二重あご解消グッズの人気おすすめランキング15選【顎の肉を落とす美顔器など】
2024/08/30 更新
男女問わず年齢を重ねると、二重顎が気になる方が増えますが、美顔器・美顔ローラー・emsなどのグッズを使うと、小顔や顎の肉を落とす顎痩せにアプローチ。ここでは二重あご解消グッズのおすすめ商品をご紹介します。効果があったか気になる方は口コミも必見です。
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目次
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セルフケアでスッキリ二重顎や顎の肉を落とす手助けを！
年齢とともにフェイスラインがぼやけてきて、男女ともに顎肉にハリがなくなり二重顎が気になる方も多いと思います。二重あごは顔も大きく老けて見える場合もあるので、できれば顎痩せをしたいですが、なかなか難しいのが現実です。
実は二重あごの原因は脂肪や加齢以外に、姿勢や・筋肉の衰えなども原因の場合があります。表情筋を鍛え、顎の肉を落とすには、美顔器・美顔ローラーなどの美容器具・道具を活用も1つの手です。メンズも使えるものや、手軽なものなら100均やドンキでも購入できます。
そこで今回は二重あご解消グッズの選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。ランキングは価格・使いやすさ・手軽さなどを基準に作成しました。効果があったか気になる方は口コミもあわせて参考にしてみてください。
▼クリックで今すぐ見る！おすすめの二重あご解消グッズ
・メンズ用二重あご解消グッズの人気おすすめランキング3選
・二重あご解消ベルトの人気おすすめランキング4選
・二重あご解消かっさの人気おすすめランキング4選
・二重あご解消ローラーの人気おすすめランキング4選
【結論コレ！】編集部イチ推しのおすすめ商品
メンズ用二重あご解消グッズのおすすめ
株式会社エミリーストーン
メンズ 美顔ローラー
Amazon での評価
（2025/04/01調べ）
3D構造でメンズエステのようだと口コミで話題
二重あご解消ベルトのおすすめ
二重あご解消かっさのおすすめ
ReFa(リファ)
ReFa CAXA RAY
Amazon での評価
（2025/03/31調べ）
3D立体構造で滑らかな肌触り
3D立体構造で顔の曲線にもピッタリフィットし、肌への負担も軽減され、滑らかな肌触りを実現した商品です。また人口科学に基づいたデザインで、手にもフィットし扱いやすくなっています。
フェイス用に作られているので、気になる二重あごにもしっかりとアプローチ可能です。カッティングされたアクリル素材のかっさプレートは、見た目も美しく、優雅な気持ちでケアできます。
| 素材 | ABS、PET、ステンレス、ナイロン、シリコーンゴム、プラチナ |
|---|---|
| サイズ | 126g |
二重あご解消ローラーのおすすめ
MTG(エムティージー)
ReFa(リファ) CARAT RAY FACE
Amazon での評価
（2025/03/31調べ）
人気ブランドのデコルテに使えるローラー
ヘアアイロンやコテで有名なリファから発売されている美顔ローラーです。顔周りだけでなく、デコルテにも使用できます。「ニーディング」と呼ばれるプロの技を自宅で味わえるのも魅力です。
防水対策のされた美顔ローラーのため、湯船の中でも使用できます。
| 素材 | ‐ |
|---|---|
| 重量 | 390g |
二重あご解消グッズの選び方
二重あごを解消するためのグッズは数多く、それぞれ特徴や使い方などが異なります。ここでは二重あご解消グッズの選び方の紹介です。
【目次】
覆う範囲から選ぶ
二重あご解消グッズはシーンや好みに応じてさまざまな商品があります。自分にぴったりなタイプを探してみてください。
【目次】
留める位置やきつさを調節したいなら「ベルトタイプ」がおすすめ
あご先から頭頂部にベルトを巻きマジックテープなどで留めて使うので、頭の形やサイズに合わせて長さを変えやすくなっています。締め付け感を自分で調節できるので、初めてベルトタイプを使う方にもおすすめです。
装着は簡単で手軽ですが、しっかりフィットさせなければずれてしまう場合もあります。頭全体を覆うタイプよりずれやすいのでこまめに直す必要が出てくる場合もあるので、就寝中は避けた方がいいです。
寝ながら使うなら「頭全体を固定」するタイプがおすすめ
あご先から頭頂部、そして後頭部まで覆えるタイプはサポート力に優れています。頭全体を覆うとしっかり安定するのでずれにくく、何か作業をしながらでも装着可能です。外れにくい構造で面倒なく続けられます。
寝ながらの使用もずれにくくおすすめですが、覆う面積が多く汗で蒸れやすいので、敏感肌やオイリー肌の方は通気性が良く洗濯可能な商品を選んでください。
肌ケアもするなら「マスクタイプ」がおすすめ
同時に肌ケアもしたい方におすすめなのがマスクタイプです。入浴中につけるマスクであれば、発汗を促しながらすっきりとした顔を目指せます。化粧水や乳液をつけてマスクをすればパック替わりとしても利用可能です。
肌と二重あごを同時にケアできる時短アイテムなので、普段はなかなかお肌のケアができない多忙な方にもおすすめできます。以下の記事ではデパコスの選び方やおすすめを紹介していますのでぜひご覧ください。
マッサージグッズから選ぶ
マッサージすると、二重あごにアプローチできます。二重あご解消のためのマッサージグッズは、どのようなものがあるのか見てみてください。
【目次】
デスクワーク・仕事中にマッサージする美容器具なら「かっさ」がおすすめ
かっさはコンパクトかつ軽量なので持ち運びにもいいです。かさばらないので自宅で使用するだけでなく、会社や旅行にも持っていきやすくなっています。ケアも顔周りのリンパに沿ってこするだけ手軽なので、ズボラさんにぴったりです。
かっさにはさまざまな種類がありますが、初心者は使いやすい羽型がおすすめできます。二重あごだけでなく頭皮や身体全身をマッサージできるものも多く、安ければ1000円以下と気軽に始めらる点も魅力です。
手軽に長く使いたい道具を探しているなら「美顔ローラー」がおすすめ
表情筋が衰えて二重あごになってしまった方は、ローラーを使ってケアしてください。美顔ローラーはコロコロと肌の上で転がすだけで簡単なので、テレビを見ながら・音楽を聴きながら肌ケアができておすすめです。
リンパの流れが滞ると、余分な水分や老廃物がどんどん溜まってしまいます。気になる部分に美顔ローラーを転がしていくと、自宅でもエステを受けているような感覚を味わえておすすめです。
マッサージグッズを使うのならば「クリーム」も合わせて用意するのがおすすめ
かっさや美顔ローラーを使うときには、滑りを良くするためにクリームを塗ってください。乾燥している肌にマッサージを行うと、生じた摩擦が肌に負担をかけてしまいます。せっかくマッサージをしても逆効果になったら元も子もありません。
入浴後の化粧水や乳液を塗った後は滑りも良く、風呂上りはマッサージにピッタリのタイミングです。また、寝起きに顔がむくむ方も多いですが、そんなときもメイク前にクリームを塗ってマッサージするのもおすすめできます。
お肌のハリをアップする方法から選ぶ
美顔器でお肌のハリをアップする場合、3つのアプローチ方法があります。一時的な効果や継続すると効果が現れるものなど特徴がさまざまですので、チェックしてください。
【目次】
筋肉にアプローチするならヤーマンでおなじみの「EMS」がおすすめ
EMSは筋肉運動を電気で行うものなので、二重あごに直接アプローチが期待できます。自分で筋肉を動かす必要がないので、仕事中や家事の間で「ながらケア」も可能です。ベルトタイプからローラータイプなど、幅広いEMS商品があります。
回数を重ねて効果を出したいなら「RF」がおすすめ
リンパの流れを良くしたいなら「超音波」がおすすめ
超音波タイプは脂肪の燃焼を手助けしてくれ、リンパの流れを良くする効果が期待できます。肌を振動させて筋肉を収縮させて引き締めるため、継続して利用するとすっきりとした顔を目指せるタイプです。
表情筋トレーニングは「フェイシャルフィットネス」もチェック
フェイシャルフィットネスは口にくわえて動かすタイプのアイテムです。MTGが早稲田大学の感性工学研究チームや美容機関と共同で開発しました。短時間でトレーニングでき、気になるほうれい線のようなシワの形成を抑えながら口周りを鍛えます。
推奨しているのは1日30秒を2セットの取り組みです。毎日続ければ、表情筋を鍛えてほうれい線や老け顔対策のサポートをしてくれて使い勝手がいいです。実は40種類以上ある表情筋トレーニングできる優れた商品となっています。
男性の方は「メンズ用」二重顎解消グッズをチェック
男性は女性より背が高い場合が多いので、女性の目に留まりやすく気にしている方も多いようです。男性の二重あごの原因は女性と同じで、不規則な生活や乱れた食生活、そして表情筋の衰えが原因である場合が多くなっています。
しかし顔の筋肉量や頭のサイズが女性用では合わない場合があるので、メンズ用の二重あごの解消グッズがおすすめです。最近は男性用の美顔ローラーも販売しているので、あご肉が気になっている方はチェックしてみてください。
初めて購入するときには効果があったか「口コミ」をチェック
二重あご解消グッズを初めて購入する方は、インターネットでほかの方の口コミを見てみると、自分に合っているかどうかがわかりやすいです。特に二重あご解消グッズの使い心地などは、口コミを見ればある程度効果があったか確認できます。
2つの商品でどちらにするかなかなか決められないときなどにも、最後の一押しとして口コミを参考にしてください。
お試しなら「100均・ドンキ」などで買えるお手頃商品を確認
失敗したくない方は価格を抑えたグッズを選ぶのがおすすめです。最近は100均で購入できる二重あご解消グッズも豊富に揃っています。またドンキなどのディスカウントショップではネット購入よりも安く商品を購入できる場合もありますのでチェックしてみてください。
メンズ用二重あご解消グッズの人気おすすめランキング3選
口コミを紹介
小顔になれているかは分かりませんが、顔からの発汗目的であれば問題なく使用できています。臭いについては個人差ある方もいますが私は気になりませんでした。
株式会社エミリーストーン
メンズ 美顔ローラー
Amazon での評価
（2025/04/01調べ）
3D構造でメンズエステのようだと口コミで話題
顔全体に使える美顔ローラーは、二重あごはもちろん、頬の肉などにもアプローチが可能です。3D型の美顔ローラーは肌の曲線に合わせてスムーズに密着し、お肉をつまんで刺激していきます。
充電や電池も不要で片手でコロコロと転がすだけで、ケアができるので手軽に続けられるだけでなく、コンパクトサイズで持ち運びもしやすいです。化粧箱入りなので父の日や誕生日などのプレゼントにもおすすめできます。
| 素材 | ABS樹脂、ステンレスなど |
|---|---|
| 重量 | 183ｇ |
| サイズ | 9.2×14.9×6.1cm |
口コミを紹介
湯船に浸かりYouTubeで使用動画見ながらコロコロしてます。 持ちやすさ・使いやすさ・耐水性いずれも問題なしです。
メンズ用二重あご解消グッズのおすすめ商品比較一覧表
二重あご解消ベルトの人気おすすめランキング4選
口コミを紹介
他の使用者様も言っている通りとても伸縮性があり、肌触りも良いです。メッシュ生地なので暑い日に使っても蒸れることはありませんでした。短時間つけただけで浮腫みがとれてスッキリした顔周りになります。
口コミを紹介
ダイエット後の顎下のたるみが気になって購入しました。ジムの低温サウナに入る時使っています。かなりいい感じです。
PLEASINGSAN
美顔器 EMS フェイスベルト
Amazon での評価
（2025/03/31調べ）
emsの人気製品！ヤーマンでもおなじみの美容道具
ヤーマンでもおなじみの、リラックスタイムに使用できる、フェイスベルトemsです。たたくモードと、ジ~ンと広がる2種類の自動モードで全体を和らげます。あごのラインにフィットする立体構造で、顎下や頬全体に使用可能です。
電池式なので、使いたいときにすぐに使える商品となっています。10段階の振動調節で自分にあった刺激を選べ、生活リズムにあわせてマッサージできて快適です。
| 素材 | ｰ |
|---|---|
| サイズ | 顔の周り55～80cm |
| 重量 | 170g |
口コミを紹介
毎日20分を2週間程続けたら、顔の筋力がついてきたのか、顔のたるみが少し引き締まってきたように感じてました。使用前より明らかに顔のたるみが少なくなり、顔の頬が徐々に引き締まるのが実感できるようになりました。
口コミを紹介
50代になり顔のキレがなくなってきたので、お試ししてみました。顔が少しほっそりしてきて意外と効果あることに驚きました。顔のローラーより効果ありました。
二重あご解消ベルトのおすすめ商品比較一覧表
※ 表は横にスクロールできます。
二重あご解消かっさの人気おすすめランキング4選
コジット
カッサリフトプレート
Amazon での評価
（2025/04/01調べ）
磁器製かっさで全身がケアできる
専用ケース付きで持ち運びも可能なかっさプレートです。岐阜土佐の釜で作られた磁器製のかっさプレートには、ローズクォーツも配合されているので、石のパワーが好きな方にもおすすめできます。
顔筋に沿って優しくマッサージするとリンパにアプローチができ、顔はもちろん、足など全身に使えるかっさです。
| 素材 | 磁器 |
|---|---|
| サイズ | 7.8×5.8×1cm |
口コミを紹介
何年前に買ったっけ･･･1年か2年か？とっくに経ってるんですけど、いまだに使ってます。こういう商品って、いつか飽きるんじゃないか？って思って買うのを躊躇うんですが、気が向いた時に、たまに使ってますよ～ｗ
TENKAPAS
テラヘルツ鉱石 かっさプレート
Amazon での評価
（2025/03/31調べ）
つるりとした美しいテラヘルツ鉱石のかっさ
ドイツ産のテラヘルツ鉱石でできたかっさプレートです。なめらかで曲線の美しいフォルムが特徴で、フェイスラインに優しくフィットします。角ばったところもなく、初心者にも扱いやすい手のひらサイズです。
チャームを付けられるので保存もしやすくなっています。
| 素材 | - |
|---|---|
| サイズ | 75mm×50mm |
口コミを紹介
角もなく、カーブの形なども滑らかなので初心者でもすぐ使えました！しかも顔とかはすぐシュッとなったのがわかるので(戻りますが笑) 続けるモチベーションにもなりそうです。
LuckLOOK
すらりフェイスボディ かっさ
Amazon での評価
（2025/03/31調べ）
顔・頭皮だけでなく全身にも！使い勝手がいい美容器具
顔・頭皮だけでなく全身に使えるかっさです。テラヘルツ波といった体感できないほど小さな振動が1秒間に約1兆回振動します。ツボ押しだけでなく、浴槽に入れたり、枕の下に入れたりなど、多様な使い方が可能です。
全身をすっきりさせたい方にぴったりの商品です。かわいらしいハート型なのも嬉しいポイントになります。
| 素材 | 木材 |
|---|---|
| サイズ | 6 x 0.4 x 7.5 cm |
口コミを紹介
コンパクトで使いやすい。
かさばらないのでカバンに入れてどこへでも持っていきめす。
ReFa(リファ)
ReFa CAXA RAY
Amazon での評価
（2025/03/31調べ）
3D立体構造で滑らかな肌触り
3D立体構造で顔の曲線にもピッタリフィットし、肌への負担も軽減され、滑らかな肌触りを実現した商品です。また人口科学に基づいたデザインで、手にもフィットし扱いやすくなっています。
フェイス用に作られているので、気になる二重あごにもしっかりとアプローチ可能です。カッティングされたアクリル素材のかっさプレートは、見た目も美しく、優雅な気持ちでケアできます。
| 素材 | ABS、PET、ステンレス、ナイロン、シリコーンゴム、プラチナ |
|---|---|
| サイズ | 126g |
口コミを紹介
YouTubeで使い方をしっかり覚えて
その通りにマッサージしました。
効果抜群です(^-^)
二重あご解消かっさのおすすめ商品比較一覧表
以下の記事では、かっさの人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひご覧ください。
二重あご解消ローラーの人気おすすめランキング4選
口コミを紹介
小型で使いやすく持ち運びも邪魔にならず喜ばれてます。
Exquisitelife
ゲルマニウムローラー
Amazon での評価
（2025/03/31調べ）
ゲルマニウムは小郷美顔ローラー
ゲルマニウムが使われている美顔ローラーで、ローラー部分はマイナス200ミリボルトの電位を帯電し、肌に刺激を与えてくれます。血流の良くなっているお風呂上りに、3分間お手入れするのがおすすめです。
八角形のローラーはタッピングしているかのような回転で、肌を軽く叩いて刺激します。あごや頬など、二の腕やお腹周りなど全身に使用が可能です。
| 素材 | アルミニウム合金、ゲルマニウム |
|---|---|
| 重量 | 約84.5ｇ |
口コミを紹介
Y字型の美容ローラーは持っていたのですが、こういったタイプの方が細かいところにできるというのを知り、こちらのスティックタイプの美容ローラーも購入してました。たしかにコンパクトで細かいところまでできるといった感じです。
口コミを紹介
類似品が沢山あって迷ったのですが、レビューとおすすめであがってきていたのでこれに決めました。専用の箱に入っていてプレゼントに良さそうですね！程よくお肉をつまんでくれるので、痛くなくて使いやすいです。
MTG(エムティージー)
ReFa(リファ) CARAT RAY FACE
Amazon での評価
（2025/03/31調べ）
人気ブランドのデコルテに使えるローラー
ヘアアイロンやコテで有名なリファから発売されている美顔ローラーです。顔周りだけでなく、デコルテにも使用できます。「ニーディング」と呼ばれるプロの技を自宅で味わえるのも魅力です。
防水対策のされた美顔ローラーのため、湯船の中でも使用できます。
| 素材 | ‐ |
|---|---|
| 重量 | 390g |
口コミを紹介
以前は初代の大きなリファを使っていましたが、フェイス専用でこちらを購入しました。
顔のお手入れにちょうどよい大きさでとても快適です！
通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック！
各通販サイトの売れ筋ランキングもぜひ参考にしてみてください。
※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。
以下の記事では、美顔ローラーの人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひご覧ください。
二重あごの原因は姿勢の悪さなどが要因
二重あごになってしまう要因には肥満や顔のゆがみ、またストレートネックの方は姿勢の悪さなど、人によってさまざまです。たとえば猫背の方や頬杖をよくしてしまう方はあごの筋肉に負担がかかってしまいます。極力いい姿勢を心掛けてください。
ストレートネックの方や肥満が原因で二重あごになっている方は、ストレッチが向いています。睡眠不足やストレスの場合は適度な運動や塩分を控えめにするなども効果的です。それぞれの要因に合わせて対策方法を選んでください。
顎の肉を落とすには生活習慣の見直しが重要
二重あごになる原因は人それぞれですが、たった1日で二重あごまで成長してしまう方は1人もいません。そこに到達するまでに時間がかかっているので、いくら二重あご解消グッズに頼っても、習慣も変える必要があります。
顎の肉を落とすには生活習慣や食生活の見直しを同時に行うとより効果的です。運動不足の方は運動を、食生活の偏りがある方はバランスのいい食事を検討してください。また普段の姿勢の取り方も意識するのがおすすめです。
二重あごをなくす効果アップ！即効での解消アイデア
エステに行く
エステサロンでフェイシャルを受けるメリットは、何といっても効果を早く感じられる点です。リンパの流れを良くするマッサージを、プロのエステティシャンが行ってくれるので、終わった後は理想的なフェイスラインが得られます。
ただし一時的な効果なので、長期的に効果を持続させるのは難しいかもしれません。費用についてはトライアルがあれば数千円程度、通常なら15000円～30000円程度の費用がかかります。同窓会や結婚式などのスポット的な利用がおすすめです。
美容整形をする
美容整形による二重あごの解消方法はレーザーを当てる方法と、脂肪溶解注射によるあごの部分の脂肪を取り除く方法があります。レーザーで除去する方法は1回ではなく、4回程度行いますが稀に火傷をする方もいるようです。
脂肪溶解注射も1回ではなく4～5回程度行いますが、こちらも稀に内出血を起こす方もいます。どちらもダウンタイムがないのはいいですが、高額な費用がかかる点が難しいポイントです。スリムな方で二重あごが気になる方におすすめできます。
美顔器を使う
できるだけ費用をかけずに二重あごの解消を目指す方には美顔器がおすすめです。多少高額な美顔器を購入しても、自宅でいつでも使用できるので十分にもとは取れますし、しかも継続すれば効果の持続も期待できます。
ほかにも普段忙しくてなかなかエステや美容整形を利用する時間がない方も、時間を気にせず使用できると嬉しいです。以下の記事ではダイエット器具やプロテインの選び方やグッズを紹介しています。ぜひご覧ください。
二重あごだけじゃなく顔全体に効果があるストレッチの方法
40種類以上の表情筋の中でも、二重あごを解消するのにピッタリなストレッチをご紹介します。まずはまっすぐ前を向いた状態で下あごをできるだけ前に突き出してください。このとき舌を出すとより効果を得られます。
ゆっくりと真上に顔を上げていき、そのまま10秒ほど上を見続けたら、その後ゆっくりと顔を正面に戻してください。これを1日2セット以上行うと二重あごがスッキリとしていきます。このストレッチは首や頬もスッキリするのでおすすめです。
まとめ
今回はいろいろな二重あご解消グッズを見てきました。ご紹介したランキングや選び方のポイントを参考にしてあごの肉を落とすグッズを選んですっきりした顔を目指すために、ぜひ日々の生活に取り入れてみてください。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2024年08月30日)やレビューをもとに作成しております。
顔全体に使える美顔ローラーは、二重あごはもちろん、頬の肉などにもアプローチが可能です。3D型の美顔ローラーは肌の曲線に合わせてスムーズに密着し、お肉をつまんで刺激していきます。
充電や電池も不要で片手でコロコロと転がすだけで、ケアができるので手軽に続けられるだけでなく、コンパクトサイズで持ち運びもしやすいです。化粧箱入りなので父の日や誕生日などのプレゼントにもおすすめできます。