自宅で食事をするにあたり、毎日の献立を考えたり調理と片づけをしたり。時々休みたいと思いますよね。そんな時に使える惣菜の宅配サービスがあります。共働きで料理の時間が取れない方も、栄養バランスの取れた食事を手軽に自宅で味わえます。

惣菜のデリバリーサービスは提供する会社でメニューや宅配方法が異なります。多くの種類から自分の目的や体調に合わせたものを選ぶのは難しいですよね。そこで今回は惣菜の宅配サービスの選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。

惣菜の宅配サービスはなぜ利用したいか、どんな時に使いたいのかで選ぶサービスが変わります。宅配サービスを選ぶ際にチェックすべきポイントを3つご紹介します。

惣菜の宅配サービスを利用する方の中には、栄養バランスや食事制限を目的とする方もいるのではないでしょうか。会社によって扱うメニューが変わってくるので目的によって適切な会社を選びをおすすめします。

これらの詳しい説明については記事の後半に載せているので気になる方は下のボタンからチェックしてみてください。

自分に合った惣菜の宅配サービスを見つけたら長く使い続けたいですよね。そのためには無理なく利用できるかを検討しましょう。

気に入った惣菜の宅配サービスを見つけても、宅配エリアから届けてほしい場所が外れていては意味がありません。冷凍状態の惣菜は全国配送する所が多くありますが、冷蔵や常温の惣菜の場合は全国配送ではない可能性があります。

配送可能エリアは県だけでなく市町村など細かいところまで確認しましょう。またエリアによって注文してから惣菜が届くまでの日数が変わる会社もあります。

宅配サービスを長期で継続していく方には定期配送がある宅配サービスがおすすめです。月に一度や週に一度など配達のペースを選択できる場合もあります。保存場所なども考慮して調整可能です。

また定期配送にすると割引サービスを受けられる会社もあります。配送料が割引になったり無料になったりする場合もあるのでそちらもチェックしてみてください。

注文方法には電話注文や、WEB・アプリ上での注文などがあります。WEBやアプリからの注文の場合は24時間対応の会社も多く、なかなか時間が取れない方に便利です。また惣菜宅配の受け取り方も確認しましょう。

惣菜の宅配サービスは会社によって冷蔵で届くものもあれば、冷凍保管できるものもあります。ライフスタイルや利用頻度に合った便利な食材の状態を選びましょう。

冷蔵や常温で届くお惣菜は、当日の出来立てお弁当や総菜が届くものがあります。毎日利用するなど消費が早い方におすすめで、デメリットとしては保存期間が短いところです。中には冷蔵で1ヵ月ほど保管できる惣菜宅配サービスもあります。

出来立ての惣菜を真空パックにいれ、冷凍して届くタイプです。調理は真空パックを湯煎で解凍するだけのレトルト食品と同様な感覚で使えます。出来たての料理が真空され、おいしさや風味を損いにくいです。冷凍なので長期間の保存もできます.

冷凍弁当のタイプはレンジで温めるだけで、最も調理が手軽です。一人暮らしで料理は面倒な方や忙しくても栄養のある食事をしたい方におすすめです。主食付きも多く、容器ごと電子レンジに入れられるため食後の洗い物も少なく済みます。

同じ冷凍の真空パックと違い、一食ごとの容器のサイズが大きくなります。そのため何日分かまとめて注文する場合は冷凍庫内にある程度の余裕があるといいです。

お弁当の他にも材料の下ごしらえがされた状態で届くミールキットもあります。共働きなど仕事のあとに料理する気力がない、買い物に行く時間がない方におすすめです。

肉・魚や野菜などがカットや下処理がされた状態で届くので、炒めたり焼いたりするだけで食事の用意が可能です。

数多くある惣菜の宅配サービスの中から、メニュー・惣菜の状態・利用しやすさ・継続のしやすさを基準に人気ランキングにしました。ぜひ参考にしてください。

惣菜の宅配サービスのみしている会社が多い中、身近にあるコンビニエンスストアでも同様のサービスを行う所もあります。一例としてセブンイレブンでは、宅食事業のセブンミールを展開しています。

セブンイレブンで販売しているお弁当やスイーツなどを店頭と同様の価格で提供しています。1,100円(税込)以上購入で自宅などに配送してくれ、交通手段がない方に便利です。送料も3,300円(税込)以上あれば無料で、最短翌日に受け取りできます。

日替わり弁当や冷凍のミールキットもあり、惣菜の宅配サービスよりも安く利用できます。時々使いたい、一時的に惣菜を利用したい、早く欲しい方はコンビニチェーンが提供する惣菜の宅配の利用がおすすめです。

たくさんの惣菜の宅配サービスをご紹介しましたがいかがでしたか。どの会社も栄養はもちろん素材や見た目までこだわりがあり悩みますね。自分がどんな目的で惣菜の宅配をしてほしいのかを明確にすると、ぴったりなサービスと巡り合えますよ。

今回ご紹介した惣菜宅配サービスの中でも、総合的に編集部が特におすすめしたいのが「ワタミの宅食」です。5日間日替わり2,950円(税込)から注文可能ですので、気になる方は一度公式サイトから詳細をチェックしてみてくださいね。

惣菜の宅配サービスではメニューを管理栄養士が考えてくれる会社もあります。1日に必要なカロリーや栄養が計算されています。

外食やコンビニで食事を済ませてしまう方は野菜不足や、揚げ物が多くなる傾向があります。惣菜宅配サービスの中でもダイエット中に適している糖質オフのヘルシー料理を取り扱うサービスがおすすめです。

筋肉を鍛えたい方に向けた糖質・脂質を控えめにし、高たんぱくなメニューを取り扱う宅配サービスもあります。また糖尿病を患っている方をターゲットにした糖質制限のお弁当は、自分では管理が難しいと感じる方に便利です。

「高血圧などで塩分を控えた食事を取りたいが、自分では作れない」「今後の健康を考えて塩分を気にしている」方は減塩食を扱うサービスがおすすめです。自分で作る減塩食は味が薄くおいしくないと感じる場合もあります。

しかし宅配サービスの惣菜であれば減塩でありながら、しっかりと味がついたものを食べられます。制限食でもおいしく、見た目も鮮やかな惣菜が揃えば続けやすいです。

自宅で調理する場合も塩分の計算は難しいです。惣菜の宅配サービスを使えば減塩と同時に栄養バランスも整えてくれるので、大変健康的な食事を継続できます。

妊娠中や産前・産後の授乳中は赤ちゃんを考え、食事内容も気になります。しかし体調が優れなかったり、赤ちゃんのお世話で料理をする時間がない場合もあります。そんなママにも惣菜の宅配サービスはぴったりです。

食事が偏りがちで時間のないママに栄養バランスも整い、温めるだけで食べられる食事は便利です。産前の糖質や塩分が気になる時は制限食、産後の体系が戻らない時もヘルシーなコースを選択するなど、自分の体に合わせてコースが変更できる惣菜宅配サービスも産前産後ママに適しています。

「子どもに野菜本来のおいしさを味わってほしい」「家族にはできるだけ無添加で体に良い食材を食べさせたい」と考える方もいるかと思います。

宅配サービスでは、合成保存料や合成着色料が不使用な無添加の惣菜が届く会社のほか、使用する食材は国内産に限るなど素材にこだわる会社もあります。メニューの充実性、味のおいしさ、負担にならない価格かを見極めて選びましょう。

惣菜の宅配サービスを利用する年齢によって、必要になるメニューは変わってきます。高齢者の方は噛む力や飲み込む力が低下するため、食材の固さもチェックポイントです。食材の柔らかさを選べる惣菜宅配会社もあります。

高齢者の方が一人暮らしをしてる場合、冷蔵タイプのお弁当を毎日手渡しをしてくれるサービスもおすすめです。高齢者の見守りサービスの1つとしても利用できます。またお子さんも一緒に食べる場合にも年齢によっては食材の固さや大きさの確認が必要です。

子ども用のお弁当を販売する惣菜の宅配サービスはありません。しかしお子さんが一緒に利用する場合は、子供が食べやすいメニュー・味付け・食材の固さのメニューがあるかチェックしておくと良いです。

食事をする上でおいしさは大切です。自分や家族に合わない味付けだった場合、食事を楽しめません。おいしさは食べてみないと分からないため、お試しコース等の販売がある場合は積極的に利用しましょう。

1品や1食だけの試食では判断は難しいので、数日分を試すのがおすすめです。会社によって取り扱う食事のジャンルが違います。和洋中などさまざまなジャンルを試し、おいしいと思える惣菜を見つけましょう。

味はもちろんですがどんなメニューが出るのか献立表があれば確認すると良いです。飽きずに食べられるメニューのレパートリーがあるかチェックしましょう。

惣菜の宅配サービスの利用頻度が高い方には、料理の種類があると毎日飽きずに食べられます。また高齢者向けの介護食メニューなど家庭に合わせた食べやすいメニューが用意されている場合もあるため、各社のメニューのチェックは必須です。

惣菜の宅配サービス管理栄養士やシェフ監修のメニュー展開をする会社も多く、高級感がり栄養バランスがとりやすいです。短期的な利用であればあまり気にする事はありませんが、毎日のように利用する予定の場合は品数の豊富さのチェックをおすすめします。

品数が少ないと頻繁に利用する方は飽きがきてしまう可能性もあります。主菜・副菜のレパートリーが多い惣菜宅配サービスや週替わりでメニューの変更があると飽きずに食べられます。

中にはスイーツが用意されているところもあります。簡単・便利だけでなく、「今日のご飯は何かな？」と楽しみもできます。料理のジャンルも和洋中の他に高級感のあるフレンチなど多ジャンルの食事が摂れるものもあります。

食事のボリュームは年齢や体格によって変化します。高齢者など食が細く量が多くて食べきれない人もいれば、学生の一人暮らしなどたくさん食べたいのに量が足りない人もいます。

ボリュームたっぷりの食事を取りたい方は丼メニューやサイドメニューが充実している会社がおすすめです。中にはスイーツも販売されている会社もあります。栄養バランスを取った中でボリューミーな惣菜のため、太りにくいです。

健康的に筋肉を増やしたい、ヘルシー食では物足りない方は高カロリーな惣菜を扱う宅配サービスがおすすめです。