インスタや雑誌でモデルさんをみるたびダイエットしようかなと思う方は多いのでは。たとえハイブランドの服やバッグを身につけていなくても、健康的にスリムな体はそれだけで称賛の的、女子のあこがれです。

でも、自己流ダイエットでは思うような結果が出ず途中で挫折してしまう方もいるのが現実です。そんな方におすすめなのが痩身エステです。ハンドマッサージや痩身マシンを使った施術により、効率的にダイエットが可能です。

そこで今回は痩身エステサロンの選び方やおすすめの痩身エステ体験コースをランキング形式でご紹介します。ランキングは価格・コース内容・通いやすさを基準に作成しました。痩身エステの体験をしてみたい方はぜひ参考にしてみてください。

痩身エステは次のような方におすすめです。

• 　ダイエットが長続きしない方
• 　忙しくて時間に余裕がない方
• 　運動が苦手な方
• 　楽して効率的に痩せたい方

気になる施術内容や痛み・リバウンドの心配について紹介していきます。

痩身エステにはさまざまな種類があり、エステサロンによって施術内容や使用するマシンが異なります。

痩身エステを受けた人の中には、「すごく痛かった」という方や「あざ（内出血）ができてしまった」なんて方も。痩身エステで痛みを感じる主な理由は、老廃物やセルライトの溜まりによるといわれます。痩せたい箇所に溜まり部があると痛みを感じることがあります。

マッサージによる刺激が強すぎたり、EMSのような筋肉に刺激を与える施術を受けたりしたときにも痛みを感じることがあります。痛みの感じ方には個人差があります。痛みに弱い人は、痛くない施術方法をカウンセラーに相談すると安心です。

ダイエットをやめた途端にリバウンドしてしまうということは珍しくありません。特に痩身エステは激しい運動や食事制限を必要としない場合が多く、エステに通うのをやめてリバウンドしたらどうしようと心配になる方もいるかもしれません。

痩身エステに通うメリットの1つは「正しいダイエット」を教えてもらえることです。生活習慣や食生活の正しい知識があれば、体型をキープしやすくなります。カウンセリングが充実したサロンなら、太ってしまう原因や対処法などもしっかりアドバイスしてくれます。

まずはお安い値段設定の体験コースを受けて、自分に合ったエステサロンを見つけるのがおすすめです。実際の施術を体験できるので、エステが初めての人でも安心です。

体験コースのメリットは主に4つあります。

• 安い料金で実際の施術が体験できる
• スタッフの対応やお店の雰囲気が分かる
• 複数のサロンを比較できる
• 自分に合った施術方式やエステサロンを見つけられる

サロンによって施術方式や使用する機材が異なり、契約前に痛みなどが確認できるのは大きなポイントです。体験コースの価格は1万円以下が多く、なかには500円で体験できるサロンもあります。

体験コースを受けたら契約しなければならないのではと不安に感じる方も多いはず。勧誘が心配な方は「無理な勧誘はしません」と宣言している勧誘なしサロンがおすすめです。もし勧誘されても、その場で契約するつもりがなければ断ってOKです。

断るのが苦手な方は「家族に相談してから決めます」と言ってみてはいかがでしょう。

結論から述べると、体験コースのはしごをしても問題はありません。ただし、同じ日に複数の体験コースを受けるのはやめましょう。体への負担はもちろん、どの施術が自分に合っているか判断しにくいからです。最低でも2〜3日はあけるようにしましょう。

体験コースのはしごは、人によってはデメリットもあります。複数のサロンで名前や住所など個人情報の記入をすることが不安に感じる人や、サロンごとの勧誘が負担に感じる人もいるでしょう。体験コースを受けるにも時間がかかり、忙しい人もはしごは不向きです。

痩身エステの体験コースは、施術内容・価格・通いやすさで選んでみましょう。

施術方法によって、痛みや期待される効果は異なります。自分の目的にあった施術内容を選びましょう。

キャビテーション・エンダモロジー・ハイパーナイフは比較的痛みが少ない施術方法。キャビテーションは特殊な超音波を用いるため、高い効果を得られます。ただし施術後は肝臓や腎臓への負担が大きくなるため、持病のある方は注意が必要です。

エンダモロジーでは、ハンドマッサージより複雑な刺激を与え、体の深い部分の脂肪まで届きます。ただし施術後は2時間は食事を控えましょう。

ハイパーナイフは高周波によって、脂肪にアプローチします。キャビテーションと違って顔エステなどフェイシャルエステの施術ができるのもポイント。ただし脂肪自体を減らすわけでないため、運動や食事制限と併用するのが効果的です。

気になる部分に電流が流れるパッドを貼ることで、人工的に電気刺激を与え筋肉を収縮させます。インナーマッスルを効率的に鍛えられるから、運動が苦手な方にもおすすめです。筋肉を鍛えることで理想的なコンディションを目指せます。

電気による刺激を与えるから、ピリピリとした痛みを感じることも。痛みが苦手な方はスタッフに相談して周波数の強さを調節してもらえます。施術後は、普段あまり動かさない筋肉を動かすことによって筋肉痛になることもあります。

リラクゼーション効果が欲しい方にはエステティシャンによるハンドマッサージがおすすめです。使用するオイルにより、リラックス効果や美肌効果が期待できる場合もあります。的確にツボやリンパをマッサージし血液やリンパの流れが促進されます。

マッサージの強さによっては痛みを感じることもあります。特に老廃物やセルライトが溜まっていると痛みを感じやすいようです。痛いときは無理せずエステティシャンに相談しましょう。機械にはできない細かいケアができるのもハンドマッサージの魅力です。

やはり体験コースで気になるのは値段です。安いものだと500円からありますが、大手サロンの場合、体験コースの値段は3000円〜5000円が相場です。ただし、体験コースの値段が安いからといって、実際に通うコースの値段が安いわけでもありません。

ホームページ上に価格表が掲載されているサロンなら、実際に通うことになった場合にどれくらいの費用が必要か分かりやすいです。実際に通うことも視野に入れながら、体験コースを選んでみましょう。長期的に利用するなら通い放題コースもおすすめです。

体験コースに通いやすいか判断するには、立地と勧誘の有無がポイントです。店舗数が多いエステサロンなら、自宅や職場の近くの店舗が見つかりやすく気軽に訪れることができます。また「無理な勧誘はしません」と宣言しているお店なら、安心して体験に通えます。

以下の記事では、スリムビューティハウスの効果や口コミを紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。

ダイエットは、ただ体重を落とせばいいというわけではありません。効率的に美ボディを目指すには痩身エステがおすすめです。今までダイエットが成功しなかった方でも、エステティシャンと二人三脚でダイエットに励むことで理想の体型に近づけるはずです。