【2023年最新版】低周波治療器の人気おすすめランキング12選【効果的な使い方も】

低周波治療器は肩こりや筋肉疲労のケアができるだけでなく、スポーツ後のリカバリーにも適したアイテムです。本記事では低周波治療器の選び方やおすすめ商品ランキングをご紹介します。パナソニックやオムロンなどのメーカーも紹介しますので、ぜひご覧ください。

腰痛や肩こりが辛い方は低周波治療器を使おう

低周波治療器は、自宅で肩こりや筋肉疲労のケアができるアイテムです。整骨院やマッサージ店に通うよりも手軽で安く済むため人気がありますが、「効果ない」などの口コミを見て購入をためらっている方も多いかもしれません

 

でも実は、低周波治療器は正しく使用すれば血行をよくしたり肩こりをほぐしたりしてくれる効果が得られます。また、運動後のリカバリーをサポートしてくれるスポーツ向けのものもあり、効率よくトレーニングをしたい方にもおすすめです。

 

そこで今回は、低周波治療器の選び方やおすすめ商品をランキングで紹介します。ランキングは価格・使い方・機能などを基準に作成しました。パナソニックやオムロンなどのメーカーもご紹介しますので、購入を迷っている方は参考にしてください。

低周波治療器の選び方

低周波治療器はさまざまな種類のものがあるため、用途や使用する箇所に合わせて選ぶのがおすすめです。ここでは選び方のポイントをご紹介します。

種類で選ぶ

低周波治療器には持ち運べるのもや据え置き型のものなどがあります。値段や使用のしやすさにもかかわる点なので、押さえておきましょう。

どれがいいか迷ったら一般的な「携帯型」がおすすめ

携帯型は最も一般的なタイプで種類も多く出ているため、どれがいいか迷っている方にはまずこちらのタイプをお勧めします。手のひらサイズで携帯しやすく、持ち運びに便利なのが特徴です。旅行や出張先などでも使いやすくなっています。

 

携帯型は据え置き型やコードレスよりも価格が安く、手に入れやすい点がメリットです。初めて購入するかたにもおすすめできます。

肩こり・腰痛などに悩んでいるなら体のケアができる「据え置き型」がおすすめ

据え置き型は低周波治療器の中では大型のタイプで、機能面に優れている特徴があります。揉んだり叩いたりするのはもちろん、温熱治療に対応しているものもあり体のケアに適したタイプです。肩こり・腰痛・坐骨神経痛・腱鞘炎などに悩んでいる方に向いています。

 

機能が多い分、価格は高めである傾向にあります。また、大きいため持ち運びには向きません。家に置いておいて使用するのに適した形です。

軽さや持ち運びやすさを重視するなら「一体型」がおすすめ

本体とパッドが一体型になっているタイプの商品は、軽くコンパクトなので持ち運びやすさを重視する方におすすめです。服の上からは低周波治療器を使っているとわからないため、仕事の休憩中などに使用したい方にも向いています

使用したい部位で選ぶ

低周波治療器をどの部位に使用できるかは、付属しているパッドによって異なります。自分がケアしたい場所に対応しているか確認しましょう。

肩こり・五十肩などに使いたいなら「肩用パッド」付きのものがおすすめ

肩こりや五十肩など、肩に関する悩みで低周波治療器を使うなら肩用パッドが付属しているものがおすすめです。多くの低周波治療器で肩用パッドが付いており、肩モードが搭載されている機種も多くあります。出力が細かく設定できると微調整できて快適です。

スポーツ用にするならふくらはぎなどにも使いやすい「筋肉用パッド」がおすすめ

スポーツをしたあとの筋肉回復・疲労軽減・関節痛の緩和などに使用したいなら、疲れが溜まりやすいふくらはぎや太ももに使用しやすい筋肉用パッドが付属している商品がおすすめです。

 

スポーツ向けの低周波治療器の中には、関節に対応しているパッドがついたものやスポーツ用モードが搭載された機種などもあります。自分のしているスポーツでケアが必要なのは体のどの箇所なのかを考え、必要なパッド・機脳がついているものを選びましょう。

坐骨神経痛や腱鞘炎のケアには「関節用パッド」付きのものがおすすめ

坐骨神経痛や腱鞘炎の痛みに悩んでいる方には、関節用のパッドが付いているものがおすすめです。しかし、関節用のパッドが付いている商品はあまり多くありません。もし関節用パッドがなければ、小さめのパッドのものを選ぶとさまざまな場所に使いやすくなります

 

マッサージ機能の中に関節モードなどがあると理想的ですが、ない場合は腕モードなどでも大丈夫です。どんな部位に対応しているかは説明書や商品説明欄に書かれているため、参考にしましょう。

家族みんなで使うなら「全身用」がおすすめ

家族で使用するなら、さまざまなパッドの大きさが揃っている全身用の低周波治療器がおすすめです。搭載されているモードも多いため、家族一人一人に合った使用ができます。もちろん全身ケアをしたい方にもぴったりです。金額は高いですが、長く使えます。

パッドのタイプで選ぶ

低周波治療器のパッドは、主にゲル状の粘着パッドと温式パッドに分かれます。それぞれの違いを知っておきましょう。

手軽で使いやすいものがいいなら「粘着パッド」がおすすめ

粘着パッドはゲル状パッドとも呼ばれ、低周波治療器の中でも一般的なものです。そのまま肌に貼り付けられるため、手軽ですぐに使えます。一方でほこりや皮脂がつきやすいため、こまめに洗ったり交換したりする必要があるのがデメリットです。

 

粘着パッドの商品を購入するときは、粘着力が弱ったり汚れて使えなくなったりしたときに備え、交換用のパッドが購入できるか確認しておくのがおすすめです。

交換や手入れが不要なものがいいなら「温式パッド」がおすすめ

温式パッドは、ベルトやテープを使用して患部に固定するタイプのパッドです。使用前には中央のスポンジ部分を濡らす必要がありますが、使用後の水洗いなどの手間はかかりません。汚れにくく交換も不要なので、お手入れが面倒な方におすすめです。

刺激の強さを調節したいなら「出力・周波数・波形」をチェック

低周波治療器の刺激を調節したい方には、出力・周波数を細かく設定できるものがおすすめです。慣れるまでは低出力で使用し、ほぐれてきたら出力をあげて使用しましょう。また、波形を設定できるとより自分好みの刺激を与えられます。

 

強めの刺激がほしい方は最大出力が大きいもの、刺激を細かく使い分けたい方は設定が細かくできるものがおすすめです。

本格的にケアしたいなら「マッサージ機脳」の種類を確認

低周波治療器で本格的に体のケアをしたいなら、マッサージ機能が付いている商品がおすすめです。コース設定が多く用意されているものだと、肩用・足用など用途に合わせてコースを選ぶだけでケアができます。細かな設定が苦手な方にもおすすめです。

血行を促進させたいなら「温感」低周波治療器をチェック

温感タイプの低周波治療器は、パッド部分が発熱して患部を温めながらマッサージできます。患部を温めると血行が良くなり、筋肉がほぐれやすくなるのがメリットです。冷え性の方や冬の使用にもおすすめできます。

メーカーで選ぶ

低周波治療器はさまざまなメーカーから販売されています。健康に関わるものなので、不安な方は有名なメーカーの商品を選ぶのがおすすめです。

医療機器を作っているメーカーがいいなら「OMRON(オムロン)」がおすすめ

オムロンは京都に本社がある国内のメーカーで、治療機器・血圧計・体重計などを製造・販売しています。医療関連の電気器具を多く扱っているメーカーなので、よくわからないメーカーが作った低周波治療器は心配だと考えている方におすすめです。

おしゃれなものがほしいなら「Panasonic(パナソニック)」がおすすめ

パナソニックは家電やオーディオ機器を中心に製造・販売を行っているメーカーですが、低周波治療器も販売しています。デザイン性に優れたものが多く、見ただけでは低周波治療器だとわからない点がポイントです。見た目の良さにこだわりたい方に向いています。

携帯型低周波治療器の人気おすすめランキング5選

5位

パナソニック

ポケットリフレ EW-NA25-N

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パナソニック製でおしゃれな見た目が魅力

粘着パッドは本体に収納でき、かばんやポーチに入れてコンパクトに持ち運びできる商品です。本体の裏側はフェイクミラーになっており、コスメグッズのように見えます。もちろん機能も充実しており、マッサージコースを選んで使用可能です。

分類 管理医療機器 マッサージ種類 3
サイズ 約22×約120×約64mm 使用部位 全身
パッドのタイプ 粘着パッド 周波数 約3~約50Hz
強さ調節 - 重量 約83g

口コミを紹介

半年ほど前に購入して週2ペースで使っていますが、調子は悪くなく、心配していた部分の固着も手入れしやすいです。女性・標準体型)

出典:https://www.amazon.co.jp

4位

クルールラボ

CL-DR-909-SW-1

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コンパクトで見た目がよく機能性も十分な商品

洗練されたデザインが特徴で、グッドデザイン賞を受賞している商品です。薄さ約1mm・重さ10gととてもコンパクトでありながら、強さは15段階で調節できるなど機能性も優れています。見た目と質の両方にこだわりたい方におすすめです。

分類 管理医療機器 マッサージ種類 2
サイズ 72×112×10mm 使用部位 全身
パッドのタイプ 粘着パッド 周波数 70Hz
強さ調節 15段階 重量 10g

口コミを紹介

ボタンを押すだけで動き始めて
便利なので2つ買いました!
お値段だけがもう少しお手頃になれば
もっと購入しんちゃうけどね。

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

エレコム

エクリア リフリー HCM-P011G2PN

コードレス・リモコンレスで持ち運びに便利

直径44mmで約13gと非常に軽量でコンパクトなのに加え、本体とパッドが一体になっておりコードレス・リモコンレスでかさばらないため、頻繁に持ち運んで使いたい方におすすめです。1度の充電で約10回も使用できます。

 

痛みや神経痛を和らげる深層指圧モードやハンドマッサージを追求したモードなど、たくさんのモードが搭載されています。付属のゲルパッドは2ポイントタイプで、肩・首元だけでなくふくらはぎやひざ上などにも使いやすい商品です。

分類 管理医療機器 マッサージ種類 5
サイズ 44×11mm 使用部位 全身
パッドのタイプ 粘着パッド 周波数 -
強さ調節 10段階 重量 約13g

口コミを紹介

コンパクトサイズで身に付けて自宅でゴロゴロしていても邪魔にならないのは良かった。持ち運びも
楽ですし専用ケースもいい感じ。です。液晶ですが表示も何も無い操作が簡単なので全然問題ありません。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

オムロン ヘルスケア公式

低周波治療器  HV-F021

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全身に使える軽量・コンパクトな低周波治療器

重さ約100gと軽量な点やコンパクトで収納スペースを取らない点がメリットで、持ち運びにも便利な商品です。片手で楽に操作できる手軽さでありながら、揉む・叩く機能以外に押すマッサージも搭載されている多機能性が魅力になっています。

 

肩や腰には揉む機能・腕や足裏には叩く機能・関節やふくらはぎには押す機能がおすすめです。モード選択は6つ用意されており、肩や腰など用途に応じて選べます。乾電池で動くため、電源や充電を機にする必要がありません。

分類 管理医療機器 マッサージ種類 3
サイズ 52×112×25mm 使用部位 全身
パッドのタイプ 粘着パッド 周波数 1〜238Hz
強さ調節 15段階 重量 約100g
1位

オムロン(OMRON)

エレパルス HV-F128 ホワイト

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たくさんのコースから選択し全身に使用できる

コリほぐし・痛み軽減などの自動コースが12個、ハイパーやソフトなどのこだわりモードが5種用意されており、好みや症状に合わせて使用できます。リモコンは大きくてボタンがわかりやすく、難しい操作が苦手な方でも安心です。

 

粘着パッドは約300回の水洗いに耐えるため、長く使用できます。パッドは肩や腰だけでなく関節・足などにも使用可能で、体のさまざまな場所をケアしたい方にもおすすめです。

分類 管理医療機器 マッサージ種類 9
サイズ 幅60×高さ154×奥行21mm 使用部位 全身
パッドのタイプ 粘着パッド 周波数 約1~1200Hz
強さ調節 10段階 重量 約120g

携帯型低周波治療器のおすすめ商品比較一覧表

商品 画像 商品リンク 特徴 分類 マッサージ種類 サイズ 使用部位 パッドのタイプ 周波数 強さ調節 重量
アイテムID:10927470の画像

楽天

Amazon

ヤフー

たくさんのコースから選択し全身に使用できる

管理医療機器

9

幅60×高さ154×奥行21mm

全身

粘着パッド

約1~1200Hz

10段階

約120g

アイテムID:10927472の画像

楽天

Amazon

ヤフー

全身に使える軽量・コンパクトな低周波治療器

管理医療機器

3

52×112×25mm

全身

粘着パッド

1〜238Hz

15段階

約100g

アイテムID:10927471の画像

Amazon

ヤフー

コードレス・リモコンレスで持ち運びに便利

管理医療機器

5

44×11mm

全身

粘着パッド

-

10段階

約13g

アイテムID:10927469の画像

楽天

Amazon

ヤフー

コンパクトで見た目がよく機能性も十分な商品

管理医療機器

2

72×112×10mm

全身

粘着パッド

70Hz

15段階

10g

アイテムID:10927468の画像

楽天

Amazon

ヤフー

パナソニック製でおしゃれな見た目が魅力

管理医療機器

3

約22×約120×約64mm

全身

粘着パッド

約3~約50Hz

-

約83g

据え置き型低周波治療器の人気おすすめランキング4選

4位

オムロン

ホットエレパルスプロ HV-F310

温熱と低周波を交互に使用できる低周波治療器

パッドを温めて血液の流れを良くする温熱モードと、温熱と低周波の刺激を交互に行うあったかモードを選べます。寒くて筋肉がこわばりがちな季節にもおすすめです。13のコースと5つの低周波治療モードがあり、必要に応じて選べます。

分類 管理医療機器 マッサージ種類 13
サイズ 11.8×18.0×4.5cm 使用部位 全身
パッドのタイプ 粘着パッド 周波数 5から1200Hz
強さ調節 15段階 重量 約300g
3位

オムロン

HV-F5200

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温熱治療や患部集中パッドでより効率的なほぐしを行う

4枚のパッドで効率的に治療波形を流せる商品です。6つの選択できるコースと5つの治療方法が用意されており、筋肉の弛緩と収縮を促して血液の流れを改善してくれます。治療開始までの操作をLEDでナビする便利な機能付きです。

 

患部集中パッドを使用すれば、治療波形を患部の痛みに集中させられます。加えて温熱治療にも対応しており、広範囲をあたためてほぐせば電気治療をより効率的に行えるのが特徴です。

分類 管理医療機器 マッサージ種類 6
サイズ 約178×約212×約209mm 使用部位 全身
パッドのタイプ 粘着パッド 周波数 約1~1200Hz
強さ調節 20段階 重量 約1200g
2位

オムロン

3Dエレパレス プロ HV-F1200

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手揉みのように繊細なタッチでケアできる

片方のパッドに3つの電極が付いていて、手もみのように繊細なタッチが体感できる商品です。電極の位置は調節できるようになっており、コリを和らげたい部分にピンポイントで当てられます。値段は手頃なのに機能性に優れたコスパのよさが魅力です。

 

リモコンはボタンやつまみで操作するようになっており、感覚的に設定できます。モニターには人体の絵が描かれているため、モード選択がわかりやすいのがポイントです。光操作ナビゲーションを採用し、機械の操作が苦手な方でも使えます。

分類 管理医療機器 マッサージ種類 3
サイズ 幅194×高さ51×奥行133mm 使用部位 全身
パッドのタイプ 粘着パッド 周波数 1から1200Hz
強さ調節 20段階 重量 約480g
1位

パナソニック

おうちリフレ EW‐NA65‐N

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肩こりにもおすすめの温感ヒーター付きワイドパッド

密着ワイドパッドを採用しており、広範囲にわたってカバーができる低周波治療器です。首や肩だけでなく肩甲骨までカバーできるため、肩こりに悩んでいる方にもおすすめできます。自動コースは6種類用意されており、全身にも対応しています。

 

パッドは41度まで上昇する温感ヒーターを搭載しており、温めながら効率よくマッサージができます。冷え性の方や寒い季節の使用にもぴったりの商品です。

分類 管理医療機器 マッサージ種類 6
サイズ 約高さ50×幅120×奥行120mm 使用部位 全身
パッドのタイプ 粘着パッド 周波数 約3~125Hz
強さ調節 - 重量 約280g

据え置き型低周波治療器のおすすめ商品比較一覧表

商品 画像 商品リンク 特徴 分類 マッサージ種類 サイズ 使用部位 パッドのタイプ 周波数 強さ調節 重量
アイテムID:10927478の画像

楽天

Amazon

ヤフー

肩こりにもおすすめの温感ヒーター付きワイドパッド

管理医療機器

6

約高さ50×幅120×奥行120mm

全身

粘着パッド

約3~125Hz

-

約280g

アイテムID:10927477の画像

楽天

Amazon

ヤフー

手揉みのように繊細なタッチでケアできる

管理医療機器

3

幅194×高さ51×奥行133mm

全身

粘着パッド

1から1200Hz

20段階

約480g

アイテムID:10927475の画像

楽天

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ヤフー

温熱治療や患部集中パッドでより効率的なほぐしを行う

管理医療機器

6

約178×約212×約209mm

全身

粘着パッド

約1~1200Hz

20段階

約1200g

アイテムID:10927476の画像

Amazon

ヤフー

温熱と低周波を交互に使用できる低周波治療器

管理医療機器

13

11.8×18.0×4.5cm

全身

粘着パッド

5から1200Hz

15段階

約300g

スポーツ向け低周波治療器の人気おすすめランキング3選

3位

伊藤超短波

AT-mini Personal I

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約12時間稼働のパワフルバッテリーで合宿や遠征にも

軽量でコンパクトですが、約12時間稼働するパワフルなバッテリーを搭載しています。コンパクトで持ち運びやすく、遠征の移動中や合宿などにも重宝する商品です。3つのボタンのみで簡単に操作できる点も魅力になっています。

 

マイクロカレントモードも搭載しており、コンディショニングケアにも使用できます。パッドはMサイズとLサイズがあり、使用する場所に応じて使い分けるのがおすすめです。

分類 - マッサージ種類 3
サイズ 45×17×70mm 使用部位 全身
パッドのタイプ 粘着パッド 周波数 0.2〜400Hz(duty50%)
強さ調節 - 重量 約50g
2位

オムロン

HV-F602T

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コードレスでさまざまな状況で使用しやすい

コードレスなので、仕事や家事をしながらでも使いやすい商品です。専用のスマホアプリと連動させてモードや強さの調節ができます。コンパクトながらも10種類のパターンを搭載しているので、目的に応じたマッサージが可能です。

 

プロアスリートも使っているマイクロカレントモードも搭載されており、運動後のコンディショニングケアに役立ちます。もちろん低周波モードで筋疲労の回復も可能です。パッドが大きいので、大きな筋肉にも使いやすくなっています。

分類 管理医療機器 マッサージ種類 10
サイズ 72×60×15.5mm 使用部位 全身
パッドのタイプ 粘着パッド 周波数 -
強さ調節 - 重量 42g
1位

オムロン

HV-F080

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筋肉・間接用パッド付きでスポーツ後のリカバリーにぴったり

「血行をよくする・筋肉のこりをほぐす・疲れを取る」の流れでスポーツ後のリカバリーをサポートする商品です。激しい運動をしたあとのケアをしたい方におすすめできます。微弱電流で間接・筋肉のケアができるマイクロカレントモード付きです。

 

筋肉用と間接用のパッドがそれぞれ付属しており、ふくらはぎ・太もものケアだけでなく足首・ひじ・ひざのケアにも対応しています。コンパクトサイズで外出先にも持っていきやすく、見た目もスタイリッシュでおしゃれなのが魅力です。

分類 管理医療機器 マッサージ種類 3
サイズ 幅172×高さ97.5×奥行27mm 使用部位 全身
パッドのタイプ 粘着パッド 周波数 0.2〜99Hz
強さ調節 - 重量 290g

スポーツ向け低周波治療器のおすすめ商品比較一覧表

商品 画像 商品リンク 特徴 分類 マッサージ種類 サイズ 使用部位 パッドのタイプ 周波数 強さ調節 重量
アイテムID:10927483の画像

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ヤフー

筋肉・間接用パッド付きでスポーツ後のリカバリーにぴったり

管理医療機器

3

幅172×高さ97.5×奥行27mm

全身

粘着パッド

0.2〜99Hz

-

290g

アイテムID:10927482の画像

楽天

Amazon

ヤフー

コードレスでさまざまな状況で使用しやすい

管理医療機器

10

72×60×15.5mm

全身

粘着パッド

-

-

42g

アイテムID:10927481の画像

楽天

Amazon

ヤフー

約12時間稼働のパワフルバッテリーで合宿や遠征にも

-

3

45×17×70mm

全身

粘着パッド

0.2〜400Hz(duty50%)

-

約50g

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低周波治療器の効果的な使い方

低周波治療器は、痛みやコリを感じる部位に貼り付けて使います。肩こりの方は僧帽筋(首の後ろから背中にかけての筋肉の周辺)や肩甲骨のあたりに貼るのがおすすめです。モードは肩モードか、もしなければ叩きで使いましょう。

 

腰や背中の痛みが気になる方は、背中の中心に貼るのがおすすめです。背中の中心には脊柱起立筋があるので、この筋肉を意識して貼ります。腰だけをケアしたいときは、腰骨に沿うように横向きにパッドを貼ってください。

低周波治療器は心臓に負担がかかって危険?注意事項は?

低周波治療器に危険はないのか心配する方も多いですが、実際のところは注意事項を守って正しく使えば過剰な心配は不要です。ただし、稀に体のだるさや頭痛などが起こる通電反応が起こる方もいます。一過性のものなので、休息を取るようにしましょう。

 

また、説明書に記載されている方の使用は控えるようにしてください。例えば、ペースメーカーをつけている方や妊娠中の方、熱がある方などは医師との相談が必要です。また、何らかの疾患で病院にかかっている場合も医師に相談してから使用するのが推奨されています。

低周波治療器は効果ない?効果が感じられない理由

低周波治療器の購入を検討していると、ときどき「効果ない」「意味がない」などの口コミを見かけます。しかし、実際のところは筋肉の疲労を軽減したりマッサージ効果がみられたりするのが認められており、効果がないわけではありません。

 

効果がないと感じる場合、使用している場所に原因がある場合があります。たとえば低周波治療器は腰の痛みなどに効きにくい傾向があり、すぐには効果を感じられません。説明書をよく読み、使用したい場所に適した出力・時間で使用しましょう。

 

また、肌が乾燥しているのが原因で刺激があまり感じられない場合もあります。パワーを大きくしても刺激が弱いと感じるときはその可能性があるため、蒸しタオルなどで肌を湿らせてみてください。

電気治療器と低周波治療器の違い

低周波治療器と電気治療器は同じものを指す場合もありますが、周波数が違うものを指す場合もあります。電気治療器の方が周波数が高く、肌に感じられるピリピリ感が少ない傾向です。周波数が高いと筋肉の奥深い部分まで届き、痛みを緩和してくれます。

 

そのため、急性の痛みには高周波の治療器がおすすめです。一方で、通常の肩こりなど筋肉に刺激を与える目的であれば、低周波治療器の方が向いています。より効果的に使用したいなら、目的に応じて使い分けましょう。

まとめ

ここまで、低周波治療器の選び方やおすすめ商品を紹介してきました。低周波治療器は肩こりや腰痛のケアだけでなく、トレーニング後のリカバリーなどにも使用できる便利なものです。自分の用途に合ったものを見つけ、生活に役立ててください。

本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2023年01月31日)やレビューをもとに作成しております。

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