エプソムソルトのおすすめ人気ランキング15選

エプソムソルトとは、硫酸マグネシウムのことを指します。エプソムソルトをお湯に溶かして入浴すると、発汗作用があり血行促進も期待できます。今回は、エプソムソルトの選び方とおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。

エプソムソルトとは?入浴剤と何が違うの?

エプソムソルトとは、酸化マグネシウムのことを指します。一般的に販売されている入浴剤にもよく配合されており、温浴効果を感じられるのがメリットです。お湯に溶かして入浴することで身体全体を温めることができ、血流促進による発汗作用などが期待できます。

 

また、香料・着色料共に不使用の商品が多いため、敏感肌の方にもぴったりです。しかし、香りでリラックスしたいという方もいますよね。エプソムソルトは基本的には香料がないものが多いですが、中にはラベンダーの香りやミントの香りなども販売されています

 

そこで今回は、エプソムソルトの選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。ランキングはコスパ・内容量・香りを基準に作成しました。購入を迷われている方は是非参考にしてみて下さい。

エプソムソルトの選び方

ここからは、エプソムソルトの選び方についてご紹介いたします。自分のライフスタイルや好みに合わせて選びましょう。

内容量で選ぶ

さまざまな種類のエプソムソルトを試したいなら、個包装タイプがおすすめです。また、好みのエプソムソルトを見つけた場合は、お得な大容量タイプを選びましょう。

コスパ重視なら「大容量タイプ」がおすすめ

エプソムソルトをコスパ重視で購入したいなら、大容量タイプがおすすめです。エプソムソルトは1回の入浴で思った以上に量を使います。商品により多少変わりますが、浴槽のお湯が150Lの場合はエプソムソルトを約150g〜300g必要です。

 

気に入ったエプソムソルトがある場合や、家族で使用したい場合は大容量タイプを購入した方がコスパが高いです。注意点としては、大容量タイプはサイズが大きいので、置く場所があるか確認してから購入するようにしましょう。

さまざまな種類を試したいなら「個包装タイプ」がおすすめ

初めてエプソムソルトを購入する方や、さまざまな種類を試してみたい方は個包装タイプのエプソムソルトがおすすめです。個包装タイプは入浴毎にエプソムソルトを測る必要がないので、使いたいときにすぐに使えます。

 

毎回使用するたびに測るのが面倒な方はもちろん、旅行などに持って行く際にも便利です。友達とシェアすることもできるので、迷ったら個包装タイプを選ぶと良いでしょう。同じ種類のエプソムソルトを集めたタイプや、香りを選べるタイプもあるので好みで選べます。

香りで選ぶ

エプソムソルト自体は無香料ですが、中には香りが付いている商品も販売されています。香りごとに得られる効果も違うので、欲しい効果も併せて確認しましょう。

リラックスして寝つきを良くしたいなら「ラベンダー」がおすすめ

寝付きを良くしたい方や、リラックス効果を得たい方ならラベンダーの香りがおすすめです。ラベンダーの香りが好きな方はもちろん、おやすみ前の使用でぐっすりと眠れるので、寝付きを良くしたい方に向いています。

夏に使用したいならひんやりする「ストロングミント」がおすすめ

夏にエプソムソルトを使用したいなら、ストロングミントがおすすめです。ストロングミントは、熱いお湯で入浴しても冷たい刺激が得られます。夏の火照った身体をひんやりと冷まし、お風呂上がりも寒く感じるほどの刺激です。

毎日使いしたいなら「安い価格」のものを!

エプソムソルトを毎日使いしたい場合は、できるだけ安い価格のものを選ぶのがおすすめです。毎日使うとなると、1回分をできるだけ安く済ませる必要があります。エプソムソルトを毎日使用することを考えている方は、価格も考えて購入するようにしましょう。

メーカーで選ぶ

エプソムソルトはさまざまなメーカーから販売されています。それぞれのメーカーごとに特徴があるので、自分の好みで選びましょう。

着色料・合成香料・防腐剤無添加なら「アースコンシャス」がおすすめ

着色料・合成香料・防腐剤無添加のエプソムソルトが欲しいなら、アースコンシャスがおすすめです。アースコンシャスは、国産のエプソムソルトを100%使用しており、原料は全て瀬戸内海に面した製塩工場で製造されています。

 

厚生労働省指定検査機関や各専門機関による品質確認検査を経て製品化されているので、赤ちゃんや敏感肌の方でも使用可能です。また、追い焚きも可能なので温め直して入浴することもできます。残り湯は洗濯に使えるのでお財布にもやさしいです。

さまざまな種類を楽しみたいなら「シークリスタル」がおすすめ

さまざまな種類を楽しみたいならシークリスタルがおすすめです。シークリスタルは香りの種類が多いのはもちろんのこと、弱酸性タイプ・アロマタイプ・冷感タイプと種類が豊富なので好みのタイプで選べます。

アメリカのメーカー!リーズナブルな価格で試したいなら「iherb」がおすすめ

リーズナブルな価格のエプソムソルトが欲しいならiherbがおすすめです。iherbはアメリカのメーカーで、エプソムソルト以外にもサプリメントやプロテイン、化粧品など幅広い商品をを販売しています。

 

エプソムソルトは正規品サイズ以外にも、お試しサイズを低価格で購入できるので、初めての方でも安心して購入することが可能です。お試しサイズを香り毎に購入し、たくさんの種類を試すこともできます。

エプソムソルトの人気おすすめランキング15選

15位

株式会社オルガニコ

Purica ピュリケ フルボ酸配合エプソムソルト

ミネラルの吸収率をあげつつ余分なものは流してくれる

こちらの商品は、ミネラルたっぷりのエプソムソルトにフルボ酸を配合しているのが特徴です。フルボ酸とはもともと土壌の中に存在する有機酸の1つで、植物にミネラルを補給する役目を担っている成分になります。

 

フルボ酸の最大の特徴は、ミネラルと結合することにより身体への吸収率を上げることができることです。ミネラルの吸収率をあげつつ、余分なものを流しだす効果も期待できます。

内容量 2.2kg 香り -

口コミを紹介

お湯が柔らかくなり、お肌すべすべ。発汗します。よく眠れて、リラックス感が翌朝以降も続く。無香なのがよい。国産なのも安心。

出典:https://www.amazon.co.jp

14位

バブ

バブ エピュール ローズマリー&ユーカリの香り

滞った血流を促進!じんわり身体を温めてくれる

こちらの商品は、超微細炭酸とエプソムソルトを合わせているのが特徴です。じわ〜っと身体を温めて発汗し、代謝をアップしてくれます。滞った血流を促進してくれるので、冷え性に悩んでいる方にもおすすめです。

内容量 400g 香り ローズマリー&ユーカリ

口コミを紹介

香りと入浴中の発汗作用は、素晴らしい!今まで使ってきた入浴剤の中でベストです!

出典:https://www.amazon.co.jp

13位

リバティライフ

お試しバスソルト 6種類セット エプソムソルト

迷ったらコレ!6種類のバスソルトが楽しめる

こちらの商品は、6種類のバスソルトが楽しめるのが特徴です。種類はエプソムソルト・ゲルマニウム・重炭酸入浴・グラウバーソルト・ヒマラヤ岩塩・水素入浴で、エプソムソルト以外にも色々試したい方に向いています。

 

香りはありませんが、低刺激で使いやすいと口コミでも好評でした。

内容量 150g・30g×3.40g・60g 香り 無香料

口コミを紹介

6種類試してお気に入りをリピートしようとしたのですが、正直どれが1番良いのか迷うくらい全て良かったです。香りはなく、低刺激です。その日の疲れや肌の状態に合わせて使い分けました。

出典:https://www.amazon.co.jp

12位

リバティライフ

BASPA (バスパ) エプソムソルト ホワイトムスク

10種類の香りから選べる!

こちらの商品は、様々な香りから選べるのが特徴です。こちらの商品は今回紹介したホワイトムスクの香りだけではなく、他にも10種類の香りから選べます。レモン・ユーカリ・ジャスミンなど、好みの香りで選ぶことが可能です。

 

また、計量スプーン付きなので、お風呂に入れる際に手が汚れず使えて便利です。

内容量 3kg 香り ホワイトムスク

口コミを紹介

肌が敏感でも、染みず入りやすいです。無色透明てとっても香り高くて気に入りました。発汗作用もしっかりあり、寒い日にも活用出来ると思います。

出典:https://www.amazon.co.jp

11位

シークリスタルス (Sea Crystals)

エプソムソルト ヒノキ 2.2kg

ほのかに香るヒノキの香り!浴内森林浴を楽しめる

こちらの商品は、日本酒エキスをプラスしたヒノキの香りが特徴です。ヒノキの香りと日本酒風呂を楽しめます。木曾産のヒノキ精油と、化粧用日本酒エキスを配合することで、お肌を保湿し保護することが可能です。

内容量 2.2kg 香り ヒノキ

口コミを紹介

1番風呂で入浴してらお湯が柔らかく感じました。ヒノキの匂いがほのかに香ってリラックスできて身体も温まって疲れも取れました。お肌もツルツルです。

出典:https://www.amazon.co.jp

10位

コストコ

NATURES DELIGHT エプソム&ヒマラヤヤン バスソルト 2.5kg

エプソムソルトとピンクヒマラヤ岩塩のダブル配合!

こちらの商品は、温熱効果があるエプソムソルトにミネラル豊富なピンクヒマラヤ岩塩をダブルで配合したのが特徴です。身体を温める温熱効果とマグネシウムで、筋肉の緊張をほぐしリラックス効果が得られます。

内容量 2.5kg 香り 無香料

口コミを紹介

とても汗がでて、お風呂上がりに身体が軽くなり、気持ちがいいです。デトックスされた感じがします。湯冷めせず、身体が芯から暖まります。

出典:https://www.amazon.co.jp

9位

シークリスタルス (Sea Crystals)

エプソムソルト コスメティックウォーター 2.2kg

お風呂上がりに肌が乾燥するという方におすすめ

こちらの商品は、お肌に潤いを与えられるのが特徴です。クエン酸配合で、しっとり肌を保湿してくれます。お風呂上がりに肌が乾燥してガサガサしてしまうという方におすすめです。

 

保湿力が高く、湯上がりの肌がしっとりしていると口コミでも好評でした。肌の乾燥に悩んでいる方は、ぜひ試してみてください。

内容量 2.2kg 香り コスメティックウォーター

口コミを紹介

お湯がとろりしっとり、カラダの芯まで温まる感じ

出典:https://www.amazon.co.jp

食品添加物グレードで万が一口に入っても安心!

こちらの商品は、食品添加物グレードを使用しているので万が一口に入っても安心なのが特徴です。日本の岡山県にある製造工場で製造されており、品質管理も徹底されています。

 

こちらのエプソムソルトには塩分が入っていないので臭いもありません。また、お湯も無色透明なので残り湯を洗濯に使うことも可能です。追い炊きもできるので、追い焚きをよくするご家庭でも使えます。

内容量 4.5kg 香り 無香料

口コミを紹介

本当に、汗がよく出るような気がします。風呂から出て、汗が引っ込むまで相当かかります。なんかいいですね!!

出典:https://www.amazon.co.jp

7位

シークリスタルス (Sea Crystals)

エプソムソルト ローズマリーの香り 2.2kg

発汗作用がありながら同時に肌を保湿してくれる

こちらの商品はローズマリーの香りとクエン酸配合で、発汗作用がありながら同時に肌をしっとりと保湿できるのが特徴です。香りが良くリラックスできるので、アロマバスとしても使えます。

 

こちらは、国産の硫酸マグネシウムに、保湿成分であるクエン酸とローズマリー精油を配合した商品です。また、弱酸性で肌に優しい入浴剤なので、肌が弱い方でも使えます。

内容量 2.2kg 香り ローズマリー

口コミを紹介

夏はこの香りがスッキリします。普段は普通のエプソムソルトを使っていますが暑い夏に疲れた時にはローズマリーの香りでリラックスしています。個人的に大好きな香りです。

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6位

シークリスタルス (Sea Crystals)

エプソムソルト 2.2kg イランイランの香り

ビタミンCとトレハロース入りで入浴後の肌がすべすべに

こちらの商品は、ロマンティックな気分にさせてくれるイランイランの香りが特徴です。イランイランは、女性の魅力を高めてくれる香りと言われており、リラックス効果を感じられます。


こちらのエプソムソルトはビタミンCが入っているので、入浴後の肌はすべすべです。また、保湿用のトレハロースも入っているので、肌がしっとりとなめらかになります。

内容量 2.2kg 香り イランイランの香り

口コミを紹介

エプソムソルトは風呂釜を傷めないので安心して使用できます。イランイランの香りに癒されながら身体も温まるので私は満足しています。

出典:https://www.amazon.co.jp

残り湯は洗濯にも使えてエコ!

こちらの商品は、医薬部外品原料規格をクリアした高品質なところが特徴です。また、残り湯は洗濯にも使用できるので、普段お風呂の残り湯で洗濯しているというご家庭にも向いています。

 

無着色・無香料で癖がないので、どんな方でも使いやすいです。また、自分好みのエッセンシャルオイルを合わせて使用することもできるので、より楽しいバスタイムを過ごせます。

内容量 3kg 香り 無香料

口コミを紹介

このエプソムソルトで入浴すると、かなり汗が出やすくなります。肌もツルツルになった気がします。

出典:https://www.amazon.co.jp

お風呂上がりもしばらくポカポカ!

こちらの商品は、着色料・合成香料・防腐剤無添加なのが特徴です。無香料なので自分好みの香りにアレンジしやすく、無着色なので浴槽に色が付く心配もありません。食品用なので、万が一口に入ってしまっても安心です。

 

こちらの商品を入れて入浴することで、肌荒れを防ぐ・肌にはりを与える・皮膚の乾燥を防いでくれる効果が期待できます。湯冷めしにくく、お風呂上がりもしばらくポカポカしていると好評です。

内容量 4.5kg 香り 無香料

口コミを紹介

私が、無くなるとリピ買いしている商品です。冬になるとこれをお風呂にたっぷり入れます。入れてもお湯に変化は無いのですが、お風呂上がりのポカポカが寝るまで冷めないです。

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

シークリスタルス (Sea Crystals)

エプソムソルト ラベンダーの香り 2.2kg

ラベンダーの香り!優雅なバスタイムを過ごしたい方に

こちらの商品は、優しいラベンダーの香りが特徴です。リラックスできる香りで、バスタイムが楽しくなったと口コミでも人気があります。無香料よりも香りが付いたエプソムソルトが良い方におすすめです。

 

10分程度入浴すると発汗作用があり、気持ちの良い汗をかけます。リラックスしつつ、汗も同時にかきたい方に向いています。

内容量 2.2kg 香り ラベンダー

口コミを紹介

ラベンダーのを購入しました。入れた時の香りが、よかったです。持続はしませんが、10分間つかると発汗も良い感じです。良く眠れます。敏感肌ですが、別に痒みとかは出ませんでした。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

シークリスタルス (Sea Crystals)

エプソムソルト オリジナル 2.2kg

アレンジしやすい無香料!自分好みに香り付けができる

こちらの商品は、赤ちゃんでも使用できるのが特徴です。日本の瀬戸内海で
抽出され、山梨県の化粧品工場で生産されています。また、無香料なので自分好みの香りにアレンジすることも可能です。

 

こちらは使い切りやすい2.2kgですが、お得な大容量サイズも販売されています。毎日使いたい場合は、大容量サイズを選ぶのがおすすめです。

内容量 2.2kg 香り 無香料

口コミを紹介

こどもが肌が弱いのですが、痒がらず助かっています。お風呂を出たあともポカポカが続く様な気がします。

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1位

Dr Teal’s(ティールズ)

フレグランスエプソムソルト ユーカリ&スペアミント 1.36kg

ハーブの香りで気分爽快!清々しい気分になりたいときに

こちらの商品は、ユーカリとスペアミントのハーブの香りが特徴です。ハーブの香りで爽やかな気分になれるので、スッキリしたいときに向いています。入浴することで血行を促してくれるので、冷え性対策にもぴったりです。

 

有効成分である硫酸マグネシウム配合で、長時間のデスクワークや身体の冷えからくる肩こり・腰痛を和らげます。人工着色料フリーなので、浴槽に色が付く心配はありません。

内容量 1.36㎏ 香り ユーカリ&スペアミント

口コミを紹介

肌の調子がよくなります。香りは爽やか。ラベンダーよりこちらの香りが好みです。冬はとても体が温まります。寒がりだったのが冬が過ごしやすくなりました。夏はぬるめのお湯に入れてます。湿疹にもいいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

エプソムソルトのおすすめ商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 内容量 香り
1
アイテムID:10483245の画像
フレグランスエプソムソルト ユーカリ&スペアミント 1.36kg

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ハーブの香りで気分爽快!清々しい気分になりたいときに

1.36㎏ ユーカリ&スペアミント
2
アイテムID:10512162の画像
エプソムソルト オリジナル 2.2kg

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アレンジしやすい無香料!自分好みに香り付けができる

2.2kg 無香料
3
アイテムID:10512168の画像
エプソムソルト ラベンダーの香り 2.2kg

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ラベンダーの香り!優雅なバスタイムを過ごしたい方に

2.2kg ラベンダー
4
アイテムID:10512171の画像
エプソムソルト 4.5kg

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お風呂上がりもしばらくポカポカ!

4.5kg 無香料
5
アイテムID:10512175の画像
エプソムソルト

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残り湯は洗濯にも使えてエコ!

3kg 無香料
6
アイテムID:10512184の画像
エプソムソルト 2.2kg イランイランの香り

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ビタミンCとトレハロース入りで入浴後の肌がすべすべに

2.2kg イランイランの香り
7
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エプソムソルト ローズマリーの香り 2.2kg

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発汗作用がありながら同時に肌を保湿してくれる

2.2kg ローズマリー
8
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エプソムソルト 4.5kg

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食品添加物グレードで万が一口に入っても安心!

4.5kg 無香料
9
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エプソムソルト コスメティックウォーター 2.2kg

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お風呂上がりに肌が乾燥するという方におすすめ

2.2kg コスメティックウォーター
10
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NATURES DELIGHT エプソム&ヒマラヤヤン バスソルト 2.5kg

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エプソムソルトとピンクヒマラヤ岩塩のダブル配合!

2.5kg 無香料
11
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エプソムソルト ヒノキ 2.2kg

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ほのかに香るヒノキの香り!浴内森林浴を楽しめる

2.2kg ヒノキ
12
アイテムID:10522624の画像
BASPA (バスパ) エプソムソルト ホワイトムスク

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10種類の香りから選べる!

3kg ホワイトムスク
13
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お試しバスソルト 6種類セット エプソムソルト

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迷ったらコレ!6種類のバスソルトが楽しめる

150g・30g×3.40g・60g 無香料
14
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バブ エピュール ローズマリー&ユーカリの香り

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滞った血流を促進!じんわり身体を温めてくれる

400g ローズマリー&ユーカリ
15
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Purica ピュリケ フルボ酸配合エプソムソルト

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ミネラルの吸収率をあげつつ余分なものは流してくれる

2.2kg -

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※上記ランキングは、各通販サイトにより累計期間・方法が異なる場合があります。

エプソムソルトの使い方をご紹介!

エプソムソルトの使い方についてお伝えします。38〜40℃のお湯を150〜200L程度用意し、約150〜300gのエプソムソルトを入れるだけです。商品によりエプソムソルトの適量は変わるので、使用するエプソムソルトに合わせた量を使用しましょう。

 

20分程度入浴することで身体が温まり、血流促進効果により発汗作用が期待できます。身体に負担がかからない程度の入浴にしておきましょう。

エプソムソルトについての疑問にお答え!

ここまでエプソムソルトについてご紹介してきましたが、ここからはエプソムソルトについてのさまざまな疑問にお答えしていきます。

注意すべき点はある?エコキュートや追い焚きはダメ?

エプソムソルトを使用するにあたり、注意すべき点はあるのでしょうか。基本的には、エコキュートであっても追い焚きをしても問題はありません。理由としてはエプソムソルトには塩分が入っていないため、風呂釜や配管が錆びる心配がないことが挙げられます。

エプソムソルトは肌・顔・筋肉・白髪などへの効果はある?

エプソムソルトは肌・顔・筋肉・白髪などへの効果はあるのでしょうか。エプソムソルトは血流促進効果により発汗作用があるため、身体からはもちろん毛穴からも汗が出てきます。そのため、汗と共に毛穴の汚れが流れ落ち、肌が綺麗になることが考えられるでしょう。

 

また、エプソムソルトは血液のマグネシウムを補充してくれるので、筋肉に運ばれることで筋肉の緊張を緩和する効果があります。残念ながら白髪がなくなる効果はありませんが、血行促進効果により髪の毛に栄養が補給され、栄養不足を防止することが可能です。

エプソムソルトはうつ病には効果ないって本当?

エプソムソルトはうつ病には効果ないのでしょうか。残念ながらエプソムソルトを使用することでうつ病が治るなどの効果はありません。ただ、うつ症状や不安症状はマグネシウム不足が関係しているといわれています。

 

また、マグネシウム(エプソムソルト)は食べ物だけではなく、肌や皮膚からも吸収することが可能です。そのため、エプソムソルトで入浴することでマグネシウムを吸収でき、うつ症状を緩和できる可能性はあります。

通販でも買える!コストコのエプソムソルトの開け方は?

コストコのエプソムソルトの開け方に困っている方が多いようです。パッケージの真ん中あたりにOPEN HEREと書かれたツメがあります。そのツメ部分をパキッと折ることで、隙間ができ蓋を開けることが可能です。

入浴中にしみる場合はどうすれば良い?

エプソムソルトを入れて入浴した際に、しみる方が一部いるようです。乾燥肌の方やアトピー体質の方はまれにピリピリする場合があります。また、適量を守らず大量にエプソムソルトを入れた場合や、粒が溶ける前に入浴した場合にも注意が必要です。

 

また、エプソムソルトの粒は大きめなのでしっかりかき混ぜる必要があります。湯船の底に粒が残っていないかどうか確認してから入浴しましょう。

エプソムソルトは腎臓に害がある?シミになる?

エプソムソルトを使用することで、腎臓などに害はあるのでしょうか。腎臓や心臓に持病がある方の場合、高マグネシウム血症・心機能・中枢神経系の抑制などのリスクが高まる可能性があります。

 

また、食事以外からマグネシウムを日常的に補給している方は、血中のマグネシウム濃度をコントロールできず過剰症となるリスクがあります。ただ、エプソムソルトが直接の原因でマグネシウムが過剰になる可能性は低いので、そこまで気にする必要はありません。

エッセンシャルオイルなどで香りづけするのもおすすめ

エプソムソルトの無香料タイプを購入し、自分が好きな香りのアロマオイルを香り付けとして使用するのもおすすめです。エプソムソルトは大容量サイズを購入した方がお得に買えるので、基本的には大容量サイズを購入する方が多いと思います。

 

長い間使用することを考えると、無香料を購入し気分で好きな香りのオイルを使用するのが便利です。以下の記事ではアロマオイルのおすすめ商品を紹介しています。ぜひこちらもチェックしてみてください。

まとめ

今回はエプソムソルトについての選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介しました。エプソムソルトは血流促進により発汗作用などが期待できるので、汗をかきたい方にもぴったりです。選び方を参考にして、ぜひ欲しいエプソムソルトを見つけてください。

本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2022年09月09日)やレビューをもとに作成しております。

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