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痩せやすい体づくりや、美しい見た目のサポートを目的としているエステティックサービスを、「痩身エステ」と表記しています。
継続して通い、日々の運動・食事に気を配ることで、目標とするスタイルを目指せます。

エステは全身の美容術を意味するエステティックの略です。つまり痩身エステは、きれいに痩せることを意味します。痩身エステでは、ハンド技術を使って、体のうち脂肪を落としたい部分を刺激します。

痩身エステを行うと、自分でダイエットするよりも効果的に痩せることができます。痩身エステでは、エステティシャンによるカウンセリングを行います。このカウンセリングによって、自分では気づきにくい、太る原因や脂肪の付き方を知ることができます。

なお、痩身エステは主に女性に対して行われるものですが、近年では男性向けの痩身エステも増えてきています。

痩身エステとひと口に言っても、さまざまな施術方法や痩身マシンがあり、得られる効果もそれぞれ異なります。例えば部分痩せに向いている施術や体質改善に向いている施術などさまざまです。ここでは、それぞれの施術方法を紹介していきます。

オールハンドトリートメントは、読んで字のごとく、エステティシャンが自らの手でハンド技術を行います。血液やリンパの流れを促進し、老廃物や脂肪を排出させます。プロの手による施術で、マシンではできない細かい部分のケアも正確にできます。

マシンを使いたくない方にはおすすめの施術で、リラクゼーション効果がありますが、エステティシャンによって施術効果や技術に差が生じてしまいます。

キャビテーションとは超音波の一種で、発生させた気泡が消滅する際に周辺の物体を削り取る現象のことで、その原理を応用したマシンを使って施術をします。痩せたい部分に効かせることができるので、部分痩せをしたい方に向いています。また、痛みもほとんどありません。

ただ、一度に大量の脂肪を落とすことができないため、脂肪の量が多い人は、何回か通わなければならない場合があります。

高周波で脂肪に含まれる水分を振動させて温める方法です。脂肪をもみほぐして老廃物の排出を促します。ナイフのように脂肪をそぎ落とすことができる効果があることから、ハイパーナイフと呼ばれるようになったと言われています。

急ぎで痩せたい時に威力を発揮します。ただ、継続しないと元に戻ってしまうので注意が必要です。

HIFU（ハイフ）とは、高密度焦点式超音波治療法のことで、高エネルギーの超音波を一点に集める施術方法です。もともとはがんの治療に用いられていた技術を、美容に応用したものです。

脂肪細胞自体を減らすことにより継続的に痩せることができ、体質的にも太りにくくなるのでリバウンドしにくいです。なお、他の組織を損傷してしまう可能性があるため、ある程度脂肪の厚みがある人向きです。

減らしたい脂肪の部分に高周波のラジオ波を当てて体内に熱を発生させ、冷えて固まった脂肪を温めて燃焼しやすくしたり、代謝を上げたりすることができます。代謝が上がった結果、太りにくい体質へと改善する効果が期待できます。

なお、体質の改善には時間がかかるので、ある程度通い続ける必要があります。

EMSとは、電気刺激を与えて筋肉を動かす機械のことです。通常、筋肉を動かすには体を動かす運動が必要ですが、電流が流れるEMSのパッドを体に取り付ければ、電流で人工的に筋肉を収縮させるので、寝ながら筋肉を鍛えることができます。

通い続ければ筋肉量を増やすことができます。全身を引き締めたい、体質改善をしたい方におすすめです。

脂肪はマイナス4℃で凍り始めます。この性質を利用し、脂肪を冷却して死滅させ、老廃物として排出させる方法です。脂肪を挟んで冷却する吸引型と、皮膚表面にしばらく貼り付けておく貼付け型などがあります。

ヒップや下腹部など、広い範囲の部分に効果的で使われやすいです。なお、妊娠・授乳中の方や心疾患のある人は施術を受けられません。効果が出るのは遅めなので、しばらく通い続ける必要があります。

痩身エステも数が多く、またサロンによって施術内容が異なっていたり、金額も差があったりして、どこを選べばいいか迷ってしまうこともあるかもしれません。ここでは、痩身エステを選ぶ際のポイントについて解説していきます。

痩身エステに通う目的は、人それぞれで異なってきます。例えば、お腹や二の腕などの部分痩せをしたい人も居れば、太りにくい体質に改善したい人、夏に水着を着るために急ぎでダイエットしたい人などさまざまでしょう。

エステサロンはそれぞれ、部分痩せが得意なサロン、体質改善に向いたサロンなど得意な施術が異なります。また手での施術をするサロンもあれば、マシンを使うサロンもあります。なので、自分の目的に合い、そのための施術に長けたサロンを選びましょう。

痩身エステは、プロのエステティシャンによる施術やマシンを使うので、効果を体感することができます。しかし、施術料金は1回の料金でも安くなく、さらに体質改善などのために通うとなると出費も結構かかります。

エステサロンによってコースの料金には差があるので、同じ施術内容でも金額が異なる場合もあります。料金は通ってもなるべく無理のない金額のサロンを選びましょう。また、一括払いのみのサロンもあれば、分割払いに対応しているサロンもあるのでチェックしてみましょう。

痩身エステは、1回の施術で終わりではなく、何度も通わなければならない場合が多いです。そのため、休日に通うなら自宅、仕事帰りに通うなら職場の近くなど、普段の生活の場から徒歩圏内にある場所だと通いやすいでしょう。

営業時間についても、自分の通いたい時間帯に開いているかチェックしましょう。また定休日が通いたい日に重ならないかも確認しておくといいでしょう。

痩身エステには、体験コースがあるサロンもあります。たとえ口コミで評判のいいサロンでも、自分に合わなければ、通ってももったいない結果となることもあります。体験コースを利用して、以下のことをチェックしてみましょう。

• 施術の効果があるか
• 施術後に痛みが出たりしないか
• エステティシャンとの相性はいいか
• サロン内の雰囲気は居心地がいいか

利用してみて、なにか違和感を感じたり、あまり居心地が良くなければ、無理に通うこともないでしょう。

通っているうちに、どうしても施術内容が自分に合わなくて解約したいと思ったり、勤務先が変わったために系列の他の店舗へ変わりたい時もあるかもしれません。そんな時に、解約はできないとか他店への変更ができなかったりすると困ってしまいますよね。

途中で解約ができるか、他の店舗へ変更ができるかは事前にチェックしておくといいでしょう。

低価格、もしくは無料で痩身エステを受けたい場合は、モニター募集をチェックしましょう。

モニター募集とは、本来の料金よりも格安もしくは無料でサービスを受けることができ、その対価として、本人の写真や感想文などを公式HPなどで公開して会社の実績にします。

なので、そういった実名や年齢・顔写真などをHPに出されるのが抵抗ない方には、格安で受けられるモニター募集がおすすめです。

痩身エステは料金がかかるので、少しでも安くしようとすると失敗する場合があります。料金が安いとマシンが古くてあまり「意味ない」と感じたり、エステティシャンの経験が不足していて満足する効果が得られないこともあるので注意しましょう。

また、施術の期間は空けすぎないようにしましょう。せっかく効果が出始めたのに、また最初からやり直しということになりかねません。痩身エステは、体質改善のために集中して通い続けることが必要なので、週1～2回は行くようにしましょう。

そして、生活習慣は乱れないよう注意しましょう。痩身エステに通っているからといって、あまりに遅い時間に寝たり、暴飲暴食などして不規則な生活をしていると、エステが意味ないものとなってしまう場合もありますので、生活習慣には気をつけましょう。

痩身エステは、手による施術やマシンなどを使って余分な脂肪を取り除き、効果が出やすいものです。

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普段、なかなか運動ができなかったりして思うようにダイエットできない場合は、痩身エステをうまく利用して美しく痩せましょう。