~当記事に関する注意事項~

※「痩身エステ」とは、痩せやすい体づくりや、美しい見た目のサポートを目的としているエステティックサービスです。
継続して通い、日々の運動・食事に気を配ることで、目標とするスタイルを目指せます。

複数の痩身エステサロンの体験コースを受けてその中から最も自分に合っていると実感できたエステサロンに通うのがおすすめです。以下ではどのような基準で自分に合った痩身エステサロンを探せばいいかを紹介するのでぜひ参考にしてください。

10キロ以上の大幅な減量を考えている方には、食事指導付きのプランがおすすめです。正しい知識がない食事制限は代謝の低下や暴飲暴食、リバウンドを引き起こす可能性が高いです。ダイエットのプロから摂取すべき栄養素やカロリー、食べるタイミングなどの指導を受けることで健康的な食事をしながら効率よく体重を減らすことを目指します。

太りにくい体つくりをしてリバウンドを防ぎたい方には「基礎代謝を上げる」のメニューがおすすめです。具体的には筋肉に刺激を与えたり、体温を上げることで老廃物や脂肪の排出を促し代謝アップを目指します。

特定の部位の頑固なお肉に悩んでいる方には、「部分痩せ」のメニューがおすすめです。二の腕や脚など食事制限だけではなかなか痩せにくい部位の脂肪やセルライトを破壊したり、老廃物を排出促すことでスタイルアップを目指します。

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複数のエステサロンの体験コースに行くことをおすすめします。その理由は施術内容やダイエットへのアプローチはエステサロンによって異なるからです。体験コースに行った際は「自分の希望や予算に合ったプランを提案してくれたか？」「施術後に効果を実感できたか？」「数か月間通うイメージができたか？」この3点をぜひ確認してください。

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大阪でおすすめの痩身エステを料金・口コミ・通いやすさの観点からランキング形式でご紹介します。！

※ダイエット効果には痩身エステでの施術だけでなく食事制限や適度な運動が必要になります。

【ダイエットのプロがサポート！だから健康的に痩せられる！】
ミスパリダイエットセンターでは栄養学、スポーツ科学、心理学に精通したカウンセラーが優しく明るく元気よく貴方のダイエットをサポート。体重に囚われず、健康的に痩せるために食事法の指導や正しいダイエット知識を共有してくれます。このトータルサポートが魅力の1つです！

【大学・医療機関で効果が検証された痩身システムを採用！】
ミスパリダイエットセンターでは顧客の実データを多角的に分析し、痩身効果を科学的に検証しています。この研究により新技術の考案やオリジナル機器、化粧品の開発が進められています。科学的な根拠に基づいたアプローチでより効果的なダイエットを提供してくれます。

【まるでプリンセス！ラグジュアリーな空間で最上級のサービスが受けられる！】
ミスパリダイエットセンターでは業界で初めてISO認証を取得し、国際的な基準をクリアした高品質のサービスを提供しています。居心地の良い洗練されたサロンで、高い技術を持つ専門スタッフのサポートを受けることができるのでぜひ1度体験コースでその効果を実感してください！

【東洋美容をベースに作られた独自のオリエンタルエステ】
スリムビューティーハウスでは東洋美容を基にしたオリエンタルエステで、オリジナル施術の「カッピング」や「トリートメント」など体に無理のない施術を行います。また、エステにくわえて食事や運動のサポートもあるので効率的に理想のスタイルに近づけるように導いてくれます。

【今年で創業から40年！美に対しての実績がある！】
もともと鍼灸治療院として始まったスリムビューティーハウスは40年間にわたり、多くの顧客の美容ニーズに応えてきました。特に骨盤ダイエットは、50万人以上の方々が実際に体験し、その効果を実感しています（集計期間：2007年から2022年まで）。現在ではミス日本なども通うエステサロンとなっています。

【たくさんのメニューの中から自分の目的に合ったエステが選べる！】
スリムビューティーハウスでは全身だけでなく、二の腕や背中、お尻、お腹周りなどの部分に対して集中的なケアを行うメニューが用意されています。さらに、アンチエイジングなどのさまざまな美容目的に特化した幅広いメニューも用意されています。豊富なメニューの中から自分の体型や体質に合った施術を選べる点が特に魅力です！

【初回の体験コースが1,000円で受けられる！】
エルセーヌでは体験コースが1,000円で受けることができます。本格的な施術を受けられるので、手頃な価格で体験コースを受けたい方に非常におすすめです。まずは痩身エステを体験してみたい方はぜひエルセーヌの体験コースに申し込んでみましょう！

【実際に通っている会員からは「痩せるための道場」と評判！】
エルセーヌは「やせるための道場」として会員から高い評価を受けています。リラクゼーション目的ではなく、痩せることを重視したエステで、スタッフとお客様が一丸となって結果を追求します。そのため個室ではなく大部屋で施術を受けるスタイルが採用されており、皆で一緒に頑張る環境が整っています！

【血流、代謝UPで痩せやすいカラダ作りを目指す！】
エルセーヌではまずは血流を促進し、痩せるための基礎作りを重視しています。体内に蓄積した脂肪をエネルギーに変えるためには酸素が必要であり、その酸素を運ぶのが血液です。そのため遠赤外線ドームやイオンパックなど、血流を改善する効果的なメニューが豊富に揃っています！

【コース料金が明確だから安心して通える！】
体験の場合でも提示の料金以外に費用がかかりません。カウンセリングももちろん無料です。また、通常の会計は1回ごとの都度払いが可能なのもうれしいポイント。明朗会計なので安心して気軽に通うことができます！

【機器だけでなくハンドトリートメントを重視している方に特におすすめ！】
たかの友梨ビューティクリニックは最新の設備を提供していますが手から伝わる癒し、いたわり、慈しみも大切にしています。エステティシャンがパーソナルセラピストとして一人一人に合わせたケア・ハンドトリートメントを行ってくれるのが魅力の1つです！

【1回あたり1,100円で10回も通える1か月減量チャレンジプランがイチオシ】
たった1回の体験コースでは効果を実感しにくいと考え、EVEでは「1か月減量チャレンジ」という10回通える体験コースをご用意しています。このコースでEVEの技術をしっかりと体感していただけます。気軽に試していただけるように1回あたりの料金はわずか1,100円。体験コースでもEVE独自の本格的な痩身技術をお受けいただけます。

【お悩みや体質に合わせたダイエットプログラムを提案してくれる！】
EVEでは独自の温活メソッドを活用し、お客様一人ひとりに合わせたオーダーメイドのダイエットプログラムを実施しています。まずは体験でボディーチェックを行います。その結果に基づき東洋の五行学説や気・血・水から肥満タイプを導き出し、最適な食事方法や生活術もアドバイスしてくれます。

痩身エステというと、女性がダイエットのためにするものと想像する方も多いかと思いますが、実は男性にもおすすめです。

すっきりしたスタイルを目指したい男性は運動とあわせて痩身エステに通ってみてはいかがでしょうか？以下の記事で大阪と京都にあるメンズ用・メンズにおすすめのエステを詳しく紹介しています。気になった方は是非チェックしてみてくださいね。

人によって気になるボディパーツは違うものです。エステサロンによって、痩せたいパーツに合わせた施術を用意しています。

「ハイパーナイフ」はエステ初心者には聞き馴染みのない言葉です。ハイパーナイフとは痩身エステで使われている機器の名前で、肉を落としたい部分に当てると、効率的に脂肪を燃焼させられます。

全身に使えるといっても酸素カプセルのように機器の中に入るわけではなく、顔・背中・お腹周りなど、ポイントごとに施術していくのが特徴です。つまり、全身痩せはもちろん、ポイント痩せを目指す方にとってもうってつけの機器と言えます。

先に「ハイパーナイフ」について記載しましたが、それとはまた別に「ハイフ」といった施術もあります。ハイフとは一か所集中で超音波を照射する技術です。ハイフを導入しているエステサロンではよくリフトアップなどの効果を期待して使われます。

ハイフはもともと医療技術のひとつです。そのような事実もあり、本来は有資格者のみの使用が認められた機器となっています。エステサロンで使用されているものは、スタッフでも使えるように出力を落としたものなので威力としてはやや劣るのが特徴です。

ハイフ同様、もともとは医療技術のひとつとして知られていた「エンダモロジー」ですが、いまではエステにも応用されています。あくまでも医療行為の「応用」なので、メスを使わず脂肪を減少させられるのが特徴です。

最新機器を導入しているエステサロンもいいですが、気分をリフレッシュするならマシンを使用しない「ハンドエステ」もおすすめです。肩こりや首こりなどのこりの軽減につながるだけでなく、気持ちをリラックスさせるのにも使用されています。

ただ体重を落とすだけでなく、肌のハリ・ツヤをキープするのも痩身エステサロンの仕事のひとつです。「サーモシェイプ」は対象部分にラジオ派を当てて脂肪を燃焼する機器となっています。もうひとつサイズダウンしたい方にはうってつけの施術です。

「キャビテーション」は近年注目を浴びています。キャビテーションとは、分厚くなった脂肪に超音波で働きかけ、脂肪細胞などを乳化させる施術です。施術前に身体を冷やさないようにしておけば、リバウンドしない身体づくりにもつながります。

まず、痩身エステを受けても「意味ない」ということはありません。ですがエステを1度受けたきり自力では何もしなければ、劇的な効果を感じることは難しいのは確かです。

そもそも「痩身エステ」とは、痩せやすい体づくりや、美しい見た目のサポートを目的としているエステティックサービスです。継続して通い、日々の運動・食事に気を配ることで、目標とするスタイルを目指せます。

最近では、リバウンドしづらい体づくりや、食事指導などの生活改善指導もあわせて実施するエステもあります。その場限りの施術だけではなく、長く役に立つ知識を手に入れることもできるのは、エステに通うメリットのひとつです。

痩身エステに興味があっても「どうせすごく高いんでしょ？」と考える方も多いですよね。でも実は、本来ならば1回数万円の痩身エステをワンコインで受けられたり、毎日通っても月数千円のコストに抑えられたり、安くエステが利用できる方法があるんです。

ここからは大阪で安く痩身エステを受ける方法を3つご紹介します。お得に痩身エステをはじめたい方は必見です。

安くエステを受けるには「体験コース」「モニター」などを利用するのがおすすめです。多くのエステが体験コースを用意しており、通常なら数万円するコースが数千円、さらにはワンコインで受けられるエステもあります。

エステにより、金額やサービスもさまざまです。「ここに通ってみよう」と思えるエステに出会えるまで、色々お試ししながら探すのも楽しいですよ。

毎月たくさん通いたいから安く済ませたい！という方には、月額制で通い放題のエステもおすすめです。最近では、エステティシャンの施術が受けられるエステだけではなく、自身でエステマシンを使って施術する「セルフエステ」も増えてきました。

通い放題エステは月額を払えば何度でも利用できるので、月に何度も通えば一回あたりのエステ料金が数百円ということも。「エステは受けてみたいけど人に体を見られたり、触られるのが苦手」という方にぴったりです。

エステによっては、ダイエットモニターを募集している場合もあります。モニターとして採用されると施術が割引、または無料になるなど、かなりお得にエステが受けられます。

ですがモニターになるには、ビフォーアフター写真や感想文の使用を許諾するなど、一定の条件を受け入れる必要があります。モニターになるには審査もあり、必ずしもお得に施術が受けられるわけではないです。モニターに申し込む際は必ず要件を確認しましょう。

ここでは痩身エステに関する良くある質問にお答えます。

痩身エステに通う大きなメリットは2つあります。1つは痩せやすい体質作りの助けになることです。ダイエットのために毎日の食事や運動などに気を配っている方なら痩身エステを受けることでより理想のシルエットを目指せます。もう1つはハンドトリートメントやマシントリートメントで体に刺激を与えることによりリフレッシュできたりリラックスができるという点です。

どんな目的で痩身エステに通うか、またどんな施術を受けるかにより異なりますが基本は1〜2週間に1回程度で最低1ヶ月は通うことを推奨しているサロンが多い印象です。

ご自身が痩身エステに通う目的やサロンで提供しているサービスの内容により異なるので、気になるサロンにいくつか体験にいった際にどのくらいの頻度、期間で通うのがおすすめかをしっかり確認しておきましょう。

マシントリートメントやハンドトリートメントによりすっきりとした見た目になることはありますし、EMSなどを用いた電気刺激により筋肉が強化されることはダイエットの助けになります。施術が直接的に体重を減らすわけではなく、あくまで食事管理と運動と併せることで痩せやすい体づくりが目指せるというのが痩身エステの目的です。

痩身エステの施術を受けた後は運動後のような感覚になるため、以下の3点は特に意識して行いましょう。

・水分補給をすること

・バランスの取れた食事をとること

・ゆっくり眠ること

併せてウォーキングのような軽い運動を行うのもダイエットにはおすすめです。また施術を受けた日はカフェインやアルコールの摂取は避けるのがベターです。

EMSなどの電子機器による電気刺激やハンドトリートメントの圧力により痛みを感じることもあります。いずれも強度の調整は可能なので、あまりに痛すぎる場合は施術者に伝えて強度を弱めてもらいましょう。

痩身エステの体験を通じて、より満足感を得るためには日常生活にも工夫が必要です。食事管理・運動・休息は基本ですが、継続して施術を受けることも大切です。1回きりで結果に満足するのはむずかしいため、ご自身が通うエステサロンが推奨する頻度を参考に通ってみるのがおすすめです。

都度払いは気軽に好きな時だけエステが受けられて便利ですがデメリットもあります。定期契約と比べて1回あたりの料金が割高になることが多く、その日限りの施術なので1人1人に合った無理のない長期的なプランを組んで施術を受けることも難しくなります。

今回は大阪でおすすめの痩身エステを紹介しました。間違った自己流ダイエットは長続きしない方やリバウンドしてしまう方も多く、なかなか理想通りにはいかないもの。プロの手に頼ってみるのもおすすめです！

今回ご紹介した東京のエステの中でも、総合的に編集部が特におすすめしたいのが「スリムビューティハウス」です。それぞれのお好みに合わせた、お手頃価格の初回体験が豊富なエステです。

最安コースは500円からお試しできるので、まずは一度訪れてみてはいかがでしょうか？心も身体もキレイにリフレッシュできますよ！

下記のリンクでも、大阪のおすすめエステ・痩身エステをご紹介しています。ぜひ、あわせてご覧ください。