冷え取り靴下のおすすめ人気ランキング16選【足の冷えない靴下も】
2022/08/19 更新
冷え取り靴下は、冷え性やしもやけなど体の不調に悩む人におすすめの健康アイテムです。絹と綿、ウールなどの足の冷えない靴下は、無印や靴下屋などから販売されています。今回は寝るときに履ける冷え取り靴下のおすすめランキングと、その選び方についてご紹介します。
目次
冷え取り靴下で足元を温めて快適に過ごそう
体を冷やすことで起こる不調も多く、特に冬場は足先の冷たさにお悩みの女性も多いのではないでしょうか。しもやけや冷え性などの症状が毎日長く続くと、気持ちまで冷え込んで沈んでしまいます。冷え対策グッズを試しても、効果がなくでお悩みの方も少なくありません。
そこでおすすめなのが、冷え取り靴下です。足先を温めるだけでも体が全体が温かくなると、注目されている健康アイテムとして挙げられます。しかしいざ試してみようとすると、商品の種類の豊富さに迷ってしまうかもしれません。
そこで今回は、冷え取り靴下の選び方や人気のおすすめ商品ランキングをご紹介します。ランキングは、価格・使いやすさ・デザインを基準に作成しました。購入を迷われている方は、ぜひ参考にしてみてください。
冷え取り靴下のおすすめ人気ランキング16選
口コミを紹介
薄手なので普段の靴でも履けました。靴のサイズを変えなくて良い所はポイント高いです。
口コミを紹介
何度もリピートしています。履き心地が良くて本当に気に入っています。冷え取り生活10年をこえ、状況に応じていろいろな靴下を履いているのですが、やっぱりこちらが一番楽ちんで履きやすいです。
めぐりの樹
外綿と内シルクのパイル編み冷えとり靴下
まるで2枚履き！シルクとコットンの贅沢靴下
内側がシルク、外側がコットンの2重編みの冷え取り靴下です。ふわふわと優しいスパンシルクを贅沢に使用した、上質な履き心地を追求した作りになっています。肌に触れる素材にこだわりたい方におすすめです。
価格が少しお高めに感じられるかもしれませんが、なんと通常の2倍もの絹糸を使用しています。履き口にもこだわり、締め付けず長時間の使用でも疲れにくい設計です。
| タイプ | 表裏別素材・単品 | サイズ | フリーサイズ（23cm〜25cm） |
|---|---|---|---|
| 5本指 | × | 先丸 | コットン・スパンシルク |
| カラー | ボルドー | 備考 | 日本製・かかとあり |
口コミを紹介
履き心地も温かさもとてもよいものでした。穴が開くまで穿かせていただきました。
正活絹
絹先丸靴下
嬉しい子どもサイズあり！家族で冷え取りしませんか？
冷え取り靴下にはレディースフリーサイズのものが多く、ご家族で使えるものをお探しの方もいるのではないでしょうか。こちらの靴下は別ページで子ども用サイズを取り扱っており、16cm〜29.5cmに対応しています。まさにご家族で楽しめる冷え取り靴下です。
またこちらは重ね履き向けの靴下として販売されています。下に重ねられるよう、少しゆったりめの作りです。冬の寒さ対策にご家族で使ってみてはいかがでしょうか。
| タイプ | 単品 | サイズ | M 22.0cm〜24.5cm / L 24.5cm〜27.0cm / LL 27.0cm〜29.5cm（男女兼用） |
|---|---|---|---|
| 5本指 | × | 先丸 | シルク |
| カラー | 1色 | 備考 | 日本製・別ページにて子供用あり |
口コミを紹介
こちらの靴下を履くようになってから、足のつりがピタリとなくなりました。驚いたのが、うっかり履かずに寝た夜、足がつりました。靴下は締め付けを感じることなく、ムレ感もなく、快適な履き心地です。
kasane lab.（カサネラボ）
冷えとり 裏シルク表ウールのくつした
温かいのにこれ1枚でOK！お洗濯もらくらく
重ね履きをする方はもちろん、5本指ソックスが苦手な方にも嬉しい先丸タイプの冷え取り靴下です。内側にシルク、外側にウールと2種の素材を使っています。内側がシルクで肌に優しく、かゆみが出やすい方でも試しやすいのも特徴の1つです。
1枚で2種の素材を楽しめるため、重ね履きの温かさを手軽に味わえます。洗濯の枚数が多くて大変な方にもおすすめの1枚です。
| タイプ | 表裏別素材・単品 | サイズ | 23cm～26cm |
|---|---|---|---|
| 5本指 | × | 先丸 | ウール・シルク・ナイロン・ポリウレタン |
| カラー | Dレッド・グレー・ブルー・ベージュ | 備考 | 日本製・かかとあり |
口コミを紹介
柔らかいし軽くて暖かい。重ねばきしてたけど靴下が大量になるから洗濯が大変だし仕分けるのも面倒で続かなかった。これなら1枚ですむからそこまで頑張らずに続けられそうです。
hiorie（ヒオリエ）
内絹外綿 2重編み靴下
ボリュームたっぷり！ふっくら温めてリラックス
こんなにふっくらしているのに、内側は贅沢なシルク100%になっています。外側はコットンの2重編みの冷え取り靴下です。締め付け感のないゆったりしたデザインは、まさにお部屋でのくつろぎタイムに適しています。
特にふくらはぎから足首にかけては、こだわりの二重構造です。空気の層を作ることで、断熱性・保温性を高める効果を持ちます。膝下を全体を温めながら、熱を逃さないこだわりの靴下です。
| タイプ | 表裏別素材・単品 | サイズ | 22cm～24.5cm |
|---|---|---|---|
| 5本指 | × | 先丸 | コットン51%・シルク41%・ナイロン7%・ポリウレタン1% |
| カラー | 杢ブラウン・杢モスピンク・杢グレー・杢チャコール | 備考 | 日本製 |
口コミを紹介
足の冷えに悩まされて購入しました。今まで、くつ下を履いても羽毛布団の中でも足が冷たくて辛かったのですが、このくつ下は履き心地もよく、じんわり温かくなってきます。もう一枚欲しいです！
正活絹
冷え取り靴下 4足セット（2枚目ウール）
これぞ基本の重ね履き！王道の冷え取り靴下4足セット
シルク・ウール・コットンの4枚3種類がセットになった冷え取り靴下です。重ね履きをしたいけど、バラバラに買うのは面倒という方はチェックしてみてください。1枚目にはシルクの5本指を、2枚目にはウールの5本指をと、基本の重ね履きがこの1セットで叶います。
足の裏は思った以上に汗をかき、足先が冷える原因です。吸汗に優れたウール地の靴下を2枚目に履くことで、汗による放熱を防げます。足先は冷たいのに足裏はじっとり蒸れるという方も快適に使える冷え取り靴下です。
| タイプ | 4足セット | サイズ | M 22.0cm〜24.5cm / L 24.5cm〜27.0cm /LL 27.0cm〜29.5cm |
|---|---|---|---|
| 5本指 | シルク・ウール | 先丸 | シルク・コットン |
| カラー | ベージュ・ピンク・レッド・グレー・ブラック | 備考 | 日本製 |
口コミを紹介
祖母への誕生日プレゼントに購入しました。良いものが届いた、この冬は暖かく過ごせると喜んでもらえました。また、重ね履きする靴下は初めてのようでしたが、写真入りの説明書が入っていたのですぐに理解できたようで、助かりました。
口コミを紹介
シルクと綿。肌にも環境にも優しい天然素材が嬉しいです。今までは足首ウォーマー（混紡）を使っていました。履いてみると肌に優しく足元から身体が温まってくるのが分かります。聞いてはいましたが、どうしてもっと早く使わなかったのかと悔しい思いです。
口コミを紹介
丈夫だと思います。冷え取りの本などを読むと、毒出しがあると破れるといいますが、これは3枚目に履いてるからかまだ破れていません。厚さも、「薄すぎてすぐ破れそう」というほど薄くもなく、「こんなに厚手では靴のサイズに困る」ほどでもなく、丁度いいです。
841（ヤヨイ）
冷え取り靴下 4足セット
メンズにも！夏にも冬にも使える足の冷えないやよいの靴下
足先がとにかく冷たい方は、シルクとウールの組み合わせの冷え取り靴下はいかがでしょうか？温かいのに汗を放湿できる優れた組み合わせなので、冬はもちろん夏も通して1年中快適に履けます。
ゆったりとしたサイズで、10枚以上の重ね履きも推奨されています。それぞれ単品販売もしているため、気に入ったら買い替えて、末長く愛用できるセットです。
| タイプ | 4足セット | サイズ | M 21cm〜24cm (レディース) / L 24cm〜27cm（メンズ） |
|---|---|---|---|
| 5本指 | シルク・ウール | 先丸 | シルク・ウール・ナイロン（4枚目のみ） |
| カラー | オーク・チャコール・ブラック・ベージュ・ライトグレー・ローズパープル・その他限定色あり | 備考 | 日本製 |
口コミを紹介
色々な冷えとりを試しましたが、私は８４１の絹&ウールタイプが１番お勧めです。履いたとたん、足先がじんわり温まってホントに気持ちいい！夜のお風呂上がりから朝まで履いているだけですが、毎年悩まされていたシモヤケとも、すっかりおさらばです♪
千代治
千代治のくつ下 基本の4足セット
優しいオーガニックコットンがじんわり温かい
とにかく素材にこだわった、シルクとオーガニックコットン100%の生地でできた冷え取り靴下のセットです。天然素材が優しく肌を覆い、心地よい温かさに包まれます。基本の4枚セットなので、届いたその日から重ね履きにチャレンジしましょう。
しっかりしたリブタイプで着膨れしづらく、ファッショナブルな見た目になっています。かかと付きのためずれにくく、外出時にも活躍させましょう。
| タイプ | 4足セット | サイズ | 22.5cm～24cm |
|---|---|---|---|
| 5本指 | シルク・コットン | 先丸 | シルク・コットン |
| カラー | ブラウン・ピンク・キナリ・グレー | 備考 | 日本製 |
口コミを紹介
冷えとり靴下はこれで3足目ですがこれが一番良いです。1枚目と3枚目のシルクが特に良い！薄めだけど質が良くて洗っても全くゴワゴワせず、ゴムなしなのも快適です。リピートします！
冷えとり靴下のシルクパーティー
冷えとり靴下4足セット シルク＆ウール プレミアムソフト
雑誌掲載品！職人技でやみつきのソフトタッチ
職人技だからこそ実現できた、伸縮性があるのに肌側シルク100％の冷え取り靴下4足セットです。内側シルク、外側ウールの二層構造で、1枚で2枚分の温かさを実現。4枚セットで履けば、なんと8枚分の温かさを味わえます。
肌触りに特にこだわっており、1〜3枚目は通常と裏表逆にして作りました。伸縮素材も外側を通し、徹底的に肌に優しくこだわり抜かれています。見た目もコンパクトで着膨れしづらく、外出時にも重宝する冷え取り靴下セットです。
| タイプ | 4足セット | サイズ | M 22cm～24cm / L 24cm～26cm / LL 26cm～28cm |
|---|---|---|---|
| 5本指 | 裏面：絹100％（絹紡糸） 表面：ウール90%（弾性糸使用 ポリエステル7％・ポリウレタン3％） | 先丸 | 裏面：絹100％（絹紡糸） 表面：ウール90%（弾性糸使用 ポリエステル7％・ポリウレタン3％） |
| カラー | 1〜3枚目：キナリ / ブラック・チャコールグレー・ライトグレー（Mサイズのみ4枚目で色が選べる） | 備考 | 日本製 |
口コミを紹介
とにかく暖かくて、ライン入りなので、間違わずに履けます♪ もう少し安ければ…洗い替えに欲しいです。
オカモト
靴下サプリ まるでこたつソックス
冷え性・しもやけに！こたつの中のように温まる
血液が多く流れる足首を効率よく温められる、独自の編み方で作られている冷え取り靴下です。靴下のラインをくるぶし合わせて履くことで、誰でも体を温める足首のツボ「三陰交」を包み込めるような設計になっています。
使用素地には独自開発したこだわり素材を使用しています。厚みのある設計なので、夜中のフローリングで足裏がひんやりしてしまう……とお悩みの方にもおすすめです。
| タイプ | 単品 | サイズ | 23.0cm〜25.0 cm |
|---|---|---|---|
| 5本指 | × | 先丸 | アクリル・ウール・その他 |
| カラー | アイボリー・フェアリーピンク・ブラック・ブルー・ミディアムグレー・ワインレッド | 備考 | 日本製 |
口コミを紹介
仕事で学校給食センターにいますが外気温とほぼ変わらない場所なので非常に足が冷えて辛かったのですが
これは本当に温かいです、まるでこたつというのは誇張ではない！
靴下としては高いですがあまりにも良かったので続けて２足買いました！！！
千代治
足首ゆったり5本指100％・86%シルクソックス 3足セット
選べる着用感！ゆったりもフィットも叶う3足セット
シルクの量を100％か86％から選んで組み合わせる、冷え取り靴下3足セットです。100％の靴下にはゴムを極力使っておらず、とにかく温かく滑らかに、着心地がとことん追求されています。
サイズ展開も広く、22.5cm〜28cmの展開のため男性でも楽しめます。ご夫婦で、両親へなど、プレゼントにもおすすめの冷え取り靴下セットです。
| タイプ | 単品×3足 | サイズ | M（22.5cm〜24cm） / L（24.5cm〜26cm）/ LL（26cm〜28cm） |
|---|---|---|---|
| 5本指 | シルク100%と86%の2種類 | 先丸 | × |
| カラー | キナリ | 備考 | 日本製 |
口コミを紹介
他メーカーの靴下が履けないほどです。
長年、ずっと良い商品を提供いただき感謝しています。
微力ながらボロボロになったら買い替えて応援しています。
なくなると困ってしまうので、ずっと生産していただきたい靴下です。
hiorie（ヒオリエ）
冷えとり靴下 内絹外綿ソックス 2足セット
豊富なカラーが楽しい！どこでも足湯気分な温かさ
ぱっと見では普通の靴下に見えるほど、カラー展開が豊富なおしゃれな冷え取り靴下です。見た目はもちろん、機能性も充実しました。外側はコットン、肌に当たる内側がシルク、見えない中間に伸縮素材とこだわりの3層構造でじんわり足元を温めます。
シルクは保温性・放湿性に優れており、体温は逃さずに汗は放出します。靴下の中は蒸れず消臭にもなるため、冬はブーツの中に履くのもおすすめです。
| タイプ | 表裏別素材2足セット | サイズ | M（22cm～24.5cm）/ L（24cm～26cm） |
|---|---|---|---|
| 5本指 | 内側シルク・外側コットン | 先丸 | 内側シルク・外側コットン |
| カラー | 杢グレー・杢チャコール・杢ピンク・杢ブルー・杢ベージュ・杢ラベンダー・ブラック | 備考 | 日本製 / 5本指ソックスはキナリ |
口コミを紹介
自分の汗で足先が冷えて困っていましたが、内側の絹が五本の指をしっかり包み汗を取りながらも外側の綿の先丸の靴下が冷たくならないので、全身が暖かく感じます。以前は普通の五本指ソックスを一枚履いていましたが、冷えも疲労も格段に違うので、早速再注文しました。
ほんやら堂
大臣靴下
まさに匠の技術！オーガニックコットンで徹底保温する大臣靴下
大臣靴下の厚みは、なんと驚きの約10mmで、厚みを出すために糸量を2倍使用した贅沢な冷え取り靴下です。素材にはオーガニックコットンとシルクを使用しており、しっとりと優しく保温をしてくれます。
表の生地をそのまま裏へ使用し、足首にゴム跡がつきづらくなっています。靴下による締め付けにお悩みの方にもおすすめです。過去には日本靴下協会主催の「靴下求評展」で経済産業大臣賞を受賞したほどの、確かな技術の冷え取り靴下となっています。
| タイプ | 単品 | サイズ | 23cm〜25cm |
|---|---|---|---|
| 5本指 | × | 先丸 | 綿85%・ポリエステル10%・絹3%・ポリウレタン1%・ナイロン1% |
| カラー | ピーチ・ラテ・ラベンダー・ブルーグレー・トープ | 備考 | 日本製 |
口コミを紹介
名前負けかなと思っていましたが、とても柔らかくて、履きやすいです。厚みもあり底冷えせず暖かいです。
同じシリーズのレッグウォーマーも購入しようと思っています。
冷え取り靴下のおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | タイプ | サイズ | 5本指 | 先丸 | カラー | 備考 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
大臣靴下 |
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まさに匠の技術！オーガニックコットンで徹底保温する大臣靴下 |
単品 | 23cm〜25cm | × | 綿85%・ポリエステル10%・絹3%・ポリウレタン1%・ナイロン1% | ピーチ・ラテ・ラベンダー・ブルーグレー・トープ | 日本製 |
|
2
|
冷えとり靴下 内絹外綿ソックス 2足セット |
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豊富なカラーが楽しい！どこでも足湯気分な温かさ |
表裏別素材2足セット | M（22cm～24.5cm）/ L（24cm～26cm） | 内側シルク・外側コットン | 内側シルク・外側コットン | 杢グレー・杢チャコール・杢ピンク・杢ブルー・杢ベージュ・杢ラベンダー・ブラック | 日本製 / 5本指ソックスはキナリ |
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3
|
足首ゆったり5本指100％・86%シルクソックス 3足セット |
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選べる着用感！ゆったりもフィットも叶う3足セット |
単品×3足 | M（22.5cm〜24cm） / L（24.5cm〜26cm）/ LL（26cm〜28cm） | シルク100%と86%の2種類 | × | キナリ | 日本製 |
|
4
|
靴下サプリ まるでこたつソックス |
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冷え性・しもやけに！こたつの中のように温まる |
単品 | 23.0cm〜25.0 cm | × | アクリル・ウール・その他 | アイボリー・フェアリーピンク・ブラック・ブルー・ミディアムグレー・ワインレッド | 日本製 |
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5
|
冷えとり靴下4足セット シルク＆ウール プレミアムソフト |
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雑誌掲載品！職人技でやみつきのソフトタッチ |
4足セット | M 22cm～24cm / L 24cm～26cm / LL 26cm～28cm | 裏面：絹100％（絹紡糸） 表面：ウール90%（弾性糸使用 ポリエステル7％・ポリウレタン3％） | 裏面：絹100％（絹紡糸） 表面：ウール90%（弾性糸使用 ポリエステル7％・ポリウレタン3％） | 1〜3枚目：キナリ / ブラック・チャコールグレー・ライトグレー（Mサイズのみ4枚目で色が選べる） | 日本製 |
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6
|
千代治のくつ下 基本の4足セット |
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優しいオーガニックコットンがじんわり温かい |
4足セット | 22.5cm～24cm | シルク・コットン | シルク・コットン | ブラウン・ピンク・キナリ・グレー | 日本製 |
|
7
 |
冷え取り靴下 4足セット |
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メンズにも！夏にも冬にも使える足の冷えないやよいの靴下 |
4足セット | M 21cm〜24cm (レディース) / L 24cm〜27cm（メンズ） | シルク・ウール | シルク・ウール・ナイロン（4枚目のみ） | オーク・チャコール・ブラック・ベージュ・ライトグレー・ローズパープル・その他限定色あり | 日本製 |
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8
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くらしきぬの冷えとり靴下 |
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重ねて履いてもゴワゴワしないすっきり仕上げ |
単品 | フリーサイズ・長さ約40cm | × | シルク100% | オフホワイト | かかとなし・日本製 |
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9
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冷えとり入門お試し2足セット |
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冷え取り靴下の重ね履きデビューにぴったり |
2足セット | 22cm〜24cm | シルク100％ | 綿100% | グレー・ブラック・ベージュ | 日本製 |
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10
 |
冷え取り靴下 4足セット（2枚目ウール） |
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これぞ基本の重ね履き！王道の冷え取り靴下4足セット |
4足セット | M 22.0cm〜24.5cm / L 24.5cm〜27.0cm /LL 27.0cm〜29.5cm | シルク・ウール | シルク・コットン | ベージュ・ピンク・レッド・グレー・ブラック | 日本製 |
|
11
|
内絹外綿 2重編み靴下 |
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ボリュームたっぷり！ふっくら温めてリラックス |
表裏別素材・単品 | 22cm～24.5cm | × | コットン51%・シルク41%・ナイロン7%・ポリウレタン1% | 杢ブラウン・杢モスピンク・杢グレー・杢チャコール | 日本製 |
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12
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冷えとり 裏シルク表ウールのくつした |
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温かいのにこれ1枚でOK！お洗濯もらくらく |
表裏別素材・単品 | 23cm～26cm | × | ウール・シルク・ナイロン・ポリウレタン | Dレッド・グレー・ブルー・ベージュ | 日本製・かかとあり |
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13
|
絹先丸靴下 |
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嬉しい子どもサイズあり！家族で冷え取りしませんか？ |
単品 | M 22.0cm〜24.5cm / L 24.5cm〜27.0cm / LL 27.0cm〜29.5cm（男女兼用） | × | シルク | 1色 | 日本製・別ページにて子供用あり |
|
14
|
外綿と内シルクのパイル編み冷えとり靴下 |
Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
まるで2枚履き！シルクとコットンの贅沢靴下 |
表裏別素材・単品 | フリーサイズ（23cm〜25cm） | × | コットン・スパンシルク | ボルドー | 日本製・かかとあり |
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15
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ウール 5本指靴下 |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
重ね履きにしても蒸れない！優秀なウール素材 |
単品 | M 22.0cm〜24.5cm / L 24.5cm〜27.0cm | ウール | × | ホワイト | 日本製 |
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16
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足の冷えない不思議なくつ下 |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る |
足の冷えないシルクの靴下！夏用や寝るときにおすすめ |
3足セット | フリーサイズ（約22cm〜24cm） | シルク80％・ポリウレタン20％ | × | キナリ・ベージュ・ブラックの３色セット | かかとあり |
通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック！
各通販サイトの売れ筋ランキングも是非以下より参考にしてみてください。
※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。
冷え取り靴下の選び方
冷え取り靴下の種類は非常に豊富です。ここからは自分に合った冷え取り靴下を選ぶためにどんな点に注目すべきか、選び方についてご紹介していきます。
素材で選ぶ
基本は天然素材のシルク製とコットン製ですが、ウール製や、麻・ナイロンなどの混合商品もあります。素材の特徴を上手に利用して、自分にぴったりの冷え取り靴下を選びましょう。
肌に直接触れる1枚目の内側には「シルク」がおすすめ
重ね履きの1枚目の内側など、素肌にじかに当たる面は「シルク製」が基本です。天然素材のため肌に優しく、かゆみが出やすい人でも使いやすくなっています。肌触りもよく、履き心地がよいのも嬉しいポイントです。
足の裏の汗をしっかり吸い取り、毒だしをするためにも、「天然素材100％」のシルクを選ぶことがおすすめです。少しお値段が張りますが、肌に直接触れる面にこだわるだけでも快適さがぐんと上がります。
オーガニック100％にこだわるなら「コットン」がおすすめ
シルクほどではなくても素材にこだわりたい……という方におすすめなのが「コットン製」の冷え取り靴下です。中にはオーガニック100％のコットンを使用したものも多く、天然素材の優しい力で、肌への刺激を和らげます。
種類によっては、外側がコットン、内側がシルクといったタイプも注目です。外側にコットンを使うことで素材のナチュラルさが引き立ち、素朴で温かみのあるデザインになっています。おしゃれなデザインのものも多く、お出かけにも使いたい方にはコットン製がおすすめです。
汗をかいても足の冷えない靴下なら「ウール」がおすすめ
重ね履きをすると温かくなる反面、足裏にじっとりと汗をかくことがあります。そこでおすすめなのが足の冷えない靴下である「ウール製」です。保温性・放湿性が高く、実は夏にも向いている優秀な素材となっています。
おすすめの使い方は、シルクの冷え取り靴下にウールの靴下を重ねて履くことです。ウールは人によってかゆみが出ることもあるため、1枚目の内側には適していません。シルクで包んだ足先を、蒸れないようウールが優しく守ってくれます。
靴下の長さで選ぶ
冷え取り靴下を選ぶ際は、靴下の長さにもこだわりましょう。用途に合わせて選ぶことで、快適に履けるはずです。
冷え性・しもやけ・妊婦の方は「長め」がおすすめ
しもやけや冷え性に悩む方や、体の冷えやすい妊婦の方は足首をしっかりと温められる長めのタイプがおすすめです。中にはハイソックス丈のものも販売されているので、チェックしてみてください。ただし長いタイプは足を圧迫して血行が悪くなる可能性もあるので、注意しましょう。
夏用やオフィスでの使用には「短め」がおすすめ
夏用に冷え取り靴下を用意したい方は、つま先のみを温める短めタイプがおすすめです。冷房などで冷えた足先を温められます。またつま先のみのタイプであれば目立たないので、オフィスなどでの使用にもぴったりです。
逆効果にならないために「サイズ感」を確認しよう
冷え取り靴下を選ぶ際には、サイズ感にも注目しましょう。足に対してサイズが小さすぎると、血行が悪くなって逆効果になる可能性もあります。反対に大きすぎても重ね履きをしづらくなってしまうので、自分に適したサイズを慎重に選ぶようにしましょう。
4枚重ねなど重ね履きするなら「セット」がおすすめ
冷え取り靴下には欲しい分だけ買える単品販売と、すぐに重ね履きできるセット販売があります。単品は1枚だけ買い替えたい場合にも便利です。また1枚目に履く靴下は破れたり汚れたりしやすいため、同じ商品が複数セットになったまとめ買いもおすすめできます。
4枚重ねなど重ね履き用セットはあれこれ悩まずにそのまま履けるため、冷え取り靴下が初めての初心者さんにおすすめできます。セットならではのリーズナブルな価格で、取り入れやすいのも嬉しいポイントです。冷え取り靴下はどのようなものかを試したい場合に重宝します。
足先のデザインで選ぶ
冷え取り靴下には5本指タイプと先丸タイプがあります。それぞれ2足を交互に履くのが基本ですが、1枚で履けるタイプもあります。
基本形から入るなら「5本指」タイプがおすすめ
冷え取り靴下の基本に倣うなら、5本指タイプの冷え取り靴下は必須になります。足指の間にかいた汗を吸い取り発散させることで、冷えの原因を取り除く役目があるからです。重ね履きをしたい方は、まずは1枚目と2枚目に5本指タイプを試してみましょう。
普段5本指タイプを履かない方は、慣れないうちは足先に違和感がを感じるかもしれません。しかし指をばらばらに動かせたり、しっかり大地を踏みしめる感触を味わえたりと、5本指ならではの感覚を楽しめます。冷え取り靴下を機にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
手軽さを重視するなら「先丸」タイプがおすすめ
先丸タイプの冷え取り靴下は普段履いている靴下と同じデザインです。馴染みがあり、抵抗なく履けます。5本指タイプがどうしても合わない、とにかく気軽に冷え取り靴下を試したい方などは先丸タイプがおすすめです。
裏表別素材の2重編みのものも多く、1枚で2枚分の温かさを感じられるものもあります。自宅用は5本指タイプも使っての重ね履き、外出用は2重編みの先丸タイプで靴を履きやすくなど、シーンに合わせて使い分けるのもおすすめです。
使いやすさ重視なら寝るとき・外出など「用途」に合わせよう
冷え取り靴下のバリエーションは豊かです。分厚いものは外出には向かなかったり、何枚も重ね履きすると洗濯の枚数が増えたりします。毎日使うものだからこそ、寝るとき・外出用など自分の用途やライフスタイルに合った仕様の冷え取り靴下を選びましょう。
たとえば内側がシルク、外側がコットンで1足のタイプの場合、着膨れしにくく外出時にも使用可能です。また1枚で2足分の温かさを感じられるため、洗濯の枚数を減らせるメリットもあります。商品の説明を参考に、どんな仕様なら取り入れやすいか？をチェックするのがおすすめです。
履き心地重視なら「かかと」の有無を確認しよう
冷え取り靴下には、かかとがあるもの・ないものがあります。かかとがあるタイプは足にフィットしやすく、動き回ってもずれにくい点が特徴です。普段の靴下に近く、抵抗なく着用できます。
かかとがないタイプは非常にゆるい履き心地で、締め付け感が控えめになっています。重ねて履くと足元が苦しく窮屈とお悩みの方にぴったりです。どちらの特徴も上手に使うことで、無理なく冷え取り靴下生活を楽しめます。
メーカー・ブランドで選ぶ
冷え取り靴下は、さまざまなメーカー・ブランドから販売されています。それぞれに特徴があるので、見ていきましょう。
豊富な品揃えなら「やよい」
やよい（841）からは、さまざまなバリエーションの冷え取り靴下が展開されています。5本指やカバーソックス、ハイソックスなど豊富に取り揃えられているので、自分好みの商品を見つけたい方におすすめです。
メンズへのギフトにもおすすめなおしゃれなデザインなら「靴下屋」
靴下屋は、レディースからメンズまでさまざまな靴下を展開しているメーカーです。靴下屋が手掛ける冷え取り靴下は、ギフトにもおすすめなおしゃれなデザインとカラー展開が魅力で高い支持を得ています。デザイン性にこだわりたい方におすすめです。
一枚で高い品質のものなら「無印良品」がおすすめ
無印良品は、さまざまな家具や生活雑貨を扱う大手家具メーカーとして挙げられます。そんな無印良品が展開する冷え取り靴下は、お手頃な価格であるにもかかわらず一枚で高品質のものが多いのが魅力です。足がしっかりと温まるといった声が多く見られます。
4足セットでお得に購入するなら「しまむら」
衣料品をリーズナブルな価格で購入できるしまむらからも、冷え取り靴下が販売されています。しまむらの冷え取り靴下は、重ね履きを前提として4足セットで販売されている点が特徴です。
重ね履きすることで足をしっかり温められるので、セットでの購入を検討されている方に適しています。
冷え取り靴下は効果なし？やばい冷え性は治るの？
「冷え取り靴下を使っても冷え性が治らなかった」「冷え性がやばいけど冷え取り靴下は効かなかった」との口コミもみられます。たしかに冷え取り靴下を使用しても、冷え性やしもやけの根本的な治療や解消にはなりません。
しかし厳しい寒さの冷え対策としては一定の効果を期待でき、体を温めるグッズとしておすすめできます。冷えが気になる方は、ぜひ一度試してみてください。
以下の記事では、暖かい靴下やルームソックスの人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひご覧ください。
またこちらの記事では、足温器の人気おすすめランキングをご紹介しています。冷えにお悩みの方は、こちらもぜひご覧ください。
めんげんって何？
めんげんとは、東洋医学における好転反応のことです。冷え取り靴下を履いていて、倦怠感やだるさなどを感じた場合は、めんげんが生じている可能性があります。めんげんは効果が表れている証拠なので、あまり心配する必要はありません。
まとめ
デザインや素材の違う冷え取り靴下をランキング形式でご紹介しましたが、いかがでしたか？冷え取り健康法の一部である冷え取り靴下を活用して、冷えを和らげ、不調を吹き飛ばしてしまいましょう。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2022年08月19日)やレビューをもとに作成しております。
シルクにポリウレタンを混合し、伸縮性を高めた冷え取り靴下です。夏は涼しく冬は温かく、吸水性に富んだ機能性の高さが特徴になっています。5本指タイプのため、重ね履きをしたい場合は1枚目として履きましょう。
5本指の靴下は足の指の動きを感じたり、指の間が蒸れづらくなったりと、先丸タイプとはまた違った使用感を持っています。5本指タイプを試してみたい、冷え取り靴下を重ね履きをしたいという方におすすめです。