アシックスのランニングシューズの人気おすすめランキング15選【初心者の方にも】
2020/11/14 更新
日本でもトップクラスの知名度と人気を誇るアシックス。アシックスの独自技術を駆使した素晴らしい機能を備えたランニングシューズはトップランナーからも多くの支持を集めています。今回はそんなアシックスランニングシューズの選び方と人気でおすすめの商品を紹介します。
目次
独自機能が満載のアシックスランニングシューズ
夏に向けてのダイエット目的や、健康維持のためにランニングをはじめてみようと思っている方も多いと思います。ランニングは1人で、好きな時間に気兼ねなくできるので始めやすいですよね。
しかしランニングによる足への衝撃は体重の約3倍と言われているため、思わぬケガのリスクと隣り合わせといえます。アシックスのランニングシューズには、そのようなケガのリスクを軽減する独自の機能を備えたものが豊富に展開しています。
そこで今回はアシックスランニングシューズの選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。ランキングは、サイズ・レベル・機能を基準に作成しました。購入を迷われている方はぜひ参考にしてみてください。
足のサイズの測り方
まずは足長、足囲といった正しい自分の足のサイズを知り、自分の足にあったアシックスランニングシューズを選ぶことが重要です。
足長サイズは「1cm大き目」がおすすめ
足長サイズとは、かかとの中心点と人差し指の中心点を結ぶ中央ラインを基準にして、つま先の最も長い指からかかとの長さをさします。また、足長サイズは左右の足で違うため、必ず両足の足長サイズを測りましょう。
両足の足長サイズを測ったら、左右で長いほうの足長サイズより1cm大き目のサイズを選ぶと、ランニング中でも窮屈感がありません。
足囲を測って自分に適した「ワイドサイズ」を選ぶ
ランニングシューズ選びで忘れられがちなのが足囲です。この足囲は足の最も太い位置とされている親指と小指の付け根あたりの最も張り出した部分の周囲の長さをさします。
このワイドサイズの基準をワイズと呼び。アシックスのランニングシューズはワイズの種類が豊富な点が特徴の一つとされています。
アシックスランニングシューズの選び方
アシックスランニングシューズの選び方にはいくつかのポイントがあります。以下では失敗しないためのアシックスランニングシューズの選び方を紹介します。
実際に履いて確認するポイントをおさえる
ランニングシューズを実際に履いて確認するポイントを紹介します。
安定感を求める人は「かかとが浮かないか」をチェック
ランニングシューズに足を入れたら、しっかりとかかとを合わせてみましょう。かかとのフィット感を確認したら、かかとを浮かしてシューズが足から外れないかを確認ましょう。
もしかかとが浮いてしまうようなら、着地時に不安定になりケガの原因となりかねないので、ワンサイズ小さなランニングシューズを試してみましょう。
横ブレが気になる人は「ワイズ」をチェック
ランニングシューズを履いた状態で親指と小指の付け根付近を触って、シューズからはみ出していないか、ワイズサイズを確認しましょう。このワイズサイズがちょうど良い状態が横ブレを防ぎ、安定したランニングをサポートできます。
指先が気になるならつま先が「適度に動く」かをチェック
ランニングシューズを履いて、かかとにぴったりと合わせた状態でつま先を触ってみましょう。つま先が窮屈でなく、さらに自由に動かせる状態が最適といえます。
このとき、つま先が自由に動かせないと、指の骨に異常をきたす原因にもなりかねないので、注意してチェックしましょう。
レベルや用途に合わせてチャートを参考に選ぶ
ランニングシューズは、レベルや用途によってチャート形式で種類が分かれています。
子供には「ジュニア向け」ランニングシューズ
子供のランニングにはジュニア向けのランニングシューズがおすすめです。アシックスのジュニア向けランニングシューズの特徴は、高いクッション性を備え、摩耗しやすいつま先付近は特に補強が施されており、子供の足を安全に守る点にあります。
カラーやデザインも豊富でおしゃれなランニングシューズは通学にもおすすめです。
初心者にはクッション性に優れた「ビギナーモデル」
ランニング初心者がまず気を付けたいのがケガです。ランニングシューズというと、軽ければ走りやすいという理由から軽量のランニングシューズを選びがちですが、軽量性に優れたランニングシューズはクッション性に劣るとされています。
そのため足腰への負担ははかり知れません。軽量なランニングシューズは上級者に適していおり、初心者にはクッション性に優れたビギナーモデルがおすすめです。
完走を目指すなら「サブ5」
サブ5は、5時間台を目指すなど、マラソン完走を目的とするランナーにおすすめのランニングシューズです。サブ5のランニングシューズの特徴は、速く走るのではなく、足の負担を軽減できる点にあります。
ランニングをやり始めて間もないため、筋力が追い付いていないランナーに特におすすめのランニングシューズです。
完走できるようになり、4時間切りを目指すなら「サブ4」
フルマラソンを完走することができるサブ5ランナーが4時間切りを目指すためにはランニングシューズもそれに適したものを選ぶ必要があります。それがサブ4です。
サブ4の特徴は、スピードを追求する機能とクッション性、安定性を兼ね備えている点にあり、トレーニングにもおすすめとされています。
本格的に3時間切りを狙うなら「サブ3」
完走ができて、3時間を切るほどの実力を持ち、マラソン大会への出場を視野に入れているような上級ランナーにはサブ3がおすすめです。
サブ3の特徴は、クッション性や安定性よりも軽量性と反発性を追求している点にあります。クッション性や安定性と軽量性の両立は難しいため、クッション性よりも軽量性を優先しています。
アシックスの独自機能で選ぶ
アシックスは、ランナーの快適なランニングのサポートに役立つさまざまな機能を独自開発しています。
長い時間のランニングをサポートする厚底の「METARIDE」
2019年の東京マラソンを境に注目を集めている厚底ランニングシューズですが、アシックは、「長く走れるようにランナーをサポートする」というコンセプトのもと、METARIDEを開発しました。
ソールに独特の穴が空いており、長時間走り続けてもクッション性が衰えないことからフルマラソンで最後まで走り続けたいというランナーから多くの支持を集めています。
クッション性を追求するなら「GEL」素材採用モデル
アシックスランニングシューズの特徴でもある衝撃緩衝素材のGELは、抜群のクッション性を発揮し、ランナーの足腰を衝撃から守ります。また、ランニングシューズによってGELの大きさにも違いがあります。
GELが大きければ大きいほど、足を傷めにくいとされています。これはソールの厚みではなくGELの大きさによる違いのため、足腰への負担をできる限り減らしたいというランナーはGELの大きさに着目すると良いでしょう。
安定性を追求するなら「DUOMAX」
初心者ランナーにおすすめなクッション性と安定性ですが、アシックスのランニングシューズの中には、安定性を高める「DUOMAX」機能を備えたランニングシューズが初心者ランナーに人気です。
安定性の低いランニングシューズは、着地時に足が内側にぶれてしまい、足を傷めてしまう原因となるため、初心者には安定性の高いランニングシューズがおすすめです。
ランニング中の足への負担を軽減する「トラスティック」
シューズの捻じれを抑制し、ランニング中の足への負担を軽減することで、安定した走りを実現することができます。アシックスのトラスティック機能は、ランニングシューズの底面の中央に配置されており、シューズの捻じれを抑制する効果を生み出しています。
反発性を追求するなら「SpEVA」素材がおすすめ
ランニングに慣れてきた中上級者にとってスピードは重要です。そんなスピードを追求したい中上級ランナーには反発性に優れたランニングシューズが求められます。アシックスのランニングシューズは、SpEVA素材を採用し、反発性を高めています。
このSpEVA素材は地面からの衝撃を効果的に反発に変えることで、サブ4やサブ3のランニングシューズに多く採用されています。
サブ4、サブ3におすすめな「FlyteFoam」
サブ4やサブ3を目指すランナーは軽量性の高いランニングシューズを求めますが、軽量性を追求することによりどうしてもクッション性が劣ってしまいます。
しかしアシックスのFlyteFoamは、従来のミッドソール素材EVAに比べて約55％の軽量化を実現したクッショニングシステムで、軽さに適度なクッション性を兼ね備えている点が特徴になっています。
プロネーションで選ぶ
着地したときの衝撃を分散するために足底を内方向に回転する人体の自然な動きをプロネーションと呼びます。
オーバープロネーションの人には「安定性」に優れたランニングシューズ
オーバープロネーションとは、着地の際に、かかとが大きく内側に倒れ込んでしまう状態を意味し、着地が不安定になることで、足の筋肉や関節とともに膝へかかる負担が大きくなります。
そのため、ランニング中の衝撃をより効果的に分散するために、安定性に優れたGEL-KAYANOやGT-2000シリーズがおすすめです。
ニュートラルプロネーションの人は「クッション性とサポート力」に優れたランニングシューズ
ニュートラルプロネーションとは、着地の際にかかとが内側に倒れ込んでいる状態で、余計な力がかかりにくいスムーズな足の運びをしている状態をさします。
ニュートラルプロネーションは、さまざまなシューズを選ぶことができますが、特にクッション性とサポート力を備えたGEL-NIMBUS、ENERGY SAVING FAMILYがおすすめです。
アンダープロネーションの人には「GEL-NIMBUS」がおすすめ
アンダープロネーションとは、かかとがあまり内側に倒れず、着地衝撃が緩衡する動きが小さいため、大きな着地衝撃力を生じやすく、足腰への負担が大きくなる状態をさします。
このような状態の方にはクッション性の高いGEL-NIMBUSシリーズがおすすめです。
メンズ・レディースの違いで選ぶ
アシックスのランニングシューズは、メンズ向け、レディース向けでデザインにも違いがあります。
メンズには赤や黒の「かっこいいデザイン」がおすすめ
アシックスのメンズ向けランニングシューズの特徴は、赤や黒系のカラーを使用したかっこいいデザインがあげられます。アシックスが近年力を入れている厚底モデルのMETARIDE、GLIDERIDEも赤、黒のカラーを採用しているのでチェックしてみましょう。
女性におすすめの「レディースモデル」
アシックスのレディースモデルの特徴は、明るいパステルカラーや清々しいミントカラー、健康的なビタミンカラーなど、アシックスならではのデザインが人気となっています。ワイドモデルなど履きやすさはもちろんですが、デザイン性もチェックしてみましょう。
幅広アシックスランニングシューズの人気おすすめランキング3選
口コミを紹介
試し履きができないので購入を躊躇しましたが買って良かったです。以前は同じアシックスのNew York4 25.5センチを履いていました。このシューズの25.5は私にはピッタリでした。つま先周りもきつくなく、クッションも良いので普段のランニングに最適です。
口コミを紹介
私の足は典型的な日本人足、幅広甲高で、スポーツジムで履く靴がなかなかピッタリの靴がなく、足が痛くなることが多いのですが、この靴は痛くなることがありません。この値段でこのフィット感、私にとってはホントよい買い物となりました。
口コミを紹介
アシックスのGT2000シリーズは長年使用しているお気に入りシューズです。幅が4Eサイズがあり、色の選択もいくつかあるので重宝してます。
幅広アシックスランニングシューズのおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | サイズ/ワイズ | レベル | 機能 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
GT-2000 8 |
9,700円
詳細を見る |
“現代の東京”からインスピレーションを受けたシューズ |
24.5～31cm/4E | 初心者 | クッション性/安定性 |
|
2
 |
JOLT 2 |
3,500円
詳細を見る |
エントリーランナーの足元をやさしくサポート。 |
22～30cm/4E | 初心者 | クッション性/安定性/通気性 |
|
3
 |
GEL-EXCITE 6 |
8,250円
詳細を見る |
クリーンな見た目と心地よい履き心地 |
24.5～30cm/4E | 初心者 | クッション性/通気性/フィット性/耐久性 |
ジュニア向けアシックスランニングシューズの人気おすすめランキング3選
口コミを紹介
息子は、学校でのランニングやスポーツに最適でとても満足しています。 履きやすい。
口コミを紹介
娘の足幅が狭いため、こちらのナロータイプを購入しました。ナロータイプですと幅があっているので助かります。
デザインも黒にピンクがよく映え、とても可愛いです。
口コミを紹介
先端がビニール素材の為か最初キツいと言ったが一度履いたら丁度良いらしいです。軽くて走りやすくて本人満足しております。多少幅が狭いのかな？色も鮮やかで良い感じです。
ジュニア向けアシックスランニングシューズのおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | サイズ/ワイズ | レベル | 機能 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
LAZERBEAM |
4,950円
詳細を見る |
着用シーンを選ばないシンプルモデル |
19～25cm | ジュニア/キッズ | 通気性/クッション性 |
|
2
 |
GD.RUNNER MINI |
4,891円
詳細を見る |
折り返しの2本ベルトで足にフィット |
16～22cm/E | キッズ | 通気性/視認性/フィット性 |
|
3
 |
PATRIOT 11 PS |
2,830円
詳細を見る |
毎日履ける快適性を備えた、ベーシックキッズモデル |
17～22cm | キッズ/ジュニア | 通気性/軽量性/クッション性 |
初心者向けアシックスランニングシューズの人気おすすめランキング3選
口コミを紹介
足裏全体が包まれるような柔らかさ膝、腰に負担をかけたくない人、初心者等膝に走る筋肉がまだ付いていない人向けですねかね。タイムを気にして走る人には向かないと思う。
口コミを紹介
このシューズは凄い！
色々なジョギングシューズを履いてきましたが、GEL-KAYANO25は次元が違います。
口コミを紹介
ワイドサイズなので幅が広くて良かったです。また、値段もお安くて満足です。
ちょっとだけランニングでのタイムも上がりました。これもアシックスのシューズのおかげだと思います。次回も必ずリピートします！
初心者向けアシックスランニングシューズのおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | サイズ/ワイズ | レベル | 機能 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
JOG 100 |
4,312円
詳細を見る |
エントリーランナーの足元をやさしくサポート |
22～30cm/4E | 初心者 | クッション性/グリップ性 |
|
2
 |
GEL-KAYANO 25 |
8,280円
詳細を見る |
最新技術を搭載したアップグレードモデル |
24.5～32cm/2E～4E | 初心者～上級者 | クッション性/軽量性/耐久性/安定性 |
|
3
 |
GEL-NIMBUS 22 |
17,600円
詳細を見る |
雲のようなやわらかさ |
24.5～32cm | 初心者～サブ5 | クッション性/軽量性/安定性/耐久性 |
サブ4のアシックスランニングシューズの人気おすすめランキング3選
口コミを紹介
今までソールの薄いタイプを履いてたんだけど、流行りに乗ってみようと思い物色してた所このシューズに出会いました。本当の意味での厚底シューズでは無いのかもしれないけど私にとっては充分厚い。履き心地も良くてタイムが少しだけアップしました。
口コミを紹介
いつも同じ製品を買います。新デザインは高いので、一つ前のデザインを買いますが、機能的には問題はありません。今年のマラソン大会でも活用します。
口コミを紹介
あと少しのサブ4ランナーです。後継シューズを悩んだあげくこのシューズにしましたが大正解でした。軽くてフィット感も申し分なしです。大会シーズンに向けて楽しくなりそうです。
サブ4のアシックスランニングシューズのおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | サイズ/ワイズ | レベル | 機能 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
GEL-DS TRAINER 24 |
8,316円
詳細を見る |
軽快で快適な日常のランニングシーンをサポート |
24.5～30cm | サブ4 | クッション性/軽量性/フィット性/安定性 |
|
2
 |
LADY GELFEATHER GLIDE 4 |
5,835円
詳細を見る |
サブ4到達へ |
22.5～26cm/E～2E | サブ4 | クッション性/安定性/耐久性/フィット性 |
|
3
 |
DynaFlyte 3 |
11,880円
詳細を見る |
ロングランからスピードショートランまで対応 |
24.5～30cm/3D | サブ4 | 軽量性/快適性/サポート性 |
厚底アシックスランニングシューズの人気おすすめランキング3選
口コミを紹介
ジム用シューズとして購入しました。まず軽い。次にソールのクッションが絶妙で足への負担を減らしてくれる。さらにかかとにループがついているので靴べらを使わなくても履きやすい。実用的なのに見た目もオシャレ。人と被らないのも嬉しい。
口コミを紹介
アシックスにしては珍しい、流行りのクッションタイプ。ナイキのズームシリーズを履きたいけど、アシックスから浮気したくない、という人にもお勧め。走るのが楽しくなります。
口コミを紹介
７分/キロ位で流す走りがほとんどですが良い感じで走れます。ナイキより気に入ってます。ナイキは、フォームを変えないと違和感ありましたがこれは違和感ないですね。ファンランの方にはお勧めできるかと思います。
厚底アシックスランニングシューズのおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | サイズ/ワイズ | レベル | 機能 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
EvoRide |
7,700円
詳細を見る |
RUNをもっと長く、もっとラクに |
25.5～32cm | 初心者～上級者 | 軽量性/クッション性/耐摩耗性 |
|
2
 |
NOVABLAST |
17,600円
詳細を見る |
はずむ、楽しい、NOVABLAST |
25～32cm | 初心者～上級者 | 軽量性/反発性/フィット感/通気性 |
|
3
 |
GEL-QUANTUM LYTE |
4,590円
詳細を見る |
快適な履き心地を追求 |
25.5～31cm | 初心者 | 柔軟性/通気性/軽量性/クッション性 |
ランニングシューズをさらに機能的にするインソール
インソールは、ランニングシューズをさらに機能的にするために効果的なアイテムです。インソールを使うことで得られるメリットは、クッション性の向上、足にアーチサポートの強化、フィット感の向上があげられます。
以下の記事では、インソールの人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひご覧ください。
まとめ
ここまでアシックスのランニングシューズの選び方と人気でおすすめの商品をランキング形式で紹介してきましたが、気になる商品は見つかりましたでしょうか。サイズ・レベル・機能をチェックして、快適なランニングをサポートするアイテムとして役立てましょう。
ランキングはAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2020年11月14日)やレビューをもとに作成しております。
こちらのランニングシューズは、クリーンな見た目と心地よい履き心地が特徴の、ベーシックランニングシューズです。衝撃緩衝性に優れたGELをかかと部に内蔵、着地の衝撃を緩衝し、蹴りだしの時のクッション性を高めています。
また、ジャカードメッシュアッパーを採用し、優れた通気性とフィット性を発揮します。