【2022年最新版】低周波治療器の人気おすすめランキング12選【効果的な使い方も】

肩こりや腰痛などを自宅でケアしたい方におすすめなのが、低周波治療器です。低周波治療器は様々なメーカーからたくさんの商品が販売されているので、どれがいいか迷う方も多いです。そこで今回は低周波治療器の選び方やおすすめの商品をランキング形式で紹介します。

腰痛や肩こりが辛い方は低周波治療器を使おう

日々のデスクワークや立ち仕事などで、肩こりや腰痛が辛いと感じている方は多いです。整骨院やマッサージ店に通っている方もいますが、頻繫に通うには時間もお金もかかるので大変で、なかなか続けられないですよね。

 

しかし、低周波治療器を持っていれば、自宅で肩こりや腰痛のケアが簡単にできるんです!肩用や腰用の他に脚用や全身用など様々なタイプがあるので、悩みに応じて使いましょう。低周波治療器はパナソニックやオムロンなど様々なメーカーから販売しています。

 

そこで今回の記事では、低周波治療器の選び方やおすすめの商品をランキングで紹介しています。ランキングは価格や使い方、機能などを基準に作成しました。肩こりや腰痛などで悩んでいる方はぜひ参考にしてください。

低周波治療器の選び方

低周波治療器はパナソニックやオムロンなど様々なメーカーから販売されているので、どれにしようか迷ってしまう方も多いです。ここでは選び方を見ていきましょう。

低周波治療器の種類で選ぶ

低周波治療器には持ち運べるのもや据え置き型のものなどがあります。まずは低周波治療器の種類から選んでいきましょう。

持ち運びしたい方は「携帯型」が便利

携帯型は最も一般的なタイプで、種類も多く出ています。手のひらサイズで、携帯しやすいので、持ち運びに便利です。家のいろんな部屋で使いやすいのはもちろんですが、旅行や出張などでも使いやすくなっています。

 

なかには、収納ケースが付属している商品もあるので、旅行や出張の多い方は収納ケース付きのものが便利でおすすめです。小型なので、家の中で低周波治療器に場所を取られたくない方にも最適なタイプになっています。

「据え置き型」は多機能を求める方に

机の上などに置いて使う事を想定して作られている、低周波治療器の中では大型のタイプです。機能面で優れている商品が多く、携帯型と同様の揉んだり叩いたりする機能はもちろん、痛みの治療ができる商品もあります。

 

また、温熱治療のできる商品もあるので、自宅にいながら本格的に体のケアをしたい方に向いています。肩こりや腰痛だけでなく、坐骨神経痛や腱鞘炎などに悩まされている方も試してみてください。機能が多い分、価格は高めになります。

重量の軽い「コードレス」は会社でも使いやすい

コードレスは充電タイプや乾電池で動くタイプなどがあります。コンセントに繋がずに使えるので、どこでも使いやすいです。本体とパッドが一体型になっている場合がほとんどで、本体とパッドをつなぐケーブルもありません。

 

そのため、非常にコンパクトで軽量なので持ち運んで使いたい方に最適です。また、ケーブルがないので、服の上からは低周波治療器を使っているとわかりません。出社する際にカバンに入れておけば、休憩中などにも使いやすくおすすめです。

使用したい部位で選ぶ

低周波治療器には様々な形や大きさのパッドがあります。使いたい部位に合わせた商品を選びましょう。

肩甲骨はがしをしても辛い方や五十肩の方は「肩用パッド」が付いてるものを

肩用パッドは多くの低周波治療器に付属していて、肩モードが搭載されている機種も多くあります。肩甲骨はがしをしても辛い肩こりには揉む機能や叩く機能で肩を集中的にケアしましょう。出力も細かく調整できると、痛みに合わせて使えるのでおすすめです。

スポーツをしている方はふくらはぎなどにも使いやすい「筋肉用パッド」がおすすめ

スポーツをした後の筋肉の回復や疲労軽減、関節痛の緩和を目的とした低周波治療器も存在します。スポーツで疲れの溜まりやすいふくらはぎや太ももなど、下半身を中心にケアしたい方は、スポーツ用の低周波治療器がおすすめです。

 

筋肉用のパッド以外に、関節に対応しているパッドやモードを搭載している機種であればけがの気になるひざなどもケアできます。スポーツを行っている方は、肩こりや腰痛のケアだけでなく、リカバリーモードなどの機能付きがおすすめです。

「関節用パッド」があれば坐骨神経痛や腱鞘炎のケアに使いやすい

坐骨神経痛や腱鞘炎の痛みに悩んでいる方は、関節用のパッドが付いているものがおすすめです。しかし、関節用のパッドが付いている商品はそれほど多くありません。そのため、マッサージ機能で腕モードなどがあると使いやすいです。

 

小さめのパッドを痛む部位に付けて、腕モードで使うと腱鞘炎などのケアができます。他にも、関節モードを搭載している機種であれば、様々な部位の痛みに対応できます。なかには、急性の痛みに向いているモードを搭載している機種もあるので、チェックしてみてください。

「全身用」は家族で共用にもおすすめ

様々なパッドの大きさやモードの揃っている低周波治療器は、家族で共用したい方におすすめです。様々な部位や悩みに対応できるので、肩こりや腰痛など、その人に合わせて使えます。そのため、家族で使いたい部位が違っても、全身用が1台あれば対応できます。

 

もちろん、全身をケアしたい方にもおすすめです。肩や腰、脚などを一度にケアできるので、全身の疲れをとりたい方は全身用を検討しましょう。全身用は機能が豊富な場合が多く、据え置き型がメインです。

パッドのタイプで選ぶ

低周波治療器のパッドは主にゲル状の粘着パッドと温式パッドがあります。ここではそれぞれの違いを見てみましょう。

手軽で使いやすい「粘着パッド」

低周波治療器ではゲル状のパッドを使用しているのが一般的です。ゲル状のパッドはそのまま肌に張り付くので、手軽ですぐに使えます。しかし、ゲル状のパッドはほこりや皮脂もつきやすいので、こまめに水洗いを行ったり、交換したりする必要があります。

 

また、髪の生え際や体毛の濃い部分などでは、ゲル状のパッドをはがすのと同時に毛が抜けてしまう場合もあるので、使用する際にはそのような場所を避けるようにするのがおすすめです。付け替え用のパッドが購入しやすい商品は続けやすいです。

「温式パッド」は交換不要で使える

温式パッドはそのままでは肌に貼りつきません。そのため、使用する際にはベルトやテープで患部に固定する必要があります。また、使用前には中央のスポンジ部分を水で濡らす必要があります。少し手間がかかりますがこまめな水洗いや交換は必要ありません。

周波数や出力の強さ調節をチェック

低周波治療器で出せる周波数をチェックしましょう。出力が低いと物足りなさを感じ、高いと痛みを感じやすいです。一般的には、慣れるまでは低出力で使用し、コリがほぐれてきたら出力を強くします。

 

使用中に出力を調節できるタイプの低周波治療器がほとんどです。出力を細かく設定ができれば好みの強さで使えるので、どの程度の段階で調節できるのか確認しておきましょう。無段階で調節できるものがおすすめです。

マッサージの種類が多いと便利でおすすめ

低周波治療器では電流の持続時間や強さなどを変えて、揉んだり叩いたりを切り替えられます。基本の揉むや叩く以外に、様々なマッサージの種類を選べる商品もあります。多くのマッサージ機能が付いていれば、好みに合わせて使いやすくおすすめです。

温感低周波治療器なら血行の促進もできておすすめ

パッド部分が発熱し、患部を温めながらマッサージ機ができる商品もあります。患部を温めると、血行が良くなります。血行が良くなると、筋肉もほぐれやすくなるなど、体のケアに最適です。体が冷えていると感じる方は温感機能も合わせてチェックしてみましょう。

パナソニックやオムロンなどメーカーで選ぶのもおすすめ

低周波治療器を初めて購入する方など、なかなかどの商品にするか決められない場合には、商品を販売しているメーカーで選ぶのもおすすめです。パナソニックやオムロンなどは、低周波治療器を数多く販売しており、人気も高いのでチェックしてみてください。

携帯型低周波治療器の人気おすすめランキング5選

5位

パナソニック

ポケットリフレ EW-NA25-N

価格: 6,380円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

本体にパッドが収納できる

粘着パッドは本体に収納できるので、かばんやポーチに入れてコンパクトに持ち運びできます。さらに、本体の裏側はフェイクミラーになっているので、コスメグッズのようにも見え、マッサージ機器を持ち歩いているとわかりにくいです。

分類 管理医療機器 マッサージ種類 3
サイズ 約22×約120×約64mm 使用部位 全身
パッドのタイプ 粘着パッド 周波数 約3~約50Hz
強さ調節 - 重量 約83g
4位

ケーズデンキ PayPayモール店

CL-DR-909-SW-1

価格: 3,960円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

グッドデザイン賞受賞

薄さ約1mm、重さ10gととてもコンパクトなので、仕事中や通勤中に使っても周りにわかりにくいです。シンプルながらも洗練されたデザインで、グッドデザイン賞など世界の様々なデザイン賞を獲得しています。見た目にもこだわりたい方にもおすすめです。

 

また、強さは15段階で調節可能です。細かく強さの調節ができるので、使用する部位や痛みの程度により使い分けができます。使いたい部位に貼り付けたら強さを調節するだけで簡単に使えて、とても手軽です。

分類 管理医療機器 マッサージ種類 2
サイズ 72×112×10mm 使用部位 全身
パッドのタイプ 粘着パッド 周波数 70Hz
強さ調節 15段階 重量 10g
3位

オムロン

エレパレス HV-F127

価格: 5,710円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

充実の治療プログラム

9つの選べる自動コースと4種のこだわりモードが搭載されているので、好みに応じてマッサージ方法を選べます。1200Hzのすっきりモードは痛みがあるときに使えるモードで、腰や関節などの急な痛みをやわらげてくれます。粘着パッドは約300回水洗いが可能で、長く使えます。

分類 管理医療機器 マッサージ種類 9
サイズ 幅60×高さ154×奥行21mm 使用部位 全身
パッドのタイプ 粘着パッド 周波数 約1~1200Hz
強さ調節 10段階 重量 約120g
2位

エレコム

エクリア リフリー HCM-P011G2PN

価格: 3,800円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

リモコンレスで持ち運びに便利

付属のゲルパッドは2ポイントタイプで肩や首元、ふくらはぎやひざ上などに使いやすいです。直径44mmで約13gと非常に軽量でコンパクトなので、頻繁に持ち運んで使いたい方におすすめです。完全コードレスで、本体だけで操作が可能なリモコンレスタイプになっています。

 

痛みや神経痛を和らげる深層指圧モードや、ハンドマッサージを追求したモードなどたくさんのモードが搭載されています。1度充電すれば約10回使用できるので、頻繁な充電も必要ありません。使用開始から15分すると自動で電源が切れるタイマー機能搭載で、使い過ぎの心配もありません。

分類 管理医療機器 マッサージ種類 5
サイズ 44×11mm 使用部位 全身
パッドのタイプ 粘着パッド 周波数 -
強さ調節 10段階 重量 約13g
1位

オムロン ヘルスケア公式

低周波治療器  HV-F022

価格: 7,024円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

軽量でコンパクト

重さ約100gと軽量でコンパクトなので、収納スペースも取らずに、持ち運びにも便利です。非常にコンパクトで片手でらくらく操作ができますが、揉むと叩く以外におすの3種類のマッサージを搭載しています。さらに、肩や腰など6つの選択できるモードもあり、気になる部位を心地よくマッサージできます。

分類 管理医療機器 マッサージ種類 3
サイズ 52×112×25mm 使用部位 全身
パッドのタイプ 粘着パッド 周波数 1〜238Hz
強さ調節 15段階 重量 約100g

携帯型低周波治療器のおすすめ商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 分類 マッサージ種類 サイズ 使用部位 パッドのタイプ 周波数 強さ調節 重量
1
アイテムID:9227209の画像
低周波治療器  HV-F022

楽天

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軽量でコンパクト

管理医療機器 3 52×112×25mm 全身 粘着パッド 1〜238Hz 15段階 約100g
2
アイテムID:9229272の画像
エクリア リフリー HCM-P011G2PN

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リモコンレスで持ち運びに便利

管理医療機器 5 44×11mm 全身 粘着パッド - 10段階 約13g
3
アイテムID:9228165の画像
エレパレス HV-F127

楽天

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充実の治療プログラム

管理医療機器 9 幅60×高さ154×奥行21mm 全身 粘着パッド 約1~1200Hz 10段階 約120g
4
アイテムID:9229526の画像
CL-DR-909-SW-1

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グッドデザイン賞受賞

管理医療機器 2 72×112×10mm 全身 粘着パッド 70Hz 15段階 10g
5
アイテムID:9229700の画像
ポケットリフレ EW-NA25-N

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本体にパッドが収納できる

管理医療機器 3 約22×約120×約64mm 全身 粘着パッド 約3~約50Hz - 約83g

据え置き型低周波治療器の人気おすすめランキング4選

4位

オムロン

HV-F5200

価格: 25,587円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

コリと痛みを1台で治療

4枚のパッドで効率的に治療波形を流せるので、筋肉の置換と収縮を促し、血液の流れを改善してくれます。コリには6つの選択できるコースと5つの治療方法から選べます。また、患部集中パッドを使用すれば、治療波形を患部の痛みに集中させられておすすめです。

 

さらに、温熱治療も可能なので、電気治療の前後に使用すれば、広範囲を温めて辛い症状を緩和してくれます。治療開始までの操作はLEDでナビゲートしてくれます。そのため、パッドの貼る位置などもわかりやすく、初めて低周波治療器を使う方にもおすすめです。

分類 管理医療機器 マッサージ種類 6
サイズ 約178×約212×約209mm 使用部位 全身
パッドのタイプ 粘着パッド 周波数 約1~1200Hz
強さ調節 20段階 重量 約1200g
3位

オムロン

ホットエレパルスプロ HV-F310

価格: 16,158円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

温熱治療ができる低周波治療器

しっかりと温めて血液の流れを良くする温熱モードと温熱の刺激と低周波の刺激で交互に治療するあったかモードを選べます。寒くて筋肉がこわばってしまう季節にも重宝します。13のコースと5つの低周波治療モードを搭載しているので、コリや痛みに合わせて使えておすすめです。

分類 管理医療機器 マッサージ種類 13
サイズ 11.8×18.0×4.5cm 使用部位 全身
パッドのタイプ 粘着パッド 周波数 5から1200Hz
強さ調節 15段階 重量 約300g
2位

オムロン

3Dエレパレス プロ HV-F1200

価格: 12,780円(税込)

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手揉みのように繊細なタッチ

片方のパッドに3つの電極が付いていて、まるでてもみのように繊細なタッチを実現しています。さらに、電極の位置を調節できるので、コリを和らげたい部分にピンポイントで当てられます。光操作ナビゲーションで、機会が苦手な方でも使いやすいです。

分類 管理医療機器 マッサージ種類 3
サイズ 幅194×高さ51×奥行133mm 使用部位 全身
パッドのタイプ 粘着パッド 周波数 1から1200Hz
強さ調節 20段階 重量 約480g
1位

パナソニック

おうちリフレ EW‐NA65‐N

価格: 11,818円(税込)

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広範囲をほぐしたい方におすすめ

6つの自動コースで、肩こりから全身の疲れまで使えます。密着するワイドパッドで、一気に広範囲をほぐせます。パッドは41℃まで上昇する温感ヒーターを搭載しているので、気持ちよく温めながらマッサージできおすすめです。身体の冷える寒い季節にも最適です。

分類 管理医療機器 マッサージ種類 6
サイズ 約高さ50×幅120×奥行120mm 使用部位 全身
パッドのタイプ 粘着パッド 周波数 約3~125Hz
強さ調節 - 重量 約280g

据え置き型低周波治療器のおすすめ商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 分類 マッサージ種類 サイズ 使用部位 パッドのタイプ 周波数 強さ調節 重量
1
アイテムID:9228185の画像
おうちリフレ EW‐NA65‐N

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広範囲をほぐしたい方におすすめ

管理医療機器 6 約高さ50×幅120×奥行120mm 全身 粘着パッド 約3~125Hz - 約280g
2
アイテムID:9228475の画像
3Dエレパレス プロ HV-F1200

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手揉みのように繊細なタッチ

管理医療機器 3 幅194×高さ51×奥行133mm 全身 粘着パッド 1から1200Hz 20段階 約480g
3
アイテムID:9229564の画像
ホットエレパルスプロ HV-F310

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温熱治療ができる低周波治療器

管理医療機器 13 11.8×18.0×4.5cm 全身 粘着パッド 5から1200Hz 15段階 約300g
4
アイテムID:9229884の画像
HV-F5200

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コリと痛みを1台で治療

管理医療機器 6 約178×約212×約209mm 全身 粘着パッド 約1~1200Hz 20段階 約1200g

スポーツ向け低周波治療器の人気おすすめランキング3選

3位

伊藤超短波

AT-mini Personal I

価格: 32,780円(税込)

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約12時間稼働のパワフルバッテリー

軽量でコンパクトですが、約12時間稼働するパワフルなバッテリーを搭載しています。コンパクトで持ち運びやすく、遠征の移動中や合宿などにも重宝します。マイクロカレントモードも搭載しているので、コンディショニングケアにおすすめです。

分類 - マッサージ種類 3
サイズ 45×17×70mm 使用部位 全身
パッドのタイプ 粘着パッド 周波数 0.2〜400Hz(duty50%)
強さ調節 - 重量 約50g
2位

オムロン

HV-F602T

価格: 24,498円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

コードレスで使いやすい

コードレスなので仕事中や家事をしている最中などでも使いやすく、作業をしながらケアをしたい方におすすめです。専用のスマホアプリで、モードや強さの調節ができます。コンパクトながら10種類のパターンを搭載しているので、目的に応じてマッサージが可能です。

 

また、プロアスリートも使っているマイクロカレントモードは運動後のコンディショニングケアに役立ちます。さらに、低周波モードで筋疲労の回復ができます。パッドが大きいので、大きな筋肉にも使いやすくおすすめの低周波治療器です。

分類 管理医療機器 マッサージ種類 10
サイズ 72×60×15.5mm 使用部位 全身
パッドのタイプ 粘着パッド 周波数 -
強さ調節 - 重量 42g
1位

オムロン

HV-F08

価格: 19,800円(税込)

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マイクロカレントモード搭載

筋肉疲労時におすすめなリカバリーモードや、脳に伝わる痛みの感覚をセーブしてくれるペインケアモードを搭載しています。さらに、マイクロカレントモードでは微弱電流で関節や筋肉のケアができるので、スポーツを日常的に行っていて、筋肉のケアをしたい方に最適です。

分類 管理医療機器 マッサージ種類 3
サイズ 幅172×高さ97.5×奥行27mm 使用部位 全身
パッドのタイプ 粘着パッド 周波数 0.2〜99Hz
強さ調節 - 重量 290g

スポーツ向け低周波治療器のおすすめ商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 分類 マッサージ種類 サイズ 使用部位 パッドのタイプ 周波数 強さ調節 重量
1
アイテムID:9228816の画像
HV-F08

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マイクロカレントモード搭載

管理医療機器 3 幅172×高さ97.5×奥行27mm 全身 粘着パッド 0.2〜99Hz - 290g
2
アイテムID:9229242の画像
HV-F602T

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コードレスで使いやすい

管理医療機器 10 72×60×15.5mm 全身 粘着パッド - - 42g
3
アイテムID:9229295の画像
AT-mini Personal I

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約12時間稼働のパワフルバッテリー

- 3 45×17×70mm 全身 粘着パッド 0.2〜400Hz(duty50%) - 約50g

低周波治療器の効果的な使い方

基本的には痛みやコリを感じる部位に貼り付けて使います。肩こりの方は僧帽筋という、首の後ろから背中にかけての筋肉の周辺や肩甲骨周りに貼るのがおすすめです。モードは肩モードがなければ叩きで使いましょう。

 

腰や背中の痛みが気になる方は背中の中心に貼るのがおすすめです。背中の中心には脊柱起立筋があるので、この筋肉を意識して貼ります。腰だけをケアしたい時は腰骨に沿うように横向きにパッドを張ります。

低周波治療器は心臓に負担がかかって危険?注意事項は?

低周波治療器は注意事項を守って正しく使いましょう。低周波治療器の使用後、まれに体のだるさや頭痛などが起こる通電反応が起こる方もいます。これらは一過性のものなので、時間の経過とともに回復していきます。

 

しかし、使用上の注意事項はあります。例えば、心臓の近くや皮膚疾患のある部位に貼り付けると心臓に負担がかかるなどの理由で、体調不良等の原因になります。ペースメーカーなども機会が誤作動を起こす可能性があるので、基本的には使用できません。

 

また、コリや痛みが辛いからと長時間使うのは逆効果なのでやめてください。筋肉が疲れてしまうので、記載されている使用時間を守りましょう。他にも、妊娠中や産後の方、糖尿病の方など、医師に相談したほうがいい方もいます。

電気治療器と低周波治療器の違い

電気治療器は周波数が高く、肌へのピリピリ感が少ない特徴があります。筋肉の奥深い部分まで届き、痛みを緩和してくれます。そのため、急性の痛みには高周波治療器がおすすめです。しかし、通常の肩こりなどでは筋肉に刺激を与える低周波治療器の方が向いています。

まとめ

自宅に低周波治療器があれば、整骨院などにいかずに肩こりや腰痛のケアができるので、忙しい方にもおすすめです。体の凝りや痛みをケアしたいと考えている方はぜひ今回の記事を参考に、低周波治療器を購入してみてください。

ランキングはAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2022年04月22日)やレビューをもとに作成しております。

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