耳栓のおすすめ人気ランキング30選【人の声を通さない耳栓も】
2025/02/25 更新
耳栓は飛行機・バス・車のエンジン音など不快な騒音を完全遮音したり、人の声を通さないようにしてくれます。ドラッグストアやワークマンなどの身近で入手できる耳栓は、無音にしたいときや聴覚過敏に方にもおすすめです。そこで今回は、耳栓のおすすめの商品を紹介します。
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目次
- 飛行機・電車・バスなどで周囲の音を遮断してくれる便利な耳栓
- 【結論コレ】編集部イチ押しのおすすめ商品
- 耳栓の選び方
- 睡眠用耳栓の人気おすすめランキング5選
- ライブ用耳栓の人気おすすめランキング5選
- フォームタイプ耳栓の人気おすすめランキング12選
- フランジタイプの耳栓の人気おすすめランキング4選
- シリコン素材の耳栓の人気おすすめランキング4選
- 通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック！
- 耳栓の付け方のコツ
- HSP対策や聴覚過敏で困っている方には耳栓で一時的に回避可能
- 使い捨て耳栓の交換時期を調査
- 耳栓の睡眠時・長時間使用はOK？痛みを伴う場合は注意
- 耳に良くないのではと思う方は耳栓の代用品もチェック
- まとめ
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飛行機・電車・バスなどで周囲の音を遮断してくれる便利な耳栓
耳栓と聞くと旅行中に飛行機の中で睡眠するために付けるイメージがあります。しかし最近では、工事や集合住宅の騒音対策、電車・バスなどの交通機関での移動中、人混みの多いカフェでの作業といった集中したい環境下での強力な味方です。
耳栓はいまやドラッグストアやワークマンでも質のいいものが手に入るようになりました。中には、周囲の音や人の声を通さないように完全遮音*するものもあれば、ライブやパチンコ店、工事現場など必要最低限の会話はできるよう、減音するだけにとどめるものもあります。
そこで今回は耳栓の選び方やおすすめ商品ををランキング形式で紹介します。ランキングは肌ざわり・遮音性・使い回しの有無の3つポイントを基準して作成しました。聴覚が過敏気味の方にもおすすめできる商品も紹介するので、ぜひ参考にしてください
*効果には個人差があります。
▼クリックで今すぐ見る！おすすめの耳栓
【結論コレ】編集部イチ押しのおすすめ商品
睡眠用耳栓のおすすめ
ライブ用耳栓のおすすめ
CRESCENDO
耳栓 ライブ用
Amazon での評価
（2025/03/31調べ）
大小サイズが使用できるシリコン耳栓
ライブやフェス、クラブ、ゲームセンター内で流れるボリュームある音楽は耳への負担が大きいです。この耳栓は20dBとNRRがやや低めなのですが、PA機材の近くや爆音の演奏、大きな音による耳への負担を軽減してくれます。
大音量の中でも音楽を楽しみたい人にはおすすめです。シリコン製のため水洗い可能で、繰り返し使えます。2種類のサイズが含まれているので、耳穴の小さめな方でも使いやすいです。
| 材質 | シリコン |
|---|---|
| NRR（騒音減衰評価値） | 20dB |
| タイプ | フランジ・水洗い可 |
フォームタイプ耳栓のおすすめ
フランジタイプの耳栓のおすすめ
名優
聴覚保護具クオリネ ブルー
Amazon での評価
（2025/03/31調べ）
さまざまな作業を快適にしてくれる耳栓
騒音環境で鼓膜や内耳を痛めないように保護してくれる耳栓です。長時間使用しても耳が痛くならないように設計されており、気楽に装着できます。また、水洗いも可能なので、耳栓を常に清潔に保ちたい方にもおすすめです。
耳栓自体は完全に音を遮断するわけではありません。そのため、着用したままで快適に相手と会話ができます。騒音環境に悩まされている方は検討してみてください。
| 材質 | シリコン |
|---|---|
| NRR（騒音減衰評価値） | NRR20dB |
| タイプ | フランジ |
シリコン素材の耳栓のおすすめ
Loop
Loop Experience
Amazon での評価
（2025/03/31調べ）
聴覚過敏の方におすすめのフィット感あふれる耳栓
聴覚過敏で困っている方におすすめなのが、プレミアムノイズリダクション機能が搭載された「Loop Experience」です。騒音を軽減しつつ、人の話し声やライブ鑑賞を楽しめるのが特徴で、完全に遮音してしまうためのものではありません。
また、耳栓を使うとなると、耳へのフィット感が一番気になる方は少なくありません。その点「Loop Experience」なら、XS・S・M・Lと、計4種類（8個）のシリコンチップが付属しているため、どんな方の耳にもよく合います。
| 材質 | シリコン |
|---|---|
| NRR（騒音減衰評価値） | NRR20dB |
| タイプ | イヤープラグ |
耳栓の選び方
耳栓といってもいろいろあります。ここからは、材質や種類・使用目的など、耳栓を選ぶうえで重要なポイントを解説していくので、ぜひ参考にしてください。
種類で選ぶ
耳栓は素材が異なるほかにも、種類が違うものがあります。種類の違いによって、着け心地などが異なってくるので、ご自身の理想に近いものを選んでみてください。
人の声を遮る防音効果の高いものなら「フォームタイプ」がおすすめ
フォームタイプの耳栓はやわらかい素材でできているのが特徴で、数あるタイプの中でも最も使用率が高い耳栓です。使い捨ての商品が多いため、衛生的にもいいといえます。また、フォームタイプの耳栓は、耳穴の形に合わせて形状を変えてくれるのが特徴です。
フィット感がしっかりとあるのに加え、軽めの素材なので、長時間の利用でも違和感なく使用できるのが特徴です。100円均一などリーズナブルな値段での入手も可能ですが、人の声を遮る場合もあります。どこまで防音したいか考えて購入するようにしてください。
完全遮音する耳栓なら「シリコン粘土タイプ」がおすすめ
粘土タイプのシリコン粘土耳栓は、耳栓の形状を自分の耳の穴に合った形に直せます。勉強や読書をしているとうるさく感じがちなテレビの音や、パチンコやスロットといった周囲の音をきれいに遮断し、完全遮音してくれる耳栓です。
使用するときは、ひとつのシリコン粘土を半分にして粘土を扱う要領で、耳の形状に合わせて指で整えていきます。水洗いできないものが多いので、衛生面が気になる方にはあまり向いていると言えません。
※すべての音を遮断できるわけではありません。効果には個人差があります。
サイズやフィット感を大事にするなら「フランジタイプ」がおすすめ
フランジタイプの耳栓はエラストマーやシリコン素材で作られたタイプのもので、フランジと呼ばれるヒレがが付いたモデルです。段がついているため、耳へのフィット感がしっかりしているのも特徴になります。耳穴のサイズにかかわらず使えるので便利です。
また、ほかの耳栓とは異なり、自然と抜け落ちない構造になっているのも使いやすさに輪をかけています。フランジがついているぶん重みがあるので、長時間の使用は耳の負担になる可能性があるので、気をつけてください。
圧迫感を軽減するなら「ヘッドホン型（イヤーマフ）」がおすすめ
ヘッドホンのように耳を覆うイヤーマフタイプの耳栓もあります。イヤホンで音楽を聴きながら周りの音を遮断したり、耳にはめるタイプの耳栓の上に装着したり、使い方はそれぞれです。耳に押し込む圧迫感がないのがメリットとなっています。
おしゃれなデザインならイヤホンのように使える「シリコンボール型」がおすすめ
先端が丸いシリコンボール型の耳栓は、イヤホンのように使えるため、おしゃれでかっこいいデザイン性に富んだものを探している方におすすめです。シリコンでできているので水に濡れても問題なく使え、さらに水洗いしつつ繰り返し使えるのも魅力となっています。
無音が好きな方や効果重視なら「遮音性（NRR）」をチェック
NRR（騒音減衰評価値）は、耳栓の遮音性を測るうえで目指す指標です。これは騒音を何dB（デジベル）下げられるかと示す数値であり、NRR30dBなら「30dB分遮音できる」との意味になります。この数値が高いほど遮音性に優れ、無音状態に近いです。
たとえば、地下鉄構内にような音で満ちあふれた場所は100dB程度といわれており、人が「うるさい」と感じる日常的な騒音は50～60dBほどといわれています。そのため、仕事や勉強中に使用するなら、20～25dB程度の環境にできるのが最適です。
材質で選ぶ
耳栓は使われている素材によってつけ心地や遮音効果が大きく異なります。まずは、おもな耳栓の素材とその特徴を解説するので、参考にしてください。
ダイソーやドラッグストアで手に入れたいなら「ウレタン素材」がおすすめ
ぷにぷにとやわらかいウレタン素材（スポンジ）でできた円錐形の耳栓は、ダイソーなどの100均やドラッグストアなど身近な場所で手に入ります。自在に形を変えられるため、長時間の使用でも耳が痛くなりにくいのが特徴のひとつです。
水分を吸収すると劣化してしまうので使い捨てが望ましいところですが、リーズナブルな価格設定になっているため、一度耳栓の使い心地を試してみたいと考えている方におすすめです。あるいは、旅行や出張のときにだけなど、一時的な使用にも向いています。
洗えるから便利。使い回しをするなら「シリコン素材」がおすすめ
水洗い可能なシリコン素材でできた耳栓は、使い回しができます。ウレタン素材に比べると割れにくく劣化も遅いため、気に入った耳栓を長く愛用したい方におすすめです。丁度いい硬さがあり、しっかりしたつけ心地が味わえます。
形状は大きく円錐状、フランジ型、粘土型の3種類に分けられるのも特徴のひとつです。中でも特によく見かけるのは、キノコの笠のような形をしたフランジ型で、水泳をするときなどに耳への水の浸入を防ぐ目的で使用する方もいます。
機能性重視なら「デジタル式」がおすすめ
ハイテク技術を採用したデジタル式は、スイッチのオン・オフひとつで耳障りな高周波ノイズ（騒音）だけをカットする優れものです。日常生活で必要な会話や電話、電車内のアナウンスなどは聞こえるので外出先でも気軽に使えます。
目立たないので、まったくの無音が苦手な方、学校・仕事・カフェなど、集中して作業をしたい方におすすめです。資格試験や受験勉強をしたい方にも愛用されています。以下の記事では、高級耳栓について詳しくご紹介しています。合わせてご覧ください。
使用目的で選ぶ
睡眠時や仕事中、勉強中など、耳栓を利用する環境や目的は人によってさまざまです。遮音性（NRR）を基準に、使用目的に従って選び方を変えるのもおすすめになります。
人の声・足音・いびきなどの生活音も全く聞こえない「NRR25dB以上」がおすすめ
人の足音や話し声、いびきといった小さな生活音ですらわずらわしく感じる方は、「25dBNRR以上」の耳栓をチェックしてみてください。近所の子どもの声や行きかう車の音、隣の家の生活音などの日常的な騒音レベルの目安は約50～60dB程度です。
NRR30dBの耳栓をつければ、郊外にある閑静な住宅街程度の騒音レベルまで引き下げられます。ですが、NRR30dBを超えると、目覚まし時計やアラーム音も聞こえなくなる可能性もあるので、アラームで毎朝起床する方にはNRR30dB以下のものがおすすめです。
ライブ用や音楽フェス用には「NRR30dB前後」がおすすめ
フェスやライブ、クラブといった大音量の音楽が厳しい場所なら、ライブ用の耳栓がおすすめです。おおよそ「NRR30dB前後」に設定しているメーカーが多く、デジタル耳栓ならノイズキャンセリング機能で余計な雑音だけカットしてくれます。
日常生活に必要なアナウンスや会話、電話への対応は可能になるので、ゲームセンターやパチンコ店を利用する方にも愛用されています。工事現場の近くに住んでいる方や作業員など、大音量の中でコミュニケーションを取らなければならない方にもおすすめです。
機能で選ぶ
耳に入れて音を遠ざけるだけでなく、耳栓にはそれぞれ機能が備わっています。環境や使用用途などに合った機能はどれか、吟味してから選んでください。
勉強や仕事には長時間の使用でも負担にならない「ノイズキャンセリング」がおすすめ
耳栓といえば周囲の音すべてを遮断してしまうイメージがあるかもしれませんが、デジタル耳栓の中には、環境音以外の音楽や人の声などはしっかり聞こえるように作られたノイズキャンセリング機能付きもあります。
学校での勉強や仕事などで長時間集中したいときでも、耳栓をしていて話しかけられているのに気づかない場合があります。そんなときはノイズキャンセリング機能付きのデジタル耳栓がおすすめですが、充電が切れると効果が薄まるのが難点です。
子供用にも！新幹線などで寝るときは「気圧調整機能付き」がおすすめ
飛行機や新幹線に乗っていると、気圧の影響によって耳が痛くなったり詰まったりするような感覚に陥った経験がある方も多いです。少しの間なら耐えられても、長時間続くと大きな不快感をもたらします。
飛行機や新幹線などの耳の詰まりは不快ですが、大人なら耳抜きをできる方もいます。ところが、子供にはなかなか難しいところです。大人・子供問わず飛行機や新幹線で寝るときや移動時間を快適に過ごしたいなら、気圧調整機能付きのモデルがおすすめになります。
水泳時などに効果を期待するなら「防水機能付き」がおすすめ
水泳をする方に重宝されているのが、防水機能付きの特殊な耳栓です。形状としてはフランジタイプのものが多く、パッケージにも水泳用と記載されているものが多くあります。防水性に優れているため、水洗いをして何度も繰り返し使用できるのが特徴のひとつです。
目覚ましなど必要な音を聞こえるようにするなら「サウンドフィルター付き」がおすすめ
工事現場やライブといった騒音の中でも「必要な音だけは聞き取りたい」と感じる状況や目覚まし音だけは聴き取りたいと思う場合もあります。そんなときは、そのときに合わせて拾い上げる音を調節できるサウンドフィルター付きの耳栓に注目してみてください。
長時間使用するなら痛くない「つけ心地」をチェック
耳栓を選ぶときは、つけ心地を確認するのも重要なポイントです。特に長時間使用する際には、痛くならない程度の快適なフィット感が求められます。そのためには、耳を圧迫しすぎないフォームタイプやシリコン粘土タイプ、ヘッドフォンタイプなどがおすすめです。
手頃な価格なものから高級なものまでさまざまな「価格帯」をチェック
耳栓にはリーズナブルなものから高級なものまでさまざまな価格帯の商品があります。安いものだとワンコイン以下、高級感あふれるものだと数千円以上するようなものもあるのが特徴です。性能やメーカー、素材などほかの要素を確認して選んでください。
メーカー・ブランドで選ぶ
メーカー・ブランドによって、価格帯や機能、素材などの特徴は異なります。それぞれの特徴を吟味したうえで、選ぶのも重要なポイントのひとつです。
リーズナブルさ重視なら「ワークマン」がおすすめ
季節問わず、一年を通してオールシーズンで使える耳栓といえば、ワークマンの耳栓イージーフィットです。ワークマンの耳栓の特徴は、しっかり周りの音を遮断できる遮音性とそのリーズナブルさにあります。つけ心地もいいので、長時間の使用も可能です。
入院など睡眠時間を快適にするなら「mimot（ミモット）」がおすすめ
mimot（ミモット）から発売されている耳栓は抗菌仕様（特許出願済）となっており、衛生面を気にする方におすすめです。手で栓を揉んで耳に入れるのが一般的な耳栓の使い方ですが、mimotの耳栓は抗菌処理を施されているため、小さな子どもでも快適に使えます。
抗菌仕様のため、睡眠時の着用にも向いており、適度に雑音を遮断してくれます。入院中や家族と寝ているときなど、他人のいびきや小さな音が気になって眠れない方はぜひ試してみてください。
人の声を通さない耳栓なら「MOLDEX（モルデックス）」がおすすめ
MOLDEX（モルデックス）からは、ツイストインタイプ耳栓やフォームタイプ耳栓・再使用可能耳栓・金属探知型耳栓・イヤーマフなどの耳栓が発売されています。どのモデルも優れた保護性や耐久性を持ち、人の声を通さない確かな性能もあるのでおすすめです。
睡眠用耳栓の人気おすすめランキング5選
口コミを紹介
耳にすっぽりはまって、痛さや違和感もありませんでした。遮音効果も高く、キーボードの音や電車の騒音、少しの話し声なら気にならなくなって快適でした。持ち運びしやすいケースに入っているのも良かったです。
口コミを紹介
意外な結果に驚きました
めっちゃ遮音性が良いよ
EARS SECRET
毎晩寝る時に必ず使う耳栓
Amazon での評価
（2025/03/31調べ）
使い捨てで安全に使える人の声を通さない耳栓パック
人によっては毎日使うものだから、何度も水洗いして繰り返し使うより、使い捨てのもののほうが衛生的で安心と感じる方もいます。そんな方には、どれくらい使っても惜しくない100ペア以上の耳栓が入っているこちらの商品がおすすめです。
大容量パックだからといって、クオリティーが落ちる心配もありません。NRRは30dB以上もあるので、ライブやパチンコ、工事現場などの騒音環境でも快適に使用できるのが特徴です。
| 材質 | PUメモリーフォーム |
|---|---|
| NRR（騒音減衰評価値） | NRR32dB |
| タイプ | ノーマル・使い捨て |
口コミを紹介
先が細いので耳穴が小さくても指先で潰して簡単に入ります。中で広がっていくときから、段々と音が聞こえなくなり、まったく一人の世界になります。
Rouly
睡眠用耳栓
Amazon での評価
（2025/03/31調べ）
アウトドア行事・飛行機などで気になる音を完全遮音*し快適な睡眠をお届け
遮音性に優れているのはもちろん、デザイン性も重視して選びたい方におすすめの耳栓です。仕事や勉強だけでなく、キャンプやハイキングといったアウトドア行事・飛行機・瞑想・スイミングなどのシーンで活躍します。
耳栓が本当に効果あるか疑問に思う方もいるかもしれませんが、こちらの商品は4ペアで1,000円程度のリーズナブルさなので、お試しにはうってつけです。4ペア分を友人や家族とシェアして使うのもおすすめです。
| 材質 | ウレタン |
|---|---|
| NRR（騒音減衰評価値） | NRR38dB |
| タイプ | 再利用可 |
*効果には個人差があります。すべての音を遮断できる商品ではございません。
口コミを紹介
可愛いケースと水洗いできるので、いい商品だと思います。
口コミを紹介
高速道路が近くにあって車の走行音や繋ぎ目通過時の音が聞こえていますが、この耳栓をすると聞こえなくなります。
睡眠用耳栓のおすすめ商品比較一覧表
| 商品名 | 画像 | 購入サイト | 特徴 | 材質 | NRR（騒音減衰評価値） | タイプ | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位 |
|
楽天 |
敏感肌でもつけやすいシリコンの耳栓 |
シリコン・スポンジ |
NRR32dB |
フランジ |
|
| 2位 |
|
Amazon ヤフー |
2つのモードを切り替えられる睡眠用耳栓 |
シリコン・スポンジ |
NRR28.5dB |
ノーマル |
|
| 3位 |
|
Amazon 楽天 ヤフー |
使い捨てで安全に使える人の声を通さない耳栓パック |
PUメモリーフォーム |
NRR32dB |
ノーマル・使い捨て |
|
| 4位 |
 |
Amazon 楽天 ヤフー |
アウトドア行事・飛行機などで気になる音を完全遮音*し快適な睡眠をお届け |
ウレタン |
NRR38dB |
再利用可 |
|
| 5位 |
|
Amazon 楽天 ヤフー |
騒音を遮断し穏やかな安眠をお手伝い |
シリコン |
NRR25dB |
フランジ・水洗い可 |
|
※ 表は横にスクロールできます。
ライブ用耳栓の人気おすすめランキング5選
CRESCENDO
耳栓 ライブ用
Amazon での評価
（2025/03/31調べ）
大小サイズが使用できるシリコン耳栓
ライブやフェス、クラブ、ゲームセンター内で流れるボリュームある音楽は耳への負担が大きいです。この耳栓は20dBとNRRがやや低めなのですが、PA機材の近くや爆音の演奏、大きな音による耳への負担を軽減してくれます。
大音量の中でも音楽を楽しみたい人にはおすすめです。シリコン製のため水洗い可能で、繰り返し使えます。2種類のサイズが含まれているので、耳穴の小さめな方でも使いやすいです。
| 材質 | シリコン |
|---|---|
| NRR（騒音減衰評価値） | 20dB |
| タイプ | フランジ・水洗い可 |
口コミを紹介
正しい位置にあれば、耳栓があるのを忘れるくらいに自然に聞こえます。私も何度かやって、加減を学びました。耳を守って、楽しくコンサートを楽しみましょう！
SUREFIRE
ソニックデフェンダー ウルトラ
Amazon での評価
（2025/03/31調べ）
ライブ用にも使える高性能耳栓
「ソニックデフェンダー ウルトラ」は、装着したまま電話ができる画期的な耳栓です。爆音やノイズのみを遮音し、コミュニケーションを取れるような設計がされてるのがポイントになります。
価格はやや高めですが、工場やライブのような騒音の中でコミュニケーションと取りたい場合にもおすすめです。イヤホンのようなデザインでかっこよく、ひもが別途付属していますので紛失の心配もありません。
| 材質 | 医療用ポリマー樹脂 |
|---|---|
| NRR（騒音減衰評価値） | NRR28dB |
| タイプ | ノーマル |
口コミを紹介
会話についてですがやはり支給品とは雲泥の差で人の声が聞き取れます
それでいて音からも耳を守ってくれるのでもうコレ無しでは仕事になりません。
AZLA
POM1000 Earplug Black
Amazon での評価
（2025/03/31調べ）
エアホールの密閉・開放切り替えモード搭載
高い遮音性を持つライブ用耳栓です。エアホール設計を搭載しており、密閉モード・開放モードに切り替えできます。ライブの音質を落とさない設計になっているので、自分にあった音量で楽しめます。
| 材質 | アルミニウム |
|---|---|
| NRR（騒音減衰評価値） | NRR35dB |
| タイプ | - |
口コミを紹介
ドラムの演奏や、仕事に集中したいときに使用しています。
遮音性が高く、軽いのでストレスになりません。
キングジム
デジタル耳せん
Amazon での評価
（2025/03/31調べ）
環境音だけを全く聞こえないようにするノイズキャンセリング耳栓
キングジムの耳栓は、カフェのざわざわ声、電車内のノイズなど環境音だけを聞こえなくする優れものです。デジタル製なので、スイッチ操作ひとつで誰でも簡単に静かな環境の入手ができます。
| 材質 | ABS樹脂 |
|---|---|
| NRR（騒音減衰評価値） | NRR20dB |
| タイプ | デジタル |
口コミを紹介
聴覚過敏気味なので日常の些細な音や話し声が気になっていました。
とりあえず物は試しということで使ってみましたがこれがかなりよかった
EarPeace
EarPeace HD
Amazon での評価
（2025/03/31調べ）
ライブシーンでの使用におすすめの耳栓
DJやミュージシャンなどがライブシーンで使うのにおすすめの耳栓になります。耳にふたをして無音にするための耳栓ではなく、耳に痛い大音量を適切な音量まで軽減してくれる商品です。ライブ後の耳などなどを防ぐ役割を果たしてくれます。
| 材質 | シリコン |
|---|---|
| NRR（騒音減衰評価値） | NRR 14dB |
| タイプ | フランジ |
口コミを紹介
大きい音を聴くとガサガサと雑音が聞こえる私にはとても良かったです。ガサガサが聴こえないが会場の音声は鮮明に聞こえて臨場感がバッチリです
ライブ用耳栓のおすすめ商品比較一覧表
| 商品名 | 画像 | 購入サイト | 特徴 | 材質 | NRR（騒音減衰評価値） | タイプ | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位 |
|
Amazon 楽天 ヤフー |
大小サイズが使用できるシリコン耳栓 |
シリコン |
20dB |
フランジ・水洗い可 |
|
| 2位 |
|
Amazon 楽天 ヤフー |
ライブ用にも使える高性能耳栓 |
医療用ポリマー樹脂 |
NRR28dB |
ノーマル |
|
| 3位 |
 |
Amazon 楽天 ヤフー |
エアホールの密閉・開放切り替えモード搭載 |
アルミニウム |
NRR35dB |
- |
|
| 4位 |
|
Amazon 楽天 ヤフー |
環境音だけを全く聞こえないようにするノイズキャンセリング耳栓 |
ABS樹脂 |
NRR20dB |
デジタル |
|
| 5位 |
|
Amazon 楽天 ヤフー |
ライブシーンでの使用におすすめの耳栓 |
シリコン |
NRR 14dB |
フランジ |
|
※ 表は横にスクロールできます。
フォームタイプ耳栓の人気おすすめランキング12選
口コミを紹介
あまりに静かすぎて、話しかけられていても気づかないことがあります。耐久力も見劣りはしません。１週間程度では全然へたらず、問題ありません。
MOLDEX
お試し8種
Amazon での評価
（2025/03/31調べ）
他人のいびきも完全遮音*するモルデックスのお試しパック
扉をバンッと閉めたときの音や他人のいびきなど、騒音が気にならなくなるほどの遮音性が特徴です。トラベルグッズはもちろん「耳栓を試してみたい」とうるさい音に悩まされている方におすすめできます。
| 材質 | エラストマー |
|---|---|
| NRR（騒音減衰評価値） | NBB28～33dB |
| タイプ | ノーマル・使い捨て |
*効果には個人差があります。すべての音を遮断できる商品ではございません
口コミを紹介
夫が夜勤もしているので、日中寝るのに購入しました。目の前が小学校の為、年間通して小学校の音で安眠出来ないそうです。試しに1つを使用中ですが、それで問題無く眠れる様です。
DKSH
サイレンシア
Amazon での評価
（2025/03/31調べ）
30年以上の実績 高周波ノイズを無音に近い状態に
サイレンシアは30年以上の販売を続けている歴史ある耳栓です。TBS『マツコの知らない世界』で紹介された経験もあるほどの人気商品なので、実際に使っている方も多くいらっしゃいます。
耳障りな高周波ノイズだけカットするので、日常生活で必要なレベルの会話は聞こえやすいのが特徴です。2ペア（4個）で345円（税込）とお手頃価格であるため、耳栓を使うのに慣れていない方にもおすすめできます。
| 材質 | ポリウレタン |
|---|---|
| NRR（騒音減衰評価値） | NRR32dB |
| タイプ | ノーマル・使い捨て |
口コミを紹介
睡眠時に付けていても、不快感はないため、いい耳栓だと思います。睡眠中に動く加湿器やエアコンなどの音はほぼ無音に感じられますね。
MOLDEX
メテオ
Amazon での評価
（2025/03/31調べ）
長時間の仕事にもおすすめ やわらかな低反発ウレタン素の耳栓
MOLDEXシリーズの耳栓の中でも、特に人気なのが「メテオ」と呼ばれるくびれた形の耳栓です。使用しているウレタン素材には適度に復元力があるので、さまざまな耳の形にフィットします。長時間の使用でも、耳が痛くなりにくいです。
| 材質 | 低反発ウレタン |
|---|---|
| NRR（騒音減衰評価値） | NRR33dB |
| タイプ | ノーマル・使い捨て |
口コミを紹介
我が家寝室と隣人エアコン室外機が「隣接しているためその音に悩んで末試しに本品を購入しました。結果は睡眠時の使用ですが八割程度は効果あるように感じます。
口コミを紹介
仮眠用に購入しました。使い捨てなんて勿体ない位の品質で何度も使っています。
DKSHジャパン
イアーウィスパー・サイレンシア
Amazon での評価
（2025/04/01調べ）
NASAが選んだ科学の耳栓
NASAも利用している高性能な耳栓です。優れた遮音性能で耳障りな高周波ノイズをカットして、聞くべき音だけ通しやすくなっています。また、いつでも清潔に使えるように水洗いに対応している点もポイントです。
また、耳の中でゆっくり均等に膨らむ素材を使用しており、長時間着用していても耳に負担をかけません。遮音性に優れており、集中できる時間を作りたい方におすすめです。
| 材質 | 弾性発泡ポリマー |
|---|---|
| NRR（騒音減衰評価値） | - |
| タイプ | フォーム |
口コミを紹介
使いやすさ❗フィット感
口コミを紹介
他のメーカーなど、色々試した結果私にはこれが一番最適で音の遮断率も一番よかった。他のスポンジは硬くフィットするまで時間が掛かるが、これは柔らかめで素早く耳にフィットすることが特徴とも言える
MOLDEX
ピュラフィット
不快な生活音を完全遮音*使い捨てで衛生的な耳栓
使い捨てで衛生的に優しい耳栓ならMOLDEXの「ピュラフィット」がおすすめです。こちらは特に「とりあえず安くて普通に使える耳栓が欲しい」と思っている方に向いている商品になります。
同じMOLDEX製の耳栓の中でも小ぶりなのが特徴の「ピュラフィット」は、日本人向けの商品といえます。口コミ上では遮音性が優れているあまり「寝すぎてしまった」と評判に上がるほどの効果なので、ぜひ試してみてください。
| 材質 | 低反発ウレタン |
|---|---|
| NRR（騒音減衰評価値） | NRR33dB |
| タイプ | ノーマル・使い捨て |
*効果には個人差があります。すべての音を遮断できる商品ではございません。
口コミを紹介
妻と起床時間が違って、朝早くからテレビの音が耳障りなのでいい耳栓はないかと探して辿り着いたのがこの商品です。テレビの音もまったく気にならないレベルです！
Howard Leight
ハワードレイト耳栓 5種類セット
Amazon での評価
（2025/03/31調べ）
ワークマン顔負けのハイクオリティー
HOWARD LEIGHTの耳栓は、外しやすいベル型の形状が特徴です。業界屈指の人気を誇るMOLDEXよりも昔から販売しており、種類によってはMOLDEX製よりも材質がやわらかいといわれています。
お試しセットなので、これまでに耳栓を使った経験がない方におすすめです。手頃でハイクオリティーの商品が手に入るワークマン顔負けの質のいい耳栓ですが、値段もお試し価格でリーズナブルな設定となっています。
| 材質 | 低反発ウレタン |
|---|---|
| NRR（騒音減衰評価値） | NRR29dB～33dB |
| タイプ | ノーマル・使い捨て |
口コミを紹介
性能は求めていたとおりでした。カラダに伝わる振動以外の音、例えばテレビの音・会話の雑音・改造車のマフラー音などはしっかりと防げます。高音域ではなく中域~低音域がしっかりとシャットダウンされます。
口コミを紹介
最初耳に入れる時は不安でしたが、使い慣れると全く問題ありません。
耳栓は合う合わないもありますが、遮音性効果はかなりのもので、地下鉄の騒音などもかなり軽減できるので、いろいろと重宝しています。
meteors
ふんわりやさしい耳栓（ケース付）
Amazon での評価
（2025/03/31調べ）
高い遮音性でも目覚ましなどの大事な音は聞き逃さない耳栓
遮音性はしっかりしていながらも、アラーム音などの大事な音は聞き逃さない質のいい耳栓です。人間工学に基づいたデザインになっているため、耳に心地よくフィットします。勉強や仕事にはもちろん、移動中や安眠したいときの使用にぴったりです。
| 材質 | ポリウレタン |
|---|---|
| NRR（騒音減衰評価値） | NRR33dB |
| タイプ | ノーマル |
口コミを紹介
音に敏感なので、勉強に集中したい時や熟睡したいとき用に購入。きちんと使えば、びっくりするほど何も聞こえなくなります。個人的には使用感も痛くなくて良いです。
mimot
抗菌耳せん キッズサイズ
Amazon での評価
（2025/03/31調べ）
ドラッグストアでも買いやすい 人の声を遮る勉強に集中できる
衛生的にも使えるキッズ用の抗菌耳栓です。耳栓となると手で揉んで耳に入れるのが一般的ですが、そうなると衛生面で不安に感じる方もいます。その点、こちらの商品は今までになかった抗菌仕様になっているので安心です。
また、キッズ用の耳栓はおもに中学受験性を対象としています。静かな環境で勉強に集中したい子におすすめの商品です。小型に設計されているので、小柄な子供の耳にもフィットします。
| 材質 | ポリウレタンフォーム |
|---|---|
| NRR（騒音減衰評価値） | NRR27dB |
| タイプ | ノーマル |
口コミを紹介
女性用耳栓使っても入らないので思い切ってキッズをチョイス。遮音効果はそこまで強くないですがキッズでちょうどいい！サイズでお困りの方は試してみる価値あるかも？専用の小さいケースが便利です！
フォームタイプ耳栓のおすすめ商品比較一覧表
| 商品名 | 画像 | 購入サイト | 特徴 | 材質 | NRR（騒音減衰評価値） | タイプ | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位 |
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Amazon 楽天 ヤフー |
テレビの音や足音を完全遮音 |
弾性ポリウレタン |
33dB |
ノーマル・使い捨て |
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| 2位 |
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Amazon 楽天 ヤフー |
他人のいびきも完全遮音*するモルデックスのお試しパック |
エラストマー |
NBB28～33dB |
ノーマル・使い捨て |
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| 3位 |
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Amazon 楽天 ヤフー |
30年以上の実績 高周波ノイズを無音に近い状態に |
ポリウレタン |
NRR32dB |
ノーマル・使い捨て |
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| 4位 |
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Amazon 楽天 ヤフー |
長時間の仕事にもおすすめ やわらかな低反発ウレタン素の耳栓 |
低反発ウレタン |
NRR33dB |
ノーマル・使い捨て |
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| 5位 |
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Amazon 楽天 ヤフー |
100均にも負けない徳用タイプ |
ウレタン |
NRR32dB |
ノーマル・使い捨て |
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| 6位 |
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Amazon ヤフー |
NASAが選んだ科学の耳栓 |
弾性発泡ポリマー |
- |
フォーム |
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| 7位 |
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Amazon 楽天 ヤフー |
長く愛用されている日本メーカーの耳栓 |
ポリウレタン |
30dB |
ノーマル・水洗い可（条件あり） |
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| 8位 |
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Amazon 楽天 ヤフー |
不快な生活音を完全遮音*使い捨てで衛生的な耳栓 |
低反発ウレタン |
NRR33dB |
ノーマル・使い捨て |
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| 9位 |
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Amazon ヤフー |
ワークマン顔負けのハイクオリティー |
低反発ウレタン |
NRR29dB～33dB |
ノーマル・使い捨て |
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| 10位 |
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Amazon 楽天 ヤフー |
耳穴が小さな方向けの設計 |
ウレタン |
NRR33dB |
ノーマル・使い捨て |
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| 11位 |
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Amazon 楽天 ヤフー |
高い遮音性でも目覚ましなどの大事な音は聞き逃さない耳栓 |
ポリウレタン |
NRR33dB |
ノーマル |
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| 12位 |
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Amazon 楽天 ヤフー |
ドラッグストアでも買いやすい 人の声を遮る勉強に集中できる |
ポリウレタンフォーム |
NRR27dB |
ノーマル |
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フランジタイプの耳栓の人気おすすめランキング4選
名優
聴覚保護具クオリネ ブルー
Amazon での評価
（2025/03/31調べ）
さまざまな作業を快適にしてくれる耳栓
騒音環境で鼓膜や内耳を痛めないように保護してくれる耳栓です。長時間使用しても耳が痛くならないように設計されており、気楽に装着できます。また、水洗いも可能なので、耳栓を常に清潔に保ちたい方にもおすすめです。
耳栓自体は完全に音を遮断するわけではありません。そのため、着用したままで快適に相手と会話ができます。騒音環境に悩まされている方は検討してみてください。
| 材質 | シリコン |
|---|---|
| NRR（騒音減衰評価値） | NRR20dB |
| タイプ | フランジ |
口コミを紹介
ねじりこんで角度で耳にフィットさせる感じ。
柔らかすぎず硬すぎず丁度良い。
口コミを紹介
耳が痛くならないので、朝までぐっすり眠れます！助かりました。
3M
イヤープラグフランジタイプ
Amazon での評価
（2025/03/31調べ）
水洗いできるから使い回しも問題なし
フランジ形状の中で特に人気の高い3Mのイヤープラグは、ひも付きでオフィス使いにもぴったりです。大中小の3種類のフランジが、複雑な耳孔にしっかりフィットし、遮音効果を高めてくれます。シリコン製なので水洗い可能で使い回しも可能です。
| 材質 | 熱可塑性エラストマー |
|---|---|
| NRR（騒音減衰評価値） | NRR25dB |
| タイプ | フランジ・水洗い可 |
口コミを紹介
当商品は2ヶ月使用してもクセもつかず、遮音性もある程度あるため重宝してます。
3M
ウルトラフィット
Amazon での評価
（2025/03/31調べ）
お手頃価格でひも（コード）付きを買いたいなら
高品質な熱可塑性エラストマー（弾性ゴム）でできており、丁度いい硬さがあってスポンジ製よりも選ぶ方が多い商品です。ひもが640mmと長すぎず、ちょうどいい長さになっています。水洗いもできますが、お手頃価格なので使い捨てとしてもおすすめです。
| 材質 | エラストマー |
|---|---|
| NRR（騒音減衰評価値） | NRR25dB |
| タイプ | フランジ・水洗い可 |
口コミを紹介
寝るときに使っていますが、耳が痛くなったりせず、また、コード付きなので寝ている間に取れてしまっても、見つけやすくて重宝します。時折拭いて、汚れてきたなと思ったら、水と石鹸で洗っています。
フランジタイプの耳栓のおすすめ商品比較一覧表
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シリコン素材の耳栓の人気おすすめランキング4選
Loop
Loop Experience
Amazon での評価
（2025/03/31調べ）
聴覚過敏気味の方におすすめのフィット感あふれる耳栓
聴覚過敏気味で困っている方におすすめなのが、プレミアムノイズリダクション機能が搭載された「Loop Experience」です。騒音を軽減しつつ、人の話し声やライブ鑑賞を楽しめるのが特徴で、完全に遮音してしまうためのものではありません。
また、耳栓を使うとなると、耳へのフィット感が一番気になる方は少なくありません。その点「Loop Experience」なら、XS・S・M・Lと、計4種類（8個）のシリコンチップが付属しているため、どんな方の耳にもよく合います。
| 材質 | シリコン |
|---|---|
| NRR（騒音減衰評価値） | NRR20dB |
| タイプ | イヤープラグ |
口コミを紹介
9歳の子供が使ってるのですが、嫌な音が小さくなりとっても喜んでいます。
口コミを紹介
自分の息を吸う音以外は無音に近いです。電話がかかってくればちゃんと音が聞こえます。ちょうど良いです。たくさんあるので何回か使用したら交換できます。衛生面でも安心です。
EarZzz
耳栓
Amazon での評価
（2025/03/31調べ）
クリアカラーで周りからも気づかれない
意外と耳が痛くならないとして好評のシリコン製の耳栓です。2つのフランジ（ヒレ）が気になるノイズをしっかりカットします。取っ手部分が短めに設計されており、就寝時に横向きになっても邪魔になりにくいのが特徴です。
スポンジタイプの耳栓と違いクリアカラーなので、見た目が気にならないのに加え、周りから見ても気づかれにくいのがポイントのひとつです。Sサイズ、Mサイズと選べるので耳穴の小さな方でも気軽に試せます。
| 材質 | シリコン |
|---|---|
| NRR（騒音減衰評価値） | NRR32dB |
| タイプ | フランジ・水洗い可 |
口コミを紹介
そこそこの硬さがあるので耳の奥まで入れやすかったです。ノイズ除去は人の声はほぼ聞こえなくなりますが大きい足音は僅かに聴こえるくらい遮断力です。
Nemulia
ソフトシリコン耳栓 SHAON
仕事中にも どんな耳の形にもフィットするソフトシリコン製
耳の形は人それぞれなので、いざ耳栓を買ってみても「自分には合わなかった」と後悔する方も少なくありません。その点、Nemuliaの「SHAON」なら、どんな耳の形にもぴったりフィットするので途中で外れそうになる心配もなく使えます。
NRRは22dBで、これはパチンコ店がジャラジャラした音が図書の静けさに変わるレベルの違いです。ソフトシリコン製でやわらかくできているため、睡眠中や勉強中、仕事中など、長時間の使用にもおすすめできます。
| 材質 | ソフトシリコン |
|---|---|
| NRR（騒音減衰評価値） | NRR22dB |
| タイプ | - |
口コミを紹介
他の耳栓より明らかに遮音効果あると思います。しっかりつけると外の音がほぼ聞こえなくなるので、主に旅行先、熟睡したい時に使用します。
シリコン素材の耳栓のおすすめ商品比較一覧表
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通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック！
各通販サイトの売れ筋ランキングもぜひ参考にしてみてください。
※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。
耳栓の付け方のコツ
耳栓のつけ方のコツを知っているとすぐに耳栓を装着でき、きれいに音を遮ってくれます。耳栓の付け方は、耳の穴をきれいにまず耳栓を丸めてください。次に耳の穴に入れ、最後に形を整えます。
さらに細かく説明すると、最初に丸めた耳栓を後頭部側の耳の縁押しつけます。次にそのまま顔側へ押しつけ耳の穴を覆います。 耳からはみだしても問題ありません。耳栓の正しい付け方を覚えて、騒音を遮断して快適に過ごしてみてください。
HSP対策や聴覚過敏で困っている方には耳栓で一時的に回避可能
現代の医療では治療が困難とされている聴覚過敏ですが、いまの時代、どこにいても音はあふれているものです。そんなシャットアウトできない不快感や痛みを伴う音も、耳栓を使えば一時的に回避できる可能性があります。
また、HSPの対策には情報の遮断が有効とされています。受け取る情報を減らすために耳栓を使用してください。耳栓はHSP対策にも役立ちます。聴覚過敏とHSPで悩んでいる方は、一度試してみてください。
※効果には個人差があります。すべての音を遮断できるわけではありません。
使い捨て耳栓の交換時期を調査
耳栓の中でも、特にウレタン素材のモデルは使い捨て前提で作られています。長期間同じものを使う方もいますが、衛生面が気になる方はこまめに取り換えてください。ものによっては1週間～1カ月、あるいは弾力がなくなったら交換と考える方が多いようです。
耳栓の睡眠時・長時間使用はOK？痛みを伴う場合は注意
薬などとは違いますが、肌に直接触れるものですから、睡眠時や長時間使用していればトラブルが生じてくる可能性があります。たとえば、しっかりメンテナンスをしないでずっと同じものを使っていると、かゆみや痛みを感じる場合も。
特にジメジメした季節になると耳の中にカビが生えてしまう可能性もあるため、時期が来たら使い捨てたり、メンテナンスをするなどの対応してください。耳の中を触るのが怖いと感じる方には、イヤーマフ型のモデルが一番おすすめです。
耳に良くないのではと思う方は耳栓の代用品もチェック
「今日はいつもにもまして眠れない」「新幹線に乗ったはよいが、隣の人がいびきをかいていてうるさい」などの緊急事態や「耳に良くないのでは」と不安がある方は耳栓の代用品で乗り切るのがベストです。まずティッシュかサランラップを準備してください。
サランラップは難しくても、ティッシュなら外にいても簡単に調達できます。あるいは、脱脂綿やガーゼ、クッキングペーパーなども代用品として使用可能です。以下の記事では、手作り耳栓の作り方を紹介しているのであわせてご覧ください。
まとめ
今回は耳栓の選び方とおすすめの商品をランキング形式で紹介しました。ひとくちに耳栓といっても、一般的な円錐型だけでなく、シリコンを使ったものや人の声を通さないもの、デジタル式などさまざまです。ぜひ好みの耳栓を探してみてください。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2025年02月25日)やレビューをもとに作成しております。
見た目には耳栓とわかりにくいスタイリッシュなデザインの商品です。ケースに入って届くので、かばんの中に収納して持ち運びやすいのが特徴になります。また、シリコン性で敏感肌の方でも使いやすいのもおすすめです。※