ヨガ本の人気おすすめランキング15選【ヨガへの理解を深める】

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もはや女性の趣味の定番ともいえるヨガですが、いざヨガを始めたくてもなかなか外に出て教室に通うのは難しいという方も多くいるでしょう。今回の記事では、自宅で気軽にヨガができる、ヨガの本の人気おすすめ商品のランキングと選び方のポイントを紹介します。

自律神経を整えるためにも効果的なヨガ

ヨガをはじめてみたいけれど、時間がなくてなかなか教室に通えないという方におすすめなのが自宅で本を見ながらする、おうちヨガです。最近では、ポーズや呼吸法などの解説が非常に丁寧で、初心者の方にもわかりやすいヨガ本もたくさん出版されています

 

ヨガとはサンスクリット語でつながりを意味しています。心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。

 

 自律神経を整えたい方にもおすすめです。しかしヨガの本は、種類が多くどれを選べばいいか迷ってしまいます。そこでヨガ本の人気おすすめランキングを価格・内容・ページ数などを比較しながら紹介していきます。

ヨガ本の人気おすすめランキング15選

15位

マイナビ出版

ヨガのポーズの意味と理論がわかる本

価格:1,848円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ポーズの意味や成り立ちがわかる

マイナビ出版から発売されているヨガのポーズの意味と理論がわかる本は、全45ポーズが収録されています。誰かに話したくなるヨガの雑学が満載で、ポーズ名の語源、まつわるエピソードを解説しています。

 

美容やダイエットのため、健康維持や運動の不足を解消のため、自分の心と向き合うためなど、いろいろな理由でヨガをおこなう人が増えています。この本では、ヨガのポーズのとりかたや注意点、ポーズの効能などを解説するのはもちろん、それぞれのポーズにまつわる意味と理論も紹介しています。

 

それぞれのポーズとチャクラとのつながり、アーユルヴェーダとの関係も詳しく解説しているので、それぞれのポーズをより深く理解できます。

 

出版社マイナビ出版ページ数288ページ

口コミを紹介

アーユルヴェーダもアーサナの名前の由来、やり方、心身のどこに働きかけるのか。ヨガの比較、聖者、日本のヨギ―の紹介と、もりだくさん。しかも、文章が分かりやすいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

14位

西東社

サイエンス・オブ・ヨガ

価格:3,190円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ヨガに携わるすべての人のための一冊

西東社から発売されているサイエンス・オブ・ヨガは、英国ベストセラー『SCIENCE of YOGA』の待望の日本版です。ヨガ初心者からインストラクターまで、ヨガに携わるすべての人のための必携の1冊と言われているほどの人気を誇ります。

 

人体解剖学の基礎からしっかり学べ、ヨガのアーサナ(ポーズ)をハイクオリティなビジュアルで完全再現しているのが特徴です。ヨガの細かい動きや筋肉や関節への効果が科学的にわかるので初心者の方でもしっかりとポーズをとることができます。

 

あらゆる器官の基本的な解剖学が学べます。また、Q&Aでは気になるヨガに関する疑問を解消できるのも魅力です。

出版社西東社ページ数216ページ

口コミを紹介

それぞれ代表的なアーサナの解剖学について解説されているので非常に分かりやすく勉強になります。インストラクター向けではありますが、こういう本が欲しかったというような存在です。

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13位

世界文化社

超かんたんヨガで若返りが止まらない!

価格:1,430円(税込)

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骨盤のインナーマッスルを鍛える!

世界文化社から発売されている超かんたんヨガで若返りが止まらない!は、骨盤底筋を効果的に鍛え、頻尿や尿もれなどのトラブルを撃退する、婦人科医のヨガマスター考案の超かんたんヨガを公開しています。

 

骨盤底筋は、子宮や膀胱、直腸を支えるいわば骨盤のインナーマッスルです。呼吸と連動して働き、姿勢を安定させてくびれをもたらし、若々しい外見を保ちます。習慣をつけることで一生の間、若々しい外見をキープしながら、体調の不良も解決できます。

出版社世界文化社ページ数112ページ

口コミを紹介

骨盤底筋を鍛えることは重要だなと思いました。義母にもプレゼントしました。

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12位

青春出版社

体の不調が消える! 1日10分のリンパヨガ

価格:1,595円(税込)

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リンパの凝りを解消したい方に

青春出版社から発売されている体の不調が消える! 1日10分のリンパヨガは、肩こりや便秘、足のむくみなど、リンパの滞りによって起こる不調に注目し、その解消につながるリンパヨガを、気軽に取り組める1日10分のプログラムで紹介されています。

 

年齢を重ねるにしたがって、からだも見た目も、若々しく美しい人と、どことなく衰えが目立ちはじめる人の差が、少しずつ広がります。その大きな理由のひとつが、「リンパ」の滞りです。

 

このヨガ本では、からだを大きく上部・中部・下部の3つに分け、それぞれの部位のリンパが重点的に流れやすくなる内容になっています。症状に応じて、やりやすいプログラムからはじめるのがおすすめです。

出版社青春出版社ページ数112ページ

口コミを紹介

各ポーズ写真付きで分かりやすく、本をみたらすぐに出来ます。ポーズの流れも分かりやすく、モデルの先生の笑顔が素敵!楽しく1人でも取り組めます!先生のレッスンを是非直接受けてみたいなぁと思う一冊でした。

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11位

学研プラス

いちばんよくわかるYOGAポーズ全集

価格:1,320円(税込)

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基本からレベルアップまで、すべてが学べる

学研プラスから発売されているいちばんよくわかるYOGAポーズ全集は、スタジオ・ヨギー エグゼクティブ・ディレクターのキミ先生が総合監修をつとめた、基本からレベルアップまで、すべてが学べる実践書の決定版です。

 

176のアーサナを収録し、初心者から上級者までそれぞれのレベルに応じて使える実践書になっています。難易度の高いポーズを攻略するための方法も解説しているので、レベルアップにも役立ちます。

 

また、大きな写真はビジュアルでアライメントを確認しやすく、難易度や得られる効果なども記載されているので、読む人それぞれの実力や目的に合わせてアーサナを選ぶことができると評判の一冊です。

出版社学研プラスページ数223ページ

口コミを紹介

細かいポイントの注意点の記載もあり、アレンジや発展させるポーズも同じページに載っているので、使いやすい一冊だと思います。

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10位

池田書店

こころとカラダが変わるYoga

価格:1,760円(税込)

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大人気ヨガスタジオのオリジナルプログラムが自宅でできる!

池田書店から発売されているこころとカラダが変わるYogaは、「家でもヨガをしたい」、「ヨガを習慣化したい」、そんな人にぴったりの一冊です。 日本最大規模のヨガスタジオLAVAが初監修したヨガ本です。

 

ヨガの基本姿勢や呼吸、3週間で体が柔らかくなるヨガエクササイズ、二の腕、太ももなどの気になる部位を集中的に引き締めるポーズ、不調や疲れを癒すポーズなど、様々な面からヨガを楽しむヒントがたくさん詰まっています

 

また、本を見ながらヨガのポーズができるように、180度開く設計になっているのも嬉しいポイントです。

出版社池田書店ページ数192ページ

口コミを紹介

見開きできるのは良いです。また写真や説明も分かりやすく、ヨガ初心者には助かります。
なかなかハトのポーズはできないですが、気長に取り組んでみます。

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9位

主婦の友社

体が硬い人のヨガ入門 4週間プログラム

価格:1,430円(税込)

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始めてでもわかりやすい

主婦の友社から発売されている体が硬い人のヨガ入門 4週間プログラムは、人気ヨガ講師のHIKARUさんによる待望の、全て撮りおろしのヨガ本です。初心者や体が硬い人でもおうちでヨガを楽しめると口コミで人気があります。

 

体が硬くてヨガレッスンについていけない、本をみても難しくてわからない、そんな方に向けてHIKARUさんが考案した簡単ヨガ入門です。

 

DVDが付いているのも魅力で、中には基本のプログラムに加えて、チャレンジメニューや瞑想メニュー、太陽礼拝ビギナーバージョンも収録されています。

出版社主婦の友社ページ数96ページ

口コミを紹介

呼吸法でミルミル体が曲げられるのが分かりました。負荷とか掛けません。お陰でかなり体と膝が良好になりました。 

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8位

BABジャパン

体感して学ぶ ヨガの運動学

価格:1,512円(税込)

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身体を効率的に動かす

BABジャパンから発売されている体感して学ぶ ヨガの運動学は、脊柱をきれいに自由に動かすには、 肩に負担をかけない手の着き方はなど体を痛めないために、ヨガの効果を高めるためにも、知っておきたいコツを、写真やイラストを交えてわかりやすく解説しています。

 

理学療法士、ヨガインストラクターでもある中村尚人さん著作で、ヨガの解剖学の第一人者として、2008年からUTLにて解剖学講座を担当しています。ヨガの効果を数ランクも高める、身体運動学から解説しているので口コミでも評価が高いです。

出版社BABジャパンページ数193ページ

口コミを紹介

ヨガの観点から運動学を学べる良書。
新しい発見もあり、視野が広がった考え方も得ることができました。

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7位

ガイアブックス

アシュタンガ・ヨーガ

価格:2,860円(税込)

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ダイナミックなヨガができる

ガイアブックスから発売されているアシュタンガ・ヨーガは、ステップごとに豊富な写真を添え、このダイナミックなフォームを支える、バランスのとれた動きと呼吸法を解説しているヨガ本です。

 

初心者向けの簡単なポーズから始まり、ひとつマスターすればそれを土台にして次の段階へ進めるように丁寧に構成されているのが特徴です。アシュタンガヨーガは柔軟性を高め、心と体を鍛え、集中力を高める効果が抜群。

 

筋骨格系を整え、体を浄化し、精神をリラックスさせてくれます。この本は入門書としても、ステップアップを目指す人も、ヨガを独学で学ぶのに最適です。

出版社ガイアブックスページ数141ページ

口コミを紹介

こちらはプライマリーシリーズを網羅しています。移行やジャンプスルーのテクニック、アサナごとのバンダやドリスティの細かい解説がひとこまずつ載った素晴らしい実践書です。
グループクラスでは訊ききられない疑問への答えがたくさん詰まっています。ウジャイのやり方も簡潔明瞭で分かりやすい!

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6位

バベルプレス

メディカルヨガ―ヨガの処方箋

価格:4,180円(税込)

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ヨガに治療的効果を期待できる

バベルプレスから発売されているメディカルヨガ―ヨガの処方箋は、癌や糖尿病、うつ病など、現代人を悩ます20の症例へ、ヨガの講師陣20名による症状改善のためのアドバイスが掲載されています。これからヨガを始めようという方にも分かりやすい写真付きです。

 

現代社会では、ストレスなどによる閉塞感に苦しんでいる人が多く、その解決策は適度な運動にあるだろうと考えられます。これまでのヨガのイメージは美しくありたい女性たちの姿や肉体的鍛錬を続け、精神的な悟りを開く壮大さがとりわけ強調されてきました。

 

しかし、このヨガ本はちょうどその中間で、健やかに暮らしたいと願う方々が、見やすいように構成されているのが特徴です。ヨガに治療の効果を期待する人々が確信を持って研究と実践を重ねていくための手引書でもあります。

出版社バベルプレスページ数 517ページ

口コミを紹介

疾病ごとの特徴や対応まで実践に基づき書かれているのでとても参考になります。
自分のヨガの実践やレッスン提供の辞書にします。

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5位

実業之日本社

自律神経みるみる整う 魔法のヨガ

価格:1,404円(税込)

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すき間時間で手軽にヨガができる

実業之日本社から発売されている自律神経みるみる整う 魔法のヨガは、視聴者数40万人、再生回数5800万回突破、日本一のヨガYouTuber初の著書です。

 

きれいに痩せたい、毎日元気で明るく過ごしたい。身も心もすっきりしたい、そんな悩みをすっきり解消する20のポーズ生活習慣が紹介されています。Mariko流の毎日のルーティン、食事法、入浴法、マッサージなどを掲載しています。

 

血の巡りをよくし、代謝がみるみるアップ!ヨガとともに習慣化すれば、様々な不調改善につながり、太りにくく疲れにくい体になれると話題の一冊です。

出版社実業之日本社ページ数136ページ

口コミを紹介

YouTubeでずっとヨガをしていて、念願の書籍化で嬉しいです。ヨガはもちろん、食事や考え方等、幅広く書いてあり、とてもいい本です。瞑想や呼吸のやり方も書いてあります。
自律神経を整えるヨガは、心も体も楽にしてくれます。この本に出会えて良かったです。

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4位

駒草出版

48手ヨガ

価格:1,458円(税込)

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全身ポカポカ、リバウンドなし

駒草出版から発売されている48手ヨガ -江戸遊女に学ぶ女性ホルモンと体力活性法-は、近年の春画ブームで注目を集めた大江戸四十八手がモデルになっています。そのアクロバティックかつセクシーな女性のポーズをもとに開発されたのが48手ヨガです。

 

股関節周りのストレッチやしゃがむポージングは、下半身全体の筋肉を強化し、全身の血液のポンプ作用を高め、血の巡りが良くなります。そして、女性ホルモンの源である子宮力も高まります。全身の巡りが良くなることで平熱も上がり、自己免疫力も高まります。

出版社駒草出版ページ数184ページ

口コミを紹介

人生の処方箋のようなお話が、この本には彼女のやさしさと共にぎゅっと詰まっています。

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3位

主婦の友社

深堀真由美の基本のヨガ入門

価格:1,430円(税込)

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DVDを見ながら一緒にレッスンできる

主婦の友社から発売されている深堀真由美の基本のヨガ入門は、テレビや雑誌で大人気のヨガの第一人者、深堀真由美さんによる基本のヨガ入門本です。超初心者、ダイエット目的、体や心の不調を解消したい方におすすめな一冊です。

 

最近、カラダがだるい、痛い、つらい、太った、ココロが疲れた、イライラしがち、よく眠れない、朝なかなか起きられないという方におすすめな、DVDを見ながら一緒にレッスンできるので、まるで自宅にいながらヨガ教室に参加している気分になれます。

出版社主婦の友社ページ数128ページ

口コミを紹介

健康のための項目と、心の不調のための項目があります。全部通すと1時間30分くらいあります。全部終わった後満足感があります。まるで本当にヨガ教室に行ったみたいな感じです。

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2位

高橋書店

カラダが変わる たのしい おうちヨガ・プログラム

価格:1,430円(税込)

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はじめてのおうちヨガにおすすめ

高橋書店から発売されているカラダが変わる たのしい おうちヨガ・プログラムは、効きどころがコンピューターグラフィックスのイラストで見えるので、おうちでも正しいヨガのポーズを導けます。「効いてること」がわかるから、ひとりでもヨガを楽しめると人気の一冊です。

 

また、体をスッキリさせたい・コリを解消したい・体を引き締めたい・ゆがみを解消した・リラックスしたいなどの声に応えた5つのプログラムで構成されているのが特徴です。ヨガで大切なイメージングもイラストで解説されています。

 

DVD付きなので、先生の動きを見ながら取り組めます。内側から体が変わっていく様子を味わえると評判のヨガ本です。

出版社高橋書店 ページ数112ページ

口コミを紹介

リラックスだったりゆがみ解消だったり、目的ごとに10分強のプログラムが組んであってチャプターが分かれてます。もちろん全部通してやることもできますし、家事や育児の合間をぬって選んでも。説明の速さやタイミングも調度良く、もし聞き逃してもDVDなんで問題ありません。スタジオ等の大人数レッスンだとてきないことが可能です。

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1位

飛鳥新社

自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ

価格:1,200円(税込)

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運動が苦手な人のための最低限のヨガ本

飛鳥新社から発売されている自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガは、運動の不足を解消して体調を整えたいけれど一体何をしたらいいのかさっぱりわからない。

 

それ以上に、とにかく運動することそのものが面倒という、そんなずぼらな人でも続けられるような、簡単で時と場所をあまり選ばないヨガのポーズを、親しみやすいイラストと軽妙な語り口で紹介しているヨガ本です。

 

いつでもどこでも簡単にでき、小さな不調を解消できると口コミでも話題の一冊です。

出版社飛鳥新社 ページ数112ページ

口コミを紹介

いままで何冊もヨガ本やDVDとか買いましたが今では埃をかぶって死蔵されています。この本もどうせ無理だろうな、ちょっと高いしと思って買ったのですがドンピシャ!全て漫画で描かれていて「このポーズはここの筋肉に効いています」という解説も漫画ですし。ずぼらクィーンの私でも毎日1つか2つはやっています。これは「買い!」です。

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ヨガ本の選び方

おうちヨガに必須なのがヨガ本ですが、いざヨガ本を購入しようとしてもその種類は非常に多いので、どれを選べばよいのか迷ってしまいます。ここでは、ヨガ本の選び方のポイントを紹介していきますので参考にしてみてください。

目的で選ぶ

ヨガ本を選ぶ時には自分の目的を明確にすることから始めましょう。

初心者ヨガ

ヨガの初心者にの方におすすめな本は、初心者の方でもわかりやすいように、かみ砕いて説明しているヨガ本です。また、イラスト入りのものもわかりやすいのでおすすめです。中にはDVD付きのヨガ本もあるのでチェックしてみてください。

マタニティヨガ

ホルモンバランスが崩れ、心・カラダのバランスも乱れやすいのが妊娠期です。身軽に動くこともできないし、気分転換といってもなかなか上手く行かないことが多いでしょう。マタニティヨガとしっかり記載のあるものがおすすめです。

 

1つ1つポーズ名や動作の写真、注意ポイント、ポーズの流れなどが詳しく記載されているかを確認しましょう。肩こりや体重コントロール、むくみといったトラブル解消に特化したヨガポーズを収録したヨガ本もあるのでぜひチェックしてみてください。

ヨガ哲学を学ぶ

ヨガ本の中には、ヨガのポーズだけでなくヨガの哲学を学べる本もあります。一回読んだだけではわからないことも多いですが、何度も読み返すうちに自分の内外の変化や捉え方が変わっていきます。

 

ヨガの哲学を、より深めたいという人におすすめです。

流派で選ぶ

ヨガには、たくさんの流派と種類があります。流派によって考え方やポーズも違ってきます。代表的な流派を紹介していくので、自分がどのヨガのスタイルが合うのか、確認してみてくださいね。

古代4大ヨガ「カルマヨガ」

紀元前800~500年頃に作られたヨガと言われています。カルマとは奉仕・行為という意味があります。カルマヨガでは、今生きている人生は全て修行であり、利益や見返りを求めない奉仕・善行を積む事で、前世の罪を浄化することを目指しているヨガです。

 

現在「ヨガ」という言葉で思い浮かべるポーズなどは行わず、毎日の生活の中で奉仕活動をするヨガです。

古代4大ヨガ「バクティヨガ」

献身、敬愛のヨガと言われています。インドで最も強く人々の生活に影響を与えているヨガのスタイルです。神やヨガの導師への信愛を祈りや供え物、献身的修行によって表現します。

古代4大ヨガ「ジニャーニャヨガ」

ジニャーニャとは「知識」という意味です。ジニャーニャヨガは知識のヨガと呼ばれ、哲学を探求するヨガです。ポーズ、呼吸、瞑想は行わずに、ヨガの導師からの説教を聞き、本を読み、多くの気づきを得るヨガです。

古代4大ヨガ「ラージャヨガ」

ラージャとは「王様」という意味があり、ヨガの王様と呼ばれています。紀元前2世紀ごろに最初のヨガのスタイルとして確立したと言われています。瞑想が中心で、ラージャヨガを発祥にそ、多くの流派のヨガに派生していきました。

古代4大ヨガからの派生ヨガ

ヨガの種類はアメリカをはじめとして、常に新しいヨガが生まれています。ヨガは古くから伝えられていますが、より現代人が取り入れやすいようにアレンジされています。

 

派生ヨガで代表的なものは、ヨガマットやベルト、ブロックを使った丁寧なアライメントのアイアンガーヨガ、ヨガスートラに記されている8支則に基づいたアシュタンガヨガ、アシュタンガヨガをより自由に練習するための新しい流派ロケットヨガなどです。

 

その他にも呼吸と瞑想の3つを同等に重視して「癒しのヨガ」と呼ばれるシヴァナンダヨガ、現在主流となっているヨガの流派ハタヨガなどもあります。

現代ヨガ「陰ヨガ(Yin Yoga)」

ゆっくりと身体をストレッチするようにリラックスさせるヨガです。座ったままのポーズや、仰向けなどのポーズが多く、関節などを柔らかく血流をよくして、身体をほぐしていくヨガです。

 

日頃ストレスが溜まっている方、いつも忙しくされている方におすすめです。

現代ヨガ「リストラティブヨガ」

多くのヨガスタジオでもレッスンが開催されていて、究極なリラックスと呼ばれるヨガです。最も心地いいと感じる場所を探しながら心をリラックスしていきます。

 

関節や筋肉を無理に伸ばしたりたくさん汗をかいて爽快感を得るのではなく、身体の力の抜き方を学ぶヨガです。激しい動きではないのでヨガ初心者の方やリハビリ中の方など、年齢や身体能力に関係なく楽しむことができます

現代ヨガ「クンダリーニヨガ」

インド西北部のヨギ・パジャンによって作られたヨガスタイルです。精神面を重視したヨガ流派です。息を止めたり、息を長く吐いたりと、多くの呼吸法を練習することで、考えかたをポジティブに変えていく効果があると考えられています。

 

呼吸や瞑想の要素が強い種類のヨガのため、シニアの方にもおすすめなヨガスタイルです。

ポーズの写真が載っている本を選ぶ

ヨガの先生やモデルの方が実際にポーズをおこなっている写真が載っている本がおすすめです。間違った姿勢や態勢のままポーズを取ると、ヨガの効果が半減してしまいますし、身体を痛めたりけがをしてしまったりすることもあります。



イラストでポーズの説明をしている本もありますが、写真のほうが基本姿勢からポーズの完成形までの過程や身体の使い方がわかりやすいのでおすすめです。

ヨガ本のおすすめ作品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
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    飛鳥新社

  • 2
    アイテムID:5288922の画像

    高橋書店

  • 3
    アイテムID:5288915の画像

    主婦の友社

  • 4
    アイテムID:5288897の画像

    駒草出版

  • 5
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    実業之日本社

  • 6
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    バベルプレス

  • 7
    アイテムID:5288811の画像

    ガイアブックス

  • 8
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    BABジャパン

  • 9
    アイテムID:5288784の画像

    主婦の友社

  • 10
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    池田書店

  • 11
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    学研プラス

  • 12
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    青春出版社

  • 13
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    世界文化社

  • 14
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    西東社

  • 15
    アイテムID:5288701の画像

    マイナビ出版

  • 商品名
  • 自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ
  • カラダが変わる たのしい おうちヨガ・プログラム
  • 深堀真由美の基本のヨガ入門
  • 48手ヨガ
  • 自律神経みるみる整う 魔法のヨガ
  • メディカルヨガ―ヨガの処方箋
  • アシュタンガ・ヨーガ
  • 体感して学ぶ ヨガの運動学
  • 体が硬い人のヨガ入門 4週間プログラム
  • こころとカラダが変わるYoga
  • いちばんよくわかるYOGAポーズ全集
  • 体の不調が消える! 1日10分のリンパヨガ
  • 超かんたんヨガで若返りが止まらない!
  • サイエンス・オブ・ヨガ
  • ヨガのポーズの意味と理論がわかる本
  • 特徴
  • 運動が苦手な人のための最低限のヨガ本
  • はじめてのおうちヨガにおすすめ
  • DVDを見ながら一緒にレッスンできる
  • 全身ポカポカ、リバウンドなし
  • すき間時間で手軽にヨガができる
  • ヨガに治療的効果を期待できる
  • ダイナミックなヨガができる
  • 身体を効率的に動かす
  • 始めてでもわかりやすい
  • 大人気ヨガスタジオのオリジナルプログラムが自宅でできる!
  • 基本からレベルアップまで、すべてが学べる
  • リンパの凝りを解消したい方に
  • 骨盤のインナーマッスルを鍛える!
  • ヨガに携わるすべての人のための一冊
  • ポーズの意味や成り立ちがわかる
  • 価格
  • 1200円(税込)
  • 1430円(税込)
  • 1430円(税込)
  • 1458円(税込)
  • 1404円(税込)
  • 4180円(税込)
  • 2860円(税込)
  • 1512円(税込)
  • 1430円(税込)
  • 1760円(税込)
  • 1320円(税込)
  • 1595円(税込)
  • 1430円(税込)
  • 3190円(税込)
  • 1848円(税込)
  • 出版社
  • 飛鳥新社
  • 高橋書店
  • 主婦の友社
  • 駒草出版
  • 実業之日本社
  • バベルプレス
  • ガイアブックス
  • BABジャパン
  • 主婦の友社
  • 池田書店
  • 学研プラス
  • 青春出版社
  • 世界文化社
  • 西東社
  • マイナビ出版
  • ページ数
  • 112ページ
  • 112ページ
  • 128ページ
  • 184ページ
  • 136ページ
  • 517ページ
  • 141ページ
  • 193ページ
  • 96ページ
  • 192ページ
  • 223ページ
  • 112ページ
  • 112ページ
  • 216ページ
  • 288ページ

まとめ

ヨガ本の人気おすすめランキング選び方のポイントを紹介しました。ヨガ本には、非常に多くの種類がありますので、この記事を参考にヨガ本を選んでみてくださいね。

ランキングはAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2020年03月02日)やレビューをもとに作成しております。

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