【歯の黄ばみを白くする】市販ホワイトニング製品のおすすめ人気ランキング17選

▼この記事を監修した専門家

*商品掲載箇所は除く

▼この記事を監修した専門家

*商品掲載箇所は除く

「人は見た目が９割」や「出会った瞬間から７秒で第一印象は決まる」ということを聞いたことがある人は多いのではないでしょうか。実際、ビジネスシーンや男女の出会いの場所では初対面であることが殆どで、互いに第一印象は視覚情報に頼らざるえません。

ある会社が行った「人の印象に関する意識調査」では63.8％の人が第一印象が悪い人は「歯に問題がある」と回答したという結果もあります。黄ばんでいたり、くすんでいればどうしても印象が良くありません。

しかしホワイトニング歯磨き粉は様々な種類があり、何を基準にして選んだらいいのかわからなくなってしまいがちですよね。今回は、配合成分、研磨剤の種類、安全性を中心にランキング形式で市販ホワイトニング商品を紹介していきます。

日々しっかりと歯磨きをしていても、歯が黄ばんでしまい、どうすればいいか悩んでいる方は多いと思います。そもそも歯はなぜ黄ばんでしまうのでしょうか？

そんな歯の黄ばみの主な要因は、食事によるステイン汚れです。ステイン汚れとは日々の食事の際に色素が歯表面の膜と結びついてしまい、ステイン(着色汚れ)となって歯に付着することです。

特にコーヒーや紅茶、緑茶、ワイン、タバコなどは歯に着色しやすいと言われており、毎日摂取していると歯が黄ばみやすくなってしまいます。着色しやすいものを摂取した後は、すぐに歯磨きをすることが大切です。

また、加齢も歯の黄ばみの原因の一つです。歯の表面を覆っている半透明のエナメル質は、歳を取ると段々すり減って薄くなってしまいます。一方、歯の内部の象牙質は次第に厚くなっていきます。このため、歯が黄ばんで見えてしまうのです。

一般的な歯磨きには虫歯や歯周病の予防に効果的な薬用成分が含まれており、それらを使用することで「虫歯発生の予防」や「歯周病予防」などの効果を期待できます。

ではホワイトニング製品ではどのような効果があるのでしょうか？

市販のホワイトニング製品に含まれているポリリン酸にはステインなどの汚れを除去して、汚れがつかないようにする作用があります。そのため、継続して使うことで白い歯に近づくことができます。歯磨き粉をはじめ、液体のデンタルリンスにもポリリン酸配合の製品があります。

または自体に光沢を出したいという方は、歯の細かい傷を修復するというハイドロキシアパタイトがおすすめです。歯のエナメル質の97％は、このハイドロキシアパタイトで出来ています。吸着性があり、毒性がないことが特徴です。長年でできてしまった傷を修復することから、歯自体を美しく見せることができますよ。

このようにホワイトニング製品には一般的な歯磨き粉の効果に加えて、このような成分が含まれており、歯の黄ばみを落とすことができますよ。

ホワイトニングができる歯磨き粉には研磨剤や漂白剤が含まれていることがほとんどです。研磨剤や漂白剤にも種類があり、それぞれにメリット、デメリットがあり、効果も変わってきます。研磨剤毎の違いや漂白剤の有無を比べながら選びましょう。

研磨剤のサイズはとても重要な判断基準になります。研磨剤のサイズが大きいと歯の凸凹に対して細かく磨くことができず、小さいとより繊細に歯を研磨することができ、効果も大きくなるからです。特におすすめは20um以下の粒子のものになります。

研磨剤のサイズが大きい場合はきちんと磨けないだけではなく、歯を傷つける場合もあり、ひどい場合だと炎症を起こすこともありますので注意しましょう。

研磨剤の硬さはホワイトニングを選ぶときに必ずみて欲しいポイントになります。成分によりますが、成分には「水酸化アルミニウム」「炭酸カルシウム」「重質炭酸カルシウム」などがあります。

鉱物の硬さを表す単位としてモース硬度というものがありますが、エナメル質でできている歯よりも柔らかいのはモース硬度7以下のものになり、これであれば歯を傷つけることもないのでおすすめです。

漂白剤が入っているホワイトニングかどうかも選ぶ基準になります。漂白剤入りのホワイトニングは効果は抜群です。しかし反面、歯や歯茎への刺激が強いためしみることも多いです。

歯がまだしっかりしていない若い方や歯周病などがある方は漂白剤不使用で無添加のホワイトニング商品が良いでしょう。一方で早く歯の黄ばみを取りたい方や歯を白くしたい方にはおすすめになっています。

ホワイトニングといっても、その商品に含まれる成分によって効果が異なります。自分の使っているホワイトニングが自分の求めていた効果とは違うということも往々にしてあることです。しっかりと成分効果を理解して選びましょう。

歯の黄ばみを抑え、歯を白くしたい方にはポリリン酸という成分がおすすめです。ポリリン酸には汚れを落とす作用、汚れが付かないようにする作用、漂白作用があります。昭和大学歯学部が2016年にポリリン酸の歯漂白効果について研究し効果が認められています。

ポリリン酸の他にポリリン酸ナトリウム、PVP（ポリビニルピロリドン）などの成分も歯の汚れや着色を落とす作用があるとされています。ぜひ購入の際はパッケージの裏を確認してみてください。

歯の光沢を出すことが目的の方にはハイドロキシアパタイトという成分がおすすめです。ハイドロキシアパタイトは歯の成分に近く細かなナノ粒子なため、歯の表面の細かな傷の修復をし歯の光沢を出す効果があります。

一方でハイドロキシアパタイトの入っているホワイトニング商品は、一般的なホワイトニング商品よりも高価になりがちという欠点もあります。しかし、それだけの効果が期待できる成分ですのでおすすめです。

フッ素というと虫歯予防の成分となんとなく考える方が多いでしょう。フッ素にはその通り虫歯予防の効果と歯のエナメル質を強化し歯を美しくするという効果があります。

基本的にフッ素は全ての歯磨き粉、ホワイトニング商品に含まれていますが「高濃度フッ素」と書かれている歯磨き粉、ホワイトニング商品が効果抜群とされています。

ホワイトニングをする際、汚れ落ち効果が良い方がいいですよね。もちろん汚れ落ちの度合いは入っている成分も関係してくるのですが、歯磨き粉のタイプによっても異なります。成分だけではなくペーストタイプなのか粉タイプなのかなども確認しながら選びましょう。

ペーストタイプのホワイトニング商品はすぐに汚れ落ちの効果が表れることはないようです。しかしほとんどの歯磨き粉・ホワイトニング商品はペーストタイプですので成分が良いものや自分に合ったホワイトニング商品が見つかりやすいでしょう。

ジェルタイプのホワイトニング商品は比較的早く汚れ落ちの効果が出るとされています。歯に絡みついて隅々まで汚れを落とすことができるとされております。しかしジェルタイプのホワイトニング商品は成分が強いものが多いので歯が弱い方は注意してください。

粉タイプのホワイトニング商品は汚れ落ちの効果が出るまで時間がかかることが多いようです。しかしジェルタイプのホワイトニング商品よりも歯の凹凸や歯茎まで成分が行き届きやすいです。現在では粉タイプの歯磨き粉・ホワイトニング商品は少なくなっていますが、その分ペーストタイプ、ジェルタイプとは違った効果が期待できるでしょう。

洗口液と混同されることが多いようですが、液体タイプの歯磨き粉もあります。洗口液と同じように口に含んでから、歯ブラシでブラッシングをします。研磨剤を含まない製品が多く、歯を傷つけにくいのが特徴です。しかし、その反面他のタイプと比べて汚れが落ちにくくなります。

ホワイトニングは元々アメリカやヨーロッパで流行っていたこともあって、日本で売られているホワイトニングも海外製と日本製と混合してます。配合されているものが違ったり、日本と海外では許認可の基準も違うので、注意して選びましょう。

海外製のホワイトニング歯磨き粉には「過酸化水素」や「過酸化尿素」といった歯医者にしか許可されていない成分が入っていることが多いので、効果は抜群です。ブラッシングを通して歯の黄ばみを取るだけではなく、白く漂白する効果もあります。

効果はとても分かりやすいのですが、欧米人と比べて歯のエナメル質が弱くて薄い日本人の場合、歯茎まで影響が出てしまい知覚過敏の原因となることもありますので注意が必要です。

日本のホワイトニング歯磨き粉に物足りなさを感じる人もいるかもしれませんが、日本の薬事法に基づいて販売されているので、安全は保証されているので、安心して使用することができます。

もちろん、海外製ほど白くできないこともありますが、日々新しい商品が開発されて口臭対策や虫歯予防にも役立つホワイトニング歯磨き粉がたくさん発売されています。口内トラブルを起こしている人や起こしやすい人におすすめです。

ホワイトニング歯磨き粉は、商品によって価格に大きな差があります。海外製のものは関税が掛かっているのでもちろん高い傾向がありますし、ホワイトニング以外のケアする成分をたくさん含んでいる多機能歯磨き粉の場合は価格が高い傾向があります。

日常的にコツコツとホワイトニングをしていきたい場合はそこまで高い商品を選ばず続けられるものを選ぶと良いでしょう。また普段使いのものとは別に定期的なケアのために購入する場合は少し値段が高くてもコスパを考えたら問題ない場合もあります。

一律にホワイトニング商品といっても様々な香味（清涼感、甘味、辛味など）や磨き心地（汚れが取れているか、研磨剤など）が存在します。成分やタイプももちろん大切な選び方の基準になりますが、香味や磨き心地が合わなかったらホワイトニングが続きません。自分に合っている感というのもとても大切な選考基準になるでしょう。

歯磨きの目的は虫歯や歯周病、口臭の原因となるプラーク(歯垢)を取り除くことです。プラークは歯と歯の間や歯と歯茎の間に付きやすいため、その部分をしっかりと磨く必要があります。

そのためには

1.歯部分(歯と歯の間、歯と歯茎の間)にしっかりと歯ブラシを当てる

2.力を入れすぎない

3.小刻みに1・2本ずつ磨く

ことを心がけましょう。これらのポイントを気をつけることで、歯についたプラークを落としきり、健康的な歯を保つことができます。

健康的な歯でないとホワイトニングをいくらしても効果が現れにくくなってしまいますので、歯を白く保ちたい方はぜひ毎日の歯磨きをしっかりと行いましょう！

ホワイトニング歯磨き粉のおすすめ人気ランキングとホワイトニングの選び方いかがだったでしょうか。白く輝く歯は、人の印象を3割増でアップしてくれます。ホワイトニング歯磨き粉にも様々なものがありますので、しっかり見極めて自分に合う商品を見つけてください。

以下の記事ではホワイトニングマウスウォッシュのおすすめランキングを紹介しています。歯のホワイトニングというと歯磨き粉を想像しがちですが、ホワイトニングマウスウォッシュでも歯の着色（ステイン）を落とすことができます。

ぜひ参考にしてみてください！