【宅配弁当】高齢者におすすめな人気宅食ランキング13選【ヨシケイ・ワタミ】
2023/04/09 更新
宅食は、自力で料理が難しい高齢者の強い味方です。この記事では、宅食のおすすめな選び方から高齢者によって変わる要望からジャンル分けした人気店のランキングを紹介します。紹介したお店はどれも外れなしなので、最適な宅食を探してみましょう。
目次
宅食で高齢の両親に美味しいお弁当を！
宅食は、買い出しや料理の手間がなくなる高齢者にありがたいサービスです。高齢者ならではの栄養制限や食材のやわらかさなど選ぶべきポイントがたくさんあり、どこで頼めばいいのか迷ってしまいますよね。
自分に最適な宅食を選び出すヒントとして、定番から高級、さらに制限食でおすすめな宅食のお店をランキングにしました。宅食に求めているジャンルから簡単におすすめなお店を見つけられるので、本記事をうまく活用してくださいね。
【編集部おすすめ】高齢者におすすめの宅食サービス
高齢者におすすめな宅食サービスの選び方
高齢者におすすめな宅食を選ぶ際に見るべきポイントは、若い世代におすすめな宅食を選ぶときよりも多くなります。味や制限食への対応はもちろん、高齢者にうれしいサービスの充実さも重要になってくるため、ニーズに合ったものをしっかり選びましょう。
宅食のクオリティで選ぶ
第一に大切なのはやっぱり味ですよね。毎日食べ続けるものなので、食欲を保つためにも宅食のクオリティは妥協せずに選びましょう。
人気の定番宅食や実績のあるお店は「味」に期待できる
調理の手間がない便利なサービスだとしても、味が悪ければ続けにくいですよね。味の良さで宅食を選ぶなら、長年愛されているお店や食品業界で実績を作っている定番の宅食がおすすめです。
美味しさや品質を求めるなら「高級」な宅食
美味しさを求めるなら、値段の高めな宅食を選ぶ方法もあります。料理が美味しいと食事の楽しみが増え、日々の活力にもなりますよね。また、味の他に栄養バランスや使用している食材といった品質の高さにも期待が持てます。
予算に余裕がある人は、高級宅食を選択肢に入れてみましょう。
値段が安いだけではNG？「価格・料金」をチェック
食事にお金をかけるのが惜しい方はとにかく格安の宅配を探しがちになってしまいますが、あまりおすすめできません。安すぎるものでは味のクオリティや品質のクオリティが保証できないため、質を妥協してしまうと身体にどんな悪影響が生まれるか予測ができません。
宅食はまず味や品質のクオリティをクリアしているかを優先的に判断して、その条件をクリアした中でお得なお店を選ぶようにしましょう。
宅食のメニューやコース、介護食の種類で選ぶ
制限食ややわらか食など、宅食のメニューやコースの種類も高齢者にとっては大切なポイントです。かむ力や飲み込む力、健康状態などを加味して選んでいきましょう。
栄養バランスが整った「ヘルシー食」を選ぼう
高齢者は若い世代に比べて消化能力が低下しているため、食事は油などが少ないヘルシー食の方が適しています。高齢者向けの宅食を展開しているお店であれば基本的に問題ありませんが、そうでない場合は、魚や野菜を多く使った献立であっても気をつけましょう。
塩分・糖質・たんぱく質の食事制限がある人は「制限食」
病気などによって糖質や塩分、たんぱく質を制限されている高齢者の場合、献立の栄養素を毎回チェックして適した宅食を選ぶ手間が増えてしまいます。そんな人達におすすめなのが、宅食側で用意した制限食のメニューです。
糖質や塩分を大幅にカットした上で美味しい料理が用意されているので、味的にも栄養素的にも満足ができます。逐一栄養素を確認する手間も省けるので、食事制限されている人はどんどん活用していきましょう。
嚥下（えんげ）障害の頼れる味方「ムース食」
嚥下障害など飲み込む力が弱くなった人は、ムース食の利用を検討してみましょう。ムース食は食材をムース状にしてから形を形成しているので、スプーンで潰せるほどの柔らかい料理に仕上がっています。
料理を細かく切っただけの刻み食と違い食べやすく、喉を通りやすいので嚥下障害の人の強い味方になってくれます。
かむ力・飲み込む力が弱いなら「やわらか食」（ソフト食）
高齢になるとかむ力や飲み込む力が弱くなるため、普通の食事でも食べづらくなってきます。そこでおすすめなのが一部の宅食で用意されているやわらか食(ソフト食)。箸でほぐせるようなやわらかい料理だけを食べられ、美味しさも計算されている優れものです。
ムース食と違い食材がそのままの形でやわらかくなっているので、ムースが苦手な高齢者にもおすすめできます。食べる力が衰えてしまっても、食事の楽しみを無くさせないように考えられた調理法です。健康で楽しい食生活を目指しましょう。
配送方法や配送サービスで選ぶ
見守りなど高齢者にうれしいサービスを行っている宅食もあるので、配送サービスのチェックも忘れずに行いましょう。
あなたの家は配達可能？「宅配エリア」をチェック
自分の住所が配達エリアに含まれているのかも重要な選択肢のひとつです。今回紹介している宅食のお店のほとんどは全国配送ですが、沖縄や北海道などエリア外のお店もあるので気を付けて確認してください。
また、都道府県としては配達エリアに含まれていても、離島は配達エリアから外れる場合があります。気になる宅食が見つかったら、まず最初に公式サイトやお問い合わせなどで配達可能かどうかをしっかりとチェックするようにしましょう。
宅配の保存状態「常温・冷蔵・冷凍」をチェック
宅食の配送は常温・冷蔵・冷凍の三つに分けられ、保存方法に違いがあります。常温は長期保存には向かず、冷凍は長期保存ができる利点がありますが解凍と温めに時間がかかります。そして、冷蔵はその中間の特徴を持っています。
どの配送状態もメリット・デメリットが存在するので、自分に適したものを選択するのが一番。お店によっては配送状態を選べるところもあるので、状況によって使い分けられるととても便利です。
宅食の場合「送料・配送料」も食費の一部
普通の食事と違い宅食には配送料がかかる場合があります。料理は安くても配送料が高いと予算をオーバーしてしまう可能性もあるので、配送料も食費の一部としてきちんと計算するようにしましょう。
また、お店によっては配送エリアごとに配送料が変わるところもあるので、注文する前の事前チェックは必須になります。
注文の手間が省ける「定期便」サービス
宅食では定期的に継続して料理を宅配してもらえる定期便などのサービスも用意されています。毎回の注文の手間が省ける他、お店によっては通常価格より安く購入できるので多くの利点があります。
魅力的な定期便ではありますが、最初から契約してしまうと料理が気に入らなかった場合に、解約の手間が増えてしまいます。なので、お店の魅力を十分に感じてから契約するようにしましょう。
うれしいサービスの有無で選ぶ
宅食には高齢者にうれしいサービスが沢山用意されています。そのお店ならではのサービスを重視して選ぶのもいい方法なので、ぜひこちらも比較してみてください。
お得な「お試しセットの有無」を確認
お試しセットやコースが用意されている宅食であれば、そのお店の料理の味や品質、宅配の好し悪しが手軽に確認できるのでおすすめです。宅食が初めての人は、まずはお試しを使って、どういうお店なのかをチェックするようにしましょう。
お試しがない宅食の場合はいきなり定期便などを契約せずに、最小の注文数で味などをチェックするようにしてください。お試しありのお店より費用はかかってしまいますが、この方法なら最小限の費用で確認が行えます。
後期高齢者でも安心「見守りの有無」で選ぶ
宅食のお店によっては商品を原則として手渡ししているところもあり、そう言ったお店は見守り目的として利用できます。特に一人暮らしをしている後期高齢者の方に安心のサービスと言えるので、原則手渡しの手法をとっている宅食サービスはおすすめです。
弁当タイプとおかずタイプ「ごはんの有無」
ごはんが付いてくるお弁当タイプの宅食か、付いてこないおかずタイプの宅食かは意外と忘れがちな要素なので、事前にしっかり確認しておきましょう。ご飯を自分で用意しないといけない場合には手間が発生してしまいますが、その分費用削減にはつながります。
宅配のお店によっては、ごはんの有無を選択できるところもあるので、両方のパターンをうまく使い分けたい人はそちらを選ぶようにしましょう。
【宅食の定番店】高齢者に人気のおすすめランキング4選
ワタミの宅食
管理栄養士が設計した冷凍弁当
【12年連続売上シェアNo.1（※1）】
ワタミの宅食は「高齢者食宅配市場」で売上シェアNo.1（2010～2022年）を記録しました。また、2010年3月～2022年3月の間にお客様に累計7億食以上のお弁当・お惣菜をお届けしてきました。
【毎日食べても飽きない！】
塩分・カロリー・品目数に配慮しながら管理栄養士が献立を設計しています。和・洋・中のメニューがバラエティ豊かに揃っているなど、毎日食べても飽きないのは嬉しいポイントですね。
【好きなときに食べられる】
冷蔵と違って冷凍弁当は保存がきくので、何日か分をまとめて受け取るのも可能です。忙しい主婦の方や単身赴任中の方にも、食べたいときに電子レンジ調理ですぐ食べれます。まずは一度試してみてはいかがでしょうか？
※1：「高齢者食宅配市場＊」で売上シェアNo.1(2010～2022年)出典「外食産業マーケティング便覧2011～2022」(株式会社富士経済調べ) ＊当該市場には病者向け食宅配も含まれます。
| お試し | あり | 宅配エリア | 全国 |
|---|---|---|---|
| 送料 | 【本州・四国・九州】800円 【北海道】1,100円 【沖縄】2,200円 |
【宅食の高級店】高齢者に人気のおすすめランキング3選
【宅食の制限食】高齢者に人気のおすすめランキング3選
【宅食のやわらか食】高齢者に人気のおすすめランキング3選
宅食がまずいから食べない？食が細い時の注意点
頼んだ宅食が美味しくなくてしっかり量が食べられない高齢者の他にも、体調不良や病気が原因で食欲が落ちる場合もあります。もし、「食欲がない」や「お腹が減らない」など、宅食に問題がなく食が細い場合は、病院で診察を受けましょう。
いつもは美味しいと食べていた宅食が食べられなくなったり、食べる量が突然少なくなるなど、日々の食事に変化が起きていないかチェックするのも大切です。
美味しく便利な宅食でしっかり栄養を摂ろう！
せっかく宅食を頼むなら、栄養満点でお得に頼みたいですよね。ここで紹介した者の中からお試しをどんどん活用して、理想の宅食を見つけだしましょう。
ワタミの宅食
管理栄養士が設計した冷凍弁当
【12年連続売上シェアNo.1（※1）】
ワタミの宅食は「高齢者食宅配市場」で売上シェアNo.1（2010～2022年）を記録しました。また、2010年3月～2022年3月の間にお客様に累計7億食以上のお弁当・お惣菜をお届けしてきました。
【毎日食べても飽きない！】
塩分・カロリー・品目数に配慮しながら管理栄養士が献立を設計しています。和・洋・中のメニューがバラエティ豊かに揃っているなど、毎日食べても飽きないのは嬉しいポイントですね。
【好きなときに食べられる】
冷蔵と違って冷凍弁当は保存がきくので、何日か分をまとめて受け取るのも可能です。忙しい主婦の方や単身赴任中の方にも、食べたいときに電子レンジ調理ですぐ食べれます。まずは一度試してみてはいかがでしょうか？
※1：「高齢者食宅配市場＊」で売上シェアNo.1(2010～2022年)出典「外食産業マーケティング便覧2011～2022」(株式会社富士経済調べ) ＊当該市場には病者向け食宅配も含まれます。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2023年04月09日)やレビューをもとに作成しております。
【12年連続売上シェアNo.1（※1）】
ワタミの宅食は「高齢者食宅配市場」で売上シェアNo.1（2010～2022年）を記録しました。また、2010年3月～2022年3月の間にお客様に累計7億食以上のお弁当・お惣菜をお届けしてきました。
【毎日食べても飽きない！】
塩分・カロリー・品目数に配慮しながら管理栄養士が献立を設計しています。和・洋・中のメニューがバラエティ豊かに揃っているなど、毎日食べても飽きないのは嬉しいポイントですね。
【好きなときに食べられる】
冷蔵と違って冷凍弁当は保存がきくので、何日か分をまとめて受け取るのも可能です。忙しい主婦の方や単身赴任中の方にも、食べたいときに電子レンジ調理ですぐ食べれます。まずは一度試してみてはいかがでしょうか？
>>公式サイトで詳しく見る！<<
※1：「高齢者食宅配市場＊」で売上シェアNo.1(2010～2022年)出典「外食産業マーケティング便覧2011～2022」(株式会社富士経済調べ) ＊当該市場には病者向け食宅配も含まれます。