【2024年最新版】京都の脚痩せエステサロン人気おすすめ13選【意味ないって本当?】

【2024年最新版】京都の脚痩せエステサロン人気おすすめ13選【意味ないって本当?】
肌の露出が増える季節に向けてダイエットを始める人も増えています。特に、脚は見られる機会が多い部分なので気になるという方も多いです。脚を細く見せるには専門のエステサロンに通うのがおすすめです。この記事では、京都でおすすめの足の細見せエステサロンをご紹介します。

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京都の脚痩せエステサロンで理想の美脚を目指そう!

モデルや街中でスカートからすらっと伸びる綺麗な脚に「羨ましい」「ああなりたい」と思ったことはありませんか?脚は目に留まりやすく太さや形にコンプレックスを抱えている方も多くいます。美脚を目指すには、エステサロンでの専門の施術がおすすめです。

 

京都には数多くの脚を細く見せるためのエステサロンや痩せやすい体を目指す痩身エステサロンがあります。エステサロンはどこも同じではなく、サロンによって施術の方法やサービスなどが異なります。そのため、どこを利用すれば迷ってしまいますよね。

 

本記事では、京都でおすすめの脚痩せエステサロンをご紹介します。エステサロンに通うメリット・デメリットや選び方なども詳しく解説しているので、京都で脚痩せのエステサロンを検討する際の参考にしてみてください。

編集部イチオシ!脚痩せエステサロンなら【リフィート】

脚やせ専門エステ『リフィート』

結果と幸せにこだわる脚痩せ専門エステ

【全国に12店舗展開中】

リフィートは今年で16年目を迎え、現在全国に12店舗展開中です。20代前半~50代後半の方まで、様々な年代の女性の脚痩せをサポート。その実績はファッション誌や生活雑誌などのメディアで取り上げられる程、話題を生んでいます。

 

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リフィートでは、独自の脚痩せメソッドとオリジナル機器を活用して、実績を持つ脚痩せのスペシャリストたちが施術を行います。相談や希望も親身に聞いてもらえて、理想の美脚への期待が高いです。サロン内も落ち着きのある雰囲気で気楽に施術に臨めます。

 

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【住所】

京都府京都市下京区 四条通東洞院西入長刀鉾町32-3 四条ビヨンドビル4F

【リフィート京都四条店へのアクセス】

京都本線「烏丸駅」19番出口から徒歩1分/烏丸線「四条駅」19番出口から徒歩1分

脚痩せエステは「意味ない・効果なし」って本当?

脚痩せエステや痩身エステを調べると、「意味ない」「効果なし」といった言葉がサジェストに出てきます。脚痩せエステ・痩身エステは、施術をすれば体重が落ちるといった直接的な脂肪減少効果を得ることはできません。

 

脚痩せエステ・痩身エステは、マシンやハンドマッサージを用いて痩せやすい体に改善することが目的です。そのため、エステに通いながら日々の生活や食事に気をつけたり、適度に体を動かすことでその効果を感じることができるでしょう。

 

そのほかに脚痩せエステ・痩身エステに通っても効果がない理由として、施術を受けるタイミング・エステに通う回数が挙げられます。

施術を受けるタイミング

女性の場合は、脚痩せエステ・痩身エステに通うタイミングはとても重要です。一般的に生理前・生理中は痩せにくく、生理後は痩せやすいサイクルになっています。そのため、生理が終わり次の排卵までの瘦せやすい時期の1週間に受けるのがおすすめです。

 

また生理中はホルモンバランスが乱れており、基礎体温が低い状態です。血行不良や体冷えている状態で施術を受けても痛みを感じやすかったり、施術の効果が感じにくかったりします。痩身エステを受ける季節は、体温を維持するエネルギーが多い冬がおすすめです。

施術を受ける回数が少ない

脚痩せエステ・痩身エステでは、一回の体験コースだけ施術を受けてもむくみが取れやすく、その効果を実感できます。しかし、その効果は一時的な場合が多く、痩せやすい体づくりを目指すには定期的に通うことが重要です。

 

2ヶ月〜3ヶ月時間をかけて通うことで、余分な脂肪を落としたり、基礎代謝を上げたりすることができます。通う頻度も月に1回よりも週に1回集中的に通うと、より効果を実感しやすいです。

脚痩せエステ(痩身エステ)の施術方法

ここからは、脚痩せエステ(痩身エステ)で行われている施術の方法を紹介します。基本的にマシンとハンドマッサージで行われていますが、その仕組みと効果を知ることでエステサロン選びの基準にもなります。

キャビテーション|むくみ・冷えに効果的

脚痩せエステで使用されるキャビテーションは、主に部分痩せに使われるマシンです。特殊な超音波を脂肪に当てて気泡を発生させることで、細胞脂肪を分解・乳化させる働きをします。基礎代謝の向上やむくみ・冷えの改善に効果的です。

EMS|筋肉を刺激して基礎代謝量を増やす

EMSは電気で筋肉を刺激して、筋肉量と基礎代謝量を増やすことで引き締めやすくする施術です。脂肪に直接アプローチするわけではありませんが、筋肉を鍛えると基礎代謝が上がるため、痩せやすい体を目指すことができます。

ラジオ波|脂肪燃焼をサポート

ラジオ波は周波数の高い電波を体に当て、体内の分子が振動し熱を発生させることで代謝効率を上げて脂肪燃焼をサポートしてくれます。体温を上げると太りにくく、脂肪が燃えやすい体を目指せます。

 

ラジオ波にも種類があり、どこまで深く熱を加えられるかによって効果が異なります。どのくらい体を温めるかによって効果も異なるため、目的に合わせて選びましょう。

ハイパーナイフ|ラジオ波+もみほぐし

ハイパーナイフは直接肌に当てる部分にもみほぐし機能が搭載されていて、ラジオ波で体を温めながら脂肪やセルライトを柔らかくもみほぐします。ほぐしの過程で、コラーゲンを生成する促進する細胞にも働きかけをすることも可能です。

美脚のためのエステサロンの選び方

ここでは、美脚のためのエステサロンの選び方をご紹介します。美脚のためのエステサロンの選び方のポイントをおさえて、自分に合ったエステサロンを見極めましょう。

施術方法で選ぶ

美脚のためのエステサロンを選ぶ際には、施術方法に注目しましょう。美脚のためのエステサロンの施術方法には、キャビテーション・EMS・ハイパーナイフ(ラジオ波)などのマシンを使う方法や、トリートメントを利用してオールハンドで行う方法などがあります。

 

施術方法によって期待できる効果や仕上がりが左右されるので、公式サイトでどんな施術方法を取り入れているのか確認しておくことが重要です。中には、マシンでの施術とハンドトリートメントを組み合わせた方法を取り入れているサロンもあるので、どっちの方法が自分に合っているかわからない方にもおすすめです。

予算・値段に合わせて選ぶ

美脚のためのエステサロンでの料金はサロンによって異なるため、自分の予算に合わせて無理なく通い続けられるかも見極めたいポイントです。通う回数や期間でも料金が左右されるため、理想の細さに合わせてサロンで相談してみるのもおすすめです。

 

サロンによっては、キャンペーンを実施している場合もあります。特に、初回限定で実際の施術を体験できるサロンも多いので、まずは自分の身体にあっているかや効果を確かめたいという場合にもぴったりです。

 

割引制度を導入しているサロンもあるので、費用をできるだけ安い額で抑えたいという方は割引制度があるかも確認しておきましょう。

より効果を実感したいなら通い放題がおすすめ

足痩せ・痩身エステサロンで確実に効果を実感したいなら、回数プランではなく定額料金を支払って何度も通える通い放題プランがおすすめです。回数プランだと、あまり効果が分からないまま施術が終了になってしまうケースも。

 

しかし、通い放題プランなら自分が納得するまで何度でもエステサロンに通って施術を受けることができます。回数プランよりも費用が高い場合が多いですが、その分通う回数を多くすることで結果としてコスパもこちらの方がいいです。

カウンセリングの丁寧さで選ぶ

カウンセリングの丁寧さも美脚のためのエステサロンを選ぶ際に注目したいポイントです。カウンセリングの対応が丁寧なエステサロンなら、心配事や希望を伝えやすく気軽に通いやすくなります。親身に希望を考慮したコースの提案もしてもらえるので、コース選択に悩むこともありません。

 

反対にカウンセリングが雑なエステサロンは注意が必要です。予算やコースなどの希望を伝えても、自分に合わない高いコースに勧誘されたり、不要な商品を勧められたりした場合には他のサロンを検討してみましょう。

アフターケアの充実さで選ぶ

美脚のためのエステサロンを選ぶにあたって、アフターケアの充実さもチェックしておきましょう。施術後に万が一、肌や体調に異常を感じた場合のためにもすぐにサロンに連絡できる窓口があるかをカウンセリングの際に確認しておくことが必要です。また、施術後の肌のケアサービスや効果を感じられなかった場合に返金保証があると、よりおすすめです。

通いやすさも重要

美脚のためのエステは、定期的に通う必要があるためサロンへの通いやすさも重視するべきポイントとなります。サロンから最寄り駅までのアクセスや自宅からの経路、サロンの営業時間や定休日などを確認しておきましょう。

 

また、仕事終わりにサロンに寄りたい場合には、職場からサロンまでのアクセスや仕事終わりにも通える営業時間かもチェックしておきましょう。

安い値段で受けたいならモニター募集をチェック

エステサロンにはモニターという制度があり、施術前と施術後の写真や体重の変化をそのサロンの公式サイトや公式SNSに掲載される代わりに、通常の価格より安い価格で施術が受けられます。京都にもモニター制度があるサロンはいくつか存在します。

 

公式サイトに情報が掲載されますので、まずは施術を体験して効果を感じたい方や、安い価格で施術を受けたい方はチェックしておくといいでしょう。

ホットペッパーなどで口コミでの評判も参考にしよう

美脚のためのエステサロンを選ぶには、口コミでの評判も重要な判断材料となります。口コミを参考にすることで、サロンで施術をした人のの実際の感想を知ることができるので、サロン選びで失敗する心配も少ないです。

 

ホットペッパーでは、エステサロンの雰囲気や施術の仕上がりなどを実際に利用した方が星の数で評価しています。公式サイトに書かれているいい部分だけでなく、口コミで悪い部分も確認してリスクを回避しましょう。

【体験あり】京都でおすすめの脚の細見えエステサロン13選

それでは、京都でおすすめの脚の細見えエステサロン13選をご紹介します。エステサロンごとの施術内容や通いやすさなどの特徴を確認して、希望に合ったエステサロンを見つけましょう。

1位

脚やせ専門エステ『リフィート』

結果と幸せにこだわる脚痩せ専門エステ

【全国に12店舗展開中】

リフィートは今年で16年目を迎え、現在全国に12店舗展開中です。20代前半~50代後半の方まで、様々な年代の女性の脚痩せをサポート。その実績はファッション誌や生活雑誌などのメディアで取り上げられる程、話題を生んでいます。

 

【本気で脚痩せしたい方に】

リフィートでは、独自の脚痩せメソッドとオリジナル機器を活用して、実績を持つ脚痩せのスペシャリストたちが施術を行います。相談や希望も親身に聞いてもらえて、理想の美脚への期待が高いです。サロン内も落ち着きのある雰囲気で気楽に施術に臨めます。

 

【まずは体験から】

今なら、リフィート脚痩せ本出版記念キャンペーンを開催中!太もも-6センチ体験コースが60分14,850円(税込)のところ、85%OFFの2,200円(税込)で体験が可能です。カウンセリングや採寸は60分に含まれないため、時間いっぱいエステを堪能できます。

 

スペシャルレッグコース

上半身と下半身のバランスを整えます。

19,800円(税込)/回

※全てキャンペーン価格

※リフィートトリートメントジェル代3,850円(税込)/回、EMSパット代22,550円(税込)が別途かかります。

【住所】

京都府京都市下京区 四条通東洞院西入長刀鉾町32-3 四条ビヨンドビル4F

【リフィート京都四条店へのアクセス】

阪急烏丸駅、市営地下鉄四条駅から徒歩1分

2位

スリムビューティハウス 京都総本店

大手エステサロンで骨盤ダイエット脚痩せコースを

スリムビューティハウスは全国に70店舗展開している大手エステサロンです。脚の悩みに特化した骨盤ダイエット脚痩せコースが初回限定80分1,000円で体験できます。料金体系も公表しており、目的や予算にあったプランを提案してくれます。

 

骨盤脚痩せコースは50万人*が体験しており、多くの方に支持されているコースです。まずは体験から始めてみましょう。

 

骨盤ダイエット美脚コース(70分)

3,000円(税込)(初回体験)

 

*体験実験:2007年3月1日~2022年2月28日までの体験者数

【住所】

京都府京都市下京区立売東町14 イシズミ本社ビル 6F

【スリムビューティハウス京都総本店へのアクセス】

阪急烏丸駅、市営地下鉄四条駅から徒歩5分

口コミを紹介

5
年齢非公開
女性
和やかで雰囲気が良いです。施術中も世間話したり、寝たりできるので一緒に頑張っていきたいです!

出典:https://www.google.com

3位

ミス・パリ京都店

伝統手技と機器の効果で美しく健康的な脚に

「ミス・パリ京都店」は、初回特別価格で体験ができます。トリプルバーンZという独自の方法で、効果的にアプローチできるのも魅力です。体験は5,500円(税込)でお手頃なので、気軽に試せます。成功実績も多いです。

 

公式サイトから症例写真や事例をチェックできます。ダイエットモニターも募集しており、モニターコースの入会で2万円分のエステチケットをもらえるのもうれしいポイントです。

 

足やせコース 5,500円(税込)(初回体験)

【住所】

京都府京都市下京区立売中之町  ISEビル京都3F

【ミス・パリ京都店へのアクセス】

阪急京都河原町駅/烏丸駅から徒歩1分、市営地下鉄四条駅から徒歩4分

 

 

口コミを紹介

5
年齢非公開
女性
きちんとサポートしてもらいながらダイエットをしたい!と通い始めました。普段の生活面でのアドバイスなどもしっかりしてもらえて、徐々に体重にも変化が出てきているので達成感があります。

出典:https://www.google.com

4位

エルセーヌ(プティエルセーヌ 京都四条店)

脚の痩せにくい原因にアプローチ

エルセーヌは、キャンペーンや特典が充実してるエステサロンです。希望に合わせた最適なプランを提案してもらえるのもうれしいポイントです。食事指導もしてもらえるので、日常的に美脚に近づく習慣付けができます。

 

血行や冷え、筋力の低下によって太りやすくなった脚にアプローチするコース、ナーヴ-8センチ70分コースがWEB申込み限定で500円(税込)で体験できます。気軽に試せるのも魅力です。

 

脚&下半身集中コース(10回) 176,000円(税込)(初回限定)
ナーヴ−8cm美脚体験コース 500円(税込)(WEB限定申込)

【住所】

京都府京都市下京区四条通西洞院東入新釜座町716-1  四条平野ビル2F

【プティエルセーヌ京都四条店へのアクセス】

阪急烏丸駅、京都市営地下四条駅から徒歩1分

口コミを紹介

5
年齢非公開
女性
店員さんも話しやすく、目標をたて、体重が減ったら、褒めていただき、増えてたら、注意していただけます

出典:https://www.google.co.jp

5位

たかの友梨ビューティクリニック 京都本店

創業43年の歴史ある経験豊富なエステサロン

たかの友梨ビューティクリニックは、創業43年の歴史ある経験豊富なエステサロンです。成功実績が豊富で、親身に対応してもらえるのも魅力のひとつです。

 

美脚コースは、初回お試しセット価格 14,800円(税込)で受けられます。リラックスできる空間でくつろげるのもうれしいポイントです。

 

TAKANO式キャビボディ 3,000円(税込)(初回限定)
美脚コース 14,800円(税込)(初回お試し)

【住所】

京都府京都市下京区東塩小路町717-1  京都駅前ビル7F

【たかの友梨ビューティクリニック京都本店へのアクセス】

JR京都駅から徒歩5分

口コミを紹介

5
年齢非公開
女性
入ってすぐ高級感あって、通うとキレイになれる期待が高まる。サウナもあって、施術も痛くなく、さすが たかの友梨 ってかんじ。お金があるなら通いたい。

出典:https://www.google.co.jp

6位

シーズ・ラボ 京都店

機器の力で気になる部分に働きかけ

シーズ・ラボでは、脚専門のプランはないものの、部分痩せ集中キャビテーションコースが5,500円(税込)で体験できます。キャビテーションコースの中には下半身も加わっており、機器の力で効率よく美脚に近づけるのも魅力です。

 

部分痩せ集中キャビテーションコース 5,500円(税込)(お試し)

【住所】

京都府京都市下京区四条通高倉西入立売西町76-4 アソベビル5F

【シーズ・ラボ京都店へのアクセス】

阪急烏丸駅、市営地下鉄四条駅から徒歩1分

口コミを紹介

5
年齢非公開
女性
スタッフさんの対応も丁寧で良くしていただいてます。その時の悩みなどを相談すると解決策をたくさん出してくださるのでとても助かっています。

出典:https://www.google.com

7位

ラ・パルレ 京都本店

気になる凸凹をスッキリ撃退したい方におすすめ

ラ・パルレは凸凹が気になっている方に最適なエステサロンです。太ももやふくらはぎなどの凸凹やお腹周りを、温めてアプローチします。カラダを温めて気になる部分をローラーで集中的にケアするので、回を重ねるごとにスッキリを感じられます。

 

モデル美脚コースが初回限定で1,000円で体験できるキャンペーンがあるので他社よりも安い費用で施術ができます。筋肉運動をして引き締めサポートしてくれるので、健康的に整えてくれます。

 

熱汗セルライトコース(29歳以下限定) 3,000円(税込)(初回限定)
モデル美脚コース(25歳以下限定) 1,000円(税込)(初回限定)

【住所】

京都府京都市下京区四条通寺町東入二丁目御旅町46番地寺内 ノースサイドビル 4F

【ラ・パルレ京都本店へのアクセス】

阪急河原町駅から徒歩1分

口コミを紹介

5
年齢非公開
女性
その日の状態に合わせて、適切な施術やアドバイスをしてくださり毎回楽しく通うことができました。

出典:https://www.google.com

8位

ジェイ エステ 京都駅前店

低価格なエステを探している方にぴったり

ジェイエステティックでは肥満遺伝子検査をし、結果に合わせたコースを提案してくれます。脚の太さを整えたい方や、お腹周りが気になっている方にもおすすめです。

 

検査と施術がセットのコースが8,800円(税込)で体験できます。ぜひ一度カウンセリングを検討ください。

 

肥満遺伝子検査(検査+結果に合わせた痩身メニュー) 8,800円(税込)
セルライトがちがちコース(1回) 17,600円(税込)
引き締めコース 17,600円(税込)

【住所】

京都府京都市下京区七条通烏丸東入真苧屋町195 福井ビル4F

【ジェイエステティック京都駅前店へのアクセス】

JR京都駅から徒歩5分

その他、四条河原町店・西院店

口コミを紹介

5
年齢非公開
女性
いつも丁寧に施術していただいています。
たくさん美容に関するアドバイスもいただけるので、通うのが楽しいです。

出典:https://www.google.com

9位

FAVORIX GROUP(フェイバリックスグループ)

30代以上でもすっきりしたい方にぴったり

本気で体重を減らしたい、身体のラインを何とかしたいと考えている方のために、プロのエステティシャンが本気で施術を行っているのがFAVORIX GROUP。美容系雑誌でも紹介されている人気のサロンです。

 

人気の秘密は原因を徹底的に分析し、最先端に美容機器を使用し、個人に合った効果的なコースで施術することです。タイプに合った美容機械を使えば無理なく体重を落とせ、理想的な身体に仕上がります。

 

セルライト撃退コース 3,000円(初回限定)

【住所】

京都府京都市中京区河原町通蛸薬師上る奈良屋町293 清水屋ビル5F

【BLV京都店へのアクセス】

阪急京都河原町駅から徒歩1分

10位

EVERGRACE BIGAN 河原町店

美脚ラインを整えたい方におすすめ

エヴァ―グレースはボディケアはもちろん、フェイシャルケア・バストケア・気になる顔の皮膚の黒ずみなどのケア・美脚などの施術を受けられる、トータルエステサロンです。

 

トリプル美脚ケアコース 3,980円(税込)(初回限定)

【住所】

京都府京都市中京区下大坂町350-1 ウォークビル3F

【エヴァーグレースBIGAN河原町店へのアクセス】

阪急京都河原町駅から徒歩1分

口コミを紹介

5
年齢非公開
女性
新メニューや季節イベント、プレゼントも定期的に実施されているようで、うかがう度に新しい発見があり不快な思いをしたことがありません。

出典:https://www.google.com

11位

DETOX痩身&小顔salon Apaiser アペイサー京都本店

1人1人に合わせた施術を提案

DETOX痩身&小顔salon Apaiserは、健康的に美しくなるカラダづくりを目指すエステサロンです。施術後はハーブティーが出たり、最後までリラックスできる空間づくりも徹底しています。

 

デトックススリム(むくみ改善) 16,500円(税込)(90分)
ウッドワルタナ(体重&サイズダウン) 20,570円(税込)(90分)

【住所】

京都市下京区高材木町218レックスツバキビル2階

【Apaiser京都本店へのアクセス】

市営地下鉄京都市役所前駅から徒歩7分

12位

本格痩身専門店 Bian premium 烏丸御池店

カラダの悩みに合った組み合わせを提案

本格痩身専門店 Bian premiumは、カラダの悩みに合わせて施術で使用する機器やプランを提案してくれます。知識が豊富なスタッフが揃っており、悩みや相談も話しやすいです。多くのキャンペーンも実施しているので、公式サイトからチェックしてみてください。

 

エンダモロジーアライアンス 16,500円(30分)
インディバ(基礎代謝量UP) 33,000円(180分)

【住所】

京都府京都市中京区三条通梅忠町20-1 烏丸アネックス807号室

【Bian premiumへのアクセス】

市営地下鉄烏丸御池駅から徒歩3分

口コミを紹介

5
年齢非公開
女性
接客も施術もすごく丁寧で一回で効果が目に見えました!継続して続けたいと思います。

出典:https://www.google.com

13位

ハイパーナイフ&痩身小顔専門店~華~

四条駅より徒歩2分の好立地

ハイパーナイフ&痩身小顔専門店~華~は、四条駅より徒歩2分の好立地のエステサロンです。完全個室で結果にこだわる高品質な施術が受けられるのが魅力です。メディアでも話題の機器も導入しています。

 

選べる人気痩身マシン7種類 9,980円(税込)

【住所】

京都市下京区東洞院通綾小路下る扇酒屋町302

【華へのアクセス】

市営地下鉄四条駅から徒歩2分

口コミを紹介

5
年齢非公開
女性
年々太って来ていたので、口コミが良かったこちらでお世話になることに決めました。
コースの前に、体験が2回もできるのがとても有り難かったです!

出典:https://www.google.com

脚痩せエステ(痩身エステ)はセルライト除去にも効果あり!

セルライトとは、代謝が悪くなったことが原因で老廃物が蓄積し血液の流れが滞った結果、太ももや二の腕などについたボコボコとした脂肪です。成人女性のおよそ90%にセルライトがあると言われています。

 

セルライトをマッサージなどで自力で取ることはとても難しいです。しかし、痩身エステで行われているキャビテーションには、セルライトの原因である脂肪細胞を溶かす作用があります。施術では、キャビテーション後にハンドマッサージで脂肪細胞を体外に排出します。

 

このように痩身エステでは効率よくセルライトを除去してくれるので、セルライトに悩む方にもおすすめです。

脚の細見えエステに通うメリット・デメリット

ここでは、脚痩せエステに通うメリットとデメリットをご紹介します。メリットとデメリットを知って、脚痩せエステに通うかを慎重に判断して納得した上で通いましょう。

脚痩せエステに通うメリット

脚痩せエステに通うメリットは、プロのエステティシャンに美脚のサポートをしてもらえることです。エステサロンでは、細見せ向けのマシンやプロの技術でのトリートメントでの施術を行います。このような施術は、自分で自宅で行うのははなかなか難しいためエステサロンに通うのが有効です。

 

運動や食事制限によるダイエットが続かない方や、脚を集中的に理想に近づけたいという方に特におすすめだといえます。

脚痩せエステに通うデメリット

脚痩せエステに通うデメリットは、「定期的に何度か通い続けなければならないこと」と「通い続けることにより費用がかかること」の2つが主にあげられます。休日や仕事終わりなどにスケジュールを合わせて通わなければならないため、時間も必要になります。

 

料金設定はサロンによって異なりますが、通い続けるとどこのサロンでも高い出費と感じやすいです。しかし、脚を細く見せるという明確な目標があれば、通うことで目標達成に近づきやすくなるので、デメリット以上にメリットは大きいと言えます。

エステの効果をより実感するための方法

足痩せエステをより効果的にする主な方法は、「施術前後に血行を促進させる」「栄養バランスの良い食事を心がける」の2つです。それぞれの方法について理解を深めて、エステの恩恵を最大限に受けましょう。

施術前後に血行を促進させる

エステの施術前後には、血行を促進させることでエステの効果をより高く引き出せます。エステの施術前に血行を促進して身体を温めておくことで、やわらかい状態になるので施術の満足感を感じやすいです。

 

また、施術後は代謝がいい状態になっており有酸素運動をした場合の運動の効果をより高めることが期待できます。施術後の身体の状態を保つためにも、施術当日だけでなく日常的に有酸素運動をする習慣をつけることがおすすめです。

栄養バランスの良い食事を心がける

エステに通う際には、より効果に満足するために日頃からバランスのいい食事や食事制限を行うことが有効です。いくらエステで脚の細見せをサポートしてもらっても、食事に行って太ってしまってはあまり効果が期待できなくなってしまします。

 

また、施術後は代謝がよくなっているため栄養を吸収しやすい状態です。施術後2時間は食事や甘い飲み物は控えなければなりません。エステサロンの中には、食事指導をしてくれるところもあるので、自分で栄養管理をするのが不安な方は食事指導をしてもらえるサロンがおすすめです。

脚痩せエステに関するQ&A

Q1:体験をはしごするのはアリ?

「体験プランを10回くらいはしごして痩せた」という方も中にはいます。しかし、体験プランをはしごすると以下のデメリットがあるため、あまりおすすめしません。

 

  • カウンセリングやアンケートの記入で時間がかかる
  • 勧誘を断らなければならない

 

Q2:エステ以外で太もも痩せする方法はある?

個人差はありますが、太もも痩せのためにはむくみの改善・脂肪を減らす・筋力をつけるの3つがポイントになります。しっかり背筋を伸ばして美しい姿勢で歩いたり座ったりすることや適度な運動・筋トレがおすすめです。

 

しかし、どうして太ももが太ってしまったか原因は人それぞれです。足痩せエステでは、カウンセリングでこれまでのダイエットや体質に合わせたメニューを提案してくれるところもあります。

 

適度な運動や食生活を見直しているのに効果がない方は、エステを利用してみるのもおすすめです。

まとめ

ここまで、脚やせエステサロンに通うメリット・デメリットや選び方、京都でおすすめの脚痩せエステサロン9選やエステの効果に満足するための方法をご紹介しました。エステサロンは、自分に合うところを吟味して選ぶことで続けやすく望んでいる結果も得やすくなります

 

特に今回ご紹介した中でも「脚やせ専門エステ『リフィート』」は、美脚のための体験コースや高い満足度でおすすめのエステサロンです。ぜひ、この記事でご紹介した内容を参考にして京都のエステサロンで希望に合った美脚を叶えてください。

本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2024年05月13日)やレビューをもとに作成しております。

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