【スーパーで買える】甘酒のおすすめ人気ランキング20選【美容にも！】
2021/12/09 更新
独特の甘さが特徴的な甘酒は寒い季節に重宝される伝統的なドリンク。また美容やダイエットにもいいとされている甘酒は女性にもおすすめです。しかし甘酒の選び方がわからないという方も多いでしょう。そこで今回は甘酒の人気ランキングや選び方、効果やなどをご紹介していきます。
目次
※法律により20歳未満の酒類の購入や飲酒は禁止されており、酒類の購入には年齢確認が必要です。
健康や美容にもおすすめな甘酒
甘酒はそれ1杯で豊富な栄養素が摂れるという点で優れていると評価されています。日地上的に甘酒を生活に取り入れる事で、辛い夏バテにも負けず効率的に健康と美しさを手に入れられるでしょう。
しかし、近年ではさまざまな特色の甘酒が販売されており、メーカーから発売される甘酒の種類も多くなっているため、どの甘酒がいいのか迷ってしまう方もいるでしょう。また、違いが何なのか疑問に思ったりする方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は甘酒の選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。購入を迷われてる方はぜひ参考にしてみてください。ランキングは飲みやすさ・味・コスパを基準に作成しました。
甘酒の選び方
一口に甘酒という名前で販売されている商品でも、味や用途が異なります。甘酒の種類やアルコールの有無・甘酒のタイプなどの観点から、自分に合った甘酒を選びましょう。
甘酒の種類で選ぶ
現代の甘酒は、大きく3種類に分類する事ができます。アルコールの香りが良い酒粕甘酒、健康効果の高い米麹甘酒、さっぱりと飲みやすい乳酸菌甘酒の3種類をご紹介していきます。
香り高く高級感のある「酒粕甘酒」
酒粕甘酒は、酒粕を水で溶いて砂糖などの甘味料で味を調えた甘酒を言います。酒粕甘酒は酒粕の深く濃厚な香りが特徴で、大人の雰囲気溢れる甘酒となっています。もちろんアルコール入りですので、妊娠中の人やお酒が苦手な人、未成年は注意しましょう。
発酵のパワーで健康効果も高い「米糀甘酒」
米麹甘酒は、麹菌でお米を発酵させて作る発酵甘酒です。お米を分解してブドウ糖にしており、ノンアルコールで気軽に飲めるという特徴があります。また、近年の発酵食品ブームにより、健康・美容への高いアプローチが期待されている種類だと言われています。
また、加熱殺菌済みの商品が多い為、賞味期限が比較的長いというのも特徴です。また、未加熱殺菌の米麹甘酒は、商品によっては冷蔵保存時に酵母のガスが発生して、炭酸のようなシュワシュワしたのみ心地になる商品もあるようなので、注意しましょう。
さっぱりとした甘さで飲みやすい「乳酸発酵甘酒」
乳酸発酵甘酒は、近年新しく登場した甘酒の種類です。米麹を乳酸菌で発酵させて作られており、甘さが控えめでさっぱりした後味が特徴だと言われています。また、加熱殺菌されて賞味期限が長めの商品が多い傾向です。
そういった商品は発酵に使用した乳酸菌が生きていない場合が多いので、生きた乳酸菌を摂取したい人は、未加熱殺菌の商品を選ぶと良いでしょう。また、未加熱殺菌の乳酸発酵甘酒は、冷蔵保存をすると更に酸味が強くなる事があるようなので、注意が必要です。
原料で選ぶ
甘酒の原料は、大きく分けて「玄米」「米麹」「酒粕」「生甘酒」の4種類に分かれると言われています。それぞれの原料の特徴や、期待できる美容・健康効果を詳しく解説していきます。
食物繊維が豊富な「玄米」を使用した甘酒で、腸活などの健康を意識
玄米を原料として使用した甘酒は、食物繊維の多さが特徴で、便秘が気になる人やダイエット中の人にぴったりです。また、ビタミンやミネラルも豊富なので、栄養が偏りがちな人や、主食を玄米にするのは気が引けるという人にも手軽に飲めるのでおすすめです。
「米麹」を使用した甘酒なら置き換えダイエットにもぴったり！
米麹を原料として使用した甘酒は、その腹持ちや美容効果から置き換えダイエットにもぴったりだと言われています。置き換えダイエットとして選ぶ甘酒は、砂糖不使用のもの選び、無調整豆乳で割って飲むと良いでしょう。
また、濃度は濃い目のものを選ぶ事で、血糖値の急上昇が抑えられます。ダイエット中にどうしても間食が欲しくなった際に置き換えて飲むのが効果的です。
「酒粕」を使用した甘酒なら美肌などの美容効果もあり
酒粕を原料として使用している甘酒は、ビタミンB群やセラミド、プロリンや食物繊維など米麹甘酒にはない健康・美容成分が豊富です。特に、セラミドやプロリンなどがお肌への良い働きをしますので、美肌を意識している人におすすめです。
「生甘酒」は効率的に栄養や酵素を補給したい人に
生甘酒を原料とした甘酒は、健康に必要な栄養素が豊富に含まれているので、置き換えダイエット中の人や、夏バテ気味などの理由で食欲がない人にぴったりです。甘酒を加熱せず、生のまま摂る事ができるので、効率的に質の高い栄養素を取り入れる事が可能です。
しかし一方で、生甘酒は冷蔵保存が必須で、賞味期限が短いというデメリットがあります。更に、冷蔵保存中でも発酵が進んで酸っぱくなったり、場合によってはシュワシュワとした触感になってしまう事が多いようです。
添加物の有無で選ぶ
現在販売されている甘酒は、商品によって添加物の有無、添加物の種類も様々です。それぞれのメリットデメリットをしっかり理解し、自分に合った商品を選びましょう。
「添加物無し」の甘酒なら健康的に甘酒本来の味を楽しめる
添加物の使用されていない甘酒なら、甘酒本来の味を楽しめると言う事が大きなメリットです。また、添加物が苦手な人も安心ですね。しかし一方で、保存料や酸化防止剤が使用されていない商品は、賞味期限が短いというデメリットがあります。
「添加物有り」の甘酒なら甘いとろみが強く、日持ちも良い
添加物を使用している甘酒は、甘味料などで味が整えられており、甘酒が苦手な人でも比較的飲みやすいと言われています。また、価格も比較的安価なので、コスパ重視の人にもおすすめです。
また、賞味期限も比較的長く、日持ちが良いのもメリットです。しかし一方で、ダイエット中の人は甘味料の使用されている量に注意する必要があります。
甘酒のタイプで選ぶ
甘酒には、「ストレートタイプ」と「濃縮タイプ」の2種類があると言われています。それぞれの特徴をチェックし、あなたの生活スタイルに合ったタイプを選びましょう。
手軽に飲みやすく、豆乳とミックスしても美味しい「ストレートタイプ」
ストレートタイプの甘酒は、手軽に開けてすぐ飲めるのが特徴です。持ち歩きやすいのも魅力的です。また、豆乳などとミックスしても美味しいと言われています。
お菓子作りや味噌汁にも使いやすい「濃縮タイプ」
濃縮タイプの甘酒は、水などで薄めて飲む濃度の高い甘酒で、お菓子作りや味噌汁などの料理におすすめです。また、米麹甘酒はお肉に漬けておくとお肉が柔らかくなるという効果もあり、様々な料理に使えますので、常備しておくと安心ですね。
アルコールの有無で選ぶ
甘酒は、その名前の通り元々酒類として分類されている飲料なので、アルコールが入っているものと、入っていないものに分かれます。それぞれの特徴を見ていきましょう。
本格的なアルコール有りがお好みなら「酒粕甘酒」がぴったり
アルコールが含まれている「酒粕甘酒」は、大人の甘酒を楽しみたい人におすすめです。ただ甘いだけではなく、濃厚な甘酒の香りが楽しめますよ。甘酒は、基本的にアルコール度数が高過ぎないので、それほどアルコールに強くない人にもおすすめです。
妊娠中の人や未成年の子供には飲みやすい「ノンアルコール」
妊娠中の人や未成年の人、アルコールに弱いと言う人には、ノンアルコールの「米麹甘酒」や「乳酸発酵甘酒」がおすすめです。また、外出先に車で出掛けている時でも気軽に飲めると言うのも、嬉しいポイントですね。
生産地で選ぶ
甘酒はその生産地によっても特色があると言われています。特に有名な「長野県産」と「新潟県産」の甘酒の特徴を、それぞれご紹介します。
甘酒大国「長野県産」の甘酒は味わい深さが魅力
日本で二番目に酒蔵数が多いと言われている長野県は、「甘酒大国」とも呼ばれており、日本国内では甘酒の名産地として有名です。現在、長野県内で甘酒を製造している会社は40社以上と言われており、2018年に始まった甘酒鑑評会も有名です。
そんな長野県産の甘酒の特徴は、甘さは深いがさっぱりとしていて、喉ごしが良く飲みやすい甘酒が多い傾向にあるようです。さっぱり系の飲みやすい甘酒がお好みの人は、長野県産の甘酒を試してみるのも良いでしょう。
発酵文化の盛んな「新潟県産」は本格派で美容効果も高い
発酵文化が盛んな新潟県は、独自の製法で作られた本格的な麹を使用した甘酒が特に美味しいと評判です。また、新潟県は味噌蔵や酒蔵も全国的に多いと言われている県ですので、酒粕甘酒を製造している会社も多く、好みで選べるのも嬉しいですね。
更に、お米の名産地でもある新潟県は、様々な銘柄のお米を生産しています。甘酒は酒粕や米麹の原料であるお米の特徴によって甘酒の味わいは変わりますので、数種類購入して飲み比べるのも楽しいでしょう。
「コスパ」のいいスーパーや通販・カルディの甘酒もおすすめ
毎日甘酒を飲むなら、水で薄めて自分で作る甘酒がおすすめです。スーパーでも販売されており、自分好みの濃さに味を調整ができるうえ、コスパがいいのが特徴です。また、水で薄めるタイプはお砂糖の代わりや料理にも代用できるのがポイント。
また、コーヒー専門店であるカルディから販売されている甘酒の中には、無添加やノンアルの他に甘酒を原料にしたお餅、鍋の素など食べる甘酒があるのが魅力ですよ。
濃縮タイプの甘酒の人気おすすめランキング3選
口コミを紹介
本当に米麹の甘酒です。甘さは麹の甘さ。
冷凍で解凍して好みで水で薄めて飲みます。
昔祖母が作ってくれた自家製の甘酒の味でした。
口コミを紹介
本当に余計な物が入ってなく米糀の自然な甘さがわかります甘酒のイメージからするとぐびぐび飲むと言う感じですがこれは粒がしっかりしてるので高齢の方や子供は飲むというよりプーンで食べるが正解かもしれません
口コミを紹介
今回で二度目の購入になります。
お値段もお手頃ですし、小袋になっているのでとっても使い勝手が良いです。
何よりお砂糖不使用、米麹の醗酵の甘みそのままのとっても安心できる甘酒ですね。
濃縮タイプの甘酒のおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | 内容量 | 種類 | 原料 | 添加物 | タイプ | アルコール | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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1
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河童の甘酒 |
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濃縮された生甘酒タイプで幅広く使用できる |
30g×50本 | 米麹 | 米(生甘酒) | 酸化防止剤（ビタミンC) | 濃縮タイプ | ノンアルコール |
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2
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濃縮あま酒 |
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老舗の作る自然派米麹甘酒 |
250g×4個 | 米麹 | 米 | 無添加 | 濃縮タイプ | ノンアルコール |
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3
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糀工房アルマ 山形県産つや姫のあまざけ |
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山形県産つや姫使用の生甘酒 |
400g×5本 | 米麹 | 米(生甘酒) | 無添加 | 濃縮タイプ | ノンアルコール |
乳酸発酵甘酒の人気おすすめランキング3選
口コミを紹介
お値段はしますが、植物性の乳酸菌とあって安心です。味も慣れるとヤクルトのような味で結構クセになります。毎日続けて飲んでいると、お通じがよくなってきました。
口コミを紹介
他の種類は売っていましたがGaBa入りは見つけられなくて頼みました。もっとドロッとしてるかと思ったらサラッとして飲みやすく美味しかった。
口コミを紹介
甘酒と乳酸菌という組み合わせで、甘酒の甘さと乳酸菌の酸味が合わさった、今までにない甘酒だと思いました。商品名の通り、甘酒を爽やかに、そしてとても美味しく飲むことができます。甘酒とカルピス(?)のような感じもいたします。
乳酸発酵甘酒のおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | 内容量 | 種類 | 原料 | 添加物 | タイプ | アルコール | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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1
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爽やかあまざけ |
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乳酸菌で甘酸っぱい新感覚甘酒 |
150g×12本入り | 乳酸発酵・米麹 | 米・植物性乳酸菌 | 無添加 | ストレートタイプ | ノンアルコール |
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2
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乳酸発酵の麹あまさけGABA |
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乳酸菌とGABAで健康的にリラックスできる甘酒 |
118gx40本 | 乳酸発酵・米麹 | 米・米胚芽抽出エキス・乳酸菌 | 無添加 | ストレートタイプ | ノンアルコール |
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3
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ちほまろ |
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3つの味が楽しめる乳酸発酵甘酒 |
150g×30本セット | 乳酸発酵・米麹 | 米・玄米・乳酸菌 | 無添加 | ストレートタイプ | ノンアルコール |
酒粕甘酒の人気おすすめランキング4選
口コミを紹介
まるでお酒を飲んでいるようなとても満足できる味わいと、すっきりとした飲みごたえが大好きでリピート買いしています。食欲が湧かない時にもこの甘酒は飲みたいなぁと思わせてくれるパワーチャージできる商品です。
口コミを紹介
ほのかに日本酒の風味があり（さすが酒処大関さんです）美味しいです。
瓶カップのままレンジで温めて飲める事ができるのもお手軽で便利です。
温めて飲むと、体がポカポカしていい感じです。
口コミを紹介
パック甘酒ということで侮っていましたが、なかなかおいしい。酒粕の風味が若干薄いですが大手メーカーの甘酒の中では一番好きです。冷蔵庫で冷やして飲むと、夏バテも吹き飛ぶ滋味深い味わいです。
口コミを紹介
疲れも半端なく、『飲む点滴』と言われるこの甘酒を、ダンボール買いして冷蔵庫で冷やし、疲れた時や死にそうに疲れたときにw、飲むと本当に元気が出る！
素晴らしいね、麹。
酒粕甘酒のおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | 内容量 | 種類 | 原料 | 添加物 | タイプ | アルコール | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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1
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甘酒 |
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酒粕と米麹のダブル発酵！コスパの良い納得のロングセラー |
190g×30本 | 酒粕・米麹 | 米 | 砂糖・食塩・酸味料 | ストレートタイプ | 1％未満 |
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2
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酒粕甘酒 |
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パック入りで飲みやすい！100％国産の酒粕を使用 |
1000ml ×6本 | 酒粕 | 酒粕 | 砂糖・食塩・香料 | ストレートタイプ | 1％未満 |
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3
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甘酒 |
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生姜と蜂蜜が香る！さらりと飲める酒粕甘酒 |
190g×30本 | 酒粕 | 米 | 砂糖・生姜・蜂蜜・食塩・酸味料 | ストレートタイプ | 1%未満 |
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4
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冷やし甘酒 |
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懐かしい味わいを楽しみながらしっかり栄養補給もできる |
190ｇ×30缶 (1ケース) | 酒粕・米麹 | 米 | 砂糖・還元難消化性デキストリン（食物繊維）・食塩・増粘剤（加工でん粉）・酸味料 | ストレートタイプ | １％未満 |
米麹甘酒の人気おすすめランキング10選
口コミを紹介
安価で１リットルも入っていますもしかして薄めてあるんじゃないかと不安でしたが、杞憂でしたメーカーさんごめんなさいびっしりです砂糖が入っていなくても、とても甘いので、私は豆乳で割って頂きました とても満足していますまたリピします
口コミを紹介
母の日のプレゼントで母に送りましたが、とても飲みやすくて、美味しいと好評でした！！
口コミを紹介
原材料は国産のお米と米麹のみ。食塩も砂糖もなにも入っていない純粋な甘酒。
だけどとっても濃厚で甘くて美味しい！！これがお米の自然な甘さだなんて凄いですね。ストレートで飲むタイプですが少し薄めても大丈夫なくらいしっかりした味です。
口コミを紹介
割らずに飲めるストレートタイプです。 甘さがさっぱりしているが十分に甘い。
サラサラしていて粘度は低めですいすい飲めますが、お米感もしっかりしていてモグモグしながら飲む系。美味しかった。また買いたいです。
口コミを紹介
某サイトの甘酒の比較記事で、このメーカーの別の甘酒が一位になっていましたが、これも美味しいです。自然で、適度な甘さです。特徴的なのは、つぶつぶと玄米の皮（？）のような触感があり、噛みながら飲むような感じになること。
口コミを紹介
子供のとき、神社へ行ったときに売られていた甘酒を思い出し申し込みました。
飲む点滴と言われる通り、コクがあって美味しかったです。
今度は温める時期に挑戦してみたいです。
口コミを紹介
昨年末から健康と美容にいいと飲みはじめました。「飲む点滴」と言われているとか、寝る前に飲むと翌朝お肌つるつるとか、テレビで言っていたので半信半疑飲み始めたところ、とてもおいしいのではまってしまいました。さらっとしていて飲みやすいです。
口コミを紹介
いろんなメーカーの甘酒を試しましたが、ここの甘酒が一番好みでした。
神社の門前にある甘酒屋さんで飲むような、昔ながらの美味しい甘酒の味がします。
甘酒は生姜を入れて飲むと、体がポカポカになって寒い季節には手放せません。
口コミを紹介
私は豆乳か牛乳で割って飲んでいますが、単品でも癖がなく飲みやすいです。
粒も主張しないです。濃厚さがなくなり薄くなったように感じますが、飲みやすくなったので私としては良かったです。暖めても冷やしても一年中飲めます。
米麹甘酒のおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | 内容量 | 種類 | 原料 | 添加物 | タイプ | アルコール | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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1
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プラス糀 米糀からつくった糀甘酒LL |
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ノンアルコール・国産米使用・無添加で安心 |
1000ml ×6本 | 米麹 | 米・米麹 | 無添加 | ストレートタイプ | ノンアルコール |
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2
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麹天然仕込酒蔵のあまざけ |
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天然仕込みのシンプルな米麹甘酒 |
900ml | 米麹 | 米・米麹 | 無添加 | ストレートタイプ | ノンアルコール |
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3
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国菊甘酒 |
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お米にトコトンこだわった王道の米麹甘酒 |
985g×6本 | 米麹 | 米・米麹 | 無添加 | ストレートタイプ | ノンアルコール |
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4
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麹だけでつくったあまさけ |
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伝統ある八海山の本格派甘酒 |
825g x 3本 | 米麹 | 米・米麹 | 無添加 | ストレートタイプ | ノンアルコール |
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5
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国菊 発芽玄米甘酒 |
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発芽玄米を10％使用した健康派の米麹甘酒 |
720ml | 米麹 | 米・発芽玄米・米麹 | 無添加 | ストレートタイプ | ノンアルコール |
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6
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御殿桜 酒屋が造った無添加甘酒 |
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無添加でサラサラと飲みやすい |
1000ｇ | 米麹 | 米・米麹 | 無添加 | ストレートタイプ | ノンアルコール |
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7
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お米と米麹でつくったあまざけ |
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粒なしでごくごく飲みやすい米麹甘酒 |
1L×6個 | 米麹 | 米・米麹 | 無添加 | ストレートタイプ | ノンアルコール |
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8
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紀州フルーツ甘酒 |
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ギフトにもぴったり！高級感のあるフルーツ甘酒 |
6本セット | 米麹 | 米・米麹 | 香料・酸味料・酸化防止剤（ビタミンC）など | ストレートタイプ | ノンアルコール |
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9
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あま酒 |
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明治27年創業の老舗の伝統的な甘酒 |
1000ml×6本 | 米麹 | 米・米麹・寒天 | 無添加 | ストレートタイプ | ノンアルコール |
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10
 |
甘酒トマト フリーズドライ |
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トマトと米麹で栄養素満点！ |
4袋入×10袋 | 米麹 | トマトペースト・米 | 砂糖・食塩・クエン酸 | 水で割るタイプ | ノンアルコール |
通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック！
各通販サイトの売れ筋ランキングも是非以下より参考にしてみてください。
※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。
甘酒が人気の理由
数年前まではひなまつりや冬場のなど限られた季節でしか登場しなかった甘酒が、近年スーパーにずらりと並ぶほど大人気になったのに理由があると言われています。
ビタミンB群で美肌・保湿効果が期待できる
甘酒にはビタミンB1、B2、B6、などの「ビタミンB群」が豊富に含まれています。そのビタミンB群は主にお肌を保湿する働きがあり、甘酒を飲むだけで体の内側から美肌になれると美容意識の高い人々から注目されているようです。
飲み方次第でダイエット効果も！酵素の力にも注目
甘酒はその名前の通り甘いので、ダイエットに不向きだというイメージを抱いている人も多いかもしれませんが、実は、飲み方次第ではダイエット効果もあると言われています。
甘酒に含まれている「酵素」にはエネルギーの代謝を活性化させる効果があるので、脂肪燃焼を助けて痩せやすい体に導くのです。しかし注意点として、生きた酵素でないと効果は十分ではないので、なるべく加熱されていない甘酒を選ぶと良いでしょう。
毎日飲んで健康増進！風邪や夏バテ知らずに
甘酒には、ブドウ糖やオリゴ糖などの基本的に人間が必要とする栄養素が含まれており、寒い季節の風邪、暑い季節の夏バテ対策にも効果的だと言われています。お米の栄養素が詰まった「飲む点滴」と度々話題になっており、体が弱い子供やお年寄りにもおすすめです。
市販の甘酒はギフトにも最適
市販の甘酒には、フルーツ味の飲みやすい変わり種やノンアルコールなどあるため、ギフトとしても人気です。見た目もおしゃれなのに健康や美容にいいとされているため、暑中見舞いや残暑見舞い、ノンアルコールなら妊婦さんやお酒が飲めない方に贈るために購入される方も多いですよ。
甘酒の人気レシピをご紹介
お子様からも人気のある鶏肉の甘辛焼きのレシピをご紹介します。
〈材料〉
- 鶏もも肉 1枚
- 甘酒 65ml
- 醤油 大さじ1.5
〈作り方〉
- 鶏もも肉の皮目をフォークで数か所刺しておく。
- 醤油と甘酒を合わせた液に鶏もも肉を10分以上漬け込む。
- アルミホイルの上に鶏肉を載せ、アルミホイルの端を立てるようにしてお皿状にしたら、残ったタレもいれて、オーブントースターで15分程度、表面に焼き色がつくまで焼く。
こちらのレシピはmarukomeのレシピを参考にしています。
他にも、しょうが焼きや炒め物を作る際のみりんや砂糖の代わりに使うのもおすすめです。
甘さが苦手な方はどぶろくがおすすめ
今回は甘酒についてご紹介していきましたが、甘酒の健康・美容効果を期待して、試してみたいけど甘いのが苦手で飲めないという人には、「どぶろく」がおすすめです。どぶろくは、甘酒と同じ酒粕や米麹から作られています。
しかし、どぶろくはアルコール度数が比較的高く、アルコール度数は14～17度程度で、甘口から辛口まで種類が豊富なのも特徴です。ストレートから牛乳割り、炭酸割りなど様々な飲み方で楽しめるお酒となっています。
まとめ
今回は、甘酒の選び方と人気おすすめランキング20選をご紹介していきました。現在でも、甘酒はメーカーによって様々な商品が発売されており、原料や味、健康効果も多様化しているので、ぜひお好みの甘酒を生活に取り入れてみてくださいね。
以下の記事では炭酸水の人気おすすめランキングをご紹介しているのでぜひ参考にしてみてください。
ランキングはAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年12月09日)やレビューをもとに作成しております。
エムワイフーズから発売されている糀工房アルマ 山形県産つや姫のあまざけは、チューブパック入りの米麹の生甘酒です。冷凍保存をすることで菌や味の質を損なうことなく、美味しく栄養素を摂取する事が可能となっている、上質な生甘酒です。