【妊活カウンセラー監修】2021年最新版!基礎体温計の人気おすすめランキング9選!

記事ID20649のサムネイル画像

日頃の体調管理や、妊活をしている方に必需品の基礎体温計!妊活カウンセラー・おにゃんこ先生おすすめの商品や、便利なアプリ連動式で体温を記録できるもの・測定が早いものなど使い勝手のよい商品をご紹介します。婦人体温計と電子型や非接触型・耳型体温計などの違いもご案内。用途にあったものを探していきましょう。

「妊活・生理不順」に基礎体温計測の習慣を

基礎体温、測っていますか?毎月アプリに月経記録をしていても、体温までは測っていないのでは。そもそも普通の体温計と何が違うの?と疑問を抱いている方も多いかもしれません。基礎体温は、通常の体温よりも数値が細かく表示されるため、温度変化がわかりやすいのが特徴です。

 

継続的な計測で、排卵日から妊娠確率の高い日を知ることができるので、妊活中の方におすすめです。また生理周期の把握や、毎月のPMS(月経前症候群)、それに伴う肌荒れや食欲の増減に備えることができるのです。

 

今回の記事では妊活カウンセラーおにゃんこ先生監修のもと、基礎体温を測る必要性から「基礎体温計の選び方」と、ランキング形式で「おすすめの基礎体温計」を紹介します。アプリ連動型で自動記録するものもあるので、毎日続けられそうなものを選ぶ参考にしてみてください。

妊活カウンセラーおすすめの基礎体温計はこちら!

取材協力

専門家プロフィール画像

おにゃんこ先生

妊活カウンセラー・不妊専門鍼灸師 Instagram おにゃんこ先生葉酸サプリ

不妊専門鍼灸師・カウンセラーとして述べ30,000回以上の施術経験があり、その経験をもとに妊活に特化したサプリメントやバスソルト・ハーブティーを企画開発。

都内の不妊治療専門クリニック内の鍼灸治療室の開設・運営にも携わり、不妊治療に関して学会発表を多数行う。

また、Instagramでは不妊治療のお悩み相談や情報発信を行なっている。

ズバリ、測り忘れ・記録忘れ防止時短モデルで朝が苦手な方向け!

ケース付きで、ポーチにも入るコンパクトサイズ。一瞬体温計だとわからないほど、スタイリッシュなデザインが好評です。ピンク・ブラウン・ホワイトの3色の中から、好きな色を選べます。予測の検温は約10秒・実測の検温は約5分と、二度寝してしまわない検温スピードが特徴です。

 

抗菌樹脂使用で衛生的。体温計のデータを連携しているアプリへ転送できます。3段階で音量調節できるアラーム機能・バックライトなどの欲しい機能が付いています。

計測方法 口中 計測時間目安 実測5分・予測10秒
使用回数目安 - 記録回数 -
バックライトの有無 防水
電池寿命目安 約9か月
おにゃんこ先生の画像

おにゃんこ先生

基礎体温計を選ぶときは予測・実測どちらも検査できるものがおすすめです!

予測式で検査するのは時短で楽ですが、人によっては正しく測れず基礎体温がガタガタになってしまうことも。そんな方は実測式を使えば正しく測れます。

またアプリと連携して自動記録や、アラームの音量調整も可能です。

基礎体温計とは

基礎体温とは、身体が最低限のエネルギーしか消費していない状態のときの体温のことです。そこで正しい基礎体温を測るためには、起床後活動を始める前の安静な状態で計測する必要があります。

 

基礎体温計は普通の体温計と異なり、脇の下ではなく主に舌下で体温を計ります。脇下で測るより、舌下の方が体温が高く正確に計測結果がでます。また、口中検温は外気の影響を受けにくいため、計測にブレが起こりません。

 

一般の体温計が小数第一位まで測れるのに対し、基礎体温計は小数第二位まで計測結果を表示します。最近ではスマホアプリと連携して、体温を記録する商品があります。手書きで書き留める必要がなく、妊活や体調管理に役立てることができます。

電子・非接触・耳式との違い

体温計には一般的な脇や口で測る電子体温計や、身体に触れない非接触タイプ・耳の穴で測るタイプなどがあります。

普通の体温計として使うなら「電子体温計」

通常の電子体温計はしっかりと脇に挟んで計測するか、口の中で測ります。最近の体温計は先に予測値を検知して体温を知らせ、その後実測の数値を表示してくれるものが一般的です。

 

体温計は身体に触れる器具。防水タイプを選べば洗浄や消毒することができ、衛生的に使うことができます。

直接触れずに衛生的「非接触体温計」

複数の人で体温計を使用する場合は、身体に触れず検温できる「非接触型体温計」をおすすめです紫外線センサーで、額やこめかみをかざします。2・3秒で皮膚の表面温度を検出し、検温結果を表示します。正確性はやや劣りますが、検温時間が非常に短いのが特徴です。

 

施設などで利用されることが比較的に多いです。そのほか家庭で使用する際に、室温やミルクの表面温度を測るなどの使用方法もできます低価格な海外製品は、医療機器としての認可が降りていないことがあります。医療機器承認番号を取得しているか確認しましょう。

計測時間が短く赤ちゃん用に「耳式体温計」

脇や口で計測するのを嫌がる赤ちゃんには「耳式体温計」がおすすめ。紫外線センサーで耳の穴を計測し、鼓膜近くの体温を測ります。外気に触れにくいので、非接触型よりも正確に検温結果っを知らせてくれます。また検温時間が短くて済むので、ぐずってしまう赤ちゃんにも対応できます。

 

検温する際に本体を耳の奥に差し込む必要があり、ややコツがいります。耳の中が汚れていると、正確な数値が出ないので注意しましょう。灯りがつくバックライト機能や、ミュート機能付きのものがあります。夜中に、赤ちゃんを起こさず測れるので便利です。

基礎体温でわかること

基礎体温を確認することで、月経や排卵日のタイミングがわかり、妊娠しやすい日を知ることができます。女性の身体や精神面は、ホルモンのバランスによって変動します。卵巣から分泌される、2層の女性ホルモン「エストロゲン・プロゲステロン」が毎月のリズムを作り出しています。

 

低温期にはエストロゲンの分泌が多く、体調がよくなります。逆に高温期はプロゲステロンの分泌が多く、腹痛や腰痛・精神の乱れなど不調を起こしやすくなります。2週間周期で体温の高低が変化し、その境目の体温が陥落する日を排卵日と知ることができます。

記録の残し方

体調管理をするために、日々の体温を記録する必要があります。ノートに書くか、専用アプリで管理しましょう。基礎体温の記録を残すことができる、手軽な高機能タイプがおすすめです。本体に検温記録が残るので、連携しているアプリへ転送すれば、自動的にグラフへ変換してくれます。

 

またアプリと連動していない単機能タイプなら、リーズナブルに購入できます。忘れずにノートや、プリントした基礎体温表へ書き留めていきましょう。

「アプリ連動・自動記録」基礎体温計の人気ランキング3選

ズバリ、クリニックやパートナーとデータ共有簡単!妊活中の方向け!

大分県日出町の工場で作られた、メイドインジャパンの製品!検温の精度がよく、約40秒ほどのスピードで計測可能なため人気の商品です。メーカーオリジナルのアプリのルナルナ体温ノート・楽天キレイドナビやペアリズムなど、いくつかのアプリと連動できます。

 

複数のアプリを同時に連携はできませんが、自分好みの見やすいアプリを選べる点がおすすめです。検温のたびにデータを保存しなくても、最大7回分の記録を本体に保存することが可能です。あとからまとめてデータを送信できるので、とても便利ですよ。

計測方法 口中 計測時間目安 実測5分・予測40秒
使用回数目安 - 記録回数 最大7回
バックライトの有無 防水
電池寿命目安 約1年

ズバリ、本体とアプリのWデータ保存で安心したい方向け!

体温計本体に480日分のデータを記憶して、グラフにしてくれます。忙しい朝にノートなどへ書き込む手間が省け、書き忘れを防げます。手の空いた時に、たまったデータをPCへ転送すればOK。

 

画面には生理の開始日からの経過日数や、次回の排卵日・月経日が表示されます。ひと目で自分の体調リズムを見ることができるので、口コミでも高評価を集めています。水洗いができるので、衛生的に使用できるのもおすすめポイントです。

計測方法 口中 計測時間目安 実測5分・予測20秒
使用回数目安 - 記録回数 480回
バックライトの有無 防水
電池寿命目安 1年

ズバリ、本体1つで情報管理したい方向け!

アプリと連動する機能はありませんが、体温計に480日分の結果を記憶することができます。液晶画面で次の生理開始日・排卵日などを知らせてくれます。画面で基礎体温がわかるグラフ付き。

 

防水機能・バックライト・検温終了をお知らせするブザーなど、あると嬉しい機能が付いています。

計測方法 口中 計測時間目安 実測5分・予測20秒
使用回数目安 - 記録回数 480回
バックライトの有無 防水
電池寿命目安 1年

「アプリ連動・自動記録」基礎体温計のおすすめ商品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
    アイテムID:6633910の画像

    TDK株式会社

  • 2
    アイテムID:6633911の画像

    テルモ(Terumo)

  • 3
    アイテムID:6633912の画像

    テルモ(Terumo)

  • 商品名
  • 基礎体温計 HT-201
  • 電子体温計 W525
  • 電子体温計 WOMAN℃ ET-W525ZZ
  • 特徴
  • ズバリ、クリニックやパートナーとデータ共有簡単!妊活中の方向け!
  • ズバリ、本体とアプリのWデータ保存で安心したい方向け!
  • ズバリ、本体1つで情報管理したい方向け!
  • 価格
  • 円(税込)
  • 4427円(税込)
  • 4168円(税込)
  • 計測方法
  • 口中
  • 口中
  • 口中
  • 計測時間目安
  • 実測5分・予測40秒
  • 実測5分・予測20秒
  • 実測5分・予測20秒
  • 使用回数目安
  • -
  • -
  • -
  • 記録回数
  • 最大7回
  • 480回
  • 480回
  • バックライトの有無
  • 防水
  • 電池寿命目安
  • 約1年
  • 1年
  • 1年

単機能基礎体温計の人気ランキング6選

ズバリ、ケースから抜いてすぐ検温!時短なものをお探しの方向け!

約10秒のスピード検温ができるので、朝が忙しい方におすすめ!起床してまだ部屋が暗い状態でも、画面が見やすいバックライト付きです。抗菌樹脂を使用し水洗いができるので、清潔に保つことができます。また、検温終了のお知らせブザーや収納ケースが付属されています。

 

本体は口にくわえやすく、ずれにくいフラットな形に成型。前回の体温の数値をメモリする便利な機能が付いています

計測方法 口中 計測時間 実測5分・予測10秒
使用回数目安 予測検温1100回・実測検温500回 記録回数 1回
バックライトの有無 防水
電池寿命目安 -

ズバリ、持ち運びが多く衛生面もカラーも気になる方向け!

スウィートピンクとライムグリーンの2色展開で、自分の好きな色を選べます。本体の裏に突起があって、口にくわえやすい形で作られています。検温の終了をバックライトとブザー音でお知らせ。防水加工されていて、洗うことができます。

 

収納ケースから取り出すだけで、自動で電源をオンオフしてくれる便利な機能が付いていますよ。

計測方法 口中 計測時間 実測5分・予測20秒
使用回数目安 予測1500回・実測450回 記録回数 1回
バックライトの有無 防水
電池寿命目安 -

ズバリ、サポートリング付きで口中検温を安定させたい方向け!

検温時に体温計が口中でずれないよう固定してくれる、サポートリングが2個付いてきます。本体とともに、水洗いできるので衛生面でも納得できる商品です。電源を入れるときと、検温が終了するときにバックライトが点灯します。

 

検温結果を記録するための基礎体温表が、説明書に付いています。拡大コピーをして利用するか、公式HPより12週分をダウンロードして、活用することができますよ。

計測方法 口中 計測時間 実測5分・予測30秒
使用回数目安 予約1200回・実測700回 記録回数
バックライトの有無 防水
電池寿命目安 -

ズバリ、家庭に1台置くならこれ!先端水洗いで衛生的!

体温計を口の中に入れるのが苦手な方におすすめ。脇下・口中の両方で検温することができます。抗菌樹脂使用で、先端5cmまでは水洗いが可能です。別売りで希望小売価格税込み330円で専用の基礎体温表が販売されています。

 

かわいいピンクの水玉柄のノートで、240周期分たっぷりと記録することができます

計測方法 脇下・口中 計測時間 実測5分・予測90秒
使用回数目安 記録回数 1回
バックライトの有無 防水 先端のみ水洗い可
電池寿命目安 -
5位
 

オムロンヘルスケア

婦人用電子体温計 けんおんくん MC-672L

ズバリ、大きな画面で数値を確認したい方向け!

見やすく、大きめの液晶画面が特徴の商品です。誤操作を防ぐために、長押しで電源オフになる機能が付いています。抗菌樹脂使用し、ずれにくいフラットセンサが口の中でフィットしやすいです。オートパワーオフの機能やお知らせブザーの機能が付いています。

 

公式HPでオリジナルの基礎体温表をダウンロードし、利用することができます。

計測方法 口中 計測時間 実測5分・予測30秒
使用回数目安 予測1100回・実測150回 記録回数 1回
バックライトの有無 防水
電池寿命目安 -
6位
 

オムロンヘルスケア

婦人用電子体温計 けんおんくん MC-172L

ズバリ、手書きでコツコツ正確な数値をつけたい方向け!

予測式の検温はなく、実測のみの検温で正しく測ることができます。ベーシックな体温計を求める方におすすめ。抗菌樹脂で作られており、検温終了時のブザーが鳴るなど基本的な機能が付いています。付属の基礎体温表が、毎日の検温チェックをするのに便利ですよ。

計測方法 口中 計測時間 実測5分
使用回数目安 1100回 記録回数
バックライトの有無 防水
電池寿命目安 -

単機能基礎体温計のおすすめ商品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
    アイテムID:6633915の画像

    オムロンヘルスケア

  • 2
    アイテムID:6633916の画像

    テルモ(Terumo)

  • 3
    アイテムID:6633917の画像

    CITIZEN(シチズン)

  • 4
    アイテムID:6633918の画像

    森下仁丹

  • 5
    アイテムID:6633919の画像

    オムロンヘルスケア

  • 6
    アイテムID:6633920の画像

    オムロンヘルスケア

  • 商品名
  • 婦人用電子体温計 MC-6830L
  • 電子体温計 WOMAN℃ ET-C531PP
  • 電子体温計 CTEB503L
  • メディケア 婦人用電子体温計 MTL1622
  • 婦人用電子体温計 けんおんくん MC-672L
  • 婦人用電子体温計 けんおんくん MC-172L
  • 特徴
  • ズバリ、ケースから抜いてすぐ検温!時短なものをお探しの方向け!
  • ズバリ、持ち運びが多く衛生面もカラーも気になる方向け!
  • ズバリ、サポートリング付きで口中検温を安定させたい方向け!
  • ズバリ、家庭に1台置くならこれ!先端水洗いで衛生的!
  • ズバリ、大きな画面で数値を確認したい方向け!
  • ズバリ、手書きでコツコツ正確な数値をつけたい方向け!
  • 価格
  • 3090円(税込)
  • 2768円(税込)
  • 2118円(税込)
  • 1700円(税込)
  • 2800円(税込)
  • 円(税込)
  • 計測方法
  • 口中
  • 口中
  • 口中
  • 脇下・口中
  • 口中
  • 口中
  • 計測時間
  • 実測5分・予測10秒
  • 実測5分・予測20秒
  • 実測5分・予測30秒
  • 実測5分・予測90秒
  • 実測5分・予測30秒
  • 実測5分
  • 使用回数目安
  • 予測検温1100回・実測検温500回
  • 予測1500回・実測450回
  • 予約1200回・実測700回
  • 予測1100回・実測150回
  • 1100回
  • 記録回数
  • 1回
  • 1回
  • 1回
  • 1回
  • バックライトの有無
  • 防水
  • 先端のみ水洗い可
  • 電池寿命目安
  • -
  • -
  • -
  • -
  • -
  • -

使いやすい基礎体温計を見つけよう!

体温計本体に体温を記憶し、画面上でグラフにしてくれるものや、アプリと連動して体温を管理してくれる高機能の商品などをご紹介しました。毎日使用するものなので、自分に合った使い勝手のよいものを探し、体調管理や妊活ライフに役立てましょう

ランキングはAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年03月25日)やレビューをもとに作成しております。

関連する記事

液晶テレビ保護パネルの人気おすすめランキング10選【75インチの大画面サイズも】

液晶テレビ保護パネルの人気おすすめランキング10選【75インチの大画面サイズも】

家電
光デジタルケーブルの人気おすすめランキング10選【ゲーム機やオーディオ機器に】

光デジタルケーブルの人気おすすめランキング10選【ゲーム機やオーディオ機器に】

家電
一人暮らし向け食洗器の人気おすすめランキング10選【メリット・デメリット】

一人暮らし向け食洗器の人気おすすめランキング10選【メリット・デメリット】

家電
携帯用空気清浄機の人気おすすめランキング15選【首かけ・カード型】

携帯用空気清浄機の人気おすすめランキング15選【首かけ・カード型】

家電
スマホレンズの人気おすすめランキング20選【スマホ関連グッズも!】

スマホレンズの人気おすすめランキング20選【スマホ関連グッズも!】

家電
TOPへ