ゴルフ練習器具人気おすすめランキング15選【女性におすすめの素振り棒も】
2023/06/24 更新
ゴルフ上達の手助けをしてくれるゴルフ練習器具。スイングプレーンやショットの練習、ボールの飛距離アップやフォームの矯正に特化したものなどさまざまでどれを選んでよいか悩んでしまいますよね。そこで今回はゴルフ練習器具の人気おすすめランキングや選び方をご紹介します。
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目次
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ゴルフ練習器具でスイングやショットの練習をしよう
ゴルフはプロの方だけでなく一般の方からの人気も高いスポーツで、年齢を重ねても楽しめるスポーツとあって男性だけではなく女性や子どもも楽しんでいる方が多くいます。そんなゴルフの練習にはゴルフ練習器具がおすすめです。
現在ではオンプレーン向けやネットを用いたものなどさまざまな種類のゴルフ練習器具が販売されており、室外だけではなく室内でも簡単に練習できる器具も人気になっています。また、ゴルフの練習は自分が苦手とするプレーに最適な練習器具を選ぶのが重要です。
そこで今回は練習器具の選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介しています。ランキングはショット・スイング・飛距離・フォームなどを基準に作成しています。購入を迷われている方は是非参考にしてみてください。
【結論コレ！】編集部イチ推しのおすすめ商品
スイング系ゴルフ練習器具のおすすめ
ショット系ゴルフ練習用器具のおすすめ
その他ゴルフ練習用器具のおすすめ
ゴルフ練習器具の選び方
ゴルフ練習器具を選ぶのに最も重要なのは上記でも紹介したように自分の苦手とするプレーに最適な器具を選ぶ点です。そのためにも自分のプレーの見直しから始めましょう。
ゴルフ練習器具の種類で選ぶ
ゴルフ練習器具には大きく分けると2つの種類が販売されています。苦手なプレーに最適な種類から選ぶとスコアアップが目指せるのでしっかり種類を選ぶのが重要です。
切替上手など「スイング」系の素振り棒は軌道の修正や素振りの練習におすすめ
切替上手などスイング系の素振り棒などの練習器具は、名前の通り素振りのための種類です。サイズによっては室内での練習も可能な製品が多く、非常に人気の高い種類になります。スイング系の中でも複数の種類が販売されてるのも特徴です。
スイングだけではなく、グリップの握り方を覚えられる製品など豊富な種類が販売されています。主にスイングを体で覚えるような練習器具が多く、実際に球を打つような練習器具は少ないです。
ボールを打つのに慣れるなら「ショット」系がおすすめ
ショット系のゴルフ練習器具は素振りだけではなく実際に球を打って練習するタイプで、「ボールを打つ」のに慣れるおすすめの種類です。素振りでは上手なスイングができていても実際のボールを前にすると固くなる方も多くいます。
こういった方は実際に「ボールを打つ」のに慣れる必要があるので、ショット系の練習器具を選ぶと見違えるようにスコアが伸びやすいです。ただしパット系以外だと室内での練習が難しいので練習場所は選びましょう。
多様な悩みに答えてくれるものなら「スイングトレーナー」などがおすすめ
たとえばクラブを振るときに姿勢を正したい方だったら、スイングトレーナーなど「ガイド系」や「矯正ベルト」などが向いています。また、とにかくパターの練習をしたい方には「マット」系の練習器具をおすすです。
スイング系の種類で選ぶ
スイング系の練習器具は非常に種類が豊富です。ここでは、スイング系の練習器具の種類を紹介します。
室内でも手軽に練習するならプロも使用する「短い」スティックがおすすめ
実際のゴルフクラブより非常に短くなっているタイプの練習器具は、手軽に練習が可能で、狭い室内でも安心して素振りの練習できるので人気が高いです。グリップや手元の動きを確認するのにも最適な種類になります。
手軽に使用できてプロの方でも1本は保管している場合が多く、常にスコアアップを目指している方には必須の種類です。体よりも腕や手元の練習に最適なので、肘が開いてしまう方にもおすすめします。
「長い」スティックは正しいスイングを覚えたい初心者にもおすすめ
長いスティックは短いタイプとは違い手軽に室内での練習が難しいですが、しっかりと体を使って素振りの練習が可能なので体で正しいスイングを覚えたい方に特におすすめの種類で人気が高いです。
長いといっても実際のゴルフクラブのような長い製品ではなく、100cm前後の製品が多いのが特徴になります。ゴルフの動きに「慣れる」練習がしやすいのでゴルフ初心者の方やスイングがキレイに定まっていない方にもおすすめの練習器具です。
「重いタイプ」は飛距離アップや筋トレ効果にもおすすめ
スイング系の練習器具の中でも重量のある器具は飛距離アップを目指したい方に特におすすめの練習器具です。ゴルフにおいて飛距離が出ないのは体を上手に使えていないか、「手打ち」になっている可能性があります。
ゴルフに必要な筋力のアップも見込めるので飛距離アップを目指しつつ、筋力アップができるおすすめの種類です。重いと手打ちでのスイングが難しく、自然と体を使用したスイングが可能になるため最終的に飛距離が伸びます。
シャフトが「柔らかい」タイプはしなりが上達しタイミング修正におすすめ
シャフト部がグニャグニャと曲がる柔らかいスイング系練習器具はスイングのリズムを確認するのに最適な練習器具です。ゴルフの中でも重要な「しなり」の扱いが上手になります。またグニャグニャ曲がるのでキレイにスイングをするのが必須です。
一定のリズムでのスイングを体に覚えられてタイミングの修正につながります。力ではなく「しなり」の重要性の確認も可能なおすすめの種類です。
ショット系の種類で選ぶ
ショット系の練習器具にも複数の種類があります。どの種類も「ボールを打つ」に慣れるためのものなので非常に大事なゴルフ練習器具の種類です。
ネットタイプなど「打つ」ものはボールを前にすると固まってしまう方におすすめ
ショット系の練習器具の中でも室内での練習が難しいタイプが打つタイプの器具です。実際にクラブでボールを打つので練習場や大きな庭などの広いスペースが必要になります。ボールを前にすると体が固まってしまう方には特におすすめの種類です。
スイングやタイミングは完璧でもボールを前にすると余計に力が入ってしまう方はボールを打つのに慣れていない場合が多くあります。ネットタイプなどは、しっかりと慣れてボールを前にしても普段と同じスイングができるようになるのでおすすめです。
室内でもショット練習するなら「パタータイプ」がおすすめ
ショット系の練習器具の中でも室内で練習が可能なのがパターマットです。パットの練習に最適なゴルフ練習器具で、最近の商品は防音仕様になっている製品も多く集合住宅でも使用がしやすい製品も多く販売されています。
パットの距離感を体で覚えたりストレートに打てるようになる練習が可能でスコアアップを望めるのも魅力です。フラットタイプの商品は自分で自由にコースのカスタマイズが可能となっているのでグリーンをイメージして練習できます。
パターマットだと場所を取ってしまうのがデメリットですが、ロールタイプであれば収納場所を取りません。収納面で見ると、特に傾斜がない薄いものがおすすめです。
練習する環境に合った種類で選ぶ
ゴルフの練習器具を選ぶ上で重要なのは練習器具を使用できる環境に合っているかどうかです。室内や室外に最適な商品から選ぶようにしましょう。
「練習場」や広いスペースで使えるタイプは楽しみながら練習できておすすめ
練習場や広いスペースで練習可能な場合はショット系の練習器具を選ぶのがおすすめです。思いっきりショットを楽しめて、実際のクラブを使用も可能なので体でしっかりとスイングやボールを打つ感覚を養えます。
自宅などの「室内」で使えるタイプは自由に練習可能でおすすめ
あまり練習場には行かず自宅など室内での練習が主になる場合はスイング系の練習器具でもショートタイプを選んだり、パターマットの練習器具がおすすめです。時間や天候を気にせず自由に練習が可能で、1つは保管しておきたい器具になります。
上達しやすい機能が付いた製品から選ぶ
ゴルフ練習器具には上達するためにさまざまな機能が搭載された製品が多くあります。自分が希望する機能が搭載されているかどうかもしっかりチェックしましょう。
グリップの修正には「手形付きタイプ」がおすすめ
手形付きのゴルフ練習器具はグリップを持つ手の形をしっかりと自然に覚えられるのでおすすめです。グリップの握りが少し違うだけでショットに大きな影響もあるのでグリップは非常に重要になります。
ほかにも初心者の方はグリップがしっかりとしているだけで、ショットが安定しやすいです。そのため手形付きは初心者の方からゴルフに慣れている方までおすすめの機能の1つになります。
スピード調節には「音が鳴るタイプ」がおすすめ
音が鳴るタイプはインパクトの瞬間やフォロースルー時のヘッドスピードを感知して音が鳴るようになっています。キレイなスイングができていない場合はダウンスイング時などが最もスピードが出てしまう場合が多いです。
そうならないために、インパクトの瞬間に最高スピードがでるように音が鳴ってくれると自然とキレイなスイングが身に付くのでおすすめします。フォロースルー時も音が鳴ると最後までキレイなスイングが身に付くのでおすすめです。
ハンドファーストの練習には「ザ・ハンガー」がおすすめ
ハンドファーストとは、インパクトの際に、クラブのヘッドよりも先にグリップを握っている手がボールの左側にある状態。スイングに安定感が生まれるため、ハンドファーストを身につけたいならザ・ハンガーがおすすめです。
オンプレーンのためのスイング矯正には手首固定可能な「ガイドタイプ」がおすすめ
オンプレーンの軌道を正しく修正したいならスイング矯正効果のあるガイドタイプの練習器具がおすすめです。オーバースイングや、自分のスイングの癖を矯正できます。クラブと手首手首固定ができるものなら、姿勢の矯正にもつながるのも魅力です。
スイング系ゴルフ練習器具の人気おすすめランキング7選
LYNX(リンクス)
TEACHING PRO 2
Amazon での評価
（2024/07/16調べ）
重いので筋力アップもできる！手形付きでグリップしやすく耐久性も高い
毎日の練習でゴルフに必要な筋力まで一緒に鍛えられるおすすめのスイング系ゴルフ練習器具です。ステンレスヘッドで耐久性が高いですが、実際にボールは打てないので気を付けてください。
全長も約65cmと短いので室内での練習にも最適で、手形付きでグリップもしっかりと体で覚えられる人気の商品です。
| サイズ | 約65cm |
|---|---|
| 重量 | 785g |
| 種類 | スイング系 |
| 練習場所 | 室外･室内 |
| 機能性 | 手形付き |
口コミを紹介
2回目の購入です。自宅と職場(昼休み)で素振りしています。電灯や家具にぶつからないようにすれば、6畳間でも練習できます。
口コミを紹介
シャフトの、しなりがよくわかる。部屋が狭くても振れる。
口コミを紹介
室内で素振りできるのが良かったです。これで悪い癖がよくなるかどうかわかりませんが、使ってみます。
エリートグリップ(elitegrips)
スイング練習器
Amazon での評価
（2024/07/16調べ）
しなりを理解しやすい練習器具
トップの位置を確認しながらゴルフスイングのしなりともどりを体で覚えられる人気のスイング系ゴルフ練習器具です。しっかりと感覚を覚えて実際のゴルフクラブでのスイングのヘッドスピードアップに繋がります。
グリップは特殊合成ゴム素材を採用しているので滑りにくく、ゆっくりとスイングするゴルフ練習器具です。
| サイズ | 46インチ |
|---|---|
| 重量 | 約330g |
| 種類 | スイング系 |
| 練習場所 | 室外･室内 |
| 機能性 | ｰ |
口コミを紹介
素振りには最適です。これを振ってからティショットするローテーションでドライバーの力みが無くなって方向性が安定しました。
口コミを紹介
スィングがきちんとできると、カチッと音がしてわかりやすい。リビングで楽々に素振りができて、長さも短いので、安心です。初心者にはオススメ。ベテランの主人もこれは練習にいいと言っていました。
スイング系ゴルフ練習器具のおすすめ商品比較一覧表
| 商品名 | 画像 | 購入サイト | 特徴 | サイズ | 重量 | 種類 | 練習場所 | 機能性 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位 |
 |
Amazon 楽天 ヤフー |
ショートタイプで使いやすく男性や女性だけでなくキッズの練習にも |
全長69cm |
540g |
スイング系 |
室外･室内 |
音が鳴る |
|
| 2位 |
 |
Amazon 楽天 ヤフー |
しなりを理解しやすい練習器具 |
46インチ |
約330g |
スイング系 |
室外･室内 |
ｰ |
|
| 3位 |
 |
Amazon 楽天 ヤフー |
ヘッドスピードの調整が可能でスイング矯正にも効果が期待できる |
約70cm |
474g |
スイング系 |
室外･室内 |
音が鳴る･強さ切り替え |
|
| 4位 |
 |
Amazon 楽天 ヤフー |
座ったままでも立った状態でも練習でき体幹を鍛えられるスイング系 |
全長65cm |
約300g |
スイング系 |
室外･室内 |
ｰ |
|
| 5位 |
|
ヤフー |
スイングプレーンをイメージしやすく2Wayタイプで練習可能な素振り棒 |
103cm |
約450g |
スイング系 |
室外･室内 |
手形付き |
|
| 6位 |
 |
楽天 ヤフー |
6時の位置でいい音が鳴ればナイスインパクトの証！シンプルでわかりやすい |
約67.5センチ |
約900g |
スイング系 |
室外･室内 |
音が鳴る |
|
| 7位 |
 |
Amazon 楽天 ヤフー |
重いので筋力アップもできる！手形付きでグリップしやすく耐久性も高い |
約65cm |
785g |
スイング系 |
室外･室内 |
手形付き |
|
※ 表は横にスクロールできます。
ショット系ゴルフ練習用器具の人気おすすめランキング5選
Tabata(タバタ)
ショット用マットGV0287 GR
Amazon での評価
（2024/07/16調べ）
ネットと併用すればボールも失わず初心者のアプローチの練習に最適
マットにスイングの痕が残り、結果として目で確認しながら練習可能なおすすめのゴルフ練習器具です。練習ボールを設置しての使用も可能で、痕は手で簡単にリセットできる点もおすすめのポイントになります。
しっかりと上からヘッドが入っているか確認可能で初心者でも練習がしやすいです。ゴルフネットと併用すれば、ボールを使ってスイングしてもなくさずにすみます。
| サイズ | 350x420mm |
|---|---|
| 重量 | ｰ |
| 種類 | スイング系･ショット系 |
| 練習場所 | 室内 |
| 機能性 | ｰ |
口コミを紹介
室内で練習するにはとてもいいです。
口コミを紹介
フルショットではなく、アプローチの練習に室内で使ってます。ハーフショットなら動かず、床を傷めません。ラフの柴も気分が変わっていいですね。ただもう少し長い方が練習にはなると思います。
口コミを紹介
順目がコロコロよく転がります。綺麗なグリーンのゴルフ場に行ったみたい。ショートコースのグリーンに慣れちゃった後に打つと、わあ速い！ってなる感じがいいです。
口コミを紹介
ゴルフ初心者です。しっかりボールがいい位置に戻って来てくれるので練習がはかどりました。購入してよかったです。
口コミを紹介
ゴルフ初心者の息子とやれればと購入しました。家族で楽しめます。簡単に入らないのが逆にいい点だと思います。1日に定期的にやっているので、もはやクセになりそうです。
ショット系ゴルフ練習器具のおすすめ商品比較一覧表
| 商品名 | 画像 | 購入サイト | 特徴 | サイズ | 重量 | 種類 | 練習場所 | 機能性 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位 |
 |
楽天 Amazon ヤフー |
リターン機能搭載で効率よく練習できる |
ｰ |
ｰ |
ショット系 |
室内 |
リターン機能 |
|
| 2位 |
 |
楽天 Amazon ヤフー |
白いガイドライン付きで自分に合わせて練習できる |
30×300cm |
ｰ |
ショット系 |
室内 |
オートリターン |
|
| 3位 |
 |
楽天 Amazon ヤフー |
距離感マスターカップ付きで防音仕様のパターマット |
幅45cm×長さ3m×厚さ5mm |
ｰ |
ショット系 |
室内 |
ｰ |
|
| 4位 |
|
楽天 Amazon ヤフー |
フェアウェイとラフの使い分けができるプロ使用の練習用マット |
マットサイズ:430x253mm ラフ芝高さ:25mm |
約300g |
マット |
屋内・屋外 |
マットの使い分けでフェアウェイとラフに対応 |
|
| 5位 |
 |
Amazon 楽天 ヤフー |
ネットと併用すればボールも失わず初心者のアプローチの練習に最適 |
350x420mm |
ｰ |
スイング系･ショット系 |
室内 |
ｰ |
|
※ 表は横にスクロールできます。
その他ゴルフ練習用器具の人気おすすめランキング3選
Yupiteru
ATLAS ゴルフ スイングトレーナー GST-5 W
Amazon での評価
（2024/07/17調べ）
スイングを数値化しスコアアップを目指せるスイングトレーナー
感覚でコツをつかむのが苦手な方におすすめの商品です。ヘッドスピード・ボールスピード・ミート率・推定飛距離を数値化してくれるので、自分がどのようなスイングをしているかを、目で見て確認できます。
また、ミート率や推定飛距離は素振りでも利用できる点もポイントです。Bluetoothにも対応しており、自分のスマートフォンなどでも数値を確認できます。
| サイズ | ｰ |
|---|---|
| 重量 | 110g |
| 種類 | ガイド系 |
| 練習場所 | 室外･室内 |
| 機能性 | ガイド付き |
口コミを紹介
気に入った点：操作・充電のしやすさ
ワトソン
ゴルフ ザ・ハンガー スイング
Amazon での評価
（2024/07/17調べ）
フックやスライスでお困りの方に自宅でも練習できる器具
フックやスライスなどのフェイスコントロールをもっとよくしたい方におすすめのアイテムです。適切なスイング、完璧なインパクトポジションに最適なボールストライクを実現してくれる練習器具になります。
世界中のインストラクターにも選ばれ、ゴルファーのスイングのスキルアップにも役立つのも魅力です。自宅やオフィスでの練習から、ゴルフボールのヒットまで使え簡単に収納できるので、必要なときにすぐに使えます。
| サイズ | 17.78 x 15.24 x 127 cm |
|---|---|
| 重量 | 329g |
| 種類 | スイング |
| 練習場所 | 屋外 |
| 機能性 | - |
口コミを紹介
チャルゴルを見て買いました。背屈、シャローイングの練習、確認になります。クラブへの装着も簡単です。室内用、短尺練習クラブに装着して、素振り練習に活用しています。
口コミを紹介
スイングにより人工芝が剥がれず、耐久性もかなりあるのではないかと思っています。品質良好な商品です。
その他ゴルフ練習器具のおすすめ商品比較一覧表
通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック！
各通販サイトの売れ筋ランキングも是非以下より参考にしてみてください。
※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。
女性にも最適なゴルフ練習器具1SPEED(ワンスピード)とは？
ゴルフ練習器具として人気の高いのが女性にもおすすめの1SPEED(ワンスピード)です。スイングのリズムを整えるゴルフスイング専用トレーニング器具になります。ワンスピードを使ってシャフトのしなりやもどりを身体で感じ、素早く振り切る練習が可能です。
初心者向け・中上級者向け・上級者向けとラインナップされているため自分のレベルに合わせた練習ができます。また室内練習用もありますので、ぜひチェックしてみてください。
十分練習したら次は実戦
ここまでご紹介してきたゴルフ練習器具を使って十分練習できたと思ったら、次は実践です。実際のゴルフクラブを使ってまずは打ちっぱなしと呼ばれるゴルフ練習場に、そしてコースデビューになります。
次のリンクではそんな実践向けのゴルフクラブをご紹介していますので、参考にしてみてください。
練習しても飛距離が伸びないときは
スイングが安定するようになってもまだ飛距離が伸びない場合は、ゴルフクラブを見直してみるのもポイントです。自分に合ったクラブが分からないのであれば、ゴルフの練習場やゴルフ用品の販売店でアドバイスをもらいましょう。試し打ちもおすすめです。
まとめ
ゴルフは年齢を重ねても楽しめるスポーツですが、上達するためには練習が必須です。とはいえ簡単にコースに出たり練習場に行く時間がない方も多いので、庭や室内でも練習可能なゴルフ練習器具を購入して今よりももっとスコアアップを目指しゴルフを楽しみましょう。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2023年06月24日)やレビューをもとに作成しております。
インパクトの瞬間に音が鳴るようにスイングし正しいスイングを体で覚えられるおすすめのゴルフ練習器具です。音で知らせてくれるので自然と体に身に付く点もおすすめのポイントになります。
全長が69cmとショートタイプなので室内での練習にも最適です。重量も540gと少し重いので筋力も鍛えられる人気の商品になります。