【2022年最新版】白味噌のおすすめ人気ランキング16選【スーパーで買える美味しい白味噌！】
目次
マルコメなどが有名！いろいろな種類がある味噌とは？
味噌の歴史を辿っていくと、古代中国にまで遡ります。今から約1200年前に中国で製造された醤（ひしお）が根源であるといわれています。それを元に工夫がなされました。白みそは今では、欠かせないものになりました。
実は味噌は健康にも良く、味噌汁を飲んでいる方は、比較的に胃病にかかりにくいとの研究結果も出されています。また、腸内を洗浄する食物繊維が味噌には含まれており、お腹の調子も整えられます。また、味噌は、その地域・風土によってさまざまな種類に分別できます。
そこで今回は、白味噌の人気おすすめ商品をランキング形式でご紹介します。ランキングは、種類・原材料・塩分などを基準に作成しました。白味噌の購入を迷っている方はぜひ最後までごらんでください。
白味噌と赤味噌の違いとは？
白味噌と赤味噌の違いの一つは、塩分濃度の差です。白味噌は濃度が低く、薄いため、比較的甘さを強く感じられるのが特徴です。一方で赤味噌は、塩分濃度が高く、濃いものが多いです。ちなみに「白」味噌とありますが、実際には薄い茶系の味噌です。
また、白味噌と赤味噌の違いに、熟成期間の差があります。白味噌のような薄色になる理由は、熟成期間を短くすると「メイラード反応」がおこりタンパク質に褐色を引き起こす化学反応が抑制されているからと言われています。
白味噌は、塩分濃度が低く薄いので多くの料理に使われ、その使いやすさ・合わせやすさも赤味噌との違いと言えます。
白味噌の選び方
白味噌といっても製法や原材料によって、味わいは変わっていきます。今回は白味噌を選ぶ際のポイントを９つ紹介していきます。
基本的な製法を知ろう！
白味噌の製法は、大豆に米麴・塩等などを加えてから、発酵し、熟成させるのが基本と言われています。このような過程の中で、いかに良い原材料、添加物の有無などの厳選がされているかによって、味わいは大きく変化していきます。
白味噌をこだわりたい方は購入する際に、原材料や添加物の有無などを確認するのをおすすめします。
米や大豆などの原材料を確認しよう！
上記にも記した通り、白味噌には、大豆・米麹・塩が主な原料となっています。また、味噌は、米味噌・麦味噌・豆味噌・調合味噌の4種類に分類できます。それぞれ地方を中心に生産されている味噌です。
米麹を加えているものを米味噌・麦麴を加えているものを麦味噌・特に何も加えず、大豆を主としているものを豆味噌と言います。現在は国内の約8割が米味噌なので、米味噌が日本の主となる味噌といえます。
スーパーで多く売られている！甘味を求めたい方には「米味噌」がおすすめ
甘味があるのが特徴の一つである米味噌は、産地によってさまざまであり、甘めなのが西日本、塩気が強いのが東日本である傾向にあるといわれています。各地域の米味噌を食べ比べてみると面白いかもしれません。
しかし、甘めな米味噌から、塩辛い米味噌までありますので、よくみてから購入された方がいいです。米味噌は国内では約80％を占めるので、スーパーなどでは多くの商品が売られており、気軽に購入できます。
あっさりとした風味を楽しみたい方には「麦味噌」がおすすめ
麦が原材料の麦味噌は、その香りが麦特有であるのが特徴です。あっさりとした風味を楽しみたい方におすすめです。健康にも良く、大麦に含まれる食物繊維によってコレステロールの低下や、血糖値の抑制にもつながります。
しかし、麦といえども、産地によって風味や香りが変わっていきます。これもまた、産地ごとに食べ比べてみるのと面白いかもしれません。
味噌煮込みうどんなどの料理に使うなら「豆味噌」がおすすめ
甘さが比較的控えめな豆味噌は、全国でも5％ほどしか製造がされていない味噌です。中京地方で盛んに売られています。比較的塩分濃度が高いため、味噌煮込みうどんなどの料理に使われる場合が多いです。
しかしここ最近では、塩分が強いもの以外にも減塩の商品も販売されるようになっています。これらの商品があるため、確認してから購入しましょう。
まろやかな味に変わる「調合味噌」
調合味噌とは、これまで紹介してきた、米味噌・麦味噌・豆味噌といったものの中から二種類以上を掛け合わせるとでできあがる商品です。複数をブレンドすると、それぞれのクセが混ざり合い、まろやかな味に変わっていきます。
伝統的に作られている味噌であれば各地方で製造されますが、この調合味噌に至っては特定の地域で作られていません。
時短にもなる！ダシの有無を確認
白味噌には、その商品によって、ダシの有るものと無いものがあります。スーパーなどでも、よく商品に「ダシ入り」などの記載がされています。自分の好みに合わせて、ダシ入りの有るものが良いか、ダシ入りの無いものが良いかを選びましょう。
また、作る料理によって、ダシの有無は重要になっていきます。調理が素早くかつ楽にやりたいのであれば、ダシが有る白味噌商品の方が良いかもしれませんが、西京漬けなどの料理の際にはダシのない白味噌がよいです。
塩分濃度もチェック！
高血圧などが原因で、塩分濃度を気にされている方も多いと思います。近年では減塩の商品も多くありますが、上記に記したとおり、基本的に白味噌が塩分濃度が比較的低いため、薄口なのが特徴です。
しかし、商品によって、同じ白味噌でも塩分濃度は大きく異なる場合があります。塩分濃度を気にされている方は、きちんとチェックしておきましょう。
添加物の有無も大事！
発酵商品である白味噌は、再び、発酵するのを防ぐために、酒精といわれるアルコールを添加物として加える場合があります。そうすると再発酵の防止になるので、賞味期限を長くするのも可能です。
しかし、酒精のような添加物を加えると、白味噌本来の香りが失われてしまう場合があります。本来の白味噌を体験してみたい方には、無添加の白味噌がおすすめです。
麹歩合で選ぼう！
素材と麹の割合を示したものが麹歩合といいます。味噌の味の基準のひとつになるものです。「○○割」や「○○歩」と呼んだりします。旨味・甘味が欲しい方は、麹の割合が高いものを、大豆の旨味を重視したい方には、麹歩合が低いものがおすすめです。
しかし、この麹歩合だけで味噌の良し悪しの判断はできません。その味噌に合った麹歩合があるため、発酵期間などもチェックもすると、どのような味わいになるのかを試せるので面白いです。
使いきれる少量を購入しよう！
白味噌にも、当然ながら賞味期限があります。よく味噌を使う、あるいは家庭で多く使う方には容量の多い白味噌商品が適しているんです。しかし一人暮らしなど、あまり味噌を使わない場合は、賞味期限が切れてしまい無駄になてしまう場合もあります。
白味噌に限らず味噌を買うときには、使いきれる程度の少量を買いましょう。
醸造元を確認！
上記で述べましたが白味噌商品は、京都府や香川県など西日本を中心に作られています。その西日本でも、その地域の食文化の影響もあってか、甘味などが変わっていきます。
醸造元をチェックしてすると、どこの地方で作られたか、またその地方ではどのような料理に地元の白味噌が使われているのかなども知れる場合もあります。
作る料理によって選び方を変えよう！
白味噌を使った料理によって、選び方は変わっていきます。味噌は、お味噌汁以外にも用途は多くあります。例えば、塩分が少なめのものにはお雑煮や酢味噌和えに、粒味噌のタイプには味噌漬けに使うと良いです。
近頃の白味噌商品には、塩分濃度が表示さえている場合があるのでチェックしておきましょう。
白味噌の人気おすすめランキング15選
口コミを紹介
塩辛くなく、まろやかで優しい味は、仮に具がない味噌汁でも、美味しくいただけます。
口コミを紹介
料理店で使用しています。
口コミを紹介
東京から転勤で大阪へ。気に入っていたのでAmazonで見つけてからこちらで購入してます。
このお味噌が一番使いやすいし、美味しい！！
山万加島屋信州みそ
信州白みそ（十二割糀 木桶仕込み）
健康を気にされている方にはおすすめ！
信州産の大豆、五島灘の塩といった国産の原材料で製造しているこの白味噌商品「信州白みそ（十二割糀 木桶仕込み）」は、長い熟成期間を経ているので、米麹を多く使用されており、その結果、まろやかさのある白味噌になっています。
出汁なしで召し上がっても美味しくいただけ、こちらの白味噌商品はお味噌汁に使うと良いです。特にジャガイモ・ワカメ・玉ねぎなどの具に合います。健康維持にもつながる白味噌であるため、おすすめの商品です。
| 量（1つ） | 750g | 麹歩合 | 12割 |
|---|---|---|---|
| 原材料 | 大豆、米、食塩 | 添加物 | ‐ |
| 原産国 | 日本 | 塩分 | 11.6 |
口コミを紹介
ネットで知り、良さそうなので、買ってみました。白ご飯に直接つけて食べています。精製塩を使っていないので、味噌の旨味が引き立っています。素晴らしい味噌です。
口コミを紹介
早速、農家の友人から頂戴したわけぎと烏賊を使って酢和えにしました。久し振りに西京味噌の答えられない味を楽しめました
口コミを紹介
はんなりなお味です。
口コミを紹介
白味噌の中では一番美味しいと思います。
塩味がきつくなく甘味が優しいお味噌です。そのまま ご飯につけてもいい感じ。
マルクラ食品
白みそ
甘酒屋のノウハウを活かした海外でも人気の少量パック商品
こちらの白味噌商品「マルクラ食品 白みそ」は、米は岡山県産、大豆は滋賀県産のものを使っています。また、シママースと呼ばれる沖縄産の塩を使っているのが特徴です。また、添加物を使っていないので本来の自然な味わいを楽しめます。
マルクラ食品ならではの甘酒屋のノウハウも詰め込まれているこの白味噌は、雑煮や味噌汁、和え物に使うのはもちろん、海外でも和え物やサラダのドレッシングとして活用されており、この商品は国を超えて広く流通しています。
| 量（1つ） | 250g | 麹歩合 | ‐ |
|---|---|---|---|
| 原材料 | 米、大豆、塩 | 添加物 | なし |
| 原産国 | 日本 | 塩分 | ‐ |
口コミを紹介
あまり体験した経験のない味でした。
すこし甘めでそのまま食べてもおいしいくらい上品な味。
口コミを紹介
信州味噌が好きなので買ってみました。甘味もあってとっても好きな味です。
白味噌のおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | 量（1つ） | 麹歩合 | 原材料 | 添加物 | 原産国 | 塩分 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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1
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酵母菌が生きている! 無添加生みそ 白 |
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スーパーでも買えるあっさりした無添加の白味噌 |
750g | ‐ | 大豆・米・食塩 | ‐ | 日本 | 11.7g |
|
2
 |
白みそ |
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甘酒屋のノウハウを活かした海外でも人気の少量パック商品 |
250g | ‐ | 米、大豆、塩 | なし | 日本 | ‐ |
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3
 |
懐石白みそ |
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いろんな種類のレシピに合う！丹念にこなしたおすすめ白味噌商品 |
500g | ‐ | 米、大豆、食塩等 | ‐ | ‐ | ‐ |
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4
 |
西京白みそ 匠 |
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京都の老舗が作った！こだわりの国産原料で出来上がった女性人気の商品 |
375g | 23 | 米、大豆、食塩等 | ‐ | 日本 | 4.9ℊ |
|
5
 |
西京 白みそ ～京の彩～ |
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西京味噌が作ったまろやか且つ甘口が特徴の商品 |
300g | ‐ | 米、大豆、食塩等 | ‐ | ‐ | 4.9ℊ |
|
6
 |
西京白みそ デラックス |
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老舗が製造した白味噌商品！具材を引き立たせ、お雑煮などに合う！ |
375g | 22 | 米、大豆、食塩等 | ‐ | ‐ | 4.9ℊ |
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7
 |
自然栽培みそ 未来 |
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自然栽培を意識したマルカワみそ商品 |
400g | ‐ | 米、大豆、塩、キパワーソルト | ‐ | ‐ | 12.5％ |
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8
 |
信州白みそ（十二割糀 木桶仕込み） |
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健康を気にされている方にはおすすめ！ |
750g | 12割 | 大豆、米、食塩 | ‐ | 日本 | 11.6 |
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9
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山吹 無添加白山吹 味噌 |
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大豆や製造方法にこだわっている美味しい白みそ |
750g | ‐ | 大豆、米、食塩 | なし | ‐ | ‐ |
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10
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蔵元詰め 錦城特白 |
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昔ながらの味を求めている方に！ |
300g | ‐ | 米、大豆、食塩等 | ‐ | ‐ | ‐ |
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11
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しま村の雑煮白味噌 |
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控えめな甘さとコクが特徴 |
500g | ‐ | 米、大豆、食塩、酒精 | ‐ | ‐ | ‐ |
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12
 |
糀の粒が残るのが気になる方に最適な白こし味噌タイプ |
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穏やかな風味である白こし味噌タイプ |
1㎏ | 12割 | 米、大豆、食塩等 | ‐ | 日本 | 11.5% |
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13
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OKみそ だしいり |
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味噌汁に溶けやすい！天然だしを使ったおすすめ商品 |
650g | ‐ | 大豆、米、食塩等 | ‐ | 日本 | ‐ |
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14
 |
有機無添加だいごみ |
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安心で安全な白味噌商品！ |
750g | ‐ | 有機大豆、有機米、食塩 | なし | ‐ | ‐ |
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15
 |
生きてる無添加あわせ白 |
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米と大麦を使用した無添加あわせ味噌！スーパーでも購入可 |
750g | 32割 | 米、大豆、食塩、大麦 | なし | 11.0％ | |
通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック！
各通販サイトの売れ筋ランキングも是非以下より参考にしてみてください。
※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。
以下の記事では、さまざまな味噌の人気おすすめランキングをご紹介しています。こちらもぜひご覧ください。
西日本が主な産地とされている白味噌
西日本が主な産地とされている白味噌は、比較的に塩分濃度が薄いため、甘口の味噌になるのが特徴です。有名なものとしては、香川県の讃岐味噌や、京都の西京味噌などがあり、それぞれ西日本に該当します。
白味噌にはGABAと呼ばれるものが含まれており、リラックス効果が期待できます。特に夜にいただくと、より効果が出てきます。また、食べ過ぎを抑える効果もあるため、ダイエットをしている方にはおすすめの商品です。
中京地方や東北地方で製造される赤味噌
赤味噌は、白味噌とは対称的に塩分濃度が濃く、塩辛い味が特徴です。中京地方や東北地方で製造されるのが多いです。地域によって原材料が変わる場合があり、米を使う地域や、豆を主として製造している地域などがあります。
また、赤味噌の特徴として、熟成期間の長さがあります。白味噌に対して、長く熟成期間を経るので、赤味噌独特の味わいになっていきます。有名な味噌に仙台味噌・津軽味噌などがあります。
赤味噌もチェックしてみよう！
ここまで、白味噌の紹介をしてきましたが、赤味噌の特徴・良さも多くあります。赤味噌も味わってみると、白味噌との違いを理解できたり、料理によって、それらを使い分けするのも可能になるかもしれません。
こちらの記事では、赤味噌に関する選び方・ランキング形式で赤味噌の商品を紹介しています。ぜひ参考にしてみてください！
まとめ
白味噌といってもさまざまな種類があり、また、お雑煮やお味噌汁、西京焼きなど、各料理によっておすすめの白味噌商品は変わっていきます。いろいろな料理に使用して白味噌を堪能しましょう。
また以下の記事では、インスタント味噌汁の人気おすすめランキングをご紹介しています。忙しい日にも味噌を味わいたい方は、こちらもぜひご覧ください。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2022年02月13日)やレビューをもとに作成しております。
こちらの商品は、九州で作られた米・大麦・大豆を使い、伝統的な醸造法に加え、最新技術を掛け合わせ、出来上がるのが無添加あわせ味噌である「生きてる無添加あわせ白」です。
香りも良い甘口味噌であるこの商品はの最大の特徴は、麹歩合が高いです。麹の比率を高くするで甘口且つ香りの良い味噌ができあがります。また、その麹も米を二度蒸しするほど、こだわりをもった材料となっています。