【食事指導あり】人気のオンラインダイエットサービスおすすめランキング15選【モニターも!】

記事ID34088のサムネイル画像

「おすすめのオンラインダイエットが知りたい」「在宅勤務のせいで最近太ってきた」「ジムに通う時間がない」と悩んでいませんか?そんな時におすすめなのがオンラインダイエット。当記事では、おすすめのオンラインダイエットの紹介や選ぶコツについてランキング形式で紹介します。食事指導や、モニター実施中のジムも解説するのでぜひ参考にしてください。

ジャンル別おすすめのオンラインダイエットを紹介!

どこにいても場所を選ばず自分のペースでエクササイズができるので、自宅でできるオンラインダイエットが注目されるようになってきました。最近では、月額980円と安く・手軽に始められるサービスも登場しています。

 

オンラインと言っても、コーチングが受けられるもの、食事指導が受けられるものなどさまざまで、目標や用途に合わせて選ぶ楽しさがあります。忙しい方やジム通いを負担に感じる方も、自宅で気軽に行えるためおすすめで、生活にメリハリができるのも大きなメリットです。

 

当記事では、ジャンル別に合わせた、おすすめのオンラインダイエットと特徴を紹介します。「オンラインダイエットの特徴を知りたい」「自分にぴったりなオンラインダイエットを探している」方はぜひ参考にしてみてください。

編集部おすすめのオンラインダイエットジムはここ!

安くてさまざまなジャンルのレッスンが受け放題!

【700本以上のレッスンが受け放題!】

フィットネスをはじめたいけれど「ジムは面倒で続かない」「なるべく安く済ませたい」とお考えの方には、フィットネス動画サービス「リーンボディ」がおすすめです。トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど700本以上のレッスン動画+生配信レッスンが受け放題!インターネットに繋がる環境ならどのデバイスでも利用できます。

 

【飽きずに続けられる工夫が豊富】

レッスン時間は5分から選べるので、リモートワークの気分転換に5分だけワークアウト、休日の朝はゆったりヨガのレッスンなどライフスタイルに合わせたレッスンが可能。また令和版ビリーズブートキャンプなどの強度の高いトレーニングから、マッサージや瞑想などのリラクゼーションクラスまでバラエティ豊かなレッスン内容で飽きずに続けられます

 

【月額980円から|2週間無料でお試しできる】

利用料は入会金無し・毎月1,980円(税込)なので、ジムに通うより断然安いのですが、年間契約すれば月額あたり980円(税込)ともっとお得になります!いまなら2週間無料でレッスンが受け放題なので、まずは一度試してみてはいかがでしょうか。

 

プラン

年額プラン

(年額一括支払)

月額プラン

(月々支払)

年額 11,760円 23,760円
月額

980円

(1ヶ月あたり)

1,980円
入会金

無料

レッスン

内容

ヨガ・ピラティス・トレーニング・ダンス・ボクササイズ・バレエ・マッサージ・ストレッチ・瞑想など

*料金は全て税込です

オンラインダイエットが向いている人

オンラインダイエットが向いている人は、忙しくてジムに通う時間がない人や、在宅ワークしている人などです。特に、在宅ワークの人は、家から一歩も出ずに1日終わってしまった経験はありませんか?オンライン会議やデスクワーク中心の在宅ワークが続くと、運動不足になってしまいます。

 

オンラインダイエットは、場所や時間を選ばず、気軽に始められます。忙しい人や在宅ワークの人にも、オンラインダイエットなら、希望に合ったプログラムがきっと見つかります。

オンラインダイエットを選ぶポイントとは?口コミも参考に

先ほど紹介した通りオンラインダイエットにはさまざまな種類がありますので、どれを選んだらいいのか悩む人は少なくありません。失敗しないオンラインダイエットを選ぶ時のポイントは次の通りです。

 

  • オンラインダイエットの種類を決める
  • オンラインダイエットの特色を考える

 

オンラインダイエットの種類や特色を考慮し、自分がどんな目的でダイエットをしているかを考えましょう。

 

  • 楽しく運動したい
  • 筋肉質な体型になりたい
  • 痩せたい
  • モチベーションを維持したい
  • 気分転換がしたい
  • 運動不足を解消したい

 

上記のようにオンラインダイエットをする目的はそれぞれ違いますので、自分の目的と選ぼうとしているオンラインダイエットがマッチしているかを確認することは大切です。またそれそれの口コミも重要な判断材料ですのでぜひチェックしてくださいね。

オンラインダイエットの種類を決める

オンラインダイエットには大きく分けて次の3種類あります。

 

  • アーカイブレッスン型
  • マンツーマンコーチング型
  • ライブレッスン型
種類 方法 向いている人
アーカイブレッスン型 画像を見ながら自分でエクササイズをする マイペースにエクササイズがしたい
マンツーマンレッスン型 オンライン上でマンツーマンレッスンをする インストラクターのアドバイスが欲しい
ライブレッスン型 zoomなどでライブレッスンをする。グループレッスンも可能 みんなと繋がっていたい

 

自分の状況に合わせてどのレッスンにするかを決めましょう。生活が不規則、マイペースにレッスンをすることを希望している方は、アーカイブレッスン型を選び、自分のタイミングでレッスンをするのがおすすめです。

 

自分のエクササイズについてアドバイスをもらいたいと希望している方は、マンツーマンレッスンがおすすめ。グループレッスンの方がモチベーションを維持できるという方は、複数人数で行えるライブレッスン型なら楽しく続けられるでしょう。

 

また、大事になってくるのが費用感。本記事では、安さ重視でもしっかりしたサービスを受けられるオンラインダイエットも取り上げていきます。

オンラインダイエットの特色から選ぶ

ダイエットの方法もさまざま。例えば以下のような特色があります。

 

  • がっつりと運動するタイプ
  • 健康的に楽しくエクササイズするタイプ
  • 食事の取り方や睡眠などの体質改善にも特化したタイプ

 

がっつりと運動し体を鍛えるダイエット、今の体型を維持するためのエクササイズをするもの、食事や睡眠など体質改善にも気をつけ全体的に健康的な生活を意識したものです。最終的に自分の目標がどこにあるかによって、選ぶオンラインダイエットは変わってきます。

 

まずは「自分がなぜオンラインダイエットを利用したいと思っているのか」ダイエットの目的について考えることが大切です。また、大事になってくるのが費用本記事では、安さ重視でもしっかりしたサービスを受けられるオンラインダイエットも取り上げていきます。

【安い】のにしっかり!おすすめのオンラインダイエット5選

オンラインダイエットを探す時に多くの人が重視しているのは費用です。オンラインダイエットにかける費用を「できるだけ安く抑えたい」「高すぎると続かない」と考えている人は少なくありません。

 

できるだけ安いオンラインダイエットを見つけたいと思っている人のために、安いオンラインダイエットと特徴についてご紹介します。

人気インストラクター在籍!月額980円〜のダイエット

【700本以上のレッスンが受け放題!】

フィットネスをはじめたいけれど「ジムは面倒で続かない」「なるべく安く済ませたい」とお考えの方には、フィットネス動画サービス「リーンボディ」がおすすめです。トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど700本以上のレッスン動画+生配信レッスンが受け放題!インターネットに繋がる環境ならどのデバイスでも利用できます。

 

【飽きずに続けられる工夫が豊富】

レッスン時間は5分から選べるので、リモートワークの気分転換に5分だけワークアウト、休日の朝はゆったりヨガのレッスンなどライフスタイルに合わせたレッスンが可能。また令和版ビリーズブートキャンプなどの強度の高いトレーニングから、マッサージや瞑想などのリラクゼーションクラスまでバラエティ豊かなレッスン内容で飽きずに続けられます

 

【月額980円から|2週間無料でお試しできる】

利用料は入会金無し・毎月1,980円(税込)なので、ジムに通うより断然安いのですが、年間契約すれば月額あたり980円(税込)ともっとお得になります!いまなら2週間無料でレッスンが受け放題なので、まずは一度試してみてはいかがでしょうか。

 

プラン

年額プラン

(年額一括支払)

月額プラン

(月々支払)

年額 11,760円 23,760円
月額

980円

(1ヶ月あたり)

1,980円
入会金

無料

レッスン

内容

ヨガ・ピラティス・トレーニング・ダンス・ボクササイズ・バレエ・マッサージ・ストレッチ・瞑想など

*料金は全て税込です

コーチング型で運動&食事のアドバイスがもらえる!

Boot homeは、コーチング型のオンラインダイエットです。運動&食事&睡眠など色々な方向からプロのアドバイスを受けられる充実の内容で、月々8800円(税込)です。

 

ただ運動をして痩せることだけでなく、健康的な生活を見直せるのもおすすめのポイントです。「以前ジムに行っていたけど続けられなかった」「アーカイブ型でやるのはどうしても三日坊主になりがち」人に特におすすめするオンラインダイエットです。

 

長い将来を見据えて、健康的なボディ作りをする、太りにくい体質に改善をすることが目標でエクササイズをする人にはとくにおすすめします。

費用 種類

月額8,800円(税込)

コーチング型
無料期間 おすすめポイント
特になし 無料カウンセリングがある

全てをアプリで管理!AIトレーナーがアドバイスをくれます!

Fineはアプリで全ての健康管理をしているオンラインダイエットです。なんとAIトレーナーがコーチングをしてくれ、最新テクノロジーを駆使しています。

自分の体重、歩数、食事内容などのデータをもとにして、自分にぴったりなアドバイスをしてもらえるのです。ダイエットで痩せるだけでなく、美しいボディになる、健康的になるなどの目標をかなえやすくなります。

 

エクササイズ動画も、5分ほどの短いものから20分のものがあり、ダンス、ピラティス、マッサージなどさまざまなジャンルがあるのも特徴です。初めてで「何からしたらいいか分からない」「自分の好きなエクササイズを知りたい」人にもおすすめします。

 

月額980円(税込)のリーズナブルな値段で、ボリューム満点のサポートが得られるオンラインダイエットです。

費用 種類
月額980円(税込) AIコーチング型
無料期間 おすすめポイント
2週間 歩数&食事など色々な角度からのアドバイスが得られる

1トレーニング3300円(税込)!60分間しっかりパーソナルトレーニング

ZENNAは、1回で60分のパーソナルトレーニングをしてくれるオンラインダイエットです。「痩せたい」「肩こりを治したい」「運動不足だからエクササイズがしたい」など目標に合うトレーニングを専門のトレーナーが指導してくれます。

 

自己流のトレーニングで全く成果が出ない人や初心者で何から始めたらいいか分からない人、ジムに行ってみたけど続かなかった人に特におすすめです。プロのアドバイザーが親身に対応してくれます。

 

年会費無料1回のレッスンが3300円(税込)と値段設定もわかりやすく、オンラインダイエットを続けられるか自信がない人でも気軽にトライできます。60分(1回分)の無料体験もあるので自分に合っているかを確認できて便利です。

費用 種類
1回3,300円(税込) パーソナル型
無料期間 おすすめポイント
60分(1回) 自分に合ったトレーニングをしっかりしてもらえる

女性がトライしやすいオンラインダイエット!

バローは女性用のオンラインダイエットです。「ウエストを細くしたい」「女性らしいカーヴィーボディーを身につけたい」「体幹を鍛えたい」など、男性とは違う目標でトレーニングを希望する女性は少なくありません。

 

バローは女性に特化しているので、女性の指導に慣れているトレーナーがしっかりとアドバイスしてくれます。ジムでトレーニングをするのは恥ずかしいと感じる人にもぴったりです。自宅でマイペースにトレーニングが受けられます。

 

1回30分のレッスンで3850円(税込)と、女性には続けやすい時間なのも嬉しいポイントです。年会費などはいらないので、気軽にトライできます。

費用 種類
1回3,850円(税込) パーソナルコーチング型
無料期間 おすすめポイント
特になし 女性用のトレーニングができる

【安い】のにしっかり!おすすめのオンラインダイエット5選

商品 画像 商品リンク 特徴
アイテムID:9732960の画像

公式サイト

安くてさまざまなジャンルのレッスンが受け放題!

アイテムID:9732855の画像

公式サイト

コーチング型で運動&食事のアドバイスがもらえる!

アイテムID:9732856の画像

公式サイト

全てをアプリで管理!AIトレーナーがアドバイスをくれます!

アイテムID:9732857の画像

公式サイト

1トレーニング3300円(税込)!60分間しっかりパーソナルトレーニング

アイテムID:9732858の画像

公式サイト

女性がトライしやすいオンラインダイエット!

【コーチング】モニターも!食事管理できるオンラインダイエット6選

「プロのアドバイザーに教えてもらいたい」「パーソナルジムで体を鍛えたいけど、忙しくて時間が取れない」「ストイックに体を絞りたい」と考えることはありませんか?オンラインダイエットでも、1人では難しい食事管理やパーソナルトレーニングを受けることのできるサービスがあるんです。

 

本格的にコーチングしてくれるオンラインダイエットは、コーチング料金が高額になる場合が多いのは否めません。しかし、モニターになることで格安にできる場合もあります。

 

「自宅にいながら本格的なエクササイズがしたい」「値段が高くなってもいいので、オンラインダイエットを知りたい」と希望している人におすすめするオンラインダイエットは下記の通りです。

  • Plez
  • LiveーFit
  • フィットラボ
  • クラウドジム
  • ウィズフィットネス
  • スマホフィット
  • Dr.トレーニング

当項目では、本格的に体を絞りたい人や、筋肉質の体にしたい人、プロによる専門のコーチングを受けたい人にぴったりのオンラインダイエットを紹介します。

制限なしの食事指導と運動の指導が魅力のオンラインダイエット!

プレズは、ビデオチャットを使用しマンツーマンのコーチング型でレッスンが受けられるオンラインダイエットです。専属のコーチがそれぞれの状況に合わせて自分だけのオーダーメイドトレーニングメニューを作ってくれます。

 

専属のコーチが、オーターメイドのメニューでコーチングしてくれるのダイエット成功率も高いのが特徴です。プレスでは食事指導も行ってくれます。ダイエット中の食事指導というと、食べてはいけないものの指示が多いイメージを持っていませんか?

 

プレズの食事指導では食べてはいけない食材を指導するのではなく、痩せにくい食べ方やタイミングを教えてくれます。日常生活とダイエットを共存させ、現実的で痩せにくい食生活を心がけやすいのが特徴です。

費用 種類
54,560円(税込) マンツーマンコーチング型
無料期間 おすすめポイント
なし(無料カウンセリングが可能) 専属のコーチがオリジナルプランを作ってくれる

国家資格を持ったプロが指導!ビデオ撮影もOKのコーチング

ライブフィットは整骨院が運営するオンラインダイエットですLINE、zoom、Skypeなどさまざまなツールを駆使してオンラインで指導してくれます。国家資格を持ったプロがしっかりと指導してくれるので、自分に向いたトレーニングが可能です。

 

個人利用のためにビデオを撮ることも許可されています。自分で練習をするときにチェックしながら正しいフォームを指揮してトレーニングができるので便利です。食事指導はLINEを通して毎日してくれるという徹底ぶり!

 

オンラインでありながら細かなところにまで気を配っているので、本格的にしっかりとトレーニングがしたい人におすすめします。

費用 種類
65,560円(税込)(月32,780円×2ヶ月) マンツーマンコーチング型
無料期間 おすすめポイント
20分の無料体験 国家資格を持ったプロによるコーチングを受けられる

遺伝子分析で最適なトレーニングを!女性限定のモニターも

クラウドジムは集中してトレーニングを行い、ダイエットを目指すオンラインダイエットです。遺伝子分析をして、自分の遺伝子にぴったりな方法でダイエットをするので、本気のダイエットにのぞめます。

 

遺伝子分析からトレーニング方法と食事指導をしてくれるので、納得してレッスンが受けられるのがポイントです。アプリを使って食事の細かいアドバイスや、分析を行ってくれます。

 

現在クラウドジムは女性限定でモニターを募集しており、顔出しOKの場合、レッスン料金が50%OFFとなりお得です(顔出しNGの場合30%OFF)。マンツーマンコーチング型なので、自分の姿勢が間違っている時も指摘してもらいやすいですよ。

費用 種類
117,000円(税込)(8回分) マンツーマンコーチング型
無料期間 おすすめポイント
無料体験とカウンセリングがある 遺伝子を分析し自分に合ったトレーニングが受けられる

アプリで全て完結!本格的なトレーニングがアプリで管理できるオンラインダイエット!

ウィズフィットネスは、アプリで一括管理できるオンラインダイエットです。食事管理とエクササイズの両方から健康的にダイエットを目指せます。アプリで一括管理していますがプロのトレーナーの指導をしっかりと受けられるのが特徴です。

 

自分の目標にたどり着くためにトレーナーがしっかりとコーチングしてくれます。今はスマホでなんでも完結できる時代です。オンラインダイエットもアプリで一括管理したい方に特におすすめします。

 

数ヶ月コースから、月ごとに支払うコースがあり、自分の都合に合わせて選べるのも嬉しいポイントです。数ヶ月コースの縛りがあるオンラインダイエットは苦手な方でも気軽にトライできます。

費用 種類
月額11,700円(税込) マンツーマンコーチング型
無料期間 おすすめポイント
無料体験レッスン(20分のカウンセリング&20分のトレーニング) スマホで一括して管理できるから便利
5位

太りにくい体質作りを目標に健康的なボディを目指します!

スマホフィットは褒め上手のプロのトレーナーが、コーチングしてくれるオンラインダイエットです。1人ひとりの性格や体質を考慮し、成果が出るトレーニングを行ってくれます。

 

運動が嫌いな人や、今までダイエットに挫折してきた人でも「またやりたい!」「楽しい」と思えるトレーニングを目指しているので、特に運動嫌いな人におすすめです。

 

食事指導付きのオンラインパーソナルトレーニングもあるので、毎日の改善もできます。スマホフィットは先着でモニタープランがあります。通常48,000円(税込)のプランが、38,000円(税込)で体験できるのでお得です。

費用 種類
4,500円(税込)〜 マンツーマンコーチング型
無料期間 おすすめポイント

60分の無料体験レッスン

運動嫌いでも楽しく続けられる
6位

プロのアドバイザーが本格トレーニングからリハビリまでコーチング

Dr.トレーニングは、オンラインでプロの指導が受けられるオンラインダイエットです。パソコンがなくてもスマホがあれば簡単にアクセスできます。自分のレベルや目標に合わせたオーダーメイドのレッスンをマンツーマンコーチングしてくれるのが魅力の1つです。

 

Dr.トレーニングでは主にトレーニングからのダイエットを目指しています。しかし、レッスンの時間内に食事の相談も可能です。「リハビリとしてトレーニングをしたい」「マタニティだけどトレーニングをしたい」人にもおすすめします。

費用 種類
4,400円(税込) マンツーマンコーチング型
無料期間 おすすめポイント
なし(今だけ60分3300円ののキャンペーン中) ダイエットだけでなく、リハビリやマタニティもトレーニングできる

【コーチング】モニターも!食事管理できるオンラインダイエット6選

商品 画像 商品リンク 特徴
アイテムID:9732863の画像

公式サイト

制限なしの食事指導と運動の指導が魅力のオンラインダイエット!

アイテムID:9732864の画像

公式サイトで詳細を見る

国家資格を持ったプロが指導!ビデオ撮影もOKのコーチング

アイテムID:9732865の画像

公式サイト

遺伝子分析で最適なトレーニングを!女性限定のモニターも

アイテムID:9732866の画像

公式サイト

アプリで全て完結!本格的なトレーニングがアプリで管理できるオンラインダイエット!

アイテムID:9732867の画像

公式サイト

太りにくい体質作りを目標に健康的なボディを目指します!

アイテムID:9732868の画像

公式サイト

プロのアドバイザーが本格トレーニングからリハビリまでコーチング

【初心者もで】気軽に挑戦しやすいオンラインダイエット3選

「エクササイズをしないといけないのはわかるけど、とにかく運動が続かない」「運動不足だけど一人でジムへ行くのはおっくう」と感じる方も多いのではないでしょうか。モチベーション管理や楽しさは、運動する上でも大切ですよね。

 

運動が嫌いな人や初心者は、本格的なジムはハードルが高いと感じてしまう傾向にあります。しかしオンラインなら、自宅で気軽に行えることもあり心理的負担も少ないのでおすすめです。また、生活にメリハリができるのもメリットです。

運動が嫌いな人や、続いたことがない人でも気軽にトライしやすいオンラインエクササイズをご紹介!

2週間無料!レッスン動画見放題のお気軽ダイエット

【700本以上のレッスンが受け放題!】

フィットネスをはじめたいけれど「ジムは面倒で続かない」「なるべく安く済ませたい」とお考えの方には、フィットネス動画サービス「リーンボディ」がおすすめです。トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど700本以上のレッスン動画+生配信レッスンが受け放題!インターネットに繋がる環境ならどのデバイスでも利用できます。

 

【飽きずに続けられる工夫が豊富】

レッスン時間は5分から選べるので、リモートワークの気分転換に5分だけワークアウト、休日の朝はゆったりヨガのレッスンなどライフスタイルに合わせたレッスンが可能。また令和版ビリーズブートキャンプなどの強度の高いトレーニングから、マッサージや瞑想などのリラクゼーションクラスまでバラエティ豊かなレッスン内容で飽きずに続けられます

 

【月額980円から|2週間無料でお試しできる】

利用料は入会金無し・毎月1,980円(税込)なので、ジムに通うより断然安いのですが、年間契約すれば月額あたり980円(税込)ともっとお得になります!いまなら2週間無料でレッスンが受け放題なので、まずは一度試してみてはいかがでしょうか。

 

プラン

年額プラン

(年額一括支払)

月額プラン

(月々支払)

年額 11,760円 23,760円
月額

980円

(1ヶ月あたり)

1,980円
入会金

無料

レッスン

内容

ヨガ・ピラティス・トレーニング・ダンス・ボクササイズ・バレエ・マッサージ・ストレッチ・瞑想など

*料金は全て税込です

zoomでオンライングループレッスンが受けられる!

グループレッスンが受けられるオンラインダイエットです。レッスンは、エクササイズダンス系、筋トレ系、ピラティス系などがあり自分の好みに合わせて選べます。腹筋は苦手だけど有酸素運動は好き」「体幹を鍛えたい」などニーズごとにレッスンの内容が選べるのは大きなメリットです。

 

レッスンの時間指定はありますが色いろな時間帯にレッスンがあるので、仕事で夜遅くなる人でも気軽にトライできます。みんなとライブで一緒にレッスンをやっているので、モチベーションが保ちやすく継続しやすいのもメリットです。

費用 種類
月額5,470円(税込)(ベーシックプラン)

ライブレッスン型

無料期間 おすすめポイント
2ヶ月 ライブでレッスンができる

「スクワットって何?」と言っている初心者でもトレーニングができる!

コネクトジムは、名古屋のパーソナルトレーニングジムで20〜30代の若い世代を中心に人気です。特に「運動は全くの苦手」「スクワットって一体何?」と言っている初心者を初めからじっくりとトレーニングしてくれます。

 

オンラインダイエットというととても難しそうなことをしそうだと、ハードルが高く感じている人でもリラックスしてエクササイズができるのが特徴です。オンラインジムではzoomを通してトレーナーのコーチングが受けられます

 

コネクトジムではオンラインレッスンが開かれており、zoomでみんなと一緒にレッスンも受けられるのもポイントです。自宅にいながら、人と繋がっていられるのでトレーニングをするモチベーションが保ちやすくなります。

費用 種類
40分4,400円(月会費3,300円)(税込) マンツーマンコーチング型
無料期間 おすすめポイント
体験レッスンあり 初心者でも楽しくトレーニングができる

オンラインダイエットのメリット&デメリットとは?

オンラインダイエットにはメリットとデメリットがあります。メリットとデメリットを理解しておくなら、ダイエットを始めて後悔する、失敗することが少ないでしょう。オンラインダイエットのメリットは次の通りです。

 

  • 自分の家でエクササイズができる
  • リーズナブルな価格のものが多い
  • 家の近くにジムがなくても利用できる

 

オンラインダイエットのデメリットを下記にまとめました。

  • 面倒くさいと感じることもある
  • ジムにあるマシンを使ったエクササイズはできない
  • 実際にインスタラクターには会えない

当項目では、オンラインダイエットのメリットとデメリットについて具体的に紹介します。

オンラインダイエットのメリットとは?

オンラインダイエットの最大のメリットは、自宅にいながらレッスンを受けられることです。「子育て中や介護中で家から出られない」「生活のスタイルが不規則なので決まった時間にジムに行けない」などの状況がある時でも自分のタイミング、好きな場所でエクササイズができます。

 

自宅でレッスンができるので、ジムに往復する時間や準備にかかる時間なども短縮できるので忙しい人でも気軽にチャレンジしやすいのがメリットです。より専門分野に特化したオンラインダイエットもあるので専門的なサポートが受けられます。

オンラインダイエットのデメリットとは?

オンラインダイエットのデメリットは、自宅でできるレッスンに限られることです。例えばジムでエクササイズをしている場合、専門のマシンや道具を自由に使用できます。

 

しかしオンラインダイエットは自宅で行うため、専門マシンや道具を使わずにできるエクササイズを中心に行わなければいけません。マシンで筋トレがしたいと考えている人にとっては、物足りなく感じる可能性もあるでしょう。

 

自宅でレッスンを行うため、インストラクターに直接会えません。実際に合ってマンツーマンを行う場合実際にボディタッチをして姿勢を直してもらうことが可能です。しかしオンラインでエクササイズを行う場合、映像と口頭でのレッスンになります。

オンラインダイエットで理想のボディーに近づこう!

オンラインダイエットは、行きたいジムが近くにない場合や、家から出られない人にとって自宅で気軽にトレーニングができるおすすめの方法です。マンツーマントレーニング型やライブ型のトレーニングなど選択肢も豊富なので自分の好きなものが選べます。


編集部おすすめの「LEAN BODY」は、日本最大級のオンラインダイエットジムです。トレーニング内容が豊富で、自分に合ったレッスンが見つかります。2週間無料体験をぜひ利用してみてくださいね。


自宅にいながらにして、プロのコーチにアドバイスがもらえるのは大きなメリットです。オンラインダイエットで悩んでいる方はぜひこの記事を参考にしてください。

安くてさまざまなジャンルのレッスンが受け放題!

【700本以上のレッスンが受け放題!】

フィットネスをはじめたいけれど「ジムは面倒で続かない」「なるべく安く済ませたい」とお考えの方には、フィットネス動画サービス「リーンボディ」がおすすめです。トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど700本以上のレッスン動画+生配信レッスンが受け放題!インターネットに繋がる環境ならどのデバイスでも利用できます。

 

【飽きずに続けられる工夫が豊富】

レッスン時間は5分から選べるので、リモートワークの気分転換に5分だけワークアウト、休日の朝はゆったりヨガのレッスンなどライフスタイルに合わせたレッスンが可能。また令和版ビリーズブートキャンプなどの強度の高いトレーニングから、マッサージや瞑想などのリラクゼーションクラスまでバラエティ豊かなレッスン内容で飽きずに続けられます

 

【月額980円から|2週間無料でお試しできる】

利用料は入会金無し・毎月1,980円(税込)なので、ジムに通うより断然安いのですが、年間契約すれば月額あたり980円(税込)ともっとお得になります!いまなら2週間無料でレッスンが受け放題なので、まずは一度試してみてはいかがでしょうか。

 

プラン

年額プラン

(年額一括支払)

月額プラン

(月々支払)

年額 11,760円 23,760円
月額

980円

(1ヶ月あたり)

1,980円
入会金

無料

レッスン

内容

ヨガ・ピラティス・トレーニング・ダンス・ボクササイズ・バレエ・マッサージ・ストレッチ・瞑想など

*料金は全て税込です

本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2022年05月10日)やレビューをもとに作成しております。

関連する記事

ダイエットジム人気おすすめランキング15選【2023年最新版】

ダイエットジム人気おすすめランキング15選【2023年最新版】

スポーツジム・ヨガ
ダイエット本のおすすめ人気ランキング17選【ダイエット法の種類をご紹介!】

ダイエット本のおすすめ人気ランキング17選【ダイエット法の種類をご紹介!】

本・雑誌
置き換えダイエットのおすすめ人気ランキング13選【40代や20代向けも】

置き換えダイエットのおすすめ人気ランキング13選【40代や20代向けも】

食品
144hzモニターの人気おすすめランキング15選【コスパの高いものも】

144hzモニターの人気おすすめランキング15選【コスパの高いものも】

PCモニター・液晶ディスプレイ
LGモニターの人気おすすめランキング10選【安いものや評判がいいものはどれ?】

LGモニターの人気おすすめランキング10選【安いものや評判がいいものはどれ?】

PCモニター・液晶ディスプレイ
【2023年最新版】パーソナルジムおすすめ15選【選び方やメリット・デメリットも紹介】

【2023年最新版】パーソナルジムおすすめ15選【選び方やメリット・デメリットも紹介】

その他