瞳の印象を変えられるカラコン（カラーコンタクト）は、毎日のメイクやファッションに必須のアイテムです。しかし、安いもの・度あり・豊富な色などネットや雑誌で調べても種類が多くてどれを選べばいいか、初めて使う人は迷いますよね。

カラコンは、自分の裸眼の色や、普段のファッションやメイクにあった製品を選ばないと、不自然な印象になってしまいます。また、「高度管理医療機器」に指定されているので、装用期間、ケア方法など、十分注意しいて使用しなければなりません。

当記事では、初心者の人にもおすすめなカラコンや、安全に使用するための解説をしています。おすすめのカラコンは、製品規格・なりたい印象を基準に紹介するので、参考にしてください。

まずは、初心者の人にも安心してカラコンを選べる方法を紹介します。選び方は「製品規画」「なりたい印象」「ブランド」を基準にしていますので、ご参考にしてください。

カラコンは製品規格試用期間・DIA(レンズ直径)・着色直径・カラーによってたくさんの種類の製品があり、カラコン初心者さんにおすすめの製品規格を紹介します。

カラコンには、ワンデイ・ツーウィーク・マンスリーの期間で使用できる製品がありますが、初心者の方には、「ワンデイ」がおすすめです。着けてみないと分からない部分もあるので、お試しとして「ワンデイ」を使用してみましょう。

費用を安くおさえたい方は何ミリかだけでなく含水率高めのツーウィーク・マンスリーの製品もおすすめですが、重度のドライアイやアレルギー症状などがある方は、使用できない場合があるので、眼科を受診し、医師の指示をお守りください。

レンズ直径のサイズをDIAといいます。日本人の目に合うサイズは、14.0mmから14.2mmぐらいの大きさです。DIAが小さいと目の中で動きやすく違和感を感じ、大きすぎると目が呼吸できずに酸素不足になってしまいます。

着色直径とは、カラコンのレンズに色がついている部分の直径のサイズで、初心者の人におすすめのサイズは、13.2mm～13.5mmのナチュラルに盛れるサイズです。「白目：黒目：白目」=「1：2：1」が最も美しいバランスと言われています。

日本人の平均的な目の横幅は、約28mmほどと言われますので、瞳の黄金比率からすれば14mmぐらいが理想ですが、あまり変化が大きすぎると不自然なので、ナチュラルに盛れる13.2mm～13.5mmからカラコンデビューしましょう。

カラコンの色は豊富にあり、ナチュラルブラウンから、ダークブラウン、ヘーゼルやグリーンにブルー、ピンクなどもあります。初心者の人には、まずはナチュラルブラウンやダークブラウンの自然なカラーがおすすめです。

また、裸眼の色にあったカラーを選ぶのも大切で、黒の裸眼が強い方は、ナチュラルブラウンにすると色が映えなくなるので、ダークブラウン系をおすすめします。逆にブラウン系の裸眼の方は、ナチュラルブラウン系がおすすめです。

カラコンは、サイズや色によって顔全体の印象を変えられ、アイメイクより効果があると感じている方も多いと思います。自分のなりたい印象によって、サイズや色を選びましょう。

近年、カラコンは「ナチュラル系」がとても人気があり、たくさんの種類が発売されています。着色直径が13.2mm～13.5mmほどの、ブラウン系のカラーが不自然なく目を大きく見せれるポイントです。

以下の記事はナチュラル系カラコンのおすすめランキングを紹介しています。あわせてご覧ください。

スイート系のカラコンは、安いものも多く瞳を大きくみせ、あざと可愛い印象を演出してくれ、着色直径が13.5mm以上で、カラーはブラウンからピンクの色も人気があります。着色直径が大きすぎると宇宙人系になってしまうので、ご注意ください。

女の子がなりたい瞳ナンバーワンが、「ハーフ系」の色素の薄い外国人風の瞳です。「ハーフ系」のカラコンは発色がよく、透明感のある印象を演出してくれます。ワンランク上のおしゃれアイテムとしておすすめです。

以下の記事はハーフ系カラコンのおすすめランキングを紹介しています。あわせてご覧ください。

近年、カラコンを使用する方が増えており、関連する事故も少なからず報告されているので、この項目では、カラコンを安全に使用する方法を解説します。

カラコンに度数が入っていなくても、眼科の診察は必要です。まずは眼科で検査を受けてから、カラコンの購入、使用をしましょう。眼科の診察は視力検査だけでなく、目の検査や、自分にあったカラコンのサイズを測定します。

コンタクトやカラコンにはBC（ベースカーブ）とDIA（レンズ直径）のサイズがあるので、自分のサイズにあったカラコンを選ぶためにも測定が必要です。目の健康を維持するためにも、眼科で診察をし、3ヶ月に1回のペースで定期的に検査を行いましょう。

カラコンなどの一般的なコンタクトレンズ の製品は、1日の装用時間が12時間から16時間が目安といわれています。長時間のコンタクトの装着は、目が酸素不足になり負担になるので、付け方や1日の装用時間を守りましょう。

「ワンデイ」「ツーウィーク」「マンスリー」の使用期間については、目の健康や安全のために、厳格に期間を守って使用しましょう。また、破損等の不具合のあるコンタクトレンズは、期限内であってもただちに使用を止めてください。

カラコンはコンタクトレンズと同様に、厚生省が指定する「高度管理医療機器承認」のクラスⅢに分類されます。厚生労働省の承認を受けた製品は「高度管理医療機器承認番号」の記載がありますので、番号をチェックしてから購入や使用をしましょう。

近年、個人輸入などの方法で、安価な製品が出回っていますが、厚生労働省の承認を受けていない製品は、安全性が保証されていません。そのような製品は、目の健康や安全のために、使用しないようにしましょう。

ツーウィークやマンスリーのカラコンは使用後には必ず洗浄しなければなりません。寝る前には必ずはずし、洗浄液を使って1日の汚れを落としましょう。洗浄液の代わりに、水道水で洗うのもNGです。水道水は洗浄液の代用にはなりません。

カラコンの洗浄ケースも清潔に保たなければなりませんので、初心者の方に必要なものは、洗浄液と洗浄ケースで、洗浄ケースは1ヶ月に1回は交換するか、洗浄液を使い切るのと同時に交換するのもおすすめです。

カラコンなどのコンタクトレンズ を使用して、少しでも目に異常を感じたら、直ちに眼科を受診しましょう。目ヤニや充血、かゆみ等の症状でも、炎症や病気の可能性がありますので、定期検査のスケジュールでなくても、眼科を受診し、医師の指示に従ってください。

初心者におすすめの盛れるカラコンを紹介しました。カラコンはトレンドや流行で新商品も数多く販売されています。どれも可愛くて選ぶのに迷うとは思いますが、まずはブラウン系のナチュラルなカラーなどを選んで、印象の変化を楽しんでみてください。