複数の痩身エステサロンの体験コースを受けてその中から最も自分に合っていると実感できた痩身エステサロンに通うのがおすすめです。以下ではどのような基準で自分に合った痩身エステサロンを探せばいいかを紹介するのでぜひ参考にしてください。

10キロ以上の大幅な減量を考えている方には、食事指導付きのプランがおすすめです。正しい知識がない食事制限は代謝の低下や暴飲暴食、リバウンドを引き起こす可能性が高いです。ダイエットのプロから摂取すべき栄養素やカロリー、食べるタイミングなどの指導を受けることで健康的な食事をしながら効率よく体重を減らすことを目指します。

太りにくい体つくりをしてリバウンドを防ぎたい方には「基礎代謝を上げる」のメニューがおすすめです。具体的には筋肉に刺激を与えたり、体温を上げることで老廃物や脂肪の排出を促し代謝アップを目指します。

特定の部位の頑固なお肉に悩んでいる方には、「部分痩せ」のメニューがおすすめです。二の腕や脚など食事制限だけではなかなか痩せにくい部位の脂肪やセルライトを破壊したり、老廃物を排出促すことでスタイルアップを目指します。

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複数のエステサロンの体験コースに行くことをおすすめします。その理由は施術内容やダイエットへのアプローチはエステサロンによって異なるからです。体験コースに行った際は「自分の希望や予算に合ったプランを提案してくれたか？」「施術後に効果を実感できたか？」「数か月間通うイメージができたか？」この3点をぜひ確認してください。

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【ダイエットのプロがサポート！だから健康的に痩せられる！】
ミスパリダイエットセンターでは栄養学、スポーツ科学、心理学に精通したカウンセラーが優しく明るく元気よく貴方のダイエットをサポート。体重に囚われず、健康的に痩せるために食事法の指導や正しいダイエット知識を共有してくれます。このトータルサポートが魅力の1つです！

【大学・医療機関で効果が検証された痩身システムを採用！】
ミスパリダイエットセンターでは顧客の実データを多角的に分析し、痩身効果を科学的に検証しています。この研究により新技術の考案やオリジナル機器、化粧品の開発が進められています。科学的な根拠に基づいたアプローチでより効果的なダイエットを提供してくれます。

【まるでプリンセス！ラグジュアリーな空間で最上級のサービスが受けられる！】
ミスパリダイエットセンターでは業界で初めてISO認証を取得し、国際的な基準をクリアした高品質のサービスを提供しています。居心地の良い洗練されたサロンで、高い技術を持つ専門スタッフのサポートを受けることができるのでぜひ1度体験コースでその効果を実感してください！

【東洋美容をベースに作られた独自のオリエンタルエステ】
スリムビューティーハウスでは東洋美容を基にしたオリエンタルエステで、オリジナル施術の「カッピング」や「トリートメント」など体に無理のない施術を行います。また、エステにくわえて食事や運動のサポートもあるので効率的に理想のスタイルに近づけるように導いてくれます。

【今年で創業から40年！美に対しての実績がある！】
もともと鍼灸治療院として始まったスリムビューティーハウスは40年間にわたり、多くの顧客の美容ニーズに応えてきました。特に骨盤ダイエットは、50万人以上の方々が実際に体験し、その効果を実感しています（集計期間：2007年から2022年まで）。現在ではミス日本なども通うエステサロンとなっています。

【たくさんのメニューの中から自分の目的に合ったエステが選べる！】
スリムビューティーハウスでは全身だけでなく、二の腕や背中、お尻、お腹周りなどの部分に対して集中的なケアを行うメニューが用意されています。さらに、アンチエイジングなどのさまざまな美容目的に特化した幅広いメニューも用意されています。豊富なメニューの中から自分の体型や体質に合った施術を選べる点が特に魅力です！

【定額制だから通い続けやすい！】
キレイサローネは「エステサロンをより近く親しみやすく」をコンセプトにした定額制エステサロンです。定額制だからこそ経済的な負担を気にせずに気軽に通い続けることができるのが魅力の1つです。

【全身をバランスよくケアすることで美ボディーを実現！】
キレイサローネでは「体液循環アプローチ」によって太りにくい身体作りを目指します。ヘッドマッサージ、フェイシャルエステ、ボディーエステを組み合わせ、全身をバランスよくケアすることで血液やリンパ液などの体液の循環を正常にします。これにより、浮腫みにくく痩せやすい身体を目指すことができます。ぜひ体験コースで効果を実感してください！

【医療関係者が選ぶ「効果があると思う痩身エステ」2年連続NO.1！】
キレイサローネは、日本マーケティングリサーチ機構の調査で「医療関係者が選ぶ、効果があると思う痩身エステ」として2年連続NO.1に選ばれました。キレイサローネが実施している「痩せやすい体づくりを目指すケア」が医療関係者からも高く評価されています。

【オーダーメイドエステだからこそ結果に期待できる！】
エステティックサロンエールでは、体質や悩みに合わせたオーダーメイドの痩身エステが特徴です。丁寧なカウンセリングを通じて、体調や生活習慣を考慮したプランが提案されます。施術内容は、マシンとエステティシャンによるボディトリートメントが効果的に組み合わされます。結果重視でメニューを決めていくため効果を早く実感したい方におすすめです。

【手軽さがうれしい！1回あたり1,800円のお試しコースがおすすめ！】
エステティックサロンエールでは、いくつかの体験コースが用意されていますが、中でも「本格痩身キャンペーン」がおすすめです。このキャンペーンは、全身の施術を60分×3回受けられる贅沢なコースで、通常料金は36,000円ですが特別に5,400円で体験できます。効果を自分の身体で確かめられるのがうれしいポイントです。


【アットホームな雰囲気のサロンで通いやすい】
エステティックサロンエールではアットホームな雰囲気を大切にしています。明るく元気なスタッフが温かく迎えてくれ、ダイエットの悩みを気軽に相談できる環境が整っています。エステサロンに敷居の高さを感じる方はぜひ一度エールを訪れてみてください。

【初回の体験コースが1,000円で受けられる！】
エルセーヌでは体験コースが1,000円で受けることができます。本格的な施術を受けられるので、手頃な価格で体験コースを受けたい方に非常におすすめです。まずは痩身エステを体験してみたい方はぜひエルセーヌの体験コースに申し込んでみましょう！

【実際に通っている会員からは「痩せるための道場」と評判！】
エルセーヌは「やせるための道場」として会員から高い評価を受けています。リラクゼーション目的ではなく、痩せることを重視したエステで、スタッフとお客様が一丸となって結果を追求します。そのため個室ではなく大部屋で施術を受けるスタイルが採用されており、皆で一緒に頑張る環境が整っています！

【血流、代謝UPで痩せやすいカラダ作りを目指す！】
エルセーヌではまずは血流を促進し、痩せるための基礎作りを重視しています。体内に蓄積した脂肪をエネルギーに変えるためには酸素が必要であり、その酸素を運ぶのが血液です。そのため遠赤外線ドームやイオンパックなど、血流を改善する効果的なメニューが豊富に揃っています！

【コース料金が明確だから安心して通える！】
体験の場合でも提示の料金以外に費用がかかりません。カウンセリングももちろん無料です。また、通常の会計は1回ごとの都度払いが可能なのもうれしいポイント。明朗会計なので安心して気軽に通うことができます！

【機器だけでなくハンドトリートメントを重視している方に特におすすめ！】
たかの友梨ビューティクリニックは最新の設備を提供していますが手から伝わる癒し、いたわり、慈しみも大切にしています。エステティシャンがパーソナルセラピストとして一人一人に合わせたケア・ハンドトリートメントを行ってくれるのが魅力の1つです！

人によって気になるボディパーツは違うものです。エステサロンによって、痩せたいパーツに合わせた施術を用意しています。

「ハイパーナイフ」はエステ初心者には聞き馴染みのない言葉です。ハイパーナイフとは痩身エステで使われている機器の名前で、肉を落としたい部分に当てると、効率的に脂肪を燃焼させられます。

全身に使えるといっても酸素カプセルのように機器の中に入るわけではなく、顔・背中・お腹周りなど、ポイントごとに施術していくのが特徴です。つまり、全身痩せはもちろん、ポイント痩せを目指す方にとってもうってつけの機器と言えます。

先に「ハイパーナイフ」について記載しましたが、それとはまた別に「ハイフ」といった施術もあります。ハイフとは一か所集中で超音波を照射する技術です。ハイフを導入しているエステサロンではよくリフトアップなどの効果を期待して使われます。

ハイフはもともと医療技術のひとつです。そのような事実もあり、本来は有資格者のみの使用が認められた機器となっています。エステサロンで使用されているものは、スタッフでも使えるように出力を落としたものなので威力としてはやや劣るのが特徴です。

ハイフ同様、もともとは医療技術のひとつとして知られていた「エンダモロジー」ですが、いまではエステにも応用されています。あくまでも医療行為の「応用」なので、メスを使わず脂肪を減少させられるのが特徴です。

最新機器を導入しているエステサロンもいいですが、気分をリフレッシュするならマシンを使用しない「ハンドエステ」もおすすめです。肩こりや首こりなどのこりの軽減につながるだけでなく、気持ちをリラックスさせるのにも使用されています。

ただ体重を落とすだけでなく、肌のハリ・ツヤをキープするのも痩身エステサロンの仕事のひとつです。「サーモシェイプ」は対象部分にラジオ派を当てて脂肪を燃焼する機器となっています。もうひとつサイズダウンしたい方にはうってつけの施術です。

「キャビテーション」は近年注目を浴びています。キャビテーションとは、分厚くなった脂肪に超音波で働きかけ、脂肪細胞などを乳化させる施術です。施術前に身体を冷やさないようにしておけば、リバウンドしない身体づくりにもつながります。

以下では無理なく痩身エステに通うために確認していただきたいことをまとめたのでぜひ参考にしてください。

体験コースを除いては、エステのメニューが一度きりで終わる場合はほとんどありません。何度も通うのを想定するのであれば、立地条件も痩身エステサロンを選ぶうえで重要なポイントのひとつと言えます。

多くの痩身エステサロンは駅の近く、あるいは百貨店の中で営業しているのが特徴です。中には夜遅くまでオープンしているような場所もあるので、予約をしておけば仕事・学校・買い物のついでに立ち寄れます。

大人気店や大型のチェーン店・フランチャイズ店などだと、電話がつながりにくかったり予約に手間がかかったりと、なかなか行きたい日時で予約をするのが難しいものです。だからといって、スケジュールをエステのために動かすのもちょっぴりしんどいでしょう。

くわえて、仕事やプライベートが忙しいと、電話する時間さえ惜しい場合もあります。そんなときは、アプリやオンライン上から予約できるシステムを採用しているエステサロンを探してみましょう。休日や夜間より、平日の日中のほうが空きが多い場合がほとんどです。

長く通うのであれば、予算を最初に決めておくのも大事なポイントのひとつです。同じエステサロンでも、プランによってかかる費用は違います。回数制だったり会員制だったり、あるいはキャンペーンがあったりと自分に合ったプランはさまざまです。

中には定額制で、期間中なら通い放題になるようなプランもあるので、いろいろ調べてみてください。いまやいろんなエステサロンがあるので、予算に限りがある学生さんでも通いやすいプランもたくさんあります。

仕事をしている方ならとくに、転勤などの都合で突然通えなくなってしまう突然の事態も可能性のひとつとして考えなければなりません。契約する前に「途中解約が可能か」、全国展開の店舗であれば「通う店舗の変更は可能か」を確認しておくようにしましょう。

実際に体験した方の感想を直接聞きたいといった場合は、まずインターネットで口コミや評判を調べてみましょう。エステサロンに限らず、物事にはメリットもデメリットもあるものです。口コミを見れば良かった点・悪かった点を知れます。

ただし注意しなければならないのは、あくまでも「個人の感想」です。ただその店舗のスタッフやサービスと合わなかった場合の口コミも中にはありますので、重要なのはすべてを鵜呑みにするのではなく、自分なりに解釈するのが大切かと思います。

分割払いができたり回数制で通えたり、学割がきいたりなど多くの格安プランがある痩身エステですが、それはあくまでも「痩身エステの中で安い」だけです。「それでも実際のお財布事情は厳しい」といった方も多くいます。

そんな方におすすめなのは「モニター募集」をかけているサロンを探すのがおすすめです。モニターとして施術を受けられれば、口コミを投稿したり体験レポートを書いたりする必要はあるものの、高額な施術費用がさらに安く、時に無料になるのも珍しくありません。

中には生理中でも施術可能なエステサロンもありますが、多くの場合は生理前・生理中の施術を避けるのを推奨されています。この期間中はホルモンバランスの関係で痩身効果が出にくいと考えられているからです。

また、単純にこの期間中に施術を受けて身体に刺激を受けたり発汗したりすると、体調が悪くなる可能性もあります。くわえて、下着一枚になる場合は血が漏れているかどうか気になって完全にはリラックスできないといったデメリットもあるので気をつけてください。

ただ体重を落とすだけでなく、健康的に理想的な身体を手に入れるための痩身エステですが、エステサロンに通ったからといって必ず痩せるわけではありません。そこにはもちろん個人差もありますし、なによりスタッフや施術法や技術などとの相性もあります。

ただし、中には最初の1か月目で効果に満足感を得られた方もいるのが特徴です。無理な食事制限や限界を超えた運動ではなく、自分のペースで理想のボディを手に入れられるのが痩身エステでしょう。全身だけでなく、ポイントで痩せたい方にもおすすめします。

「〇〇エステ」と調べると、必ずと言っていいほど「効果がない」「意味がない」といったネガティブな口コミがヒットします。確かに、中には満足な効果が得られなかった方もいるのでしょう。だからといって自分がそれに当てはまるかはわからないのもまた事実です。

そこで「体験エステ」をおすすめします。無料のものもあれば有料のものもありますが、ほとんどの痩身エステサロンでは体験キャンペーンを開催しているのが特徴です。一度体験してみて、自分に合うかどうかを見極めてください。

ここでは痩身エステに関する良くある質問にお答えます。

痩身エステに通う大きなメリットは2つあります。1つは痩せやすい体質作りの助けになることです。ダイエットのために毎日の食事や運動などに気を配っている方なら痩身エステを受けることでより理想のシルエットを目指せます。もう1つはハンドトリートメントやマシントリートメントで体に刺激を与えることによりリフレッシュできたりリラックスができるという点です。

どんな目的で痩身エステに通うか、またどんな施術を受けるかにより異なりますが基本は1〜2週間に1回程度で最低1ヶ月は通うことを推奨しているサロンが多い印象です。

ご自身が痩身エステに通う目的やサロンで提供しているサービスの内容により異なるので、気になるサロンにいくつか体験にいった際にどのくらいの頻度、期間で通うのがおすすめかをしっかり確認しておきましょう。

マシントリートメントやハンドトリートメントによりすっきりとした見た目になることはありますし、EMSなどを用いた電気刺激により筋肉が強化されることはダイエットの助けになります。施術が直接的に体重を減らすわけではなく、あくまで食事管理と運動と併せることで痩せやすい体づくりが目指せるというのが痩身エステの目的です。

痩身エステの施術を受けた後は運動後のような感覚になるため、以下の3点は特に意識して行いましょう。

・水分補給をすること

・バランスの取れた食事をとること

・ゆっくり眠ること

併せてウォーキングのような軽い運動を行うのもダイエットにはおすすめです。また施術を受けた日はカフェインやアルコールの摂取は避けるのがベターです。

EMSなどの電子機器による電気刺激やハンドトリートメントの圧力により痛みを感じることもあります。いずれも強度の調整は可能なので、あまりに痛すぎる場合は施術者に伝えて強度を弱めてもらいましょう。

痩身エステの体験を通じて、より満足感を得るためには日常生活にも工夫が必要です。食事管理・運動・休息は基本ですが、継続して施術を受けることも大切です。1回きりで結果に満足するのはむずかしいため、ご自身が通うエステサロンが推奨する頻度を参考に通ってみるのがおすすめです。

都度払いは気軽に好きな時だけエステが受けられて便利ですがデメリットもあります。定期契約と比べて1回あたりの料金が割高になることが多く、その日限りの施術なので1人1人に合った無理のない長期的なプランを組んで施術を受けることも難しくなります。

今回は、痩身エステサロンの選び方とおすすめのサロンをランキング形式で紹介しました。いかがでしたか？　同じ痩身エステサロンといってもメニューやコースはさまざまです。体験コースを試すなどして、自分の身体に合ったプランを見つけてください。

【まるでプリンセス！ラグジュアリーな空間で最上級のサービスが受けられる！】
ミスパリダイエットセンターでは業界で初めてISO認証を取得し、国際的な基準をクリアした高品質のサービスを提供しています。居心地の良い洗練されたサロンで、高い技術を持つ専門スタッフのサポートを受けることができるのでぜひ1度体験コースでその効果を実感してください！

【ダイエットのプロがサポート！だから健康的に痩せられる！】
ミスパリダイエットセンターでは栄養学、スポーツ科学、心理学に精通したカウンセラーが優しく明るく元気よく貴方のダイエットをサポート。体重に囚われず、健康的に痩せるために食事法の指導や正しいダイエット知識を共有してくれます。このトータルサポートが魅力の1つです！

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