【2023年最新版】レディース用ランニングウェアの人気おすすめランキング15選【初心者にも】
2021/05/31 更新
目次
レディース用のランニングウェアは種類が豊富
ダイエットの中でも続けるのが難しいランニング。ランニングウェアを選ぶときに走るだけだから、デザインはこだわらなくてもとありあわせのものを使う方もいます。それでも、ランニングウェアにこだわるのとこだわらないとでは継続力に大きな違いがあるんです。
気分が上がるランニングウェアを着用すればやる気もアップして、またあのお気に入りのランニングウェアを着て外を走ろうと動機付けになります。レディース用ランニングウェアには、女性好みのデザインが豊富。セットで合わせることも可能です。
そこで今回は、レディース用ランニングウェアの選び方やおすすめ商品ランキングをご紹介します。ランキングは素材・機能性・セット内容を基準に作成しました。購入を迷われている方はぜひ参考にしてみてください。
レディース用ランニングウェアの選び方
レディース用ランニングウェアには豊富なブランドや種類があるので何が良いのか迷ってしまうことも。ここからはレディース用ランニングウェアの選び方をポイントごとに解説します。
シーズンで選ぶ
ランニングウェアは季節によって着用するウェアの特性が変わってきます。季節、気温、環境などごとにウェアの選び方をご紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。
「夏」は通気性重視のものがおすすめ
夏は暑いのでどうしても肌の露出をしたくなりますが、紫外線が強いときに肌を露出させてしまうと肌荒れの原因となってしまうかもしれません。できるならば、紫外線対策をしっかりとしておくことが好ましいでしょう。
その代わりしっかりと通気性のある素材のランニングウェアをチョイスしておくのがおすすめです。メッシュ素材や吸汗速乾性のある素材を使っているものだと快適に過ごせそうですね。
「冬」は保温機能重視の素材がおすすめ
冬ウェアで重要視したいのが保温性です。走っていると暑くなるからと、通気性がよく冷感性のある素材を使いたくなりますが、それだと体が暖かくなる前に寒さで断念をしてしまうかもしれません。
あまりにも着込みすぎてはよくないですが、ある程度保温がされているタイプのウェアを着ることで長く走り続けることができます。防寒アイテムと合わせて暖かくしてランニングに臨んでみましょう。
「湿度が高い季節」は冷感素材がおすすめ
触れたところから冷たくなる冷感素材を使用しているランニングウェアは湿度の高い地域や季節、夏の蒸し暑い日におすすめです。ただし、冬に着てしまうと寒くてパフォーマンスが低下してしまう可能性がありますので注意しましょう。
素材で選ぶ
快適なランニングを楽しむのであれば素材についても注目をしておきましょう。パフォーマンスを最大限まであげるためにも、素材について注意をしながら選びましょう。
着心地の良さ重視の人は「ポリエステル」
ランニングをするときに肌さわりがいいものを着たいからと、ポリエステル素材を避ける方がいらっしゃいますが、実はランニングウェアとしてもっとも適しているのはポリエステル率が高い素材なのです。
ポリエステル100%のものや、ポリエステル率が高いものを選んでおくと、ランニングを快適に続けられるのでおすすめです。
肌が弱い人は「コットン素材」
肌に優しいコットン素材をランニングウェアでもと、考える方も多いでしょうが、実はコットン素材は速乾性がとてもあるため、場合によってはすぐに身体を冷やしてしまう原因となります。
それでも肌摩擦を起こしやすいポリエステルは、敏感肌や肌の弱いアレルギー体質の方には不向き。もともと衣服の素材で肌かぶれを起こしたことがある人は肌触りの優しいコットン素材を選ぶとよいでしょう。
機能性で選ぶ
ランニングを長く続けるために必要なポイントは機能性がしっかりとあるかないかという点です。ぜひとも機能性についてもチェックをしていただければと思います。
汗をかきやすい人は「吸水性」の高いものを
ランニングをすると季節を問わずに汗をかいてしまいます。その汗がそのままになってしまうと体がベタベタして不快感を感じることも。そのためレディース用のランニングウェアを選ぶときは、吸水性を考えましょう。
汗をしっかりと吸ってくれるものを選ぶことで、ランニングを長時間続けることができます。ランニングでもっとも大切なのは継続です。できる限り快適に運動ができるウェアを選んでくださいね。
暑がりの人は「通気性」の高いものを
続いてチェックいただきたいポイントは通気性です。体の中に熱がこもってしまうと不快な思いをするだけではなく、肌荒れの原因となってしまいます。特に夏や湿気が多い梅雨の時期は通気性がとても大切になります。
また冬であっても、通気性の悪いランニングウェアを着てしまうと体調不良の原因となることもあります。特に暑がりの方はメッシュなどの通気性の良いものを選ぶのがおすすめです。
日焼けが心配な人は「UVカット機能」
夏だけではなく冬や春、秋など日差しがあまり強くない季節でも紫外線は驚くほど降り注いでいます。そのため通年を通してUVカット機能がついているウェアがレディース用のランニングウェアでは人気です。
絶対にやきたくないという方は、UVカット機能がついたパーカーなどを羽織るのがおすすめです。ただし、夏に長袖を着ると熱がこもってしまいますので、通気性についてしっかりとチェックをしてから選ぶようにするのがおすすめです。
汗の臭いが気になる人は「抗菌・防臭機能」がおすすめ
ランニングをしていると、自分の体から嫌な臭いがして気になったという経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか？実はこれは、汗が原因で発生する臭いや菌が繁殖することでおこる悪臭なのです。
この嫌な臭いを防ぐために活躍してくれるのが防臭機能です。防臭機能がついていれば、汗をかいても菌の繁殖をしっかりと抑えてくれるので嫌な臭いを極限まで抑えてくれます。快適なランニングを楽しむために必要な機能だといえるでしょう。
暑がり汗っかきの人は「冷感機能」搭載のものを
夏にもっと快適にランニングを楽しみたいのであれば冷感機能付きのランニングウェアがおすすめです。汗を冷やして体の体感を下げてくれるため、蒸し暑い日に便利です。ただし、使い方を間違えると身体を冷やしすぎてしまいますので注意をしてください。
夜間にランニングする人は「再帰反射機能」付き
夜間にランニングすることが多いなら、車のライトを反射して走っていることをいち早く知らせる再帰反射機能付きウェアがおすすめです。暗い夜道で走っていても、どこにいるのかを運転手に知らせることで接触事故を防ぐことができます。
再帰反射機能付きを選ぶなら前後についているか、胴体部分だけでなく足元にもあるかも確認しましょう。反射機能が多いなら、より認識されやすくなるので安心です。
初心者で安い価格で選ぶなら「セット」がおすすめ
レディース用のランニングウェアは上下セットで販売されているものもあれば単体で販売されているものもあります。どちらを選ぶかは好みや使い方によって違います。それでも初めてランニングウェアを購入する方は、セットを選べば簡単に取り揃えられるのでおすすめ。
コスパで選ぶのであれば、4〜5点セットになっているものが特におすすめです。ランニングするために必要なアイテムがセットになっており、何を買えば良いのか考える必要もありません。単体で購入するよりもセットはリーズナブルなのもポイントです。
すでにウェアを持っているであれば、替えでパンツやシャツなど単体でプラスするのがおすすめです。またおしゃれにこだわりたい方も、単体で購入して自分好みに組み合わせることができるでしょう。
ランニング効果を高めたい人は「ぴったりフィットした」設計のものを
よりダイエット効果を高めたり、引き締めや筋肉増強効果を発揮するには着圧設計などの体にぴったりフィットする設計がおすすめ。少し締め付けられた感覚があるものを使うことで、筋力パフォーマンスを最大限に発揮することができます。
体のラインが気になる人は「組み合わせ」で選ぶ
ランニングウェアを見ていると、さまざまなウェアの組み合わせがあります。暑さがきになる方はショートパンツのみでもいいでしょうが、男性の目が気になってしまうというデメリットも。そんなときはレギンスと合わせてみましょう。
さらにレギンスだけだとショーツの線がくっきりと出てしまったり、気になるヒップラインが目立ってしまうことも。そのような場合は、ショートパンツやスカートと合わせると上手にカバーができるのでおすすめです。
ブランドで選ぶ
レディース用ランニングウェアにはさまざまなメーカーやブランドがあります。好きなブランドのウェアを着ることでやる気をアップさせることも。代表的なブランドをいくつかご紹介します。
おしゃれにトータルコーディネートしたいなら「NIKE（ナイキ）」
スポーツウェアの人気ブランドといえばNIKEです。ランニングウェアだけではなく、さまざまなスポーツ用の服を発売しているブランドで、老若男女を問わずに大人気です。ハイスペックな機能性とスタイリッシュなデザインが特徴的。
シューズに定評があるブランドとしても知られているので、ランニングシューズとセットで購入するのもおすすめです。トップス、パンツ、シューズ、インナーと上下をNIKEコーデにするのがおしゃれです。
女性向けのかわいいデザインで選ぶなら「Adidas（アディダス）」
NIKE（ナイキ）と並ぶ、有名スポーツブランドといえばadidas（アディダス）です。ドイツのバイエルン州から生まれた総合スポーツブランドで、レディース用ランニングウェアはもちろん、さまざまな商品を手がけています。
とてもおしゃれなアイテムが多いため、adidasのレギンスやパンツを普段着の中に取り入れている方もいらっしゃいます。上手にファッションの中に取り入れて楽しんでくださいね。
体の動かしやすさで選ぶなら「PUMA（プーマ）」
ドイツに本拠地を置くプーマは若いレディース世代からとても人気です。ロゴマークのピューマが走っている姿がとてもかっこいいですね。デザインも女性向けのスタイリッシュなものが多いため、人気のブランドとなっています。
また機能性も抜群でランニングウェアとして快適な走りをサポートしてくれるアイテムとなるでしょう。
着心地の良さで選ぶなら「UNDER ARMOUR（アンダーアーマー）」
アメリカらしい明るいカラーリングと、体にフィットする着心地が抜群なブランド「アンダーアーマー」はアスリート女性に大人気のブランドです。機能的でおしゃれ、かつ着心地もよいため、ランニングを快適に取り組みたい方におすすめです。
セット商品もいくつか販売されていますので、ぜひとも本気でランニングに取り組みたいと考えている方は検討していただきたいブランドだといえるでしょう。
機能性で選ぶなら「MIZUNO（ミズノ）」
学生のスポーツウェアのイメージが強いMIZUNO。実はレディース用のランニングウェアとしても大人気なブランドです。その理由は高い吸汗速乾性を誇るMIZUNO QUICKDRY PLUS機能。
MIZUNOが独自開発したこの速乾性機能により、ランニングを快適に過ごすことができます。デザインもおしゃれでかわいいものが多いのも人気が急上昇している理由だといえます。
レディース用ランニングウェアの人気おすすめランキング15選
口コミを紹介
ほかのものを買ったことがないから比べられないけど、質感や履いた感じはいいです。ぽっちゃりなのでＬ－ＬＬ買いました。もうひとつ大きいサイズがあってもいいかも。ラインは気に入ってます。無難に黒を買いました。
口コミを紹介
生地も薄くてこの時期丁度よい。ウエスト周りベルト太くて食い込むこともなく軽い着心地で気に入っている
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近所30分ほど周るランニング用にライトグレーＬサイズを購入しました。生地がしっかりしていて今の時期（1月の朝、気温2℃）でもインナー1枚きてちょうどいいです。通常ＭかＬサイズなのですが、こちらはＭで良かったかも。が、形が綺麗なのでＬでもスッキリ着れます
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ジムに通うため、買いましたが大大大満足！サイズもピッタリ。控えめな色なのに、ヒョウ柄でかっこいい！(かっこいいの好き)透けているので、女子力もほんのりと。
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割とスリムな感じに見えたので ダボッとして着たくてＸＸＬを購入。（普段はＬサイズ）
レビューにもあるように着やすさや生地は値段の割には凄くいい。
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日焼けに悩まされることもなく良かったです。また生地の厚さなのか、とても扱いやすいかったです。きちんとたたむとコンパクトになりますし、乾きが早かったので持ち帰るのも楽でした。
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綿が入っているので生地が柔らかめです。おそらく、スポーツ用のサポート力のあるレギンスと比較すると生地が柔らかい分、緩く感じるのではと思いました。サポート力のあるトレーニング用のレギンスとは違う感じですが、ストレッチ性はあり、膝が出るようなことはありませんでした。
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ポッケのネットがしっかりしてるので、携帯入れたり、鍵やジェルなど、結構入りました。一番イイのは、ポッケに仕切りがあるので、一つだけ取り出す時に他のモノを落とさなくていいですね。
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ウオーキングと、ジョギング用に購入しました。153センチ60キロの太ボディです。ほかのスポーツウェアを買ったことがないので、比較は出来ませんがスポーツブラはホールド力があって、走っていても揺れが気になりません。
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ホットヨガに通い始める予定があり、新しいスポーツウェアを探していました。早速、試着して家のジムで運動してみましたが、吸水性もいい感んじで何より動きやすいです。着心地がとても良いので、パジャマとして使ってもいいかも？と思うくらいです。
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ジョギング用にホワイトを買いました。メッシュのような薄い生地です。でもインナーパンツが内蔵されているので透けないと思います。通気性が良くて涼しいです。長距離ランにでも大丈夫だと思います。
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スポーツブラはホールド力があって、走っていても揺れが気になりません。パンツは丈が長いけどそこまできにならない程度、サイズはあってました。着ると汗をかいても平気！と思えるので運動に集中できます。
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165cmの私ですがLサイズでぴったりでした。ウエストは大きめですが袖や丈はちょうどよかったです。Mサイズだったらぴっちりしてしまっていたので大きめに勇気出して買ってみてよかったです。
口コミを紹介
全体的にゆったりな感じではけます。かと言ってだらしない感じではなくかっこいいです。スッキリとレギンスの感じではくならLでもいいかなと思います。
口コミを紹介
生地に速乾性があり着心地良いです。ラインも綺麗に見えて購入してよかった。
レディース用ランニングウェアのおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 画像 | 商品リンク | 特徴 | 素材 | サイズ | セット内容 |
|---|---|---|---|---|---|---|
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楽天 Amazon ヤフー |
アシックスのランニングTシャツ |
ポリエステル |
S~XL |
Tシャツ |
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 |
楽天 Amazon ヤフー |
おしゃれなトレーニングパンツ |
ポリエステル |
M |
パンツ |
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楽天 Amazon ヤフー |
ナイキの上下セット |
トップス: ポリエステル・100% / パンツ: ポリエステル 100% |
S〜L |
2点セット |
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楽天 Amazon |
コスパ高い！4点セットのウェア |
ポリエステル |
S〜XL |
パーカー・スポーツブラ・半袖Ｔシャツ・ロングタイツ |
|
 |
楽天 Amazon ヤフー |
本気でランニングをしたいなら |
ポリエステル |
S〜XL |
パンツ |
|
 |
Amazon ヤフー |
気温やシーンに合わせて着れる5点セット |
ポリエステル |
S〜XL |
パーカー・スポーツブラ・Ｔシャツ・ショートパンツ・レギンスパンツ |
|
 |
楽天 Amazon ヤフー |
おしゃれなウェアセット |
ポリエステル・ポリウレタン |
S〜XXL |
パーカー・スポーツブラ・Ｔシャツ・ショートパンツ・レギンスパンツ |
|
 |
楽天 Amazon ヤフー |
伸縮性のあるポケット付き |
ポリエステル |
S〜L |
ショートパンツ |
|
 |
楽天 Amazon ヤフー |
プーマのランニングレギンス |
綿 |
S〜XL |
レギンス |
|
 |
楽天 Amazon ヤフー |
着痩せ効果抜群 |
100% ポリエステル・ショートパンツ：レギンス：ポリエステル91％・ポリウレタン9％ |
9〜17号 |
上下 4点セット |
|
 |
Amazon ヤフー |
ルームウェアとしてもおすすめ！ |
コットン・ポリエステル |
S〜XXL |
セットアップ |
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 |
楽天 Amazon ヤフー |
着心地抜群で引き締め効果も期待できる |
ナイロン・スパンデックス |
S〜XL |
レギンス |
|
 |
Amazon ヤフー |
高めの襟がポイント |
- |
XS〜XL |
ジャケット |
|
 |
楽天 Amazon ヤフー |
レギンスタイツとパンツが一体化！ |
ポリエステル |
S〜XL |
レギンス |
|
 |
楽天 Amazon ヤフー |
かわいい！動きやすい！ |
ポリエステル |
S・L |
スカート |
通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック！
各通販サイトの売れ筋ランキングもぜひ参考にしてみてください。
※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。
ランニングウェアの効果とは？
ランニングウェアを着るのと着ないのとでは、運動時の体への負担やパフォーマンスに違いがあります。スポーツ用に設計されたランニングウェアは、程よい着圧設計になっているので、筋肉の無駄な動きやブレを軽減することで疲れにくくさせます。
またランニングウェアは必要な箇所にテーピングのような着圧を施しているものもあり、関節や筋肉を固定することで怪我リスクを抑える効果も期待できるでしょう。ランニング時には正しいフォーム維持が不可欠。怪我や疲れを防ぐために自然に姿勢を矯正できる設計になっています。
おしゃれなランニングウェアの洗濯の仕方
ランニングは汗を大量にかくので、洗濯の際に他の洗濯物と一緒にするのをためらうことも。ハードな運動による体からは汗だけでなく、疲労臭などの体臭が移ることも。ランニングウェアには、吸湿速乾など汗を素早く吸い取って臭いの発生を抑える高機能なものもあります。
それでもランニングウェアをいつも清潔に使用するため、ランニングウェアの繊維に絡み付いた皮脂や垢、汗をしっかり落とす必要があります。そのために大切なポイントは、使用後はなるべく早く洗濯すること。汗など湿った状態で放置すると雑菌が繁殖し臭いの元に。
使用後は早く液体洗剤や粉末洗剤で洗濯するようにしましょう。すぐに洗濯が無理なら洗濯カゴに入れておくのではなく、ハンガーなどに吊るしておくだけでも雑菌の繁殖を抑えることが可能です。洗濯しても臭いが気になるなら少量の酢や重曹でつけ置き洗いしましょう。
まとめ
レディース用ランニングウェアを選ぶためのポイントやランキングを紹介しましたがいかがでしたでしょうか。お気に入りのデザインや疲れや事故を防止する設計のものを選んで、安全にランニングを楽しみましょう。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年05月31日)やレビューをもとに作成しております。
ランニングウェアを探しているけれど、どれもかわいいとは思えない！なんてお悩みの方は、こちらのフレアスカートタイプを選んではいかがでしょうか。伸縮するストレッチ素材を活用しているので、スポーツの妨げにもならずにおすすめです。