スポーツジムのおすすめ比較ランキング25選

スポーツジムのおすすめ比較ランキング25選

たくさんあるジムの中から自分に合ったジムを選ぶのは難しいですよね。筋トレなら?フィットネスなら?有名なジムはどこ?安いところは?など様々な疑問に答えるため、スポーツジムの選び方とおすすめのスポーツジムをご紹介します。

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スポーツジムで健康的な身体を手に入れよう

在宅勤務の普及や外出自粛で運動不足になっている方も多いです。中には、ずっと家にいた影響で太ってしまったり腰痛になってしまった方もいらっしゃるかもしれません。そんな運動不足を解消するためにはスポーツジムがおすすめです。

 

初心者の方でもトレーナーのサポートを受けられたり、周りに運動をしている人が多くいるのもスポーツジムの魅力です。自分で運動や筋トレをしてもなかなか続かない場合も、スポーツジムに通えば運動習慣が身につくかもしれません。

 

スポーツジムはそれぞれサービスや設備も異なるため、お悩みや目的に合わせて選ぶのが大切です。今回は、おすすめのスポーツジムを紹介するとともに、スポーツジムの選び方についても解説しているのでぜひスポーツジム選びの参考にしてください。

スポーツジムを選ぶ際は目的を明確にしよう

あまり運動習慣がない方や、昔運動をしていたけど今はしていない方は、まず運動習慣をつけるためにもジムに通おうとする場合が多いです。スポーツジムを選ぶ際は、自分がどういう理由でジムに通うのか、目的を決めましょう。

 

〇か月で必ず痩せたい方と会社帰りにたまにジムに寄って運動不足を解消したい方ではジムの選び方も違ってきます。目的が定まっていないと、スポーツジム選びに失敗し、通えなくなってしまいます。

 

自分がどういう目的でジムに通うのかを明確にしておけば、数多くあるスポーツジムから自分に合ったジムを選びやすくなります。

スポーツジムの選び方

スポーツジムは数多く存在します。特に、人口の多い地域はひとつの駅にジムが集中している場合があります。スポーツジムの選び方を参考にしてください。

スポーツジムの種類で選ぶ

スポーツジムには「公営ジム」「パーソナルトレーニングジム」「会員制スポーツジム」の3種類があります。

初心者でも通いやすいジムなら価格の安い「公営ジム」がおすすめ

公営ジムは自治体によって運営されている公共施設のジムです。地元住民であれば安い価格で利用できるので筋トレを始めてみようと思っている初心者でも通いやすいです。ですが、設備やトレーナーは民間に比べて劣る場合があります。

フィットネス目的の女性には「パーソナルトレーニングジム」がおすすめ

フィットネス目的の女性にはパーソナルトレーニングジムがおすすめです。パーソナルトレーニングジムは、利用者にトレーナーが付いてアドバイスや指導を行うので、利用者は目標を設定し、トレーナーが目標実現に向けてサポートしてくれます。

 

パーソナルトレーニングジムのデメリットは料金が高い点です。短期間で痩せたいなど明確な目標設定がある場合は、パーソナルトレーニングジムがおすすめです。

筋トレメインの男性は「会員制スポーツジム」がおすすめ

筋トレ目的の男性は会員制スポーツジムがおすすめです。会員制スポーツジムは、施設内にトレーニング用の器具があり、会員が自由にトレーニングを行えます。月額制の場合が多く、通わないと損をしてしまうので通い続けられるかどうかが重要です。

 

会員制スポーツジムは自分のペースで通えるのがメリットになります。また、設備やインストラクターの有無など会社によってサービス内容が異なるので、自分に合ったジムを選びましょう。

 

会員制スポーツジムはトレーニングの時間やメニューは自分で設定が可能です。マシンの使い方が分からない初心者は利用がしにくい場合もあります

本格的にやるなら「施設や設備」をチェック

お金をかけてジムに通う以上設備は充実していたほうがいいですよね。ただ、必要のない設備やサービスが付帯していても割高になってしまいます。そのジムがどのような設備を備えているのか、自分に合ったトレーニングができるのかをチェックしておきましょう。

 

マシンが充実しているジムがいいのか、プール付きのジムがいいのか、シャワーがあるのがいいのかなど、具体的な設備を事前にホームページなどで調べてください。同じジムでも店舗によって設備が異なりますので、店舗ページで確認をおすすめします。

目的に応じて「プラン内容」も確認

スポーツジムは、ジムによって用意しているプランや料金は異なります。月に数回しか通わない場合は回数が限定されているプランがお得に契約できますし、できるだけたくさん通いたい場合には、無制限のプランを選びましょう。

 

どのプランを選ぶかによって受けられるサービスの内容が変わってくる場合もあります。検討しているスポーツジムが自分の目的に合ったプランを提供しているかどうかを確認して契約しましょう。

続けたいなら「通いやすさ」もチェック

契約したジムが通いにくいと、せっかく契約したのに通えなくなってしまい、そのままやめてしまう可能性があります。スポーツジムを選ぶ上で通いやすいかどうかはとても重要なポイントです。

 

また、自分が通いたい時間帯にジムが営業しているかどうかも確認が必要になります。決まった時間に通うのが難しい場合は営業時間が長いジムを選びましょう。自分の好きな時間帯に立ち寄れます。

大学生や高校生なら「料金」もチェック

会員制のスポーツジムは会員費として月額料金が発生するケースが多いです。毎月の出費となるので、無理のない金額のスポーツジムを選びましょう。特に高校生や大学生など学生の方は金銭面で通えなくならないよう、目的と予算を確認してジムを探しましょう。

 

マシンでのトレーニングがメインなのに他の設備も充実しているジムを選んだり、ほとんど通えないのに通い放題のコースを選んでしまっては高くつきます。

長続きさせたいなら「見学や体験の満足度」もチェック

ネットで申込をして実際に行ってみたら自分が思っていた雰囲気と違う場合もあります。もし候補にしているジムが見学や体験を受け付けていたら、まずは一度行ってみてください。自分が通おうと思っている時間帯に見学するのがおすすめです。

スポーツジムの人気おすすめランキング25選

1位

ティップネス

夏の入会キャンペーンで登録料無料に

都内を中心に全国52店舗を展開するティップネスの魅力は、利用者が目的に合わせて選べる多彩なサービスとプログラムです。24時間営業の店舗もあって夜間や早朝にも通いやすいほか、雨の日には自宅で気軽に参加できるライブ形式のレッスン(※1)を受けることもできます。

 

ティップネスは夏の入会キャンペーン中。6月30日までの入会で通常5,500円の登録料が無料で、さらに当月・翌月の会費が1,980円になります。(※2)これからスポーツジムに通いたいと考えている初心者にも優しく、おすすめのジムです。

※1 別途料金がかかります

※2 キャンペーン価格終了後から2カ月の在籍が条件。30歳以下の方はさらに1,000円引きで在籍条件なし

 

■メニュー別料金表(※)

プラン プラン内容 料金
レギュラー いつでも利用可能 9,460円 /月
デイタイム 毎日18時まで利用可能 9,240円 /月
アフター6

毎日18時以降に利用可能

8,690円 /月
月4回

月4回まで利用可能

7,480円 /月

※ 各料金プランの内容は店舗によって異なります

基本情報
施設・設備 トレーニングマシン・プール・フィットネスアプリ・パーソナルトレーニング・各種スクール
プラン内容 通い放題(プランにより回数・時間帯の制限あり)
店舗 綾瀬店・TIP.X TOKYO 池袋・王子24hours・大泉学園24hours・蒲田店・喜多見店・木場店・駒澤大学24hours・五反田24hours・三軒茶屋24hours・TIP.X TOKYO 渋谷・下井草店・新小岩店・東武練馬24hours・中野店・練馬24hours・氷川台店・東新宿24hours・瑞江店・明大前店・六本木店ほか全国展開
営業時間 店舗によって異なる
体験 有料(予約制)

※ 価格はすべて税込

2位

チキンジム

継続重視のつらくないトレーニング

チキンジムが提案するのは続けることを重視したトレーニング。リバウンドしにくい体質に徐々に変えていくため、頑張らないトレーニングや無理のない食生活で理想のボディを目指します。

 

30分かけてストレッチを行うのもチキンジムの特色の一つ。多くのジムでは5分ほどでストレッチを済ませる中、しっかりと行うことで疲労回復や代謝アップに繋がり、痩せやすい身体を作る効果が見込めます。

基本情報
料金 入会金:35,000円・コース料金:140,400円など
設備 パーソナルトレーニング・食事管理
パーソナルトレーニング
営業時間 店舗によって異なる
3位

BEYOND

満足度の高いパーソナルジム

BEYONDは、適切なトレーニングと食事管理で、ただ痩せるだけではない理想の身体を目指します。継続できない食事制限ではなく、しっかり食べてしっかり痩せるストレスフリーな食事管理を提供しているパーソナルジムです。

 

また、充実したトレーニング設備と洗練された内装で、通いたくなる空間でトレーニングを行えます。運動初心者から上級者まで幅広く対応しており、どなたにもおすすめできるパーソナルジムです。

基本情報
料金 店舗・コースによって異なる
設備 パーソナルトレーニング・食事管理
パーソナルトレーニング
営業時間 9:00〜22:00(店舗によって異なる)
4位

ビーコンセプト

脚やせ・美尻に特化したダイエットジム

完全個室でマンツーマントレーニングが受けられるダイエットジムです。「スカートをキレイに履きこなしたい」「上半身はやせられるけど、下半身がなかなか細くならない」といった女性特有の悩みにアプローチしてくれます。

 

「2ヶ月で体重-19kg」「2ヶ月で体重-10kg」と、短期間で効果が現れた会員が多く見受けられるのが魅力です。また、入会金割引キャンペーンや産後ママ応援キャンペーンなど、独自のキャンペーンも実施されています。

基本情報
料金 入会金:38,500円(税込)、コース料金:199,650円(税込)
コース期間 2ヶ月
営業時間 7:00~23:00
独自のサービス 入会金割引キャンペーン、産後ママ応援キャンペーンなど
5位

エクスパ

リズムに合わせて楽しくトレーニング

暗闇に煌びやかな照明、アップテンポの音楽に合わせて楽しく自重トレーニング--。一般的なスポーツジムとは一味変わったジムに通いたい方におすすめなのが暗闇フィットネスのEXPA(エクスパ)です。RIZAP監修のトレーニングメソッドに沿って、楽しく鍛えることができます。

 

グループレッスンという形式を取りながら、RIZAPのノウハウを学んだトレーナーが一人一人に寄り添った効率的なトレーニングを提供しています。栄養学を学んだスタッフによる食事のアドバイスも受けられ、トレーニングと合わせて着実に結果に結びつくようにサポートしてくれます。

 

■メニュー別料金表

メンバーシップ 料金
フルタイム会員 17,110円/ 月
デイタイム会員 13,444円/ 月
ボディメンテナンス会員 11,000円/ 月4回
基本情報
施設・設備 大容量ロッカー・シャワー・アメニティ・レンタルタオル・レンタルウェア(別途料金)
プラン内容 通い放題
店舗 銀座店・池袋店・大森店・高田馬場店
営業時間
体験 無料

※ 価格はすべて税込

※ 公式サイトに記載がない場合は「ー」と表記

6位

ボディーズ

ABCクッキングスタジオ発の女性専用スポーツジム

ボディーズはABCクッキングスタジオから生まれた女性専用スポーツジムです。スタッフを含めて全員女性。女性アドバイザーが目標設定やトレーニングマシンの使い方をサポートするほか、食事や休養のアドバイスも行なってくれます

 

特徴的なのは効率に特化したサーキットトレーニング。30秒ずつ8種類のトレーニングマシンとステップ運動を交互に取り組むことで、全身をバランスよく鍛えられます。無酸素運動と有酸素運動を繰り返すので、筋力アップと脂肪燃焼が同時に叶います。

 

■メニュー別料金表

プラン 料金
スタンダード 11,940円/ 月
サーキットトレーニング 5,970円/ 月
ゲルマニウム温浴 5,970円/ 月
基本情報
施設・設備 サーキットトレーニング・ゲルマニウム温浴・セルフエステ(一部店舗)・レンタルシューズ(別途料金)・個人ロッカー(別途料金)
プラン内容 通い放題
店舗 丸の内スタジオ・新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ・池袋東武スタジオ・アリオ亀有スタジオ・成城コルティスタジオ・アリオ西新井スタジオ・ららぽーと立川立飛スタジオほか2府6県で展開
営業時間 店舗によって異なる
体験 無料

※ 価格はすべて税込

7位

RIZAP株式会社

chocoZAP

RIZAPが作った24時間365日いつでも利用できるコンビニジム

【追加料金なしで美容、アミューズメントも】

チョコザップは、RIZAPが作った24時間365日いつでも利用できるコンビニジムです。月額2,980円(税込3,278円)で使い放題のトレーニングマシンはもちろん、セルフネイルやセルフエステ、カラオケ、ゴルフなど最大15種類のサービスが使えます。

 

スターターキットで手軽に健康管理】

入会するとまず、スターターキットとして体組成計とヘルスウォッチを受け取ります。アプリと連携することで、体重や体脂肪率の変化を自動記録してくれるだけでなく、歩数、心拍数など14項目を把握できます。日々の成果が目に見えて分かるので、目標に向けて継続しやすい利点があります。

 

【必要なのはスマホだけ!入会手続きもアプリで完結

チョコザップはスマホ一つあれば通える「スマートライフジム」を称しています。アプリのQRコードをかざすだけでジムの入館・退館ができるほか、入会手続きもアプリ上で完結するのでジムのスタッフやオペレーターと面倒なやり取りをする必要がありません。

 

>>「chocoZAP」公式サイト

 

サービスおよび関連設備は取扱いのない店舗もございます。詳しくは店舗ページでご確認ください。

基本情報
入会金 3,300円(+事務手数料2,200円)
月会費 3,278円
営業時間 24時間
設備・サービス トレーニングマシン・エステ・脱毛・ホワイトニング・ネイル・マッサージチェア・デスクバイク

※ 価格はすべて税込

 

※使い放題はトレーニングマシンに限ります

※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます

※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。詳しくはチョコザップwebサイトの店舗ページでご確認ください

8位

ライザップ

目標に合わせたプログラムで理想のカラダへ

年齢・性別関係なく短期間で魅力的なカラダを目指します。最高水準の結果を約束するために、コース料金について「30日間コース代金全額返金保証制度」を導入しており、結果を出したい方におすすめのパーソナルジムです。

 

0円カウンセリングを行っており、無料で自分のカラダの測定と理想のカラダになるまでのシミュレーションができます。本気で痩せたい方はぜひ一度検討してみてください。

基本情報
料金 入会金:55,000円・コース料金:327,800円~
設備 パーソナルトレーニング・食事管理
パーソナルトレーニング
営業時間 店舗によって異なる
9位

FASTGYM24

24時間いつでも使えるフィットネスジム

FASTGYM24は、フィットネスクラブのディップネスが運営している、ひとりひとりのライフスタイル、フィットネスニーズに応えるトレーニングジムです。24時間年中無休なので、自分の好きな時に通えます。

 

多彩なマシンが使い放題で、高品質なマシンとフリーウエイトが自由に使えます。比較的低価格で、気軽に利用できるジムです。ディップネスと併せて使える会員プランもおすすめです。

基本情報
料金 店舗によって異なる
設備 マシンジム
パーソナルトレーニング
営業時間 24時間
10位

ファディー

女性専用のAIパーソナルジム

FURDI(ファディー)はAI(人工知能)を搭載したマシンを活用する女性専用パーソナルジムです。ストレッチやダイエットなど200種類のトレーニングメニューに対応。マシンに内蔵されたカメラが利用者の動きを角度・速度・タイミングの観点から分析して、適切なアドバイスがもらえます。

 

公式サイトで紹介されているトレーニング例では、シニアを含む中高年の利用者が目立ち、幅広いニーズに対応していることが伺えます。今取り組んでいるスポーツのスコアアップが狙えるトレーニングメニューも提案してもらえるので、長く競技を続けていきたい方にもおすすめです。

 

■メニュー別料金表

プラン 料金
プレミアム会員 7,678円/ 月
スタンダード会員 8,778円/ 月
U-18会員 5,478円/ 月
基本情報
施設・設備 AIマシン・パーソナルトレーニング
プラン内容
店舗 西友ひばりヶ丘店・西友大森店・府中寿町店・葛西店・梅屋敷店・小岩店・北千住店・千歳烏山店ほか1道2府24県で展開
営業時間 店舗によって異なる
体験 無料

※ 価格はすべて税込

※ 公式サイトに表記がない場合は「ー」と記載

11位

アマゾネス

トレーナーも全員女性の女性専用24時間ジム

女性専用24時間ジムのAmazones(アマゾネス)はトレーナーも全員女性です。スポーツジムでありがちな他の男性会員の目が気になったり、ストレッチ中などに男性トレーナーに触れられる心配がありません。またノーメイクで気軽に通えたり、女性特有の悩みをトレーナーに相談することもできます。

 

初心者に優しいのもアマゾネスの特徴です。入会後には追加料金なしでパーソナルトレーニング4回を受けられるので、ダイエットの知識やトレーニングマシンの使い方などの疑問を解消してからトレーニングに通えます。プランによってはそのままパーソナルトレーニングを続けることもできるので、自分に合うトレーニング方法を選びましょう。

 

■メニュー別料金表

メンバーシップ 料金
スタンダード会員 9,900円/ 月
学生会員 7,700円/ 月

シニア会員

7,700円/ 月
基本情報
施設・設備 水素水飲み放題・プロテイン飲み放題・パーソナルトレーニング・レンタルセット(いずれも対応したプラン入会が必要)
プラン内容 通い放題
店舗 宇都宮店・埼玉所沢店・大和つきみ野店・姫路店・此花店・京都一乗寺店・大阪あべの店・阪神尼崎店・大阪十三店・西明石店・和歌山駅前店・難波本店・岡山野田店
営業時間 24時間営業
体験 無料

※ 価格はすべて税込

12位

ピラティスK

ボディメイク特化のマシンピラティス専門店

「30歳からの本気ボディメイク」を掲げるのがマシンピラティス専門店のピラティスKです。グループレッスンではリフォーマーと呼ばれる専用マシンを使い、音楽に合わせてカウントを取りながら楽しくトレーニングに取り組むことができます。

 

マシンピラティスではボディメイクや姿勢改善に加えて、日々の所作が美しく変化する効果が期待できます。筋肉バランスを整えながら自分の身体を思い通りにコントロールすることで、日常生活の中で癖になった動きを正しい運動パターンに変換していきます。

 

■メニュー別料金表

メンバーシップ プラン内容 料金(※)
マンスリー4メンバー 毎月4レッスンを受講可能 11,220〜13,420円/ 月
マンスリーフルメンバー 毎日1レッスンを受講可能 15,070〜16,170円/ 月
マンスリーデイメンバー

平日10〜15時に開始するレッスンを受講可能

12,320〜14,520円/ 月

※ 店舗によって受講料が異なります

基本情報
施設・設備 リフォーマー・レンタルウェア上下(別途料金)
プラン内容 プランによって異なる
店舗 銀座店・新宿店・池袋店・渋谷店・オリナス錦糸町店・吉祥寺店・立川店・大森店・八王子オクトーレ店・町田店・国分寺店・葛西店・亀有店・南大沢ほか2府12県で展開
営業時間 店舗によって異なる
体験 無料(※)

※ 価格はすべて税込

※ 店舗によっては2,000円。対象店舗は次の通り

(銀座・池袋・オリナス錦糸町・吉祥寺・立川・横浜・川崎・仙台PARCO2・梅田・なんば・天王寺・神戸三宮・広島)

13位

CACHIE(カチエ)

高級サロンのような女性専用スポーツジム

CACHIE(カチエ)は24時間営業の女性専用スポーツジムです。美尻を目指す上で効果的な「ヒップスラスト」、主に太ももの裏側を刺激する「ハックスクワット」など女性向けのトレーニングマシンを30台以上取り揃えています。

 

アメニティにこだわるのもカチエの特徴の一つ。「シャンプー」「トリートメント」「ボディーソープ」はもちろん「クレンジング」「洗顔」「化粧水・乳液」などにサロン専売品を使用しています。さらに「タオル」「ウェア」「シューズ」などのレンタルサービスも充実しており、手ぶらで通えるのも魅力的です。

 

■メニュー別料金表(三重四日市店)

プラン プラン内容 料金(※)
ベーシック 個室利用・パーソナルトレーニング不可 16,280円/ 月
スタンダード パーソナルトレーニングが月1回まで 25,300円/ 月
プレミアム

パーソナルトレーニングが月4回まで

50,600円/ 月
基本情報
施設・設備 女性向けマシン・高級アメニティ・二重オートロック・高精度体組成計・プロテイン飲み放題・個室パーソナルトレーニング(別途料金)・レンタル品(タオル・ウェア・シューズ)
プラン内容 通い放題
店舗 三重四日市店・岐阜本巣店
営業時間 24時間営業
体験 無料

※ 価格はすべて税込

14位

フィットプレイス24

24時間通い放題が月額3,278円〜

フィットプレイス24は月額3,278円〜の格安料金で24時間通い放題のスポーツジムです。さらに月額1,100円で相互利用(他店舗利用)も可能になるので、出勤日に合わせて職場と自宅の近くの2カ所でトレーニングをすることもできます。

 

公式サイトの店舗ページが分かりやすいのも魅力。店舗ごとにロッカーや更衣室、フリーWiFiなどの設備面から、トレーニングマシンの種類一覧が掲載されており、近所の店舗に自分が使いたいマシンが置いてあるか事前に確認できるのが嬉しいポイントです。

 

■メニュー別料金表

メンバーシップ 継続条件(※) 料金(※)
プレミアム会員 1年以上の継続 3,278円/ 月
スタンダード会員 半年以上の継続 4,378円/ 月
ライト会員

継続条件なし

5,478円/ 月

※ 期間内に退会すると違約金が発生します

基本情報
施設・設備 日本人の骨格に合わせたマシン・更衣室・水素水サーバー・タンニングマシン・オープンロッカー・プライベートロッカー・フリーWiFi・パーソナルトレーニング(一部は別途料金)
プラン内容 通い放題
店舗 日暮里店・東大和店・町田店・分倍河原店・町屋店・池袋店・新宿西口店・水道橋店・上野店・大塚店・大森店・下赤塚店・板橋店・蓮根店・新小岩店・南阿佐ヶ谷店・神田店・三ノ輪店・武蔵小金井店・金町店・八王子店・成増店・雑色店・多摩センター店・綾瀬店・大山店・青物横丁店ほか1道2府13県で展開
営業時間 24時間営業
体験

※ 価格はすべて税込

※ 公式サイトに記載がない場合は「ー」と表記

15位

リボーンマイセルフ

女性専用のパーソナルジム

リボーンマイセルフは女性専用のパーソナルトレーニングジムで全国1位の規模を誇ります。10年の歴史と豊富な会員データをもとに、女性が痩せるために必要不可欠な要素を徹底研究し、女性ならではのダイエットをサポートします。

 

女性の悩みに寄り添ったトレーニングや食事メニューを提案してくれるので、より効果的なダイエットを行いたい女性におすすめです。

基本情報
料金 プランによって異なる
設備 パーソナルジム・食事プログラム
パーソナルトレーニング
営業時間 平日:10:00~22:00・ 土/日/祝:9:00~19:00(店舗によって異なる)
16位

コナミスポーツクラブ

充実の設備とサービス

コナミスポーツクラブのフィットネスは、マシンジムはもちろんプールやスタジオプログラム、パーソナルプログラムなど豊富なサービスを取り揃えています。初心者から経験者まで自分の目的に合わせてトレーニングを行えます。

 

料金プランは1回毎の利用が可能な都度利用プランと利用ペースに合わせて選べる月会費プランがあり、利用スタイルに応じたプランを選択可能です。今までジムに通ったことがない方にもおすすめのスポーツジムです。

 

*月会費プランや都度利用プランによって料金が異なります。

基本情報
料金 登録料:5,500円・会員証発行手数料:1,100円・月会費*:6,380円~
設備 マシンジム、スタジオ、プールなど
パーソナルトレーニング
営業時間 店舗によって異なる
17位

ルネサンス

続けられるフィットネスジム

ルネサンスは、会員になることでジムの利用に加えて、身体測定や月一カウンセリングを受けることができます。悩みや相談がある場合にはトレーナーに気軽に相談できる環境があります。

 

さらに、よりトレーナーにサポートしてもらいたい場合はフィットネススクールやパーソナルトレーニングも別料金で受けることが可能です。トレーニングの仕方が分からない場合はこういったサービスを受けられるため、挫折せずにジムに通えます。

基本情報
料金 入会金:3,300円・事務手数料:6,050円・月会費:店舗によって異なる
設備 マシンジム、フィットネスサポート、プログラムなど
パーソナルトレーニング -
営業時間 24時間営業(店舗によって異なる)
18位

メガロス

こだわりの空間でトレーニングができる

メガロスは、野村不動産ライフ&スポーツ株式会社が企画開発と運営するフィットネスクラブです。野村不動産グループならではのこだわった内装、照明演出でモチベーションが上がる空間でトレーニングができます。

 

24時間通い放題プランや休日限定プラン、月4回通えるプランなどの会員プランがあるので、自分のライフスタイルに合わせてプランを選べます。大人気のヨガをはじめとした多彩なプログラムがあるので、飽きずに楽しく通えますよ。

基本情報
料金 月会費:店舗やプランによって異なる
設備 ジム、スタジオ、スクールなど
パーソナルトレーニング
営業時間 店舗によって異なる
19位

セントラルスポーツ

自分のペースで運動ができる

セントラルスポーツは、東京都中央区に本社を置くスポーツクラブで、現在は全国に155店舗を展開しています。ジム・スタジオ・プールなどのフィットネスプログラムを完備しており、自分に合わせたトレーニングが行えます。

 

ダイエットしたい場合も身体を鍛えたい方でも、さまざまなプログラムが用意されているため継続して通えます。見学・体験もできるのでぜひ一度足を運んでみてください。

基本情報
料金 店舗によって異なる
設備 ジム、スタジオ、プールなど
パーソナルトレーニング
営業時間 店舗によって異なる
20位

ジョイフィット

ライフスタイルに合わせて選べるブランド

ジョイフットは、「スポーツクラブ ジョイフィット」「フィットネスジム ジョイフィット24」「女性専用 ジョイフィット ヨガ」を全国で展開しています。ジムに通う目的はひとりひとり違いますが、目的に合わせて選択可能です。

 

入会後にはオリエンテーションがあり、施設やマシンの使い方を教えてくれます。初めてジムに通う方でも安心して利用できるジムです。

基本情報
料金 店舗によって異なる
設備 マシン・スタジオなど
パーソナルトレーニング
営業時間 店舗によって異なる
21位

ゴールドジム

筋トレガチ勢の男性に人気の世界最大級のフィットネスクラブ

ゴールドジムは、世界30か国・700ヶ所以上・300万人のメンバーを誇る世界最大級のフィットネスクラブです。実績に基づいた考え抜かれた、結果を出すための仕組みや設備、トレーナーが揃っています。筋トレガチ勢の男性に人気です。

 

トレーニングマシンは多数完備されており、同一部位でも数種類のマシンがあるため、自分に合ったマシンを見つけられます。また、グループエクササイズやトレーナーによるトレーニングサポートなどのサービスも充実しています。

基本情報
料金 店舗により異なる
設備 ジムエリア、スタジオなど
パーソナルトレーニング
営業時間 店舗により異なる
22位

スポーツクラブNAS

経験者から全くの初心者までそれぞれに合った利用ができる

スポーツクラブNASは、大和ハウス工業グループが運営する「カラダだけでなく、ココロも明るく元気になるスポーツクラブ」を目指すジムです。快適な施設・プログラムの充実・細やかなコミュニケーションなどに力を入れています。

 

スポーツクラブ経験者から全くの初心者まで、それぞれに合った利用ができます。スポーツクラブNASに通えばきっと今よりも運動が好きになりますよ。

基本情報
料金 店舗によって異なる
設備 ジム、スタジオ、プール、リラクゼーションなど
パーソナルトレーニング
営業時間 店舗によって異なる
23位

スポーツオアシス

ICTを積極活用

東急スポーツオアシスはフィットネスへICTを積極的に活用し、より便利で、より楽しく運動を継続できるフィットネスクラブを目指しています。オアシス専用アプリで、予約はもちろん、運動履歴やダイエット専用アプリなどスマホで管理できます。

 

オアシスの運営する24Plus ハイブリッドフィットネスは、ハイブリットフィットネスとして無駄のないサービスを提供しています。また、店舗ジムに直接通えない日は、アプリのWEBGYMを利用して自宅でも運動することが可能です。

基本情報
料金 エリア会員:月額15,180円~
設備 ジム、プール、スタジオ、ヨガなど
パーソナルトレーニング
営業時間 店舗によって異なる
24位

カーブス

女性だけの30分フィットネス

カーブスは、アメリカで生まれた、女性だけの30分間のフィットネスクラブです。カーブスの運動は、女性が通いやすく楽しみながら健康美を手に入れられるように考え抜かれた独自のプログラムとなっています。

 

簡単に行える運動がメインなので、運動に自信がない方でも継続しやすいです。日本では現在、全国で約2000店舗展開されています。通いやすい場所で、気軽に通えるジムを探している女性におすすめです。

基本情報
料金 月会費:6,820円もしくは7,920円(店舗によって異なる)
設備 ジムマシン
パーソナルトレーニング
営業時間 店舗によって異なる
25位

エニタイムフィットネス

国内900店舗以上で展開!大学生も多数在籍で通いやすい

エニタイムフィットネスは全国47都道府県に900店舗以上を運営しています。国内はもちろん、世界中の店舗がすべて相互利用可能です。一つのキーで世界中の店舗をまるでプライベートジムのように利用できるのが魅力です。

 

日本初の24時間営業のフィットネスジムで、自分のペースで好きな時・好きな場所でトレーニングができます。出張や旅行先でもジムに通いたい方におすすめです。高校生や大学生の学生にも人気があります。

基本情報
料金 店舗により異なる
設備 マシンジム、ファンクショナルトレーニングなど
パーソナルトレーニング
営業時間 24時間営業(スタッフアワーは店舗により異なる)

スポーツジムに通う際の服装や持ち物について

スポーツジムに通う際は動きやすい服と靴を準備しましょう。スポーツウェアは、吸水性・速乾性に優れ、身体を動かしやすいものがおすすめです。シューズについては、怪我を防ぐためにも自分に合った運動用の靴を選ぶのが重要です。

 

ジムに行く場合には最低限以下の持ち物を準備しておきましょう。

  • スポーツウェア
  • シューズ
  • タオル
  • 飲み物

 

中には上記のものをレンタルしているスポーツジムもあります。レンタルサービスがあると、手ぶらでスポーツジムに通えます。会社帰りに立ち寄る場合にも便利です。荷物を増やしたくない場合は、レンタルの有無も確認してみてください。

まとめ

スポーツジムの選び方とおすすめのスポーツジムについて紹介してきました。家ではなかなか運動が続かない方はスポーツジムがおすすめです。運動をすると心も身体も健康になります。自分に合ったスポーツジムを選んで、楽しく運動しましょう。

5位

エクスパ

リズムに合わせて楽しくトレーニング

暗闇に煌びやかな照明、アップテンポの音楽に合わせて楽しく自重トレーニング--。一般的なスポーツジムとは一味変わったジムに通いたい方におすすめなのが暗闇フィットネスのEXPA(エクスパ)です。RIZAP監修のトレーニングメソッドに沿って、楽しく鍛えることができます。

 

グループレッスンという形式を取りながら、RIZAPのノウハウを学んだトレーナーが一人一人に寄り添った効率的なトレーニングを提供しています。栄養学を学んだスタッフによる食事のアドバイスも受けられ、トレーニングと合わせて着実に結果に結びつくようにサポートしてくれます。

 

■メニュー別料金表

メンバーシップ 料金
フルタイム会員 17,110円 /月
デイタイム会員 13,444円 /月
ボディメンテナンス会員 11,000円 /月4回
基本情報
施設・設備 大容量ロッカー・シャワー・アメニティ・レンタルタオル・レンタルウェア(別途料金)
プラン内容 通い放題
店舗 銀座店・池袋店・大森店・高田馬場店
営業時間
体験 無料

※ 価格はすべて税込

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