猫背矯正ベルトのおすすめ人気ランキング26選【男性や子供にも効果ありの姿勢矯正ベルト】
2022/06/25 更新
猫背矯正ベルトにはドラックストアなど市販で購入できるものから、口コミ評価の高いものなど種類豊富ですよね。今回は猫背矯正ベルトの選び方や、中山式など人気のおすすめ商品を女性・男性・子供用に分けてランキング形式でまとめました。ぜひチェックしてみてください。
目次
姿勢・巻き肩・猫背を治すには猫背矯正ベルト
猫背を治すには良い姿勢を習慣化させる必要があります。口コミなどで「効果が実感できない」とあるのは、良い姿勢が習慣化される前にやめてしまうからです。自分に合った猫背矯正ベルトで続けることで、効果がないかも...という不安も解消されます。
でも一口に猫背矯正ベルトといっても種類はさまざまです。どれを選べばいいのか迷いますよね。ドラックストアにある市販品や中山式の商品など、どこで売ってる商品を買うべきかも難しいところ。
そこで今回は猫背矯正ベルトの選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。ランキングは補正力・装着のしやすさ・着け心地・目立たなさの4つのポイントを基準に作成しました。ぜひ参考にしてみてください。
猫背矯正ベルトは効果ないって言われるけどどうして？
まずはサイズです。サイズが合っていないと猫背矯正ベルトが体にフィットしないので、せっかくの矯正効果が薄れてしまいます。
次に装着方法。着け方が間違っていたら効果が出にくいので、説明書を読みながら正しい装着方法でしっかり矯正しましょう。自分に合った猫背矯正ベルトを正しく装着して、きれいな背筋に改善しましょう。
猫背矯正ベルトの選び方
猫背矯正ベルトを選ぶ上で重要なポイントを、補正力・装着のしやすさ・着け心地・目立たなさの観点からご紹介します。
補正力で選ぶ
悪い姿勢のくせを治すには補正力は重要ですが、強ければいいというものではありません。目的に合わせて程よい補正力を選びましょう。
女性や初心者には「補正力が強すぎないもの」がおすすめ
補正力が強すぎると、女性や初心者にはストレスになり逆効果です。特に姿勢の悪い人には体に大きな負担がかかり想像以上に疲れてしまいます。少しの締め付けも苦手という方もいるでしょう。
大事なのは継続です。最初は頑張りすぎず、補正力があまり強くないものから始めましょう。慣れてきたら徐々に強くしていくのがおすすめです。
さらに上を目指す男性には「強力な補正力」がおすすめ
「さらに美しい姿勢を目指したい」「肉体改造したい」というようなストイックな方には、強い補正力の矯正ベルトがおすすめです。体にぴったりフィットして、しっかり補正してくれさらに美しい姿勢を与えてくれます。スポーツ用などがおすすめです。
また以下の記事では肩こりや首こりに悩む方向けのグッズを紹介しています。こちらも合わせてチェックしてみてください。
装着のしやすさで選ぶ
今までの悪いくせを治すには継続することが重要です。簡単に装着できるお手軽な矯正ベルトで、続けやすい商品を見つけましょう。
子供には「コンパクト」で軽いものがおすすめ
いかにも矯正ベルトというような見た目がごつくて重いものだと、お子さんが嫌がって着けたがらない場合もあります。まずは矯正ベルトに慣れてもらうことが先決です。お子さん一人でも簡単に着け外しできるようなコンパクトでお手軽なものを選びましょう。
着け外しが多いのなら「サイズ調整が簡単」なものを
猫背矯正ベルトの着け外しが多くなるなら、自分一人で簡単に着けられるものをおすすめします。中にはサイズ調整が複雑なものや、装着したままではサイズ調整不可なものもあるので要注意です。
サイズ調整の手間がかからずに、簡単に装着できる矯正ベルトを選びましょう。
着け心地で選ぶ
猫背矯正ベルトを続けられるかどうかは、着け心地にかかっていると言っても過言ではありません。
姿勢矯正範囲を広くしたいなら「ベルト幅」が太めなサポーターを
姿勢は体の一部だけではなく複数部分が関係して作られているので、姿勢矯正範囲を広くサポートしてくれる矯正ベルトがおすすめです。肩や背中だけではなく、骨盤もカバーしてくれる矯正ベルトは安定感があり、体への負担が少なくなります。
さらに太めのベルトを選べば安定感がアップします。細いベルトは不安定な上に、体に食い込んで痛みを引き起こす可能性があるので要注意です。
寝るときつけるなら圧迫感がなく「脇が痛くならない」ものを
矯正には長い時間の装着が必要な商品もあり、圧迫感が強すぎないものを選ぶのが大事です。圧迫感があると苦しくなって外したくなり継続が難しくなってしまいます。
猫背矯正ベルトは脇の下が痛くなるというお悩みが多くあります。脇の辺りに触れるベルトを太めのものにすると痛くなりにくいです。また体に合ったサイズのものを選べば、疲れにくく痛みも感じにくくなります。
ベルトをつけたまま動くなら「通気性」がいいものがおすすめ
お子様やアクティブな方には、やはり動きやすいものがおすすめです。矯正ベルトというと圧迫感があって動きにくそうですが、動きやすさを重視しているものもあります。
動くと汗をかきますから、通気性も大事なポイントです。通気性が悪いと着けていて気持ち悪くて脱ぎたくなってしまうケースもあります。心地よく着けていられる通気性がいいものを選びましょう。
普段使いなら「服に響かない」薄い生地がおすすめ
普段から常に猫背矯正ベルトを着けていたい方は、外出中でも着けていられるように服に響かない薄めのものを選びましょう。カラーも白やベージュなどの目立たないものにすれば、服の下に装着していてもバレにくいです。
丸洗いや「水洗い」できるかも重要
猫背矯正ベルトに使用されている素材は、主にナイロン・ポリエステル・ポリウタレンなどです。大半のものは手洗い、もしくはネットに入れれば洗濯機でも洗えます。
ベルトの形状によっても洗い方や洗剤の種類は変わり、中には部分によって素材が混同している商品もあります。洗えるのかどうか、どうやって洗うのかは事前にチェックしておきましょう。
口コミで選ぶなら「中山式」脊椎医学キョウセイベルト
中山式脊椎医学キョウセイベルトは骨盤矯正ベルトを手掛けるメーカーで着け心地のよい猫背矯正ベルトと口コミでも好評です。人気商品のメッシュタイプは、独自のクロス構造により補正効果を高め、背筋を伸ばしてくれます。
本記事ランキングでも紹介していますので、チェックしてみてください。
女性用猫背矯正ベルトの人気おすすめランキング13選
口コミ紹介
そもそも良い姿勢がどういう状態なのかわからない人にとっては、これは絶対おすすめです。こ、これが良い姿勢！と感動してしまうと思います。
口コミ紹介
肩〜背中にかけて後ろに引っぱられる感覚になり、背すじが伸びて首回りがスッキリし、首が長く見えます。二重顎になりにくく小顔に見えるようになりました‼︎
口コミ紹介
軽いし小さいしラクです
口コミ紹介
薄手のシャツにもひびかない◎腰痛も緩和され、バストも寄せあげしてくれます！姿勢矯正の為に買いましたが装着するとバストをサポートしてくれるのでスタイル良く見えます！
口コミ紹介
背筋が伸び付け心地がすごくいいです。またメッシュなのでお手入れもしやすいです。
口コミ紹介
まず付け心地は軽くて柔らかくて大変よいです。使い勝手は、購入最初に好みの幅調整をしてしまえば、後は両肩にはめるだけなのでいたってシンプルです。着用が面倒なことは一切ありません。
口コミ紹介
家でつけてて、装着感が不快だとかそういう感覚は私はないですね。
それが一番いいところだと思います。
口コミ紹介
バントが
目立たなくて良かった‼️
口コミ紹介
これは伸縮性のある素材なのが一番です。身体に負担をかけずにかつ姿勢の矯正もできるという点で姿勢矯正の商品として秀逸でしょう。
口コミ紹介
いろんな矯正ベルトをためしましたが、これが本当に良いです。ほんとにおすすめです。高齢で腰が丸くなってる人には、外にひびかず、無理なく長時間できるすぐれものです。おなかがでてるので腰からおなかにかけて全体の矯正のほうが効果ありです。
口コミを紹介
はじめは長時間で装着するのが辛かったですが、3日くらい根気強くつけていると慣れました。姿勢はかなり改善された実感があります。パソコン仕事ですが、職場の人にも「姿勢がいい」と褒められるようになりました。
口コミを紹介
以前は腰の部分だけのベルトをしていましたが、こちらの方が背筋が伸びて良い姿勢でいられる気がします。
口コミを紹介
早期退職でフリーランスになり自宅でのデスクワークが増えるとともに背中の痛みが出るようになりました。医者からはデスクワークの姿勢を指摘され、この商品を購入して試しています。大変しっかりとした作りの製品で、装着も調整も簡単です。
女性用猫背矯正ベルトのおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | サイズ | カラー | |
|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
柔道整復師が考えた 姿勢サポーター 姿勢ベルト 男女兼用 (Mサイズ) |
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柔道整復師が監修した猫背矯正ベルト |
S・M・L・XL | ブラックのみ |
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2
 |
Style BX Plus(スタイル ビーエックス プラス) |
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背中から腰まで本格姿勢サポート |
S・M・L | ホワイト・ブラック |
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3
|
姿勢ベルト |
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マジックテープで着脱簡単な姿勢ベルト |
S・M・L・XL | ブラックのみ |
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4
|
お医者さんの腰から正す姿勢ベルト |
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腰から背筋を伸ばす |
M-L・L-LL・LL-3L | ホワイト |
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5
|
Style BX(スタイルビーエックス) 猫背 姿勢矯正 ベルト |
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市販で買える快適な姿勢矯正ベルト |
S ・M・L | ブラック・ホワイト・モーブピンク |
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6
|
柔道整復師が考えた 姿勢サポーター |
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通気性があり着け心地の良い姿勢サポーター |
S/M・L/XL | ベージュ |
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7
 |
Dr.magico キョウセイベルトPlus |
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補正効果を高める独自のクロス構造で背筋を伸ばす |
S・M・L・LL | ブラック・ベージュ |
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8
|
背筋矯正サポーター 男女兼用 |
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グイッと寄せてピーンと伸ばして美姿勢をサポート |
S-M・M-L・L-LL | ベージュ |
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9
 |
中山式脊椎医学 キョウセイベルト メッシュ |
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口コミでも人気の中山式！通気性のいいメッシュタイプ |
Mサイズ（ウエスト65~85cm 身長155~165cm） | ベージュ |
|
10
|
背筋補正 サポート インナー 補正下着 |
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姿勢だけでじゃなくバストメイクもしてくれる |
M・L | ブラック・ベージュ |
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11
|
猫背ベルト |
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すっきりシンプルなデザインで目立ちにくい |
フリーサイズ | ブラック |
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12
|
チャーメイクボディ 二の腕シェイパー |
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ドラックストアに置いていることも多い商品 |
M・L・XL | ブラック |
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13
|
背筋矯正ベルト 猫背矯正ベルト 男女兼用 |
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マジックテープで補正力の調整ができる背筋矯正ベルト |
M・L | ブラック |
男性用猫背矯正ベルトの人気おすすめランキング7選
口コミ紹介
デスクワークの姿勢が、自分でも分かる位に良くなった。ワンタッチで緩められるので、ONとOFFが直ぐに出来る。コンパクトなので、誰にも気付かれない。
口コミ紹介
使い始めて10日、毎日平均2~3時間つけています。肩こりが軽減されたようなきがします。頭痛もこの10日間一度もなかったです。
口コミ紹介
自分は太めの体型なので大丈夫かなと心配だったがある程度サイズも調節できて痩せても問題なさそうです、笑。
口コミ紹介
姿勢が良くなって、ウエストがしまりました。猫背だったので、身長も高くみられるように！夏以外はほぼ毎日、インナーの上に着用しています。変なダイエット器具よりいいと思います。
口コミ紹介
正しい姿勢をすれば圧迫感がほとんどなくなるので、自分の筋肉で正しい姿勢を保つように促される感じです。一日中装着していても苦痛じゃない。
口コミを紹介
さっきガードナーベルト届いて付けてみたら驚いた！！これなら世の中の腰痛持ちいなくなるんじゃないだろうか！？って思った。素晴らしい！
口コミを紹介
医者からはデスクワークの姿勢を指摘され、この商品を購入して試しています。大変しっかりとした作りの製品で、装着も調整も簡単です。装着すると自然と姿勢が良くなるので効果を実感しています。
男性用猫背矯正ベルトのおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | サイズ | カラー | |
|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
姿勢サポーター |
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柔道柔道整復師が考えた姿勢サポーター |
S・M・L・XL・キッズ | ブラックのみ |
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2
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ガードナーベルト |
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非ゴム製で圧倒的姿勢矯正力を実現 |
S・M・L・XL | ブラックのみ |
|
3
|
姿勢サポーター 姿勢ベルト 男性用 STYLE FIT |
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装着が簡単だから続けられる、結果が出る |
フリーサイズ | ブラック |
|
4
|
Style BX(スタイルビーエックス) 猫背 姿勢矯正 ベルト |
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プロサッカーの長友選手が開発に参加 |
S・M・L | ブラック・ホワイト・モーブピンク |
|
5
|
猫背矯正ベルト 着用するだけで手軽に姿勢矯正!! 男女兼用 フリーサイズ |
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姿勢を正すことで体が鍛えられ、引き締まった体へ |
フリーサイズ | ブラック |
|
6
|
正姿勢ベルト |
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金具がなくストレスフリーに着用できる姿勢ベルト |
M・L・XL | ブルー |
|
7
 |
フィットネスジムが考案した姿勢ベルト 男女兼用 |
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フロントで調節ができる手軽な姿勢ベルト |
S-M・M-L | ブラック |
子供用猫背矯正ベルトの人気おすすめランキング6選
口コミを紹介
息子たちの猫背対策に、これで少しでも改善したら嬉しいです。
付けた感じは、子供たちが抵抗なく良さそうです。
口コミを紹介
子供の姿勢矯正の為購入。少し背中を丸めるとブーと鳴る
授業中は恥ずかしいと言って着けませんが姿勢矯正に繋がればいいと思います
口コミ紹介
小学6年生の娘が一人でつける事が出来ます。ウエストのあたりからサポートしてくれているのでつけている間は猫背になる事は無く続けて使えば姿勢も矯正できそうな気がします。
口コミ紹介
うちの子供は学校から帰宅後につけて、お風呂へ入るまでずっとつけたりもしています。つけ心地は悪くないようです。
口コミ紹介
子供が痛がらず使えています。おススメします。
口コミを紹介
家族そろって猫背なので3サイズ購入。小学生にS、大人用にM,XL。背筋の伸び効果はかなり感じます。胴回りと肩部分でそれぞれベルトで調節ができるので、その日の体調や気分によって調整できるので長続きします。
子供用猫背矯正ベルトのおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | カラー | サイズ | |
|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
柔道整復師が考えた 姿勢サポーター 姿勢ベルト 男女兼用 (Lサイズ) |
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通気性が良く、子供にぴったり！ |
ブラックのみ | S・M・L・XL |
|
2
 |
せのび〜るキッズ（ジュニアサイズ） 子供用 男女兼用 |
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正しい姿勢を子供の時にしっかりと記憶させる |
ブラック | キッズサイズ(5〜10歳)・ジュニアサイズ(9〜13歳) |
|
3
|
子供用姿勢ベルト 背筋補正ベルト |
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豊富なサイズがそろっている背筋補正ベルト |
ブラック | S・L・XL |
|
4
|
子供用背筋ベルト ThankSmile 子供姿勢ベルト |
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1日20分から正姿勢習慣 |
ブラック | M・L |
|
5
 |
猫背矯正ベルト 子供用 サポーター スマート お知らせ |
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姿勢が悪くなると振動でお知らせ |
ホワイト | S |
|
6
 |
Style BX Kids(スタイル ビーエックス キッズ) 子供 用 こども 姿勢補正ベルト |
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子供でも使えるチャイルドフィットデザイン |
ブラック | Small・SS |
通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック！
各通販サイトの売れ筋ランキングもぜひ参考にしてみてください。
※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。
市販の猫背矯正ベルトはどこで売ってる？
市販の骨盤矯正ベルトはどこで売っているのか紹介していきます。
サポーター系の種類豊富なドラッグストア
マツキヨやウエルシア、サンドラッグなどのドラッグストアに置いてあることもあります。お店によって在庫状況が違うので、まずは店員さんに声をかけてみましょう。見つからない場合は本記事のランキングを参考にしてみてください。
幅広い市販品が揃うドンキ
市販品の品揃えが豊富なドンキホーテや東急ハンズ。バラエティショップに売ってることがあります。ただ確実においてあるとは限らないので、オンラインショップを利用するのがおすすめです。
セリアのような100均
100均でも骨盤矯正ベルトが売っています。ほかの商品が2000円近くするなかで100円で購入できるのは魅力的です。機能面などに違いはあるかもしれませんが、価格が安いのでお試しでの購入もおすすめできます。
猫背改善はバストアップにも効果あり
猫背でいるとバストが垂れてしまうのをご存知でしょうか。猫背は常にバストが垂れている状態だと大胸筋が衰え、バストがどんどん垂れてしまう恐れがあります。
バストアップが期待できるものもランキングでいくつか紹介しましたので、ぜひ参考にしてみてください。猫背矯正ベルトで美しい姿勢だけではなく、バストアップにも効果ありです。
まとめ
ここまで女性用・男性用・子供用の猫背矯正ベルトを紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか？姿勢は外見だけではなく健康にも大きく影響します。ニーズに合った続けられる猫背矯正ベルトを見つけて、健康的で美しい体を目指してみてはいかがでしょうか。
ランキングはAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2022年06月25日)やレビューをもとに作成しております。
背面のサポートプレートが背骨と密着して上体を支え、前傾姿勢になるのを防止する商品です。柔らかく心地よい装着感で、両脇を支えるベルトは痛くならないように工夫されています。補正力はマジックテープで簡単に調整が可能です。
服にに響かないデザインなので着用したままの外出もできます。