【トレーナーが教える!】体組成計の人気おすすめランキング21選|精度が高いものや正確性が高いものも】

ダイエット・筋トレ中のトレーニーには、自己管理に役立つ精度の高い体組成計がおすすめです。機種によっては体脂肪計や部位ごとの測定機能やアスリートモードを持ったものもあるため、目的に合った商品を選びましょう。本記事ではトレーナー監修のもと、商品の選び方・おすすめ商品をご紹介します。

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体重計と体組成計の違いとは?

体重計は体重を測る機能だけが備わった商品です。体重計は機能がシンプルな分安く購入できます。それに対して体組成計は体重のほかにも体脂肪率・BMI・骨年齢など体のさまざまな数値を正確に測定可能。自己管理を重視するトレーニーにぴったりです。

 

最近の体組成計には部位ごとの筋肉量を測定できる機能や、スマホ連動でデータ管理し、過去の数値と比較できる機能を持った機種もあります。用途に合わせてベストの1台を選ぶため、正しい知識を身に付けましょう。きっとジムに行くモチベーションも上がるはずです。

 

本記事では専門トレーナー監修のもと、体組成計の選び方・おすすめ商品をランキング形式でご紹介します。アスリートモードなど便利な機能や精度高く体脂肪率を計測できる体組成計の特徴についても紹介するので、本記事を参考に体組成計を見つけてください。

今回の記事では体組成計の人気おすすめランキングを紹介していますが、下記の記事では体重計について紹介しています。ぜひ参考にしてください。

体組成計について100人に聞いてみた!

今の体は理想の体ですか?太ったのでダイエットをしたい、引き締まった体を手に入れるために筋トレをしたいなど、さまざまな思いがあると思います。そんなときに体の組織をわかりやすく計測表示してくれるのが体組成計です。

 

そこで今回は普段から体組成計を使用する100人にアンケートを実施し、体組成計を選ぶ際に重視したほうがいいポイントやおすすめ商品をお聞きしたので、ぜひ御覧ください。

 

またパーソナルトレーナである相馬さん監修のもと、体組成計の選び方とおすすめランキングを見ていきましょう。コスパがいいものや、スマホと連動できるものなどもあります。これから体重計・体組成計の購入を考えている方はぜひ参考にしてください。

100人に聞いた!体組成計を選ぶ際に重視するポイントとは?

普段から体重計・体組成計を使用する100人に選ぶ際に重視した方がいいポイントをお聞きしたところ上記画像のような結果になりました。ずば抜けて多く選ばれた項目はなく、「これだけは外せない」というポイントはなさそうです。

 

今回重視するポイントを聞くのと同時になぜそのポイントを重視したのか理由も聞きましたのであわせてご覧ください。

価格を重視する方の口コミ

価格
5
20代
女性
学生
学生なので、中長期的な有用性よりも、価格面を重視しました。価格と機能性がマッチしているかどうかを確認します。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

価格
5
20代
女性
無職
コスパが良い商品が一番だという考えで、ある程度の項目や精度があれば十分で、出来る限り安く済ませたい気持ちがあるから。体重計にあまりお金をかけたくない気持ちもあるから。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

価格
5
20代
女性
会社員
体重を月2とか、気になったときにしか計測しないので安いものでいい。高価なものはいらない。

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価格
5
30代
女性
会社員
手軽に買える金額でないと購入できないから。

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価格
5
40代
女性
自営業・自由業
厳密にいうと、シンプルな作りも同時にあるかが理由(色々機能があっても家族が使わないので無駄)です。

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価格
5
40代
女性
会社員
予算が限られていたので、予算内の商品で精度が良いものを探しました。

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価格
5
30代
女性
その他
シンプルに体重が測定できればよかったので、機能はあまりいらなかったので、できれば安い価格の体重計が欲しかったからです。

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価格
5
40代
女性
会社員
計測する項目がそんなに多くなくて良いので、最後は価格で決めると思うから。

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"価格
5
40代
男性
自営業・自由業
体重計・体組成系に関して、そこまでこだわりはありません。
現在、中価格層を購入すれば、そこそこのスペックのものが購入可能です。
ちなみに、私はランニングしているので体脂肪測定だけが目的です。

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" 価格
5
40代
女性
アルバイト・パート
体重だけ計測できるシンプルな体重計で十分だから。

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価格
5
30代
女性
専業主婦
なるべく安価でおさえたかったから

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価格
5
50代
女性
アルバイト・パート
図れれば良いので価格をみて値打ちなのを選びます。

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価格
5
50代
男性
会社員
消耗品として認識しているから。

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価格
5
30代
男性
会社員
毎日大きく変わるものでもないので、最低限の項目さえ計測できれば十分だと思います。

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価格
5
60代
男性
無職
カタログプレゼントとして選定したので、価格になると考えました。

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価格
5
60代
男性
会社員
あまり高額製品は 必要ないので比較的 買いやすい商品が良い。

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価格
5
40代
男性
アルバイト・パート
体重計の誤差や制度をしっかりした商品を選ぼうとするとそれなりの価格を出さなければならず1キロ2キロの誤差なら許容の範囲内なので価格で選ぶ

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価格
5
30代
女性
会社員
いいものでも豪華すぎたら、買えないのでまづは、値段で絞ります。

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価格
5
60代
男性
自営業・自由業
買いやすい価格帯が重要だと感じている

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価格
5
10代
女性
学生
できるだけ安い方がいいなと思ったからです。

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価格
5
20代
女性
会社員
出費を抑えたいから

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価格
5
40代
女性
専業主婦
高いとどうしても買うのに躊躇してしまうため

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価格
5
30代
男性
会社員
様々な機能がついていても、計測できる項目が多くても、体重と体脂肪率しな見ないため。

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価格
5
30代
女性
アルバイト・パート
色々な機能が無くても、体重が測れれば良いかなあと思う為。

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価格
5
30代
女性
自営業・自由業
体重が測れればそれで良いので。

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価格
5
30代
女性
専業主婦
高すぎるものはいらないけれど見た目が好みのものがいい

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価格
5
20代
女性
専業主婦
一人暮らしを始めた時に購入したもので、その時はお金に余裕がなかったから。

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価格
5
60代
女性
アルバイト・パート
手ごろな価格のものを選んだ。

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価格
5
30代
男性
自営業・自由業
あまり高いものを買っても「体重を測る」という機能自体にはそんなに違いがないから

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価格
5
40代
女性
会社員
精度も確かに必要なのですが結局値段が手ごろな方が見やすさもあってこちらが優先になりました。

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価格
5
30代
男性
会社員
価格です。今の時代、体重計の精度に大きく性能が異なるイメージがないので。

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価格
5
30代
女性
専業主婦
いくつも詳しい項目はいらないので、体重だけみれたらいいので安くてもいいから。

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計測できる項目数を重視する方の口コミ

計測できる項目数
5
20代
女性
専業主婦
体脂肪や筋肉量、水分量、内臓脂肪等の数値が出る体重計を使用しています。体重だけでは読み取れない身体情報が数値化して見ることができるので健康管理に便利だと思うからです。

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計測できる項目数
5
30代
女性
会社員
体重だけではなく、体脂肪率や基礎代謝なども計れる方がダイエット時や日々の体重維持に脂肪が減少や基礎代謝などを確認できた方が今自分の体の状態がどうなっているのか目安にできて良いと思ったからです。

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計測できる項目数
5
30代
女性
アルバイト・パート
体重だけでなく、骨量や体脂肪率等がわかることで、実際の自分の健康状態が見積れるため。

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計測できる項目数
5
20代
女性
学生
体重だけではなく、体脂肪率やBMIを参考にすることで、健康的なダイエット、体型維持を目指したいと考えているため。

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計測できる項目数
5
30代
男性
会社員
体脂肪率、筋肉量、基礎代謝量などを知りたかったから

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計測できる項目数
5
40代
女性
会社員
体重だけでなく体脂肪率、骨密度、体水分率、筋肉量等自分の身体について細かくチェックすることができて良いと思います。

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計測できる項目数
5
60代
男性
無職
購入後に使わなくならないように、多少高価でも使い勝手が良さそうなものを購入した。

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計測できる項目数
5
20代
女性
会社員
筋肉量や水分量を管理したかったから

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計測できる項目数
5
40代
女性
アルバイト・パート
体脂肪率やBMIや、内臓脂肪など、さまざまな項目を日々測定し、健康維持に努めたいからです。

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計測できる項目数
5
50代
男性
会社員
体重だけではなくて体脂肪率とかのあるものがいので

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計測できる項目数
5
40代
女性
専業主婦
今まで使用していた物が体重と体脂肪率しか出なかったので、もう少し測れる項目がある物にしたかったから。

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計測できる項目数
5
60代
男性
会社員
体重だけではなく体脂肪率、骨格筋などの測定データを取ることができるから。

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計測できる項目数
5
40代
男性
会社員
筋トレ及び体重を減らしたいので、総合的に自分の状態をできるだけ細かく知りたいので。

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計測できる項目数
5
50代
女性
会社員
たくさんありすぎると、使いにくくなるから。

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計測できる項目数
5
40代
男性
無職
やはり体重だけではなく、体脂肪率が健康には大事だと思うので、最低体脂肪率は計れるやつが良いですね。

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計測できる項目数
5
10代
男性
学生
体重を表示するだけでなく、体脂肪率やBMIなどを計算してくれるものの方が健康維持に活用しやすいと思ったため。

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計測できる項目数
5
50代
女性
無職
様々な計測項目があると現在の健康状態を把握しやすいからです。

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計測できる項目数
5
50代
女性
専業主婦
フイットネスジムに通うようになり、体重だけではなく体脂肪率や内臓脂肪レベル等を気にかけるようになった為。

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計測できる項目数
5
20代
女性
会社員
個人の体重や身長を元にBMIや筋肉量なども知りたいと思うので。

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計測できる項目数
5
50代
男性
会社員
項目数が多い方が体調の管理に役立つから

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計測できる項目数
5
40代
女性
会社員
健康を意識して毎日体重などの管理をしているから。

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計測できる項目数
5
30代
女性
専業主婦
健康意識が高いまっているので、体脂肪だけではなく骨密度や筋肉量など自分の健康の指標になるような情報を日々の計測で気軽に得られると嬉しい。

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計測できる項目数
5
20代
女性
会社員
体重だけでなく体脂肪なども測って欲しいから

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計測精度を重視する方の口コミ

"計測精度
5
30代
男性
会社員
簡単な測りの体重計を使用していた時、かなり年代物を使っていたので替えるなら精度の高いものと思ったのと、あとは身体の事が気になり出してBMI値や、体脂肪率などが簡単に測れそうなものを選ぼうとしていました。
精度が高くないとやはり信頼ができなく、電気を通すタイプが一番信頼できるタイプだとタニタ製やオムロン製がいいなと思いました。

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計測精度
5
20代
女性
無職
毎週同じ時間に測り書き留めておくため正確な数字がわかりたいから。

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" 計測精度
5
50代
女性
専業主婦
測定には精度は大切だからです。

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計測精度
5
20代
男性
会社員
体重より体脂肪率を気にするので正確で詳細なデータが取れるものが欲しいから

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計測精度
5
40代
男性
アルバイト・パート
ダイエット目的で購入したので、体重と体脂肪率を正確に計測出来る体重計が欲しかったからです。

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計測精度
5
50代
男性
会社員
健康に気をつかうようになると日々の計測が重要なので、何ができるかというよりどれだけ正確かのほうが大事

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計測精度
5
30代
女性
アルバイト・パート
精度が悪くては計測の意味がないので。

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計測精度
5
40代
男性
会社員
体脂肪が正確に出せるのであれば、多少の価格は目をつむります。

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計測精度
5
50代
女性
アルバイト・パート
体重の最低単位が100gと500gでは微妙な増減が分からないから。

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計測精度
5
40代
女性
会社員
正確なデータがわからないと、生活をどうやって改善したら良いかもわからないから。

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計測精度
5
40代
女性
アルバイト・パート
体脂肪が分かることと、体内年齢が分かるとよい

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計測精度
5
30代
男性
会社員
体脂肪や筋肉量および基礎代謝を知ることにより、太ることが防げるため。

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計測精度
5
40代
女性
無職
いくら多機能でも正確な数値が出なくては意味がない。

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計測精度
5
40代
女性
アルバイト・パート
精度の悪いものを使用し後悔したことがあったから。

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計測精度
5
20代
女性
学生
精度が良くなければ意味がないからです。

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計測精度
5
30代
女性
会社員
確かな数値を知りたいからです。

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計測精度
5
30代
男性
自営業・自由業
体脂肪率を測る場合信憑性が低いものが多いと思うので精度の高いものを選びたいです。

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計測精度
5
30代
女性
専業主婦
結構メーカーや機種によってバラバラと医師に聞いたため。

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計測精度
5
40代
女性
専業主婦
計測がしっかりしていないと意味がないから

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ディスプレイの見やすさを重視する方の口コミ

ディスプレイのみやすさ
5
30代
女性
専業主婦
目が悪いため。お風呂に入るときは、メガネをとっていて、出てから体重を測るので、そのときにメガネをすぐかけると曇ってしまうので、見えづらいとしゃがんだりするのが面倒なため。

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ディスプレイのみやすさ
5
30代
専業主婦
とりあえず体重を計れて、どれくらいか分かれば良いし、目が悪いので、大きくて見やすいディスプレイがあれば良いなと思った。

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ディスプレイのみやすさ
5
20代
女性
アルバイト・パート
高齢の家族と兼用で使用しているため、なるべく画面の見やすいものを選んでいる。

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ディスプレイのみやすさ
5
50代
女性
専業主婦
せっかく計測しても、結果を正確に確認したいので、ディスプレイの見やすさを重視しました。

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ディスプレイのみやすさ
5
30代
女性
アルバイト・パート
子どもがいるので、大きなディスプレイで読みやすく子どもが数字に触れられる機会を増やしたかった

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ディスプレイのみやすさ
5
60代
女性
自営業・自由業
正確に計測を行えたり、計測できる項目がたくさんあっても、ディスプレイが見にくいと活用頻度が減ってしまうので、見やすさが1番だと思います。

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ディスプレイのみやすさ
5
20代
女性
無職
自分が視力が悪いため。文字や数字が大きいと尚更助かります。

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ディスプレイのみやすさ
5
50代
女性
専業主婦
体重や体脂肪がはっきり大きく表示されると、その後計測した数値をアプリに記入しやすいです。

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ディスプレイのみやすさ
5
50代
女性
アルバイト・パート
いろんな機能がついているけど立っていて見える表示が何を示しているかが分かるものが良いと思う

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ディスプレイのみやすさ
5
50代
男性
会社員
お風呂上りに計測するため、眼鏡をかけていなくても見えるディスプレイが必要なため

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ディスプレイのみやすさ
5
40代
男性
自営業・自由業
画面は見やすい方がいいからです

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ディスプレイのみやすさ
5
40代
女性
アルバイト・パート
毎日見るものなので、数字が見やすいことが大切だと思ったので。

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ディスプレイのみやすさ
5
40代
男性
自営業・自由業
入浴前の脱衣所でほとんど毎日パッと乗って確認する用途なので、視認性・わかりやすさが一番大事

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ディスプレイのみやすさ
5
40代
女性
会社員
見やすいことは、毎日使う物には重要で、複雑すぎる機能は優先度が下がる。

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ディスプレイのみやすさ
5
60代
男性
会社員
価格は程度問題ではあるが、個人的には計測制度や計測項目数よりも読み取りやすさが重要だから

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ディスプレイのみやすさ
5
60代
女性
自営業・自由業
老眼なのでよく見えるものがいい

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ディスプレイのみやすさ
5
30代
女性
専業主婦
数字が黒で出るディスプレイだと見づらいという口コミを見たので、赤いライトで数字が出るものを選びました。

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ディスプレイのみやすさ
5
30代
女性
自営業・自由業
簡単で分かりやすい方が時短になるからです。

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ディスプレイのみやすさ
5
20代
女性
会社員
見えにくい状態だと体重測ろうと言う意欲低下が見られるから

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ディスプレイのみやすさ
5
40代
男性
自営業・自由業
みえにくいと使用意欲を失い、使用回数が減るため

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100人が選ぶ体組成計の人気おすすめランキング7選

1位

オムロン

カラダスキャン HBF-214

7項目が測定可能!充実したカラーバリエーションも!

100人に選ばれたのはオムロンの体組成計でした。体重・体脂肪・骨格筋率・BMI・基礎代謝・体年齢・内臓脂肪レベルの7つを測定することが可能です。ディスプレイも大きく文字も見やすいので立ったままでも測定指標を確認できます。

 

また1台で4人分までメモリ登録が可能なので家族でみんなで測定データを通じて体の状態を知ることができます。カラーバリエーションはホワイト・ピンク・ブルー・ブラウンの4色があり、自分の好み、インテリアにあうカラーを選択可能です。

基本情報
スマホ連動 なし
計測単位 100g
測定項目 7項目
登録人数 4人
自動電源機能 なし
ユーザー自動認識機能 なし
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口コミを紹介

比較もできシンプルな体重計です!
5
20代
女性
無職
前回の測定値との比較がすぐ出るのでどのくらい差があったか書いておかなくても覚えていなくても簡単にわかり便利です。たくさんの機能があるわけではありませんのでわかりずらさもなくシンプルに使えるため気になる方、一般の方、数値がわかれば良い方など、どんな方にもおすすめです!とても薄いのでお風呂場の前の隙間など邪魔にならずに収納ができるのでとても楽ちんです。

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簡単に測定できる!
4
20代
女性
会社員
裸足であれば乗るだけで簡単に体脂肪なども測定できます。また、タニタは有名で、ブランド力もありますが、いいものが多いので、価格が高くなりがちです。しかし、この体重計は、タニタでもお手頃価格で購入できます。

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"シンプルですが十分
5
20代
男性
会社員
薄くて軽くてシンプルなデザインなので、保管場所にも困らず助かってます。
様々な機能があるモデルもありますが、私にはそこまでの機能は必要ないのでこのモデル十分です。
凹凸も少ないので手入れも簡単です。

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" 測量計量の大手メーカー信頼の商品
5
50代
女性
専業主婦
体重を0~100kgまで/100g単位、100~135kgまで/200g単位で細かく精度よく測ることができ四人まで記憶させて置けます。またBMI、体脂肪率、基礎代謝、骨格筋率、内臓脂肪レベルを測定でき、総合的の日々の健康管理ができます。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

使いやすくて安い優秀な体重計
4
40代
女性
無職
見た目がスタイリッシュでおしゃれな感じでありながら、役割をきちんと果たしてくれる感じです。意外と電池が長持ちしていますし、壊れる気配もないのでコスパも良いかと思います。必要最低限の項目があり、精度もまずまず良好。使い方も簡単で誰でも感覚的に操作出来ます。大きさや薄さ・重さもちょうど良く、収納の場所も取らないのでトータルで優秀な体重計だと評価出来ます。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

体脂肪率が見やすく、安いのが良いです。
5
40代
男性
会社員
嫁が選びましたが、嫁よりも自分が使用しています。散歩の前と後で比較すると、体脂肪率が結構大きく変わるのですが、それは足の水分量を見ているからだということがわかりました。他に会社の体重計と家の体重計があるのですが、その両者の丁度真ん中あたりを示すので、この体重計が最も正確だと考えています。値段が安いのもGOODです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

狭い場所に収納できます。手入れが簡単
3
60代
男性
会社員
オムロンはモノ作りを支援する制御技術会社 です。優れた製品を開発 販売してい たいへん優秀な メーカーとなります。

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シンプルで使いやすい体組成計
3
40代
女性
アルバイト・パート
とても使いやすい体組成計です。見た目はスリムでコンパクトですが、これ一台で体脂肪や基礎代謝、内臓脂肪や体年齢など、いろいろなデータを知ることができます。使いやすいので日々気軽に体のデータをチェックする習慣ができました。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

見やすいディスプレイと使い勝手がいい商品
3
40代
男性
自営業・自由業
ディスプレイが見やすく値段も安価で、いざ詳細を知りたいという場合でも様々な機能を備えたものを取り揃えているのでどのような目的で購入する人にも対応できていると思います。長年の実績がある国内メーカーという安心感もあります。

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操作簡単!見やすい!軽い!
5
60代
女性
自営業・自由業
値段が安いのに、体重や体脂肪率や筋肉量などを計算してくれます、見た目もシンプルで薄くて軽いので、置き場所も困りません。インテリアとしても、存在感が少なく、オシャレで、カラフルな色もあるようなので、とてもいいです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

必要最低限の機能が備わっている
3
30代
女性
専業主婦
デジタルで体脂肪率も測れるのにリーズナブルな価格で購入しやすい。身長や年齢を入力するとBMIや内臓脂肪レベルも教えてくれる。4人まで登録できるので家族で共用できる。見た目もシンプルでおしゃれなのでインテリアの邪魔をしない。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

健康維持に必要な項目があり満足です
3
40代
女性
会社員
健康を管理する時に必要な項目がありしっかりと健康維持することができているので便利で気に入っています。ディスプレイは太字でハッキリしていて見やすいですし、デザインもシンプルでオシャレです。持ち運びしやすくてお手入れも簡単です。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

材質がガラスなので見た目がきれいです。
4
60代
女性
アルバイト・パート
オムロン 体重・体組成計 カラダスキャン ホワイト HBF-214-Wは材質がガラスでできているので、見た目がはっきりして外観が良いです。重さも2キロ以下で、薄いので重くなくて持ち運びに便利で、置き場所を選ばないのもいいです。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

計測の精度が良い
5
40代
女性
専業主婦
基本的な健康チェック項目は網羅しているし計測の精度が良いだけでなく、シンプルなデザインなので洗面所に置いておいてもすっきりと見せられます。操作自体も使いやすく家族4人で使えるのも面理です。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

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2位

タニタ

BC-705N

アスリートモード搭載!手軽に健康管理するならこれ

機能面でとても充実している商品です。前回の計測値の表示機能や、アスリートモードを搭載しました。表示も大きくて見やすく、コンパクトで収納場所にも困りません。価格と機能のバランスが良いのが魅力です

 

安価なのに体脂肪や筋肉量も計測できるので、コスパがいいとの口コミもあります。健康管理で購入を考えるなら十分な性能です。

基本情報
スマホ連動 なし
計測単位 100g
測定項目 6項目
自動電源機能 あり
登録人数 5人
ユーザー自動認識機能 あり
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口コミを紹介

簡単で見やすく、使いやすい上に軽い!
5
20代
女性
会社員
健康を意識している人にとっては、欠かせないメーカーさんだと思います。デザインだけで見ると、他社と比べた場合、少し見た目は劣るかもしれないですが、ダイエットに必須の数値項目は必ず含まれているので健康意識したい人にはおすすめ。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

軽くて持ち運びしやすい。
3
40代
男性
無職
食堂で有名なタニタは計測器を専門に作ってるメーカーで、体重計の信頼性は高いです。値段は余り高くない商品が多いです。デザインも高級な感じではなく、身近な感じのデザインが多いですね。体脂肪率は若干低めに出る感じがしますが、様々なタイプの体重計があり体重計といったらタニタだと思います。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

低価格で確かな精度
3
30代
女性
会社員
タニタは体組成計を初めて実用機器として生み出した会社です。数多くのアイテムを販売していますが、どれも一般家庭向けの安価な製品になっているところが魅力です。安くても確かな精度を持つものばかりで、手に入れる価値のある商品を生み出していると思います。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

さすがのタニタ
3
30代
女性
専業主婦
日々の生活で無理がないのに、健康的になれる料理法や食事指導などで有名なタニタですが、製品にもその想いが込められている感じがします。簡単に扱える仕組みや、家族ごとのデータ分けなどシンプルですがとても便利に使えます。生活習慣に関わるものはまずは続かないと意味がないのでそこにフォーカスできている消費者目線のメーカーだと思います。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

人気の商品だけあって、使いやすいです。
5
50代
女性
会社員
さすがタニタという感じです。手頃な価格で、調べたい項目も十分にあるし、使いやすくできています。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

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3位

パナソニック

EW-FA24

10種目測定項目でダイエットをサポート

パナソニックの体組成計は体重のほかに、体脂肪率・基礎代謝・BMI・筋肉レベル・骨レベル・体年齢・体幹バランス年齢・皮下脂肪率・内臓脂肪レベルの9項目が測定できる優れものです。

 

現在の値と過去の値を比較する機能も備えていて、前回値/1,2,3週間前/1,2,3,6,12カ月前と比べることができるので、これまで頑張ってきた数値をひと目で理解できます。大きさも薄さ2.6cmと小さいので置く場所に悩みません。

基本情報
スマホ連動 なし
計測単位 100g
測定項目 10項目
自動電源機能 あり
登録人数 4人
ユーザー自動認識機能 あり
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口コミを紹介

多機能でデザインがシンプル
4
30代
女性
会社員
シンプルなデザインがいいです。薄くて場所をとらなく、そのままだしておいてもデザインが素晴らしく邪魔にならないです。機能も多機能です。おすすめは、筋肉量も測れるところです。頑張ったらキラキラと褒めてくれます。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

簡単に測れる!
3
20代
女性
会社員
体重を正確に測りたかったので、こちらを購入しました。筋肉のレベルや皮下脂肪率も一目で分かるのでかなり良かったです。乗るだけなので、使い方も簡単ですし、素早く計測してくれるので忙しくても毎日続いています。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

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4位

山善

HCF-30

使いやすさ抜群の体組成計が理想の体づくりをサポート!

ボタンを押さなくても乗るだけで自動測定できる機能や、一度設定すると乗るだけで自動でユーザーを識別する機能を搭載したモデルです。録できる人数も10人とほかの体組成計に比べると多く、大家族で使用できます

 

ディスプレイも大きく文字も大きく、高齢者の方も安心して使用可能です。

基本情報
スマホ連動 なし
計測単位 100g
測定項目 8項目
自動電源機能 あり
登録人数 10人
ユーザー自動認識機能 あり
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最安のスマホ連携体重計!
3
30代
男性
会社員
中国の新興家電メーカーです。特徴は何より安さ!どの商品も凄いインパクトのお値段・・・。安いだけでなくスマホ連携などのハイテクも搭載されているモデルも多く、安くハイテク家電を使ってみたい人にオススメです!

出典:https://ranking.goo.ne.jp

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5位

エレコム

HCS-FS01

筑波大学と共同開発した体組成計

家庭用としては初めてMRI測定により腹部全体の内臓脂肪を算出する体積推定方式を採用した体組成計です。体重・内臓脂肪レベル・BMI・体脂肪率・骨格筋率・骨量・基礎代謝の7項目が測定可能で、スマホと連携して数値を管理できます。

基本情報
スマホ連動 あり
計測単位 50g
測定項目 7項目
登録人数 4人
自動電源機能 あり
ユーザー自動認識機能 あり
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6位

ドリテック

BS-221

コスパ最高の体組成計ならドリテック!

ドリテックの体組成計のメリットはコストパフォーマンスです。1000円台で体重や体脂肪率など6つ項目が計測できます。トップは強化ガラスでコーティングされているので汚れてもさっと拭くだけで良いのでお手入れも簡単です。

基本情報
スマホ連動 なし
計測単位 100g
測定項目 6項目
自動電源機能 あり
登録人数 12人
ユーザー自動認識機能 あり
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家族で共用できる軽量コンパクトな体重計
3
50代
男性
会社員
軽量コンパクトで置き場所に困りません。補油面がガラス加工なので清潔感があり、電源ONにしなくても乗るだけで計測を開始してくれます。最大12人分のデータを登録できるので家族で共有することができる体重計です。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

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7位

アイリスオーヤマ

IMA-001

コンパクトでシンプルな体組成計!

体重・体脂肪率・内蔵脂肪レベル・体筋肉率・骨量・基礎代謝量の6項目を測定できます。厚さ2.4cmのボディも魅力的で棚の下や隙間にスッと収納l可能。機能もシンプルで操作もわかりやすいのでシニアにもおすすめです。

基本情報
スマホ連動 なし
計測単位 100g
測定項目 6項目
自動電源機能 なし
ユーザー自動認識機能 なし
登録人数 0人
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口コミを紹介

簡単におうちで健康管理
5
20代
女性
専業主婦
体重だけでなく、体脂肪や内臓脂肪、筋肉量、骨密度、基礎代謝カロリー等が表示される体重計です。薄型で置き場所にも困りません。項目全てが数値化されるので、目で見て自分の体のことが簡単に分かります。お家で簡単に健康管理ができる優れものだと思います。

出典:https://ranking.goo.ne.jp

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100人が選ぶ体組成計のおすすめ商品比較一覧表

商品 画像 商品リンク 特徴 スマホ連動 計測単位 測定項目 登録人数 自動電源機能 ユーザー自動認識機能
アイテムID:14679968の画像

Amazon

楽天

ヤフー

7項目が測定可能!充実したカラーバリエーションも!

なし

100g

7項目

4人

なし

なし

アイテムID:14679971の画像

Amazon

楽天

アスリートモード搭載!手軽に健康管理するならこれ

なし

100g

6項目

5人

あり

あり

アイテムID:14679974の画像

楽天

Amazon

ヤフー

10種目測定項目でダイエットをサポート

なし

100g

10項目

4人

あり

あり

アイテムID:14679977の画像

ヤフー

使いやすさ抜群の体組成計が理想の体づくりをサポート!

なし

100g

8項目

10人

あり

あり

アイテムID:14679980の画像

Amazon

楽天

筑波大学と共同開発した体組成計

あり

50g

7項目

4人

あり

あり

アイテムID:14679981の画像

楽天

ヤフー

コスパ最高の体組成計ならドリテック!

なし

100g

6項目

12人

あり

あり

アイテムID:14679984の画像

楽天

Amazon

ヤフー

コンパクトでシンプルな体組成計!

なし

100g

6項目

0人

なし

なし

アンケート後に人気が出たおすすめの体組成計3選

1位

Anker

Eufy (ユーフィ) Smart Scale P2 Pro

スマホの専用アプリで連携できる高感度センサー搭載モデル

Wi-Fi・Bluetoothに対応しており、専用アプリに接続してデータを自動的にアップロードしてくれます。最小50g単位で測定できる高感度センサーを搭載しており、赤ちゃんやペットなどの体重管理にもおすすめです。登録人数の制限がないのも魅力です。

基本情報
スマホ連動 あり
計測単位 50g
測定項目 16
自動電源機能 あり
ユーザー自動認識機能 あり
登録人数 制限なし
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2位

InField

体重計

AIと体重計を掛け合わせたスマホ対応の体組成計

AIと体重計を掛け合わせた体重計で、スマホ連携してデータの同期や測定データの記録が行なえます。体重計に乗るだけで自動で電源がオンになるので、簡単に使用できます。自分の体の細かな部分まで知りたい方におすすめです。

基本情報
スマホ連動 あり
計測単位 -
測定項目 13項目
自動電源機能 あり
ユーザー自動認識機能 -
登録人数 上限なし
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3位

Anker

Eufy (ユーフィ) Smart Scale C1

アプリへのデータ連携に対応した使いやすい体重計

AppleのヘルスケアやGoogle Fit、Fitbitなどのアプリと同期できるので、記録したデータをまとめて管理できます。専用アプリではグラフ表示や、目標に対しての進捗を確認できるのも魅力です。家族で使用するのもおすすめです。

基本情報
スマホ連動 あり
計測単位 5〜75kgまで:100g単位・75〜150kgまで:200g単位
測定項目 12項目
自動電源機能 -
ユーザー自動認識機能 -
登録人数 最大16人
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アンケート後に人気が出たおすすめ体組成計の商品比較一覧表

商品 画像 商品リンク 特徴 スマホ連動 計測単位 測定項目 自動電源機能 ユーザー自動認識機能 登録人数
アイテムID:14741787の画像

Amazon

楽天

ヤフー

スマホの専用アプリで連携できる高感度センサー搭載モデル

あり

50g

16

あり

あり

制限なし

アイテムID:14742013の画像

Amazon

楽天

ヤフー

AIと体重計を掛け合わせたスマホ対応の体組成計

あり

-

13項目

あり

-

上限なし

アイテムID:14742169の画像

Amazon

楽天

ヤフー

アプリへのデータ連携に対応した使いやすい体重計

あり

5〜75kgまで:100g単位・75〜150kgまで:200g単位

12項目

-

-

最大16人

パーソナルトレーナーが教える!体組成計の選び方

専門家プロフィール画像
取材協力

パーソナルトレーナー

相馬一宇

全日本クラスのトレーナーとして活躍しながら、プロバスケットボールBリーグ選手のトレーニングやケアをサポートしている 。テレビ出演経験や整骨院経営など活躍の幅は広い。

ひのまる整骨院

パーソナルジム スターライトフィットネス(Starlight Fitness)

オンラインパーソナル LiveFit

編集部の画像

編集部

今回はパーソナルトレーナーの相馬さんに体組成計の選び方について教えていただきました!

POINT①

足だけではなく、両手・両足から測定できる機械を選ぶ

相馬さんの画像

相馬さん

「生体電気インピーダンス法」で微弱な電気を体に流し測定を行うため、両手と両足から測定できないと正確ではありません。両足だけの測定だと、下半身のむくみ(水分量)などでも数値が変わってしまいます。両手・両足から測定できるものを選びましょう。

POINT②

スマホと連動できるものを選ぶ

相馬さんの画像

相馬さん

スマホ連動している方が記録が残るので、自分で記録をする手間が省けて長続きしやすくなります。実際に当社のパーソナルジムのほとんどのお客様が何年間も継続して記録をつけることができているのでおすすめですよ。

POINT③

骨格筋率ではなく骨格筋量・体脂肪量が測定できるものを選ぶ

相馬さんの画像

相馬さん

体脂肪率と体重だけだと、太ったのか痩せたのかわかりにくいです。筋肉量を測ることができれば、筋トレの効果を実感することができますよ


また、体脂肪率が上がったと一言で言っても、脂肪が増えたのか筋肉が減ったのかわかりません。例えば、筋肉痛で筋肉量が一時的に減った(実際に減っているのか微妙。測定の問題もある)場合、体脂肪率が変わります。経験的に1~3%くらい変わることもあります……

POINT④

部位別で筋肉量を測定できる必要はない!

相馬さんの画像

相馬さん

これは絶対に必要な機能ではないです。運動初心者の方にとってわかりやすい機能のように見えますが、初心者の場合は部位を細かくわけてトレーニングできるほどの知識や方法をまだ知らないので、機能的に不要とも言えます。モチベーションやわかりやすさを上げるくらいの認識でいましょう

POINT⑤

基礎代謝が測れるものを選ぶ

相馬さんの画像

相馬さん

基礎代謝は個人によって差があるため、身長・体重・性別・年齢だけでは正確に知ることができません。そのため一覧表を作ることもできないので、ネットで検索をしても自分の基礎代謝を正確に知ることが難しいです。


体組成計で筋肉量を測ることができると正確な基礎代謝が測れるので、おすすめですよ。基礎代謝を元に食事管理をすることができます。一般的には、基礎代謝と同じ摂取カロリーだと痩せます。それよりも低いと反対に痩せにくくなります。運動する日は、基礎代謝に100~200Kcal多く摂取すると良いでしょう。(運動で消費したカロリーを100~200Kcalと想定した場合)

パーソナルトレーナーの相馬さんがおすすめする体組成計はこれ!

インボディ・ジャパン

InBody Dial H20N

骨量・体脂肪率・内臓脂肪レベルを含む6つの項目を測れるinbody製

骨格筋量・体脂肪率・内臓脂肪レベルを含む6つの項目を10秒で計測できる体組成計です。最初に設定する必要があるのは身長のみで、機械が苦手な方でも簡単に操作できます。スマホアプリと連動でき、継続して記録できるため自己管理も簡単です。

 

家庭用インボディはフィットネスジムのフロアで使われることもあります。正確さと管理のしやすさで選ぶならおすすめの商品です。

基本情報
スマホ連動 あり
計測単位 100g
測定項目 7項目
メモリ機能 なし
アスリートモード なし
自動電源機能 -
登録人数 -
ユーザー自動認識機能 -
もっと見る
相馬さんの画像

相馬さん

アプリとも連動しているため、入力する手間が省けます。筋肉痛などで筋肉量が減少しているなと思った日に測定を行うと体脂肪率が上がっていたので、家庭用の中でも正確に数値が出ていると思います。2年以上毎日使用していたが、不具合等も特にありませんでした


大手フィットネスクラブではInbody測定が有料のため、家庭用の体組成計もフロアに置いてることがあるのですが、やはり家庭用の数値とInbodyの数値では、それなりに数値に差があります。(5年ほど前)


このことから、家庭用の体組成計は精度が良くない印象がありました。現在は、Inbodyで家庭用が発売されているので、信頼度の高いInbodyを買った方がよいと経験から思います。

2つの測定方法を確認しよう

体組成計では両足測定タイプと、両手両足測定タイプの2種類があります。ここでは、それぞれのメリットを見ていきましょう。

乗るだけで測定できる両足測定タイプ

このタイプは従来の体重計と同様に、乗るだけで測れます。簡単なので初めて使う方におすすめです。デメリットとしては体内の水分に影響を受けやすく、数値が変わってしまいやすい点が挙げられます。

 

人間は1日の間に体内の水分量が変わります。誤差をなくすためにも、毎日同じ時間に測定することがおすすめです。電気が水分を通って数値を出すので、正確に測るためにぜひ実践してみてください。

高い精度で正確に測定できる両手両足測定タイプ

電極のグリップを持つことで、足から手まで全身を微弱電流が通ります。それにより、高い精度で計測可能です。より細かく計測したい方はこちらがおすすめです。体の水分量の変化を受けにくいので、正確に測れます。

 

部位別に測定できるので、気になる場所の脂肪率がわかるのは嬉しいです。両腕・両足・体幹の筋肉量も測定できます

体組成計の選び方

以下ででは目的・機能・メーカーなど、さまざまな視点から選び方を説明します。選ぶときの参考にお役立てください。

使用目的に合った機能で選ぶ

まずは健康管理・ダイエット・筋トレ3つの目的から、選ぶ基準を解説します。

健康管理なら「体重・体脂肪率を計測できる」ものがおすすめ

健康管理をしたい方には、体重と体脂肪率が測れるものがおすすめです。エントリーモデルとして、初心者向けに安価で手軽なものが販売されています。 5,000円前後の商品もありますので、まずは最初の1台としてご家庭で使用してみてはいかがでしょうか。

 

項目も基本的なものなので、内臓脂肪やBMI値などが計測可能です。健康診断で気になるところも、こちらで詳しくチェックできます。「難しい機能は必要ないけれど、基本的なことはチェックしたい」「コストはかけたくない」と考える方にもおすすめです。

ダイエットなら「痩せたい部位の計測ができる」ものがおすすめ

部位ごとに測定できるタイプは体重や体脂肪率だけでなく、内臓脂肪・BMI値・基礎代謝量・筋肉の割合など、体の隅々まで計測します。お腹の体脂肪率だけを減らしたり、足の筋肉量を増やしたりもでき、効率よくダイエットするのにおすすめです。

 

ただし体の鍛え方の知見がない方の場合は機能を活用しきれず、モチベーションを上げるための機能になってしまう可能性があります。必須ではない機能ですので、価格を抑えたい方は無くてもOKです。

筋トレなら筋肉量を測れる「アスリートモード搭載」がおすすめ

トレーニングや運動・筋トレなどをストイックにされている方は、アスリートモード搭載のものがおすすめです。運動量が多い方は一般人と比べて筋肉量も多く、骨格が太くなります。筋肉の中の水分量も多くなり、一般的な計測器では正確に測ることが難しいです。

 

このタイプは定項目が20あるので、筋肉量や骨量などをより細かく計測することが可能です。日々の管理が大切なスポーツ選手は、体を細かく分析します。10,000円~40,000円程度と少し高価になりますが、体をシビアに管理してくれるのでとても便利です。

快適に使用するための機能で選ぶ

体組成計にはさまざまな機能がついています。スマホと連動するものや、メモリ機能付きのものなど、それぞれの機能のメリットを見ていきましょう。

データ管理がしやすいものなら「スマホ連動」できるものがおすすめ

スマホ連動タイプはBluetoothやWi-Fiが搭載されていて、アプリに自動で計測結果を転送します。スマホで手軽に管理できるので、好きなタイミングで確認可能。体重の推移をグラフにしてくれるものもあります。

 

アプリによっては管理栄養士からの食事指導が受けられるので、本格的な体の管理ができます。価格が少し高くなりますが、スマホがあれば自宅でも外出先でもデータが見られるのは便利です。

 

なお以下の記事では、スマホ連動体重計の人気おすすめ商品をランキング形式でご紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。

変化がわかりやすいものなら「50g単位で計測」できるものがおすすめ

ダイエット時に運動して体重計に乗っても、数値の変化が無いときってあります。体組成計は一般的には100g単位のものが多いですが、50g単位のものなら、変化が見えやすいかもしれません。

 

体組成計の単位は50g・100g・200gのものがあります。100gや200gだと、大まかな体重管理になってしまうので、モチベ―ションが下がってしまうこともあるのです。50g単位なら、運動後の細かい体重の変化も反映してくれるため、結果をすぐに見られます。

過去の結果と比較できてトレーニーに役立つ「メモリ機能」付きがおすすめ

メモリ機能付きの機種は測定結果を記録できるタイプです。過去の数値を比較してダイエットやトレーニングに活用可能できるため、トレーニーにぴったり。メモリ付きを購入するなら、長期間記録できる商品の方が比較しやすいのでおすすめです。

家族で使うなら「登録可能な人数の多いもの」がおすすめ

体組成計は登録できる人数が商品により違います。家族で使用したい方は、必ず上限人数を確認しましょう。使用する際は家族それぞれの身長・体重・年齢を、あらかじめ登録します。項目によって年齢制限がある点に注意してください。

 

商品の対象年齢をチェックして、6~99歳と記載があるものなら全員で使えるのでおすすめです。成人を対象にした商品が多い中で、小さなお子様の肥満率や筋肉量がわかるのは助かります。一家に1台あれば、ご家族みんなで長く使用できてとても便利です。

乗ると同時に起動する「自動電源機能」付きがおすすめ

電源の手間を省きたい方は、自動電源機能付きがおすすめできます。乗るだけで自動的に電源がつくのでとても便利です。毎回かがんでスイッチをいれるのは面倒ですし、腰が痛い方には苦痛になります。

 

自動で付けたり消したりする機能があれば、ストレスを感じることなく計測できます。毎日測ることが大切なので、少しでも手間を省いて継続しやすいです。

登録データを判別したいなら「ユーザー自動認識機能」付きがおすすめ

自動認識機能付きのものは、乗るだけで人を自動判別してくれます。測るときに自分で選択する必要がなく、該当する個人の登録データを自動的に呼び出してくれるので便利です。

 

それぞれの個人のデータをしっかり管理しているので、家族が個々で使用する際に役立ちます。うっかり違う人のデータを選択してしまう心配もありません。

暗い場所で使うなら「バックライト機能」付きがおすすめ

お風呂上りの脱衣所が暗いことは、少なくありません。洗面所の電気を付けなくても、バックライト機能付きの体組成計なら安心です。表示画面が光るので、部屋が暗くても数値が確認できます

 

個人によって光る色が違うものも販売されていますので、間違い防止にもなります。ほかにも測定結果が色によって分かれる便利なものにも注目です。

体重を測る「速度」をチェック

体重の計測速度が速いものは、体脂肪率の精度が高い傾向にあるといわれています。正確に体脂肪率を計測したい方は、体重の計測スピードが速いモデルをチョイスしましょう。できれば、10秒ほどで計測できるものがおすすめです。

 

ただし、どうしても体脂肪率は、メーカーや商品によって精度に差が出ます。体脂肪率の精度にこだわるよりも、計測値がブレにくいものを選ぶのをおすすめします。

価格で選ぶ

体組成計は体重にプラスして体を構成する要素も計測できます。さまざまな計測ができる体組成計ほど高価になりますので、価格もチェックして選びましょう。

体重計・体脂肪計機能のみでいいなら「3,000円前後」がおすすめ

体重計・体脂肪計といったシンプルな機能のみでいい場合は、3,000円前後の安い体組成計がおすすめです。余計な機能がない分操作も簡単で、あまり複雑なデータをとる必要性がない方やなるべく簡単に体組成計使いたい方にもおすすめできます。

ダイエット・ジムトレーニングに適した高精度測定なら「5,000円~1万円」がおすすめ

ダイエットやジムのトレーニングなど目標に向けた進行状況を把握したい方は筋肉量・水分量なども取得できる5000円~1万円の商品がおすすめです。ダイエット・トレーニングにおすすめの日々のデータを保管できる体組成計もありますので、気になる方はチェックしましょう。

人気のメーカーで選ぶ

体重計や体組成計には有名なメーカーがいくつかあります。それぞれのおすすめポイントが違うので、購入する際の参考にしてみてください。

タンパク質などを分析して体調管理するなら「TANITA(タニタ)」がおすすめ

タニタは計測機器の大手メーカーで、世界で初めて「体組成計」を開発した会社です。タニタが経営する「タニタ食堂」は、訪れる人たちの健康をサポートしメディアでも話題になりました。健康管理に力を入れたい方に特におすすめです。

 

このタニタが開発した体組成計は、高い計測力が魅力です。医療現場でも採用されているので、その品質はプロも認めています。とくにタンパク質や水分など身体の成分を分析する機能に注目です。

 

なお以下の記事では、タニタの体組成計の人気おすすめ商品をランキング形式でご紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。

快適に使いたいならスマホ連動商品が豊富な「omron(オムロン)」がおすすめ

オムロンは、健康医療機器の開発をしている大手電子企業メーカーです。自動改札機やATMを作り出し、機械と人が協力するスマート化を進めてきました。体組成計アプリの「オムロンコネクト」では、スマホにデータを転送してチェックできます

 

このデータはほかアプリとも連携が可能です。今までのダイエットアプリと一緒に使いたい方に適しています。

リーズナブルな価格で手に入れたいなら「DRETEC(ドリテック)」がおすすめ

ドリテックは、キッチンタイマーやケトルなどを開発している会社です。利便性やデザインこだわり、手に取ってみたくなるような商品を目指して開発しています。体組成計としての知名度は高くありませんが、シンプルで初心者にも使いやすいものが多いです。

 

価格も比較的安価なものが多いので、簡単なものがいい方におすすめです。

骨量も測りたいなら「inbody(インボディ)」がおすすめ

inbodyは、トレーニングジムなどでよく導入されているさまざまなマシンを取り扱っているメーカーです。inbodyの体組成計は、骨量も測れる特徴があります。本格的なトレーニングに取り組みたい方は、ぜひチェックしてみてください。

シンプルさで選ぶなら「アナログ」の体重計をチェック

使いやすさやと機能のシンプルさが魅力のアナログ式体重計もおすすめです。電池の交換も不要なのでコスパがいいです。下記記事ではアナログ体重計についてまとめているのであわせてご覧ください。

健康管理向け体組成計の人気おすすめランキング3選

1位

タニタ

体組成計 BC-705N WH

筋肉量測定対応!コスパに優れた安い商品

機能面でとても充実している商品です。前回の計測値の表示機能や、アスリートモードを搭載。表示も大きくて見やすく、コンパクトで収納場所にも困りません。価格と機能のバランスがいいのが魅力です

 

安価なのに体脂肪や筋肉量も計測できるので、コスパがいいとの口コミもあります。健康管理で購入を考えるなら十分な性能です。自動電源機能もついています。

基本情報
スマホ連動 なし
計測単位 100g
測定項目 6項目
メモリ機能 なし
アスリートモード あり
自動電源機能 あり
登録人数 5人
ユーザー自動認識機能 あり
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口コミを紹介

商品自体は星5です。とてもスタイリッシュで、
使い方も慣れれば機能的です。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

オムロン(OMRON)

体重 体組成計 HBF-230T-SW

厚さ28mmのコンパクトサイズで場所を取らない

Bluetoothに対応しており、測定データをスマホの専用アプリに自動転送してくれます。乗るだけで電源がオンになり、自動でユーザー認識してくれるのも魅力です。厚さ28mmのコンパクトサイズで未使用時でも場所を取らないサイズになっています。

基本情報
スマホ連動 あり
計測単位 2~100kgまで:100g・単位100~135kgまで:200g単位
測定項目 8項目
自動電源機能 あり
ユーザー自動認識機能 あり
登録人数 4人
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3位

タニタ(TANITA)

BC-332L

タニタの人気体組成計 !アプリで簡単に管理できる

タニタの「BC-332L」は、スマホのアプリと連携して簡単に測定データを管理できるシンプルな体組成計です。毎日の測定をサポートしてくれる「マイサポ」機能を搭載。基本情報は5人まで登録でき、測定者を自動で識別して結果を表示してくれます。

基本情報
スマホ連動 あり
計測単位 100g
測定項目 内臓脂肪・筋肉量・体内年齢・基礎代謝量・体脂肪率・BMI・推定骨量
メモリ機能 あり
アスリートモード あり
自動電源機能 あり
登録人数 5人
ユーザー自動認識機能 あり
もっと見る

健康管理向け体組成計のおすすめ商品比較一覧表

商品 画像 商品リンク 特徴 スマホ連動 計測単位 測定項目 メモリ機能 アスリートモード 自動電源機能 登録人数 ユーザー自動認識機能
アイテムID:14680002の画像

楽天

Amazon

ヤフー

骨量・体脂肪率・内臓脂肪レベルを含む6つの項目を測れるinbody製

あり

100g

7項目

なし

なし

-

-

-

アイテムID:14742373の画像

Amazon

楽天

ヤフー

厚さ28mmのコンパクトサイズで場所を取らない

あり

2~100kgまで:100g・単位100~135kgまで:200g単位

8項目

あり

4人

あり

アイテムID:14680084の画像

Amazon

楽天

タニタの人気体組成計 !アプリで簡単に管理できる

あり

100g

内臓脂肪・筋肉量・体内年齢・基礎代謝量・体脂肪率・BMI・推定骨量

あり

あり

あり

5人

あり

ダイエット向け体組成計の人気おすすめランキング4選

4位

パナソニック

体組成計 EW-FA13

目標と現在の比較がしやすいカウントダウン機能付き

こちらは便利なユーザー機能判別機能がついた商品です。ほかにも特徴として、ダイエットの減量目標を決めて、そこに向かってカウントダウンしてくれる機能がついています。2画面を使用して、最長1年前の数値と比較することも可能です。

 

体重が前回より減っていれば画面にキラキラマークが出るので、モチベーションアップにつながります。

基本情報
スマホ連動 なし
計測単位 100g
測定項目 9項目
メモリ機能 あり
アスリートモード なし
自動電源機能 あり
登録人数 4人
ユーザー自動認識機能 あり
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口コミを紹介

想像してたよりもコンパクトで
タッチの感度も良好です。

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

オムロン(OMRON)

HBF-212

コンパクトで収納しやすいA4サイズのオムロンの体組成計

オムロンの「HBF-212」は、コンパクトで収納しやすいA4サイズのシンプル機能の体組成計です。厚さが28mmとかならスリムなので、収納しやすいのが特徴です。フラットなデザインなのでメンテナンスも楽にできるのも魅力です。

基本情報
スマホ連動 なし
計測単位 100g
測定項目 3
メモリ機能 -
アスリートモード -
自動電源機能 あり
登録人数 4人
ユーザー自動認識機能 あり
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2位

タニタ(Tanita)

体組成計 BC-314

50g単位で正確に測定!トレーニーにおすすめの1台

自動認識機能付きで、家族みんなの健康管理や体つくりに役立ちます。また、50g単位で正確に測定できる点や、体脂肪率・基礎代謝量などの測定も可能な点がダイエットにぴったりです。立てかけ収納に対応しているため、収納場所を取りません。

 

旧モデルなので少し値段が安いのも特徴です。最新じゃなくても構わない方はぜひチェックしてください。

基本情報
スマホ連動 -
計測単位 50g
測定項目 全8項目
メモリ機能 -
アスリートモード -
自動電源機能 あり
登録人数 5人
ユーザー自動認識機能 あり
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今のところ悪いところはないが、縦置きしておくと最初に標示される体重を補正するのに数秒かかる。26.5cmの足の先は体重計からはみ出すが問題ない。

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1位

タニタ

体組成計 BC-315

50g単位で正確に測定!健康的に痩せたい方に

測定が8項目あること、50g単位で計測できることが特徴です。画面についているイラストが、毎日計測すると笑顔になり、期間が空くと悲しい表情になります。ユーザー認識機能がついているので、毎日の計測も手間がかかりません。

 

の急激な変化があれば音で知らせてくれ、生活習慣の改善に役立ちます。立てかけて収納できるのも便利です。

基本情報
スマホ連動 なし
計測単位 50g
メモリ機能 あり
測定項目 8項目
アスリートモード なし
自動電源機能 あり
登録人数 5人
ユーザー自動認識機能 あり
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結論から云えば、今回使ったこの製品が一番精度も良く
計測時に乗った時の安定性も一番でした。

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ダイエット向け体組成計のおすすめ商品比較一覧表

商品 画像 商品リンク 特徴 スマホ連動 計測単位 メモリ機能 測定項目 アスリートモード 自動電源機能 登録人数 ユーザー自動認識機能
アイテムID:14680100の画像

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50g単位で正確に測定!健康的に痩せたい方に

なし

50g

あり

8項目

なし

あり

5人

あり

アイテムID:14680097の画像

Amazon

50g単位で正確に測定!トレーニーにおすすめの1台

-

50g

-

全8項目

-

あり

5人

あり

アイテムID:14680096の画像

Amazon

楽天

ヤフー

コンパクトで収納しやすいA4サイズのオムロンの体組成計

なし

100g

-

3

-

あり

4人

あり

アイテムID:14680093の画像

Amazon

目標と現在の比較がしやすいカウントダウン機能付き

なし

100g

あり

9項目

なし

あり

4人

あり

トレーニング向け体組成計の人気おすすめランキング3選

3位

オムロン

カラダスキャン HBF-701

高精度の両手両足タイプ!皮下脂肪率・骨格筋率を部位別で正確に!

部位別の脂肪率や骨格の筋肉を測定可能です。それぞれの項目を5段階で評価してくれるので、平均と比べてどの程度なのかがわかります。手や足をより正確に測定したい方におすすめです。

 

両手両足タイプである本商品は、水分の影響を受けにくいので、より正確に測定が可能です

基本情報
スマホ連動 なし
計測単位 100g
測定項目 12項目
メモリ機能 あり
アスリートモード なし
自動電源機能 なし
登録人数 4人
ユーザー自動認識機能 なし
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部位別の皮下脂肪率や骨格筋率なども出るので、参考にして体づくりしていこうと思っています。

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2位

タニタ

インナースキャンデュアル RD-915L

アスリートモード搭載!筋トレ・ジムトレーニングのお供に

部位別に筋肉や骨格を測定できます。スマホ連動が可能で、日々のトレーニング管理におすすめです。測定項目も8つあり機能も充実していて、乗るだけですぐに測定・表示する「乗るピタ」を搭載しています。

 

アプリのオムロンコネクトを使えば、データを自動で記録してくれるので便利です。このアプリは、ほかアプリとの連携も可能なのでデータと照らし合わせることができます。ジムトレーニングなどを本格的に行っている方にぴったりです。

基本情報
スマホ連動 あり
計測単位 100g
測定項目 8項目
メモリ機能 あり
アスリートモード あり
自動電源機能 あり
登録人数 4人
ユーザー自動認識機能 あり
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オムロンの体組成計の表示が壊れたので買い替え。測定は乗るだけで数秒と簡単。体重の数値もオムロンと同じくらいで多分正確。

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1位

シャオミ(Xiaomi)

Mi 体組成計2

スマホのアプリで管理できるXiaomiの体組成計

Xiaomiの「Mi 体組成計2」は、高精度のBIA脂肪測定チップを搭載したシンプルなデザインの体組成計です。乾電池4本で最大12ヶ月間使用できます。シンプルなデザインなので、出しっぱなしにしても部屋の外観をそこなわないのも魅力です。

基本情報
スマホ連動 あり
計測単位 100g
測定項目 8項目
メモリ機能 あり
アスリートモード あり
自動電源機能 あり
登録人数 16人
ユーザー自動認識機能 あり
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トレーニング向け体組成計のおすすめ商品比較一覧表

商品 画像 商品リンク 特徴 スマホ連動 計測単位 測定項目 メモリ機能 アスリートモード 自動電源機能 登録人数 ユーザー自動認識機能
アイテムID:14680111の画像

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ヤフー

スマホのアプリで管理できるXiaomiの体組成計

あり

100g

8項目

あり

あり

あり

16人

あり

アイテムID:14680108の画像

Amazon

楽天

ヤフー

アスリートモード搭載!筋トレ・ジムトレーニングのお供に

あり

100g

8項目

あり

あり

あり

4人

あり

アイテムID:14680105の画像

Amazon

高精度の両手両足タイプ!皮下脂肪率・骨格筋率を部位別で正確に!

なし

100g

12項目

あり

なし

なし

4人

なし

通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック!

各通販サイトの売れ筋ランキングもぜひ参考にしてみてください。

※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。

下記のリンクでは、体重計の人気おすすめランキング12選をご紹介しています。ぜひ併せてチェックしてください。

ダイエット・トレーニングで日々の運動量を測定するには?

体組成計で日々の体重や脂肪量を測定することは重要ですが、ダイエット・トレーニングなどの目標がある方には日々の運動量を測定できる活動量計がおすすめです。歩数や心拍数をはじめ、血圧測定や睡眠計など、体組成計では取れないデータも充実しています。

 

活動量計としては腕時計型がメジャーですが、服に着けるクリップ型や指輪型なども出てきました。また、メーカーによっては体組成計とのデータ連携ができる商品もあります。

 

以下の記事では、活動量計の人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひご覧ください。

まとめ

ご紹介した体組成計は、継続を手助けしてくれるものばかりです。体脂肪率や筋肉繊維など、自分ではわからないことも詳しく調べてくれます。あなたの理想の体を手にするためのパートナーを、ぜひ探してみてください。

本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2024年01月17日)やレビューをもとに作成しております。

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