（ご家庭用・訳あり）朝どれ新鮮オクラ2㎏【高知県室戸市産】
寄附金額： 12,000 円
夏野菜の代名詞であるオクラはねばねば食材の代表。栄養価が高く（ビタミンB1はピーマンの約3倍）、食物繊維もたっぷりで整腸作用があります。
刻んで小分け冷凍保存しておけば、毎日食事に取り入れて夏バテ防止にもなります。
●保存方法について
・ヘタを取り、キッチンペーパーで包んだらジッパー付ポリ袋へ入れて冷蔵保存(1週間～10日保存可能)
・塩もみしてとげをとり、丸ごと一本もしくは、刻んで小分けしてジッパー付ポリ袋に入れて冷凍保存(1～2ヶ月保存可能)
・ミキサーにかけてジッパー付ポリ袋で冷凍保存(1～2ヶ月保存可能)
〇調理例
天ぷら、サラダ、お浸し、浅漬け、オクラカレーが定番ですが、刻んだオクラをゆでたそうめんと！（キムチや納豆、山芋を加えても相性抜群です。）また、山芋の代わりにオクラをミキサーにかけて、お好み焼きにしても美味しいです。
（注意）
・大小混合、曲がったりしたものが含まれています。
ご了承のうえ、お申込みください。
提供元：寺内弥志
（ご家庭用・訳あり）朝どれ新鮮オクラ2㎏【高知県室戸市産】の基本スペック
| 寄附額 | 12000 | カテゴリ | その他野菜 | 内容量 | オクラ2kg | 自治体 | 室戸市 |
|---|
（ご家庭用・訳あり）朝どれ新鮮オクラ2㎏【高知県室戸市産】のサイト比較
-
ふるさとチョイス掲載自治体数No.1現在申し込み不可
（ご家庭用・訳あり）朝どれ新鮮オクラ2㎏【高知県室戸市産】その他の情報
| 消費期限 | 冷蔵で７日 | 申込み | 何度も申し込み可 | 申込期日 | ７月初旬から１０月中旬 | 発送期日（配送時期） | ご入金確認後、３０日以内にお届けします。 | 配送対応 | 冷蔵配送,別送対応 | 事業者名 | 寺内弥志 |
|---|
また、10/1以降のふるさと納税制度改正に伴うお礼品の寄付金額の変更及び提供の終了があるので詳しくはリンク先のお礼品ページをご確認ください。
その他野菜カテゴリの関連商品
【数量限定】2025年 先行予約（9月頃より発送開始予定） 宿儺かぼちゃ 2本 | 南瓜 カボチャ 飛騨野菜 飛騨の特産品 野菜 数量限定 期間限定 飛騨高山 宿儺さま KA003
寄附金額： 13,000 円
岐阜県 高山市
【夏発送】万願寺甘とう 1.2kg 【 国産 旬 季節の野菜 詰め合わせ 京のブランド産品 京野菜 万願寺 まんがんじ 野菜 夏野菜 化粧箱 贈答 贈り物 ギフト 贈り物 お土産 手土産 JA 京都 綾部 】
寄附金額： 16,000 円
京都府 綾部市
【夏発送】万願寺甘とう 1kg 【 国産 旬 季節の野菜 詰め合わせ 京のブランド産品 京野菜 万願寺 まんがんじ 野菜 夏野菜 化粧箱 贈答 贈り物 ギフト 贈り物 お土産 手土産 JA 京都 綾部 】
寄附金額： 13,000 円
京都府 綾部市
