パジャマはよく眠れるように作られている快適で大切な睡眠アイテムです。季節に合わせた肌触りのいい素材や寝心地の良さにこだわったデザインなど、メンズ・レディース・子供用などそれぞれに工夫されています。

最近ではジェラピケや日本製の無印良品、GUなどさまざまなブランドから発売されているので選ぶのに迷いますね。リラックスできる形や素材は人それぞれなので、自分が快適に過ごせて快眠できるものを選ぶのが重要です。

今回は文化的な側面から睡眠を研究していらっしゃる鍛治恵さんに着心地のいいパジャマの重要性やパジャマの選び方、そしておすすめのパジャマについてお聞きしました。購入を考えている方は、ぜひ参考にしてください。

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・鍛治さんおすすめのパジャマランキング3選

・レディースパジャマの人気おすすめランキング10選

・メンズパジャマの人気おすすめランキング7選

・子供用パジャマの人気おすすめランキング3選

パジャマは、素材・ブランド・カラー展開など選ぶ際にチェックするポイントが多いです。ここではそれぞれの特徴をご紹介するので、ぜひ参考にしてください。

【目次】

• レディースブランドで選ぶ
• メンズブランドで選ぶ
• 素材(生地)で選ぶ
• デザインで選ぶ
• 寝心地のいいパジャマなら「季節」に合うものチェック
• 睡眠の質を上げるには「通気性と締め付け」をチェック
• 好きなホテルウェアがある方は「ホテルパジャマ」をチェック
• 韓国など「海外の通販サイト」もチェック
• 安いプチプラから高級まで「自分に合った値段」をチェック
• 使い勝手重視であれば「洗濯のしやすいもの」を確認
• ゆったり着やすいものなら「大きいサイズ」を確認
• 旅行ならよく眠れる「伸縮性のある素材」を確認
• 年中着用するなら「長袖・長ズボン」タイプをチェック
• 子供のパジャマは「キッズ」の表記をチェック
• カップルでお揃いにしたい方は「ペアパジャマ」をチェック
• メンズ向けパジャマ選びは着る方の「こだわり」をチェック

ジェラートピケやGU、ユニクロなどパジャマにはさまざまなレディースブランドがあります。ここではそれぞれの特徴を紹介するので、ぜひ参考にしてください。

【目次】

• 人気のルームウェアなら「Gelato pique(ジェラートピケ)」がおすすめ
• コストパフォーマンス重視なら「GU(ジーユー)・ユニクロ」がおすすめ
• 肌触りのいい日本製パジャマが欲しいなら「aimerfeel(エメフィール)」がおすすめ
• 大人かわいいを目指すなら「PEACH JOHN(ピーチジョン)」がおすすめ
• 快眠を求めるなら睡眠科学パジャマで人気の「Ｗacoal（ワコール）」がおすすめ

パジャマブランドとして日本で1番知名度が高いのが株式会社 マッシュスタイルラボが設立したルームウェアブランドの「ジェラート ピケ(gelato pique)」です。質だけでなくデザインもこだわり抜かれたものが多く、かわいらしい1着に出会えます。

ジェラート ピケは「アイスの生地」の意味を持っており、「大人のデザート」をコンセプトとしたブランド設定です。着心地にこだわって、着用する方それぞれに合ったアイテムをデザート価格で実現した新しいルームウェアを提案しています。

ユニクロやGUはプチプラながらも質の高い製品を販売しているため、国民的人気を誇るブランドになります。そんなGUからもさまざまなパジャマが展開されており、ディズニーキャラクターやスヌーピーなどのキャラクターとコラボレーションしたデザインが人気です。

着ているだけで気分が上がるようなかわいらしいデザインのパジャマが揃っています。メンズ・レディース・キッズ・ベビー用が展開されているので、家族でお揃いにもできておすすめです。

エメフィールは日本発のランジェリーブランドです。トレンドを抑えたおしゃれなデザインからポップでかわいいキャラクターなどデザインの幅が広いので、自分好みのパジャマが見つかります。また安心の日本製で肌触りのいいパジャマが多いのも特徴です。

ピーチジョンは日本の女性向け下着通販販売会社で、大手衣料品メーカーのワコールの傘下にあります。下着を主軸に展開していますが、パジャマも評判が高くきっとお気に入りの1着が見つかるのでおすすめです。

さまざまなキャラクターやメーカーとコラボしているものが多く、これまでに北海道日本ハムファイターズや人気少女雑誌の「りぼん」などなかなかほかのメーカーではみられないようなコラボレーションを実現しています。

ワコールと言えば女性用下着の衣料品メーカーです。高級下着のイメージがありますが、パジャマもさまざまなタイプのものがあり、睡眠中の体を研究し開発された睡眠科学パジャマは動き・温度・肌への3つの心地よさで快眠を追求しています。

女性の体を知り尽くしたブランドだからこそ品質には絶対の安心感がありますので、母の日や敬老の日などご年配の方へのギフトとしてワコールブランドのパジャマはおすすめです。

無印良品やしまむらなどさまざまな種類のメンズブランドがあります。ここではそれぞれのブランドを紹介するので、ぜひ参考にしてください。

【目次】

• シンプルなデザインが好きなら「無印良品」がおすすめ
• 最高コスパで流行りのものを揃えるなら「しまむら」がおすすめ
• ガーゼ素材など品質重視なら「TENERITA(テネリータ）」がおすすめ
• 極上のリラックスなら「P.J.Salvage(ピージェイサルベージ)」がおすすめ
• 敏感肌ならオーガニックコットン100%の「PRISTINE(プリスティン)」がおすすめ
• 天然素材の優しい肌触りが好きなら「KID BLUE(キッドブルー)」がおすすめ
• 彼氏へのプレゼントなら「Paul Smith（ポール・スミス)」がおすすめ
• 品質にこだわるなら「POLO RALPH LAUREN(ポロラルフローレン)」がおすすめ

無印良品から展開されているパジャマは、着心地を考えて脇の縫い目をなくしたものや、妊娠中の方でも着心地良く着られるように設計されたものなど、機能性の高い製品が数多く展開されています。

またシンプルなデザインのものが多いので、年齢を問わずに着用が可能です。幅広いラインナップのパジャマが揃っているため、パジャマを脱ぎたくなくなるほど質の高いパジャマに出会えます。

しまむらのパジャマはコスパが最高レベルで、さまざまなアニメなどとコラボした商品が多いです。クレヨンしんちゃんやミッキーなど人気のキャラクターも多く登場しています。イラストが入ったパジャマが欲しい方は特におすすめです。

「子どもから50代など大人の方でも着られる」パジャマを幅広く販売しており、かわいいデザインからシンプルなものまであります。ぜひ一度チェックしてみてください。

オーガニックコットン素材でできたナイトウェアが人気のテネリータは、人や環境にやさしいブランドです。シンプルかつスタンダードなデザインのパジャマを多く販売しており、好きなタイプで選べます。良質な睡眠時間を得たい方におすすめです。

ピージェイサルベージはアメリカのロサンゼルスでうまれたメーカーで、数年前に日本へ上陸しました。ポップなデザインが人気で、素材にもこだわっており着心地抜群です。個性的・ユニークなデザインのパジャマが欲しい方はチェックしてみてください。

毎日を気持ちよく過ごせるようにとさまざまなインナーやパジャマを販売している、オーガニックコットンブランドです。素材の色味を活かした無染色にこだわっており、至る所に工夫が施されています。肌悩みが気になる方におすすめです。

歴史と定評のある人気ブランド、キッドブルーです。自然なカラーとデザインが年齢性別問わず人気を集めています。子どもやメンズ向けのパジャマがかなり多く展開されているため、家族やカップル、夫婦でお揃いにするのもおすすめです。

ポールスミスはメンズにおすすめのブランドです。お財布などの身近な製品だけでなく、パジャマの販売もしています。シンプルでおしゃれなデザインのパジャマが多く、生地もなめらかな点が特徴です。

ポロラルフローレンはメンズ向けのパジャマが多く展開されており、シンプルなだけでなく、ワンポイント入っていたり襟元に工夫が施されていたりと、ワンランク上のデザインのパジャマが多く揃っています。

パジャマには、ポリエステル・シルク・フリースなどさまざまな素材のものがあります。ここではそれぞれの特徴を紹介するので、ぜひ参考にしてください。

【目次】

• 安心して洗いたいなら「ポリエステル」がおすすめ
• 着心地のいい上質な肌触りなら夏も冬も使える「シルク」がおすすめ
• 安い素材で最強に暖かいパジャマなら「フリース」がおすすめ
• 肌が弱い方や夏場に使うなら「コットン・綿」がおすすめ
• 1年中快適を求めるなら「リネン・麻」がおすすめ
• ほどよい暖かさが欲しい方は「ダブルガーゼ生地」がおすすめ
• 汗かきな方は「パイル生地」がおすすめ

ポリエステルは合成繊維の中でも熱に強い素材です。洗濯で縮まないので、安心して洗えるのも特徴になります。また、速乾性にも優れており美しい光沢も出るので、洋服では欠かせない素材です。

ポリエステル素材のパジャマは、軽くて小さくたためるので旅行などにも便利で、デザインやカラーバリエーションが豊富なのでルームウェアとしても兼用でき、パジャマを着たときの見た目やかわいらしさを求める方に向いています。

シルクは上品な光沢と通気性・保温性に優れた素材で、夏は涼しく快適に、冬は熱を逃さずあたたかく過ごせるといった特徴があります。1年中着られる着心地のいいパジャマを探している方におすすめの素材です。

上質な素材なので値段はお高めですが、長く大切に着たい方にはぴったりですが、一方でシルクはデリケートな素材でもあるため、扱いやお手入れに気をつけなければならないのは少々デメリットといえます。

以下の記事では、シルクパジャマの人気おすすめランキングを紹介していますので、ぜひ参考にしてください。

冬に活躍するフリース素材は、主に合成繊維であるポリエステルを起毛させ、表面加工させてフェルト生地のような質感にした素材です。フリースの本来の意味は、刈り取った羊の毛をまとめたものを指しますが、現在では多くの方に親しまれています。

伸縮性があって最強に暖かいパジャマですが、最大のメリットはその安さで、フリース素材のパジャマは安いものだと上下セットで1000円程度で購入できるものもありますので、安さ重視で暖かいパジャマならフリースがおすすめです。

コットン・綿素材における最大の特徴は通気性の良さです。夏に汗をかいても湿気を逃がしてくれるので、嫌なベタつきがなく快適に過ごせます。そのため熱帯夜でも涼しく良質な睡眠を取れるのがポイントです。

天然素材なので肌が弱い方にもおすすめします。中には綿と合成繊維でできたパジャマもあるので、肌の弱い方は綿100%のものを選ぶようにしてください。特にオーガニックコットン100%はパジャマの中でも肌触りがよくおすすめです。

リネンは薄地なのに丈夫で長持ちする素材です。風合いは綿によく似ていますが、より柔らかく優しい肌触りをしています。吸水性に優れているので汗をかく時期でも生地の特性上すぐ乾き1年中快適です。汗をかいても吸収してくれるので風邪をひく心配もありません。

ただ麻にも種類がたくさんあり、ヘンプと呼ばれるアサ科の植物から作られたものはチクチク・ゴワゴワする傾向にあります。基本的には肌触りがいい素材ですが、ものによっては着心地が悪いと感じたりシワになりやすいタイプもあるので気をつけましょう。

ガーゼを二枚重ねて仕立てられているダブルガーゼ生地は、肌触りの良さや軽さ、通気性の良さなどから赤ちゃんの衣服にも多く用いられています。程よい暖かさと吸水性の良さで春から秋まで長い季節に重宝する生地です。

タオルに使われているパイル生地は吸水性の良さとふんわり感が魅力です。汗を吸い取ってくれるので、汗かきの方はもちろん、夏の暑い時期のパジャマ素材としておすすめします。ただループが引っ掛かりやすいのがデメリットで、見た目も悪くなってしまいます。

ですが、すぐにその部分を切ってしまえば問題なく、そのままほどけたりしません。洗濯の際は引っ掛かりを防ぐためにネットに入れるのがおすすめです。

パジャマはワンピースタイプ・セパレートタイプ・マタニティパジャマなど種類が多いです。ここではそれぞれの特徴を紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

【目次】

• かわいいものが欲しいならレギンスと合わせられる「ワンピースタイプ」がおすすめ
• 子供用なら「セパレートタイプ」がおすすめ
• 妊娠中の方なら産後でも着られる「マタニティパジャマ」がおすすめ
• スタイリッシュで締め付けが少ないものなら「Vネック」がおすすめ
• リラックスしたい方は「落ち着いた色」がおすすめ

女性らしさたっぷりのかわいいワンピースは、特に春夏に活躍するデザインです。シャツワンピタイプのシンプルなデザインもあれば、フリルをふんだんに使ったガーリーなデザインのワンピースもあります。

タイトなワンピースは動きにくいですが、足幅がある程度開けるタイプであれば生活に支障はありません。冬にはレギンスを合わせれば暖かいです。家の中でもかわいらしいスタイルでいたい、見た目を重視したい女性におすすめできます。

セパレートタイプのパジャマは上着とズボンが別々になっているタイプです。男性でも女性でも着られます。特に子供におすすめのタイプで、ズボンと上着でお腹をしっかりと守ってくれますし、汚れたときはシャツやズボンを別々に取り替えればいいので簡単です。

妊娠中の方にはマタニティパジャマがおすすめです。マタニティパジャマはウエスト調節機能がついているので、お腹が膨らんでもゆったりと着られるのが特徴で、授乳口が付いているタイプや前あきタイプもあり、授乳しやすくなっています。

また、妊娠初期から産後まで長く着られるので、妊娠中の方はぜひチェックしてみてください。

首元にゆとりがあって苦しくないVネックデザインも男女問わず人気のデザインになります。スタイリッシュな見た目が特徴で、デコルテが少し見えるのでちょっとセクシーな雰囲気も出るパジャマです。

Vネックは比較的ゆったりとしたデザインが多いので、パジャマの締め付けを気にしたくない方にもおすすめのデザインといえます。

パジャマ選びはリラックスするために色にも注目しましょう。ブルー系などの感情の高まりを抑制する効果のあるものや、気持ちを穏やかにしてくれる淡く明るいラベンダーなどパステルカラーがおすすめです。

寝心地のいいパジャマを選ぶには、季節に合う適切な素材を選ぶのが重要なポイントになってきます。春・秋のように気温の変化があるときには通気性に優れた天竺ニットや伸縮性のある綿素材がおすすめです。

汗をかきやすい夏は、麻・レーヨンなど肌触りのいいものや、清涼感を感じられるサッカー生地、冬はキルトやダブルガーゼなど保温性の高い素材が適しています。オールシーズン使える100%天然シルクは、専用の洗濯洗剤を使うなど、手入れに気をつけましょう。

体の疲れをとりスッキリ目覚めるには睡眠の時間の長さだけでなく睡眠の質も重要とされています。睡眠の質を上げるには汗や蒸れを逃がし、体への締め付けの少ないパジャマが最適です。リラックスできるパジャマを選べば睡眠の質の向上が期待できます。

ホテルニューオータニ・ホテルオークラ・帝国ホテルなど高級ホテルでは独自でパジャマの開発・販売をしていて人気も高いです。ホテルオリジナルのパジャマを試してみたい方は各ホテルのホームページからホテルパジャマを探してみてください。

韓国などをはじめとした海外の通販サイトで販売されているパジャマは、デザインが非常にかわいいデザインが多くプチプラで有名です。しかしかなりの手数料がかかってしまったり、質や梱包が悪かったりするトラブルが起きる可能性もあります。

購入する前に必ず、そのサイトが信頼できるのか調べるようにしてください。また返品・返送対応などが整備されていない場合もあります。不安を感じた場合は購入を控えるのがおすすめです。

パジャマは値段の幅もさまざまで、プチプラなものであれば2000円前後で購入可能です。逆に高品質な素材を使って作られたパジャマや、有名メーカーのパジャマであれば数万円に達するものもあります。

気軽にGUなどのプチプラなものを選んでみたり、日頃のご褒美として少々お値段のはるパジャマを選んでみたりと楽しみましょう。贈り物としてパジャマを選ぶ際は、5,000円~1,5000円前後のパジャマがおすすめです。

人は寝ている間にたくさんの汗をかくため、パジャマも清潔に保てるよう適度な洗濯が必要です。ほとんどのパジャマは家庭で洗濯できますが、高級素材などはクリーニングのみで手洗いできない場合があります。

購入の際には洗濯取扱表示をしっかりと確認し、手間がかからないものを選んでください。また濃い色のパジャマは色落ちしてしまう可能性があるため、気になる場合は薄い色のパジャマを選ぶのがおすすめです。

快適に過ごし眠るためには着心地の良さは外せないポイントです。着ている感じがあるパジャマや動きにくいパジャマではリラックスができません。寝返りを打った際に違和感がないものを選ぶのがおすすめです。

そのためには、少しゆったりとしたサイズのものやガーゼ素材などの柔らかい生地のパジャマを選んでください。またニット生地など伸縮性のある生地だと動きやすく着やすいです。

旅行に持って行くなら、かさばらず軽い素材のパジャマがおすすめです。軽いサテンやポリエステル素材なら小さくたためるのでカバンの隙間にも入れられます。旅行先で洗濯してもすぐ乾くのもおすすめポイントです。

さらに、部屋着としても着られるデザインのものを選べば荷物を減らせ、ニットのように伸縮性のある素材なら、部屋着としてもパジャマとしても快適に過ごせます。疲れや緊張を感じやすい旅行先でもよく眠れるのでおすすめです。

年中着用する方は長袖・長ズボンタイプがおすすめです。パジャマで体を覆うタイプなので体温が安定し、快適に眠れます。暑い夏には冷房をつけて寝る場合が多く、そういった冷房下では特に長袖・長ズボンタイプが最適です。

自分の子供にパジャマを買う場合は、「キッズ用」「子供用」などの表記や、身長に合うサイズがあるか必ず確認してください。店頭で購入する場合には実際のサイズを確認できるので間違いはありませんが、通販で購入する場合は気をつけなければいけません。

男の子の中にはショートパンツ・短パンや半袖といった身軽なパジャマを着たい子もいますので、子どもの好みも聞いて購入してください。

ペアパジャマは2人の絆がさらに深まるアイテムとして、カップルや夫婦の方に人気です。大好きな人とお揃いのパジャマが欲しい方はチェックしてみてください。デザイン性・機能性にこだわったものが多いので、結婚祝いや記念日のプレゼントとしてもおすすめです。

女性用のパジャマが多い印象ですが、メンズ向けのパジャマも種類が多いです。メンズに人気の素材はデニム系で、シンプルなデザインのものが目立ちます。メンズ向けのパジャマを多く取り扱っているブランドに絞って探すと、お目当てのものを見つけやすいです。

また、素材やデザインなどこだわりに合わせて選ぶのもおすすめで、レディースはかわいい見た目のものが多いですが、メンズは素材などの細かな点でこだわったパジャマが多くあります。

各通販サイトの売れ筋ランキングも是非以下より参考にしてみてください。

※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。

以下の記事では、ルームウェアの人気おすすめランキングを紹介しています。ぜひご覧ください。

また以下の記事では、マタニティパジャマ・授乳用パジャマの人気おすすめランキングを紹介しています。

もし彼女にパジャマをプレゼントするのであれば、生地の質や色を重視するのがおすすめです。肌の弱い方であれば生地の手触りなども重要で、毎日のように着るものなので彼女が気に入ってくれそうなものをチョイスしてください。

パジャマのほかに、一緒に使用したいアイテムもいくつかあります。ここではそれぞれのアイテムを紹介するので、ぜひ参考にしてください。

【目次】

• 質の高い睡眠を手助けしてくれるアイマスク
• 寝ぐせ防止にはヘアバンドも便利
• 枕カバーは眠りの質が変わるほど大事

アイマスクは外からの光を遮断するので、安眠を促進する効果があります。ただ視界を暗くするのではなく、眠りに誘うホルモンのメラトニン分泌量の低下を抑制する効果もあるため、質の高い睡眠がとれるのでおすすめです。

質の高い睡眠をとると、日中元気に過ごせます。現在販売されているアイマスクの中には、目元を温めるホットスチーム機能がついているものもありますので、チェックしてみてください。

以下の記事では、アイマスクの人気おすすめランキングを紹介しています。ぜひ合わせてご覧ください。

朝起きたとき髪の毛に寝癖がついて困る方は多いです。そのような問題を解決してくれるのがヘアバンドで、髪の毛の乱れを防止してくれます。また前髪がおでこに付かないようにセットできるので、ニキビや肌荒れから肌を守ってくれるのも魅力的です。

デザインもかわいいものが多いので、パジャマパーティーなどで活用してお友達と写真を撮ると盛り上がります。

枕の違いによって睡眠の質に違いが出てくるなど、枕は私たちの睡眠に重要な役割を果たしてくれます。また枕のデザインによって部屋の雰囲気が大きく異なるのも事実です。おしゃれなデザインの枕カバーを複数購入していれば、気分にあわせて使えます。

以下の記事では、枕カバーの人気おすすめランキングを紹介していますので、ぜひ合わせてご覧ください。

パジャマを洗う頻度や収納方法がわからない方も多くいらっしゃいます。ここではどうすればいいかを紹介するので、ぜひ参考にしてください。

人それぞれ寝汗の量や汚れへの意識は違います。パジャマを洗濯する頻度は、週に2～3回洗濯する方が1番多いです。毎日洗っていると生地の消耗が早いのは事実ですが、洗わない日が続くほど雑菌は繁殖していきます。

やはり1番割合の多かった週2～3回がベストです。しかし、寝汗をかきやすい方や敏感肌の方は多めに洗濯するようにしてください。特に夏場は汗などの水分で余計に雑菌が繁殖して、皮膚トラブルや病気の原因にもなります。

パジャマ置き場は洗面所付近を工夫して利用してください。お風呂場の近くにすれば、取り出しが非常に楽になります。洗面台の収納を利用したり、そこにボックスやバスケットを置いて統一感を出すのもおすすめです。

しかしデメリットもあります。それは湿気が多い点です。通気性のいいかごを利用するなど工夫してみましょう。湿気が気になる方は洗面所以外の場所に収納してください。

ここからは、しっかりとした睡眠をとるための習慣をご紹介します。少し気を付けるだけでも睡眠の質は上げられますので、ぜひ参考にしてみてください。

【目次】

• 寝過ぎはNG
• 食事のタイミングはいつがいい？
• 眠りやすくなる入浴方法もチェック

必要以上の睡眠は、かえって健康リスクが高まってしまうためNGです。寝すぎてしまうと、体内時計に時差ボケが生じる場合があります。1日あたり6.5～8時間を目安に、平日・休日で大きく差が出てしまわないようにしましょう。

メラトニンと呼ばれる睡眠に必要なホルモンを夜にしっかりと働かせるためには、朝の食事が重要になってきます。朝起きたときに空腹状態になってるよう、就寝の4時間前までに食事は済ませるようにしましょう。

食べてすぐに眠りについてしまうと、胃や腸の働きが活発なまま眠りについてしまうため、睡眠の質が低下してしまいます。また、就寝前の激しい運動も控えるようにしましょう。

しっかりと睡眠をとるためには、入浴によって体の熱を放熱させるのがおすすめです。40℃のお湯に10分間つかり、さらに入眠効果を高めたい方はお風呂から上がったら90分以内に就寝するようにしましょう。

ここまでは、パジャマの人気おすすめランキングを紹介しました。無印良品やジェラートピケなどさまざまなブランドから豊富な種類の商品が発売されているので迷いますが、今回の記事を参考にぜひ参考にしてください。