ブルブルボーテの口コミ・評判を調査！痩せない？効果は本当にある？デメリットも解説！
2024/08/30 更新
乗るだけで簡単にお家でダイエット効果や痩せたとの声が得られる話題のブルブルボーテですが、痩せない・効果がないなどの悪い口コミも見かけるのも事実です。そこで今回は、ブルブルボーテの特徴・効果的な使い方・メリット・デメリットについてご紹介します。
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目次
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ポシュレのブルブルボーテは効果がない？糖尿病でも使える？
テレワークなどで日常的に運動不足になりがちな方が増える中、話題になっているのが乗るだけで簡単にお家でダイエット効果が得られるブルブルボーテです。上下左右に立体的に加わる振動が1分で800回も体に伝わり、体中の無駄な揺らして刺激します。
なかなか外に出て運動する時間がない方や、糖尿病でも簡単にできるエクササイズをお探しの方でも、手軽に運動を続けられます。しかし一方でブルブルボーテには「痩せない」「めまいがする」などの悪い口コミも目にします。
そこで今回はポシュレが販売しているブルブルボーテの特徴・評判・メリット・デメリット・Q&Aをまとめました。効果的な使い方やポイントも解説しているので、購入を迷われている方はぜひ参考にしてみてください。
ブルブルボーテの特徴
手軽にエクササイズできると人気のブルブルボーテの特徴を見ていきましょう。
1回10分乗ってるだけ！簡単に全身スリムアップ
ブルブルボーテは1日たった10分乗ってるだけの手軽なエクササイズマシンです。上下左右の方向で1分に800回も振動して全身のお肉を揺らしてくれてくれます。なかなか体を動かす時間が取れない方でも、エクササイズやスリムアップの効果が期待できると話題です。
エステサロンが監修した選べる3つのモード
ブルブルボーテはエステサロンと日テレポシュレが共同開発した商品です。目的に応じてエステサロンが監修したエステモード・体幹トレーニングモード・スペシャルモードの3つのモードがあり、モードで変わる振動の強度や速度に耐える力を身に付けて体を整えます。
「エステモード」はエステで施術を受けるイメージで刺激を与えるのが特徴です。「体幹トレーニングモード」はインナーマッスルなど身体を支える筋肉に働き体幹を整えます。「スペシャルモード」は2つのモードの動きを複雑に組み合わせた上級者向きのモードです。
振動速度も選択可能！
マニュアルモードでは、最大100段階から動作速度を自由に選べるので、自分の体調に合わせて速度を変えるのもおすすめです。できるだけ負荷をかけてトレーニングに励みたい方は、最高速度では1分間の振動回数が約800回まで上げられるので、挑戦してみてください。
使い方次第でお腹周りなどの集中エクササイズも
乗り方や使い方を変えれば、気になる部分を集中的にエクササイズできます。太ももからお尻、お腹が気になる方は、ブルブルボーテの上に座るのがおすすめです。お腹から太ももにかけて強めに振動を感じられます。
二の腕やふくらはぎにお悩みの方は床に置いて腕やふくらはぎを乗せてエクササイズしましょう。腕のエクササイズは椅子や机に乗せたほうがやりやすいのですが、振動で椅子や机が壊れてもそれは保証の対象外なので、気を付けて使用しましょう。
上半身のエクササイズに！シェイプアップバンドを付属
付属のシェイプアップバンドを使えば上半身のエクササイズもできます。シェイプアップバンドは取り付けが簡単なところも使いやすくて嬉しいポイントです。引っ張ったり、引き上げた位置でキープしたりすれば、気になる二の腕にも振動がよく伝わります。
女性でも簡単に持ち運べる！軽くてコンパクトなサイズ
A3用紙を広げたくらいの小型のサイズ感で場所を取りません。また、重さは7.4kgなので女性でも簡単に持ち運べます。家の中の好きな場所、好きなタイミングでエクササイズを楽しめる気軽さも人気の理由のひとつです。
2色から選べるカラーラインナップ
現在発売されているブルブルボーテのカラーラインナップは「ホワイトミント」と「ピンク」の2色です。どちらも淡いさわやかな色味なので、お好みに合わせて選びましょう。部屋のインテリアにあわせて選ぶのもおすすめです。
ブルブルボーテの良い口コミ・評判
良い口コミ・評判①
数分で体温の上昇と共に、脂肪が燃焼するような感覚になった。
毎日続ければ少しは引き締まりますよ。
全身が振動するのが面白く、楽しんで使っている方が多いブルブルボーテは、体が温かくなって健康的と感じている声も多くみられます。楽しんでエクササイズできるため、運動が苦手な方でも続けられるとの声も多いです。
良い口コミ・評判②
ブルブルボーテは全身に振動が行き渡るので、血行がよくなったと感じる方がよくいます。テレワークなどで同じ姿勢を取り続けていると、どうしても血行が悪くなってしまいます。振動で血行が良くなるのは嬉しいポイントです。
良い口コミ・評判③
コンパクトサイズなところもブルブルボーテの魅力のひとつです。エクササイズマシンを買っても大きいと場所を取り、片付けると出すのが面倒で使わなくなるケースもよくあります。出しても片づけても邪魔にならず、シンプルな形で軽いので出し入れがしやすく便利です。
ブルブルボーテの悪い口コミ・評判
悪い口コミ・評判①
私の場合...5分ずつ3日乗ったら、腰が痛み出して苦しみました。
本当は☆ひとつもつけたくないです。
一回電源入れたら最後返品も出来ません。
日頃運動不足の方は体力が無ぃ。気をつけて。
普段の生活でかなり運動不足の方は、急に始めると腰などに痛みが来る場合もあります。また、腱鞘炎や椎間板ヘルニアなどの方は使用できません。一度電源を入れると返品ができないので、事前に自分は使っても大丈夫か注意書きを読んで確認しましょう。
悪い口コミ・評判②
筋肉が少し付いたという実感もありませんし、初回から筋肉痛が出たりする事もありませんでした。もちろん体脂肪が減ることもありませんでした。(逆に言えば増えもしませんでした)
しかし数字上は標準の範囲の人が痩せ型になりたくてこちらの製品で痩せるのは至難の業だと思います。
運動不足でぽっこりお腹をどうにかするために、お腹引き締め効果に興味を持って買った方の口コミです。どのエクササイズでも、もともとの体形や体質によってダイエットの効果には違いがあります。
ブルブルボーテだけではスリムアップの効果を感じない方は、これだけに頼らず他の運動との併行や食事制限なども合わせて取り組んでみましょう。
ブルブルボーテのQ＆A
Q：ダイエット効果はあるの？消費カロリーは？
編集部
ブルブルボーテは消費カロリーなどのダイエット効果は明言されていませんが、体の肉が振動するだけでなく、振動に耐えて同じ姿勢をキープするのは、ある程度の筋力がないとつらいものです。日々ブルブルボーテを使用して振動状態に耐えられるようになるのはエクササイズとしての効果だといえます。
足痩せ効果もあるの？
編集部
ブルブルボーテは振動によってシェイプアップ効果を見込めるもので、足痩せの効果も期待できます。ただし、効果には個人差があるので、より効果を得たい場合には食事制限などをあわせて行いましょう。
Q：肩こりにも効果がある？
編集部
ブルブルボーテを使うと、振動が体全体に伝わって血行が良くなるため、血流が滞って起こる肩こりを予防する効果が期待できます。ただ、やり過ぎると筋肉痛などの症状が出る場合もあるので、体の状態を確認しながら自分に合った使い方をしましょう。
Q：ブルブルボーテは瘦せない？痩せたとの声はある？
編集部
ブルブルボーテは痩せないとの声もあるようですが、その原因として元々の筋肉量の少なさや食事面の配慮が挙げられます。ただ乗っているだけでも痩せたなどの変化を感じる人もいるようですが、基礎的な身体づくりと並行して行うことでよりマシーンのよさを引き出せます。
Q：ブルブルボーテはEMSマシンなの？
編集部
EMSは「Electrical Muscle Stimulation」の略で、微量の電気によって筋肉を動かして、筋力トレーニングに近い動きをさせる機器を指します。直接筋肉部位に近いところに装着する機器が多いEMSですが、一方ブルブルボーテは全身を振動させる機器なので、厳密にいうとEMS機器とは呼べません。
Q：腰痛やめまい、筋肉痛などの副作用があるって本当？
編集部
めまいや筋肉痛が出る方もいます。筋肉痛は普段使われていない筋肉に作用している結果ですが、腰痛やめまいについては、慣れない振動に耐えるために起こっている可能性があります。体調に応じて使用時間などを調整するようにしましょう。
Q：使うとかゆみが出るのはなぜ？
編集部
ブルブルボーテを使うと振動で体が揺れて血行が良くなるので、それが原因でかゆみが出る方もいます。かゆみが気になる方は、振動の速度調整やモードの切り替えをして、自分の体調に合った使い方をするのがおすすめです。
Q：騒音がする？テレビを見ながら使える？
編集部
ブルブルボーテはモーターで振動するので、モーター音がしますが、日常生活に差し障りがあるほどの騒音というわけではありません。ただ、音に敏感な人の中には気になる方もいます。音や振動が気になる方のために、床面保護する専用マットも付属されているので、本体の下に敷いて使いましょう。
Q：リモコンが壊れた？どうすればいい？
編集部
リモコンが動かなくなった場合は、まず電池を入れ替えてみましょう。リモコン背面下部の突起を押しながらトレイを引き出し、CR2025リチウム電池をセットし入れ直してください。また、リモコンを濡れた布で掃除すると故障の原因になるので、やめましょう。
Q：誰でも使えるの？使えないのはどんな人？
編集部
妊娠中またはその可能性がある方・産後直後の方・ペースメーカーを使用している方・骨粗しょう症の方・腱鞘炎の方など、注意書きに使用できない症状の人が細かく記載されているので、購入する前に購入サイトで確認しましょう。また、食後直後や飲酒状態では気分が悪くなる場合があるので、使用はやめましょう。
Q：どこで買える？最安値販売店は？メルカリにもある？
編集部
Amazonや楽天、YahooなどのECサイトで買えます。ECサイトの価格は日々変わるので、チェックしてみてください。メルカリではリモコン・シェイプアップバンド・マットなどの付属品の有無を確認しましょう。中古品はそれまでの使用状況が不明瞭な場合もあるので、新品のほうが無難です。
ブルブルボーテのメリット
手軽にお家のどこでもエクササイズを楽しめるところがブルブルボーテの最大のメリットです。日々のエクササイズは健康への第一歩となります。テレワークなどお家にいる機会が増えて、運動不足になりがちな今こそ、簡単にできるエクササイズを積極的に楽しみましょう。
エクササイズマシンは大きくて邪魔になりがちですが、ブルブルボーテはコンパクトサイズなので、どんなお家のどのお部屋にも置いておきやすいところも魅力のひとつです。
ブルブルボーテのデメリット
ブルブルボーテのデメリットは、めまいなどの症状が出る人や筋肉痛になる方もいる点です。筋肉痛はそれだけ筋肉に振動が伝わっている結果と考えられます。めまいについては、振動を体に順応させるのが苦手な方もいるので、ご自分の体調に合わせて使いましょう。
また、筋肉痛やめまいなどは過度の運動不足も原因として考えられます。ブルブルボーテだけでなく、ウォーキングやストレッチなどの軽い運動から日常的に少しずつでも取り入れていきましょう。
使用上の注意はよく読もう
ブルブルボーテは健康のために使うエクササイズマシンです。使用方法を間違ったり、使用できない方が使ったりするのは避けなければいけません。販売しているサイトでも「使用上の注意」が掲載されているので、過度の使用など禁じられている使い方をしないようにしましょう。
まとめ
ブルブルボーテの口コミやメリット・デメリットをご紹介しました。ブルブルボーテは乗るだけで簡単にお家でエクササイズできる振動マシンです。普段の運動不足にお悩みの方はぜひ本記事を参考に購入を検討してみてください。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2024年08月30日)やレビューをもとに作成しております。
乗るだけでお家で簡単にエクササイズできる振動マシン
エステモード・体幹トレーニングモード・スペシャルモードの3つのモード
乗り方や使い方を変えれば気になる部分を集中エクササイズ