【2022年最新版】大阪でおすすめのヨガ教室ランキング11選

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世界的に根強い人気があるヨガを健康のためや趣味のためなどさまざまな目的で学ぶ人が増えています。今回は大阪でおすすめの人気のヨガスクールをランキング形式でご紹介します。また、ヨガスクールの選び方やピラティスとの違いについても解説していきます。

健康維持や美容を気にする人に大人気のヨガ

女性を中心に大人気のヨガは、2003年頃から日本で注目され始めました。ヨガは元々海外のスターやセレブを中心にトレンドとなっていました。その後世界的なブームとなり、日本ではヨガ雑誌が発行されブームが起きました。

 

ヨガブームの一因と言えるのが、運動が苦手な人でもできるスポーツである点です。基本的にはヨガは体を激しく動かさずに集中して呼吸をゆったりと行い、ヨガのポーズを取ります。強靭な体力は必要なく、運動神経もさほど必要ではありません。

 

集中力を高めるマインドフルネスの要素もあり、体にいいだけでなくメンタル面にも良い効果が期待できます。また、ホルモンバランスを整えたり、血流を活発にするなどの美容効果も期待できます。

ヨガの魅力と人気の理由

ヨガは自分と向き合いながら行うため、心と身体が健やかになると言われているエクササイズです。現代人は仕事や家事・育児と毎日忙しく、一人で何役も担っている人も多く、忙しさで生活が乱れて気持ちが落ち着かないなど、心身の不調を抱えている人も多いです。

 

自分と向き合い心と身体が健やかになるヨガは、現代人にこそ適したスポーツと言えます。普段の生活では同じ腕でかばんを持つ・椅子に座るとき足を組むなどの習慣で骨盤が歪む傾向にあります。

 

生活習慣が悪いと頭痛や肩こり、生理痛などの不調の原因にもなります。ヨガを行うと骨盤のゆがみが緩和されたり、女性特有の体の悩みにも効果があると言われています。

ヨガとピラティスはどう違う?

ヨガに似たスポーツの1つにピラティスがあります。この2つはとても良く似ているため、どのような違いがあるかが分からない人も多いと思います。ここではヨガとピラティスの特徴や魅力について見ていきます。

体の引き締めに適したピラティス

ピラティスの最大の特徴は、胸式呼吸と呼ばれる呼吸法を用いながら身体を動かす点です。背中部分に意識を集中し鼻から吸って口から吐く呼吸が基本です。腹式呼吸とは異なるのは、肋骨を広げ閉じるようなイメージで行なう呼吸法です。

 

胸式呼吸で運動するとインナーマッスルが鍛えられるだけでなく、引き締まった身体作りができます。ピラティスのこの独特の呼吸法に慣れるまではヨガより難しいと感じるかもしれません。

心身のバランスを整えたいならヨガ

ヨガは腹式呼吸を行ないながら身体をゆっくりと動かすスポーツです。空気を鼻から吸って鼻から吐くのが腹式呼吸の基本です。

 

腹式呼吸はヨガのポーズをとる際に必ず行いますが、初心者がヨガのポーズを取りながら腹式呼吸をするのは難しいと感じるかもしれません。ピラティスの呼吸法と同様に、慣れるまでしばらく時間がかかる人もいます。

 

ヨガで行う呼吸法は、自律神経のバランスやホルモンバランスを整えるなどの効果も期待できます。

大阪でおすすめのヨガ教室の選び方

ここでは大阪でヨガの教室に通いたいと考えている人に向けて、ヨガスタジオの選び方をご紹介します。多くあるヨガ教室の中から自分に合ったコースを選ぶために、ぜひ以下の選び方をチェックしてみましょう

自分に合うコース内容で選ぶ

最初にどのような内容のヨガレッスンを受けたいかを決めておくのも、ヨガスタジオを選ぶ際の大切なポイントです。また初心者・中級者などレベル別になっているかについても確認も大事です。

 

「減量目的でヨガをスタートしたい」「初心者でもできる簡単な内容のコースを受講したい」「リラックス目的でヨガを始めたい」など、人によってヨガを始める目的があるはずです。また、ヨガは流派によってもレッスンスタイルに違いがあります。

 

たとえばダイナミックな動きや瞑想法を取り入れたヨガ・道具を使ったヨガ・アロマを焚いてリラックスして行うヨガ・ミストサウナを使うホットヨガなどがあります。自分のレベルに合うコースがその教室にあるかどうかを、最初に確認しておきましょう。

レッスン曜日・時間帯で選ぶ

ヨガを習うときには、自分の普段のスケジュールに合ったクラスがあるかの確認をまずしておく必要があります。曜日や時間帯をチェックして、通えるクラスやコースがあるかどうかをチェックしましょう。

 

自分は会社や学校帰りにヨガ教室に通うのか、休日に通うのかによっても通える時間帯が変わってきます。空き時間に受けられるコースと内容を見て、無理のないスケジュールで自分にぴったりと合うヨガコースを選びましょう。

予約の取りやすさ・キャンセルのしやすさも大事

ヨガの教室は、急に用事ができた時や止むを得ず休まなくてはならないときに、キャンセル可能かどうかも大事な選ぶポイントです。

 

また、毎回決まった曜日のクラスではなくフリーで予約を取るタイプのヨガ教室であれば、予約が入りやすいかについても確認しておきたいです。また、予約方法は電話・スマホ・パソコンなどの方法でできると便利で、気軽に予約ができます。

 

もしレッスンのキャンセルが可能であれば、レッスン日よりどの位前までにキャンセルができるのかについても確認しましょう。場合によっては休んだ分の振替ができるケースもありますが、逆にキャンセル料を取られるケースもありますので事前に確認が必要です。

設備の充実度・細かい気配りで選ぶ

ヨガ教室を選ぶ際には、設備の充実度や清潔感、利用する生徒への細やかなサービスなども重要なチェックポイントとなります。各ヨガスタジオではより生徒が通いやすくなるための工夫をしているケースが多く見られます。

 

たとえば設備面では、パウダールーム完備・シャワールーム・ドライヤー完備・水素水を自由に飲めるなどがあります。また、ロッカールーム完備・マットキープサービスなどのサービスを行う教室も。

 

快適に施設を使えるとヨガを続けるモチベーションにもなりますので、設備の清潔さや広さなども見て総合的に判断しましょう。

アクセスの良さで選ぶ

ヨガ教室に定期的に通うとなると、アクセスの良さや教室に着くまでの所要時間も気になります。ヨガは長く続けると徐々に効果を感じられるものです。

 

特に減量が目的だったり体質・美容目的でヨガを始める場合は、教室までの距離が短く通いやすい方が、毎回行き来する負担が少なくなります。また、ヨガは頻繫ではなく時々利用したい場合は、教室までの距離が多少あっても負担にならないかもしれません。

 

毎週のように頻繫に通うのであれば、より家や職場から近い方が便利です。

大阪でおすすめのヨガ教室ランキング11選

子供も一緒にヨガを楽しめるヨガ教室

「YOGA asis」は個人で経営している小規模なヨガの教室です。ヨガのコースの種類はリラックスヨガ、アクロヨガ、パワーヨガなどがあり、各曜日ごとにレッスンがあります。個人経営ならではのアットホームな雰囲気が特徴です。

 

通常のスタジオレッスン以外に多くの野外イベントがあります。青空YOGAやビーチヨガ・お寺ヨガなど他の教室では体験できないような屋外でのイベントが頻繁に開催。ネットワークを広げたい人にもおすすめのヨガ教室です。

 

さらに子供と一緒に楽しめるヨガクラスもあり、親子でヨガをスタートしたい人にもおすすめです

営業時間 月~金 19:00~21:00、水 10:30~11:30、土 14:00~16:00 休業日 日曜日
電話番号 080-3776-9347 体験レッスン -

YOGAasis (ヨガアーシス) へのアクセス
【住所】大阪市西区京町堀2-14-20 内外うつぼビル509
阿波座駅1番出口徒歩5分

国内最大級のヨガスタジオ!男性希望者もOK

「ホットヨガスタジオLAVA」は、全国に400店舗以上を展開している大規模なヨガ教室で、男女共用スタジオと女性用のスタジオが準備されています。

 

自宅からと仕事先の両方から通いたい人のために、2店舗間で通い放題のプランも用意されています。ヨガのコースは通常コースの他に、美律ホルモンヨガ・リンパリラックスヨガなどの健康と美容に気遣う人におすすめのコースも。

 

減量中の人や美肌・血流を良くするためにヨガコースを受ける人も多くいます。ヨガ教室を検討中の人は、手ぶらで体験できる体験レッスンプランがおすすめです。

営業時間 各曜日のレッスンで異なる 休業日 木曜日
電話番号 0570-00-4515 (心斎橋店) 体験レッスン あり (税込149円)

ホットヨガスタジオLAVA(心斎橋店) へのアクセス
【住所】大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-4-29 フェリチタ心斎橋3F
心斎橋駅徒歩1分

大阪に3拠点あるヨガ教室!オンラインレッスンも可能

「ヨガヴィオラトリコロール」は、大阪府内に3店舗展開しているヨガスタジオです。雰囲気はとても静かでおしゃれな隠れ家風のスタジオで、3つとも最寄り駅から近く通いやすいのも特徴です。

 

仕事帰りでも気軽に通えるものポイントの一つです。ヨガコースの種類は、ハタヨガ・骨盤矯正ヨガなどです。また、ストレッチピラティスなどのピラティスコースなど初心者でも気軽に参加できるクラスも多くあります。

 

イベントも充実しているため生徒間でもコミュニケーションも計れます。また、自宅でZOOMを利用した本格的なヨガレッスンもあり、スタジオに通ってヨガ受講ができない人でもオンライン上でヨガが学べます。

営業時間 月ごとにスケジュール発表 休業日 -
電話番号 06-6626-6800 体験レッスン あり

ヨガヴィオラトリコロールへのアクセス
【住所】大阪市阿倍野区阿倍野筋2丁目1-40 あべのand 2F
阿倍野駅徒歩2分

幅広いレベルに対応!30種類以上のコースがあるヨガ教室

「スタジオ・ヨギー」は首都圏を中心に店舗を展開しているヨガスタジオ。受講できるプログラムはヨガだけでなく、ピラティス・ビューティーペルヴィスなどもあります。

 

コースのレベルは初心者から上級者・インストラクターを目指す経験者まで幅広く設けられています。また、通常コースの他に産後のお母さんのためのプログラムなど30種類以上も用意されています。

 

指導するインストラクターは、キャリアが10年以上の経験豊な人材ばかりで丁寧かつしっかりと指導してくれます。また体験レッスンもあり、1回1,100円 (税込)でお試しヨガが体験できます。

営業時間 レッスンスケジュールにより異なる 休業日 -
電話番号 06-6363-2181 体験レッスン あり (税込1,100円)

スタジオ・ヨギーへのアクセス
【住所】大阪府大阪市北区曽根崎2-16-19 メッセージ梅田ビル6F
梅田駅徒歩3分・東梅田駅徒歩1分

常温ヨガとホットヨガから選んで通える!

「ヨガプラス 江坂スタジオ」は大阪で最大規模のヨガスタジオです。全国に店舗がありますが、大阪府内だけで4店舗があり大阪では岩盤浴も利用できる点が特徴です。

 

生徒とインストラクターとの距離が近く、一つ一つのポーズをしっかり確認した上て進めてくれます。ヨガのコースは常温ヨガとホットヨガがあり、どちらかから選択してレッスンを受けられます。

 

また、ピラティス用のスタジオも併設されていて、ヨガクラスの人はピラティスも自由に受講できます。さらに、じっくりとインストラクターからヨガを学びたい場合には、プライベートレッスンの受講をおすすめします。

営業時間 月~金 9:30~21:30、土日祝 9:30~17:30 休業日 -
電話番号 06-6155-6815 体験レッスン あり (税込2,000円)

ヨガプラス 江坂スタジオへのアクセス
【住所】大阪府吹田市豊津町9-44 ハートランド江坂 5F
御堂筋線江坂駅徒歩1分

6位

ホットヨガスタジオ ビープラス 心斎橋店

ヨガが初めての人や体が硬い人にもおすすめの優しいヨガレッスン

「ホットヨガスタジオ ビープラス」は大阪府内に5店舗を展開するヨガスタジオで、主に関西圏に店舗が多くあります。スタジオのコンセプトは「身体にに優しいホットヨガ」です。常温ヨガとホットヨガの両方から選択可能。

 

ヨガレッスンを基礎からじっくりと行い初心者でも無理なくできるヨガを提唱しています。またレッスンの種類が多種多様。自分に適した運動量や温度などからも絞り込んで受講できます。

 

入会に迷っている場合は、体験レッスンで実際のレッスンを体験してから受講するのがおすすめ。ヨガの初心者や身体が硬い人でも気軽に受けられるのがポイントです。さらに料金体系がシンプルで分かりやすい特徴もあります。

営業時間 月~金 9:00~22:00、土日祝 9:00~18:00 休業日 第1第3金曜日・年末年始
電話番号 06-4704-3821 体験レッスン あり (税込1,100円)

ホットヨガスタジオ ビープラス 心斎橋店へのアクセス
【住所】大阪市中央区西心斎橋1-15-13 アートマスターズ心斎橋ビル4F
心斎橋駅徒歩3分・四ツ橋駅徒歩2分

ハードな動きが好みな人におすすめのホットヨガ

「zen place strong」は、海外のスターやセレブの多くも使っている有名なヨガスタジオです。このヨガスタジオの最大の特徴は、毎回同じレッスン内容のプログラムを全世界で採用している点です。

 

全26種類のハタヨガのヨガポーズと、2つの呼吸法を組み合わせたスタイルのレッスンです。

 

動きが結構激しいため「とにかくたくさん動きたい!運動が大好き」といったタイプの人に特におすすめ。自分の体と心にじっくり向き合える90分間が過ごせます。

営業時間 月~金 10:00~23:00、土日 7:30~20:30、祝日 7:30~18:30 休業日 不定休
電話番号 06-4963-2414 体験レッスン あり (税込1,000円)

zen place strong 大阪本町スタジオへのアクセス
【住所】大阪府大阪市中央区本町2-3-4 アソルティ本町ビル3F
本町駅徒歩5分・堺筋本町駅徒歩3分

本場インドの実践的なヨガの教室

「ヨガビニ」は本場インドのヨガを実践しているヨガ教室です。インド人講師のvini氏を中心とした講師陣から本格的なインドヨガを学べます。

 

ヨガのコースはビギナー・レギュラー・アドバンス・特別クラスなどのテーマ別にカテゴリされています。自分のレベルに合うクラスを選んで受講できます。

 

通常コースだけでなくインストラクター養成コースや短期集中講座などのコースもあります。また、入会金は無料でレッスン費用もリーズナブルなので長く続けやすいヨガ教室です。

営業時間 9:00~21:00 休業日 不定休
電話番号 050-3647-3647 体験レッスン あり (料金は要問合せ)

ヨガビニへのアクセス
【住所】大阪府大阪市北区中津一丁目2-21 共栄ファイブビル302室
中津駅徒歩2分

減量をしたい人にも嬉しいホットヨガスタジオ

「Hot & Shape CALDO」は減量や体をシェイプアップしたい人に人気のホットヨガで人気のヨガスクールです。大阪府内に5店舗を展開しています。江坂駅に直結していて雨の日も濡れずに教室まで通えます。

 

事前の予約が不要で、急に予定が変更になりキャンセル料がかかるなどの心配な方にや先の予定を立てづらい方にもおすすめです。スタジオではのぼせやすい人でも利用しやすい環境が整っています。

 

銀イオンスチームによりスタジオ内は清潔で、遠赤外線床暖房によるホットヨガは体を無理なく温められます。また、ヨガだけなくトレーニングジムも完備。別途トレーニングも可能です。費用はチケットが月額1万円以下ととても利用しやすい価格帯です。

営業時間 月~木 9:00~22:30、土日祝 9:00~20:00 休業日 金曜日
電話番号 06-6380-2200 体験レッスン あり (税込1,078円)

Hot & Shape CALDO 江坂店へのアクセス
【住所】大阪府吹田市豊津町9-15 日本興業ビル2F
江坂駅南口直結

自然な状態で行う常温ヨガのスタジオ

「YMCヨガ 常温ヨガ」は自然に近い環境下において、自分の力で体温を上昇させる無理のないヨガの常温ヨガのコースを扱っています。レッスン後に自宅でも自分で復習しながら気軽にヨガが楽しめる内容になっています。

 

YMCヨガでは、ヨガの種類が30種類以上の豊富なプログラムも魅力です。ヨガ初心者でも体験できる内容もたくさんある点も特徴的です。最初の内は体が硬くて大変に思っても、自分のペースで進められます。

 

費用面は入会金が必要なくネット予約ができるのもポイントです。

営業時間 10:00~21:30 休業日 なし
電話番号 0120-72-9215 体験レッスン あり (税込1,000円)

YMCヨガ 常温ヨガへのアクセス
【住所】大阪府大阪市北区曽根崎新地1-4-12 桜橋プラザビル8F
JR大阪駅徒歩5分

オンライン専門スタジオ!早朝のクラスもあり

「えびすヨガスタジオ」はオンラインレッスンのみ取り扱うヨガスタジオです。世界中どこからでもヨガクラスをマイペースで受講できます。生徒一人ひとりの個性を大事にし、スタート前にはカウンセリングを実施しています。

 

事前にケガや痛みがある箇所や、不安な部分を話し合ってからクラスを受講できます。ヨガのスタイルは、体を動かして呼吸を合わせながら順番にポーズをとる「アシュタンヨガ」が中心です。

 

えびすヨガスタジオのコンセプトである「継続で豊かな日々が送れる」を元に、経験豊かなインストラクターが指導を担当します。将来インストラクターを目指したい人のためにヨガ講師養成講座もあります。

営業時間 6:30~17:30 休業日 -
電話番号 06-6484-6877 体験レッスン -

えびすヨガスタジオへのアクセス
【住所】大阪府大阪市中央区南久宝寺町1-3-9 星和City B.L.D南久宝寺
堺筋本町駅徒歩6分

大阪の人気ヨガ教室の比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 営業時間 休業日 電話番号 体験レッスン
1
アイテムID:10251754の画像
YOGAasis (ヨガアーシス)

公式サイト

詳細を見る

子供も一緒にヨガを楽しめるヨガ教室

月~金 19:00~21:00、水 10:30~11:30、土 14:00~16:00 日曜日 080-3776-9347 -
2
アイテムID:10251756の画像
ホットヨガスタジオLAVA

公式サイト

詳細を見る

国内最大級のヨガスタジオ!男性希望者もOK

各曜日のレッスンで異なる 木曜日 0570-00-4515 (心斎橋店) あり (税込149円)
3
アイテムID:10251757の画像
ヨガヴィオラトリコロール

公式サイト

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大阪に3拠点あるヨガ教室!オンラインレッスンも可能

月ごとにスケジュール発表 - 06-6626-6800 あり
4
アイテムID:10251758の画像
スタジオ・ヨギー

公式サイト

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幅広いレベルに対応!30種類以上のコースがあるヨガ教室

レッスンスケジュールにより異なる - 06-6363-2181 あり (税込1,100円)
5
アイテムID:10251759の画像
ヨガプラス 江坂スタジオ

公式サイト

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常温ヨガとホットヨガから選んで通える!

月~金 9:30~21:30、土日祝 9:30~17:30 - 06-6155-6815 あり (税込2,000円)
6
アイテムID:10251761の画像
ホットヨガスタジオ ビープラス 心斎橋店

公式サイト

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ヨガが初めての人や体が硬い人にもおすすめの優しいヨガレッスン

月~金 9:00~22:00、土日祝 9:00~18:00 第1第3金曜日・年末年始 06-4704-3821 あり (税込1,100円)
7
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zen place strong 大阪本町スタジオ

公式サイト

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ハードな動きが好みな人におすすめのホットヨガ

月~金 10:00~23:00、土日 7:30~20:30、祝日 7:30~18:30 不定休 06-4963-2414 あり (税込1,000円)
8
アイテムID:10251765の画像
ヨガビニ

公式サイト

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本場インドの実践的なヨガの教室

9:00~21:00 不定休 050-3647-3647 あり (料金は要問合せ)
9
アイテムID:10251767の画像
Hot & Shape CALDO 江坂店

公式サイト

詳細を見る

減量をしたい人にも嬉しいホットヨガスタジオ

月~木 9:00~22:30、土日祝 9:00~20:00 金曜日 06-6380-2200 あり (税込1,078円)
10
アイテムID:10251770の画像
YMCヨガ 常温ヨガ

公式サイト

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自然な状態で行う常温ヨガのスタジオ

10:00~21:30 なし 0120-72-9215 あり (税込1,000円)
11
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えびすヨガスタジオ

公式サイト

詳細を見る

オンライン専門スタジオ!早朝のクラスもあり

6:30~17:30 - 06-6484-6877 -

ヨガ教室選びで迷ったなら体験レッスンもおすすめ!

ヨガを初めて習う人や初心者の人、ヨガスタジオを変更して新たなスタジオで習う人などは、体験レッスンを受けて自分に合う教室を判断する方法がおすすめします。1回のみ実際のヨガクラスに入りヨガレッスンの体験ができます。

 

体験コースは無料と有料のケースがあります。体験コースでは、ヨガの進め方や先生との相性、在籍している生徒の雰囲気や人数、年齢層、ヨガレベルなどをチェックしましょう。自分がそこでヨガを習う姿を想像し、楽しく学べる場所かの判断材料にしてください。

 

もし、体験レッスンがない場合はヨガクラスの見学が可能かについて教室に問い合わせてみましょう。

自分の目的に合ったヨガ教室を選ぼう!

ヨガは性別や年齢を問わず現在もとても人気が高いスポーツです。趣味としてヨガスタジオに通い、さらにレベルアップを目指す人も多くいます。自分のライフスタイルやスケジュールに合うヨガ教室を見つけて、楽しく快適にヨガを習いましょう。

本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2022年07月19日)やレビューをもとに作成しております。

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