夏になると肌の露出も多くなるので今からダイエットを本格的に行う方も多いでしょう。しかし自己流の意味ないダイエットではなかなか効果が現れなかったり、モチベーションを維持することが大変です。そんな時は痩身エステでプロの手を借りるのがおすすめです。

痩身エステではプロの手技や専用のマシンを使うことで、余分な脂肪に効率的にアタックすることができます。サロンによって使っているマシンや用意されているコースなどが異なります。また安い価格やお店の雰囲気にこだわっている店舗なども多くあります。

そのため自分にあっている店舗を選ぶのが難しく感じる方もいるでしょう。そこで今回は痩身エステの選び方やマシンの特徴、人気の店舗をランキングで紹介しています。ダイエットを効率的に行うことができるので、ぜひ参考にしてください。

瘦身エステは様々なサロンで行われています。ここでは痩身エステを行っているサロンの選び方を紹介するので参考にしてください。

瘦身エステに通う前に予算の確認が必要です。自分で払うことのできる予算を確認せずに契約してしまうと、後で支払いが大変になってしまうこともあります。気になる部位だけにするなどにより安い料金に変わるのでよく確認しておくといいでしょう。

またサロンによって料金が都度払いやセット料金、ローンでの支払いなど支払い方法も異なります。特にローンでの支払いの場合は何回払う必要があるのか、途中で通えなくなった場合はどうなるかなども確認しておくのがおすすめです。

全身コースやお腹痩せコース、脚痩せコースなど用意されているコースは店舗により異なります。また得意としている部位煮も違いがあるので、自分が気になる部位を得意としているサロンから選ぶのもおすすめです。

瘦身エステでは使われるマシンが多数あるので、どのマシンを採用しているかも店舗で違います。マシンにもそれぞれ特徴があるので、自分の目的に応じたマシンを使っているのかも確認するようにしましょう。中には独自開発したマシンを使っているサロンもあります。

瘦身エステでは1度の施術でもむくみが取れてスッキリしたと感じる方が多いです。しかし脂肪が減っているわけではないので、1度の施術だと数日で元に戻ってしまうことがほとんどです。そのため定期的に何度か通うことで効果を発揮しやすくなります。

基本的には週に1度、ブライダル前や目標値が高い場合には週に2度の施術を行う場合もあります。この頻度で何度か通うことになるので、通いやすい場所を選ぶことで続けやすくなるでしょう。会社の近くや自宅の近くなどがおすすめです。

瘦身エステを行っているサロンでは店舗の雰囲気を大切にしている場合も多いです。リゾート風やホテル風の雰囲気で、非日常感を味わいながらゆったりした気持ちで施術を受けることのできる店舗なども多くあります。

また女性専用のサロンや完全予約のプライベートサロンなどもあり、プライバシーが気になる方には最適でしょう。サロンの帰りに買い物などに立ち寄りたい方はメイクルームなどが完備されているサロンがおすすめです。

料金や店舗の雰囲気に満足できたらスタッフとの相性も確認してみるといいでしょう。多くのサロンで体験やモニターを行っているので、その際にスタッフとの相性も確認することができます。悩みを相談しやすいか、親身に聞いてくれるかなどは大切なポイントです。

また女性のみのスタッフのサロンも多いので、男性スタッフに抵抗のある方はその点も合わせて確認しておくといいでしょう。更にスタッフの知識は豊富か、手技はうまいかなども確認しておくと安心して契約することができます。

瘦身エステで使われているマシンにはどのようなものがあるのでしょうか。ここではよく使われているマシンをいくつか紹介します。

キャビテーションは体外から特殊な周波数を当てることにより脂肪細胞を刺激することができます。キャビテーションにより刺激が与えられた脂肪は老廃物として、リンパや血液を通して体外に排出されていきます。

また固まってしまったセルライト除去にも効果があるとされているので、肌表面の凸凹に悩んでいる方にもおすすめです。お腹やおしり、太ももなど部分的なケアに向いているので、部分痩せをしたい方や特に気になる部位がある方に最適でしょう。

EMSは筋肉に電気を流すことで効果を発揮するマシンです。筋肉は電気を流すと縮んで、電気が流れていないときには緩む性質があります。EMSで電気を流したり止めたりすると必然的に筋肉が縮んだり緩んだりすることで、筋トレのような効果を得ることができます。

高い周波数であれば効果的にインナーマッスルも刺激することができるので、自分ではなかなか難しい場所もEMSで鍛えることができます。横になっているだけで鍛えることができるので、体力のない方などでも効率的に筋肉にアプローチできます。

ラジオ波はマッサージ効果の高いマシンです。肌に安全な電磁波を当てることにより体を深部から温め脂肪を柔らかくしたりリンパの流れを良くしたりします。また身体が温められることにより血流も改善されます。

血流が改善されると肩こりや腰痛などの悩みが解消されることもあり、痩身以外の効果も期待できるのが嬉しいポイントでしょう。更に周波数の低いラジオ波ではコラーゲンの生成の促進など美肌効果も期待できます。

ハイフとは高密度焦点式超音波のことで、狙った部分に高密度な超音波を当てることができます。痩せたい部分の皮下脂肪を狙って照射することができるので表皮など他の組織を傷つけることがありません。

ハイフを照射した皮下脂肪は破壊、溶解されることによりゆっくりと体外に排出されていきます。そのためリバウンドしにくいのも大きな特徴です。効果が大きいこともあり、切らない脂肪吸引とも言われています。

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瘦身エステは何度か通うことで効果を維持しやすくなります。そのため1度の施術で効果を維持するのは難しく、むくみが取れてスッキリしたと感じても通わなければまたすぐに戻ってしまうことがほとんどで意味ないと思われることも多いです。

効果を実感するためには週に1どのペースで数か月通うのがおすすめです。またせっかく瘦身エステに通っても食生活などが乱れていると効果が現れにくいです。厳しい食事制限や激しい運動を行う必要はありませんが規則正しい生活を心掛けるようにしてください。

瘦身エステを行ているサロンでは、食生活のアドバイスをしてくれるところもありますし、自宅でのストレッチ方法などを教えてくれるサロンもあります。自宅でもしっかりとケアすることで瘦身エステの効果を最大限に得ることができるでしょう。

瘦身エステに通うことでプロの技やマシンで効率的にダイエットすることができます。モチベーションを維持することが難しい方やダイエットの効果が出なくて悩んでいる方などには特におすすめです。今回の記事を参考に瘦身エステに通ってみてはいかがでしょうか。