ・生姜味 保存方法 常温保存

口コミを紹介

そのままでも良いし、簡単料理にも使用できる。又味が淡泊なので応用も広い。

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調理要らずでさっと食卓に出せるチキンささみ

こちらのチキンささみはあらかじめほぐしてあるだけでなく、素材の味を活かす塩味が効いています。サラダにそのまま乗せるだけで美味しく食べられるので、忙しい方にも使いやすい点がポイント。塩味なので他の味の邪魔をせず、幅広い料理に使えます。

内容量 40g カロリー 47kcal
保存方法 常温

口コミを紹介

毎回鶏肉を焼くのも大変な時があります。そんな時に常備しておいてサッと出すだけで食べられる鶏肉では、これが美味いと思います。

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食べ応え抜群なマグロの塊肉!

こちらのシーチキンはほぐされていない商品なので、しっかりとした食べ応えを実現しています。少量でも噛む回数が増え満腹中枢も刺激。サラダにそのまま乗せるのはもちろん、グリルやスープ類に入れるのもおすすめです。

内容量 60g カロリー 63kcal
プレーン 保存方法 常温

口コミを紹介

ツナのかたまりを食べていると言う幸福感!この幸福感を長いこと待ってました!!

出典:https://www.amazon.co.jp

サラダチキンのおすすめ商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 内容量 カロリー 保存方法
1
アイテムID:9286643の画像
CarbOFF サラダシーチキン

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食べ応え抜群なマグロの塊肉!

60g 63kcal プレーン 常温
2
アイテムID:9286662の画像
サラダクラブ チキンささみほぐし肉

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調理要らずでさっと食卓に出せるチキンささみ

40g 47kcal 常温
3
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uchipac 10食入り

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長ネギとショウガの味が美味しい

100g 152kcal 長ネギ・生姜味 常温保存
4
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サラダチキン 糖質ゼロ 10個入り

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糖質ゼロのおいしいやさしさ

110g 124kcal プレーン 要冷蔵
5
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uchipac 10食入り

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鶏肉の美味しさにこだわった本物志向の方に

100g 150kcal プレーン 常温保存
6
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サラダチキン 糖質ゼロ 10個入り

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糖質0のサラダチキン

110g 128kcal ハーブ 冷蔵保存
7
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チキンささみ 10個入り

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そのままサラダやサンドイッチに

40g 47kcal 塩こしょう 常温保存
8
アイテムID:9286559の画像
国産若鶏のジューシーロースト 10個入り

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北海道産の丸大豆を使った特製のしょうゆタレ

62g 62kcal ロースト 常温保存
9
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無添加サラダチキン 10食入り

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食欲をそそるカレー風味

100g 154kcal カレー 常温保存
10
アイテムID:9286553の画像
国産若鶏のジューシーロースト10個入り

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爽やかなレモン風味

64g 63kcal レモン風味 常温保存
11
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鶏のささみくんせい 10本入り

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旨味が凝縮された宮崎県の名産品

20g 30kcal スモーク 常温保存
12
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サラダチキン 20個入り

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国産山桜チップで風味豊かに

110g 107kcal スモーク 冷蔵保存
13
アイテムID:9286544の画像
PプロフィットSASAMI 10個入り

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ほんのり爽やかなレモン風味

65kcal レモン 常温保存
14
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国産若鶏のジューシーロースト 10個入り

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ジューシーで黒胡椒がスパイシー

66g 64kcal 黒胡椒 常温保存
15
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ささみのサラダチキン 10個入り

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特製しょうゆに一晩漬け込んでからジューシーに焼き上げ

100g 111kcal スモーク 常温保存
16
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PROFITささみ 10個入り

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食べるプロテインのコンソメ味

130g 70kcal コンソメ 常温保存
17
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国産若鶏のジューシーロースト 10個入り

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マイルドなタンドリーチキン味

66kcal タンドリー 常温保存
18
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とりささみフレーク 24個入り

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缶詰なので長期保存可能

70g 42kcal プレーン 常温保存
19
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PプロフィットSASAMI 10個入り

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黒胡椒のスパイシーな風味がたまらない

66kcal ブラックペッパー 常温保存
20
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シーチキンチキン 6個入り

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シーチキンとサラダチキンのコラボ商品

60g 43kcal プレーン 常温保存

通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック!

各通販サイトの売れ筋ランキングも是非以下より参考にしてみてください。

※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。

サラダチキンの選び方

サラダチキンは味のバリエーションが豊富でアレンジ商品も続々と発売されています。そこでサラダチキンの選び方のポイントをご紹介します。

食べ方に合わせた味で選ぶ

サラダチキンは味のバリエーションが豊富なので、アレンジ方法に合わせて選んでみましょう。

どのレシピに合う「プレーン味」や「薄味」

シンプルな味付けのプレーンや薄味のサラダチキンは、アレンジが自在でさまざまな料理に使えます。サラダの上にのせてドレッシングをかけてもよし、マヨネーズとあえてパンに挟んでもよし、冷やし中華やスープの具材としても最適です。

 

カップラーメンにプレーンのサラダチキンをプラスして、チャーシューのようにして食べる方も多くいます。和食・洋食・中華・イタリアン・エスニックなど、どのジャンルの料理にも合うのが嬉しいです。

お酒のつまみには「スモーク味」や「ペッパー味」

お酒のつまみにはスモークやペッパーがおすすめです。しっかりとした弾力で食べ応えがあり、噛めば噛むほど味わい深くなるので、ついついお酒が進みます。燻製の香ばしい香りや程よい粗挽き胡椒の辛さはビールやハイボールとの相性も抜群。

 

つまみは高カロリーなものが多いですが、サラダチキンは低カロリーで低糖質なので安心して食べられます。一口大に切ったサラダチキンにチーズをのせてトースターで焼くアレンジがおすすめで、驚くほど美味しいつまみに。

サンドイッチやパスタには「ハーブ味」や「レモン味」がぴったり

爽やかな香りのハーブやレモンは料理のアクセントにおすすめです。そのまま食べても美味しいですが、ひと手間加えることで料理の幅も広がります。フレッシュな野菜と混ぜ合わせてサラダにするのはもちろんのこと、サンドウィッチやパスタの具材にもピッタリ。

 

ハーブ味のサラダチキンはソテーしてトマトソースをかけるだけで本格的なイタリアンに変身します。また、カレー風味のタンドリーはごはんとレタスと一緒にパパっと炒めると、美味しいタンドリーチキンチャーハンが出来上がります。

目的に合わせて選ぶ

高たんぱく低カロリーなサラダチキンは、健康志向の方にも注目されています。目的に合わせた成分を選びましょう。

「ダイエットがしたい方」はよりヘルシーな糖質の少ないもの

サラダチキンは基本的に低カロリーでヘルシーですが、ダイエット中の方は糖質にこだわって選ぶことをおすすめします。最近では「糖質制限」がダイエットのトレンドの一つになっているため、気にしている方も多いのではないでしょうか。

 

糖質は活動エネルギーを得るために消費されますが、過剰に摂取した糖質は脂肪へと変換されてしまい、体へと蓄えられてしまいます。無駄な脂肪をつけない為にも糖質を抑えるのはダイエットに効果的です。

「筋力アップしたい方」はタンパク質の多いもの

筋力アップを目的としたトレーニングをしている方はたんぱく質の量にこだわって選ぶことをおすすめします。筋肉づくりにはたんぱく質が大事で、トレーニング後にたんぱく質を摂ることで筋肉量を増やせます。

 

特に本格的に筋力アップを目指している方には不可欠な栄養素の一つです。必要量が補給できないと体力や免疫機能の低下が起こるケースがあるので注意が必要。商品の栄養成分欄にはタンパク質の含有量が記載されているのでチェックしてみてください。

「健康志向の方」は食品添加物無添加のもの

健康的なイメージのサラダチキンですが、中には食品添加物が含まれているものも少なくありません。化学調味料、保存料、食品添加物を一切使っていないものもあるので、健康志向の方は無添加のサラダチキンを選びましょう。

形状で選ぶ

サラダチキンといえば真空パックされた肉のかたまりを思い浮かべますが、形状のバリエーションも増えているのでご紹介します。

持ち運びに便利な「スティックタイプ」

サラダチキンを持ち運ぶならスティックタイプが便利です。小腹が空いた時や空き時間にいつでもどこでも手軽に手を汚さずにサラダチキンを食べられます。満足度も高いのでお弁当のお供やおやつにもぴったりです。

 

人目につく場所でサラダチキンに丸ごとかぶりつくのは抵抗があるという方も、スティックタイプなら食べやすく、オフィスや外でも気になりません。様々なメーカーから色んな味が販売されているのでお好みの味を選んでみてください。

料理には手間のかからない「ほぐし・切り落としタイプ」

サラダチキンをサラダやサンドイッチ、冷やし中華など料理の具材として使う場合には手間のかからないほぐし、切り落としタイプがおすすめです。弾力のあるサラダチキンをほぐすのはかなり時間がかかり、手も汚れてしまいます。

 

でも、あらかじめほぐしてあるタイプや切り落としタイプなら、パックを開けてそのまますぐに使えるので時短になります。包丁やまな板などを洗う手間が省けるのも便利です。

コンビニやスーパーで見かける「かたまり肉タイプ」はコスパが良い

満足感が欲しいならオーソドックスなかたまり肉タイプがおすすめです。コンビニやスーパーに置いてあるのもこの形のものが多い傾向。そのままかぶりついて食べても良いし、薄切りにしたり、ほぐしたりと用途に合わせて使えるのでコスパも良いです。

常温保存できるかどうかで選ぶ

サラダチキンを常備品としてストックするなら常温保存できるものがおすすめです。コンビニやスーパーで売られているサラダチキンはほとんどが要冷蔵で、たくさんストックすると冷蔵庫がパンパンになってしまいます。

 

また、賞味期限が短いものも多いので、ストック自体がしづらい食品です。しかし、中には常温で長期保存できるサラダチキンもあります。いざというときにサラダチキンがストックしてあると便利なので、賞味期限や保存方法もチェックして選んでみましょう。

コンビニのサラダチキンから選ぶ

コンビニ各社からも様々なサラダチキンが販売されています。それぞれの特徴を紹介します。

「ファミマ」は安心の国内産肉を使用

ファミマのサラダチキンは全て国内産の鶏肉を使用しているので、安心でヘルシーなのに食べ応えは抜群です。ダイエット中の方や栄養バランスに気を付けている方におすすめ。更に味のバリエーションが豊富なので、味に飽きる事なく食べ続けられます。

「セブンイレブン」のサラダチキンは糖質0

セブンイレブンのサラダチキンの特徴は何と言っても胸肉のしっとり感。胸肉特有のパサパサ感が少なく、鶏むね肉そのものの味を堪能できます。全体的に味付けは控えめなものが多いので調理がしやすいサラダチキンです。

「ローソン」は味のバリエーションが豊富

ローソンのサラダチキンは他のコンビニにはない味付けのものが豊富です。梅しそ味や柚子胡椒、バジルに炙りチーズなどお酒のお供になりそうな味付けが多いので、変わった味のサラダチキンを楽しみたい方はローソンがおすすめです。

サラダチキンを買うなら「まとめ買い」が安い

ダイエット中や筋力アップにサラダチキンを毎日食している方は通販でのまとめ買いがお得でおすすめです。買いに行く手間も省けますし、食べたい時にいつでも調理できます。常温保存できるものなら非常食用として保管も可能。

ノンオイルドレッシングで味にプラス

サラダチキンの一番多いアレンジ方法はサラダかと思いますが、使うドレッシングが高カロリーだとダイエットの妨げになってしまいます。下記のサイトでノンオイルドレッシングについて解説しているのでぜひチェックしてみてください。

まとめ

今回はサラダチキンの選び方とおすすめランキングをご紹介していきましたがいかがだったでしょうか?用途や目的に合わせて自分の求めるサラダチキンを見つけて下さい。

本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2022年02月21日)やレビューをもとに作成しております。

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