タニタバランスクッションの口コミ・評判を調査！ダイエットへの効果は本当？
2021/11/28 更新
目次
タニタバランスクッションは効果なし？ダイエットや腰痛への効果は？
座るだけで体幹が鍛えられ、気軽にエクササイズできると人気のタニタバランスクッション。体重計や体組織計で有名な「タニタ」が手掛ける、自宅でできる運動具シリーズ「タニタサイズ」の商品のひとつです。
部屋に馴染みやすいグレーカラーでオフィスでも使いやすく、デスクワークによる運動不足の解消にもぴったりです。しかし一方でタニタバランスクッションには「効果ない」「空気が抜ける」といったネガティブな意見も見られます。
そこで今回はタニタバランスクッションの特徴や口コミ・評判・メリット・デメリット・Q&Aを紹介します。購入を迷われている方はぜひ参考にしてみてください。
タニタバランスクッションの特徴
「いつもの生活に取り込みながら、無理なく」がうたい文句のタニタサイズシリーズ。そのひとつであるバランスクッションには嬉しい特徴がたくさんあります。
座るだけでトレーニングができる
忙しい日が続くと運動不足が気になりますよね。タニタバランスクッションは敷いて座るだけで、消費カロリーが14％もアップ！座っているだけで簡単に体幹トレーニングができるので、忙しい方やデスクワークの方にぴったりのアイテムです。
バランスクッションの上に座るとぐらつくため、少し腹筋に力を入れて座る必要があります。そのため、座って作業しているだけで、数時間後には腹筋が疲れてきますよ。より効果を上げたいなら、足を床から話して座るのもおすすめです。
使い方次第で本格的なエクササイズができる
バランスクッションを使って腕立て伏せをしたり、腹筋をしたりして本格的なエクササイズをすることも可能です。お腹や美しいバストを目指せるトレーニングができます。バランスクッションの上に片足立ちするだけで体幹エクササイズも可能です。
エクササイズマシンを導入するよりコンパクトで済むので、狭いスペースでもトレーニングができますよ。
骨盤ほぐしができる
バランスクッションを椅子に敷き、座りながら骨盤を左右交互に持ち上げたり回したりすることで、骨盤をほぐすことができます。骨盤のゆがみを整えることで、良い姿勢をキープできるようになりますよ。
床に敷いたバランスクッションの上に骨盤を置き、仰向けになった状態で骨盤を動かす運動も、歪み改善にぴったり。リラックスできるので、寝る前に行うのもおすすめです。
使い方が簡単
タニタバランスクッションは、付属のポンプで空気を入れるだけですぐに使用できます。組み立てや設定いらずで簡単にエクササイズがはじめられるので、気軽に運動を始めたい方に最適です。座るだけで消費カロリーがアップするのも嬉しいですね。
落ち着いたカラーでオフィスにもぴったり
派手なカラーやかわいいカラーは仕事場に持ち込みにくいですが、タニタバランスクッションのカラーはグレーのみです。落ち着いたカラーなのでオフィスにもぴったり。お仕事しながらこっそりエクササイズできます。
本格的なトレーニングをする時間がない方でもながらトレーニングが可能です。
タニタバランスクッションの良い口コミ・評判
良い口コミ・評判①
色が地味で目立たないのが良い。
あと質感も良く、イボイボを下にして使うのが好き。
耐久性は、さすがタニタって感じです。
あ、これを使い始めてから腰痛が激減しました。
上品なカラーなので、仕事場でも使いやすいという口コミです。派手なカラーだとオフィスでは浮いてしまうかもしれませんが、落ち着いたグレーなので持ち込みやすいという利点があります。
良い口コミ・評判②
忙しいとジムにも行けませんが、
このクッションは地味に効果があり、
継続できます。
デスクワークで座りっぱなしになり運動不足に悩む方も少なくありません。運動しようとジムに通っても、忙しくてなかなか行けない方も多いのではないでしょうか。タニタバランスクッションなら、座るだけでトレーニングできるので、忙しい方にもぴったりです。
きついトレーニングではなく、座るだけなので継続しやすいのも嬉しいポイント。
タニタバランスクッションの悪い口コミ・評判
悪い口コミ・評判①
会社で椅子に置いて座るには高くなりすぎて座りづらかったです。
エクササイズにもつかえるので家で使っていこうと思います。
タニタバランスクッションは空気を入れて使用するため、座高が高くなりすぎてしまう場合があります。椅子の高さを調整できるデスクチェアと一緒に使うか、空気の量を調整するのがおすすめです。
悪い口コミ・評判②
しかし、デスクチェアの上に敷いて、長時間使っていると、突起でお尻が痛くなってくる。
くっきりとおしりや太ももに跡がついてしまう。
タニタバランスクッションの突起部が痛いという口コミです。薄手の服を着ていると特にそう感じるので、クッション事態にタオルなどを敷くか、突起の付いていない方に座りましょう。
タニタバランスクッションのQ＆A
腰痛でも使用できるの？
専門家
タニタバランスクッションは、腰痛の方でも使用可能です。体幹や体を支える筋肉が鍛えられ、腰痛が改善したという口コミもあります。バランスクッションを使用した骨盤ストレッチをすれば、血流がよくなり腰痛の軽減にも繋がります。
空気が抜けるときの対処法は？
専門家
そもそもタニタバランスクッションは空気を定期的に補充して使うものですので、まったく空気が抜けない作りにはなっていません。空気が抜けないように空気穴を無理やり塞ごうとすると故障の原因にもなるので気をつけましょう。重りを乗せて2日間放置しても空気が抜けなかったという実験結果もあるので、頻繁に空気を補充する必要はありません。1か月～1か月半ほどを目安に空気を補充しましょう。
店舗で購入できる？カインズやヨドバシでも売ってる？
専門家
タニタバランスクッションは基本的に公式サイトや通販サイトなどのネットで販売されています。カインズにはオリジナルの類似品があるため、タニタのバランスクッションはありませんが、ヨドバシのネットショップでは販売されています。
裏表がわからない！どっちが上？
専門家
どちらを上にして座るかは、厳密に決められてはいませんので、好きな方を座面にしましょう。突起が付いている方を座面にするとお尻が痛くなりやすいので、長時間座りたい方はロゴがある平らな面に座るのがおすすめです。
価格と最安値が知りたい
専門家
公式サイトの販売価格は2,750円(税込)です。最安値を調べたところ、楽天市場で1,598円(税込)＋送料で販売されていました。
空気量は調整できる？
専門家
クッションは高さ60mmが目安とされていますが、空気量は好みで調整可能です。ただし、空気量が少なすぎるとトレーニング効果が得られません。また、空気を入れすぎると変形や破損の原因になるので気をつけましょう。
座り心地のよさは？
専門家
タニタバランスクッションはトレーニングを目的としたクッションなので、座り心地のよさを追求したクッションと比べると劣っていると感じる方もいるかもしれません。しかし、安定感と適度な弾力があり座りやすいという口コミもあり、トレーニングクッションとしては座り心地がいいようです。
タニタバランスクッションのメリット
タニタバランスクッションのメリットは、なんといっても気軽にトレーニングができるという点です。座るだけでカロリー消費がアップし体幹が鍛えられるので、ながら運動に最適。在宅勤務で運動不足気味の方や、ダイエットしたい方におすすめです。
タニタバランスクッションのデメリット
長時間座っていると突起部がお尻に当たって痛いという意見が見られます。平らな面に座る・カバーをかけるなどの対策もありますが、長時間同じ姿勢になること自体体によくありません。お尻が痛いと感じたら、一度立ち上がって休憩するのもおすすめです。
また、カラーが1色しかなく楽しめないのもデメリットのひとつ。オフィスで使う分にはぴったりですが、かわいいカラーが欲しい方は物足りなさを感じる可能性があります。
使用方法と空気の入れ方
付属の空気入れポンプを使用して空気を入れていきます。側面を押して空間を作ってから、突起の付いている面にある空気穴にポンプを差し込んでください。反対側を傷つけてパンクさせないように気をつけましょう。
高さが60mmほどになるまで、空気を入れたら準備完了です。クッションとして使用したり、バランストレーニングや筋トレに使用したり、お好みの方法で使いましょう。
まとめ
タニタバランスクッションの口コミやメリット・デメリットを紹介しました。タニタバランスクッションは座るだけで簡単に体幹トレーニングができるアイテムです。運動不足やダイエットに悩む方はぜひ本記事を参考に購入を検討してみてはいかがでしょうか。
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