【2025年版】昼用生理ナプキンのおすすめ人気ランキング15選【月経過多の方にも】
2024/08/30 更新
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目次
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快適に過ごせる生理用品を探そう
毎月のように生理がくる女性にとって生理用品は必須アイテムです。生理中は気分が上下しやすく憂鬱に感じる場合もあります。特に多い日などは生理ナプキンの漏れやズレが気になり、仕事や勉強に集中できない方も多いです。
生理中でもできるだけ普段と変わらないように快適に過ごしたいですよね。しかし昼用生理ナプキンの種類は多く、吸収量や肌トラブル・臭い・漏れなど抱える悩みはそれぞれで自分に合った昼用生理ナプキンを選ぶのは難しいものです。
そこで今回は昼用の生理ナプキンの選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。ランキングは吸収量・通気性・口コミなどを基準に作成しました。購入を迷われている方はぜひ参考にしてみてください。
昼用の生理ナプキンの選び方
生理ナプキンは多くののメーカーから販売されており、種類が多く選ぶのが難しいと感じる方もいると思います。ここでは選び方のポイントをご紹介しますので参考にしてください。
羽の有無で選ぶ
生理ナプキンには、羽があるタイプと羽が無いタイプの2種類があります。それぞれのメリットをご紹介します。
初めての生理やズレが心配なら「羽があるタイプ」がおすすめ
生理の始めの方は経血の量も多くなりがちで、ナプキンのズレや漏れが心配になります。そんなときは羽があるタイプの生理ナプキンがおすすめです。羽があるタイプの生理ナプキンは、下着にしっかりフィットしてくれるので安心して過ごせます。
また羽付きタイプのナプキンは初めての生理にもおすすめです。下着にしっかり固定されるため、小学生や中学生でもきちんとナプキンを装着できます。
着け心地重視なら「羽が無いタイプ」の生理ナプキンがおすすめ
羽が無いタイプの生理ナプキンはゴワゴワしないので着け心地重視の方に向いています。羽ありに比べて価格が安い傾向にあるので、生理終盤など経血が減ってきたときに切り替えるのがおすすめです。
厚さで選ぶ
生理ナプキンにはスリムなタイプや厚みのあるタイプがあり、特徴が異なります。好みやシーンに応じて選んでみてください。
持ち運びするなら「スリムタイプ」がおすすめ
職場や学校などに生理ナプキンを持って行く場合はスリムタイプがおすすめです。かさばらないので薄いポーチにも入ります。またタイトなズボンやスカートを履いても目立ちにくく服装を選ばないのもスリムタイプのメリットです。
しっかりした装着感や吸収量が欲しいなら「厚めのタイプ」がおすすめ
薄すぎると漏れが気になって落ち着かない方は、吸収量の多い厚めタイプがおすすめです。高いフィット感が欲しい方にも隙間ができづらい厚めタイプが向いています。ただし服装によっては目立つ場合があるので配慮が必要です。
サイズで選ぶ
生理は経血が多い日や少ない日があります。経血の量でサイズを選ぶのもおすすめです。
生理が軽い日は「長さが短いタイプ」の生理ナプキンがおすすめ
経血の量が少ないときや生理終盤は、短めの生理ナプキンがおすすめです。必要最低限の長さがあれば漏れる心配もなく過ごせます。ズレるのが心配な方は羽があるタイプの短めの生理ナプキンがおすすめです。
量が普通の日は「普通~長いタイプ」の生理ナプキンがおすすめ
経血の量が安定しているときは、中間の長さの生理ナプキンがおすすめです。長いナプキンは漏れ対策になりますがゴワゴワ感が気になる場合があります。かと言って短すぎると吸収しきれないケースもあるので、その中間の長さをチェックしてみてください。
特に多い日や月経過多の方には「長いタイプ」の生理ナプキンがおすすめ
経血の量が特に多い日や月経過多の方には、長さがある生理ナプキンがおすすめです。長さが長いと安心して過ごせます。羽があるタイプならズレにくくより漏れにくいのがメリットで、長時間生理ナプキンを交換できない方にもおすすめです。
悩みで選ぶ
肌トラブルや臭いなど、生理ナプキンに関する悩みはそれぞれです。自分の悩みが軽減するような生理ナプキンを選びましょう。
肌トラブルが気になるならかぶれない「オーガニック」の生理ナプキンがおすすめ
敏感肌の方や生理ナプキンで肌トラブルが起きやすい方は、オーガニック商品をチェックしましょう。肌への負担が少なく、かぶれないのでデリケートなお肌にも使いやすいのが魅力です。ただし価格は少し高い傾向にあります。
生理中の臭いが気になるなら「香り付き」の生理ナプキンがおすすめ
生理用ナプキンはどうしても蒸れやすく、特に長時間替えられないシーンなどで臭いが気になる方は少なくありません。そんなときは香り付きの生理ナプキンがおすすめです。フローラルやシャボンなど好みの香りを選んでください。
小学校の体育や中学生が運動するときは「スポーツタイプ」の生理ナプキンがおすすめ
生理中に小学校の体育や、中学生が運動部の活動をするなら、スポーツタイプの生理ナプキンがおすすめです。激しい動きを想定して作られており、ズレにくく漏れに強い形状になっています。
もちろんスポーツシーンだけでなく、日常的に使っても問題ありません。ジムなどに通っている女性にもおすすめです。
安心して眠りたいなら「パンツタイプ」の生理ナプキンがおすすめ
多い日の夜も漏れを気にせずゆっくり眠りたいなら、パンツタイプの生理ナプキンをチェックしてみましょう。動きに合わせてしっかりフィットするので隙間ができにくく、寝返りをうっても後ろ漏れや横漏れを防いでくれるのがメリットです。
アクティブに動くなら「立体ギャザー付き」の生理ナプキンがおすすめ
仕事が忙しいときや家事など、アクティブに動くシーンでは立体ギャザー付きの生理ナプキンがおすすめです。立体ギャザーは漏れに特化しており、動いた瞬間のドッと漏れや、長時間交換できないときにも役立ちます。
パッケージのデザインで選ぶ
生理ナプキンには、デザイン性が高いものからシンプルなデザインまでさまざまなタイプがあります。
気分が憂鬱なときは「可愛いデザイン」の生理ナプキンがおすすめ
生理中は気分も落ち込みがちです。そんなときには憂鬱な気分をハッピーにしてくれる可愛いデザインの生理ナプキンを選びましょう。生理ナプキンに見えないような可愛いデザインで気分も上がります。
自宅で使うなら「シンプルなデザイン」の生理ナプキンがおすすめ
自宅で生理ナプキンを使うときや持ち運びの必要がないときは、シンプルなデザインの生理ナプキンがおすすめです。価格が手頃なので、こまめに交換できます。また羽が無いタイプだと取り外しも簡単です。
メーカーで選ぶ
生理ナプキンはさまざまなメーカーから販売されていて、種類も豊富です。ここでは人気メーカーをピックアップしてご紹介していきます。
経血の量が多いなら「ソフィ」の生理ナプキンがおすすめ
ソフィの生理ナプキンはスリムで吸収力が高い商品が揃っており、経血の量が多い方におすすめです。昼用だけれなく夜用の生理ナプキンも豊富なので、シリーズで揃えたい方もぜひチェックしてみてください。
豊富なラインナップから選びたいなら「エリス」の生理ナプキンがおすすめ
エリスの生理ナプキンは、シンプルなものからデザイン性が高いものまでさまざまな種類があり、豊富なラインナップから選びたい方におすすめです。サイズや厚さ、用途もさまざまなものが揃っています。
素材にこだわるなら「コットンラボ」の生理ナプキンがおすすめ
コットンラボの生理ナプキンは、素材にこだわる方や肌が敏感な方におすすめです。オーガニックコットンが使われているので、肌に優しく着け心地が良いメリットがあります。ノンポリマーなので素材が気になる方はぜひ検討してみてください。
漏れないナプキンなら通気性がよく吸収力が高い「ロリエ」がおすすめ
ロリエの生理ナプキンは吸収力が高くドバっと経血も瞬時に吸収してくれるので漏れないのが魅力です。通気性が良いので蒸れにくく、臭いやベタつきが気になる方にも向いています。ドラッグストアやスーパーでも手軽に買えるのも嬉しいポイントです。
軽い日の昼用生理ナプキン人気おすすめランキング5選
口コミを紹介
この超スリムシリーズは本当に薄い。スリムでもしっかり吸収されサラサラはキープなので生理でかぶれやすい場合にもオススメです。
口コミを紹介
サラサラしていて、肌触りがいい。
少し、つけておきたい時に便利。
花王
ロリエ エフ しあわせ素肌 羽なし17㎝
Amazon での評価
（2025/05/01調べ）
ふわポコシートで高い吸収量
ちょうどいいふんわり感がある昼用生理ナプキンで、フィット感が良く安心して使えます。肌との接触面積が少ない設計で、肌への負担も少なく快適です。ロリエ独自の低刺激設計のナプキンで、表面がふわポコシートになっており吸収量は充分。
ナプキンを着けている感覚は欲しいけれど、すっきりした着け心地を求める方におすすめです。
| 長さ | 17cm |
|---|---|
| 羽 | なし |
口コミを紹介
薄いのにサイドもよれないし、吸収も良いです。
そして、何よりも生地が柔らかくて優しくて気持ち良い。安心感あっておすすめします。
大王製紙
エリス コンパクトガード 羽なし17cm
Amazon での評価
（2025/04/30調べ）
リボンやハートのデザインが可愛い超スリムナプキン
わずか1.4mmでとても薄く、持ち運びにも適している昼用の生理ナプキンです。個包装でデザインも可愛く、ナプキンにはリボンやハートが描かれている可愛いデザインで憂鬱な生理の日でも気分が上がります。
超スリムなナプキンですが5時間も使用可能で、吸収力が高くサラサラ感をキープしてくれる優れものです。ナプキン本体だけでなくパッケージのデザインも可愛いので、見た目にこだわる方はチェックしてみてください。
| 長さ | 17cm |
|---|---|
| 羽 | なし |
口コミを紹介
薄くてコンパクト。パッケージやナプキンのデザインが可愛くて気持ちが明るくなります。
いざという時の常備として持ち歩くにはかさばらずに良いです。
花王
ロリエ スリムガード 羽なし 17cm
Amazon での評価
（2025/04/30調べ）
薄くて長時間サラサラキープの快適ナプキン
独自のストレスフリー設計で、快適に使える昼用生理ナプキンです。しなやかにフィットしてくれるので漏れ知らずで、瞬間吸収によりサラサラを長時間キープしてくれます。下着との一体感も高いので動きやすいのも魅力です。
薄いスリムタイプなのも嬉しいポイントで、吸収力はしっかりあるので快適に使えます。コンパクトなので持ち運びにも便利です。
| 長さ | 17cm |
|---|---|
| 羽 | なし |
口コミを紹介
少ない日はサイズ感もぴったりで、薄くコンパクトなのでストレスフリーです。羽なしですが、特にずれる事もなく快適に使用できています。
軽い日の昼用生理ナプキンおすすめ商品比較一覧表
普通の日の昼用生理ナプキン人気おすすめランキング5選
コットンラボ
オーガニックコットンナプキン 羽つき 21cm
Amazon での評価
（2025/04/30調べ）
肌に優しいオーガニックコットンの昼用の生理ナプキン
オーガニックコットンが使われており肌に優しく、肌が弱い方や肌トラブルが気になる方におすすめの昼用生理ナプキンです。羽付きなので動いてもズレにくく安心して仕事や運動ができます。
パッケージがかわいく憂鬱な生理中でもハッピーな気持ちになるのも嬉しいポイントです。
| 長さ | 21cm |
|---|---|
| 羽 | あり |
口コミを紹介
ノンポリマーなのに安いです。パッケージもうさぎで可愛いです。
普通のナプキンだとかぶれるのですが、このナプキンだとかぶれません。
株式会社Ｇ－Ｐｌａｃｅ
ナチュラムーン 羽なし 21cm
Amazon での評価
（2025/04/30調べ）
コットン100％でかぶれない生理ナプキン
可愛いパッケージのコットン100％の生理ナプキンです。肌に優しいコットンを使用し、高分子吸収材不使用なので素材にこだわる方にもおすすめできます。エアースルーフィルムを採用しており、ムレに強く不快感もありません。
肌への負担も少ないので、かぶれないのが特徴です。かぶれやムレが気になっている方にもおすすめの生理ナプキンです。
| 長さ | 21cm |
|---|---|
| 羽 | なし |
口コミを紹介
こちらの商品以外使用できません。
不快感ゼロ、体に優しいです。
大王製紙
エリス 新・素肌感 羽つき 20.5cm
Amazon での評価
（2025/05/01調べ）
フィット感が良く漏れないナプキン
体の丸みに沿ってやさしくフィットし漏れない設計のナプキンです。ハートデザインが可愛らしく、見た目だけでなくヨレ防止にも活躍します。ふんふわのつけ心地で肌ストレスが少なく生理中の不快感を軽減します。
| 長さ | 20.5cm |
|---|---|
| 羽 | あり |
口コミを紹介
表面はちゃんとフワフワで肌荒れもなく、粘着力も申し分ありません。
これからリピートします。
口コミを紹介
さらさら感が割と持続し、薄型なのでごわつきもなく使いやすいです。
21センチの薄型ですが吸収力はそこそこあると思います。
ユニチャーム
センターイン 羽つき 21cm
Amazon での評価
（2025/05/01調べ）
小学校や中学生にもおすすめ！おしゃれで買いやすいふわふわナプキン
羽付きふんわりタイプの生理ナプキンでふわふわ感触で肌に優しいので快適に使えます。ナプキンに見えないおしゃれなデザインで、持ち運びもしやすいのもメリット。装着時にカサカサ音が無いので、音を気にせず装着できるのもポイントです。
価格が手頃でデザインもかわいいので、小学校や中学生にもおすすめできます。
| 長さ | 21cm |
|---|---|
| 羽 | あり |
口コミを紹介
何回もリピートしてます。
吸収力が良く、表面はサラサラしてます。
漏れも無く就寝時も安心できます。
普通の日の昼用生理ナプキンおすすめ商品比較一覧表
※ 表は横にスクロールできます。
多い日の昼用生理ナプキン人気おすすめランキング5選
ユニチャーム
ソフィ スポーツ 羽つき 26cm
Amazon での評価
（2025/04/30調べ）
スポーツ時の使用や月経過多の方にもおすすめの吸収力
日常からスポーツシーンでも使える生理ナプキンで忙しいときも部活も外出もズレに強く安心です。3Dフィット吸収体が多量の経血をしっかり吸収してくれるので、多い日の昼でも漏れの心配をせず動けます。
フィット性の高い独自の形状で動きや衝撃に強く、ナプキンのヨレを防いでくれるのも魅力です。またナプキンが薄くて肌触りも良くて心地よい着け心地が持続します。羽の接着が強く外れにくく使いやすいのも嬉しいポイントです。
| 長さ | 26cm |
|---|---|
| 羽 | あり |
口コミを紹介
初めて買いましたが、肌触りもよく吸収力も問題なかったです。
デリケートな部分のかぶれ痒みもなく、今後も使用したいです。
P&G
ウィスパー PureHada 羽つき 24cm
Amazon での評価
（2025/04/30調べ）
今まで夜用を昼につけていた人も安心！臭いも吸収してくれる生理ナプキン
臭い分子までまとめて吸収してくれる生理ナプキンで量が多い日でも肌を優しく包み込み、清潔に保ってくれるのでおすすめです。クッション性があるナプキンで、赤ちゃんの肌にも使えるほど肌に優しいので、敏感肌の方にもおすすめできます。
経血を素早く吸収してくれるので、表面はいつも快適で清潔です。ふわふわサラサラが長時間持続するため、今まで昼でも夜用ナプキンを使用していた方も安心して使用できます。
| 長さ | 24cm |
|---|---|
| 羽 | あり |
口コミを紹介
使用感ですが、多い日に半日近く交換できずマズイなぁと思っても一度も漏れた事はないです。
他のナプキンだと生理中の嫌な臭いが気になりますが、こちらは全く気にならないです。
花王
ロリエ しあわせ素肌 羽つき22.5cm
Amazon での評価
（2025/04/30調べ）
つけたてのふわさら感が続く通気性抜群のナプキン
しあわせ素肌独自のふわポコ表面シートで吸っても吸ってもつけたてのふわさら感が続くナプキンです。全面通気性で蒸れにくく不快感を軽減します。肌に経血が残りにくく、少ない日はこすれにくく肌ストレスが少ないのが魅力。
蒸れや経血のべたつきが気になる方におすすめです。
| 長さ | 22.5cm |
|---|---|
| 羽 | あり |
口コミを紹介
こちらを初めて使った時は、よれにくさに感動しました。
今まで使っていたものは、動いたり座ったりするたびに、おかしな形になり不快でしたが、こちらは一般生活レベルでどんなに動いてもよれません。また、薄さも付けていないような厚みで快適です。
ユニチャーム
ソフィ はだおもい オ-ガニックコットン 羽なし 23cm
Amazon での評価
（2025/05/01調べ）
初めての生理や敏感肌におすすめなオーガニックコットンの生理ナプキン
オーガニックコットンの生理ナプキンで、肌トラブルが気になる方や敏感肌の方や初めての生理の方におすすめです。肌にとって、最も優しい素材にこだわって作られているのでデリケートな生理中でも安心して使えます。
経血が肌に触れる面積を最小限に設計されているので、肌への負担も減少しているのもポイントです。吸水性が高く、汗がこもらず快適に着用できます。
| 長さ | 23cm |
|---|---|
| 羽 | なし |
口コミを紹介
自分の肌に触れる部分がオーガニックコットン。気分がいいですし、肌触りもいいです。
小包装のパッケージがベージュなのも好き。
花王
ロリエ しあわせ素肌 羽つき25cm
Amazon での評価
（2025/04/30調べ）
特に多い日や月経過多の方にもおすすめの高い吸収力が魅力
羽付きの生理ナプキンで、ズレにくいので仕事や学校でも安心して動けます。通気性がとても良く、月経過多の人や経血の量が特に多い日でも蒸れにくく快適です。ドバっと経血もしっかりと吸収してくれます。
生理中の繊細な肌でも安心して装着できるよう肌との接触面積は最小限の設計です。全面通気性バックシート採用で不快感が少なく生理中でも普段と変わらない生活が送れます。
| 長さ | 25cm |
|---|---|
| 羽 | あり |
口コミを紹介
夏場に半日付けっ放しにしてても痒くなりません。また、最近人気のスリムタイプは横漏れが気になってしまうのですが、こちらは大丈夫でした。仕事に行く日は特に心配なのでついついこちらを手に取ってしまいます。中央の吸収力がアップしていて感動しました。
多い日の昼用生理ナプキンおすすめ商品比較一覧表
※ 表は横にスクロールできます。
通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック！
各通販サイトの売れ筋ランキングもぜひ参考にしてみてください。
※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。
多い日の昼用でも心配な方には夜用ナプキンをおすすめします。以下のリンクで商品の選び方とおすすめのランキングをご紹介しているので、ぜひ併せてご覧ください。
昼用生理ナプキンの正しい付け方
昼用生理ナプキンを使って漏れる、偏った位置に経血が付く方は正しく装着できていない可能性があります。ここでは正しい付け方をご紹介しますので、今一度装着方法をチェックしてみてください。
- 粘着テープが付いている面をサニタリーショーツの中央に真っ直ぐ貼り付ける。
- 羽つきの場合はショーツの裏側に折り込んでしっかり接着させる。
- ショーツを履く際はナプキンがヨレたり曲がったりしないよう真っ直ぐ上げる。
以下ではサニタリーショーツや布ナプキンのおすすめ商品ランキングをご紹介していますのでぜひ併せてチェックしてみてください。
昼用と夜用ナプキンの違いとは
生理ナプキンには昼用のほかに夜用とうたわれている商品があります。大きな違いは長さで、睡眠中の後ろ漏れを防ぐために後ろに長くなっているものが一般的です。伝い漏れを防止する設計になっているものもあります。
長さや厚みがある分ゴワゴワ感は否めませんが、経血量が多く漏れが気になる方や長時間交換できないシーンでは、昼間でも夜用ナプキンを活用するのもおすすめです。
タンポンやおりものシートもチェック
自分に合った生理ナプキンを選んだら、タンポンやおりものシートも併せてチェックしましょう。生理ナプキン・タンポン・おりものシートはシーンや好みに応じて使い分けるのがおすすめです。
タンポンなら生理中でもプールに入れます。生理ナプキンより長時間使えるのもメリットです。おりものシートを使えば下着の汚れを防げます。以下の記事では、おりものシートの人気おすすめランキングをご紹介していますのでぜひこちらもご覧ください。
まとめ
昼用生理ナプキンの選び方とおすすめ商品ランキングはいかがでしたか。種類が大変豊富なので、ご紹介した選び方を参考にぜひ自分に合った昼用生理ナプキンを探してみてください。憂鬱な生理期間を少しでも快適に過ごしましょう。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2024年08月30日)やレビューをもとに作成しております。
超スリムの羽なしの昼用の生理ナプキンです。軽い日にぴったりの生理ナプキンで余分な四隅がカットされているのでこすれにくく、肌にも優しい設計になってます。形にもこだわって作られており、独自の幅設計でよれにくいのが特徴です。
極薄で蒸れにくく通気性も10％アップしているので快適につけられます。