ランバーサポートの人気おすすめランキング13選【車内やゲーミングチェアにも】
2022/04/26 更新
長時間のデスクワークやドライブに腰を痛めないように役立つランバーサポート。ランバーサポートとは車やデスクチェアに設置するもので、サンワサプライやバウヒュッテなどさまざまなメーカーから販売されています。今回はランバーサポートの選び方とおすすめ商品を紹介します。
目次
腰痛や体の痛みにおすすめの椅子に後付けできるランバーサポート
長時間のデスクワークや車の運転などで、腰痛や体の痛みを感じている方は多いのではないでしょうか？運動やストレッチをしようにもなかなか時間が取れず痛みが悪化することもあります。そんな腰の痛みに悩んでいる方におすすめなのがランバーサポートです。
ランバーサポートは、椅子や車のシートに後付けすることで腰の曲線に沿って体を支えます、メッシュタイプなど長時間の着座を快適にする構造や素材を使用しており、腰にかかる負担を軽減する効果もあります。
そこで今回は、ランバーサポートの選び方や商品をランキング形式でご紹介します。ランキングは、サイズ・機能・用途を基準に作成しました。購入を迷われている方はぜひ参考にしてみてください、
ランバーサポートの選び方
ここからはランバーサポートの選び方のポイントを解説していきます。商品によって特徴や用途が異なるためどこに使うのか、サイズや機能を確認して自分に合うものを選ぶようにしましょう。
素材で選ぶ
ランバーサポートには、長時間の着座の負担を軽減させるためにさまざまな素材が採用されています。それぞれ特徴や座り心地が異なるので、自分に合うものを選ぶときの参考にしてください。
腰を優しく包むものが良いなら「ウレタン」がおすすめ
ランバーサポートの中で価格がリーズナブルで一般的なウレタン素材は、体へのフィット感を重視する方におすすめです。低反発と高反発とがあり、低反発ウレタンは体を預けると沈み込むように体にフィットします。
高反発ウレタンは適度な反発性があり、体を正しい姿勢に保つようサポートします。背骨がS字カーブを描くように、体に負担なく着座できるでしょう。高反発は耐久性も高く、ヘタリが表れにくいのもポイントです。
通気性の良さで選ぶなら「メッシュ」がおすすめ
蒸れや熱がこもらない通気性を重視するならメッシュ素材もおすすめです。長時間着座しても熱や蒸れをしっかり外に逃すので、快適に過ごせます。しかし耐久性には劣るので、使用期間は短くなります。
お尻の負担を減らすなら「ジェル」がおすすめ
長時間の着座でもお尻や腰に負担をかけないのがゲル素材の特徴です。元々は介護の現場で使用されてきたもので、車椅子による床ずれ予防として使われていました。そのため型崩れしにくく、体の重さを優しく支えて疲れを軽減させる効果があります。
デメリットは熱に弱いことです。そのため車での使用には向かず、自宅やオフィスの椅子での使用にとどめる必要があります。以下の記事では、ゲルクッションの人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひご覧ください。
長時間座るオフィスチェア用は「体圧分散」できるかチェック
ランバーサポートを使わず椅子に長時間着座すると、体が沈み込んで猫背のような姿勢に変わっていきます。お尻や腰に負担が集中するため痛みが発生することもあるでしょう。人間工学に基づいて設計された体圧分散するモデルがおすすめです。
1日8時間以上椅子に座る、デスクワークやゲーマーに向いています。背骨のS字ラインを維持しやすくなり、腰への負担を軽減できるでしょう。体圧分散モデルを選ぶときには高反発で適度な硬さがあるものがおすすめです。長時間の着座でも体が沈み込みません。
正しい着座をサポートするなら「硬さと耐久性」をチェック
ランバーサポートの目的は正しい姿勢をキープして体の疲れを軽減させる点です。そのため理想的な姿勢を長時間キープできるようなクッション性が必要です。安価なランバーサポートほど劣化が早くすぐにヘタリが表れてしまいます。
しっかり体全体を受け止めてくれる反発力と高密度性が必要です。快適さが長続きするよう、耐久性が高いものが特におすすめです。多少価格が高くても、長く使い続けられるような高密度ウレタンフォームなどを選ぶと失敗しません。
機能で選ぶ
ランバーサポートを使うシーンに合わせて最適なモデルやサイズを選ぶ必要があります。より使いやすく腰や体へのストレスが軽減されるのでおすすめです。
車に使うなら体に合わせて高さ調節できる「アジャスター付き」がおすすめ
長時間の運転用にランバーサポートを使うなら、車のシートに固定できるゴムバンドや調節アジャスターが付いているものがおすすめです。運転中は何かと横を向いたり体を動かしたりとサポートクッションが動きがちになります。
ランバーサポートをしっかり椅子に固定していれば、ズレる心配がなく運転に集中できます。上下の位置など自分の腰の高さにしっかり固定できるよう、アジャスターで微調整できるものを選ぶようにしましょう。
ゲーミングチェア用なら背骨のS字をサポートする「背もたれ付き」がおすすめ
背骨のS字を長時間キープし、長時間の良い姿勢をキープしたいなら背中から腰にかけて鹿kり支えられるランバーサポートがおすすめです。背中あたりまでしっかりサポートすればより姿勢を正しやすくなります。
ゲーミングチェア用には腰だけでなく頭を支えるサポート付きもあります。体重の約10%を占めると言われる頭を支えて、首の疲れを軽減します。集中力のアップや肩こりの軽減に繋がるのでおすすめです。
以下の記事では、ゲーミングチェアの人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひご覧ください。
いつでも清潔に使えるように「丸洗いできる」かチェック
長時間の着座は蒸れや熱がたまりやすいため、いつでも清潔に使用できるものがおすすめです。カバーを取り外して洗えたり、ランバーサポート自体を丸洗いできるかをチェックしましょう。
カバーの取り外しができるものは、ファスナーなどで取り外ししやすいものがおすすめです。ランバーサポートを毎日使う方は、取り替えカバーなどがあれば洗濯の頻度に関わらず使い続けられて便利です。
メーカーで選ぶ
ここではランバーサポートを販売している多くメーカーの中から、特に人気のメーカーを紹介します。メーカーごとの特徴の違いや価格を確認しながらお気に入りを選びましょう。
リーズナブルな価格で選ぶなら「サンワサプライ」がおすすめ
デスク周りのガジェット機器を多く展開するサンワサプライは、長時間のデスクワークをサポートするランバーサポートを販売しています。ランバーサポート単品だけでなく、椅子とのセット商品もありどれもリーズナブルでおすすめです。
どんな椅子にもしっかり固定できるようアジャスターやゴムバンドが付いているのも使いやすいポイントです。機能的で手に取りやすい価格帯なので、自宅用とオフィス用で複数購入もしやすくなっています。
価格の安さと口コミ評価で選ぶなら「IKSTAR」がおすすめ
リーズナブルな価格で硬さやちょうど良いと口コミ評価も良いIKSTARは、ECサイトでも上位にランクインしています。独自の立体構造や指圧突起など、他の製品とは異なる特徴が魅力です。体圧分散効果も高く、長時間座っても体が疲れません。
また不快な蒸れを逃すメッシュ生地や、内部の反発性の高い高反発ウレタンなど素材にもこだわっています。快適性と耐久性を両立したランバーサポートがラインナップされています。
体にフィットする高性能クッションで選ぶなら「テンピュール」がおすすめ
高品質のマットレスとして人気の高いテンピュールが展開するランバーサポートもおすすめです。NASAの公式認定を受けるほど、体に負担にならない体圧吸収ウレタンフォームで体を優しく包み込みます。体に馴染んでフィットする、体圧分散能力も高いのも特徴です。
以下の記事では、テンピュール枕の人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひご覧ください。
ゲーミングチェア用には「バウヒュッテ」がおすすめ
型崩れしにくい耐久性と弾力性で、長時間のゲームや着座も身体をしっかり支えます。もともとバウヒュッテの椅子に搭載されているものや、別売りで販売されているものを購入することも可能です。ラバーストラップ付きで取り外しが簡単なのもポイントです。
長時間のドライブやデスクワーク、ゲーミングチェアなど座る椅子に合わせて付け替えられます。付け替えがスムーズなので複数購入する必要なく、汎用性高く使用できます。
腰痛持ち向けランバーサポートの人気おすすめランキング4選
口コミを紹介
これヤバいですね
車の通勤が楽になりました
口コミを紹介
腰を包むようにサポートし、腰痛持ちには非常に良いです。
口コミを紹介
実はあんまり期待していなかったのに、今まででイチバン背中・腰がラクで、毎日1時間半の自動車通勤もかなり負担が軽減された。いろいろ使ってきたけど、ここでクッションジプシーストップできそう。
口コミを紹介
椎間板ヘルニアで座っているときの姿勢を購入したくて購入。しっかり腰をホールドしてくれて、腰の姿勢Ｓ字に保てます。
腰痛持ち向けランバーサポートのおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | サイズ | 素材 | カバーの取り外し | |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
お医者さんの姿勢クッション |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
整形外科専門医と共同開発したサポートクッション |
幅39cm×奥行10cm×高さ40cm | モールドウレタン・低反発 | 不可 |
|
2
|
低反発クッションランバーサポート |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
独自の指圧とっきデザインで背中全体をリラックスさせる |
13.90×23.20×37.70ｃｍ | 低反発ウレタンフォーム・ポリエステル | 可 |
|
3
|
ランバーサポート |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
体にフィットするエルゴ形状のランバーサポート |
約W400×D150×H400～470mm | ポリプロピレン・ナイロン | 可 |
|
4
|
低反発クッションランバーサポート |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
メモリーフォーム素材でオールシーズン快適に使える |
39.5 x 20.5 x 15 cm | ポリエステル・ウレタン | 可 |
オフィス向けランバーサポートの人気おすすめランキング4選
口コミを紹介
姿勢が悪く、車の運転をする際に背中が痛くなってしまい購入しましたが、とても楽になりました！これがあるとないでは全然ちがうので、もっと早く購入すれば良かったと思っています…。
口コミを紹介
あわない椅子につかっていますが腰にフィットしてとてもいいです。
またしっかりした素材でへたりません。
口コミを紹介
腰が安定します。他の商品のように時間が経っても偏ったり変形してしまったりしない。運転時は必須です。普通にリビングで使ってもいいかもしれません。
オフィス向けランバーサポートのおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | サイズ | 素材 | カバーの取り外し | |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
バタフライクッション |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
蝶をモチーフにした自分の体型にフィットするクッション |
約横40cm×縦33cm×高12cm | ナイロン85％・ポリウレタン15％・パウダービーズ® | 可 |
|
2
|
骨盤ホールドクッションJM−15002 |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
見た目も可愛らしいオフィス向けランバーサポート |
約44×17×20cm | 綿・パイプ | 可 |
|
3
|
ランバーサポート |
楽天 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
整骨院の先生が監修した確かな品質を備えたクッション |
43cm×40cm×13cm | 低反発形状記憶フォーム・綿ソフトニット | 不可 |
|
4
|
ランバーサポート |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
3D新世代ランバーサポートで腰や背中の負担を軽減 |
縦36ｘ横41ｘ厚さ12cm | ポリウレタン・ポリエステル100% | 可 |
運転時向けランバーサポートの人気おすすめランキング5選
口コミを紹介
自室の椅子に付けました。取り付けバンドが2本なので好きな高さで固定できます。緩やかなカーブが背骨のS字にフィットして良い感じです。
口コミを紹介
使用感は、指で押さえるとやや柔らかい感触はありますが、使用時にはやわらかく沈む感じで、ちょうど良いです。車中泊時には、枕として利用しています。
口コミを紹介
ちょうどいい硬度と吸い付くような密着感。とても快適になりました。サイズ感もばっちりですし、形状も背骨部分をうまくサポートしてくれます。
口コミを紹介
厚みが10cm以下なので椅子から追い出される感覚と背中の痛みを全く感じなくなりました
運転時向けランバーサポートのおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | サイズ | 素材 | カバーの取り外し | |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
トランジットランバーサポート |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
3年間のアフターフォロー付きでテンピュールの心地よさを車内でも |
30×25×6cm | ポリエステル100％ | 可 |
|
2
|
ランバーサポート |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
腰のカーブにフィットしながら体を支える |
43x9.6×34cm | DELICATE-FIBER・コットン | 可 |
|
3
|
ランバーサポート骨盤クッション |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
軽自動車と普通自動車向けのランバーサポート |
44×39×12cm | 高品質低反発ウレタン | 可 |
|
4
|
ランバーサポート ヘッドレスト |
Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
頭部と腰用の2点セットで長時間の運転も楽々 |
頭部：39×31×14cm・腰用35×40×9cm | ポリエステル・PUレザー・ウレタン | 不可 |
|
5
|
ランバーサポートクッション |
Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
立体カーブ設計で腰への負担を軽減するサポートクッション |
約40×30×10cm | 高反発ウレタン・メッシュ | 可 |
通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック！
各通販サイトの売れ筋ランキングも是非以下より参考にしてみてください。
※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。
ランバーサポートはいらない？体が痛い時の注意点
ランバーサポートが自分の体に合わないので使用をやめる方もいます。いらないと判断する前に、正しい位置にセットしているかを確認しましょう。使っていても体が痛いままなら、設置場所が悪いかクッションが体に合っていないのかもしれません。
ランバーサポートを使用するときには、正しい着座姿勢で座ることが大切です。取り付ける高さや出っ張り加減は人それぞれ異なります。それぞれ異なる腰の位置に合わせてランバーサポート取り付けるようにしましょう。
椅子に座るときは顎を引き、前屈みでお尻をグッと後ろまで引くのがポイントです。腰部分に当てたランバーサポートに体を預ければ、肩の力を抜いてリラックスして座りましょう。最初に正しい姿勢で座ることで、ランバーサポートを正しい位置に設置できます。
まとめ
ここまででランバーサポートのおすすめランキングを紹介してきましたがいかがだったでしょうか。自分にとって座りやすいサイズや素材で選ぶのも大切です。腰痛に悩む方や、長時間の着座を続けるデスクワークや運転時にぜひランバーサポートを活用しましょう。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2022年04月26日)やレビューをもとに作成しております。
どんな椅子にも取り付けがしやすいよう取り付けバンド付きのランバーサポートです。背中や腰にピッタリフィットする設計で、体を優しく包み込みます。メッシュ生地カバーは通気性を向上、内部のメモリーフォームは季節に関わらず柔らかさを保ちます。