ランバーサポートの人気おすすめランキング13選【車内やゲーミングチェアにも】

長時間のデスクワークやドライブに腰を痛めないように役立つランバーサポート。ランバーサポートとは車やデスクチェアに設置するもので、サンワサプライやバウヒュッテなどさまざまなメーカーから販売されています。今回はランバーサポートの選び方とおすすめ商品を紹介します。

腰痛や体の痛みにおすすめの椅子に後付けできるランバーサポート

長時間のデスクワークや車の運転などで、腰痛や体の痛みを感じている方は多いのではないでしょうか?運動やストレッチをしようにもなかなか時間が取れず痛みが悪化することもあります。そんな腰の痛みに悩んでいる方におすすめなのがランバーサポートです。

 

ランバーサポートは、椅子や車のシートに後付けすることで腰の曲線に沿って体を支えます、メッシュタイプなど長時間の着座を快適にする構造や素材を使用しており、腰にかかる負担を軽減する効果もあります。

 

そこで今回は、ランバーサポートの選び方や商品をランキング形式でご紹介します。ランキングは、サイズ・機能・用途を基準に作成しました。購入を迷われている方はぜひ参考にしてみてください、

ランバーサポートの選び方

ここからはランバーサポートの選び方のポイントを解説していきます。商品によって特徴や用途が異なるためどこに使うのか、サイズや機能を確認して自分に合うものを選ぶようにしましょう。

素材で選ぶ

ランバーサポートには、長時間の着座の負担を軽減させるためにさまざまな素材が採用されています。それぞれ特徴や座り心地が異なるので、自分に合うものを選ぶときの参考にしてください。

腰を優しく包むものが良いなら「ウレタン」がおすすめ

ランバーサポートの中で価格がリーズナブルで一般的なウレタン素材は、体へのフィット感を重視する方におすすめです。低反発と高反発とがあり、低反発ウレタンは体を預けると沈み込むように体にフィットします。

 

高反発ウレタンは適度な反発性があり、体を正しい姿勢に保つようサポートします。背骨がS字カーブを描くように、体に負担なく着座できるでしょう。高反発は耐久性も高く、ヘタリが表れにくいのもポイントです。

通気性の良さで選ぶなら「メッシュ」がおすすめ

蒸れや熱がこもらない通気性を重視するならメッシュ素材もおすすめです。長時間着座しても熱や蒸れをしっかり外に逃すので、快適に過ごせます。しかし耐久性には劣るので、使用期間は短くなります。

お尻の負担を減らすなら「ジェル」がおすすめ

長時間の着座でもお尻や腰に負担をかけないのがゲル素材の特徴です。元々は介護の現場で使用されてきたもので、車椅子による床ずれ予防として使われていました。そのため型崩れしにくく、体の重さを優しく支えて疲れを軽減させる効果があります。

 

デメリットは熱に弱いことです。そのため車での使用には向かず、自宅やオフィスの椅子での使用にとどめる必要があります。以下の記事では、ゲルクッションの人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひご覧ください。

長時間座るオフィスチェア用は「体圧分散」できるかチェック

ランバーサポートを使わず椅子に長時間着座すると、体が沈み込んで猫背のような姿勢に変わっていきます。お尻や腰に負担が集中するため痛みが発生することもあるでしょう。人間工学に基づいて設計された体圧分散するモデルがおすすめです。

 

1日8時間以上椅子に座る、デスクワークやゲーマーに向いています。背骨のS字ラインを維持しやすくなり、腰への負担を軽減できるでしょう。体圧分散モデルを選ぶときには高反発で適度な硬さがあるものがおすすめです。長時間の着座でも体が沈み込みません。

正しい着座をサポートするなら「硬さと耐久性」をチェック

ランバーサポートの目的は正しい姿勢をキープして体の疲れを軽減させる点です。そのため理想的な姿勢を長時間キープできるようなクッション性が必要です。安価なランバーサポートほど劣化が早くすぐにヘタリが表れてしまいます

 

しっかり体全体を受け止めてくれる反発力と高密度性が必要です。快適さが長続きするよう、耐久性が高いものが特におすすめです。多少価格が高くても、長く使い続けられるような高密度ウレタンフォームなどを選ぶと失敗しません。

機能で選ぶ

ランバーサポートを使うシーンに合わせて最適なモデルやサイズを選ぶ必要があります。より使いやすく腰や体へのストレスが軽減されるのでおすすめです。

車に使うなら体に合わせて高さ調節できる「アジャスター付き」がおすすめ

長時間の運転用にランバーサポートを使うなら、車のシートに固定できるゴムバンドや調節アジャスターが付いているものがおすすめです。運転中は何かと横を向いたり体を動かしたりとサポートクッションが動きがちになります。

 

ランバーサポートをしっかり椅子に固定していれば、ズレる心配がなく運転に集中できます。上下の位置など自分の腰の高さにしっかり固定できるよう、アジャスターで微調整できるものを選ぶようにしましょう。

ゲーミングチェア用なら背骨のS字をサポートする「背もたれ付き」がおすすめ

背骨のS字を長時間キープし、長時間の良い姿勢をキープしたいなら背中から腰にかけて鹿kり支えられるランバーサポートがおすすめです。背中あたりまでしっかりサポートすればより姿勢を正しやすくなります。

 

ゲーミングチェア用には腰だけでなく頭を支えるサポート付きもあります。体重の約10%を占めると言われる頭を支えて、首の疲れを軽減します。集中力のアップや肩こりの軽減に繋がるのでおすすめです。

 

以下の記事では、ゲーミングチェアの人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひご覧ください。

いつでも清潔に使えるように「丸洗いできる」かチェック

長時間の着座は蒸れや熱がたまりやすいため、いつでも清潔に使用できるものがおすすめです。カバーを取り外して洗えたり、ランバーサポート自体を丸洗いできるかをチェックしましょう。

 

カバーの取り外しができるものは、ファスナーなどで取り外ししやすいものがおすすめです。ランバーサポートを毎日使う方は、取り替えカバーなどがあれば洗濯の頻度に関わらず使い続けられて便利です。

メーカーで選ぶ

ここではランバーサポートを販売している多くメーカーの中から、特に人気のメーカーを紹介します。メーカーごとの特徴の違いや価格を確認しながらお気に入りを選びましょう。

リーズナブルな価格で選ぶなら「サンワサプライ」がおすすめ

デスク周りのガジェット機器を多く展開するサンワサプライは、長時間のデスクワークをサポートするランバーサポートを販売しています。ランバーサポート単品だけでなく、椅子とのセット商品もありどれもリーズナブルでおすすめです。

 

どんな椅子にもしっかり固定できるようアジャスターやゴムバンドが付いているのも使いやすいポイントです。機能的で手に取りやすい価格帯なので、自宅用とオフィス用で複数購入もしやすくなっています。

価格の安さと口コミ評価で選ぶなら「IKSTAR」がおすすめ

リーズナブルな価格で硬さやちょうど良いと口コミ評価も良いIKSTARは、ECサイトでも上位にランクインしています。独自の立体構造や指圧突起など、他の製品とは異なる特徴が魅力です。体圧分散効果も高く、長時間座っても体が疲れません。

 

また不快な蒸れを逃すメッシュ生地や、内部の反発性の高い高反発ウレタンなど素材にもこだわっています。快適性と耐久性を両立したランバーサポートがラインナップされています。

体にフィットする高性能クッションで選ぶなら「テンピュール」がおすすめ

高品質のマットレスとして人気の高いテンピュールが展開するランバーサポートもおすすめです。NASAの公式認定を受けるほど、体に負担にならない体圧吸収ウレタンフォームで体を優しく包み込みます。体に馴染んでフィットする、体圧分散能力も高いのも特徴です。

 

以下の記事では、テンピュール枕の人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひご覧ください。

ゲーミングチェア用には「バウヒュッテ」がおすすめ

型崩れしにくい耐久性と弾力性で、長時間のゲームや着座も身体をしっかり支えます。もともとバウヒュッテの椅子に搭載されているものや、別売りで販売されているものを購入することも可能です。ラバーストラップ付きで取り外しが簡単なのもポイントです。

 

長時間のドライブやデスクワーク、ゲーミングチェアなど座る椅子に合わせて付け替えられます。付け替えがスムーズなので複数購入する必要なく、汎用性高く使用できます

腰痛持ち向けランバーサポートの人気おすすめランキング4選

4位

Kimori

低反発クッションランバーサポート

メモリーフォーム素材でオールシーズン快適に使える

どんな椅子にも取り付けがしやすいよう取り付けバンド付きのランバーサポートです。背中や腰にピッタリフィットする設計で、体を優しく包み込みます。メッシュ生地カバーは通気性を向上、内部のメモリーフォームは季節に関わらず柔らかさを保ちます。

サイズ 39.5 x 20.5 x 15 cm 素材 ポリエステル・ウレタン
カバーの取り外し

口コミを紹介

これヤバいですね
車の通勤が楽になりました

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

サンワダイレクト

ランバーサポート

体にフィットするエルゴ形状のランバーサポート

長時間のデスクワークで腰痛の痛みが辛い方におすすめです。座るだけで姿勢をサポートし、ついつい猫背になりがちな背中がまっすぐと改善されます。また体の動きに合わせて立体的に動き、ピッタリフィットするのもポイントです。

 

ベルトもついているのでさまざまな椅子に取り付け可能です。オフィスでも座卓ワークでも活用できるでしょう。蒸れにくいメッシュ生地のカバーは、蒸れや熱を逃して快適に使用できます。

サイズ 約W400×D150×H400~470mm 素材 ポリプロピレン・ナイロン
カバーの取り外し

口コミを紹介

腰を包むようにサポートし、腰痛持ちには非常に良いです。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

IKSTAR

低反発クッションランバーサポート

独自の指圧とっきデザインで背中全体をリラックスさせる

普通の腰当てクッションに指圧効果の高い突起を加えたランバーサポートです。低反発のウレタンフォームが体圧を分散して体を支えるため、圧迫感を感じず体を包み込みます。座って背中を預けるたびに心地よくずっと座っていたくなる感覚になるでしょう。

サイズ 13.90×23.20×37.70cm 素材 低反発ウレタンフォーム・ポリエステル
カバーの取り外し

口コミを紹介

実はあんまり期待していなかったのに、今まででイチバン背中・腰がラクで、毎日1時間半の自動車通勤もかなり負担が軽減された。いろいろ使ってきたけど、ここでクッションジプシーストップできそう。

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1位

アルタックス

お医者さんの姿勢クッション

整形外科専門医と共同開発したサポートクッション

このランバーサポートクッションを使って着座した瞬間から、背中がピタッと密着する感覚を体感できます。深く腰掛けて持たれると姿勢がピンとなり、猫背からくる腰痛を緩和させる仕組みです。

 

自然と美しい姿勢になるようサポートし、疲れを感じにくいのも特徴です。毎日習慣化させて座ることで、長時間座っても疲れにくい体へと変化していくでしょう。モールドウレタンは蒸れを軽減し、快適な着座を保つのも魅力です。

サイズ 幅39cm×奥行10cm×高さ40cm 素材 モールドウレタン・低反発
カバーの取り外し 不可

口コミを紹介

椎間板ヘルニアで座っているときの姿勢を購入したくて購入。しっかり腰をホールドしてくれて、腰の姿勢S字に保てます。

出典:https://www.amazon.co.jp

腰痛持ち向けランバーサポートのおすすめ商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 サイズ 素材 カバーの取り外し
1
アイテムID:9708435の画像
お医者さんの姿勢クッション

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整形外科専門医と共同開発したサポートクッション

幅39cm×奥行10cm×高さ40cm モールドウレタン・低反発 不可
2
アイテムID:9708462の画像
低反発クッションランバーサポート

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独自の指圧とっきデザインで背中全体をリラックスさせる

13.90×23.20×37.70cm 低反発ウレタンフォーム・ポリエステル
3
アイテムID:9708418の画像
ランバーサポート

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体にフィットするエルゴ形状のランバーサポート

約W400×D150×H400~470mm ポリプロピレン・ナイロン
4
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低反発クッションランバーサポート

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メモリーフォーム素材でオールシーズン快適に使える

39.5 x 20.5 x 15 cm ポリエステル・ウレタン

オフィス向けランバーサポートの人気おすすめランキング4選

3D新世代ランバーサポートで腰や背中の負担を軽減

人間工学に基づいた背中の曲線設計で背筋を自然に伸ばします。両側の脇肉をサポートすることで体にピッタリフィットし、体圧を分散する仕組みです。通気性の良いメッシュ生地はファスナーがついており簡単に取り外しが可能、清潔に保てます。

サイズ 縦36x横41x厚さ12cm 素材 ポリウレタン・ポリエステル100%
カバーの取り外し

口コミを紹介

姿勢が悪く、車の運転をする際に背中が痛くなってしまい購入しましたが、とても楽になりました!これがあるとないでは全然ちがうので、もっと早く購入すれば良かったと思っています…。

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

BellePlage

ランバーサポート

整骨院の先生が監修した確かな品質を備えたクッション

人工工学に基づいて設計された背もたれ付きクッションです。立体カーブで腰椎をサポートしながら腰痛を緩和します。長時間の仕事の着座にも効果的で、腰にフィットし正しい姿勢をキープ可能です。通気性メッシュ付きで蒸れを軽減します。

サイズ 43cm×40cm×13cm 素材 低反発形状記憶フォーム・綿ソフトニット
カバーの取り外し 不可
2位

JIMU

骨盤ホールドクッションJM−15002

見た目も可愛らしいオフィス向けランバーサポート

オフィスチェアの背もたれと背中の隙間を埋めて骨盤を安定させます。体に沿うように程よく腰をホールドするので、美しい姿勢を長時間キープできるのも特徴です。疲れも軽減されるでしょう。カバーは取り外し可能で清潔に保てるのも嬉しいポイントです。

サイズ 約44×17×20cm 素材 綿・パイプ
カバーの取り外し

口コミを紹介

あわない椅子につかっていますが腰にフィットしてとてもいいです。
またしっかりした素材でへたりません。

出典:https://www.amazon.co.jp

1位

蝶をモチーフにした自分の体型にフィットするクッション

蝶のような左右の羽の部分が腰をしっかりサポートします。内部はビーズになっているので軽くクッションを引っ張りながら腰に当てれば、自分の体形にフィット可能です。伸縮性の生地の戻る力で隙間を埋め、フィット力の高さを実感できます。

サイズ 約横40cm×縦33cm×高12cm 素材 ナイロン85%・ポリウレタン15%・パウダービーズ®
カバーの取り外し

口コミを紹介

腰が安定します。他の商品のように時間が経っても偏ったり変形してしまったりしない。運転時は必須です。普通にリビングで使ってもいいかもしれません。

出典:https://www.amazon.co.jp

オフィス向けランバーサポートのおすすめ商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 サイズ 素材 カバーの取り外し
1
アイテムID:9708390の画像
バタフライクッション

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蝶をモチーフにした自分の体型にフィットするクッション

約横40cm×縦33cm×高12cm ナイロン85%・ポリウレタン15%・パウダービーズ®
2
アイテムID:9708398の画像
骨盤ホールドクッションJM−15002

楽天

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見た目も可愛らしいオフィス向けランバーサポート

約44×17×20cm 綿・パイプ
3
アイテムID:9708399の画像
ランバーサポート

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整骨院の先生が監修した確かな品質を備えたクッション

43cm×40cm×13cm 低反発形状記憶フォーム・綿ソフトニット 不可
4
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ランバーサポート

楽天

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3D新世代ランバーサポートで腰や背中の負担を軽減

縦36x横41x厚さ12cm ポリウレタン・ポリエステル100%

運転時向けランバーサポートの人気おすすめランキング5選

立体カーブ設計で腰への負担を軽減するサポートクッション

高反発ウレタンクッションで腰への負担を軽減するクッションです。立体カーブ設計になっているため腰の反りに沿って正しい姿勢を保てます。カバーは通気性の良いメッシュ素材を採用し、長時間座っても蒸れや熱を逃す設計です。

 

上下日本のゴムバンドを椅子に固定するだけで、簡単に設置が可能です。ゴム紐も調節でき、車のシートにもピッタリ固定できます

サイズ 約40×30×10cm 素材 高反発ウレタン・メッシュ
カバーの取り外し

口コミを紹介

自室の椅子に付けました。取り付けバンドが2本なので好きな高さで固定できます。緩やかなカーブが背骨のS字にフィットして良い感じです。

出典:https://www.amazon.co.jp

4位

通販ショップ ライズ

ランバーサポート ヘッドレスト

頭部と腰用の2点セットで長時間の運転も楽々

運転疲れに悩む方におすすめの座り心地を重視したランバーサポートです。首や腰の全ての隙間を埋めるための2点構造なのもポイントです。体をしっかり支えて長時間運転も楽になるでしょう。

 

絶妙な柔らかさを誇る低反発素材に、熱をしっかり逃す通気性の高さが魅力となっています。マイカーのシートやボディカラーに合わせて選べる9つの配色で個性を引き出せるのも魅力です。

サイズ 頭部:39×31×14cm・腰用35×40×9cm 素材 ポリエステル・PUレザー・ウレタン
カバーの取り外し 不可
3位

meiko

ランバーサポート骨盤クッション

軽自動車と普通自動車向けのランバーサポート

マシュマロのようなフィット感で、体の曲線やカーブに沿ってフィットします。人間工学に基づいたカーブ形状で、ウレタンフォームの柔らかさと共に体を包み込みます。腰の負担を軽減し、長時間のドライビングに伴う腰痛軽減に役立つでしょう。

サイズ 44×39×12cm 素材 高品質低反発ウレタン
カバーの取り外し

口コミを紹介

使用感は、指で押さえるとやや柔らかい感触はありますが、使用時にはやわらかく沈む感じで、ちょうど良いです。車中泊時には、枕として利用しています。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

腰のカーブにフィットしながら体を支える

累計販売データと繰り返し行われたテストにより、人間の体に沿って着座しやすいランバーサポート設計になっています。体のラインに沿ってフィットするメモリーコットンを採用し、シートと背中の隙間を埋め楽に体を預けられるでしょう。

 

カバーは蒸れにくく通気性の良いDELICATE-FIBER生地を使用しています。通気性が高く体の熱を外に逃すので、長時間の着座も蒸れを感じません。カバーを取り外して丸洗いも可能です。

サイズ 43x9.6×34cm 素材 DELICATE-FIBER・コットン
カバーの取り外し

口コミを紹介

ちょうどいい硬度と吸い付くような密着感。とても快適になりました。サイズ感もばっちりですし、形状も背骨部分をうまくサポートしてくれます。

出典:https://www.amazon.co.jp

1位

テンピュール

トランジットランバーサポート

3年間のアフターフォロー付きでテンピュールの心地よさを車内でも

テンピュールの快適性を車内にも取り入れたい方におすすめのランバーサポートです。体圧と体温に反応し、体のラインにフィットしてサポートします。テンピュールが人間工学に基づいて背骨のカーブにフィットするよう設計しました。

 

移動時の腰や背中をサポートし、正しい姿勢を長時間保つのをサポートします。通気性に優れ蒸れにくいのもこの素材の特徴です。固すぎず柔らかすぎず、接妙なサポート感を体感できるでしょう。

サイズ 30×25×6cm 素材 ポリエステル100%
カバーの取り外し

口コミを紹介

厚みが10cm以下なので椅子から追い出される感覚と背中の痛みを全く感じなくなりました

出典:https://www.amazon.co.jp

運転時向けランバーサポートのおすすめ商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 サイズ 素材 カバーの取り外し
1
アイテムID:9708408の画像
トランジットランバーサポート

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3年間のアフターフォロー付きでテンピュールの心地よさを車内でも

30×25×6cm ポリエステル100%
2
アイテムID:9749878の画像
ランバーサポート

楽天

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腰のカーブにフィットしながら体を支える

43x9.6×34cm DELICATE-FIBER・コットン
3
アイテムID:9708404の画像
ランバーサポート骨盤クッション

楽天

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軽自動車と普通自動車向けのランバーサポート

44×39×12cm 高品質低反発ウレタン
4
アイテムID:9708401の画像
ランバーサポート ヘッドレスト

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頭部と腰用の2点セットで長時間の運転も楽々

頭部:39×31×14cm・腰用35×40×9cm ポリエステル・PUレザー・ウレタン 不可
5
アイテムID:9708388の画像
ランバーサポートクッション

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立体カーブ設計で腰への負担を軽減するサポートクッション

約40×30×10cm 高反発ウレタン・メッシュ

通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック!

各通販サイトの売れ筋ランキングも是非以下より参考にしてみてください。

\秋を楽しむお買い物キャンペーン開催中!!/ 楽天 「腰ケア用品」ランキング

※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。

ランバーサポートはいらない?体が痛い時の注意点

ランバーサポートが自分の体に合わないので使用をやめる方もいます。いらないと判断する前に、正しい位置にセットしているかを確認しましょう。使っていても体が痛いままなら、設置場所が悪いかクッションが体に合っていないのかもしれません。

 

ランバーサポートを使用するときには、正しい着座姿勢で座ることが大切です。取り付ける高さや出っ張り加減は人それぞれ異なります。それぞれ異なる腰の位置に合わせてランバーサポート取り付けるようにしましょう。

 

椅子に座るときは顎を引き、前屈みでお尻をグッと後ろまで引くのがポイントです。腰部分に当てたランバーサポートに体を預ければ、肩の力を抜いてリラックスして座りましょう。最初に正しい姿勢で座ることで、ランバーサポートを正しい位置に設置できます。

まとめ

ここまででランバーサポートのおすすめランキングを紹介してきましたがいかがだったでしょうか。自分にとって座りやすいサイズや素材で選ぶのも大切です。腰痛に悩む方や、長時間の着座を続けるデスクワークや運転時にぜひランバーサポートを活用しましょう。

本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2022年04月26日)やレビューをもとに作成しております。

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