【全国450店舗以上のヨガスタジオ】

LAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。現在、450店舗以上のスタジオを展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内という便利な場所にあります。

【高品質のレッスン＆環境】

LAVAでは、日本人の体型・体質に合わせた発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定で、ヨガの効果を最大限に発揮。肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員が様々な効果を実感（※2）しています。

【未経験でも通いやすいサポート】

LAVAに入会する会員の80％以上は未経験からスタートしています。燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも大好評です。

※1　東京商工リサーチ調べ（2022年3月）

※2　効果実感率／具体的内容：LAVA会員様アンケートより(回答者　約1,700人)

LAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。現在、450店舗以上のスタジオを展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内という便利な場所にあります。

LAVAでは、日本人の体型・体質に合わせた発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定で、ヨガの効果を最大限に発揮。肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員が様々な効果を実感（※2）しています。

LAVAに入会する会員の80％以上は未経験からスタートしています。燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも大好評です。

※1　東京商工リサーチ調べ（2022年3月）

※2　効果実感率／具体的内容：LAVA会員様アンケートより(回答者　約1,700人)

カルドは、事前予約不要で好きな時にレッスンが受けられるヨガスタジオです。仕事終わりや買い物前など、自分のライフスタイルに合わせて無理なく通うことができます。

カルド自慢の大型加湿器からは、銀イオンで抗菌されたスチームが出ます。加湿器から出るスチームは数ミクロン程度ときわめて微細な、まるで白煙のような霧を発生させ、お肌に潤いを与えます。

また、カルドの遠赤外線床暖房は、非常に質の高い赤外線を放射する高効率赤外線放射体に分類され、別名、生命と健康の光線とも言われています。ひなたぼっこをしているようなやわらかい暖かさで体を芯からじっくりと温められます。

日本の女性がもっと自分を好きになって輝いてほしい、そんな想いから生まれたのが、女性専用のホットヨガスタジオ ロイブ（loIve）です。

ロイブのスタッフは、99％が女性です。プログラム開発からスタジオデザイン、衛生環境、通いやすさまで、とことん女性目線でこだわり抜き、大好評。

業界最多レベルの多彩なプログラムで、初心者も安定の定番から経験者向けのステップUPレッスン。 海外で話題のプログラムまで、ニーズに合わせて多彩に用意されています。

zen place yogaは、ストレッチや体操、筋トレやフィットネスを目的としたヨガではありません。瞑想を起点に、本当の自分を知り、明るく、前向きにウェルビーイングに生きていくために考え抜いたzen placeオリジナルのモダン・ヨガです。

モダン・ヨガは、1950-60年代のヨガの本質を取り入れ、人がヨガにあわせるのではなく、ヨガを人にあわせ、今この瞬間に意識を向けて、自分にとって最適なアライメントを探求し、ポーズの美しさよりも身体の機能性を重視したヨガを提供しています。

本物のヨガを続けていくと、身体が変わるのはもちろん、心、脳が変わって、考え方も変わります。zen placeでは、小さな日々の変化を楽しみ、心と身体が変わることが大切と考えています。

EXPAのヨガは、音楽に合わせてストレッチ、筋トレ、ヨガポーズを組み合わせた新しいプログラムです。音楽にあわせてノリノリで体を動かすので、45分間があっと言う間。音楽を楽しみたい方におすすめ。

また、1kgのダンベルを持ち、リズムに合わせて筋トレとヨガを行い、自分で汗をかく45分のプログラムもあります。新感覚のヨガを試してみたい方は、まず体験レッスンを申し込んでみてください。

スタジオ・ヨギーは、年齢や性別を超え、どんな環境にいても、自分の軸をもち、ささやかな幸せをも大切にすることのできる心と体の豊かさを持つことを目的としています。

インストラクターは、単に体を使いお手本を示すだけではなく、声でその先の可能性に導く高いスキルを磨き続けています。体に負荷をかけすぎない常温の環境にこだわり、基本を大切にしながらも、時代やニーズをとらえたオリジナルクラスを開発しています。

ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィスの3つのプログラムを中心に、30以上の多彩なレギュラークラスを定期開催。 ワークショップや、プレミアム会員限定の少人数クラスなども随時開催しています。

ホットヨガスタジオ美温は、富士の溶岩石で作られたホットスタジオです。マイナスイオンと遠赤外線効果により、効果的に体温を上げることを目的とした施設です。スタジオ内に放出する遠赤外線効果でカラダをじっくりと温めて代謝を活発にし、大量の発汗を促します。

一般的なホットヨガスタジオと違い、ヒーターや加湿器を使わず水蒸気で温めるため、湿度を高く保つことから、呼吸がしやすく効果的にカラダを温めていきます。汗をかきにくい方、息苦しさが苦手な方に、特におすすめです。

ヨガのプログラムの中にも、ベーシック、リラックス、骨盤調整など、複数のプログラムが開催されているため、自分にぴったりのプログラムが見つかりやすいスタジオです。

ロハス・ロハスは、常温スタジオ・ホットスタジオ・岩盤浴施設が併設されているヨガスタジオです。料金形態は様々ですが、ロイヤル会員になれば、どの施設もすべて使い放題という大きな魅力があります。

週に約100レッスンという豊富なメニューがあり、ヨガが初めての方から長くヨガを続けている方までどなたでも楽しめます。

男性も利用できるヨガスタジオのため、女性だけでなく男性でヨガスタジオを探している方にもおすすめです。まずは体験レッスンから予約をしてみてください。

Lala Aasha（ララアーシャ）は東京・神奈川の12地域にある、溶岩ホットヨガスタジオです。天然鉱石である桜島の溶岩を床に敷き詰めて、遠赤外線を発生させたスタジオは、温度36℃、湿度60%の環境。

溶岩石がじんわりとカラダを温めて、様々な効果を感じられます。ゆるめて、ほぐして、温め、巡らせ、整える。少人数制、天然鉱石の溶岩、充実のプログラムなど、すべての女性がエナジーチャージできる理由があります。

何かとストレスがたまりやすい現代社会において、汗をかくことはストレス解消にもつながるとされています。ホットヨガスタジオ・オーでは、レベル別のコースを用意しているため、初めての方でも気軽に利用可能です。

ヨガから派生したホットヨガのメインテーマは、美と健康。ホットヨガのホットは単純に室内の温度と湿度を上げただけではなく、適切な温度と湿度を保つことによって、日常では経験できないような大量の汗をかくことができます。

美容・健康を追求している方にうってつけのホットヨガ。そんなホットヨガの魅力を是非、ホットヨガスタジオ・オーで体験してみてください。