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目次
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スイングビートはビフォーアフターがすごい？口コミを調査！
スイングビートは自宅で気軽に気になる部位を集中ケアできるエクササイズマシンです。ウエストやお腹に当てるだけで、パワフルな高速振動が筋肉をしっかり刺激してくれて、ビフォーアフターがすごいといわれています。
たったの5分乗せるだけでいいので、運動が苦手な方や忙しくて時間が取れない方・ハードな運動ができない高齢者の方でも使いやすいと評判です。しかし一方で、「怪しい」「効果がなかなかでない」「効果なし」「痩せない」といった声もあるようです。
そこで今回は、スイングビートの特徴や口コミ・評判、メリット・デメリット、さらには効果的な使い方についてご紹介します。購入を迷われている方は、ぜひ参考にしてみてください。
スイングビートの特徴
自宅で気軽にエクササイズができるスイングビートには、どのようなアイテムなのでしょうか。ここからはスイングビートの特徴を詳しくご紹介します。
最大800回/分の振動運動
スイングビートは毎分約400～800回の高速振動で気になる部位の筋肉を集中ケアします。1台でウエストや太もも・二の腕などの全身を鍛えられ、普通のトレーニングでは鍛えにくい背中もケアできるのが大きな魅力です。
さらに、筋肉と関節にほどよい刺激を与えるので、運動前のウォーミングアップ効果も期待できます。筋トレや有酸素運動の効率をアップしたい方にもおすすめです。
使い方が超簡単
スイングビートは使い方が超簡単で続けやすいのも魅力です。気になる部分を乗せるだけなので、テレビを見ながらや横になったまま気軽にエクササイズできます。スキマ時間を有効に使いたい忙しい方や、操作が面倒だとなかなか続かない飽きっぽい方にもおすすめです。
さらに、コンパクト＆軽量設計で簡単に持ち運びでき、好きなときに好きな場所で使えるのも嬉しいポイントです。
短時間で効率的なエクササイズ
スイングスピードは毎分約400～800回の高速振動で筋肉を刺激するエクササイズマシンです。たった5分の使用で、二の腕ではダンベル運動を68回分・太ももではスクワット126回分・お腹や背中では腹筋を22回分相当の運動量があります。
短時間で効率的にエクササイズができるので、運動する時間がなかなか取れない方や長時間ハードな運動はできない高齢者の方にもおすすめです。
スイングビートの良い口コミ・評判
スイングビートを購入する際は実際に使用した方の口コミ・評判などを参考にしてみましょう。はじめに良い口コミ・評判をご紹介します。
良い口コミ①・コンパクトで手軽に使える
スイングビートは使い方が簡単で手軽に使えるのが良いといった声が多くあります。自宅でTVをみたり寝転がったりしながら気軽に運動ができるのは特に魅力的なポイントです。
良い口コミ②・マッサージ効果
スイングリートは筋肉をほぐすマッサージ効果があるので、運動後やトレーニング後のケアにも役立ちます。腰や背中など手が届かない箇所のコリほぐしにもぜひ使ってみてください。
スイングビートの悪い口コミ・評判
スイングビートの口コミ・評判には、悪い内容もいくつかあるようです。どのような口コミがあるのか見ていきましょう。
悪い口コミ①・効果ない・痩せない
スイングビートは効果ない・痩せないといった声も見られますが、ほとんどの方が短期間で判断している場合が多いです。効果の感じ方には個人差がありますので、焦らずにまずは継続してみてください。
悪い口コミ②・本体が大きい
使用する方のなかには、本体サイズが大きいといった声も見られました。サイズを確認し、本体の置き場所を確保したうえでの購入がおすすめです。
スイングビートのQ＆A
スイングビートを購入するにあたって知っておきたい疑問をQ&A形式でまとめました。ぜひ参考にしてみてください。
ヤーマンってどんな会社？
編集部
ヤーマンは1978年に創業した日本の美容メーカーです。美顔器や脱毛器・エクササイズ器具・コスメなど、美容に気を遣う女性のニーズに合った商品を製造・販売しており、品質や効果に対しての評価も高い美容家電No.1ブランドとして知られています。
使い過ぎるとどうなるの？
編集部
スイングビートは使いすぎると身体に負荷がかかりすぎる副作用が出る場合があるため、長時間の連続使用は控え、休息を挟みながら使いましょう。1部位につき10分・全身で30分の使用を推奨しています。
高齢者でも使える？
編集部
スイングビートは気になる部位を乗せるだけでできるエクササイズなので、あまりハードな運動ができない高齢者の方にもおすすめです。強度は3段階あるので最初は無理をせず、一番弱い振動から始めるようにしましょう。
最安値で買えるのは公式サイト・Amazon・楽天・ドンキホーテ？
編集部
スイングビートは公式サイトをはじめ、Amazon・楽天などのネット通販で購入可能です。現在公式サイトでは11,000円OFFの最安値で購入できるキャンペーンを行っていますが、Amazonや楽天・ドンキホーテでも公式サイトと変わらない価格で販売されているようです。慣れているサイトで購入したい・ポイントを貯めたいなど目的に合わせて購入場所を選んでみてください。
お腹にあてるのは負担が大きい？
編集部
お腹には胃や腸などの内臓があるので、直接スイングビートをお腹にあてるのは負担が大きくなります。お腹のエクササイズをしたい場合は、背中側に当てるようにすると効果的に腹筋を鍛えられます。
脂肪を燃やす効果はあるの？
編集部
スイングビートは振動に対して筋肉に負荷がうまれる反復運動を利用した筋トレ効果も期待できます。筋肉が鍛えられるとメリハリのあるボディラインになるだけでなく、基礎代謝がアップして脂肪が燃えやすくなります。脂肪が燃焼されればセルライトも目立たなくなってきますよ。
故障したらどうすればいいの？リモコンのみ購入できる？
編集部
スイングビートの保証期間は購入日より1年間有効です。点検・修理希望の際はメーカー窓口へお問い合わせください。またリモコンが壊れている場合は、リモコンのみ購入もできます。
中古品は微妙？
編集部
スイングリートは中古品も売られているのをよく目にします。ただ、新品での修理や交換は無料で対応してくれる販売店が多いですが、中古品は基本的に保証から外れる場合が多いです。不良品であったり、故障したりしても全て自己責任のため、故障した際にすぐに対応してもらいたい方は、正規の販売店での購入をおすすめします。
音がうるさい時の対策は？
編集部
スイングビートを床に置いて使用する場合、直接置くと振動が伝わりやすくなるため、下に振動を吸収してくれるマットを敷くのがおすすめす。また、本体が不安定な状態だとがたつく音がするため、均一に荷重がかかるように設置してください。
スイングビートのメリット
スイングビートは腕やふくらはぎ、太ももなどを乗せるだけの簡単操作が魅力です。TVを見ながらやスマホを触りながらなど、「ながらエクササイズ」が気軽にできるので運動が嫌いな方や飽きっぽい方でも続けやすくなっています。
また、約3.7kgの軽量＆コンパクトサイズなので持ち運びがしやすく、好きな場所で好きな時間に好きな部分をトレーニングできます。
スイングビートのデメリット
スイングビートのデメリットは効果を感じるまでの期間には個人差がある点です。使ってすぐに目に見えるように変化があるわけではないので、まずはしっかり継続していきましょう。
また、マンションなどの集合住宅では振動や音が気になる場合もあります。床に直接置く場合は衝撃を吸収するマットなどを敷くのがおすすめです。
スイングビートの効果的な使い方
スイングビートの効果を最大限生かすためには正しく使用するのが大切です。ここからはスイングビートの効果的な使い方をご紹介します。
腰やお腹に当てる
ぽっこり出たお腹をケアしたい場合は、椅子などの背もたれにスイングビート立てかけ、直接お腹に当てるというよりは腰に当てて座ります。角度を広げるとより広範囲のケアが可能で1分間で腹筋22回分の運動量に相当し、お腹やウエストの引き締めが可能です。
二の腕を乗せる
二の腕を振動部分に1分間乗せるだけでダンベル運動68回分相当の効果があります。乗せるだけで十分な振動が得られる作りになっているので、全体重を預けずに軽い力で使用しましょう。
太もも・お尻に当てる
マシンを逆さにして太ももの上に乗せたり、太ももの下に置いて裏側～お尻に当てたりすれば手軽に脚やお尻のケアができます。取っ手の角度は調整できるので、気になる部分にしっかり当てましょう。1分間使用でスクワット126回分に相当します。
ふくらはぎを乗せる
スイングビートを床に置き、ふくらはぎを軽く乗せて当てていきます。仰向けに寝た状態でも使用できるので、楽な姿勢で行ってみてください。足の疲れをとるマッサージ効果も期待できます。ただし、機械との摩擦があるので、必ず服を着た状態で使用しましょう。
まとめ
ここまで、スイングビートの特徴や口コミ・評判をご紹介してきました。乗せるだけで気になる部分をピンポイントで刺激するスイングビートで、楽しく気軽にエクササイズに取り組んでみてください。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2023年09月18日)やレビューをもとに作成しております。
