発泡酒の人気おすすめランキング15選【糖質・健康を気にする方も！2020年最新】

※法律により20歳未満の酒類の購入や飲酒は禁止されており、酒類の購入には年齢確認が必要です。

ビールを飲みたいけれど、価格的に毎日飲むのは厳しい。そんな人たちの強い味方が発泡酒ですよね！ビールよりも酒税が安い分、値段も安いのが魅力です。と言っても、最近はさらに値段の安い第三のビールも登場していて、どれが良いか迷ってしまいますよね。

実は、ビール・発泡酒・第三のビールの違いは「麦芽比率」と「酒税」にあります。どちらもビール・発泡酒・第三のビールの順に高く、麦芽を多く使うほど酒税は高くなるのです。発泡酒は中間に位置しているので、比較的安くビールのような麦芽風味を味わえるちょうどいいお酒と言えますね。

しかも最近の発泡酒は、糖質オフ・低カロリー・プリン体オフなど健康面に寄り添った商品も多く、より魅力が増しています。今回はそんな発泡酒の人気おすすめランキングをご紹介。ランキングはカロリー、原材料、ビール感、価格を基準に作成しているので、参考にしてみてくださいね。

発泡酒には、実にさまざまな商品があります。ここからは、発泡酒を選ぶにあたって注目したいポイントをご紹介します。

お酒は好きだけれど健康も意識したい、という方には成分で選ぶことをおすすめします。発泡酒を選ぶ際には、糖質量やプリン体、カロリーなどをチェックしましょう。

ダイエットや糖尿病の食事療法としても使われる「ロカボ」では、1日の糖質量を70～130g、1食の糖質量を20～40gにすることを提唱しています。そして一般的な発泡酒の糖質量は100ml当たり3.6g。500ml缶を全部飲むと18gも摂取してしまい、1食分の糖質量になってしまいます。

しかも、一般的なビールの糖質量は100ml当たり3.1g。何となくヘルシーなイメージのある発泡酒ですが、実はビールより糖質量が多い場合があるのです。そこで発泡酒を選ぶ時、気をつけたいのが糖質量。目安としてはビールの糖質量3.1g以下のものを選びましょう。

糖質オフのものを選べば、糖質の摂取量を控えることができるので肥満に繋がりにくく、内臓脂肪もつきにくいです。どうしても毎日お酒が飲みたい人は糖質ゼロの発泡酒にしてみると良いでしょう。

プリン体を含む食品をたくさん摂取すると、痛風になりやすくなると言われています。プリン体は肝臓で代謝されると尿酸となります。そしてその尿酸は体外に排出されるのですが、この排出がうまく行われず、血液中に残ると痛風に繋がってしまうのです。

1日のプリン体摂取量は400mgまで、と言われているのですが、ビールに含まれるプリン体は350ml当たり11.6～34.2mg、発泡酒は3.9mg～13.7mg。目安としては、ビールだと1日350ml～500mlです。

ビールに比べると発泡酒のプリン体は少なめですが、より気を使っている方は「プリン体ゼロ」の商品もあるので、それを選ぶと良いでしょう。しかし飲みすぎは禁物です。また、プリン体は他の食品にも含まれているので、食事にも気をつけてくださいね。

一般的な成分男性・女性に必要な1食分のカロリーは、男性666～1,000kcal、女性466～800kcal。そして発泡酒のカロリーは500ml缶で225kcal。少し高カロリーな食事と一緒に飲むと、すぐにカロリーオーバーしてしまいます。100ml当たりのカロリーを30kcal程度に抑えるのが理想です。

それから、ダイエットといえば低糖質という認識が広がっていて、低糖質＝低カロリーだと思っている方も多いようです。しかし糖質とカロリーは連動していないので、糖質ゼロでもカロリーが低くない商品もあります。発泡酒を選ぶ時には栄養成分表示を見て、糖質量とカロリーの数値を確認しましょう。

また、カロリーを抑えるために人工甘味料をたくさん使っている発泡酒もあります。健康が気になる方は、原材料の表示をよく見てから買うようにしましょう。

糖質やプリン体以外にも、添加物の有無も健康面での重要なポイントです。発泡酒には人工甘味料やカラメル色素などの着色料が含まれている商品と、人工甘味料ゼロ、着色料ゼロの商品があります。健康にも気を使いたいという方は、ぜひ添加物の有無にも注目してみてください。

発泡酒の主原料は麦芽であり、この麦芽の割合で味わいが異なります。麦芽に含まれているでんぷんやたんぱく質が旨味に影響するため、しっかりとした味わいの発泡酒を楽しみたい方は麦芽が多い商品を選ぶと良いでしょう。

よりビールに近い風味を楽しむのであれば、麦芽やホップ、大麦、糖類などが原材料の発泡酒がおすすめ。コーンや米、スピリッツが含まれている商品は、雑味やクセのある穀物風味が出やすいです。原材料を見て、原材料はできるだけ少なく、シンプルなものを選ぶと良いでしょう。

発泡酒はビールと違って、麦芽を使っていれば副原料についての規定はありません。そのため、様々な副原料で味や香りに変化をつけられます。実際に使われている副原料もスパイスやフルーツなど多種多様。フルーツの香りは女性にはもちろん、果実系のお酒が好きな方にもおすすめです。

発泡酒のアルコール度数は3～6％程度のものが一般的。お酒があまり強くない方は3％、程よくアルコールを楽しみたい方は5％程度の発泡酒がおすすめです。中には7～9％のものもあるので、お酒に強い方は度数が高めの発泡酒を選んでみても良いでしょう。

発泡酒で最も重要なのは、やはり味。発泡酒にはビールに限りなく近い味を再現するものや、飲みやすさを追求したものなどさまざまな味わいの商品があります。

発泡酒の中でもビールに近い味とされているものがあります。発泡酒特有の薄い味ではなく、コクがしっかり再現されていて、ビールのような風味をしっかり楽しめる商品が多数販売されているのです。

また糖質をカットしている発泡酒であっても、しっかりしたビールの味わいを実現しているものもあります。発泡酒であっても、ビールのコクやキレ、味わいを楽しむことは十分可能なのです。

発泡酒を飲むと物足りなさを感じるという声もありますが、反対に発泡酒のほうが飲みやすいという声もあります。ビールには独特の苦みがありますが、発泡酒は苦みが少ないものが多く、ビールが苦手な人でも飲みやすくなっています。

苦みや風味はメーカーによって異なるので、お気に入りを探すのも良いですね。発泡酒はすっきり飲むことができるので、ビールよりも沢山飲んでしまうという人もいます。くれぐれも飲み過ぎには注意しましょう。

発泡酒のメーカーと言えば、キリンやアサヒ、サッポロやサントリーなどが広く知られています。メーカーによって使われている原材料や風味が違い、独自の製法が使用されていることもあります。

このように発泡酒はメーカーごとに特徴が異なります。数社の発泡酒を飲み比べてみたり、ビールで好きなメーカーがあればそこの発泡酒を買ってみたり、飲み比べをするのも良いですね。以下の記事では、缶ビールの人気おすすめランキングをご紹介しています。飲み比べセットも出ていますのでぜひご覧ください。

飲み比べをしたり、情報を集めたりするのも良いですが、もっと簡単に選ぶならAmazonの「売れ筋ランキング」がおすすめ。これは商品の販売データなどを反映して、1時間ごとに更新されるランキングです。リアルタイムで売れている商品が分かるのでぜひ活用してみてください。

ビール・発泡酒・第三のビールは、含有する麦芽比率と酒税で区別されています。その違いを詳しく見ていきましょう。

ビール・発泡酒・第三のビールの違いは、使用する麦芽の比率です。ビールは50％以上。発泡酒は50％未満、または50％以上だけれど規定量を超えて副原料が使われているもの。第三のビールは0％、または発泡酒とスピリッツなどを合わせたもの。このように定められています。

そして2つ目の違いは酒税です。350ml当たりの計算だと、ビールは77円。発泡酒は45円（麦芽比率25％未満）、第三のビールは28円。高い順にビール、発泡酒、第三のビールとなります（2020年8月現在）。

しかし、2020年の10月には酒税法が改正されます。350ml当たりビールは7円の減税、第三のビールは約10円の増税となり、ビールが安くなり、第三のビールは高くなるのです。さらに2026年にはビール、発泡酒、第三のビールがすべて55円程度に統一される予定もあるので注意して見守りましょう。

ビールは麦芽を原料として作られていますが、ビールとして表示して良いのは麦芽比率が50％以上のもの。それ以下の場合は、ビールと表示できません。また、ビールは細かく規定があるので、規定外の副原料を使用している場合もビールと表示できません。

第三のビールや発泡酒など、ビールに似た商品が色々あるので区別が難しいですが、麦芽比率はビールであるかどうか確認する目安になります。ビールは麦芽比率が高いので、麦芽ならではの独特の苦みや香ばしさがあります。

酒税が高いのでおのずと商品の値段も高くなりますが、麦芽をしっかり楽しみたい方にはやはりビールがおすすめです。以下の記事ではビールのおすすめランキングを紹介しているので、ぜひご覧ください。

発泡酒は、原料の中に含まれる麦芽比率が50％未満のもの。もしくは50％以上だけれど、ビールの製造に認められていない原材料を使っているものを指します。

酒税に関してはビールよりも格段に安いので、商品の値段もリーズナブルなものが多いのが魅力。ビールを安く飲みたいけれど、原料に麦芽が使われていて欲しいという人には発泡酒がおすすめです。

麦芽比率50％未満のものに関しては苦みが控えめで、すっきりした飲み心地のものが多いです。しかし麦芽が少なくても他の原材料でビールに近い風味を出したり、製造工程を工夫したりしてビールに近い味を作っている発泡酒もたくさんあります。

第3のビールは、麦芽比率が50％未満の発泡酒にスピリッツなどを加えたもの。または麦芽を使わず、穀物などを原材料として発酵させたものを指します。第3のビールと言いながら、麦芽をまったく使わない商品もあるのが面白いところです。

麦芽比率50％未満のものは、ビールならではの苦味や濃さは少ないですが、ビール風のお酒が飲みたい方にぴったり。麦芽不使用のものは飲み口が軽いので、ビールは苦手だけれど飲めるようになりたい、という方に最適です。

酒税に関しては発泡酒よりもさらに安く、一番リーズナブル。コスパを重視する人には第3のビールがおすすめです。第3のビールのおすすめは以下の記事で紹介していますので、そちらも合わせてご覧ください。

ビール特有の苦味やコクは麦芽によるものが大きいので、ビールに近い味を求めるなら麦芽比率が高いもの選びましょう。また、糖質オフの発泡酒には酸味料や甘味料、乳化剤などが使われることが多く、それが雑味になることも。原材料はなるべくシンプルなものを選んでみてください。

商品によりますが、一般的には発泡酒のほうが麦芽比率が高いので、ビールに近い味だと言われています。一方、第三のビールは麦芽比率が低いけれどその分、苦味が少なくて飲みやすいという特徴があります。

どちらが美味しいと感じるかは人それぞれですが、麦芽本来の味を楽しみたい方は発泡酒。ビールの風味は感じつつ、すっきりした味が良いなら第三のビール、と好みや気分で飲み分けてみてはいかがでしょうか。

太ることを気にして糖質オフ・糖質ゼロの発泡酒を飲んでも、高カロリーなおつまみを食べてしまっては台なしですよね。しかも発泡酒はビールより味わいが軽いので、飲みすぎてしまう傾向があります。ダイエット中の方は、おつまみもカロリーを抑えてスリムボディを目指しましょう。

低カロリーメニューというと難しそうですが、野菜をレンジでチンしてノンオイルドレッシングで和えるなど、簡単で美味しいものも多いので試してみてください。以下の記事ではノンオイルドレッシングのおすすめランキングを紹介しているので、こちらもぜひ参考にしてくださいね。

いかがでしたでしょうか。発泡酒にはさまざまな商品があり、味わいやコク・キレなどそれぞれに違いがあります。最近の発泡酒はビールを超えるおいしさを実現している商品も多く販売されていて、本当におすすめ！いろいろな発泡酒を飲み比べて自分のお気に入りの一本を見つけてみてください。